ARL sura > GESTION DE LA FATIGA EN LA CONDUCCION EA 46 ;Por qué dices que me duerma temprano situ te acuestas tarde fe», yy maiiana conduces fans todoeldia? 99 M it x S E G U RA Linea de atencién: 01 soap sty aiInvestigacién y textos: Sergio Danilo Naza Guzman. Apoyo editorial: Ivan Alejandro Cartagena Carvajal. Adolfo Vargas Cadena. Juan Camilo Tamayo Ramirez. Todos las derechos reservados. No se permite la reproduccién totalo parcial de ninguna parte de esta obra, ni'su publicacién en internet o cualquier otro medio, sin el permiso previo yescrito de Seguros de Riesgos Laborales SuramericanaS.A. ©.Febrero 06 de 2017.INTRODUCCION Los traumatismos asociados al transito son una problematica de salud publica que deja a nivel mundial pérdidas humanas estimadas en 1,25 millones de fatalidades al afo y es la primera causa de muerte en personas entre los 15 y 29 afios". En Colombia, los accidentes de transito dejaron en 2015 cerca de seis mil novecientas personas sin vida, casi 500 mas frente las seis mil cuatrocientas de 2014, y es la segunda causa de muerte violenta en el pais”. Estudios han calculado que alrededor del 20% de los accidentes mortales en carretera y el 30% de los accidentes graves de transito estan relacionados con fatiga del conductor, ademds estos estudios revelan que los conductores con mayor riesgo de estar involucrados en choques relacionados con la fatiga son: © Conductors jévenes. * Lostrabajadores por turnos [incluidos los conductores de vehiculos pesados). © Conductores con trastornos del suefio. La fatiga es producida por dormir pocas horas o por suefio de mala calidad. Lo ideal seria que cada individuo obtenga entre siete y ocho horas de suefio de buena calidad cada noche. Aquellos con menos horas acumulan deuda de suefio 0 falta del mismo. Un estudio realizado por el Centro de Investigacién del Suefio de Adelaida - Australia (Adelaide Center for Sleep Research], llegé a la conclusién que estar despierto durante 24 horas genera un rendimiento de conduccién similar a tener una tasa de alcoholemia de 0,1 g/dl (equivalent a 5 cervezasl y se tiene siete veces mas probabilidades de tener un accidente. De igual manera, estar despierto 17 horas genera un rendimiento de conduccién similar a tener un nivel de alcohol de 0,05 g/dl (equivalente a2 cervezas} y se es dos veces mas propensoa tener un accidente, Es muy importante conocer los signos de la fatiga y todo aquello que potencie los efectos de este peligroso factor de riesgo, como también es imprescindible aprender a reconocer el momento en el que se debe interrumpir la marcha, parar a descansar y cémo hacerto. es oll