HALLUX VALGUS:

-Es produeix una pèrdua de l’arc anterior del peu:

-1er meta es separa.

-M.add.

EXERCICIS I AUTOMASSATGE

1.Automassatge i mobilització per halluz valgus o juanete

2.Recrear arc anterior del peu, separant dits.

3.Estirament bessons recreant arc anterior i separant dits

1.

Fem servir una pilota de goma dura, a l’espai entre els primers metas, després fem massatge
entre els espais metatarsals de cada dit. Podem traballar sobre meta i falanges relaxant tendo.
3. Recreant arc tirant cap envall primer i últim dit: fem del centre amb dos polzes cap als
costats i aprentat envall per recrear arc.
-Circunducció del dit gros cap a ambdos costats

-Treballem m. abd que es el que ha deixat de treballar, notarem que esta fibrosat.

-Exercici, tracciono separo add i roto a medial: treballem teixits