Alimentación Miercoles

Total Proteinas Total Carbohidratos Total Grasas

203.00 gr 197.56 gr 118.52 gr
DESAYUNO

Nombre Cantidad Proteinas Carbohidratos Grasas

Pollo pechuga, sin piel 100.00gr 17.30gr 0.00gr 4.50gr
ni hueso, cocida
Avena cocida 250.00gr 6.25gr 30.00gr 3.75gr
Arroz blanco cocido 110.00gr 2.96gr 30.99gr 0.31gr
Huevo entero cocido 4.00und 22.04gr 1.96gr 18.60gr
mediano
Total 48.55 gr 62.95 gr 27.16 gr

ALMUERZO

Nombre Cantidad Proteinas Carbohidratos Grasas

Aceite de oliva 2.00cda 0.00gr 0.00gr 27.00gr
Pollo muslo, sin piel ni 70.00gr 16.31gr 0.00gr 10.29gr
hueso, cocido
Papa cocida 50.00gr 1.08gr 9.11gr 0.06gr
Arroz blanco cocido 140.00gr 3.77gr 39.44gr 0.39gr
Carne de res magra 150.00gr 30.45gr 0.00gr 0.00gr
cruda
Total 51.61 gr 48.55 gr 37.74 gr

MEDIA TARDE

Nombre Cantidad Proteinas Carbohidratos Grasas

Leche entera Laive 400.00ml 12.00gr 18.40gr 12.00gr
Aceite de oliva 1.00cda 0.00gr 0.00gr 13.50gr
carne de cerdo magra 100.00gr 22.00gr 0.00gr 7.60gr
Carne de res magra 100.00gr 20.30gr 0.00gr 0.00gr
cruda
 Arroz blanco cocido 150.00gr 4.04gr 42.26gr 0.42gr
Total 58.34 gr 60.66 gr 33.52 gr

CENA

Nombre Cantidad Proteinas Carbohidratos Grasas

carne de cerdo magra 100.00gr 22.00gr 0.00gr 7.60gr
Leche entera Laive 400.00ml 12.00gr 18.40gr 12.00gr
Jamón de pavita 100.00gr 10.50gr 7.00gr 0.50gr
Total 44.50 gr 25.40 gr 20.10 gr