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Pressão Alta
A medicação para pressão arterial elevada é projetada para abaixar a pressão
arterial e os melhores medicamentos a reduzem cerca de 10 pontos. Para algumas
pessoas são prescritas mais que um medicamento a fim de obter um efeito maior,
mas essas drogas (remédios) vêm com consideráveis efeitos colaterais e
evidências muito menos impressionantes do que você pensa em realmente reduzir
as mortes cardiovasculares.
Diuréticos, por exemplo, reduzem muito os níveis da vitamina B12, o que aumenta o
risco de demência, e também de magnésio, que, ironicamente, aumenta o risco de
ataque cardíaco. Você deseja que sua pressão arterial esteja abaixo de 140/90
(14/9) e, idealmente, em torno de 120/80 (12/8).
Você pode conseguir o mesmo efeito ou uma redução ainda maior da pressão
arterial com uma vitamina, um mineral e uma mudança de sua dieta (alimentação).
A dieta que reduz a pressão arterial de forma mais eficaz é uma dieta de baixo
índice glicêmico (Low GL diet). Isso acontece, porque aprender a comer de uma
forma que estabiliza os níveis de açúcar no sangue significa que seu corpo
produzirá menos insulina. A insulina afeta os rins, ocasionando um aumento da
pressão sanguínea. Aqui está um exemplo do que aconteceu com a pressão arterial
de Phil, aferida diariamente, seguindo minha dieta de baixo índice glicêmico.
Como você pode ver tanto a pressão arterial sistólica e diastólica dele se
normalizaram completamente em cinco meses. Eu explico como comer desta forma
em minha Bíblia da dieta de baixo índice glicêmico (Low GL Diet Bible), mas você
pode querer ler, Diga NÃO à doença do coração (Say No to Heart Disease), pois
isso também explica outras maneiras de abaixar a pressão arterial naturalmente.
Uma dieta de baixo índice glicêmico está consistentemente associada com a
redução do risco de ataques cardíacos e mortes cardiovasculares.
Colesterol Alto
Medicação com estatinas para abaixar o colesterol são prescritas para milhões de
pessoas, mas, a menos que você realmente tenha uma doença cardíaca, não há
evidências suficientes de que tomá-las irá reduzir o risco de morte cardiovascular
ou prolongar a sua vida. No entanto, um em cada dez que as toma, tem efeitos
colaterais e um em 50, desenvolvem o diabetes (como efeito colateral). Existem
dois tipos de colesterol - o LDL, o chamado tipo "ruim" que deve ser reduzido, e o
HDL, o tipo bom que pode remover o colesterol indesejado ou danificado de suas
artérias.
Você precisa de pelo menos 1.000 mg de niacina para obter um efeito de redução
do colesterol. Há um efeito colateral para esta dose - você fica ruborizado, fica
vermelho, quente e com coceira por cerca de 15 minutos. Não é perigoso, mas
algumas pessoas não gostam disso. Se você tomar 500 mg de niacina pura,
sempre com alimentos, duas vezes por dia, o efeito de ficar corado desaparece
rapidamente depois de alguns dias. Algumas pessoas preferem tomar a niacina
que não provoca o enrubescimento (non-flush niacin), que contém o Inositol
Hexanicotinato. Isso deve funcionar, mas não há a mesma evidência publicada de
que existe para niacina pura, esta foi comprovada. Algumas fórmulas também
contêm magnésio e vitamina C - três nutrientes positivos em um.
Andrew é um caso em questão. Quando ele teve seu colesterol medido era 8,8.
Foram prescritas estatinas para ele, seis meses mais tarde, ele seu colesterol era
8,7. Ele também estava ganhando peso, sentindo-se cansado e estressado, e não
dormia bem. Com ajuda, Andrew mudou sua dieta (alimentação) e começou a
tomar suplementos de niacina e ômega 3. Três semanas mais tarde, ele tinha
perdido 4,5 kg e seus níveis de energia estavam ótimos, ele já não se sentia
estressado e estava dormindo muito melhor. E o nível de colesterol dele caiu para
um saudável 4,9!
Diabetes
Medicação para os diabéticos geralmente dependem da metformina. Ela funciona
através da melhoria da sensibilidade à insulina, o que significa que o corpo pode
normalizar o açúcar no sangue de forma mais eficaz. Não é um medicamento ruim.
Meia colher de chá de canela por dia também reduz significativamente os níveis de
açúcar no sangue em diabéticos, e é também uma ótima notícia para os
não-diabéticos que têm problemas de açúcar no sangue, mas não têm consciência
disso, o sintoma mais comum é cansaço crônico e queda de energia ou sensação
de desmaio. Em um estudo todos os diabéticos responderam bem à canela dentro
de semanas, com os níveis de açúcar no sangue em média 20 por cento mais
baixos do que os do grupo controle. Alguns dos voluntários tomando canela
alcançaram níveis normais de açúcar no sangue. Você precisa de um monte de
canela para este tipo de efeito - 3 a 6 gramas, que é a metade ou uma colher de chá
cheia. O ingrediente ativo, chamado MCHP, é dez vezes mais concentrado num
extrato de canela chamado Cinnulin, logo suplementar com 300-600 mg dele tem o
mesmo efeito. Combinando o cromo com o Cinnulin é muito eficaz, logo procure por
suplementos que forneçam ambos.
O tratamento único natural mais eficaz para o diabetes é uma dieta de baixo índice
glicêmico. Eu explico exatamente como fazer isso se você tem o diabetes tipo 1 ou
tipo 2 em meu livro: Diga não à Diabetes. Combinando isso com o cromo e a canela
é mais eficaz do que qualquer medicamento.
Linda, que tinha sofrido com o diabetes durante uma década, é um caso em
questão. Em seis semanas em uma dieta de baixo 'índice glicêmico' (low GL)
fazendo uso de canela e cromo, seu diabetes tinha "ido embora". "Meu nível de
glicose no sangue costumava ser elevado, entre 11-18 mmol. Agora é entre 4 - 8. O
ideal é 7, por isso minha glicose no sangue está sob controle. A outra coisa é a
energia. Eu vivia constantemente cansada. Eu poderia passar o dia inteiro na cama.
Agora o meu nível de energia é incrível. Eu recomendo esta dieta para todos. É
muito mais fácil do que eu pensava. Esta é literalmente a resposta às minhas
orações "Na verdade, ela teve que reduzir sua medicação, porque ela estava
ficando com hipoglicemia - baixo de nível de glicose no sangue. Ela estava tomando
Amaryl, um medicamento que contém sulfonilureia e metformina. Uma vez que o
nível de glicose no sangue dela tinha sido normalizado, ela pôde para de tomar o
Amaryl. Seis meses mais tarde, uma dieta de baixo índice índice glicêmico
tornou-se parte de sua vida, ela perdeu 16 kg, o nível de glicose no sangue dela se
manteve estável e ela já não tem hipoglicemia. O médico dela a manteve tomando a
Metformina, mas mesmo este, pode não ser mais necessário.
Indigestão
A prescrição de medicamentos antiácidos está batendo recordes, com 57 milhões
de prescrições no Reino Unido no ano passado. Uma em cada cinco pessoas tem
problemas digestivos. Os inibidores da bomba de prótons são os mais comumente
prescritos (PPI drogas geralmente acabam em 'azol'), que bloqueiam a produção de
ácido do estômago. Enquanto estes medicamentos podem proporcionar um alívio
para aqueles com indigestão ácida e azia, eles vêm com efeitos colaterais terríveis
de curto e longo prazo. Muitas pessoas se sentem mal com esses medicamentos,
mas o risco real é de longo prazo. Sem acidez suficiente no estômago, você não
pode absorver a vitamina B12 suficientemente, e sem a B12, o risco de demência
aumenta exponencialmente.
Em vez disso, os médicos devem prescrever enzimas digestivas (como esta) para
pessoas com problemas digestivos. É um primeiro passo óbvio e ele funciona. Em
um estudo, pessoas que tomaram enzimas digestivas, reduziram seus sintomas de
indigestão em 90% em comparação com os placebos dados, que diminuíram sua
taxa de indigestão em 22%.
No entanto, mesmo estes não irão funcionar, se você continuar a comer alimentos
aos quais for intolerante. Muitas pessoas não sabem que são intolerantes à
alimentos como trigo, leite e fermento frequentemente ingeridos. Estes provocam
uma reação inflamatória no estômago que pode levar à indigestão e azia. Em um
estudo de cinco mil pessoas que fizeram um teste de intolerância alimentar no
yorktest.com e evitaram os alimentos suspeitos, 80 por cento notaram uma melhoria
definitiva em seus sintomas digestivos.
Depressão
Antidepressivos não são tão eficazes em comparação com placebos. 'A magnitude
do benefício da medicação em comparação com placebo. . .pode ser mínima ou
inexistente, em média, nos pacientes com sintomas leves ou moderados. 'Concluiu
uma análise de seis grandes estudos no Jornal da Associação Médica Americana
(Journal of the American Medical Association). Mesmo nos casos de depressão
grave, os medicamentos tendem a melhorar a depressão em cerca de 15% em
comparação com placebos. Antidepressivos inibidores seletivos da recaptação da
serotonina (ISRS ou SSRI) mais comumente prescritos, agem elevando os níveis
de serotonina. O problema é que eles têm uma longa lista de efeitos colaterais,
incluindo o aumento do risco de suicídio, e são difíceis de serem descontinuados
sem efeitos de abstinência terríveis.
Quanto maior a quantidade de EPA, não o DHA, mais eficaz foi o tratamento.
Estudos mais eficazes suplementavam 1.000 mg de EPA. A dose mais baixa foi de
300 mg de EPA / DHA combinados, que é o que eu suplemento todos os dias.
A dieta mais indicada para melhorar o humor é uma dieta mediterrânea de baixo
índice glicêmico, com abundância de peixes (gordurosos). Estabilizar o nível de
glicose no sangue e melhora o humor, a suplementação do mineral cromo, também
pode ajudar a aliviar a depressão, especialmente naqueles que anseiam
carboidratos e se sentem sonolentos ou grogues em grande parte do tempo.
Mas o que os médicos pensam de tudo isso? Enviamos o nosso livro para o Dr.
Michael Dixon, presidente da Aliança NHS para ele avaliar: "É cheio de informações
úteis e originais para pacientes com várias doenças crônicas ou aqueles que estão
simplesmente procurando viver uma vida mais saudável. É extremamente prático,
uma cruzada contra a ignorância, e permite que os pacientes removam suas
"camisas de força" e tenham uma nova abordagem para a melhoria da saúde.
"Nossa intenção original era que os médicos lessem este livro para dar aos seus
pacientes as alternativas não-medicamentosas. No entanto, não há nada que os
impeça de ajudarem a si mesmos.
https://www.patrickholford.com/advice/nutrients-that-work-better-than-drugs?utm_m
edium=email&utm_source=transactional&utm_campaign=PH+Nutrients+
Better+1.a+09.06.2015
Atualizado em 19/04/2018.
Em vez disso, os médicos deveriam prescrever enzimas digestivas (como esta que também
contém 200 mg de cloridrato de betaína) para pessoas com problemas digestivos. É um
primeiro passo óbvio e ele funciona. Em um estudo, pessoas que tomaram enzimas digestivas,
reduziram seus sintomas de indigestão em 90% em comparação com os placebos dados, que
diminuíram sua taxa de indigestão em 22%.
Outro tratamento eficaz são os probióticos. Suplementar com duas cepas de bactérias
benéficas, Lactobacillus acidophilus e bifidobactérias, tem efeitos muito positivos na digestão.
Elas foram demonstradas ajudar na prisão de ventre, diarreia e na síndrome do intestino irritável,
reduzindo a distensão abdominal. Alguns suplementos combinam enzimas digestivas com
bactérias benéficas. O consumo regular de keRir é ainda melhor (saiba mais sobre o kefir e
como conseguir uma doação dele aqui).
No entanto, mesmo estes não irão funcionar 100%, se você não mastigar bem e continuar a
comer alimentos aos quais for intolerante. Muitas pessoas não sabem que são intolerantes à
alimentos como trigo, leite, açúcar refinado e fermento frequentemente ingeridos. Estes
provocam uma reação inflamatória no estômago que pode levar à indigestão e azia. Em um
estudo de cinco mil pessoas que fizeram um teste de intolerância alimentar no yorktest.com e
evitaram os alimentos suspeitos, 80 por cento notaram uma melhoria definitiva em seus
sintomas digestivos.
A combinação de uma dieta livre de alimentos que provocam intolerância com os suplementos
de suporte digestivos certos, é no mínimo, tão eficaz quanto medicamentos, mas sem os efeitos
colaterais.
Em um vídeo do Dr. Lair Ribeiro, ele recomendava para refluxo, cuja uma das causas é a
acloridria (nenhuma produção de ácido estomacal ou clorídrico, HCl), tomar cloridrato de
beta na (Beta na HCL) 2 vezes ao dia da seguinte maneira: "começar a comer o almoço, parar
e tomar o cloridrato de betaína e continuar a comer e, no jantar, proceder da mesma forma".
Você pode mandar manipular em farmácias (de manipulação), mas algumas exigem receita
médica. Encontrei esta que pode ser adquirida sem receita em site internacional que contém
648 mg de cloridrato de betaína e 150 mg de pepsina. Pode-se tomar 1 cápsula durante almoço
e a outra durante o jantar. Este suplemento irá durar 2 meses e custa US$ 12.73 (dólares). Com
o link acima, em sua primeira compra, terá um desconto de 5%, entretanto a primeira compra na
Iherb.com pode ser meio complicada. Segue um post que explica melhor como fazer sua
primeira compra neste post aqui.
Dr. Axe recomenda começar com 1/2 comprimido de cloridrato de betaína com pepsina e ir
aumentando a dose de 1/2 em 1/2 em cada refeição e quando sentir pressão, diminuir 1/2 e
esta é sua dose. Não deve haver nem queimação e nem esta pressão se a dose estiver
adequada (fonte). Este é em tabletes e pode ser dividido.
Dr. Mercola diz que se você não tem uma quantidade suficiente de ácido clorídrico sendo
secretado pelo seu estômago, então será muito difícil ionizar suplementos minerais para
absorvê-los corretamente. Existe um reflexo de ácido clorídrico presente na costela mais baixa
aproximadamente a uma polegada da lateral da sua cintura.
Se esta área na costela se mostra sensível ao ser apalpada, existe uma forte probabilidade de a
pessoa ser deficiente em ácido clorídrico e ela se beneficiaria de uma suplementação.
Isto é especialmente comum em indivíduos com mais de 50 anos e também em indivíduos com
alergias alimentares. Uma a seis cápsulas ou mais de cloridrato de betaína são geralmente
tomadas com a primeira mordida de cada refeição para prover um suporte digestivo adequado.
O cloridrato de betaína pode ser suspenso uma vez que o ponto reflexo não seja esteja mais
sensível ao ser apalpado (fonte).
Quando você come e sente dor de estômago, o problema é falta de acidez no mesmo e isto
ocorre na maioria dos casos. Mas quando sente dor de estômago em jejum, come algo e a dor
melhora, o problema é de excesso de acidez. As dicas abaixo se aplicam se o seu problema for
falta de acidez.
Dr. Lair também disse que a Aloe era (ou Babosa) concentrada pode ser tomada em jejum: 1
colher de sopa.
Dr. Mercola informa que se pode consumir a Aloe Vera (verdadeira), descascando-a e
removendo o gel com uma colher, reservando-o em um pote e quando for consumi-lo, pode
batê-lo em um mixer com suco de limão. Veja este vídeo.
Para aprender uma receita de suco verde, o Lemon inger Blast, clique aqui e uma receita
de probiótico fácil, clique aqui.
A ingestão de uma fatia de abacaxi e/ou de mamão meia hora antes das refeições, também
ajuda em muitos casos de indigestão e azia, pois contêm respectivamente, as enzimas
digestivas bromelina e papaína.
Um estudo mostrou que 20 gotas da própolis verde tomadas 3 vezes ao dia por 7 dias seguidos,
eliminou H. pylori (fonte).
Ulmus rubra
O ulmus rubra reveste e suaviza a boca, a garganta, o estômago e os intestinos e contém
antioxidantes que podem ajudar a combater as condições intestinais inflamatórias. Também
estimula as terminações nervosas do trato gastrointestinal. Isso ajuda a aumentar a secreção
de muco, que protege o trato gastrointestinal contra úlceras e excesso de acidez. O Centro
Médico da Universidade de Maryland faz as seguintes recomendações de dosagem para
adultos:
Conforme relatado pelo nutricionista clínico Byron Richards, a pesquisa sugere que as
vitaminas do complexo B podem reduzir o risco de refluxo ácido. Foi identificado que uma maior
ingestão de ácido fólico é capaz de reduzir o refluxo ácido em aproximadamente 40%. Níveis
baixos de vitamina B2 e B6 também foram ligados a um aumento do risco de refluxo ácido.
OBS: Compre o bicarbonato de sódio P.A. (apresenta maior grau de pureza, próximo a 100%)
ou o de 99% de pureza em farmácias comuns ou de manipulação, mas evite seu uso, pois
alcalinizará o pH do estômago e agravará o problema a longo prazo.
Fontes:
https://youtu.be/hrxvHf-pHuQ
https://portuguese.mercola.com/sites/articles/archive/2018/04/04/tratamento-de-ulcera-acido-ref
luxo.aspx
https://www.patrickholford.com/advice/nutrients-that-work-better-than-drugs?utm_medium=ema
il&utm_source=transactional&utm_campaign=PH+Nutrients+Better+1.a+09.06.2015
https://draxe.com/acid-reflux-symptoms/
https://www.drugs.com/npp/propolis.html
https://portuguese.mercola.com/sites/articles/archive/2017/09/17/protocolo-de-desintoxicacao-d
e-mercurio.aspx?utm_source=facebook.com&utm_medium=referral&utm_content=facebookme
rcolaport_lead&utm_campaign=4182018_protocolo-de-desintoxicacao-de-mercurio
Tradução do artigo do Dr. Mercola realizada por mim, de 11/09/2010, presente também em meu
blog neste link em inglês.
Comentários do Dr Mercolae
A água pura limpa é uma pedra angular da boa saúde. Seu corpo é principalmente constituído
por água, de modo que o consumo contínuo de água é essencial para todas as suas funções.
É de conhecimento comum que a maioria das fontes de água estão agora poluídas, mas há
uma enorme confusão sobre que tipo de água potável é a que promove uma saúde melhor, e
que tipo de tratamento de água doméstico (em casa) produz a melhor água potável.
Hoje, muitas pessoas estão escolhendo refrigerante em vez de água pura como sua principal
bebida, e a saúde de toda uma cultura está em risco.
A principal fonte de calorias nos EUA vem do xarope de milho, principalmente sob a forma de
refrigerante. Americanos bebem uma média de um litro de refrigerante a cada semana, e esse
consumo excessivo de frutose é a força motriz por trás da obesidade e doença crônica
degenerativa neste país.
A estratégia mais prática e econômica para combater a obesidade e doença crônica é substituir
todos os refrigerantes e outras bebidas doces por água pura.
A teoria por trás água alcalina é, em poucas palavras, que a água alcalina (ionizada) é um
poderoso antioxidante com elétrons excedentes que podem "eliminar" os perigosos radicais
livres que correm em suas veias. Os comerciantes afirmam que a água alcalina pode corrigir o
excesso de acidez presente em seus tecidos, o que pode, então, evitar ou reverter o câncer, a
artrite e outras doenças degenerativas. [I]
Acima está a minha entrevista com Tomasz Houston sobre este tema. Ele é um veterano de 10
anos na indústria de filtração da água e este artigo abrange alguns dos itens que discutimos em
nossa entrevista. O segmento é uma parte de uma entrevista muito mais longa que irá ao ar em
futuras edições. Além disso, eu entrevistei outros dois peritos sobre este tema e ambos
concordam que ionizadores que produzem água alcalina não são a melhor opção.
Muitos entusiastas da água alcalina estão convencidos de seus poderes são incomparáveis e
irão veementemente defendê-la. Eu também estou certo de que muitos irão postar objeções
vigorosas à minha posição, e o que é uma escolha deles. É também a minha escolha e
responsabilidade, fornecer informações sobre um sistema que muitas pessoas estão
acreditando fornecer benefícios de saúde que me parecem injustificados.
Não se pode olhar para o pH alcalino sozinho para determinar o valor da água. Embora muitas
das melhores águas devam ser ligeiramente alcalinas, tem muito mais a ser analisado do que o
pH sozinho.
Para complicar as coisas é o fato de que a maioria dos aparelhos alcalinizadores de água estão
sendo comercializados por empresas de marketing multi-nível (MLM) com uma ética
questionável. Eles vendem uma máquina muito cara, para o qual você obterá um bom desconto,
se você se inscrever como um representante, e uma vez que você faz parte do marketing
multi-nível, você não pode mudar de ideia sobre seus benefícios (especialmente se você está
vendendo os aparelhos) - mesmo se você perceber que a água alcalina não está mais
"funcionando" para você.
Eu pessoalmente tenho sido abordado muitas vezes e incentivado a vender estes aparelhos e
haveria um grande lucro se eu tivesse escolhido fazer isso. Mas eu nunca iria promover
qualquer coisa que eu nunca usaria pessoalmente, e posso garantir-vos que eu nunca usaria a
maioria dos aparelhos que se encontram no mercado que produzem água alcalina como uma
fonte regular de água.
Algumas pessoas experimentam um "furor" inicial, quando eles começam a beber água alcalina.
Isso pode ser facilmente atribuído a desintoxicação, e ao fato de que eles provavelmente estão
apenas ficando melhor hidratados.
A desintoxicação é a única vantagem deste tipo de água, e este benefício é limitado para usar
em um período MUITO CURTO DE TEMPO (não mais do que uma ou duas semanas). Eu vou
falar sobre o que se sabe sobre a água alcalina, mas primeiro você precisará de um
entendimento básico das propriedades da água e algumas definições.
Como irei rever em uma futura entrevista com Houston, existem muitas razões pelas quais você
dever evitar beber água da torneira, ou como Daniel Vitalis, um entusiasta de água bruta,
refere-se a ela: "Líquido de Torneira" Ele acredita que chamar o que flui de sua torneira não
filtrada de "água" é ser excessivamente generoso, e eu tenho que concordar. Em termos de
tipos de água, aqui estão algumas definições básicas para manter em mente:
"Poluentes na água podem fazer com que tenham maior quantidade de algas e um maior
crescimento das plantas, como resultado do aumento de temperatura ou de nutrientes em
excesso, fazendo com que os níveis de pH aumentem. Embora essas pequenas mudanças no
pH não sejam susceptíveis de ter um impacto direto sobre a vida aquática, eles influenciam
muito a disponibilidade e solubilidade de todas as formas químicas no lago e podem agravar
problemas nutricionais. Por exemplo, uma alteração no pH pode aumentar a solubilidade do
fósforo, tornando-o mais disponível para o crescimento da planta, resultando em uma demanda
maior de oxigênio dissolvido a longo prazo. "
A maioria dos animais e plantas aquáticas se adaptaram à vida na água com um pH muito
específico, e morreriam mesmo com leves mudanças de pH. Um pH abaixo de 4 ou acima de 10
mataria a maioria dos peixes, e pouquíssimos animais podem tolerar águas com um pH abaixo
de 3 ou acima de 11 [iv]. Com os ecossistemas tão sensíveis às mudanças do pH, não deveria
ser surpresa alguma que VOCÊ, como um outro organismo vivo neste planeta, fosse sensível
ao pH da sua água também.
Então, quais são as recomendações para o pH da água potável mais adequado? A QUEM
publicou um documento de quase 600 páginas chamado "Orientações para a qualidade da
água potável" (“Guidelines for Drinking-water Quality”). [V] Neste tomo volumoso, você
esperaria encontrar tudo o que você sempre quis saber sobre sua água potável, certo? Bem,
tudo, exceto pela recomendação de pH - não existem diretrizes baseadas em saúde para pH!
Eles afirmam que o pH geralmente "não tem impacto direto sobre os consumidores", mas eles
também escrevem que o pH é um dos "parâmetros de qualidade operacionais da água mais
importantes." Eles recomendam que o seu pH da sua água esteja no intervalo de 6,5-8,0 de
modo a não corroer suas tubulações - e não estamos falando de encanamentos do seu corpo:
"Alcalinidade e gestão dos níveis de cálcio também contribuem para a estabilidade da água e
controlam a sua corrosividade ao encanamentos e sistema de abastecimento de água. A falha
em minimizar a corrosão pode resultar na contaminação da água potável e em efeitos adversos
em seu sabor e aparência".
Parece que a QUEM está mais preocupada com as tubulações de sua casa do que os "tubos"
em seu corpo. O mais provável é que o pH ideal da água que fomos projetados para beber seja
algo entre 6,5 e 8. Acima ou abaixo deste nível pode ter outros fins, tais como desinfecção, mas
eu tomaria cuidado ao beber água potável fora desse intervalo.
Embora o estudo científico seja claro que a água altamente alcalina tem efeitos prejudiciais
sobre plantas e animais, não há muitos estudos com seres humanos. Uma revisão da literatura
transforma-se em uma variedade de evidências anedóticas sobre a importância do pH para
vários organismos vivos, no entanto, e como você poderia esperar, pH ideal varia, dependendo
do organismo. A literatura científica indica que o pH é importante para a nutrição e vitalidade.
Por exemplo:
Tem havido um grande debate sobre combater o câncer, tornando o seu corpo alcalino. Isto
tornou-se um foco de interesse, como as taxas de câncer dispararam (juntamente com muitas
outras doenças debilitantes crônicas), enquanto nossos corpos se tornaram mais ácidos devido
à nossas dietas alimentares processadas. A investigação científica sobre os benefícios da
alcalinidade não é de forma alguma conclusiva. O pH parece ter uma grande influência sobre a
mitocôndria da célula:
O EQUILÍBRIO É A CHAVE
Como acontece com muitas coisas, no final, é uma questão de equilíbrio. A água que é muito
ácida ou muito alcalina pode ser prejudicial para a saúde humana e levar ao desequilíbrio
nutricional. Isso foi demonstrado em um estudo sueco com água de poço artesiano [xv], que
determinou que os dois extremos de pH são problemáticos. Seu corpo simplesmente não foi
projetado para beber água altamente alcalina o tempo todo. Então, eu acredito que é melhor ter
MUITO cuidado quando se trata de algo tão fundamental como a água que você bebe
diariamente. Se você cometesse esse erro, poderia realmente causar algum dano maior a si
mesmo. Faz sentido que você seja projetado para beber a água que ocorre naturalmente, que
exclui água alcalina com níveis de pH acima de 8.
E se você bebesse água alcalina todo o tempo, você aumentaria a alcalinidade do seu
estômago, o que iria tamponar a acidez do seu estômago e prejudicar sua capacidade de digerir
os alimentos, como a baixa acidez estomacal é uma das causas mais comuns de úlceras. Isto
pode "abrir a porta" para parasitas no intestino delgado, e sua digestão de proteínas pode ser
prejudicada com isto. Isto também significa que você absorverá menos minerais e nutrientes ao
longo do tempo - na verdade, alguns desses efeitos à saúde já podem ser vistos em bebedores
de água alcalina hardcore. Alcalinidade também é potencialmente um problema, porque é
antibacteriana, assim poderia potencialmente perturbar o equilíbrio das bactérias benéficas do
seu corpo. [Xvi]
ÁGUA VIVA
O que você deseja é a água pura - a água que é limpa, equilibrada e saudável, nem muito
alcalina, nem muito ácida. Idealmente, o pH da sua água deve estar entre 6 e 8.E algumas das
águas mais saudáveis do mundo - as que emergem de nascentes de montanhas - são
realmente ácidas por volta de 6,5 e esta seria absolutamente a minha preferência se estivesse
prontamente disponível. Esta água de nascentes nas montanhas é "estruturada" de uma forma
que não é bem compreendida. Espero ter mais informações sobre água estruturada em um
futuro próximo.
Se isso é algo que lhe interessa há um web site, FindaSpring.com, onde poderá encontrar
nascentes em sua área local. Essa "água viva", é que viva da mesma forma que o alimento cru
é uma "comida viva." Uma razão pela qual eu recomendo que se coma alimentos frescos e
orgânicos com abundância, é devido aos seus biofótons. Biofótons são as menores unidades de
luz, que são armazenados e utilizados por todos os organismos biológicos - incluindo você. A
energia vital provenientes dos alimentos biodinâmicos que você come, encaminha-se para suas
células .
Da mesma forma que os alimentos crus estão vivos com a energia biofóton, a água natural está
"viva" de forma similar. Se você realmente quer alcalinizar seu corpo, parece sensato
incentivá-lo a tomar a água de mais alta qualidade possível, que é obtida a partir do suco de
vegetais. Sucos de vegetais verdes irão ajudar seu corpo a normalizar o pH do mesmo
naturalmente. Se isto é novo para você e você está interessado em obter mais informações,
você pode rever meu manual de sucogratuitamente. Eu não posso pensar em "água viva", sem
pensar no trabalho visionário de Dr. Masaru Emoto, o pesquisador japonês que realizou
experimentos com as formas de cristais de água. O que ele descobriu é que diferentes formas
de energia influenciam a habilidade da água em organizar-se em bonitas formas de cristal. [Xvii]
Ele demonstrou que a cristalização da água depende de sua saúde natural. Ele descobriu que a
água de fontes naturais, as fontes de água com propriedades curativas, etc., formaram belas e
complexas geometrias cristalinas - como flocos de neve. A água que tinha sido destilada ou
poluída perdeu sua ordem interna, e sua capacidade de se cristalizar havia sido profundamente
prejudicada. Você não gostaria de comer uma comida morta ... então por que você quer beber
água morta?
Fontes:
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2010/09/11/alkaline-water-interview.aspx
i “It’ll quench your thirst, of course” (January 22, 2007) Los Angeles Times: The
Healthy Skeptic
ii “Water on the web: pH,” National Curriculum for Colleges and High Schools
viii JGM Roelofs. Inlet of alkaline river water into peaty lowlands: Effects on water
quality and Stratiotes aloides L. stands”Aquatic Botany Volume 39, Issues 3-4, 1991,
Pages 267-293.
xiii D Rotin, et al. “Cytotoxicity of compounds that interfere with the regulation of
intracellular pH: A potential new class of anticancer drugs,”° Cancer Res. Mar 15, 1987 ;
47(6): 1497-504
xiv Q Chen, et al. “Pharmacologic ascorbic acid concentrations selectively kill cancer
cells: Action as a pro-drug to deliver hydrogen peroxide to tissues,” PNAS September 20,
2005, vol. 102, no. 38, pages 13604-13609
xv I Rosborg, et al. “Inorganic constituents of well water in one acid and one alkaline
area of south Sweden,” (May 13, 2002) Lund University, Lund, Sweden Water; Air and
Soil Pollution (2003) 142: 261-277
xvi NV Vorobjeva, et al. “The bacterial effects of electrolyzed oxidizing water on
bacterial strains involved in hospital infections”° Artificial Organs (June 2004) vol. 28, issue
6, 590-592