3/20/2018 20 साल पुरानी ड ेशर की बीमारी को भी ठीक कर दे गा ये घरे लू उपाय, इसने डे ढ़ से 2 महीने म सबका ड ेशर ठीक कर िदया - All

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/ र चाप ( ड ेशर)
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/ राजीव भाई दीि त आयुवद
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20 साल पुरानी ड ेशर की बीमारी को भी ठीक कर दे गा ये घरे लू उपाय, इसने डे ढ़ से 2 महीने म सबका
ड ेशर ठीक कर िदया
 January 01, 2018 (2018-01-01T21:12:00-08:00)

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3/20/2018 20 साल पुरानी ड ेशर की बीमारी को भी ठीक कर दे गा ये घरे लू उपाय, इसने डे ढ़ से 2 महीने म सबका ड ेशर ठीक कर िदया - All Ayurvedic - A …

शहरी जीवनशैली म ही नहीं ब गां व-दे हात म भी हाई ड ेशर (High Blood Pressure) ब त बड़ी ा सम ा बन गई है . बारत म करोड़ों लोग इसकी चपेट म ह
और यह ाणघातक भी हो सकता है . हाई ड ेशर को ‘साइलट िकलर’ भी कहते ह ोंिक ादातर लोगों को यह पता नहीं होता िक वे इसकी िगर म ह ोंिक इसके
ल ण नहीं होते।
पहले लोग मानते थे िक ड ेशर की सम ा ौढ़ाव था म होता है लेिकन अब छोटे ब ों म भी ड ेशर दे खने म आ रहा है . ड ेशर िकसी को भी हो सकता है और एक
बार दवा शु हो जाने उसे बंद करना सरल नहीं होता इसिलए High Blood Pressure की सम ा से बचाव म ही समझदारी है ।

ड ेशर ा होता है ? 
हमारी र वािहिनयों (धमिनयों तथा िशराओं) पर पड़नेवाले खून के दबाव को ड ेशर कहते ह. डॉ र इसे मापने के िलए एक मशीन का इ ेमाल करते ह िजसे
ोमैनोमीटर कहते ह. रबर के ैडर को दबाने पर प ा बां ह म कसता है और ेशर रलीज करने पर जब डॉ र या जां च करनेवाले को आले म िटकिटक की आवाज़ सुनाई
दे ती है तो पारे के िगरते लेवल से दो आँ कड़े िमलते ह।

हाई ड ेशर कम करने का तरीका 

(Normal Blood pressure) आदश ड ेशर 120/80 माना जाता है . इसम पहली सं ा को िस ोिलक ड ेशर कहा जाता है ोंिक यह दय के धड़कने (िस ोल) के
समय के ड ेशर को िदखाता है . दू सरी सं ा को डाय ोिलक ड ेशर कहते ह ोंिक दय के तनाव-मु रहने के समय के ड ेशर की सूचना दे ता है . ड ेशर
को पारे के ंभ म िमलीमीटर म मापा जाता है . ड ेशर के 140/90 से ादा होने पर उसे हाईपरटशन (Hypertension) की अव था मानते ह. इसे ही हम ड ेशर
कहते ह।

र चाप बढ़ने के कारण

– र चाप बढ़ने के कई कारण ह. आनुवां िशकता, नमक, मोटापा, तनाव, गभाव था, धू पान, शराब, िकडनी के रोग, डायिबटीज (Diabetes), जंकफूड, गभिनरोधक गोिलयों
(contraceptive pills), आधुिनक व आरामतलब जीवनशैली, हाम नल गड़बिड़यां आिद ड ेशर को बढ़ा सकती ह. भोजन म अिधक मा ा म नमक लेने से कुछ लोगों का
ड ेशर बढ़ सकता है ।
– र वािहिनयों म कोले ॉल जमा होने से धमिनयाँ संकरी हो जाती ह और ड ेशर बढ़ जाता है . मोटे लोगों को भी हाई ड ेशर होने का खतरा रहता है . धू पान
करनेवालों को भी इसका र होता है . अिधक मा ा म चाय, कॉफी पीने तथा सोडा िडं म िमले कैफीन से भी ड ेशर बढ़ सकता है . ब त अिधक तनाव रहने से भी
ड ेशर बढ़ सकता है ।

उ र चाप सामा रखने के िलए ा कर? 

– नमक का सेवन कम कर द. िदन भर म एक छोटा च च या लगभग पां च ाम नमक का सेवन पया है . थाली म अलग से नमक लेकर न बैठ. साधारण नमक की जगह लो-
सोिडयम सॉ (Low sodium salt) का उपयोग कर. स ाह म एक बार िबना नमक का भोजन करने की आदत डाल. थाली म नमक के ंजनों की सं ा म कटौती कर।

हाई ड ेशर कारण

– यिद दाल और स ी के साथ खाना खा रहे हों तो पापड़, अचार, चटनी, नमकीन सलाद, रायते का सेवन न कर. इनम से हर ंजन म नमक डला होता है और नमक की छोटी-
छोटी मा ा िमलकर अिधक हो जाती है .
– पैके , कै , ोज़न फूड नमक अिधक और ि जविटव होने के कारण इनका सेवन भी कम से कम कर. बेिकंग पाउडर व अजीनोमोटो वाले ोड ् स, िब ु ट, बेकरी
आइट , नमकीन, िच , रे ड मीट (Red meat) आिद म भी नमक और सैचुरेटे ड फैट् स (Saturated fats) होते ह. इनसे भी परहे ज कर।

हाई ड ेशर कैसे कम कर 

– वज़न कम कीिजए, तनाव कम कर, पया नींद लीिजए, ऐसा भोजन ल िजसम पोटै िशयमयु , कै शयम और मै ीिशयम अिधक हो, शराब ब त संतुिलत मा ा म िपएं , भरपूर
ायाम व योग आिद कर, रे शेदार भोजन व फल ादा लीिजए.
– धू पान पूरी तरह छोड़ दीिजए, कोले ॉल की जां च करवाते रह, मधुमेह को काबू म र खए तथा अपनी िकडनी की दे खभाल कर. ब त सी दवाओं के सेवन से भी High blood
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pressure हो सकता है इसिलए अपने डॉ र से परामश लेकर ही दवाएं ल।

हाई ड ेशर और लो हाई ड ेशर से छु टकारा पाने का चम ारी उपाय :

1. हाई ड ेशर : हाई ड ेशर एक ब त गंभीर िबमारी है . इसके िलए सबको तो 3 णायाम करने ह. ह रे खा 5 िमनट, कपालभाित आधे घंटे, अलोम-िवलोम आधे घंटे
ये सभी रोज करने ह. इसके िलए एक आयुवद की ब त स ी और ब त अ ी दवा है , आलावा दालचीनी भी लेनी है जो अपने घर म िमल जाती है . सबसे पहले दालचीनी
को धूप म सुखाकर पीस लेना है . जब उसका पाउडर बन जाएगा तो आधा च च दालचीनी पाउडर गम पानी के साथ खाना है . रोज सुबह खाली पेट और अगर थोड़ा पैसा
खच करने के िलए है तो थोड़ा शहद िमला लो, आधा च च शहद और आधा च च दालचीनी, शहद िमलाना ज री नहीं है लेिकन अगर िमलाओगे तो प रणाम अ ा
आएगा. नहीं तो िबना शहद के साथ खाओ बीपी तो ठीक होगा और दालचीनी खाओगे तो हाई बीपी ठीक होगा. हाई बीपी ठीक करने के िलए उसका मा आधा च च डे ढ़
दो महीने ले, बस 2 महीने से ादा ज रत नहीं पड़ती है . आधा च च अगर रोज खाओगे तो डे ढ़ सौ ाम दो महीने चल जाएगा।
2.  लो ड ेशर : एक दू सरी दवा है आयुवद म उसका नाम है मेथी दाना, यह डायिबटीज भी ठीक करती है और हाई बीपी को भी ठीक करती है . एक िगलास गम पानी म
मेथीदाना का आधा च च िभगोकर इसको रातभर रखा रहने दो. सवेरे उठकर वह पानी पी लो हाई BP को डे ढ़ से 2 महीने म ठीक कर दे ता है ।
3. एक तीसरी दवा अपने घर म जो हाई बीपी के िलए ब त अ ी है . अजुन की छाल, अजुन का पेड़ होता है . ये सब जगह िमल जाता है . फरदीन या अजुन की छाल बाजार म
आसानी से िमल जाती है . इसे प र से पीस कर पाउडर बना ले और गरम पानी से ले और अगर आप कुछ पैसे खच कर सकते हो तो इसे शहद म िमला ल. यह भी हाई
बीपी ठीक करता है . और यह जो अजुनछाल है , हाईबीपी तो ठीक करे गा ही यह दय बीमारी को भी ठीक कर दे गा. दय म ा है , जैसे आपको बलॉकेज है . डॉ र
कहता है ऑपरे शन करवा लीिजए दो लाख खच होगा. आप ऑपरे शन िब ु ल मत करवाइए आप बस अजुन की छाल खाओ ये आपको ठीक कर दे गा, आयुवद की ये चीज
सबके घर म आसानी से िमल जाती है . आप लोकी का रस पीए एक कप हर िदन हर महीने. लौकी का रस एक कप िनकालो उसम थोड़ा धिनया प ा डालो, पुदीना प ा
डालो, तुलसी प ा और काली िमच 5-6 प ा धिनया 5-6 प ा पुदीना 5-6 प ा तुलसी और तीन-चार काली िमच और यह सब एक कप लौकी के रस म िमलाकर पीयो ब त
है . लौकी के रस से दय की बीमारी िब ु ल ख हो जाती ह।
4. इससे और एक अ ी दवा बताता ं . आयुवद की िब ु ल मु की दवा है . बेल प र या बेल के प े. यह हाई बीपी को भी ठीक करते ह. यह शुगर को भी ठीक करते ह.
डायिबटीज म बेलप र के 5 प े लो. प र पर पीस कर उसकी चटनी बना लो, िफर उस चटनी को एक िगलास पानी म डालकर गरम कर लो, और इतना गम करना िक
पानी आधा हो जाए और इसे पी लो. यह ब त ज ी हाई बीपी को ठीक करता है . राजीव भाई कहते है िक जो 20 साल से ड ेशर की बीमारी से परे शान थे और रोज
िदन म तीन तीन बार गोंिलया खाते थे. यह बेल प र के प े ने सबकी गोिलयां बंद कराई सबकी दवा बंद कराई और डे ढ़ से 2 महीने म सबका ड ेशर ठीक कर
िदया. आपको सब िमलाकर नहीं खाना है मरने की हालत हो जाएगी एक ही खाना है , चाहे वह दालचीनी है , चाहे वह मेथी का दाना, अजुन की छाल, बेल प र के प े का
छाल या िफर लौकी का रस कोई भी और एक सबसे बिढ़या दवा बताता ं . िब ु ल मु की दवा है , ब त अ ी है , दे सी गाय का ताजा मू आधा कप, मू सवेरे खाली पेट
कोई भी िपएगा उसी का ड ेशर ठीक हो जाएगा ये सबसे ज री चीज है ।

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र चाप ( ड ेशर)
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राजीव भाई दीि त आयुवद
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3/20/2018 20 साल पुरानी ड ेशर की बीमारी को भी ठीक कर दे गा ये घरे लू उपाय, इसने डे ढ़ से 2 महीने म सबका ड ेशर ठीक कर िदया - All Ayurvedic - A …

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(http:// म १७ िकलो कम. वजन कम िकया
आपकी_ चा_3_िदन_म_िवदे िशयों_जैसी_हो) (http:// (http://
वजन_कम_करने_का_रा ा_िजसे_ब त_कम_लोग) मने_केवल_एक_उ ाद_खाना_छोड़_िदया_

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Rajender Rajora · Cbsc delhi

All are bulsit, just they are making mony by commercial advertisment
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Ramdasshankarrao Wadje · Laboratory Technician at National AIDS Control

Organisation
ब त बडीया अ ितम जाणकारी
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Dwijendra Jain · Sole proprietorship at Self-Employed

कृपया लो ड ेशर का आक क उपचार बताएं
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Sunil Lilhore
पर लेख तो पूरा है ही नहीं
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Namdeo Dhole · Works at Chief Metropolitan Magistrate Court Mumbai

Thanks sir
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Mahaveerbishnoiadvocate Nokha · Dungal collage bikaner

अ ा
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Sanjay Pandey
bail panther?
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Kewal Ram Madan

P
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चा गोरी करने का मने केवल एक उ ाद

एक बिढ़या रामबाण खाना छोड़ िदया! और
नु ा। इसे िलख ल २० िदनों म १७ िकलो
और आज़माएँ । (http:// वजन कम िकया
चा_गोरी_करने_का_एक_बिढ़या_रामबाण_इसे) (http://
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िसतारों की गोरी चा वे रकोज़ नसों के

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िसतारों_की_गोरी_ चा_का_राज़_खुला_आसानी) वे रकोज़_नसों_के_इलाज_के_िलए_जबद )

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3/20/2018 20 साल पुरानी ड ेशर की बीमारी को भी ठीक कर दे गा ये घरे लू उपाय, इसने डे ढ़ से 2 महीने म सबका ड ेशर ठीक कर िदया - All Ayurvedic - A …
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