CELOS

Posibles definiciones personales:

Respuesta emocional al miedo de perder algo que estamos convencidos que nos pertenece y le
tenemos un gran afecto.

Cuando otro tiene algo que no tenemos –o así lo creemos–comienza cierta picazón.
Cuando ésta es leve, puede ser un estímulo para estrechar la relación en alguno de sus
aspectos. Sin embargo, cuando la picazón resulta inaguantable, nos sentimos mal y la
relación comienza a verse afectada, aparecen los denominados celos.

¿Para qué sirven?

Los celos son una señal de alarma que nos informan de un peligro, perder el cariño de nuestro
ser querido por la presencia de otra persona.

Si dejáramos de lado la percepción de que otro es nuestro patrimonio, los celos no existirían. El
ser humano por naturaleza se ha criado en un ámbito donde se apropia de todo lo que tiene
alrededor. Nos quedamos con algo porque nos gusta, nos hace bien, lo disfrutamos y queremos
que esté a nuestra merced cuando nos apetece.

¿Qué generan en la persona?

Sensaciones de abandono y exclusión, viviendo la situación como muy dolorosa. Pero esta señal,
si aprendemos a procesarla y comprenderla puede ser muy enriquecedora.

¿Hacía qué sentimos celos?

Los celos se dan hacia la pareja (caso más típico), entre hermanos, primos, amigos, compañeros
de trabajo, etc. NOS CENTRAMOS EN NIÑOS, POR LO QUE ESTARÁN DIRIGIDOS A FAMILIARES
CERCANOS COMO HERMANOS/AS.

Se pueden sentir celos por muchas cosas, pero están relacionados con las áreas de la persona en
las que se siente más insegura.

El rival de los celos no es alguien de “carne y hueso”, sino la imagen de lo que se quiere llegar a
ser.

CAUSAS

- Sentimiento de desvalorización
- Autorrechazo destructivo: todos tenemos partes nuestras que no nos gustan o que
quisiéramos mejorar, el problema está cuando rechazamos estas partes de manera
destructiva y en lugar de transformarlas las lesionamos más con nuestros pensamientos
y acciones.
- Miedo excesivo a perder a una persona que amamos (madre, padre…)
- Infelices con nosotros mismos, necesitamos de alguien más.
¿Cómo actuar?

Dirigirse a la raíz que los genera autorrechazo destructivo.