How to Treat the Curly and Wavy Hair with Easy Way

Tips to take care of curly hair Naturally–curly hair Has sometimes difficult to care for and make him
comfortable on. most women as well as Men in General looks a mess as it has curly hair that is difficult
to set up and membuatnnya look attractive and feels good on. Do you include people who have curly
hair and was confused how to take care of her?. don’t worry because this time I will share information
about curly hair caring tips is good and no doubt you will feel comfortable with your curly hair after
reading the article and follow his tips.

The following explanations and tips to take care of curly hair naturally and well in order to keep your
curly hair is healthy, beautiful and certainly more interesting.

1.Use olive oil because it is one of the natural ingredients that can make the hair dry, damaged and
unhealthy becomes smooth and shiny again. Hair care with natural ingredients that you can do in a
week. The best part of olive oil is that natural ingredients are quite easy to be found anywhere and does
not have chemicals that can cause hair to become damaged.

2.Avoid combing your curly hair at the time of dry, quite by using fingers or use a fine-tooth comb is rare.

3.Use shampoos, conditioners, treatments etc which are designed for dry hair so that it can help to
moisturize the hair so as to prevent Frizz.

4.Should be used at night and rinse with cool water in the morning for maximum results.

5.You should not be too often tie your hair when were out of the House and we recommend that you use
a conditioner that suits your hair.

6.If you want to dry hair quickly, it’s okay to use a blow dryer and use in a no heat for maximum results.

7.Avoid the following things for everyday use: flat iron, blow dryer, the chemical sodium laurel sulfate
and sodium laureth sulfate.

8.Eat fruits and vegetables. Also, drink 7 to 8 glasses of water per day.

9.When trying products, start with a light first. Naturally curly hair is usually brittle, with strands of
smooth, heavy and gels will weight down. Aveda, Suave, and Garnier you can use for a good choice on
curly hair.

10.Sulfate-free shampoo use because it can strip your hair of its natural oils more than shampoo.

11.Don’t be too often exposed to ultra violet rays so that your hair is not too dry.
12.You should consult more frequently with alhli hair so that you’re not incorrect in using hair products.

Terjemahan:

Tips Merawat Rambut Keriting Secara Alami – Memiliki rambut yang keriting terkadang sulit untuk
merawat dan membuatnya nyaman dikepala. kebanyakan wanita maupun Pria pada umumnya terlihat
berantakan karena memiliki rambut keriting yang sulit untuk diatur dan membuatnnya terlihat menarik
dan terasa nyaman dikepala. Apakah anda termasuk orang yang memiliki rambut keriting dan bingung
bagaimana cara merawatnya?. jangan khawatir karena kali ini saya akan berbagi informasi tentang tips
merawat rambut keriting yang baik dan pastinya anda akan merasa nyaman dengan rambut keriting anda
setelah membaca artikel tersebut dan mengikuti tips-nya.

Berikut penjelasan dan tips merawat rambut keriting secara alami dan baik agar rambut keriting anda
tetap sehat,indah dan tentunya lebih menarik.

Menggunakan minyak zaitun karena salah satu bahan alami yang dapat membuat rambut kering, rusak
dan tidak sehat menjadi halus dan mengkilap kembali. Perawatan rambut dengan bahan alami tersebut
dapat anda lakukan 2 dalam seminggu. Bagian yang terbaik dari minyak zaitun adalah bahwa bahan
alami tersebut cukup mudah untuk ditemukan dimanapun dan tidak memiliki bahan kimia yang dapat
menyebabkan rambut menjadi rusak.

Hindari menyisir rambut keriting anda pada saat kering, cukup dengan menggunakan jari-jari saja atau
menggunakan sisir yang bergigi jarang.

Gunakan shampoo, conditioner, perawatan dll yang dirancang untuk rambut kering agar dapat
membantu untuk melembabkan rambut sehingga mencegah rambut kusut.

Sebaiknya digunakan pada malam hari dan bilas dengan air dingin di pagi hari untuk hasil yang lebih
maksimal.

Sebaiknya anda tidak terlalu sering mengikat rambut anda apabila sedang keluar rumah dan sebaiknya
menggunakan kondisioner yang cocok untuk rambut anda.

Jika Anda ingin mengeringkan rambut dengan cepat, tidak apa-apa untuk menggunakan hair dryer dan
gunakan ditempat yang tidak panas untuk hasil yang maksimal.

Hindari hal-hal berikut untuk penggunaan sehari-hari: besi datar, blow-pengering, bahan kimia sodium
laurel sulfat dan natrium laureth sulfat.

Makan buah-buahan dan sayuran. Juga, minum 7 sampai 8 gelas air per hari.

Ketika mencoba produk, mulai dengan yang ringan dulu. Tentu rambut keriting biasanya rapuh, dengan
helai halus, dan gel berat akan berat ke bawah. Aveda, Suave, dan Garnier dapat anda gunakan untuk
pilihan yang baik pada rambut keriting.

Gunakan sampo bebas sulfat karena ini dapat strip rambut Anda dari minyak lebih dari shampoo alami.
Jangan terlalu sering terkena sinar ultra violet agar rambut tidak terlalu kering.

Sebaiknya anda lebih sering berkonsultasi dengan alhli rambut agar anda tidak salah dalam
menggunakan produk rambut.

Junk Food

Junk food is identical with fast food. This type of food is generally consumed by urban residents who
have limited time so that they choose to consume this food that does not need to wait for a long time to
eat. Junk food is kind of food that is not advisable to be consumed too often because this type of food is
lack of nutritional value but it contains high enough calories, fat, and sugar. Junk food has become part
of people’s life in the urban areas that are very busy with the activity of work. Junk food includes a
hamburger, hot dogs, French fries, carbonated drink, candy and various types of cake that use an
artificial sweetener.

Too often consuming junk food can cause bad impacts for your health. The low nutritional content as
well as the high calories conceived by junk food can trigger various diseases. The most possible impact of
too much consuming junk food is obesity. Besides, junk food can also increase the risk of diabetes, a
heart attack, as well as hypertension.

A study carried out by the University of Minnesota School of Public Health, researched the harmful
effects of junk food. This research obtain the conclusion that eating fast food twice or more in a week
have the possibility of 27 percent larger to develop diabetes and 56 percent die because of diseases of
the heart, compared to participants who seldom or never eat fast food. Even the participants that are
known eat fast food four times or more in a week, have the risk of death from a heart attack which
increase to 80 percent. Western people are fond of consuming junk food so that their insulin hormone
remains high the rest of the day. This case can lead to metabolic processes in the body to be disrupted as
well as raising the risk of diabetes type 2.

Baca juga: Cerita Bahasa Inggris Tentang Keluarga (Terbaru)

The women who are pregnant should avoid eating junk food. Eating junk food is not only bad herself but
also for the baby. The baby will be so vulnerable to diabetes and hypertension. Besides, a number of
studies in china revealed that the rate of breast cancer in the country has increased due to the modern
lifestyle that people consume junk food too often.

Furthermore, a research from the University of Adelaide shows that eating full of junk food for children
will make their IQ two points lower than a child who does not eat much junk food. Even though the IQ
difference is not so subtle, this study proves that children’s way of eating at age of 6 to 24 months give
small but significant effects on their IQ when they reach eight years old. Therefore, it is important for
parents to consider the long-term impact of food that is given to their children. In addition, some junk
foods have the addictive substances as well as containing an artificial sweetener. These substances will
make a child become more hyper and easily distracted. This will cause the child, especially a male, to like
fighting.

Although junk foods taste good and can be obtained easily and quickly, it has enough risk to health so
that you are advised not to consume this kind of food too often. It will be better if we include green
vegetables and fruits to consume. A study conducted by the University of Leicester found that green
vegetables and fruits are able to reduce the risk of diabetes type 2 until 14 percent.

Baca juga: Contoh Analytical Exposition Text Tentang Pendidikan dan Artinya

Advertisement

Artinya:

Junk Food

Junk food identik dengan makanan cepat saji. Makanan jenis ini umumnya dikonsumsi oleh penduduk
perkotaan yang memiliki waktu yang terbatas sehingga mereka memilih untuk mengkonsumsi makanan
ini yang tidak perlu menunggu waktu yang lama untuk makan. Junk food adalah jenis makanan yang
tidak dianjurkan untuk dikonsumsi terlalu sering karena kurangnya nilai gizi tetapi mengandung kalori,
lemak, dan gula yang cukup tinggi. Junk food telah menjadi bagian dari kehidupan masyarakat di daerah
perkotaan yang sangat sibuk dengan aktivitas pekerjaan. Junk food termasuk hamburger, hot dog,
kentang goreng, minuman berkarbonasi, permen dan berbagai jenis kue yang menggunakan pemanis
buatan.
Terlalu sering mengkonsumsi junk food bisa menyebabkan dampak buruk bagi kesehatan Anda.
Kandungan gizi yang rendah serta kalori tinggi dikandung oleh junk food dapat memicu berbagai
penyakit. Yang paling mungkin dari terlalu banyak mengkonsumsi junk food adalah obesitas. Selain itu,
junk food juga dapat meningkatkan risiko diabetes, serangan jantung, serta hipertensi.

Sebuah studi yang dilakukan oleh University of Minnesota School of Public Health, meneliti efek
berbahaya dari junk food. Penelitian ini memperoleh kesimpulan bahwa makan makanan cepat saji dua
kali atau lebih dalam seminggu memiliki kemungkinan 27 persen lebih besar untuk mengembangkan
diabetes dan 56 persen meninggal karena penyakit jantung, dibandingkan dengan partisipan yang jarang
atau tidak pernah makan makanan cepat saji. Bahkan peserta yang diketahui makan makanan cepat saji
empat kali atau lebih dalam seminggu, memiliki risiko kematian akibat serangan jantung yang meningkat
menjadi 80 persen. Orang Barat yang gemar mengkonsumsi junk food sehingga hormon insulin tetap
tinggi. Kasus ini dapat menyebabkan proses metabolisme dalam tubuh akan terganggu serta
meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Baca juga: Pidato Bahasa Inggris Tentang Sumpah Pemuda dan Artinya

Para wanita yang sedang hamil harus menghindari makan junk food. Makan junk food tidak hanya buruk
dirinya sendiri, tetapi juga untuk bayi. Bayi akan sangat rentan terhadap diabetes dan hipertensi. Selain
itu, sejumlah penelitian di Cina menunjukkan bahwa tingkat kanker payudara di negara tersebut telah
meningkat karena gaya hidup modern dimana orang mengkonsumsi junk food terlalu sering.

Selain itu, penelitian dari University of Adelaide menunjukkan bahwa makan junk food untuk anak-anak
akan membuat IQ mereka dua poin lebih rendah daripada anak yang tidak makan banyak junk food.
Meskipun perbedaan IQ tidak begitu tinggi, penelitian ini membuktikan bahwa cara anak-anak makan di
usia 6 sampai 24 bulan memberikan efek kecil tapi signifikan terhadap IQ mereka ketika mereka
mencapai delapan tahun. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mempertimbangkan dampak
jangka panjang makanan yang diberikan kepada anak-anak mereka. Selain itu, beberapa makanan junk
memiliki zat adiktif serta mengandung pemanis buatan. Zat-zat ini akan membuat anak menjadi lebih
hiper dan mudah terganggu. Hal ini akan menyebabkan anak, terutama laki-laki, menyukai perkelahian.

Meskipun makanan cepat saji enak dan dapat diperoleh dengan mudah dan cepat, ia memiliki cukup
berisiko bagi kesehatan sehingga Anda disarankan untuk tidak mengkonsumsi jenis makanan tersebut
terlalu sering. Akan lebih baik jika kita mengkonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan. Sebuah studi yang
dilakukan oleh University of Leicester menemukan bahwa sayuran hijau dan buah-buahan dapat
mengurangi risiko diabetes tipe 2 hingga 14 persen.

vitamin for a healthy heart

Vitamins For A Healthy Heart - Artikel Bahasa Inggris

As we all know, vitamins are very important when it comes to keeping your heart healthy. You need to
eat the right foods of course, although you also need to supplement the food you eat with the necessary
vitamins your body needs to stay in shape and keep your heart working healthy for a long time to come.
If you don’t consume the right nutrients, you won’t be doing your heart any favors - and may end up
having problems later on in life.

The first vitamin that comes to mind for most people is vitamin E, a vitamin that is essential to improving
the overall health of your heart. When taken correctly, vitamin E will stop the cholesterol in the body
from harming the arteries that surround the heart. Anytime cholesterol oxidizes, it sticks to the sides of
the arteries and can lead to blockages which can cause heart attacks or other serious problems with the
heart.

To help you keep your heart healthy, most doctors recommend that you take additional supplements
that contain vitamin E. They may also suggest that you eat foods that are naturally rich in vitamin E, such
as nuts. Nuts have high amounts of vitamin E, and most of them taste great. You can find other foods
that contain vitamin E as well, although nuts have the highest amounts.

In the past, research has shown Vitamin E to help those who have already suffered the wrath of a heart
attack. This vitamin helps to prevent heart attacks in the future by opening up the arteries and eliminate
blockage. Those who have had a heart attack in the past are always encouraged to add more vitamin E
to their diet.

What many aren’t aware of, is the fact that you can use vitamin C to boost the effects of vitamin E.
Vitamin C is known as an antioxidant, which prevents the damaging effects that cholesterol has on the
body. Along with preventing cholesterol from damaging the body, vitamin C also helps vitamin E with it’s
functions - such as protecting your arteries and your heart.

By taking both vitamin C and E as a combination, you’ll be well on your way to a healthier heart. Overall,
this is the easiest way that you can be sure you aren’t damaging your heart, especially if you have had a
heart attack in the past. If you have a history of heart disease or heart problems in your family, these
vitamins are essential to your diet. Even if you are just concerned about the health of your heart, these
vitamins will give you the peace of mind in knowing that you are eating for a healthy heart.
As far as your dosage goes, it will vary from person to person, although 400 international units of vitamin
E and C are the recommended amounts for most people. On it’s own, vitamin C can be tolerated in large
doses, without imposing any harmful effects. You can take around 500 mg of it twice a day, and ensure
that your heart remains healthy.

To be on the safe side, you should always make sure that you get the proper amount of vitamins in your
daily diet. Taking additional vitamins and supplements isn’t a bad idea either, especially if you are trying
to boost the health of your heart. Your heart is one of the most important organs in your body, which is
why you should always take care of it. If you eat the proper diet and take the necessary vitamins - you’ll
be well on your way to keeping your heart healthy.

Terjemahan artikel bahasa inggris kesehatan diatas dengan translate online tanpa diedit adalah:

Vitamin Untuk Jantung Sehat - Terjemahan dari artikel bahasa inggris di atas

Seperti yang kita semua tahu, vitamin yang sangat penting ketika datang untuk menjaga jantung Anda
sehat. Anda perlu makan makanan yang tepat tentu saja, meskipun Anda juga perlu suplemen makanan
yang Anda makan dengan vitamin yang diperlukan tubuh Anda membutuhkan untuk tetap bugar dan
menjaga jantung Anda bekerja yang sehat untuk waktu yang lama untuk datang. Jika Anda tidak
mengkonsumsi nutrisi yang tepat, Anda tidak akan melakukan hati Anda setiap nikmat - dan mungkin
berakhir mengalami masalah di kemudian hari.

Vitamin pertama yang datang ke pikiran bagi kebanyakan orang adalah vitamin E, vitamin yang penting
untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dari jantung Anda. Ketika diambil dengan benar,
vitamin E akan menghentikan kolesterol dalam tubuh dari merugikan arteri yang mengelilingi jantung.
Kapan saja kolesterol mengoksidasi, itu menempel pada sisi arteri dan dapat menyebabkan
penyumbatan yang bisa menyebabkan serangan jantung atau masalah serius lainnya dengan hati.

Untuk membantu Anda menjaga jantung Anda sehat, kebanyakan dokter menyarankan Anda mengambil
suplemen tambahan yang mengandung vitamin E. Mereka mungkin juga menyarankan bahwa Anda
makan makanan yang secara alami kaya vitamin E, seperti kacang-kacangan. Kacang memiliki jumlah
tinggi vitamin E, dan sebagian besar dari mereka rasa besar. Anda dapat menemukan makanan lain yang
mengandung vitamin E juga, meskipun kacang memiliki jumlah tertinggi.

Di masa lalu, penelitian telah menunjukkan Vitamin E untuk membantu mereka yang telah menderita
murka serangan jantung. Vitamin ini membantu mencegah serangan jantung di masa depan dengan
membuka arteri dan menghilangkan penyumbatan. Mereka yang telah mengalami serangan jantung di
masa lalu selalu didorong untuk menambahkan lebih banyak vitamin E untuk diet mereka.

Apa banyak yang tidak menyadari, adalah kenyataan bahwa Anda dapat menggunakan vitamin C untuk
meningkatkan efek dari vitamin E. Vitamin C dikenal sebagai antioksidan, yang mencegah efek merusak
yang kolesterol memiliki pada tubuh. (www.batutermahal.com)Seiring dengan mencegah kolesterol dari
merusak tubuh, vitamin C juga membantu vitamin E dengan fungsi itu - seperti melindungi arteri dan
hati Anda.
Dengan mengambil kedua vitamin C dan E sebagai kombinasi, Anda akan baik di jalan untuk jantung
sehat. Secara keseluruhan, ini adalah cara termudah yang Anda dapat yakin Anda tidak merusak jantung
Anda, terutama jika Anda telah mengalami serangan jantung di masa lalu. Jika Anda memiliki riwayat
penyakit jantung atau masalah jantung dalam keluarga Anda, vitamin ini sangat penting untuk diet Anda.
Bahkan jika Anda hanya peduli tentang kesehatan jantung Anda, vitamin ini akan memberikan
ketenangan pikiran dalam mengetahui bahwa Anda makan untuk jantung sehat.

Sejauh dosis Anda pergi, itu akan bervariasi dari orang ke orang, meskipun 400 unit internasional vitamin
E dan C adalah jumlah yang direkomendasikan untuk kebanyakan orang. Pada itu sendiri, vitamin C dapat
ditoleransi dalam dosis besar, tanpa memaksakan efek berbahaya. Anda dapat mengambil sekitar 500
mg dua kali sehari, dan memastikan bahwa jantung Anda tetap sehat.

Untuk berada di sisi aman, Anda harus selalu memastikan bahwa Anda mendapatkan jumlah yang tepat
dari vitamin dalam diet harian Anda. Mengambil vitamin tambahan dan suplemen bukan ide buruk baik,
terutama jika Anda mencoba untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda. Hati Anda adalah salah satu
organ paling penting dalam tubuh Anda, yang mengapa Anda harus selalu berhati-hati itu. Jika Anda
makan diet yang tepat dan mengambil vitamin yang diperlukan - Anda akan baik di jalan untuk menjaga
jantung Anda sehat.