Meditación religiosa o espiritual

Budismo

Artículo principal: Meditación budista

Véase también: Zazen

La meditación es básica dentro del budismo. Cada escuela tiene diferentes maneras y técnicas
específicas. Para algunas es la forma mediante la cual la mente logra alcanzar un plano de realidad
y entendimiento que va más allá de lo aprendido y, tiene que ver más con lo sensorial. También se
puede ampliar o controlar el espectro de motivaciones de la personalidad.

Según el zen, meditar es la condición natural de la conciencia humana, capaz de comprender por sí
sola el significado de su existencia, aun si esto ocurre a nivel del inconsciente. Esta percepción se
interrumpe por la agitación o el interés en los asuntos particulares que absorben nuestra atención.
La práctica de un sistema o rutina de meditación devolvería a la mente a ese estado básico y
primordial. Algunos maestros zen dicen que meditar es «tocar el corazón» del ser humano.12

En el Theravāda, la meditación involucra tanto técnicas como samādhi, mettā y vipassana, como el
desarrollo de la bondad y el «conocimiento superior». En el Mahāyāna las prácticas meditativas
son las visualizaciones, rezos y cantos.

Cristianismo

Artículo principal: Meditación cristiana

Véanse también: Hesicasmo y Peter Deunov.

En el cristianismo, la meditación tiene un enfoque cristológico. El cristiano trata de dirigir su

pensamiento a Dios, a Su palabra y a Su obra.1314 La meditación es una expresión de la oración
cristiana.13 Se hace con ayuda de algún libro o escrito como la Biblia, los textos litúrgicos del día,
escritos de los padres de la Iglesia o de los santos, etc.1314 La meditación es una parte importante
de la devoción del Santo Rosario, "apreciada por numerosos Santos y fomentada por el
Magisterio" ; con la meditacion del Rosario "el creyente obtiene abundantes gracias, como
recibiéndolas de las mismas manos de la Madre del Redentor". 15

Hinduismo

En el hinduismo, en las escuelas de yoga y vedānta, la meditación es parte de dos de las seis ramas
de la filosofía hindú.
Islamismo

En el sufismo se emplean diversas técnicas meditativas.

Paganismo

En la mayoría de las religiones basadas en el paganismo y el neopaganismo, como son la Wicca y el

druidismo, la meditación es un pilar fundamental para mantener una conexión con la divinidad.