PROIECT DIDACTIC

CATEGORIA DE ACTIVITATE:Activitate psiho-motrica

DENUMIREA ACTIVITATII:Educatie fizica
TEMA ACTIVITATII:Dans popular – Hora mare - repetare
TIPUL ACTIVITATII: Consolidare
GRUPA : Mare 2
DATA:31.05.2016
OBIECTIVE GENERALE: Consolidarea deprinderii de a executa pasii de dans popular in ritmul muzicii .
Consolidarea deprinderilor mortice de baza (mers , alergare , saritura ) .
Educarea actului respirator voluntar .
Formarea unei tinute estetice corecte .
Educarea atentiei si a stapanirii de sine .
OBIECTIVE OPERATIONALE:Pe parcursul si la farsitul activitatii copiii vor fi capabili :
O1: - sa execute corect , pe timpi , respectand tehnica de executie ,exercitiile de
prelucrare selective a aparatului locomotor;
O2:-sa execute pasii de hora in ritmul muzicii ;
O3:-sa coordoneze miscarile individuale cu cele ale grupului in ritmul cerut de dans ;
O4:-sa actioneze prompt la comenzile educatoarei .
STRATEGIA DIDACTICA :
 METODE SI PROCEDEE:conversatia , explicatia , demonstratia , exercitiul
MATERIAL DIDACTIC : fluier
MIJLOACE DE INVATAMANT : cd player
MATERIAL BIBLIOGRAFIC : Programa activitatilor instructive – educative in gradinita de copii , ed.V&Integral ,
Bucuresti , 2000
Metodica educatiei fizice in gradinita de copii , G. Dragomirescu , S. Kun , E. Bojin , E.D.P . ,
Bucuresti , 1977
DURATA ACTIVITATII:30-35 minute
LOCUL DESFASURARII:Sala de grupa
 Secventa Ob. Continutul activitatii Formatii Dozare Indicatii metodice Metode Evaluare

activitatii

1.Organizarea Verificarea tinutei , alinierea , salutul ,

raportul , anuntarea temei.
grupului de xxxxxxxxxxxxx Conversatia
copii -exercitii de atentie ;
-spatele drept
x
2` -verificarea pozitiei drepti sip e loc
-bratele pe langa corp Explicatia Frontala
repaus .

-verificarea intoarcerilor.

2.Pregatirea Variante de mers

organismului
pentru efort si
influentarea -mers normal * * * 1 tura -rularea corecta a talpii ,
* *
selectiva * * spatele drept, privirea
Conversatia Frontala
* * inainte , bratele se
a aparatului * *
-mers in cadenta 1 tura misca liber pe langa
locomotor * *
* * * trunchi
10` Explicatia Individuala
-pasii mici , genunchii
intinsi , bratele intinse I1-executa
pe langa urechi corect fiecare
Exercitiul
varianta de
-mers pe varfuri 1 tura -bratele prinse la mers
spate,spatele
drept,varfurile
picioarelor indreptate in
sus-genunchi indoiti ,
-mers pe calcaie 1 tura palmele pe
genunchi,spatele drept

-mers ghemuit 1 tura

Secventa Ob. Continutul activitatii Formatii Dozare Indicatii metodice Metode Evaluare

activitatii

B.Variante de alergare

-alergare usoara 1 tura -rularea corecta a

talpii,spatele drept
I2-executa
privirea inainte,bratele
correct
se misca din cot inainte
fiecare
si inapoi
varianta de
alergare
* * *
* *
* * -la semnalul educatoarei
-alergare cu oprire la semnal si * * 1 tura copiii se vor opri , se vor
* *
schimbare directie * * intoarce si vor continua
* * * alergarea

Conversatia
-alergare cu genunchii sus -ridicarea accentuate a
1 tura genunchilor,trunchiul
usor inclinat inapoi Explicatia

-alergare cu calcaiele la sezuta -trunchiul usor inclinat

1 tura Exercitiul
inainte.Mersul se va
intercala cu alergarea

-reglarea ritmului respirator

-inspiratie pe nas
Secventa Ob. Continutul activitatii Formatii Dozare Indicatii metodice Metode Evaluare

activitatii

,expiratie pe gura

C.Formarea coloanei de
gimnastica(Exercitii pentru pregatirea
xxxxxxxxx
aparatului locomotor)
xxxxxxxxx
*Ceasul(stand) xxxxxxxxx
x 2x8 -mainile pe langa
1-2.indoirea capului fata –spate
corp,indoirea capului
3-4.indoirea capului stanga-dreapta fata-spate , stanga-
dreapta.

*Brate scurte –brate lungi(departat

stand ) 2x8 -spatele drept , bratele
indoite la piept
1-2.bratele indoite la piept

3-4. bratele intinse in lateral I3-executa

correct
exercitiile de
-picioarele apropiate ,
*Papusa face gimnastica(stand ) 2x8 pregatire a
spatele drept , bratele
aparatului
1-3.mainile pe umar intinse pe langa corp
xxxxxxxxx locomotor
2.mainile intinse sus xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
4.mainile intinse pe langa corp x Frontala

*Pendulul(departat stand , mainile pe 2x8 -spatele drept ,

Individuala
langa sold ) rasucirea corpului spre
stanga si spre dreapta
1-2.rasucirea corpului spre stanga
 Secventa Ob. Continutul activitatii Formatii Dozare Indicatii metodice Metode Evaluare

activitatii

3-4.rasucirea corpului spre dreapta

-spatele drept ,
genunchi apropiati ,
*Pompa(stand , mainile intinse in fata) 2x8
bratele intinse in fata
1-3 flexarea genunchilor

2-4.revenire

2x8
-spatele drept , privirea
*Forfecute(maini pe sold , stand ) inainte , genunchii
intinsi , sariturile se
1.saritura cu departarea picioarelor executa pe varfuri
2.saritura cu apropierea picioarelor Exercitiul

3.idem 1.

4.idem 2.

5.saritura cu schimbarea picioarelor

fata –spate

3.Consolidarea Exercitii de respiratie Inspiratie pe nas ,

deprinderilor expiratie pe gura
1.ducerea bratelor in lateral
mortice * * *
invatate 2.coborarea bratelor * * Explicatia
anterior * *
Repetarea dansului popular Hora mare * * Demonstratia
* *
12`
O2 * *
* * *
Frontala
Secventa Ob. Continutul activitatii Formatii Dozare Indicatii metodice Metode Evaluare

activitatii

Figura 1 4x4 Spatele drept Exercitiul

Rasuciri ale trunchiului spre stanga si xxxxxxxxx I4-executa

spre dreapta pe partea de inceput a xxxxxxxxx corect pasul
melodiei . xxxxxxxxx de hora
xxxxxxxxx
Figura 2
2x4
Se prind de mana si executa pasul de Tinuta
hora inainte si inapoi. corecta

Figura 3

Pun mainile la piept si executa pasul de 2x4

hora stanga si spre dreapta.

Figura 4

Baietii formeaza un semicerc in spate si

fetele in fata baietilor.Fetele se intorc 4x8
* * * *
cu fata la baieti si se prind cate doi de * ***** *
umar , formand perechi si se rotesc * * * *

spre stanga si apoi si spre dreapta .

Figura 5

Se formeaza un cerc mare si se executa 2x4

* * *
pasul de hora inainte si inapoi . * *
* *
Figura 6 * *
* *
Se repeta figura 1 , se formeaza 2 * * 2x4
cercuri concentrice si se executa pasul * * *

de hora inainte si inapoi .

 Secventa Ob. Continutul activitatii Formatii Dozare Indicatii metodice Metode Evaluare

activitatii

Figura 7

Baiatul tine mainile pe sold iar fata 4x4

executa 4 pasi spre dreapta si spre
stanga baiatului , al 4- lea pas se
executa prin saritura .

Figura 8 2x4
Se repeta figura 2.

Figura 9 2x4
Se repeta figura 7 si se face reverenta. xx xx xx xx
Jocul “Fetitele la centru” xx xx xx xx
Copiii alearga pe linia cercului.La
semnalul educatoarei “Fetitele la
* * *
centru “ fetitele se opresc in mijlocul * *
cercului, baietii alearga in continuare . * *
* *
La semnalul “Fetitele la loc “ fetitele
* *
revin pe linia cercului alergand . Se * *
repeta jocul cu baietii . * * *

4.Scaderea Joc linistitor - Fulgul 6x2 Miscare ampla Conversatia Frontala

nivelului de
1.inspiratie pe nas Explicatia Individuala
efort
2.expiratie pe gura Exercitiul
4`
 Secventa Ob. Continutul activitatii Formatii Dozare Indicatii metodice Metode Evaluare

activitatii

5.Incheierea Formatie de raport. 2min Conversatia Frontala

activitatii
Aprecieriie generale si individuale. Individuala
2`
Salutul

Inmanarea recompenselor.