Karbohidrat Protein Sayuran Buah-buahan Minuman

Jenis 2 3 3 3 3
harga 9000 11500 5500 2500 4000
kalori 150 280 135 95 30
Biaya 32500 Kalori total 690
Jenis Nama Kalori Harga Batas
Karbohidrat Nasi 175 5500 350
Kentang Goreng 150 9000 Kalori total 1050
Roti Gandum 180 8500
Protein Daging Rendang 275 13000 400
Ayam Goreng 270 12000
Ikan Bakar 280 11500
Tahu 110 2000
Sayuran Capcay 145 6000 250
Sayur Sop 130 4500
Sayur Asem 135 5500
Kangkung 140 6500
Buah-buahan Jeruk 105 3000 200
Apel 100 3000
Pisang 95 2500
Mangga 110 3500
Minuman Es The Manis 30 3000 50
Susu Murni 25 4000
Yoghurt 30 4000
Air Mineral 20 3000
Menu Diet
Karbohidrat Kentang Goreng
Protein Ikan Bakar
Sayuran Daging Rendang
Buah-Buahan Ayam Goreng
Minuman Ikan Bakar