1. Pemain bola voli berjumlah …. 9.

Tujuan pemanasan sebelum melakukan

a. 6 orang olahraga adalah ….
b. 7 orang a. otot-otot lebih kuat
c. 8 orang b. badan tidak lelah
d. 9 orang c. menghimpun tenaga
2. Permainan bola voli diciptakan olah …. d. menghindari cedera
a. Willam G morgan 10.Senam yang diiringi musik adalah
b. James A naesmith senam ….
c. Guerin a. ketangkasan
d. Perhendrik ling b. militer
3. Keliling bola sepak takraw adalah …. c. lantai
a. 43 - 43 cm d. irama
b. 43 - 63 cm 11. Organisasi renang di Indonesia adalah
c. 63 - 93 cm ….
d. 53 - 73 cm a. IPSI
4. Teknik dasar permainan sepak takraw b. PSSI
adalah …. c. PRSI
a. melempar d. PBVSI
b. menangkap 12. Gerakan headstand dimulai dengan
c. memukul gerakan ….
d. menendang a. kedua tangan dan dahi menjadi
5. Pelari pertama dalam lari estafet tumpuan
menggunakan start …. b. posisi kepala di bawah
a. jongkok c. kaki lurus ke atas
b. leher d. mengangkat panggul ke atas
c. kaki 13. Organisasi senam di Indonesia adalah
d. perut ….
6. Naik turun bangku melatih otot …. a. PSSI
a. tangan b. PERSANI
b. leher c. PBSI
c. kaki d. PERBASI
d. perut 14. Gerakan senam irama disesuaikan
7. Lari zig-zag arahnya …. dengan ….
a. lurus a. ayunan kaki
b. berbelok b. ayunana lengan
c. berputar c. irama lagu
d. berkelompok d. gerakan lengan
8. Lompat tali dapat melatih …. 15. Senam irama mengutamakan gerakan
a. kelincahan yang ….
b. kekuatan a. indah
c. kerjasama b. cepat
d. kecepatan c. kuat
d. lembut
 16. Renang gaya punggung disebut juga b. bersemangat
…. c. mabuk
a. crowl d. lupa
b. back roll 21. Permainan bola voli berasal dari ….
c. dolpin a. Inggris
d. butterfly b. Perancis
17. Tujuan utama penjelajahan adalah …. c. Amerika
a. mengisi waktu luang d. Indonesia
b. mengenal alam sekitar 22. Ukuran tinggi net bola voli putra
c. mengenal penduduk sekitar adalah ….
d. mencari bintang langka a. 2,44 m
18. Supaya tidak tersesat saat penjelajahan b. 2,43 m
kita harus menggunakan …. c. 2,83 m
a. kompas d. 2,53 m
b. telempeng 23. Berjalan melewati ban bekas melatih
c. jas hujan ….
d. teropong a. pendengaran
19. Rokok yang dihisap mengandung …. b. kecepatan
a. karbohidrat c. korelasi
b. heroin d. ingatan
c. mandate 24. Gerakan headstand disebut juga ….
d. nikotin a. berdiri dengan tumit
20. Meminum minuman keras b. berdiri dengan tangan
menyebabkan …. c. berdiri dengan lutut
a. mengantuk d. berdiri dengan kepala
25. Belajar renang sebaiknya di kolam a. Jauh
renang yang …. b. Dekat
c. Sedang
a. luas
d. Menengah.
b. besar 29. Penjaga gawang pada permainan sepak bola
c. dalam disebut …
d. dangkat a. Gelandang
26. Yang mendapat julukan sprinter adalah b. Sayap
pelari … c. Penyerang
a. Jarak jauh d. Kipper
b. Marathon 30. Panjang lapangan permainan kasti adalah
c. Jarak menengah a. 20 m
d. Jarak pendek (100 m) b. 30 m
27. Permainan kasti termasuk permainan … c. 40 m
a. Bola kecil d. 50 m
b. Bola besar
c. Perorangan
d. Tanpa alat
28. Lari 100 meter termasuk lari jarak …
essay
29. Tujuan latihan jongkok berdiri ….
30. Tujuan dari lari zig-zag adalah ….
32. Anggota tubuh yang dapat ditekuk adalah ….
33. Sebelum olah raga sebaiknya melakukan ….
34. Fungsi dari kata sandi dan tanda jejak adalah ….