Stabil Magabiztosság

A pókerben jelen levő variancia hullámvasúttá teheti a magabiztosságodat, amely a lapjárással együtt
emelkedik és esik. Nyersz, és magasan utazol. Vesztesz, és lent vagy, esetleg még ki is kell ülnöd a
következő pár körre.

Az eredményeknek nem kellene irányítania a magabiztosságodat, ezzel te is tisztában vagy, de mégse

vagy képes megakadályozni, hogy keresztülmenjél a magas és alacsony ingadozásokon a nyerésnek
és vesztésnek köszönhetően. Miközben nagyszerű lapjárásod van, próbálsz nem elkönyvelni
nyereségeket, nem játszani túl sokat leosztást, vagy keményebb ellenfelekkel szembenézni, de túl
nehéz ellenállni ezeknek. A nyerés jó érzéssel tölt el. Minél többet nyersz, annál több
magabiztosságot is szerzel. Amíg a variancia ellened nem fordul.

Annyira benne vagy a magasan szárnyalásban, hogy nem látod a közeledő bukót. Hirtelen, az
eredményeid mélyrepülésbe kezdenek, és letörik a magabiztosságodat. "Ez variancia, jól játszol. Csak
toljad neki, végül majd fordulnak a lapok" mondják a barátaid vagy edződ, hogy könnyítsenek rajtad.
Akarsz hinni nekik, és logikusan tudod, hogy igazuk van, de szörnyen érzed magadat a játékoddal
kapcsolatban a pénz miatt, amit buksz.

Amikor a magabiztosságod teljesen az eredményekhez van kötve, akkor semmi esély, hogy elkerüld a
magabiztosság hullámvasútján való utazást. A legjobb módszer, hogy megállítsd ezeket az érzelmi
hullámzásokat és kifejlessz "stabil magabiztosságot", hogy megtanulsz néhány ritkán említett póker
képességet, továbbá feloldod a mélyebben meghúzódó hibás logikákat a magabiztosságoddal
kapcsolatban.

A magabiztosság természete

Gyakran gondolják azt, hogy szükséged van magabiztosságra ahhoz, hogy sikeres legyél vagy nyerjél.
Az a feltételezés, hogy ha nincs magabiztosságod, akkor nem leszel sikeres sportokban, vagy
vállalkozásban, vagy pókerben. Fontos, hogy meglegyen a magabiztosság, de nem annyira, mint sok
játékos gondolná.

Egy elég nagy mintán, attól függetlenül, hogyan érzed magad a képességeddel kapcsolatban, az
eredményeid mondják el az igazi történetet. A magabiztosság megléte tényleg segít neked, hogy
magasabb szinten tudjál teljesíteni, mint ha nélkülöznéd azt, ennek ellenére ez még mindig nem
jelenti azt, hogy megvan a képességed ahhoz, hogy sikeres legyél. Csak attól, hogy magabiztos vagy
abban, hogy nyerni tudsz, még nem jelenti egyből azt, hogy nyerni is fogsz. Ahogy a magabiztosság
hiánya sem jelenti azt, hogy nem fogsz nyerni.

A magabiztosság a legösszetettebb a négy érzelem közül, amellyel ez a könyv foglalkozik (tilt, félelem,
motiváció, magabiztosság). A magabiztosságodnak pontosan kéne tükröznie az eredményeidet és a
képességeidet, amelyeket bizonyítottál már pókerben. Ha jó eredményeket értél el nagy mintán,
akkor az bizonyíték, hogy valós képességed van a játékban, tehát logikusan magabiztosnak kellene
érezned magadat. A másik oldalról viszont, ha ezen a mintán az eredményeid szörnyűek, akkor
logikusan önbizalomhiánnyal kéne rendelkezned. De nem mindig ez a helyzet. Vannak játékosok, akik
nem rendelkeznek bizonyítottan jó eredményekkel, és több magabiztosságot sugároznak, mint más
játékosok, akiknek hatalmas a winrate-jük több millió hand során. Ezzel ellentétben, vannak
játékosok, akik évekig verték a mezőnyt, és már egy bukó session után is elvesztik a
magabiztosságukat.
A magabiztosság két ok miatt sem megbízható mutatója az eredményeknek és képességnek:

1. A mentális játékod mélyében meghúzódó hibák pontatlan érzékelést adnak a játékod

minőségével kapcsolatban.

2. A játékosok rövid távú eredményeket használják a magabiztosságuk alapjának. Viszont a

rövid távú eredmények nem megbízhatóak abban, hogy bizonyítsák egy játékos képességét,
ezért a magabiztosságuk alapja is megbízhatatlan.

A legtöbb kompetitív területen, az eredmények a legegyszerűbb módja, hogy megmutassa egy

játékos képességének szintjét. De a helyzet az, hogy pókerben olyan nagy mintára van szükség ahhoz,
hogy meg lehessen határozni egy játékos képességét, hogy mire rendelkezel ezzel, addigra a
képesség is változott már. Rövidtávon nem tudod határozottan igazolni a képességed, csak
megbecsülheted. Ez az egyik kihívás pókerben, és ami valószínűleg nehezebbé teszi bármely más
kompetitív területnél.

Ha hónapok - vagy akár évek - múlva tudod csak bizonyítani a képességedet pókerben, akkor mit
csinálsz rövidtávon? Ha a legtöbb játékoshoz hasonló vagy, akkor te is használod a rövid távú
eredményeidet, hogy meghatározd a képességedet, ami egy kicsit olyan, mint valakit megkérdezni a
véleményéről a játékoddal kapcsolatban, aki csak egy leosztást látott tőled. Annak érdekében, hogy a
varianciát megakadályozd abban, hogy az őrületbe kergessen, valószínűleg kipróbáltad már ezeket az
opciókat:

1. Nyerő grafikont felmutatni az évek során.

2. Nagy mennyiséget játszani, hogy elérd a hosszútávot gyorsabban.

3. Figyelmen kívül hagyni, kiblokkolni, vagy érzésteleníteni magadat az eredményekkel

kapcsolatban. A szándék az, hogy megakadályozd az érzelmeidet, hogy keresztülmenjen
túlzott és alacsony magabiztosság ciklusain, ahogy az eredményeid is váltakoznak.

4. Azt a tévhitet megalkotni az elmédben, hogy jó játékos vagy, még ha nem is tudod igazolni.

Mivel a magabiztosságod sok pókeres döntésedet is meghatározza, fontos annyira stabillá tenni a
magabiztosságodat, amennyire csak lehetséges. Emiatt ennek a fejezetnek a célja, hogy segítsen
stabil magabiztosságot kialakítani.

Stabil magabiztosság
A stabil magabiztosság azt jelenti, hogy a magabiztosságod sose leng ki extrém módon a variancia
miatt. Ez akkor lehetséges, ha a játékod olyan eredményekre és képességekre van építve, amelyek
nagyobb magabiztosságot annak neked a játékod erősségével kapcsolatban rövidtávon. Amikor a
magabiztosságod stabil, kis ingadozások valójában segítenek fejleszteni a játékodat. Nem törsz össze
túlzottan, vagy válsz túl kritikussá a játékod miatt. És ezzel egyenlő mértékben, nem fogod azzal
áltatni magadat, hogy a játék mestere lettél.

Stabil magabiztossággal, a negatív érzelmek, mint pl. tilt vagy félelem, könnyedén kezelhetőek
anélkül, hogy robotikusnak vagy érzelemmentesnek éreznéd magadat. A megfelelő mennyiségű
érzelem van benned ahhoz, hogy fókuszált, tárgyilagos, nyugodt, és átgondolt legyél. Jól érzed magad
a képességeiddel kapcsolatban, azokban a játékokban, amiket játszol. Tisztán át tudod gondolni az
összes információ részletet egy leosztásban, és jó döntést tudsz hozni. Amikor hibázol, tárgyilagos
maradsz eléggé ahhoz, hogy lejegyzeteld és továbblépj.

Gyakran játszol a zónában.

Valamilyen szinten a stabil magabiztosságot a túlzott és alacsony magabiztosság között helyezheted

el. Ez nem jelenti azt, hogy közömbösnek, robotikusnak, vagy érzelemmentesnek éreznéd magad.
Sőt, pont az ellenkezője az igaz. Tele vagy érzelemmel, de ez az érzelem többé már nem rövid távú
eredményekhez van kötve, hanem a játék elemeihez, amelyeket te irányítasz. Ennek eredményeként:
 Magas szinten játszol
 Képes vagy tárgyilagos döntéseket meghozni
 Tisztában vagy az erősségeiddel és gyengeségeiddel
 Tudatában vagy az ellenfeleid erősségeivel és gyengeségeivel
 Tiszta a gondolkodásod
 Megbízol az ösztöneidben
 Nem vagy túlzottan érzelmes, de motivált és energikus vagy
 Pozitív kihívást érzel
 Érdeklődő vagy
 Minden sessionben tanulsz
 Kész vagy dolgozni a játékodon

Minden játékos valamennyire különböző módon tapasztalja meg a stabil magabiztosságot, szóval egy
jó gyakorlat, hogy írd le röviden, milyen a póker és mentális játékod, amikor ideális magabiztossággal
rendelkezel.
Ami azt jelenti, hogy nem közömbös, vagy túl magas, és semmiképpen sem túl alacsony; szóval
milyen? Ez azért fontos, mert úgy alakítasz ki stabil magabiztosságot, hogy elhagyod a hibákat a
mentális játékodból, és fejleszted azokat a hiányosságodat a póker képességedben, amik
kizökkentenek ebből az állapotból. Azáltal, hogy tisztán meghatározod, hogy mit jelent a stabil
magabiztosság számodra, könnyebben tudod azonosítani, amikor alacsony vagy túlzott
magabiztossággal rendelkezel. Ezáltal cselekedni tudsz, hogy újrastabilizáljad a magabiztosságodat
abban a pillanatban.

Alacsony és túlzott magabiztosság

Habár az alacsony és túlzott magabiztosság teljesen ellentétesnek tűnhet, valójában ugyanabból a
központi problémákból erednek: mentál game hibákból és póker képességbeli hiányosságokból. Egy
őrült jó lapjárásnál a magabiztosságod szuper magasra szökik. Ezzel ellentétben, hosszú
bukósorozatban a magabiztosságod alacsonyabb lehet, mint valaha. Amikor a magabiztosságod
túlreagálja a nyerést vagy vesztést, akkor ezt ugyanaz a hiba váltja ki. A magabiztosságod mindössze
máshogy reagál, a körülményektől függően.

Itt van gyakori jellemzői az alacsony és túlzott magabiztosságnak:

Alacsony magabiztosság
 Lehangolt vagy a játékoddal kapcsolatban
 Úgy érzed, hogy nem haladsz előre
 A korábbi siker nem jelent semmit
 Alacsonyabb szinten játszol, hogy megpróbáld visszaszerezni a magabiztosságodat
 Nem bízol a játékodban
 Folyamatosan változtatod a stratégiádat vagy játékokat váltasz
 Pesszimistának érzed magad és azt feltételezed, hogy veszteni fogsz
  Önpusztító vagy, mintha veszteni akarnál
 Kétségbeesetten próbálod megtalálni a választ a gyenge eredményeidre
 Szégyent érzel, hogy lejjebb kell lépned vagy a limit miatt, ahol játszol
 Kevesebbet pókerezel

Túlzott magabiztosság
 Úgy érzed, bárkit legyőzhetsz
 A póker könnyűnek tűnik. Azt feltételezed, hogy minden egyes alkalommal nyerni fogsz,
amikor játszol
 Nem játszol annyira sokat
 Rendszeresen elkönyvelsz nyerőket
 Az álmod, hogy nosebleed-et játsszál, úgy tűnik, valóra válik
 Eufórikus magasságot érzel
 A hibák vagy leakek úgy tűnnek, hogy eltűntek a játékodból
 Más játékosokat szidsz, és arról beszélsz, hogy mennyire szörnyűek
 Minden kasszát próbálsz megnyerni, és sokkal agresszívabban játszol
 A bankrollodon kívül játszol
 Figyelmen kívül hagyod jó játékosok tanácsait
 Türelmetlennek érzed magadat
 Önteltté válsz, és nem fejleszted már a játékodat

A legtöbb játékosnak könnyű észrevennie, amikor önbizalom-hiányosak, de sokkal nehezebb, amikor

túlzott magabiztosságuk van. Habár a túlzott magabiztosság legalább annyira ártó, mint a nem
elegendő, gyakran elsiklanak felette, és nem tekintik fontos problémának. Valójában néhány
tehetséges játékos számára a túlzott magabiztosság sokkal rosszabb volt, mert emiatt lenullázták
magukat. A nyerők tiltje, ahogy gyakran hívják, azt okozhatja játékosoknál, hogy figyelmen kívül
hagyják az alapvető bankroll menedzsmentet és játékválasztást. Amíg a varianciával hajtott
magasságot szárnyalták, ezek a játékosok könnyedén azt gondolták, hogy bárkit legyőzhetnek. Abban
az időben, az erős meggyőződés a játékukban, és a döntések, amelyek ezt követték, jogosnak tűntek,
mindössze a valóság egy teljesen más történetet tartogatott.

Amikor túlzottan magabiztos vagy, a pozitív érzelmek a játékoddal kapcsolatban annyira erősek, hogy
úgy tűnhet a gyengeségek, tilt, zavaró tényezők, és még a vesztés is eltűnt a játékodból. A póker
ATM-nek tűnik, amely szórja kifelé a pénzt. Emiatt elkezdesz több handet játszani, és szinte nem is
számít, hogyan játszol, így is úgy is nyersz. Ez egy varianciával hajtott magasság, és valamennyire te is
tudod ezt, de az érzelmek miatt ezzel az apró részlettel nem foglalkozol. Elkönyveled a
nyereményeket, és nem játszol olyan sokat, mivel a játék annyira könnyűnek tűnik. Bizonyos
időnként, amikor normál esetben játszanál, ehelyett azt számolgatod, hogy mennyi pénzt fogsz
keresni. Talán még arról is álmodozol, hogy mi fog eljönni: high stakes-en játszani a legjobbak ellen,
megnyerni egy hatalmas versenyt, profivá válni, beutazni a világot, és megvenni dolgokat, amelyeket
mindig is akartál.

Ahogy a mondás tartja, "Minél magasabbra mászol, annál keményebbet esel." Amikor a varianciával
hajtott magasság elkerülhetetlenül véget ér, elvakít a vesztés. A magabiztosság egy közvetlen csapást
szenved, és amikor a sokk megszűnik, az marad csak számodra, hogy összeszedd a szétzúzott játékod
darabjait.

Amikor a magabiztosság alacsonyan van, akkor egy negatív, lehangolt, és pesszimista érzeted van a
játékoddal kapcsolatban. Gyakran sok önkritika, megkérdőjelezés, és gyenge motiváció is áll fenn.
Hangulatingadozásaid vannak, és ez elkezdi befolyásolni a személyes életedet is. Visszautasítasz
meghívókat barátoktól, és kifakadsz másokra minden valós ok nélkül. Nem dolgozol a játékodon -
teljesen megváltoztatod, hogyan játszol; vagy, hogy milyen játékokat játszol. Online játékosok
alkalmanként a teljes adatbázisukat kitörlik egy új, friss kezdet reményében, amely majd újratölti a
magabiztosságukat. Néha, amikor túl alacsony a magabiztosság, jó érzéssel is eltölthet a vesztés.

Stabil magabiztosság kialakítása

A stabil magabiztosság egy idealizált verziójának tűnhet a magabiztosságnak, de a kifejlesztése
valójában elég egyszerű lehet, amint megérted hogyan korrigáljad az egyedi mental game hibákat és
póker képességeket.

Az első lépés pár póker képességgel kezdődik, amelyekkel minden játékos rendelkezik már, de a
valódi technikai képességükhöz mérve, elég gyenge lehet, ami miatt magabiztosság problémákat
okozhat. Ez a pár képesség hasonló az alapvető képességekhez, amelyek korábban már szerepeltek,
amikor azáltal, hogy korrigáltál néhány hibát azzal kapcsolatban, ahogyan a tanulást és a
teljesítményt közelítetted meg, megszűntetett problémákat a mentális játékodban. Itt képes vagy
megoldani az összes problémádat a magabiztosságoddal kapcsolatban azáltal, hogy fejleszted a
következő három képességet:

 A variancia felismerésének a képességét

 A saját képességed felismerésének a képességét
 Az ellenfeled képességének felismerésének a képességét

Még azután is, hogy kifejlesztetted ezeket a póker képességeket, sok játékos nem tud stabil
magabiztosságot kialakítani ahhoz, hogy megbírkózzon a varianciával rövidtávon. Stabil
magabiztosság elérése csak akkor történhet meg, amikor megoldod a mélyebben levő hibákat a
mentális játékodban, amelyek tévhiteket okoznak a magabiztosságodban. Ezek a tévhitek
csapóajtóként viselkednek a póker képességeid alatt, amelyek kinyílnak, amikor játék közben
bizonyos körülmények előjönnek, leggyakrabban, amikor borzalmasan vagy istenként futsz.

Az elme erőteljes, és könnyű lehet olyan dolgokat hinni a játékoddal kapcsolatban, amelyek nem
valósak. Habár a variancia jó munkát végez ezeknek az illúzióknak az éltetésében, egy játékosnak el is
kell hinnie ezeket. Egy játékos akkor hisz ezekben a tévhitekben, amikor vannak bizonyos hibák a
Tudatalatti Kompetencia szintjén. A három leggyakoribb tévhit:
 Az irányítás illúziója
 A teljesítmény illúziója
 A tanulás illúziója

Ezek a tévhitek a fejezet későbbi részében lesznek jobban kifejtve azzal együtt, hogyan lehet
kifejleszteni a szükséges mentális képességeket a megoldásukhoz.

Amikor megerősíted a három figyelmen kívül hagyott póker képességet, akkor megoldod a hibákat,
amelyek az illúziókat okozzák az elmédben, és az eredmény stabil magabiztosság lesz. Mivel még
sikeres játékosok is keresztülmennek bizonytalan időszakokon a játékukkal kapcsolatban, a stabil
magabiztosság nem azt jelenti, hogy mindig az ideális magabiztosság szinteden vagy. Hanem, hogy a
magabiztosságod olyan dolgokra van építve, amelyek stabilabbak a szimpla eredményeknél. Ennek
eredményeként rövidtávon, mindegy hogyan futsz, a fent és lent kilengések a magabiztosságodban
minimalizálva vannak.
A variancia felismerésének képessége
A legfontosabb képesség ez a három közül, hogy felismerd a varianciát játék közben. Habár nem
tudod irányítani a varianciát, ha megvan a képességed, hogy felismerd, képes vagy jobban
meghatározni a képességedet és az ellenfeleid képességét. Mivel nagyon sok döntés meghozatala
azon múlik, hogy milyen edge-t tulajdonítasz magadnak a játékban, ezért rendkívül fontos a
pontosság. Ha gyenge a képességed abban, hogy felismerd a varianciát, akkor az edge-d mebecslése
hibás lehet.

A variancia az egyik legfontosabb koncepció pókerben. Mégis nagyon kevés oktató anyag érhető el
abban, hogyan fejleszd a variancia felismerésedet játék közben, a nyilvánvaló cooler-ek, bad beat-ek,
és lemákolásokon túl. Ez azt eredményezte, hogy rengeteg jó képességű póker játékos szörnyű a
variancia felismerésében.

Mikor volt az utolsó alkalom, amikor elismerted, hogy jól futottál egy sessionben, rosszul játszottál,
vagy más játékos jól játszott ellened? Az online játékosok folyamatosan all-in EV-t használják, hogy
meghatározzák a variancia mértékét, habár szabadon beismerik, hogy csak kis részét adja a valós
képnek.

Talán nem tűnik nagy dolognak, ha nincs meg a képessége valakinek, hogy felismerje a varianciát
játék közben. De csak gondolj bele, mi történne a játékoddal, ha ugyanakkora képességed lenne
felismerni a varianciát, mint profitábilis blöff szituációkat észrevenni. Automatikusan jobbá válnál
abban, hogy meghatározd hogyan játszottál a rövid távon, felismerd a hibákat, és tudd, hogy
mennyire befolyásolta a variancia az eredményeidet. Nem csak könnyebb lenne jobban játszani,
hanem könnyebb lenne új line-okat is hozzáadni a játékodhoz.

Nagyon nehéz kiszámolni a variancia hatását egy adott handre nézve, de mint minden más képesség,
itt is egyre jobbá válsz, minél többet dolgozol rajta. Itt van néhány ötlet hogyan:

1. Miközben játszol, jegyezd le vagy jelöld meg a handeket, ahol úgy gondolod a variancia
befolyásoló tényező volt.

2. Mielőtt megnéznéd az eredményeidet a sessionről, értékeld hogyan futottál. Semleges volt?

Jól futottál? Rosszul futottál? Becsüld meg a varianciát egy osztályzattal, és használd azokat a
leosztásokat, ahol úgy gondolod befolyásoló volt, hogy alátámaszd a véleményedet. Talán
ösztönösen több olyan szituációt fogsz keresni, ahol rosszul futottál, szóval bizonyosodj meg
róla, hogy a jó varianciát is keresed.

3. Kapcsold össze a varianciával kapcsolatos becslésedet a játékminőséged becslésével, és

hasonlítsd össze a valós eredményeddel.

4. Mivel olyan nagy űr található a póker oktatóirodalmakban, beszélj más játékosokkal arról,
hogyan elemezd és becsüld meg a variancia hatását bizonyos szituációkban. Majd dolgozz
azon, hogy jobbá váljál benne. A felszínen túl nehéznek tűnhet, hogy a nyilvánvaló
szituációkon túljuss, de már azóta is fejlődtél ebben, mióta először elkezdtél játszani.
Emellett már csak a tény, hogy a variancia jobb megértésén dolgozol, az is azt eredményezi,
hogy a magabiztosságod stabilabbá válik.

A képességed felismerésének képessége

Már önmagában amiatt is vakarhatod a fejedet, hogy meglátod ezt a címet. Ez a képesség valójában
az, hogy tudd, hogyan játszol valós helyzetben. Gyakran játékosok az eredményekre hagyatkoznak,
hogy megtudják a képességüket, de a rövid távú eredmények megbízhatatlanok. Például játékosok
gyakran úgy gondolják, hogy hibáztak, csak azért, mert elvesztettek egy leosztást; vagy ezzel
ellentétesen azt feltételezik, hogy jól játszanak, mert nyernek. Ehelyett, ha nagyobb ismeretet
alakítanak ki a játékukkal kapcsolatban, akkor automatikusan erősebb érzésük lesz azzal
kapcsolatban, hogy milyen jól játszanak anélkül, hogy szükségük lenne az eredményekre, hogy ezt
megmutassák.

Habár lehetetlen, hogy pontosan tudd, hogyan játszol, minél jobban fel tudod ismerni a
képességedet, annál stabilabbá válik a magabiztosságod. Itt van néhány ötlet, hogyan fejleszd a
képességedet abban, hogy felismerd a pókertudásod:

1. Azonosítsd az erősségeket a játékodban, amelyek már bizonyítottan a Tudatalatti

Kompetencia szintjén találhatóak. Ezek azok a képességek, amelyek mindig megmutatkoznak,
nem számít, mennyire rosszul játszol. Az egyik módja az erősségek azonosításának, hogy
elemzed a szolid részeit a játékodnak, amikor tiltelsz vagy érzelmi nyomás alatt játszol más
okból kifolyólag.

2. Csinálj egy listát a legnagyobb gyengeségekről a játékodban. Ezek a főbb hibáid, amelyek
felbukkannak, amikor a legrosszabbadat nyújtod. Ezeket a gyengeségeket nehéz lehet
megemészteni, mivel annyira alapvetőnek tűnnek a legjobbadhoz képest. Ennek ellenére,
ezek azonosítása azt jelenti, hogy tudod mit fejlesszél, ami már jobb, mint ha nem tudnád.
Emellett, mivel ezek a gyengeségek gyakran tilthez vagy más mentális problémához
kötődnek, ezek felismerése játék közben segít beazonosítani ezeket, így irányítani tudod
őket.

3. Azonosítsd a teljes skáláját a játékodnak a jelenlegi legrosszabbadtól, a jelenlegi legjobbadig.

Ahhoz, hogy ezt megtedd, gondold át milyen hibákat követsz el, miközben a B-játékodat
játszod, mi teszi a B-játékodat jobbá a C-nél, és mi határozza meg az A-játékodat. Azáltal,
hogy ezzel tisztába kerülsz, képes vagy jobb módosításokat csinálni, mert tudod, hogyan
játszol.

4. Mérd fel a játékodat gyakran. Minden session után elemezd hogyan játszottál, miben
fejlődtél, és mi igényel még munkát. Szabj célokat a következő sessionre az elemzésed
hatására.

Használhatod ezeket a lépéseket arra is, hogy fejleszd a képességedet a mentális játékod
felismerésével kapcsolatban. Ha rendelkezel részletes ismerettel a mentális játékodról, az szintén
hozzásegít a stabil magabiztossághoz és jobb döntéshozatalhoz játék közben. Például, ha tudod, hogy
megvan a képességed a tilt kontrollálására, a magabiztosságod növekedik a játékod összességét
tekintve.

Az ellenfeled képességének felismerésének a képessége

A végső figyelmen kívül hagyott póker képesség tovább erősíti a képességedet, hogy felismerd az
edge-edet a játékban, és jobban átlássad az eredményeid pontosságát rövidtávon. Itt van néhány
ötlet, hogyan váljál jobbá az ellenfeled képességének felismerésében:

1. Azonosítsd azokat az eseteket, amikor azt gyanítod, hogy az ellenfeled jól vagy rosszul
játszott. Mit csináltak jól, amit te is át tudsz ültetni a játékodba, és mit csináltak rosszul, amit
kihasználhatsz a jövőben? Állj ellen a kísértésnek, hogy valakit túl korán fishnek titulálj.
Ehelyett légy tárgyilagos és pontos az erősségeik és gyengeségeik meghatározásában a
játékodhoz képest. Minél erősebb ez a képességed, annál tárgyilagosabbá válsz az ellenfeled
játékát tekintve, és ezáltal a sajátoddal kapcsolatban is.
 2. Tartsd nyitva a játékukról alkotott véleményedet. Ezáltal könnyedén tudsz alkalmazkodni,
amikor egy játékos valami olyat tesz, ami ellentmond a róluk alkotott képednek.
Máskülönben figyelmen kívül hagyhatsz alkalmazkodásokat, amit a játékoddal szemben
csinálnak.

3. Elemezd a kulcs leosztásokat úgy, hogy az ő pozíciójukból tekintesz rájuk.

4. Csinálj egy pár rövid jegyzetet a session során az asztalnál ülő játékosokról, még ha semmi
igazán szembetűnő pozitív vagy negatív sem mondható el a játékukról.

5. Kérdezz meg jobb játékosokat, hogy ők hogyan ismerik fel az ellenfeleik képességét.

Az Edge-d meghatározása
Az edge-d meghatározása rendkívül fontos része a sikeres póker játékossá váláshoz - főleg, ha a
játékból élsz. Végső soron ennek kellene az alapjának lennie a játékszelektáló folyamatodban.

Ehhez képest mindegy, mennyire fontos ez a koncepció, kevés olyan terület van az életben pókeren
kívül, ahol a résztvevők nagy része rendszeresen félreítéli a saját képességének szintjét. Elég csak a
stakingre jelentkező témákba betekintened póker fórumokon, hogy lásd, mindenki +EV-nek állítja
magát a mezőny ellen (amihez jelenleg nincs meg a pénzük, hogy verjék), de ritkán tudják
alátámasztani az állításukat valós eredményekkel.

Úgy tűnik, mindenki azt gondolja, hogy ő a legjobb az asztalnál, és gyakran alacsony tétes játékosok
kritizálják az elit játékosok képességeit, és naiv állításokat tesznek, mint pl. Daniel Negreanu "nem
tudná megverni NL100-at." Mindenki azt gondolja, hogy egyike a legjobbaknak, és hogy
szerencsétlenebbek mindenkinél.

Nem azt mondom, hogy nincs igazad az edge-d meghatározásában, ha ezen csoportok egyikében
találtad magadat. Viszont, ha úgy gondolkodnál, mint a legtöbb játékos, akkor elkezdenél azon
töprengeni, hogy hol is vannak pontosan a vesztő játékosok. Úgy tűnik, hogy mindenki nyerő játékos,
mindenki rossz, aki ellen játszanak, és mindig bad beat miatt esnek ki a versenyről.

Ez érthető; senki se akar szembenézni a saját hiányosságaival. Sose hallod valakitől, hogy az a
várakozásuk, hogy $11-t bukjanak óránként valaki ellen. Emiatt nem is igazán hallod játékosoktól,
hogy olyan játékban játszanak, ahol hátrányban vannak, hogy tanulási tapasztalatnak felhasználják
azt.

A póker végtelen lehetőséget ad az önáltatásra. A varianciának köszönhetően azt hiheted, hogy

szerencsétlen vagy, amikor veszítesz, és aláztad a mezőnyt, amikor nyertél. Így keveredsz olyan
játékokba, ahol nincs keresnivalód, és ahol elbuksz egy csomó pénzt, miközben a póker isteneket
okolod a veszteségeidért.

A stabil magabiztosság fontos szerepet játszik abban, hogy pontosan meg tudd becsülni az edge-edet,
és tedd ezt a valós képességed szintjén - nem csak egyszerű véleményt formálni, vagy azt, hogy
milyen edge-el szeretnél rendelkezni. Valami sokkal stabilabbra kell alapozni, ezért rendkívül fontos,
hogy dolgozz a variancia, a képességed, és az ellenfeled képességének a felismerésének képességén.
Nem csak azért fontos, hogy meggyőződj róla, hogy nyereséges játékokban játszol, de azért is, hogy
folyamatosan arra tudj törekedni, hogy fejleszd a játékodat.
A kontroll illúziója
Vannak olyan alkalmak, amikor úgy hiszed, hogy nagyobb befolyással bírsz a végeredményre, mint
valójában. Ez lehet valami olyan ártalmatlan dolog, mint azt kiabálni, hogy "one time" a river kártya
előtt, vagy valami ártalmasabb, mint pl. minden leosztást megpróbálni megnyerni. A kontroll illúziója
befolyásolja a játékról, ellenfeleidről és varianciáról alkotott meggyőződéseidet.

Játékodról alkotott illúziók. A fő okozója az instabilitásnak a magabiztosságodban, hogy azt

gondolod, sokkal nagyobb irányítással rendelkezel a póker és mentális játékodat tekintve, mint
valójában. Itt van a három leggyakoribb okozó:

1. Azt gondolod, hogy minden leosztást megnyerhetsz.

Többnyire normálisan játszol, de amikor tiltelsz vagy nagyon jól futsz, ez a meggyőződés felszínre
bukkan, és megpróbálsz minden leosztást megnyerni. Erről olvashatsz bővebben az Utálsz-veszíteni
tiltnél.

LOGIKUS ÁLLÍTÁS
HA NYERSZ? AZ NEM JELENTI AZT, HOGY JÓL IS JÁTSZOTTÁL.

2. Rosszul funkcionáló elme.

Egy játékos, aki nem dolgozott azon, hogy javítsa a tilt problémáit, előreláthatóan el fogja veszíteni a
kontrollt, amikor több tiltet kiváltó dologgal is szembe kell néznie. Abban a pillanatban főként azért
veszti el a kontrollt, mert az agya lekapcsolhatja a képességét a gondolkodásra. Bár játékosok
gyakran azt várják el, hogy képesek legyenek irányítás alatt tartani a játékukat az érzelmek
intenzitásától függetlenül. Az irányításnak ez az illúziója akkor történik meg, amikor nem veszik észre,
hogy az agyuk van irányítás alatt. Az agyuknak megvan a képessége, hogy lekapcsolja a gondolkodási
képességüket, amely megakadályozza őket attól, hogy használják a magasabb agyi funkciókat,
amelyek szükségesek ahhoz, hogy irányítás alatt maradjanak.
Most, hogy rendelkezel már ismerettel az agyad működéséről, fókuszáld az erőforrásaidat arra, hogy
valódi irányítást szerezzél az érzelmeiddel kapcsolatban azokat a stratégiákat felhasználva, amelyeket
már megismertél (mély légzés, logikus állítás stb.)

3. Jogosultság tilt.
Ha azt gondolod, hogy jogod van nyerni, pláne fish ellen, az azt jelenti, hogy a Tudatalatti
Kompetencia szintjén úgy hiszed nagyobb kontrollal rendelkezel, mint valójában. Valószínű, hogy jó
játékos vagy, de pókerben senki, akármilyen jó is legyen, nem érdemli meg, hogy mindig nyerjen.
Erről találsz bővebb információt a Fish ellen bukni résznél a Tilt fejezetben.

Az ellenfeleidről alkotott illúziók

Amikor egyfajta dominanciát és erőt érzel az ellenfeleid felett, akkor ennek az érzésnek egy része
illúzió lehet. Habár fontos, hogy magabiztos legyél abban, hogy le tudod győzni őket, ez az illúzió
túlzottan magabiztossá tesz, amikor nyersz ellenük, és önbizalom-hiányossá, amikor ők nyernek
ellened.

A bosszú tiltről szóló szekció teljesen kapcsolódik ehhez az illúzióhoz. Itt van a két másik gyakori ok:

1. Uralod más lelkét.

Ha azt gondolod, hogy más játékos lelkét tudod uralni, az egy illúzió. Azon a nagyon apró hibán
alapszik, hogy úgy gondolod képes vagy más játékost irányítani. Ennek a hatalomnak az érzete jó
érzéseket ad, talán még eufóriát is, de nem a valóságon alapszik. Nem tudod olvasni más emberek
lelkét, vagy azt tettetni velük, amit akarsz. Ez csak egy illúzió, amelyet az hoz létre, hogy elég jól
átlátod az adott játékos játékát. Képes vagy ilyen jól játszani ellenük, mert megvan a képességed és
tapasztalatod, hogy jobban ismerj egy gyengébb játékost, mint amennyire ők ismerik magukat - nem
azért, mert képes vagy olvasni a lelkükben. A másik oldalon viszont, amikor te veszítesz, te érezheted
úgy, hogy téged uralnak.

2. Tisztelet hiánya.
Nem tudod irányítani, hogy mások mit gondolnak rólad, ahogy ők sem tudják irányítani, hogy te mit
gondolsz róluk.

Varianciáról alkotott illúziók

Amiatt az illúzió miatt, hogy tudod irányítani a varianciát, azt gondolod, lehetséges befolyásolni
magukat a kártyákat. Talán túljátszol egy húzót, vagy megadsz kis párokkal, mert teljesen azt várod,
hogy betalálsz. Talán megpróbálod befolyásolni az akciót azáltal, hogy a szükséges kártyák nevét
kiabálod, vagy egy kabala figurát markolászol. Másik részről, talán pesszimistává válsz és előre jelzed,
hogy lemákolnak majd, vagy eldobsz erős lapokat, mert azt feltételezed, hogy lejavulnak majd. A
következő szekció segíthet megoldani a mélyebben meghúzódó hibákat, amelyek ezt az illúziót
okozzák:

1. Elbukott pénz. Erről az illúzióról, hogy a pénz, amit buksz egy session során az örökké elvész,
találsz bővebb információt az Elbukott pénz résznél a tilt fejezetben.

2. Bad beat-ek előrejelzése. Az elme képes előrejelezni a jövőt. Viszont játékosok gyakran azt
gondolják, hogy a bad beat azért történik, mert arra gondoltak, hogy be fog történni.

3. Variancia fölött állni. Jogosultság tilttel rendelkező játékosok gyakran azt gondolják, hogy nyerniük
kellene rosszabb játékosok ellen. Ahhoz, hogy ezt elhiggyék, abban is hinniük kell, hogy a variancia
szabályai rájuk nem vonatkoznak. Erről bővebb információt érhetsz el a Túlzott magabiztosság
résznél a Tilt fejezetben.

LOGIKUS ÁLLÍTÁS
AZT HINNI, HOGY NEM VESZÍTHETSZ FISH ELLEN, NEM VÁLTOZTATJA MEG A TÉNYT, HOGY MÉGIS
VESZTETTÉL

NEM TUDOD IRÁNYÍTANI A KÁRTYÁKAT; CSAK AZT TUDOD IRÁNYÍTANI, HOGYAN JÁTSZOL

NE ADD FEL A KONTROLLT VALAMI OLYANÉRT, AMIT NEM TUDSZ KONTROLLÁLNI

Az állandóság illúziója
Magabiztossággal kapcsolatos problémák akkor jönnek létre, amikor elhiszed azt az illúziót, hogy a
folyamatosan változó tényezői a pókernek, nem fognak változni a jövőben valami okból kifolyólag.
Például, amikor szörnyen futsz, azt feltételezed, hogy sose lesz vége. Amikor nagyszerűen futsz, akkor
csak idők kérdése, mielőtt a csúcsra jutsz. Mindkét esetben az az illúzió, hogy ami most történik, az a
végtelenségig fog folytatódni a jövőben, és ez intenzív érzésekhez vezet. Mintha megnyomtad volna
az ismétlő gombot a jelen pillanattal kapcsolatban, vagy amit elképzelsz a jelenben, és ez
folyamatosan így fog lejátszódni a jövőben. Azt feltételezed, hogy a nagyszerű vagy szörnyű futás
folytatódni fog, szóval a magabiztosságod mesterségesen növekszik vagy csökken.

Ez azért hibás, mert a póker egy dinamikus játék, amely folyamatosan változik. Például sok online
játékos a Moneymaker/PartyPoker időkben azt feltételezte, hogy a játék ugyanolyan könnyű marad.
Önelégültté váltak, nem dolgoztak a játékukon, és más játékosok, akik keményebben dolgoztak,
lekörözték őket. Ha nem tartasz lépést a változó dinamikákkal a játékban, akkor hozzájuk hasonlóan,
te is kieshetsz a játékból.

Egy másik példa erre az illúzióra, hogy azt feltételezed, az ellenfeleid nem fognak alkalmazkodni. Ha
egy nagy mintán rommá verne egy másik játékos, keményen dolgoznál, hogy rájöjj miért, és jobban
játszhass ellene. Nem fogod feladni és csak passzívan tűrni, hogy elnyomjanak. De mégis azt
feltételezed, hogy az ellenfeleid így cselekedjenek. Ha azt gondolod, hogy képes vagy jövőben is
rommá verni egy játékost, és ők elkezdenek nyerni ellened, akkor csak megvonod a vállad és a
varianciára fogod, anélkül, hogy elgondolkodnál, lehet edge-el rendelkeznek már rajtad.

Itt van néhány másik hiba, amelyek az állandóság illúzióját okozhatják:

1. Elvárod, hogy mindig az A-játékodat tudjad hozni.

Az A-játékod egy mozgó célpont. Ahogy fejlődsz, az A-játékod is jobbá válik. Lehetséges a legjobbadat
nyújtani mindig, de nehéz, még akkor is, ha folyamatosan és agresszívan fejleszted a játékodat.
Viszont a játékosok, akik általában küszködnek ezzel a hibával, azt gondolják, hogy az A-játékuk
nyújtása olyasmi, amit elvárhatnak. Ennek eredményeként, leülnek az asztalhoz úgy, hogy baromi
keveset - ha egyáltalán valamennyit - dolgoztak a játékukon, és elvárják, hogy a legjobbjukat nyújtsák
csak azért, mert leültek játszani.

A Tudatalatti Kompetencia az egyedüli része a képességednek, amelyet elvárhatsz, hogy

megmutatkozzon úgy, hogy semmit sem tettél az asztalhoz leülésen kívül. Minden más még a
tanulási folyamatban van, és fókuszt és gondolkozást igényel, hogy jól tudjad végrehajtani. Viszont,
ha elvárod, hogy az A-játékodat játsszad anélkül, hogy beleraknád az energiát, azt a jelzést közvetíted
az agyadnak, hogy ne fókuszáljon a képességekre, amelyeket jelenleg tanulsz. Azt gondolod, hogy az
A-játékod automatikus, szóval feltételezed, hogy minden más képesség, amelyet tanulsz, szintén
automatikus. Ha azt várod el, hogy a legjobbadat fogod nyújtani csak úgy, akkor szinte garantált,
hogy nem leszel rá képes.

LOGIKUS ÁLLÍTÁS
VALÓSZÍNŰLEG CSAK EGY ÁLOM, HOGY A PÓKER ENNYIRE KÖNNYŰ, SZÓVAL DOLGOZZ TOVÁBB

2. Potenciális vs. valódi

A potenciálod az, amit úgy gondolsz, képes vagy elérni. A valódi képességed vagy eredményed az,
amit pedig elértél. Amikor játékosok azt gondolják, hogy a potenciáljukat már megvalósították, a
magabiztosságuk mesterségesen megnövekszik, mert ezek az elképzelt eredmények hasonló módon
adnak magabiztosság-érzetet, mint a valódi eredmények. Mivel ezek az eredmények még nem lettek
bizonyítva, nem kell sok ahhoz, hogy feltáruljon az igazság. Akár egy vesztő session is elég lehet.

Itt a hiba hajszálnyi, de mégis sok problémát okoz. Ha erős hited van a játékodban az nagyszerű –
nem más, mint a potenciálod felismerése. Viszont az illúzió az, hogy már most tudod, hogy többet
kellene nyerned, verned kéne a következő mezőnyt, vagy be kellene húznod egy nagy versenyt. Olyan
mélyen hiszel benne, hogy ez igaz lesz, hogy a magabiztosságod egy része jövőbeli eredményekre
épül, amelyek még nem lettek igazolva.

Amíg nem rendelkezel elég eredménnyel, ismerettel, és tapasztalattal, hogy igazoljad, hogy
megvalósítottad már a potenciálodat, vegyél vissza a bizonyosságodból és dolgozz tovább.

A tanulás illúziója
Ha korábban nem ismerted az ALM (Felnőtt Tanulási Modell), hernyó fejlődési folyamat, és más
folyamat modelleket, akkor kialakulhattak hibás meggyőződések a tanulásoddal kapcsolatban. Ezek a
hibák gyakran okoznak magabiztossággal kapcsolatos problémákat, és a megoldásuk szükséges a
stabil magabiztosság eléréséhez.

Minden egyes szekciója a hiba tiltnek jó példa ezekre a hibákra, amelyek a tanulás illúzióit okozzák.
Itt vannak a leggyakoribbak:

1. Elvárod a tökéletességet.
Ha azt gondolod, hogy nem kellene hibákat elkövetned, az azt eredményezheti, hogy
megkérdőjelezed a játékodat, amikor hibázol. Jó cél, ha szeretnél tökéletesen játszani, de a
tökéletességet elvárni azt jelenti, hogy nem fogod tolerálni a hibákat vagy a tanulási folyamat
valóságát. Amikor nagyszerűen játszol vagy futsz, könnyű azt érezni, hogy nem fogsz már többet
hibázni, de ez az illúzió elvakít téged a valódi hibákkal kapcsolatban, amelyeket elkövetsz. Ezzel
ellentétesen pedig, amikor rosszul játszol vagy futsz, sokkal rosszabbul fogod érezni magadat a
játékoddal kapcsolatban a hibáid súlyosságához képest.

2. Korai kiválóság.
Amikor jól futsz, vagy jól játszol, könnyű azt gondolni, hogy a játékodnak azon területeit, amelyeket
jelenleg tanulsz (Tudatos Kompetencia), valójában már Tudatalatti Kompetencia szintjén
elsajátítottad. Ha elhiszed ezt az apró tévhitet, akkor abbahagyod a játékodban éppen aktuális
tanulásban levő részeid fejlesztését. Sajnos elvárod, hogy a játékod ezen része automatikus legyen,
de valójában nem az. Mivel nem fókuszálsz már erre a területre, hibákat követsz el, és mivel nem
tudod miért csináltad azokat, ezért a magabiztosságod és motivációd fog szenvedni.

Egy adott képességet csak akkor sajátítottál el, amikor intenzív nyomás alatt is végre tudod hajtani.
Ha nem ez a helyzet, akkor folytasd tovább a munkát ezzel a képességgel, amíg nincs bizonyítva, hogy
nyomás alatt is folyamatosan felbukkan.

Kívánság
A kívánság egy olyan kritikus tényező, amely nem csak a magabiztosságot tudja aláásni, de a
lehetőségét is, hogy korrigálni tudjad ezeket az illúziókat. Az egy dolog, hogy abba a hibába estél,
hogy azt gondolod ezek az illúziók valósak; és igencsak más, hogy azt kívánd, valósak legyenek.
Lehetetlen megtörni ezeket az illúziókat, ha azt kívánod, bárcsak úgy ülhetnél le, hogy pénzt
nyomtass, vagy ne lenne variancia pókerben, vagy mindig képes lennél tökéletesen játszani.

Amikor ilyen kívánságokkal rendelkezel, akkor reménykedsz, hogy egy napon majd valóra válnak.
Miért dolgoznál keményen azon, hogy korrigáljad a problémákat a póker vagy mentális játékodban,
amikor mélyen belül azt kívánod bárcsak eltűnnének egy csettintésre? Ha azt hiszed, hogy egy póker
dzsinn valóra váltja majd a kívánságodat az örökkévaló jó futással kapcsolatban, akkor eléggé
logikátlan lenne, hogy keményen dolgozzál a játékodon.

Nem egyszerű észrevenni ezeket a kívánságokat, szóval itt egy könnyű módja, hogy leteszteld,
megvannak-e nálad. Válaszold meg őket őszintén:
 Meg akarod nyerni az összes leosztást? Vagy akár csak azt gondolod, hogy cool lenne, ha
képes lennél rá?
 Azt kívánod, hogy bárcsak irányítani tudnád a kártyákat?
 Azt kívánod, hogy bárcsak mindig olyan lenne a póker, mint amikor jól futsz?
 Azt kívánod, hogy bárcsak ne lenne variancia a pókerben?

Ezeket és más kívánságokat meg kell szüntetned ahhoz, hogy képes legyél megoldani az illúziókat,
amelyek alacsony vagy túlzott magabiztossághoz vezetnek. Ahhoz, hogy ezt megtedd:
  Bizonyítsd be logikusan, miért nem akarod, hogy ezek a kívánságok valóra váljanak.
 Írd le a következményeit a játékodra nézve, ha ezekkel a kívánságokkal rendelkezel.
 Írd le, mivel rendelkeznél, ha valóra válnának a kívánságaid. Majd dolgozz ki egy stratégiát,
amellyel valódi módon érheted el a kívánságaidat.

Ezek a kívánságok sose válhatnak valóra. Ha hiszel bennük, az nem sokban különbözik, mintha a
Télapóban hinnél. Szabadulj meg tőlük, és nagyszerű pozícióban leszel ahhoz, hogy stabil
magabiztosságot, erős póker és mentál játékot alakíts ki - és végül nagyobb sikerrel rendelkezzél
pókerben.