Professional Documents
Culture Documents
RPT Pendidikan Jasmani 5 v2
RPT Pendidikan Jasmani 5 v2
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI
4.Menyejukkan bd
M 19
PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 2017
15/5-19/5
14/8 – 18/8 Tajuk: Modul Kemahiran: 1.8.5 Membaling bola Permainan kecil:
Balingan Bawah Kemahiran Asas Permainan mengunakan balingan Softbol Balingan
Fokus: Kategori Memadang Bawah
bawah
Melakukan
balingan bawah 1.8 Berkebolehan melakukan 2.8.4 Mengenal pasti titik
pelepasan (point of release) EMK:
dengan lakuan kemahiran asas permainan Kreativiti dan Inovasi
yang betul kategori memadang paling sesuai semasa
melepaskan bola dalam - Mengaplikasikan
dengan lakuan yang betul konsep pergerakan
kemahiran balingan bawah
Cadangan Aktiviti 2.8 Berkebolehan mengaplikasi
5.4.1 Melibatkan diri secara aktif dan kecergasan
1.Memanaskan konsep pergerakan dan dalam merancang
prinsip mekanik dalam sebagai ahli kumpulan
badan program kecergasan
kemahiran asas permainan 5.4.2 Menerima ahli baharu
2.Penyampaian fizikal.
kategori memadang dalam kumpulan yang
standard
5.4 Berkebolehanmembentuk dibentuk
pembelajaran
kumpulan dan bekerjasama 5.4.3 Membimbing ahli Modul:
3.Permainan kecil
4.Menyejukkan dalam kumpulan kumpulan semasa m/s : 109 – 112
melakukan aktiviti
badan
5.4.5 Berperanan sebagai ketua
Soalan KBAT –
kumpulan
5.4.6 Patuh kepada arahan ketua 1. Di manakah
kedudukan tangan
kamu
semasa melepaskan
bola?
2. Bagaimanakah
kamu membaling
bola dengan
balingan bawah
tangan?
Tajuk: Olahraga Asas: 1.9.1 Berlari pecut pada satu Permainan kecil:
Larian Memecut Kemahiran Asas Berlari jarak yang ditetapkan Raja Pecut
Fokus:
2.9.1 Menyatakan perkaitan
Berkebolehan 1.9 Berkebolehan melakukan EMK:
antara tempat kontak
melakukan kemahiran asas berlari Keusahawanan –
bebola kaki pada
kemahiran asas dengan lakuan yang betul Peka kepada
permukaan dengan
lari pecut dengan 2.9 Berkebolehan mengaplikasi peluang
kedudukan badan semasa
lakuan yang betul konsep pergerakan dan
berlari pecut
prinsip mekanik dalam
5.3.1 Berkomunikasi antara Modul:
Cadangan Aktiviti kemahiran asas berlari
rakan, guru, dan ahli m/s : 117 – 120
1.Memanaskan 5.3 Berkebolehan
kumpulan semasa
badan berkomunikasi dalam
melakukan aktiviti
2.Penyampaian pelbagai cara semasa Soalan KBAT –
standard melakukan aktiviti fizikal Bahagian manakah
pembelajaran pada tapak kaki
3.Permainan kecil yang digunakan
4.Menyejukkan apabila berlari
badan pecut? Mengapa?
M32
4/9 – 8/9 Tajuk: Olahraga Asas: 1.9.3 Berlari beritma melepasi Permainan kecil:
Lari Beritma Kemahiran Asas Berlari halangan secara berterusan Lari Ulang-Alik
Berhalangan Berhalangan
dengan lakuan kaki dan
Fokus: 1.9 Berkebolehan melakukan
Berkebolehan kemahiran asas berlari tangan yang betul
2.9.4 Memerihal aksi kaki dan EMK:
berlari beritma dengan lakuan yang betul Kreativiti–
melepasi 2.9 Berkebolehan mengaplikasi tangan semasa lari beritma
melepasi halangan Mengaplikasikan
halangan konsep pergerakan dan pengetahuan
berterusan prinsip mekanik dalam 5.4.4 Menerima kelemahan rakan
sepasukan dan kekuatan konsep pergerakan
dengan lakuan kemahiran asas berlari dalam menghasilkan
yang betul 5.4 Berkebolehan membentuk pihak lawan sebagai
cabaran pergerakan
kumpulan dan bekerjasama
Cadangan Aktiviti dalam kumpulan
Modul:
1.Memanaskan
badan m/s : 125 – 128
2.Penyampaian
standard Soalan KBAT –
pembelajaran 1. Bagaimanakah
3.Permainan kecil aksi kaki dan tangan
4.Menyejukkan kamu semasa lari
badan beritma melepasi
halangan?
2. Kenapa kamu
perlu kekalkan ritma
berlari?
Tajuk: Olahraga Asas: 1.10.1 Berlari dan melompat pada Permainan kecil:
Lompat Berjarak Kemahiran Asas Lompatan satu jarak Juara Capai Bintang
Fokus:
2.10.1 Mengenal pasti perkaitan
Berkebolehan 1.10 Berkebolehan melakukan EMK:
antara kelajuan melonjak
melakukan kemahiran asas lompatan Keusahawanan–
dengan jarak lompatan
kemahiran asas dengan lakuan yang betul Peka kepada
dalam lompat jauh.
melompat pada 2.10 Berkebolehan mengaplikasi peluang
5.2.2 Mempamerkan keyakinan
satu jarak dengan konsep pergerakan dan
untuk melakukan pelbagai
lakuan yang betul prinsip mekanik dalam
kemahiran pergerakan Modul:
kemahiran asas lompatan
m/s : 129 – 132
Cadangan Aktiviti 5.2 Menunjukkan keyakinan
1.Memanaskan dan tanggungjawab kendiri
badan semasa melakukan aktiviti Soalan KBAT –
2.Penyampaian fizikal Mengapakah perlu
standard ada kelajuan
pembelajaran sebelum melonjak
M33 3.Permainan kecil bagi melepasi
4.Menyejukkan sesuatu halangan?
11/9 – 15/9 badan
25/9 – 29/9
9/10 – 13/10 Tajuk: Modul Kecergasan: 3.3.1 Melakukan senaman Permainan kecil:
Regangan Huruf Komponen Kecergasan regangan pada sendi-sendi Tubuh Berhuruf
Fokus:
yang dapat meningkatkan
Berkebolehan 3.3 Berkebolehan melakukan EMK:
melakukan senaman meningkatkan julat pergerakan (range of
Keusahawanan –
senaman kelenturan motion)
Menganalisis
regangan untuk 4.3 Berkebolehan mengaplikasi 4.3.1 Menyatakan perkaitan pemerhatian secara
meningkatkan konsep asas kelenturan antara senaman regangan kritis dan kreatif
kelenturan 5.4 Berkebolehanmembentuk dengan kelenturan
kumpulan dan bekerjasama 4.3.2 Menamakan otot-otot utama
Modul:
Cadangan Aktiviti dalam kumpulan yang digunakan semasa
m/s : 189 – 192
1.Memanaskan melakukan senaman
badan regangan
2.Penyampaian 5.4.7 Bekerjasama dalam Soalan KBAT –
standard kumpulan semasa Bagaimanakah
pembelajaran melakukan aktiviti senaman regangan
3.Permainan kecil boleh membantu
4.Menyejukkan kamu dalam
badan melakukan
aktiviti fizikal harian?
Daya Tahan Dan Komponen Kecergasan 3.4.1 Melakukan aktiviti yang Relay Kekuatan dan
Kekuatan Otot boleh meningkatkan daya Daya Tahan
Fokus: 3.4 Berkebolehan melakukan tahan dan kekuatan otot
Melakukan aktiviti senaman meningkatkan EMK:
seperti separa cangkung,
untuk daya tahan dan kekuatan Keusahawanan –
meningkatkan otot ringkuk tubi separa, bangkit
Berorientasikan
daya tahan dan 4.4 Berkebolehan mengaplikasi tubi, jengkit kaki setempat,
pencapaian
kekuatan otot konsep asas kekuatan dan lentik belakang berselang
daya tahan otot seli tangan dan kaki, Modul:
Cadangan Aktiviti 5.2 Menunjukkan keyakinan hamstring curl, tekan tubi m/s : 197 – 200
1.Memanaskan dan tanggungjawab kendiri ubah suai, tekan tubi, dan
badan semasa melakukan aktiviti
oblique curl berulang kali Soalan KBAT –
2.Penyampaian fizikal
dalam jangka masa 30 saat Bagaimanakah daya
standard
pembelajaran 4.4.1 Menamakan otot-otot utama tahan otot kamu
3.Permainan kecil yang terlibat semasa boleh ditingkatkan?
4.Menyejukkan melakukan senaman
badan kekuatan dan daya tahan
otot
4.4.2 Mengaplikasi prinsip ‘FITT’
dalam meningkatkan daya
tahan dan kekuatan otot
5.2.4 Menerima cabaran dan
berasa seronok semasa
melakukan aktiviti
M 40
PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN
30/11 – 3/11
M 41
PENGURUSAN BILIK DARJAH / STOR SUKAN
6/11 – 10/11
M 42
PENGURUSAN BILIK DARJAH / STOR SUKAN
13/11 – 17/11
M 43
PENGURUSAN BILIK DARJAH / STOR SUKAN
20/11 – 24/11