Las noches oscuras 1D) 3) yaw ea aN Todos hemos pasado por momentos dficles en nuestras vidas: la pérdida de un ser querido, el trmino de una relacion, tuna enfermedad, o s6lo un persistente sentimiento de insatisfaccién. Tendemos a ver estas noches oscures de alma como obstaculos que hay que superar pidamente. Sin embargo ‘Thomas Moore nos ofrece un punto de vista diferente. Alo largo de anos de praca como psicoterapeuta ha aprendigo @ extaer los grandes dones que estos momentos encieran. CCon su tono afectuoso y su filosofia accesible, nos quia en esta cobra apasionante por las distintasfases del vije ala oscuridad ala ver que oftece herramientas para comprender su sentido: esta metaférica “noche oscura’ dice Moore- es una verdadera iniciacén espirtual y ura oportunidad Unica de conocer las necesidades més profundas del alma HUNNNTLIL) = THOMAS MOORE autor del bestseller internactonal El cuidado del ¢ URANOIntroduccién La noche oscura ‘Todos atravesamos en determinados momentos de nuestra vida una época de tristeza, conflictos, pérdida, frustracién © fracaso que nos trastorna hasta tal extremo que cabe deno- ‘minarla una noche oscure de! alma. Silo que mas le preocu- pa a usted en Ia vida es la salud, quiaé se afane en superar ‘cuanto antes esa oscuridad. Pero silo que busca es significa do, carécrer y sustancia personal, quizé descubra que ana no- che oscura puede ofrecerle numerosos ¢ importentes dones. Hoy en dfa calificamos muchas de esas experiencias como «depresién», pero no todas las noches oscuras son de- ppresivas, y esa palabra huele demasiado a patologia para escribir algo que hace que nos cuestionemos el verdadero significado de la vida. Ha llegado el momento de imaginar de forma distinta esta experiencia tan comiin, y por tanto de enfocarla desde orro prisma. Pero le advierto que se trata de un tema huidizo, que le obligard a examinarse a si mismo y los ejemplos que propongo con mucha stencién, hasta com- prender cémo un episodio profundamente perturbador pue- de convertirse en un valioso momento de transformacién, ‘Toda vida humana se compone de luces y sombras, fei cidad y tristeza, estimulos positivos y negativos. Le forma ‘en que usted aborde este ritmo de estados de dnimo tiene16 LAS NOGHES OSCURAS DEL ALMA tuna importancia decisia. 2Va a oculrarse en el autoengafio ¥ en dsteacciones destinadas a la evasin? Se va a conver. tir en alguien desengniado y deprimido? ¢O va abris sa coraz6n a\un misterio tan natural como el sol y la lay dials noche, clveraneyclinvemo? nS ne Siusted es como la mayoria de as persons, tab atra- vesado varias noches oscuras del alma. Quizé seencuentre ahora en una de esas noches oscuras. Quiz tenga proble- ‘mas conyugales, un hijo en una situaciGn apurads, © quid Se encuentre en un estado de dnimo persstentemente nega: tivo. Quiaé lore la muerte de su e6uyuge, de su padre 0 de su madre. Quiad se sienta traiconado por su arante © 5 socio 0 esté en trdites de divorcio, Pata algunas personas, ¢stas situaciones constituyen un problema que es preciso re- solves pero para otras son motivo de tna profurda desex. Peracién. Una auténtica noche oscura del alma no es un reto superficial sino un hecho que le arrebata la alegia de vivir. Un hecho extemno o un estado de énimo queinide en 4o més profuado de su existencia. No se trata silo de un sentimiento sino de una ruprura de su propio ses y quicd tarde un tiempo en atravesar ese ninel. Bs posible que una noche ascura no le produzca la sen- saciOn de una depresin. En una enfermedad prolongada 0 un matrimonio complicado es posible que se siecta angus. tiado, pero no deprimido. En el oto extremo, ura depre- Si ptoigea puede muy bien onderase ome ua n- che oseura. Al margen de cémo se denomine, la experiencia lcimplca sted como persons, unser on na bison temperamento, recuerdos, emociones e ideas. La depresin es na etiqueta y un sindrome, mientras que una noche os- ura es un acontecimientosignificativo, La depresién es una enfermedad pig an ec oca cn pra ep Introduccion v7 ‘Muchas personas creen que lo importante en la vida es solventar los problemas propios y ser feliz. Pero la felicidad suele ser una sensaci6n efimera, y uno nunca deja de tenet problemas. Quiza su propésio en la vida sea reforzar su iden- tided y mantener uns relacién ms profunda con las personas gue le rodean y con la vida, es dect, vivir intensamente le vida. Por més que lo anterior puede parecer obvio, muchas ‘personas se esfuerzan en evitarla vida, Temen dejar que Saya ‘a wavés de elas, de modo que canalizan su vitaidad en ambi- ciones, adicciones y preocupaciones que no les proporcionan znada valioso. Una noche oscura puede presentarse, paradaji- camente, como una forma de volver a vivir. Flimina todo lo superliuo de nuestra vida y nos ayuda a comenzar de nuevo. En este libro me propongo explorar las aportaciones po- sitivas de las noches oscuras que usted haya atravesado, por dolorosas que sean. No pretendo darles un aie romntico ni negar sus peligros. Ni siquiera pretendo insinuar que uno siempre puede superarlas, Pera las considero oporcunidades para transformarse desde el interior de uno mismo, de for- ‘mas que usted jamés imaginé. Una noche oscura ¢s como cuando a Dante le invade el sopor y extravia el camino, pe- aetzando fortuitamente ea una cueva. Es como cuando Ali cia se mira en el espejo y luego lo atcaviesa. Bs como cuando Ulises sufre el embate de las olas embravecidas y Tristin sur cca los mares sin remo alguno. Nadie elige sumirse en una no- che oscura. Ocurre por azar. La tarea de cada cual es anali- 2zerla detenidamente y tatar de hallar el oro que oculta. TRABAJO NOCTURNO Probablemente usted conoce mejor los entresijos de su alma debido a los momentos de dolor y confusién que a