Te puede servir este autoexamen de Cirilo Toro Vargas: La autoestima es nuestra autoimagen: esto es. cémo nos sentimos con nosotros mismos. Instrucciones: A partir de una evaluacién personal lo mds objetiva posible. indique en el espacio provisto a la izquierda de cada criterio el numero aplicable de acuerdo con la siguiente escala: 2 Casi ee siempre 1, Me siento alegre Me siento incémodoja) con la gente cue 10 conozco, . Me siento dependiente de otros. |. Siento que los demas dependen de mi Me siento triste. . Me siento cémodo(a) can la gente que no conozco, e . Cuando las cosas salen mat e5 mi culpa 8. Siento que soy agradable a las demés. 9. Es bueno cometer eniores. 10. Silas cosas salen bien se deben a mis esfuerzos, 11, Resulto desagradable a los dems, 12. 5 de sabios rectificar. 13. Me siento el ser menos importante del mundo. 14, Hacer Io que los dems quieran. es ne- cesario para sentirme aceptado. 15, Me siento el ser mas importante del mundo. 16. Todo me sale mal. 17. Siento que el mundo entero se rie de mi 18. Todo me sale bien 19. Yo me rio dél mundo entero. 20. Ami todo me resbala 3 Algunas veces Seero 21, Me siento contentofa} con mi estatura 22. Acepto de buen grado la critica cons- twuctiva. 23__Puedo nabiar ayiertamente de mis sen- timientos. 24, Siento que mi estatura no es la correcta 25. Solo acepe> las alabanzas que me hagan 26. Me ivierte reitme de mis errores 27. Mis sentimientos me los reserva exclu siamence para mi 28. Yo soy perfectofal 29. Me alegro cuando otros fracasan en sus ineentos 30. Me alegro cuando otros alcanzan el éxi to en sus intentas. 31. Evito nuevas experiencias, 32, Me encanta la aventura 33. Me aterran los cambios. 34, Acepto los retos sin-pensarlo 35. Encuentro excusas para no aceptar los cambios. 36. Los retos representan una amenaza a mi persona : 37. Los demas cometen muchos errores. 38. Me considero sumamente agresivo(a) 39; -Realmente'soy timido(a) 40. Me gustaria cambiar mi aparienca fsica Interpretacién del autoexamen. Suine los niimeros que haya escrito en la columna a la izquierda, Consulte el resultado en la tabla siguiente: + 44.0 menos-Autoestima alta (negativa) + 45-57-Autoestima alta (positiva) * 58.0 més-Autoestima baja