La Irracionalidad Hecha Miedo

Integrantes: Felipe Villalobos.

Katherine Rabanal.
Antonia Mardones.
Asignatura: Filosofía y Psicología.
Profesora: María Eugenia Fierro.
Puerto Montt , 30 de mayo del 2013
 Agradecimientos.
En primer lugar queremos agradecer a la profesora María Eugenia, por
guiarnos en la elaboración de este trabajo y en la utilización de las normas APA.
También agradecerle por explicarnos incansablemente como utilizar las herramientas
de Word.
Queremos agradecerle a Katherine, por siempre traer información sobre cómo
elaborar el trabajo, las normas APA y el aporte de imágenes.
Finalmente agradecer a todos los compañeros de curso con los que
compartimos opiniones, ya que sin ellos este trabajo tal vez no existiría como tal.

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Índice
Introducción……………………………………………………………….Pág.4
Definición de
Fobia……………………………………………………………….……….Pág.5
Formación de una
Fobia………………………………………………………………………..Pág.6
Tipos de
Fobias……………………………………………………………………….Pág.7
Síntomas……………………………………………………….……………Pág.9
Tratamientos………………………………………………………,,……....Pág.10
Ejemplo de fobia:
A. fobia social………………………..………………………………..Pag.11
Conclusión………………………………………………………………….Pag.13
Bibliografía………........................................................................................Pag.14
Anexos………………………………………………….…………………...Pág.15

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Introducción
Imagine cualquier situación cotidiana por ejemplo ir a la cocina, esto nos parece lo más mundano,
ahora imagine que no puede entrar a la cocina, no porque exista un obstáculo físico, al contrario, no
puede entrar a la cocina por un obstáculo psicológico, y cada vez que piensa en entrar a la cocina, se le
acelera el pulso, y piensa en huir cuanto antes, suena ridículo ¿No?, pues esta acción que nos suena tan
ridícula e irreal si pasa, y no sólo con la cocina, también puede pasar con ver a una araña, o imaginar ir
a la playa, este comportamiento extraño, o mejor dicho, este miedo irracional se le denomina fobia, y
de esto se hablar en este trabajo.

Una fobia, en términos generales es un trastorno psicológico que provoca un miedo irracional a una
acción o estimulo en concreto, que afecta a la sociedad desde décadas, y ha sido estudiado arduamente
por científicos, psicólogos y muchos otros profesionales alrededor del mundo.
Este trabajo abordará los temas comunes dentro de la fobia para generar conocimiento acerca del tema,
desde ámbitos científicos como estadísticos, para detallar porcentajes, datos concretos y reales, de la
parte de la sociedad que es afectado por este tipo de trastornos psicológico y que con la poca
importancia que se le da, probablemente muchos no estén al tanto de poseer este tipo de patología.

Existen una cantidad inimaginable de fobias que pueden abarcar cada ámbito de nuestra vida como
seres humanos, como se verá más adelante la actitud frente al estímulo no sólo actúa de forma
psicológica, sino también actúa de forma física pudiendo poner en riesgo la vida de una persona, y en
la vida cotidiana puede afectar una fobia hasta tal punto que la persona no puede realizar su vida con
normalidad.

Las razones de que un sujeto posea cierta fobia son bastante amplias y poco específicas, de ahí viene
su nombre Fobias Especificas, ya que todo depende de la resiliencia de la persona frente a los
obstáculos y los estímulos que se puedan presentar en su vida.
En el presente informe se espera conseguir que el lector comprenda los ámbitos que abarca una fobia y
generar la capacidad de empatizar con las personas que la presentan. Los objetivos de este trabajo son
conocer el concepto fobias y su influencia en la sociedad , su efectos en las personas , sus diferentes
tipos que existen , las razones de que ocurran y los tratamientos para poder mantener en control
aquellas fobias.

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Definición
La fobia a través del tiempo ha sido conocida por los seres humanos como un miedo irracional
persistente por la presencia de un objeto, característica o situación especifica como las alturas,
números, lugares, animales, inyecciones, personas, cambios atmosféricos, etc.

Según el diccionario de la Real Academia Española ,en su edición del año 2017 se define fobias como:
¨ 2. f. Psiquiatr. Temor angustioso e incontrolable ante ciertos actos, ideas, objetos o situaciones, que
se sabe absurdo y se aproxima a la obsesión. ¨

Otras definiciones respecto de fobia con :

‘’Las situaciones fóbicas son evitadas o se soportan con ansiedad o malestar intensos. La
evitación, anticipación ansiosa o malestar en las situaciones fóbicas interfieren marcadamente
en la rutina normal de la persona o en sus actividades laborales, académicas o sociales, o
existe un malestar intenso por tener la fobia. Si la persona es menor de 18 años, la duración del
problema debe ser de al menos 6 meses. Finalmente, la ansiedad/pánico o evitación asociados
a las situaciones temidas no deben poder ser explicados mejor por otros trastornos
psicológicos tales como trastorno obsesivo-compulsivo social’’. (Bados, 2015)

‘’Un miedo se trasforma en fobia cuando este supera cierto umbral, donde la persona se
vuelve incapaz de reaccionar de forma adaptiva de acuerdo a las circunstancias en las que se
encuentre. […]El miedo es una emoción que nos permite adaptarnos al entorno y protegernos
del peligro, pero en ocasiones se hace disfuncional, ahí el miedo se convierte en una patología
o mejor dicho una fobia. El ser humano se vuelve incapaz de reaccionar, se bloquea, puede
experimentar, un ataque de pánico y/o sufrimiento extremo.’’ (Diaz Trejo & Vazquez
Mendiola, 2015)

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 Formación de una Fobia
La génesis de las Fobias Específicas en particular, y de los trastornos de ansiedad en general,
requiere tener en cuenta tres tipos de factores: vulnerabilidad biológica, vulnerabilidad
psicológica generalizada y vulnerabilidad psicológica específica. La vulnerabilidad biológica
consiste en una hipersensibilidad neurobiológica al estrés genéticamente determinada e
incluye rasgos temperamentales que tienen un fuerte componente genético. Entre los
principales se encuentran el neuroticismo, la introversión, la afectividad negativa (tendencia
estable y heredable a experimentar una amplia gama de sentimientos negativos) y la inhibición
conductual ante lo desconocido. Ciertas personas pueden tener un sistema nervioso autónomo
lábil o inestable, que se activa fácilmente y es lento a la hora de reducir la activación; esta
podría ser la principal carga genética o congénita de las FE. (Bados, 2015)

La vulnerabilidad psicológica generalizada, puede definirse como la percepción, basada en

experiencias tempranas, de que las situaciones estresantes y/o las reacciones a las mismas son
impredecibles y/o incontrolables. Entre estas experiencias se encuentran el estilo educativo
sobreprotector (hipercontrolador) y falto de cariño por parte de los padres, los vínculos
inseguros de apego entre el niño y sus cuidadores, y la ocurrencia de eventos estresantes o
traumáticos (muerte de un familiar querido, enfermedad grave, maltrato físico, abuso sexual) –
especialmente si son muy adversos, repetidos o prolongados– en conjunción con estrategias
ineficaces para afrontar el estrés y poco apoyo social. El estilo educativo mencionado puede
verse facilitado por los trastornos psicológicos de los padres e interactuar con factores
temperamentales del niño (Bados, 2015)

Según las investigaciones realizadas por vados “En el caso de las personas con fobia a la
sangre, a vomitar y, en menor extensión, a los animales “repugnantes” otro factor de
vulnerabilidad sería la susceptibilidad al asco, medida mediante autoinformes o a través de la
disposición a comer ciertos alimentos “contaminados” por contacto con estímulos
repugnantes. Esta susceptibilidad al asco, en cuya transmisión pueden estar implicados
factores genéticos y de modelado familiar, puede mediar las conductas de evitación o rechazo
a través del miedo a la infección o contaminación. La susceptibilidad al asco puede ser
específica (centrada en los estímulos fóbicos), pero también generalizada (centrada en otros
estímulos no relacionados con la fobia); las dos parecen darse en la fobia a la SID y la fobia a
las arañas (Bados, 2015)

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 Tipos de fobias
“Las personas con FE pueden temer un posible daño (accidente aéreo, mordedura, choque de
automóviles, ahogarse, precipitarse al vacío, dolor intenso), pero también pueden estar
preocupadas por perder el control, hacer el ridículo, desmayarse, tener un ataque de pánico o
experimentar ciertas sensaciones (p.ej., dificultades para respirar en la claustrofobia; mareo,
sensación de desmayo y temblor de piernas en la fobia a las alturas; mareo y sensación de
desmayo en la fobia a la SID; sensación de irrealidad y temblor de brazos en la fobia a conducir).

El miedo a las sensaciones físicas experimentadas parece más frecuente en la claustrofobia, en

la fobia a las alturas y en la fobia a la SID; en contraste con el trastorno de pánico, este miedo sólo
aparece cuando se está en las situaciones temidas. Los ataques de pánico inesperados son más
frecuentes en las personas con fobias situacionales (especialmente, claustrofobia) que en aquellas
con fobias no situacionales (Cisler, Olantuji, & Rozin, 2009) s.

‘’(…) En el miedo, las expectativas se centran en el peligro o daño, mientras que en el asco lo
hacen en la contaminación. El grado en que la respuesta emocional refleja miedo o asco depende
de la medida considerada (expresión facial, cogniciones, ritmo cardíaco, neuroimagen). Una
posible explicación de esta disociación es que pueda producirse primero una respuesta automática
de miedo a nivel fisiológico y después una respuesta de asco a través de procesos más controlados
(valoraciones, expresiones faciales)’’ (Cisler, Olantuji, & Rozin, 2009)

En las fobias del tipo ambiente natural los pacientes temen sobre todo sufrir un daño o morir
(Lipsitz et al., 2002). Las personas con fobia a las alturas pueden temer también cómo
reaccionaran los demás si notan su ansiedad y pueden interpretar sus sensaciones (p.ej., mareo)
como signo de que perderán el control, vomitarán o se desmayarán.( Bados, A. 2015 )

Las fobias situacionales pueden presentarse tanto solas como formando parte del cuadro
agorafóbico y algunos las han considerado, especialmente a la claustrofobia, como una forma
moderada de este último trastorno. Las personas con claustrofobia pueden tener miedo no sólo a
asfixiarse (por insuficiencia de aire, por bloqueo del acceso de aire o por una disfunción
psicofisiológica) o a la restricción (no poder moverse, no poder salir de un sitio), sino también a
volverse locos, perder el control o tener un ataque de pánico. (Bados, A. 2015).

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 (…) Por lo que respecta a la activación autónoma al encontrarse en la situación temida, la
emoción de miedo está asociada a una activación del sistema nervioso simpático: taquicardia,
palpitaciones, aumento de la presión sanguínea, respiración acelerada, opresión en el pecho,
temblor, tensión muscular, sudoración, malestar estomacal o intestinal. En contraste, la emoción
de asco está asociada a activación parasimpática: desaceleración cardiovascular, disminución de la
temperatura de la piel, boca seca, náuseas, dolor o malestar en el estómago e incluso mareo.
“(Bados, A. 2015.)

Síntomas
Según Campodónico(2015) “Los síntomas incluyen combinaciones variadas de sentimientos, de
aprensión, miedo o terror junto con manifestaciones físicas que van desde síntomas cardiovasculares y
respiratorios hasta molestias abdominales, acompañados por mareos, sudoración, temblor, hormigueos
y escalofríos. El paciente refiere, además, un estado de parálisis, sensación de ahogo y sentimientos de
extrañeza referidos a sí mismo o a su realidad. Estos últimos son estados de despersonalización y
desrealización ya que la realidad deja de percibirse como tal, sintiendo y sufriendo una amenaza a su
integridad y a la continuidad de su existencia.”

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 Tratamientos de las fobias
Hay muchos tratamientos para las fobias y estos tratamientos evidentemente varían dependiendo de la
fobia que se trate, un ejemplo de esto es el tratamiento a la fobia social que se define como el miedo o
ansiedad que se produce al hacer acciones públicas por miedo a que se creen situaciones embarazosas
para a persona, el tratamiento para la fobia social mezcla psicoterapia y farmacología, el cual
demuestra ser muy efectivo. (D´Alessandro, Garay, Rosales, Donatti, Korman, & Etchevers, 2013)

Existen otros tratamientos que sirven para fobias específicas como la terapia de exposición que es la
terapia donde se somete al paciente de forma erecta a la fobia, esta terapia tiene la falla en que los
pacientes desertan de la misma terapia por ser expuestos a la fobia. (Bonet, 2001)

También está la terapia cognitivo conductual y realidad virtual que consta de lograr que el paciente
pueda diferenciar entre lo racional e irracional, entre realidad e irrealidad, a través de la tecnología lo
que ayuda en que se pueda controlar la medida del estímulo al que será expuesto el paciente, lo
negativo de esta terapia es que no remplaza al estímulo real por lo que el paciente al estar en contacto
con este puede presentar los síntomas de la fobia. Igual está el tratamiento biológico que básicamente
es el uso de fármacos. (Bonet, 2001)

Ver en anexo 1 tipos de tratamientos .

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 Ejemplo de Fobia: Fobia Social
La fobia social es el miedo excesivo a relacionarse con las demás personas, ser humillado o actuar en
público. Se estima que aproximadamente el 13% de la población mundial padece o padeció de esta
fobia en algún momento vital. Esta fobia se puede padecer a partir de la adolescencia, con más
frecuencia entre los 15 y 29 años de edad, solteros/as, de clase socioeconómica baja y/o con una
formación no muy completa. (Mustaca, 2004)

El porcentaje aproximado de personas que conocen acerca de esta fobia y quienes la padecen se
pueden apreciar en los siguientes gráficos :

El psiquiatra Isaac Marks tuvo la idea de que la fobia social fuera una entidad diferente de otras fobias,
ya que este concepto se describe como las personas que presentan extrema timidez. (Martin, 2015)

Muchas personas se pueden poner nerviosas o ansiosas en algunas situaciones sociales, pero esto no
significa que tengan fobia social precisamente, puede deberse a otros factores como la timidez pero
eso no les provoca grandes problemas a grandes rasgos de su vida. La gente que padece de fobia social
puede sentir mucha ansiedad, estrés y puede disminuir su calidad de vida.

Mucha gente se puede sentir nerviosa al hablar en público, pero una persona que padece de fobia
social, a pesar de lo mucho que se pueda haber preparado, seguirá con esa preocupación y se paraliza
cuando intente hacerlo.

Según los autores Garcia Lopez, Olivares, & Vera Villarroel. (2003).los sintomas son:
Algunos de los síntomas a nivel psicológico de la fobia social son:

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 Miedo extremo a ser observado o juzgado por los demás
 Miedo a actuar y a ser humillado
 Excesiva ansiedad en situaciones sociales
 Preocupación intensa durante semanas, incluso meses antes de enfrentarse a una situación social
pueden presentar son :

Los síntomas a nivel físico de las personas con fobia social:

 Respiración acelerada
 Sonrojo
 Nauseas, dolor de estomago
 Presión alta, taquicardia
 Voz débil y temblorosa
 Sensación de mareo o desmayo
 Sudor excesivo

Los síntomas conductuales más comunes de las personas con fobia social son:
 Evitar situaciones sociales hasta el punto de limitar actividades e interrumpir la vida de quien la
padece
 Escapar rápidamente de situaciones sociales
 La necesidad de estar muy cerca de alguien de confianza
 La necesidad de beber ya sea bebidas energéticas o alcohólicas para disminuir los nervios

Síntomas de fobia social en niños: Es normal que un niño sea tímido, sin embargo, si padece fobia
social puede experimentar malestar extremo al realizar actividades diarias como jugar con otros niños,
leer en clase, hablar con adultos o actuar en frente de los demás.

Ver en anexo 2 pacientes con distintos tipos de fobias

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 Conclusión
Ya finalizado este trabajo se espera haber logrado el cometido de enseñar sobre las fobias y haber
logrado cambiar la idea popular que la sociedad tiene de una persona que sufre una fobia, de haber
pasado de la idea de alguien que parece hasta estúpido por tenerle miedo a cosas que pueden pasar de
lo simple a lo ilógico, a haber formado una idea más correcta de una fobia, como una persona que tuvo
un trauma o que estuvo predispuesta genéticamente a estar aterrada frente a un estímulo en específico,
y que su vida se ve gravemente afectada al encontrarse con este.

Una fobia es un trastorno social, que afecta al cuerpo a nivel psicológico con repercusiones físicas que
puede afectar a cualquier persona, que haya sufrido un trauma lo bastante fuerte como para casi
congelarse frente a un estímulo y que esta fobia puede tratarse siempre y cuando se tenga la fuerza de
voluntad para aceptar tanto la enfermedad como el tratamiento.

Como se vio a lo largo del trabajo la cantidad de fobias existente es enorme, desde fobias a un objeto,
hasta fobias a un animal, situación o persona, como puede ser la xenofobia o homofobia. Al finalizar
este informe se podría concluir que una fobia es una enfermedad, una enfermedad que tal vez no
destruya nuestro cuerpo a nivel físico, pero indudablemente lo destruye a nivel psicológico por lo
síntomas que esta presenta como la ansiedad o el estrés que se produce frente al estímulo.

Los tratamientos en su mayoría solo son efectivos si la persona en cuestión acepta que tiene un
problema y está dispuesta a aceptar ayuda tanto como se su familia como la de un profesional, ya que
si la persona simplemente es obligada esta se encontrara en una actitud negativa frente al tratamiento
en específico.

Pero antes de derivar a un tratamiento es necesario que toda persona sea realmente consiente
de los síntomas, si se tiene un repelo a cierto estimulo, si no soporta estar frente a este, si siente que su
pulso se acelera y en casos puede llegar a sentir náuseas o sensación de desmayo, es muy probable que
este experimentando una fobia, y es necesario tratarla inmediatamente, para evitar periodos de
ansiedad y, sobre todo, llevar una vida plena donde el propio individuo pueda decir que tiene una
salud biopsicosocial.

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 Bibliografía
Bados, A. (s/d de s/m de 2015). Fobia Social. Barcelona, España.
Bados, A. (s/d de s/m de 2015). Fobias especificas. Barcelona, España.
Bonet, J. I. (2001). Tratamientos psicologicos eficaces para las fobias especificas. Oviedo, España.
Campodonico, N. (2015). La delimitacion de la clinica de las fobias enla posmodernidad.
Cisler, Olantuji, & Rozin. (2009).
D´Alessandro, Garay, Rosales, Donatti, Korman, & Etchevers. (2013).
Diaz Trejo, & Vazquez Mendiola. (2015). ¿ Miedo o fobia? San Pedro Barrientos.
Garcia Lopez, Olivares, & Vera Villarroel. (2003). Fobia social: revicion de instrumentos, de
evaluacion de validados para poblacion de lengua española. Revista Latinoamericana de Psicologia.
Martin, A. R. (2015). lifeder. Obtenido de http://lifeder.com/
Mustaca. (2004). Tratamientos psicologicos eficaces y ciencia basica. Revista Latinoamericana de
Psicologia.

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 Anexos
1. Fotos sobre tipos de tratamientos

2. Fotos sobre pacientes con distintos tipos de fobia s

Ilustración 2- aracnofobia: miedo irracional a Ilustración 2- acluofobia: miedo irracional Ilustración 3- claustrofobia: miedo
las arañas a la oscuridad irracional a los espacios cerrados

Ilustración 1- aerofobia: miedo irracional a volar

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