Nama

Kelas

SEKOLAH KEBANGSAAN GONG BAYOR

22200 BESUT, TERENGGANU

PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2018

PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tahun 5
Oktober / November
1 Jam Satu jam

JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA DIBERITAHU

1. Tulis nama dan kelas pada

petak yang disediakan.
Untuk Kegunaan
2. Kertas soalan ini mengandungi
Pemeriksa
empat bahagian, Bahagian A,
B, C dan D.
PJ
3. Bahagian A dan C
mengandungi 15 soalan objektif.
Bahagian A
4. Bahagian B dan D
mengandungi 3 dan 2 soalan
subjektif. Bahagian B
5. Jawab semua soalan.
6. Tulis jawapan dengan jelas PK
pada ruangan yang disediakan
di dalam kertas soalan. Bahagian C
7. Sekiranya kamu hendak
menukar jawapan, padamkan
jawapan yang telah dibuat. Bahagian D
Kemudian tulis jawapan yang
baharu.

Kertas soalan ini mengandungi 15 halaman bercetak

PENDIDIKAN JASMANI

BAHAGIAN A (15 Soalan objektif)

Bulatkan jawapan yang betul.

1. Kemahiran trampolin merupakan acara dalam sukan ____________.

A. gimrama
B. gimnastik
C. olahraga
D. putaran

2. Props yang sesuai untuk pergerakan kreatif berirama yang

bertemakan haiwan di darat ialah __________________.
A. pendayung sampan
B. kereta mainan
C. topeng haiwan
D. kapal terbang

3. Permainan _________________ memerlukan kemahiran menghantar

dan menerima bola menggunakan alatan.
A. hoki
B. bola sepak
C. bola jaring
D. bola baling

4. Ketika mengelecek bola menggunakan kaki, fleksi lutut kaki

sokongan dan rendahkan _________________ supaya mudah
menukar _________________ pergerakan semasa mengelecek.
A. badan, arah
B. badan, waktu
C. kaki, arah
D. kaki, waktu
2
 Permainan : Bola jaring
Posisi : Wing Defence (WD)
Tugas : Menghalang hantaran pemain lawan

5. Seema ingin bermain posisi seperti di atas. Kemahiran yang Seema

perlukan adalah _________________________.
A. kemahiran takel
B. kemahiran mengelecek
C. kemahiran menjaring
D. kemahiran mengadang

6. Kemahiran untuk mematikan bola di gelanggang lawan adalah

dengan kemahiran-kemahiran berikut kecuali ___________________.
A. rejaman
B. smesy
C. adangan
D. libasan

7. Takel bersih dibenarkan di dalam permainan bola sepak. Berikut

adalah tujuan takel bersih dilakukan.

I. Mendapatkan bola daripada pihak lawan yang

membawa bola.
II. Mengecilkan ruang pemain lawan daripada membuat
adangan.
III. Menjatuhkan pihak lawan yang tidak membawa bola.
IV. Mengelakkan faul dalam perlawanan.

A. I dan II
B. I dan IV
C. I, II dan III
D. I, II dan IV

3
8. Permainan kategori jaring ini memerlukan kemahiran servis
menggunakan anggota badan. Apakah permainan ini?
A. Bola tampar
B. Bola keranjang
C. Bola jaring
D. Bola baling

9. Alatan yang diperlukan dalam permainan kriket adalah

M A.

M B.

M C.

M D.

10. Berikut merupakan perkara yang akan menyebabkan pemukul

tersingkir daripada permainan sofbal kecuali apabila
A. bola balingan pemadang menyentuh tapak selepas
pemukul tiba.
B. bola balingan pemadang menyentuh tapak sebelum
pemukul tiba.
C. bola balingan pemadang menyentuh tapak selepas pelari
tapak tiba.
D. bola pukulan pemukul dapat ditangkap oleh pemadang
sebelum jatuh ke darat.

4
11. Pernyataan manakah yang tidak benar mengenai acara lari
berganti-ganti berdasarkan gambar di atas?
A. Jumlah peserta dalam satu pasukan acara lari berganti-
ganti adalah seramai 4 orang.
B. Pelari yang menghantar baton mengayunkan baton dari
bawah ke atas kepada rakan yang bersedia menerima
baton.
C. Pelari yang menghantar baton mengayunkan baton dari
atas ke bawah kepada rakan yang bersedia menerima
baton.
D. Pelari yang menerima baton menghulurkan tangan ke
belakang dengan tapak tangan menghadap ke bawah
untuk menerima baton.

12. Permainan konda kondi menggunakan __________________.

A. 1 batang kayu
B. 2 batang kayu
C. 3 batang kayu
D. 4 batang kayu

5
13. Mariam Syafiqah sedang mengikat pancang khemah. Apakah
jenis ikatan yang sedang Mariam Syafiqah lakukan?
A. Ikatan simpul manuk
B. Ikatan buku lima
C. Ikatan lilit kacang
D. Ikatan palang

14. Sukan triatlon bermula pada tahun 1920-an di Perancis. Sukan

triatlon ini melibatkan 3 acara. Acara-acara tersebut adalah

I. Berjalan kaki
II. Berlari
III. Berbasikal
IV. Berenang

A. I, II dan III
B. I, II dan IV
C. II, III dan IV
D. I dan IV

6
15. Bagaimanakah cara memiliki komposisi badan yang normal?
A. Makan makanan berlemak secara berterusan.
B. Amalkan pemakanan mengikut saranan piramid makanan.
C. Banyakkan makan makanan manis.
D. Mengamalkan senaman fizikal sebanyak tiga kali setahun.

BAHAGIAN B (3 Soalan subjektif)

Selesaikan semua soalan berikut.

16. Tuliskan nombor mengikut urutan berdasarkan gambar. Tuliskan

perlakuan lompat tinggi yang telah disusun. [5 markah]

Langkah secara bersudut ke palang dengan kelajuan

terkawal.
Bertapak dengan tumit dan melonjak dengan bebola kaki
melepasi palang.

Mendarat atas kedua-dua belah kaki dengan fleksi lutut.

Lari menuju ke palang dan badan dalam posisi sisi di

hadapan palang.
Ayunkan kaki melepasi palang dengan ayunkan tangan
laju ke atas.

7
17. Pilih jenis ikatan dan fungsinya dengan jawapan yang betul.
[4 markah]

Ikatan buku
Mengikat tali pada batang kayu
sila
Ikatan simpul
Menyambungkan dua tali yang sama besar
manuk

a. Nama:
Fungsi: M
M
M

b. Nama:
Fungsi: M
M
M

18. Namakan aktiviti SEGAK di bawah. [1 markah]

a. b.

T _ _ _ N_ T__I R_____K S____A

8
PENDIDIKAN KESIHATAN

BAHAGIAN C (15 Soalan objektif)

Bulatkan jawapan yang betul.

19. Berikut merupakan cara untuk mencegah penyakit diabetes,

kecuali

A. Membuat pemeriksaan tekanan darah sekurang-

kurangnya 4 kali setahun

B. Mengamalkan gaya hidup sihat

C. Mengamalkan pemakanan yang seimbang

D. Mengambil kadar gula yang tinggi.

20. Apakah maksud rakan sebaya?

A. Rakan yang sama umur

B. Rakan yang sama umur dan mempunyai minat yang sama

C. Rakan yang tidak sama umur tetapi bersekolah di sekolah

yang sama

D. Rakan daripada lingkungan umur, latar belakang dan

minat yang sama

9
21. Manakah yang berikut bukan kepentingan bantu mula.

A. Mencegah jangkitan kuman

B. Mengelakkan kecederaan yang serius

C. Mengurangkan kesakitan mangsa

D. Memudahkan tugas doktor

22. Apakah yang biasanya ada dalam peti pertolongan cemas ?

I. Kain kasa

II. Kapas

III. Plaster ubat

IV. Antiseptik

A. I, II dan III C. I, II dan IV

B. II, III dan IV D. Semua di atas

23. Antara yang berikut, yang manakah perubahan fizikal yang

tidak dialami oleh remaja lelaki ?

A. Ketinggian meningkat

B. Payudara membesar

C. Bentuk badan berubah

D. Berat badan bertambah

10
24. Demam denggi merebak melalui ……………………….

A. Air kotor

B. Makanan tercemar

C. Gigitan nyamuk aedes

D. Muntah-muntah

25. Proses menghancurkan makanan menjadi kecil agar zat-zat

mudah diserapkan dalam system peredaran darah adalah
…………….

A. Perkumuhan

B. Pencernaan

C. Pembinaan

D. Penghantaran

26. Kegiatan rekreasi bersama keluarga baik untuk kesihatan.

Berikut

manakah bukan aktiviti rekreasi?

A. Berkhemah.

B. Bekerja

C. Melawat.

D. Berkebun.

11
27. Apakah yang akan anda lakukan sekiranya adik atau abang
anda terlibat dengan gejala sosial seperti BULI ?

A. Turut serta dalam aktiviti tersebut bersama-sama.

B. Memberi nasihat yang baik apabila di rumah.

C. Memarahi mereka di khalayak ramai.

D. Mendiamkan diri sahaja.

28. Mengapakah maklumat tarikh tamat tempoh / luput pada label

makanan sangat penting ?

A. Untuk menunjukkan kandungan bahan sesuatu produk

makanan.

B. Mengelakkan keracunan makanan.

C. Sebagai rujukan jika terdapat masalah berkaitan dengan

produk makanan.

D. Rujukan senarai nutrien yang terkandung dalam makanan

29. Apakah kemalangan boleh mengakibatkan kecederaan

lebam dan terseliuh?

A. Terjatuh dari motosikal

B. Kemalangan antara kereta

C. Terkena pisau

D. Tergelincir di bilik air

12
30. Apabila anda ingin menaiki bot, pastikan anda
...................................

A. Duduk sambil melihat laut

B. Membawa bekalan makanan

C. Mengambil gambar permandangan

D. Memakai jaket keselamatan

31. Setelah sebulan menjalani latihan pasukan bola baling sekolah,

anda telah mengalami masalah terseliuh kaki semasa latihan. Ini
menyebabkan anda tidak terpilih mewakili pasukan sekolah.
Apakah perasaan anda?

A. Gembira

B. Terharu

C. Kecewa

D. Bangga

32. Remaja perempuan yang telah akil baligh apabila mereka

didatangi ............. kali pertama.

A. ihtilam

B. haid

C. mimpi

D. hantu
13
 33. Apakah yang perludi lakukan jika menemui lampu isyarat ketika
memandu.

A. Melajukan kenderaan.

B. Membunyikan hon

C. Memandu terus tanpa henti

D. Perlahankan kenderaan dan mematuhi arahan warna

lampu isyarat

BAHAGIAN D (2 Soalan subjektif)

Selesaikan semua soalan berikut.

34. Isikan tempat kosong dengan pilihan jawapan yang betul.

( 4 markah)

doktor berflourida luka piramid

 Gunakan berus gigi dan ubat gigi ……………….. semasa

menggosok gigi

 Ubat yang diambil perlu mendapat preskripsi …………………

 Balut tempat ……………………… dengan menggunakan

pembalut berubat.

 Pengambilan makanan perlulah berdasarkan kadar yang

ditunjukkan dalam ………………. makanan.

14
 35. Labelkan sistem pencernaan dalaman manusia.
( 6 markah )

Dubur Kolon Esofagus Perut Mulut Usus Kecil

1.

2.

3.

5.

4.

6.

SOALAN TAMAT

15