b.

Protein hewani (protein yang

dihasilkan dari
Nutrisi atau zat makanan adalah merupakan 1. Zat tenaga:
daging, seperti (
bagian dari makanan a. Karbohidrat berfungsi menyediakan
sapi, kerbau,
termasuk di dalamnya keperluan energi
kambing ayam),
air, protein dan asam bagi tubuh.
telur, bebek, susu (terutama susu
amino yang Karbohidrat bisa
sapi) dan hasil perikanan (ikan, udang,
membentuknya, lemak didapatkan pada
kerang, cumi).
dan asam lemak, roti, nasi, jagung,
3. Zat pengatur =Vitamin dan Mineral
karbohidrat, mineral dan vitamin. ketela, sagu, ubi jalar, dll.
(berfungsi berfungsi
Toddler adalah anak yang berusia 1-3 b. Lemak yan g berfungsi, sebagai bahan
mengatur etabolisme
tahun. atau sumber pembentuk energy dalam
tubuh). Vitamin dan mineral
tubuh.
bisa diperoleh dari sayur
2. Zat pembangun = Protein berfungsi
dan buah.
sebagai pertumbuhan pemeliharaan
Makanan sebagai sumber zat gizi. Didalam
jaringan, dan pembentuk energy. Sumber
makanan terdapat enam
protein ada 2:
jenis zat gizi, yaitu 1. Menciptakan makanan yang diinginkan dan
a. Protein Nabati (protein yang
karbohidrat, lemak, bervariasi
dihasilkan dari
protein, vitamin, mineral, 2. Menyiapkan makanan yang menarik.
tanaman seperti,
dan air. Zat gizi ini 3. Menghindari makanan yang berlebihan
biji – bijian
diperlukan bagi anak sebagai zat tenaga, zat 4. Sajian makanan dalam kondisi hangat
(serealia) dan kacang- kacangan.
pembangun , dan zat pengatur.
5. Berikan makanan selingan setiap disela

makanan utama,

seperti nogosari,
1. 3 kali 1 porsi/ hari, pada pagi hari pukul
bubur kacang hijau, agar-
06.00 – 07.00, siang pukul 12.00-13.00,
agar, pisang, dll.
sore pukul 17.00-18.00.
6. Cucilah tangan
2. Makanan selingan, diberikan pada pagi
sebelum menyuapkan makanan anak.
hari pukul 09.00-10.00 dan siang hari
7. Gunakan bahan makanan yang baik dan
pukul 15.00-16.00.
aman, peralatan masak yang bersih dan

cara memasak yang benar.

1. Disukai anak

2. Mudah didapat

3. Mengandung
OLEH:
unsure-unsur
KELOMPOK XV
yang

dibutuhkan

pada pertumbuhan anak.