月食谱

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豆浆油条 水豆腐火勺 牛奶鸡蛋面包 鸡蛋面条 炒饭 八宝粥 馄饨

早餐
排骨白菜 骨汤豆腐 芹菜土豆丝 酸菜猪肉 饺子 豇豆炒肉 炒豆腐
正 焖刀鱼 蚕炒辣椒 拌猪耳 蒜蓉茼蒿 黄瓜炒菜花 炒三丝
黄瓜炒鸡蛋 拌黄瓜金针磨 辣椒炒鸡蛋 花生毛豆 鳕鱼炖豆腐 盐水虾
餐

米饭 馒头 小碴子粥、馒头 米饭 饺子 米饭 韭菜盒子米粥
主食

8 9 10 11 12 13 14

水豆腐火勺 牛奶鸡蛋面包 米粥咸菜 炒饭 八宝粥 馄饨 鸡蛋面条

早餐
羊肉胡萝卜 红烧排骨 烧茄子 牛肉丸小白菜 蒜台炒肉 白菜炖豆腐 蘑菇炒肉
正 拌黄瓜凉菜 酸辣土豆丝 小葱拌豆腐 陈醋花生米 黄瓜炒鸡蛋 豆芽炒肉 芸豆丝土豆丝
蒸土豆鸡蛋酱 蒜台凉拌 牛肉萝卜汤 辣椒炒鸡蛋 心肝辣椒 角瓜炒鸡蛋 糖醋鱼
餐
酸汤子、饼子 米粥包子 馒头 米饭 馒头 米饭 米饭
主食

月食谱
15 16 17 18 19 20 21

牛奶鸡蛋面包 米粥咸菜饼 炒饭 八宝粥 馄饨 鸡蛋面条 豆腐脑火勺

早餐
 饺子 牛杂炒辣椒 地三鲜 牛肉炒元葱 辣椒包 白菜木耳炒肉 扣肉
正 炸黄花鱼 炒蛹 酸辣土豆丝 牛肉汤 尖椒豆皮 山菜蘸酱
冬瓜汤 丸子汤 蘸酱菜 西红柿鸡蛋汤 紫菜蛋花汤
餐
饺子 馒头 米饭 酸汤子、饼子 馒头 米饭 米饭
主食

22 23 24 25 26 27 28

牛奶鸡蛋面包 米粥咸菜饼 豆浆油条 炒饭 牛肉面 米粥咸菜煎饼 水豆腐火勺

早餐
南瓜炖土豆 包子 溜三样 蘑菇炒肉 鸡肉炖土豆 白菜猪肉粉条 玉米面菜饺子
正 西兰花炒肉 焖鲅鱼 牛肉萝卜汤 紫菜蛋花汤 小葱拌豆腐
京酱肉丝 角瓜鸡蛋 陈醋花生米
餐
大碴粥馒头 粥、包子 米饭 玉米面饼子 豆包 米饭 粥、菜饺子
主食

月食谱
29 30 31

豆浆油条 炒饭 牛肉面
早餐

牛肉炖土豆 西红柿炒鸡蛋 红烧肉

正 炸茄盒 肥肠炒辣椒 蚂蚁上树
炸青蘑 芸豆炖土豆 芹菜花生米
餐
馒头 米饭 酸汤子、饼子
主食