Professional Documents
Culture Documents
Să începem...
Peste 50% din informaţiile de mai jos le cunoşti poate deja dar asta NU înseamnă că le
şi pui în practică.
La televizor şi în reclame eşti încurajat să te speli zilnic pe dinţi dar nici pomeneală de o
încurajare să faci zilnic CEVA pentru energia ta?
Să înţelegi de unde vine, ce poţi face cu ea şi cum să-ţi menţii energia la cote maxime
pentru priorităţile tale, într-o lume în permanentă mişcare şi EVOLUŢIE.
.........................................................................................
.........................................................................................
..........................................................................................
..........................................................................................
GATA CU ÎNTREBĂRILE..., treci mai departe doar în momentul când ai clar stabilit în
minte cum stai cu nivelul de energie!
Trăim într-un moment în care solicitările celor din jur sunt tot mai mari.
La locul de muncă cererile sunt tot mai mari, acasă cei din jur vor şi ei o bucăţică din
timpul tău şi te trezeşti angrenat pe mai multe planuri fără să ştii cum să le faci faţă cu
brio la toate.
Acest ritm “nebun” ţine aşa de câteva luni sau ani şi te mai miri cum te simţi din ce în
ce mai obosit (fizic, emoţional, mental, spiritual)
Te simţi slăbit şi cu o putere de exprimare în scădere mai ales odată cu înaintarea în
vârstă.
De când mă ştiu una din provocările personale a fost să fac lucrurile mai bine, mai
repede şi dacă se poate cu MINIMUL de efort.
Adică să-mi conserv energia şi puterea interioară.
Să o folosesc cu chibzuinţă şi mai ales pentru lucrurile importante pentru mine.
Energia personală apare atunci când găseşti un echilibru între munca (joaca) pe care
o faci şi timpul pentru relaxare.
Ironia este că mereu suntem la extreme cu aceste două direcţii. Fie muncim de ne sar
capacele, fie pretindem că ne relaxăm când de fapt tot ne consumăm energie.
Mă îndoiesc.
Ar fi multe de spus despre acest subiect, mai important este ce putem face CONCRET
pentru a-ţi creşte nivelul energetic zilnic?
Aminteşte-ţi cât de bine ai dormit în ultimele nopţii şi cât de odihnit te-ai trezit?
Recomandarea mea în acest sens este să te educi şi să testezi cât mai multe variante.
Important aici: Bea cât mai multă apă (6-8 căni pe zi minim).
Da, ţine de tot ce înseamnă să-ţi ridici nivelul de energie din corp şi cum faci legătura
între cele 3 direcţii enumerate.
Este evident în poză de mai sus că are legătură cu mişcarea, cu sportul. De tine
depinde să idendifici ce te “stresează” şi cum să elimini aceste activităţii.
I. http://www.theenergyproject.com/
II. http://www.simpleology.com/
Inspiră 4 secunde
Expiră 4 secunde
Ar mai fi câteva elemente însă pentru moment ai mai mult decât suficient pentru a
începe să acorzi atenţie.
“Viaţa este energie, efort interior, năzuinţă şi împlinire. Viaţa este, într-un cuvânt,
activitate.” (Th. Lipps)
în mişcare.....
Te invit să-mi trimiţi un mesaj în care-mi spui ce ai testat deja cu privire la creşterea
energiei personale şi CE ai de gând să testezi de acum înainte.
Ca răsplată pentru efortul tău îţi explic DE CE este important să-ţi cunoşti profilul
energetic, care sunt cele 4 tipuri de energie şi legătura cu yin şi yang.
Adevărată provocare este să devii aceea persoană care este întrebată mereu de cei pe
care-i întâlneşte zilnic:
ENERGIE MAXIMĂ,
Sorin Mihu
evolutiaperfecta.ro
PS: Poate ţi-ai dat seama deja, eu sunt cel de pe coperta materialului.