Professional Documents
Culture Documents
PEDRAS QUENTES
TEORIA E PRÁTICA
TERAPIA DAS
PEDRAS QUENTES
TEORIA E PRÁTICA
Yara Pietra
Massoterapeuta e Pedagoga
ÍNDICE
Mensagem................................................................................................................................
3
Exercício: Sensibilizaçãodasmãos.....................................................................................
4
Bolinhasdasaúde....................................................................................................................
7
Exercício deRespiraçãoDiafragmática..............................................................................
9
Benefíciosdaterapia...............................................................................................................
12
Como utilizaraspedras..........................................................................................................
14
Linguagemdoscristais...........................................................................................................
15
Elixirdepedras.........................................................................................................................
16
Exercício – Aplicaçãodatécnica...........................................................................................
18
Contraindicaçõesdamassagem...........................................................................................
20
Mentalização da LimpezadoAmbiente..............................................................................
24
Técnica de lavagemdasmãos...............................................................................................
25
DiagnósticodosChacras.......................................................................................................
26
CurapelosCristais..................................................................................................................
42
Bibliografia..............................................................................................................................
43
Qual é a cor da sua vida?
A vida nos chega como um caderno de desenho com as folhas em branco, e não
com as folhas já desenhadas e coloridas.
Deus nos dá folhas brancas a cada etapa de nossa vida, para que possamos co-
locar nelas o que quisermos.
Cada uma dessas folhas em branco é um momento, uma fase a ser vivenciada, um
desafio a ser transposto.
Este exato momento está aí, para ser preenchido da forma como você achar melhor.
Não se preocupe se não sentir esta energia na primeira tentativa. Não havendo
sensação de aquecimento ou de formigamento nas palmas depois que completar o
exercício, pare durante alguns momentos, respire, concentre-se nas palmas e re-
comece. Você logo sentirá a energia.
Chamada jen-sen-chiu, que em chinês significa “bolas para a saúde”, elas cabem na
palma da mão e estimulam a circulação de energia pelo corpo, contribuindo para o
equilíbrio físico e emocional.
Basta segurá-las juntas e fazê-las rolar entre os dedos durante alguns minutos:
“Existem cento e vinte (120) pontos energéticos distribuídos pelos dedos e pelas
palmas das mãos.” As bolinhas ativam esses pontos fazendo a energia circular e
promovendo harmonia e bem-estar. Ao mesmo tempo, seu suave tilintar induz ao
relaxamento mental e ao equilíbrioemocional.
Além disso, as bolinhas ajudam a equilibrar a polaridade das energias Yin e Yang,
respectivamente masculino e feminino, positivo e negativo: “Para usufruir de todos
esses benefícios, basta manipulá-las durante cinco (05) minutos, duas (02) ou três
(03) vezes por dia”.
Quantas vezes podemos usar os músculos das mãos ao longo do dia?
O metacarpo é formado por cinco (05) ossos longos (um por dedo) que vão das
falanges até o carpo. Só podem realizar movimentos de flexão e extensão, salvo o
polegar, que pode fazer flexão e extensão, abdução e adução, rotação eoposição.
Cada dedo tem três (03) falanges, salvo o polegar que só tem duas (02). Os ten-
dões e alguns músculos próprios da mão são os encarregados de executar os mo-
vimentos. Os situados na palma da mão são os músculos flexores, e os do dorso
osextensores.
Preparação:
Inspiração. Vamos notar que a inspiração vem por si mesma. Entra ar nos pulmões,
o diafragma desce, o abdômen estufa. Atenção: é o diafragma quem trabalha. O
abdômen estufa como consequência do ar que entra nos pulmões, não sendo a
causa.
A respiração diafragmática custa um pouco, no início, mas é muito útil para os es-
portistas, acrobatas e grávidas que estejam para dar à luz.
Como dado curioso, podemos acrescentar que é a respiração usada por atores e
tenores para representar e cantar. Relaxa o corpo e a mente, acelera a circulação
venosa, produz uma massagem contínua nos órgãos abdominais e contribui para
deixar a respiração ampla, relaxada eritmada.
Como norma geral, sempre inspiramos pelo nariz, porque ajuda a aquecer o ar que
entra, e expiramos pela boca, porque ajuda a preparar o corpo para o exercício.
Nunca seguramos a respiração!
As pedras utilizadas na terapia ficam o tempo todo num recipiente com água quente.
2. Aquecer aspedras