Kada bi žene znale da ova namirnica sprječava pojavu bora, nikada

ne bi posezale sa vještačkim kremama

Za ukupno 12 tretmana u 12 dana ne biste se prepoznali, izgledali biste fantastično!
Laneno sjeme iz ove maske doprinosi svojim ljekovitim svojstvima vašem potkožnom tkivu, podmlađuje masne ćelije i
vraćajući onaj mladalački izgled u predjelu oko obraza, naročito u senzitivnim dijelovima kože oko očiju, gdje je koža
najtanja i sklona boranju.Stavite kašiku lanenog sjemena u činiju i prelijte ga trećinom šolje ključale vode, mućkajte
nekoliko minuta i zatim prekrijte salvetom i ostavite da odstoji do večeri.Iscijedite mješavinu te večeri. Koristite gelastu
vodenu masu u kojoj je laneno sjeme ostavilo svoja ljekovita svojstva. Nanesite ovaj rastvor lanenog sjemena na očišćeno
lice i vrat pomoću štapića za uši. Ne morate brinuti oko izbjegavanja predjela očiju, slobodno rastvor nanesite i tamo. Kada
se maska osuši na vašem licu – ponovo namažite. Ovu proceduru ponovite pet puta.Podiže crte lica, tonira i zateže
kožu.Umanjuje široke pore.Hidrira kožu.Služi i kao piling za kožu.Smanjuje višak sebuma na masnoj koži.Pomaže
sprečavanju formiranja akni i uklanjanju bubuljica sa lica.Usporava stvaranje bora i eliminiše stvaranje tankih linija na licu
jer ima svojstva koja intenzivno usporavaju starenje

Како побољшати вид у кући? Вежбање ока је једна од оних једноставних ствари које врло мали број људи ради.
Међутим, може вам помоћи да одржите одличну визију.
Ево 10 вежби које ће вам донијети више од десет минута. Можете их пробати одмах док гледате овај видео - све
ћемо их урадити с вама!

Вежба # 1. Блинк за минут.

Вежба # 2. Ротирајте главу док гледате напред.
Вежба # 3. Погледајте на десно и лијево.
Вежба # 4. Затвори очи и опусти се.
Вежба # 5. Померите поглед у различите смерове.
Вежба # 6. Затвори и отвори очи.
Вежба # 7. Притисни своје храмове прстима.
Вежба # 8. Нацртајте геометријске фигуре са својим погледом.
Вежба # 9. Померите очи на горе и доле.
Вежба # 10. Ојачајте очи "у близини и далеко се фокусирајући.

РЕЗИМЕ
- Трептање је одличан начин да опустите очи. Има три функције: помаже при подмазивању очију, очистити их и
пружити им одмор од светлости.
- Најважнији осећаји су твоје очи. Такође, то је један од најсложенијих сензорних органа у вашем телу. Слаба
визија вас ограничава на више начина; Зато, сваког дана пронађите 10 минута да бисте извршили ове вежбе.
- Верује се да тама ојачава фоторецепторске ћелије у вашим очима, што заузврат може допринети јасној визији.
- Ове вежбе побољшавају све аспекте ваше визуелне перцепције. Погодан је за краткотрајност и далековидост.
- Овај тренинг помаже у опуштању очних мишића и повећава циркулацију крви у вашим очима.

Настави редовно изводити ове вежбе, а за недељу дана ћете видети одличне резултате! Да бисте постигли
најбољи резултат, морате пратити и своје здравље. Према експертима, добар вид зависи од ваше исхране.
Запамтите да је најкориснија храна природна храна са минималним топлотним третманом јер задржава највећу
количину витамина.

Magični eliksir za kosu,spriječite gubitak kose,ćelavost,opadanje kose,perut,suha kosa,oštećena kosa,kosa koja se jako
mnogo mrsi,itd...recept sam pronašla na jednom pakistanskom blogu i koristim ovaj elixir već 2 mjeseca...prezadovoljna sam
:)

Sastojci
1 osoba
crno sjeme (aka crni kumin,nigella seed)
maslinovo ulje
Ruzmarin
Priprema
Crni kumin sameljite,dodajte ruzmarin (ja sam koristila suhi ruzmarin mada se može dodati i ulje ruzmarina) i tomu
dodajtemaslinovo ulje.
Ostaviti da odstoji 1 sedmicu.Procijediti i spremno je za upotrebu. :)
Ulje nanesite na tjeme,pa potom i na cijelu kosu.Ostavite da djeluje preko noći pa isperite.
možete da stavite 150 ml maslinovog ulja,2 kašike crnog kumina i 1-2 kašike ruzmarina.Poklopite i ostavite da odstoji sedam
dana,procijedite i spremno je za korištenje.

Дакле, да ли сте пробали вежбе? Како су они радили за вас? Подијелите своју мисао у коментаре испод!

Претплатите се на Бригхт Сиде: хттпс://гоо.гл/рКТЈЗз

-------------------------------------------------- --------------------------------------
Наши друштвени медији:

Фацебоок: хттпс://ввв.фацебоок.цом/бригхтсиде/
Инстаграм: хттпс://ввв.инстаграм.цом/бригхтграм/

5-Минуте Црафтс Иоутубе: хттпс://ввв.гоо.гл/8ЈВмуЦ

-------------------------------------------------- --------------------------------------
За више видео снимака и чланака посетите:
хттп://ввв.бригхтсиде.ме/
Аутор текста (енглески)
Природно здравље
Аутор текста (турски)
МУХАММЕТ ОРАН
Категорија
Како и стил

.
Sun Salutation Flow for Beginners (Free Class)
YogiApproved.com158K views
4:41
Fatima Zahra Laaroussi - Hob Imitation - ‫ال عرو سي ال زهراء ف اطمة‬
Fatima Zahra Laaroussi
Recommended for you
11:16
5 Exercises to Test the Age of Your Body
BRIGHT SIDE705K views
4:51
Fnaïre - Siri Siri (EXCLUSIVE Music Video) | (‫ ريانف‬- ‫ح صري ك ل يب ويديف( س يري س يري‬
Fnaïre | ‫ريانف‬
Recommended for you
8:33
Personality Test: What Do You See First and What It Reveals About You
Genius Nation
Recommended for you
3:36
Inch Inch (Full Video) || Preet Pal Ft JS Randhawa || Latest Punjabi Songs 2017
Fdaikk Mehkma RecordsRecommended for you
12:05
Narcissist, Psychopath, or Sociopath: How To Spot The Differences
MedCircle946K views
12:21
6 Shocking Benefits of Waking Up at 5:30 AM
TopThink4M views
10:01
3-Minute Workout Before Sleep to Slim Down Your Legs
BRIGHT SIDE17M views
47:32
Hatha Yoga with David Procyshyn: A Deep Release for the Hips, Hamstrings and Lower Back
DoYogaWithMe1M views
6:20
I did 100 squats everyday and this is what happened...
blogilates5.2M views
57:44
Uplifting Trance Mix - March 2018ArzgaFMRecommended for you
5:59
For Beginners - Sun Salutation A - Each yoga pose explainedYoga by Candace126K views
14:17
Weight loss Yoga for BeginnersEkhart Yoga926K views

11:19
10 Great Exercises to Improve Your EyesightBRIGHT SIDE7.9M views
7:39
Traditional Sun SalutationBrooklynYogaSchool1.3M views
9:17
Waking up at 5AM is changing my lifeJordan Taylor1.5M views

9:23
How to Fix “Low Back” Pain (INSTANTLY!)
ATHLEAN-X™
7.5M views

7:45
The One Dua That Solves All Of Your Problems
iLovUAllah™
Recommended for you

9:04
5 Feel Good Yoga Stretches
Ekhart Yoga
153K views