HISTORIA DE LA GIMNASIA

Este es un deporte donde se ejecutan diferentes movimientos físicos, que requieren

flexibilidad, y mucha agilidad este deporte, esta palabra proviene del griego
(Gymnastike), que significa aficionado de ejercicios atléticos, derivado de la palabra
(Gymnos), lo cual significa “Desnudo” se llama así porque anteriormente los primeros
deportistas realizaban esta actividad totalmente desnudos.

Este deporte tiene un origen de al menos 2.500 años de antigüedad, pero desde hace
150 se realiza como deporte competitivo, se puede remontar en la época Sueca, la
historia de este deporte demuestra que entre Alemania y Checoslovaquia
desarrollaron este deporte en los años 1800, un profesor Alemán llamado Friedrich
Ludwig fue conocido como el padre de la Gimnasia, se creo principalmente para unir
los deportes que requieren de fuerza y de agilidad en la antigüedad se realizaban los
deportes de atletismo los lanzamientos de discos y la barra.
CLASES DE GIMNASIA

Gimnasia artística: se caracteriza por el uso de la cabeza y las extremidades como

forma de expresión. Está acompañada de música, y muchas veces se utilizan
elementos que complementan la acción.
Gimnasia rítmica: es aquella cuyo objetivo es la creación de exposiciones originales,
a través del uso de cinco elementos definidos: la pelota, el aro, la cinta, la cuerda y las
masas
Gimnasia aeróbica: esta modalidad se define por la realización de movimientos
enérgicos junto con el uso de determinados aparatos. Se basa en una rutina, en la
cual se ponen a prueba la elasticidad, la fuerza y la rapidez. Es importante que los
ejercicios se ejecuten con la música de manera sincronizada, es decir, que haya
armonía entre el movimiento y la melodía.
Gimnasia acrobática: es una disciplina llevada a cabo en conjunto. Aquí el cuerpo
actúa como motor, propulsor y sostén del resto de los integrantes del grupo.
La gimnasia aeróbica se basa en la construcción de figuras a través del equilibrio, la
elasticidad y el impulso, junto con la música que acompaña los movimientos. Por otro
lado, y a diferencia del resto, cobran importancia las posiciones estáticas, ya que a
través de las mismas se evalúa el equilibrio del grupo, también conocida como acro-
sport es una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja
masculina, pareja femenina, pareja mixta, trío femenino y cuarteto masculino.
Gimnasia Estética: Es aquella que además de darle mantenimiento al cuerpo tiene
como objetivo buscar la armonía, la estética y la belleza del mismo. Ejemplo:
Aeróbicos.
Gimnasia militar: Se caracteriza por la disciplina rigurosa y su estricta uniformidad en
la ejecución de los movimientos, a demás de que su director establece unas voces de
mando.
 Gimnasia Ortopédica: Son ejercicios gimnásticos dirigidos por un especiales y
formulados a una persona que ha sufrido un trauma físico y/o necesita corregir o
fortalecer un segmento corporal en especial.
Gimnasia Olímpica o competitiva: Como su nombre lo indica es aquella que se
ejecuta con el ánimo de obtener un reconocimiento, titulo, calificación o triunfo.

MATERIALES O INSTRUMENTO QUE USAS EN LA GIMNASIA

Aros: Implementos gimnásticos de madera, esencialmente femeninos, para la
realización de actividades rítmicas, también pueden ser usados para rebasarlos por
dentro en el aprendizaje de la voltereta larga y alta, entre otras cosas.
· Balón medicinal: pelotas generalmente pesadas, con pesos de 1,5 kg a 3kg y
hasta 5kg. Puede ser de goma, cuero u otro material similar, se usa para realizar
actividades que mejoran algunas cualidades físicas, por ejemplo: la fuerza y la
potencia.
Banco sueco: banco de madera de aproximadamente 3,50 m de largo, muy
resistente, se usa en una gran variedad de actividades para el aprendizaje de algunos
movimientos y progresiones, puede usarse inclusive invertido como el riel de equilibrio.
Colchón: parecido a una colchoneta solo que más grande y más ancho, su utilidad
consiste en amortiguar la caída en la fase final del salto, además de utilizarse como
seguridad para el gimnasta en la enseñanza de algunos movimientos.
Colchoneta: implemento gimnástico que se usa para realizar actividades a manos
libres, es de un material esponjoso parecido al anime y están revestidas con un
material sintético similar al plástico.
Espaldera: Implemento de madera con peldaños horizontales en el cuales el
ejecutante podrá sujetarse o colgarse para realizar ejercicios de flexibilidad y fuerza,
entre otros.
Maza: Implemento gimnástico de madera parecido a un pin de bowling, esencialmente
fenómeno para la realización de actividades rítmicas; entre otros usos, puede
colocarse en el piso para determinar un área de juego o punto por el cual se puede
pasar.
Plinto: Implemento gimnástico compuesto de varios cajones de madera superpuestos.
El cajón superior o tapa del plinto tiene una superficie acolchada Trampolín:
implemento gimnástico de madera, algunos con resorte de metal, se usa generalmente
para ejecutar el rechazo en la realización de un salto sobre el plinto.
Riel o viga de equilibrio: aparato para la realización de ejercicio gimnástico
exclusivamente femenino, pero también puede usarse como implemento para el
desarrollo del equilibrio en ambos sexos.