11/2/2018 Pijat Perineum Berguna Melancarkan Proses Melahirkan - Alodokter

Cari di Alodokter Cari Dokter Cari Rumah Sakit Tanya Dokter

Diabetes Jantung Kesehatan Mulut Kolesterol Tinggi Diet Kecan kan Kulit Kehamilan Bayi Mata

Keluarga
Ar kel Terkait
Pijat Perineum Berguna Melancarkan Proses Melahirkan Kesehatan

Cerita mengenai rasa sakit yang di mbulkan saat melahirkan membuat wanita hamil merasa
was-was. Padahal, rasa sakit saat persalinan bisa diminimalisir asalkan tahu cara
menyiasa nya. Salah satu caranya yaitu melakukan pijat perineum agar dapat melahirkan lebih
mudah dan dak merasakan sakit yang berlebih.
Perdarahan Vagina Usai Berhubungan
Pijat perineum merupakan pijatan yang dilakukan di bagian perineum yaitu organ yang berada Seksual

di antara vagina dan anus. Pijatan perineum membantu melebarkan jalan lahir bayi sehingga
Kesehatan
mampu membantu kelancaran persalinan.

Menangani Vagina Gatal

Kesehatan

Kenapa Bisa Terjadi Gatal pada Kemaluan?

Kesehatan

Aman untuk Kehamilan Sehat

Waktu yang tepat untuk pijat perineum yaitu menjelang persalinan, yaitu setelah usia
Info Kesehatan
kandungan menginjak 34 minggu ke atas. Peneli an menunjukkan, manfaat pijat perineum
terutama jika dilakukan selama 3-4 minggu menuju persalinan.
Jangan Cemas, Begini Cara Mengatasi
Pijat perineum tergolong aman untuk kehamilan sehat. Namun, bukan berar semua wanita Kepu han
hamil dapat menjalani dan melakukan pijat perineum.
Keluarga
Pada beberapa kondisi tertentu, pijat perineum dak disarankan. Seper wanita hamil yang
menderita plasenta previa, mengalami pendarahan rahim, penderita herpes vagina, hingga
preeklampsia.

Rasa aneh dan sakit mungkin akan dirasakan saat pertama kali melakukan pijatan perineum.
Namun, jika sering dilakukan, secara perlahan rasa nyaman akan muncul. Apalagi jika pijatan ini
dilakukan se ap hari dalam beberapa minggu menjelang persalinan.
Apakah Kepu han saat Hamil dapat
Sebuah studi menunjukkan, wanita yang menerapkan pijat perineum memiliki kemungkinan Berbahaya?

lebih rendah dalam mengalami robekan perineum yang memerlukan jahitan. Selain itu, pijat
Ar kel Terkait Lainnya
perineum juga menekan kemungkinan episiotomi yaitu sayatan pada jalan lahir bayi.
TANYA DOKTER
Dokter Terkait
https://www.alodokter.com/pijat-perineum-berguna-melancarkan-proses-melahirkan 1/3
11/2/2018 Pijat Perineum Berguna Melancarkan Proses Melahirkan - Alodokter
Cara Melakukan Pijat Perineum dr. Irsal Yan, Sp.OG
Cari di Alodokter Cari Dokter Dokter
Cari Rumah Kandungan
Sakit Tanya Dokter
Berikut cara melakukan pijat perineum yang bisa dilakukan sendiri oleh wanita hamil atau
Mulai dari Rp 300.000
dengan bantuan pasangan.

Cuci tangan Anda hingga bersih. Demi kenyamanan, pas kan pula kuku sudah dipotong dr. Herman Trisdiantono,
dan dak terlalu panjang. Sp.OG
Dokter Kandungan
Pilih posisi yang paling nyaman. Anda bisa melakukan pijat perineum dengan posisi duduk,
Mulai dari Rp 255.000
berbaring, berdiri dengan meletakan satu kaki di kursi, atau di bak mandi dan shower.
Pijatan yang dilakukan di bawah guyuran air hangat mampu melembutkan perineum.
dr. Nurwansyah, Sp.OG
Gunakan vitamin E atau minyak naba lain untuk melumuri jari. Kemudian tempatkan jari Dokter Kandungan
jempol sekitar 2-3 cm ke arah dalam vagina. Tekan dengan lembut ke arah rektum dan Mulai dari Rp 400.000

bagian samping vagina. Awalnya ibu hamil akan merasakan sensasi menyengat. Lakukan
selama 2 menit. Namun, segera hen kan jika terasa sakit atau dak nyaman.
Setelahnya, lakukanlah pijatan lembut membentuk huruf U pada area di bagian bawah
vagina. Lakukan selama beberapa menit.

Untuk mencobanya, Anda bisa luangkan se daknya 5 menit se ap hari untuk pijat perineum.
Hal ini diyakini dapat membuat perineum lebih lentur, meregang, dan membuat Anda merasa
lebih rileks. Selain itu, pijatan ini kemudian juga akan mencegah trauma perineum yang
berlebihan saat melahirkan.

Meski demikian, hasil peneli an untuk membuk kan pengaruh dari pijat perineum masih cukup
beragam, bergantung pada situasi dan kondisi selama kehamilan, sehingga perlu dilakukan
peneli an lebih jauh lagi untuk dapat benar-benar membuk kan efek vitasnya.

Hindari melakukan pijat perineum jika Anda mengalami masalah atau gangguan selama
kehamilan. Untuk memas kan keamanan pijat perineum untuk Anda, sebaiknya konsultasi
dengan dokter.

Di njau oleh: dr. Allert Noya

Referensi

Diskusi Terkait Tanya Dokter

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Hubungan in m setelah lakukan onani 1 Balasan

Oleh: IcalL 16 hari yang lalu

Dijawab oleh Dokter

Apakah boleh setelah berhubungan istri saya melakukan onani? Apakh itu
berpengaruh pada pembuahan ?

Perhitungan siklus haid yang tepat 1 Balasan

Oleh: Alifiani Al Bughori 16 hari yang lalu

Dijawab oleh Dokter

Slamat malam, dok Maaf ni sy mau tanya tentang siklus..mohon kasih tau sy ya..
Bulan agustus kan hpht tanggal 10, bulan september...
TANYA DOKTER

https://www.alodokter.com/pijat-perineum-berguna-melancarkan-proses-melahirkan 2/3
11/2/2018 Pijat Perineum Berguna Melancarkan Proses Melahirkan - Alodokter

Penyebab kehilangan hasrat hubungan in m

Cari di Alodokter 2 Balasan Cari Dokter Cari Rumah Sakit Tanya Dokter
setelah persalinan 16 hari yang lalu
Oleh: Safa efendi

Dijawab oleh Dokter

Malam dok..saya safa..saya udh pnya 2 anak.. pas anak saya yg kedua lahir
setelah masa nifas selesai atau 3 bln stelah mlhirkan..suami...

Diskusi Terkait Lainnya

Tentang Alodokter Karier

Gabung Di Tim Dokter Kontak

Iklan Privasi Bagian dari Alodokter

Da arkan Rumah Sakit Anda Tim Editorial alomedika.com pobpad.com

Syarat & Ketentuan

Hak Cipta © 2018 Alodokter

TANYA DOKTER

https://www.alodokter.com/pijat-perineum-berguna-melancarkan-proses-melahirkan 3/3