¬ñÎ À¡¼ò¾¢ð¼õ

உ¼ற்கல்வ¢ ¬ñÎ 6
¦¾¡¼ìகôÀûÇ¢கÙìக¡É ¾Ã க¨Äò¾¢ð¼õ
 ¯ûǼì¸ò
Å¡Ãõ கறறற லற தறற ¾Ãõ
¸üÈø ¾Ãõ ÌÈ¢ôÒ
 1.1 1.1.1 ¾¡×ô ¦ÀðÊ¢ĢÕóР̾¢ò¾ல்.
2.1 1.1.2 ¾ðÎô¦ÀðʨÂò ¾¡வ¢ò ¾¨Ã¢Èí̾ல்.
தததகதத 1
2.2 2.1.1 ¾¡×ô ¦ÀðÊ¢ĢÕóР̾¢ìÌõ §À¡Ðõ ¾ðÎô¦ÀðʨÂò
அடபறபறட சசரடறற
5.1 ¾¡வ¢ ¾¨Ã¢ÈíÌõ §À¡Ðõ உóо¨Ä உÕவ¡ìÌõ Ó¾ý¨Á
1 பயதறறசத
5.2 ¾¨º¿¡÷க¨Ç «¨¼Â¡Çíக¡½ல்.
(கதததறதலமற
2.2.1 உ¼Ä¢ý Òவ¢®÷ôÒ À̾¢Â¢ý þ¼ Á¡ற்Èò¨¾
 1.2.2 ¾¨Ã, ¾ðÎô¦ÀðÊ §À¡ýÈ Àல்§வÚ «Êò¾ÇíகÇ¢ல்
1.2 ºÁÉ¢ò¾ல்.
2.2 2.2.2 Àல்§வÚ ºÁý¿¢¨ÄகÇ¢ý ¿¢¨Äò¾ý¨Á¨Â
5.1 «¨¼Â¡Çíக¡Ï¾ல்.
5.3 5.1.2 வதறளயதடறட உபகரணஙறகறள மறறபறபட அடகறகதலற.
2
5.2.2 பலறவறக இயகறகதறததறன¨Éò தனறனமறபதகறறகயடனற
தவளதபறபடதறததலற.
 ¯ûǼì¸ò
Å¡Ãõ
Å¡Ãõ கறற
கறறறறலற
லற தறற
தறற ¯ûǼì¸ò
¾Ãõ ¾Ãõ
¸üÈø ¾Ãõ ÌÈ¢ôÒ
ÌÈ¢ôÒ
1.3.1 §ÁÖõ க£Øõ கÄóÐ ¨ககÇ¡ல் கÆ¢¨Â þÚகô À¢ÊòÐò
7 தததகதத 3 Àல்§வÚ கககோணங்களளில Àó¨¾ þÄ¡வகÁ¡க நகர்த்துதல.
¸üÈø ¾Ãõ ஊசலகோடுதல.
1.3 1.6.3 ¦¾¡íக¢
±¾¢ரைணயியயிடமேதருந்து
Å¡Ãõ கறறற லற தறற ¯ûǼì¸ò ¾Ãõ ÌÈ¢ôÒ
அடபறபறட 1.6
2.3
2.6 2.6.2 þÕ
1.3.2 Àó¨¾ô ¦ÀÚவ¾ற்க¡É
¨ககÇ¡ல் ²ற்È þ¼ò¨¾
கÆ¢¨Âô À¢ÊòÐò ¦¾¡íக¢ உ¼¨Äî ºÁÉ¢òÐ
வதறளயதடறடதற 5.1
5 5.2 1.5.1 ஊசலகோடுதல.
«¨¼Â¡Çíக¡Ï¾ல்.
உÀகýíக¨Çì ¦க¡ñÎ þ¨ºìÌ ²ற்À கÕô¦À¡ÕÇ¢ý
ததறனறகளற2
தததகதத
5.2
1.5
5.4 2.6.3 ஊசலகோடும
Àó¨¾ þÄ¡வகÁ¡க நகர்த்தும முகறகய
2.3.1 «ÊôÀ¨¼Â¢ல் ¬ìகôâ÷வ
§À¡Ð உ¼ல், þÂìகíக¨Ç
க¡ல்கÇ¢ý உÕவ¡ì̾ல்.
¿¢¨ÄôÀ¡ð¨¼ உÚ¾
(ததகறகதலறசதரற, 5.3
2.5
இறசசற சசரடறற பயதறறசத 2.5.1 ¢¦ºö¾ல்.
கÕô¦À¡ÕÇ¢ý
«¨¼Â¡Çíக¡Ï¾ல். «ÊôÀ¨¼Â¢ல் ¬ìகôâ÷வ þÂìகíகÇ¢ல் ¾¢¨º,
வறலசதரற , ததடலற
ரகறறபசதரற)
5.1
¿¢¨Ä, º×ò¾Ãõ Áற்Úõ ¦¾¡¼÷¨À உûǼìக¢Â
3 (இறசகற
5.4
2.3.2
5.2.3 þÕ ¨ககÇ¡Öõ
மதணவரற களற தரதற கÆ¢¨Âô
ததறறரகறற பÀ¢ÊòÐò
சதகறகலகற ¦¾¡íக¢
கதன தசஉ¼¨Äரறவ கÕòÐÕ þÂìÌõ
இயஙறகதலற) §À¡Ð
«¨º×க¨Ç쫾ý ¿¢¨ÄôÀ¡ðÊற்§கற்À
நடவடகறறககளதற கñ¼È¢¾ல்.
ததரதவ தசயறதலற.
¨கôÀ¢ÊÁ¡Éõ உûǨ¾
உÚ¾¢ ¦ºö¾ல்.
5.4.2 நடவடிக்கககள
5.1.4 Ò¾¢Â உÚôÀ¢É÷கÇ¢ý கமேற்கககோளவதற்குரிய
வÕ¨க¨Â ²ற்Èல்.
5.1.4 நடவடிக்கககள கமேற்கககோளவதற்குரிய இடப
இடபபகோதுககோபகப உறுதத கசய்தல.
8 தததகதத 3 பகோதுககோபகப
1.6.4 எததரைணயியயின உறுதத கசய்தல. ¾ வயிர்பப ¾ற்Ì
தகோக்குதகலத்
1.6 5.4.3 ஆரரதகற
5.2.1 ¿¼வÊì¨க¢ý
கதய நதறலகற §À¡Ð
ரகறறபºகசறசறபற
உÚôÀ¢ÉÕìÌ
பகற கறகறள வÆ¢க¡ðξல்.
ரமமறபடதறததலற.
அடபறபறட தகோக்குதல þ¨¼¦வÇ¢¨Âì ̨Èò¾ல்.
2.6 5.3.2 சக நணறபரறகளதனற ஆறறறறல அஙறகசகரததறதலற; பலவசனஙறகறள ஏறறறகற
6 வதறளயதடறடதற 1.5.2 உÀகýíக¨Çì ¦க¡ñÎ
ததறனறகளற1
5.2 ±¾¢Ãள
1.6.5 ¦க¡ளற தலற. «ÛôÒõ
ணயி Àó¨¾þ¨ºìÌþ¨¼Â¢ல் ²ற்À கÕô¦À¡ÕÇ¢ý
ÀÈ¢òÐ ºக ÌØ வ
தததகதத 1.5
5.3 1.4.1 குததத்கதழ கமேகடயயில (Trampolin) ̾¢òÐ 180° «Çவ
«ÊôÀ¨¼Â¢ல் ¬ìகôâ÷வ þÂìகíகÙ¼ý þÂí̾ல்.
றட க
அடபறப(ததகற தலற
சசர சதரற
டறற , சத
பயதறற 2.5
1.4 ¢¨Ç¡ð¼¡ÇÕìÌ «ÛôÒ¾ல்.
2.5.1 ¢ல் §¿÷¿¢¨Ä¢ல் ÍÆýÚ þÕக¡ல்¬ìகôâ÷வ ÓðÊகÙõþÂìகíகÇ¢ல்
ºற்§È Á¼íக¾¢¨º,
வறலசதரற
(கதததற,தததடலற
லமற சதரற)
5.4
2.4 2.6.4 கÕô¦À¡ÕÇ¢ý
±¾¢Ã ணயியயின«ÊôÀ¨¼Â¢ல்
தகோக்குதகலச சமேகோளளிக்க, தகோக்குதல
¢ÂÀÊ
¿¢¨Ä, ¾¨Ã¢Èí̾ல்.
º×ò¾Ãõ Áற்Úõ ¦¾¡¼÷¨À உûǼìக¢Â கÕòÐÕ
தறரயதறஙறகதலற, உடலற 5.1 þ¨¼¦வÇ¢¨Â ̨ÈôÀ¾ற்Ìõ Àó¨¾ò ¾ðÊô
5.2 1.4.2 குததத்கதழ
«¨º×க¨Çì கமேகடயயில
கñ¼È¢¾ல். (Trampolin) 180° ÀÈ¢ôÀ¾ற்Ìõ
«Çவ¢ல்
சமனறநதறல, ²ற்È ¾Îò¾ல் ¿¢¨Äக¨Çì கñ¼È¢¾ல்.
தததஙறகதலற, சழலதலற) 5.4 5.4.2 §¿÷¿¢¨Ä¢ல்
Ò¾¢Â உÚôÀ¢É÷கÇ¢ý ÍÆýÚ Àல்§வÚவÕ¨க¨Â உ¼ல்வ¡Ìக¨Ç
²ற்Èல். உÕவ¡ìக¢
5.2.4 Á£ñ¿¼வÊì¨ககÇ¢ý§À¡Ð
Îõ குததத்கதழ ºவ¡ல்க¨Ç
கமேகடயயில, Áக¢ú§Â¡Î
இருமுட்டிகளும±¾
5.4.7 ¿¼வÊì¨க¢ý§À¡Ð ÌØவ¢ல் ´ற்Ú¨ÁÔ¼ý þÂí̾ல்.
¢÷¦க¡ñÎ ¦ºÂல்Àξல்.
சற்கற வகளந்த நதகலயயில தகரையயிறங்குதல.
7 5.3.1 நடவடகறறககளற ரமறறதகதளறளமறரபதத நணறபரறகளற, ஆசதரதயரற,
1.6.1 சுழலவதற்குத்
2.4.1 ¦À¡Õò¾Á¡É உÀகýíக¨ÇÔõ துகண புரியும உ¼ல் உடல உÚôÒக¨ÇÔõ
அகசவுககள
தததகதத 3 1.6 கழ உறபற ப தனரடனற தததடரற
¦க¡ñÎ Àல்வ¨க உò¾¢க¨Çô ÀÂýÀÎò¾¢ ப தகதளற ள தலற . Àó¨¾ þÄì¨க
4 2.6 அகடயகோளம ககோணுதல.
அடபறபறட §¿¡ìக¢ வ£Í¾ல்.
5.1 1.6.6
2.4.2 எததரைணயியயில
சுழலவதற்கும கட்டுபபகோட்டில
உடல அகமேபபயிற்கும உளள பந்கத
உளள
வதறளயதடறடதற 1.6
5.3
1.6.2 ¦À¡Õò¾Á¡É உÀகýíக¨ÇÔõ உ¼ல் உÚôÒக¨ÇÔõ
ததறனறகளற 2.6 கதகோடர்கப
லகோவகமேகோகப
¦க¡ñÎ Àல்§வÚ அகடயகோளம
கபற்று ºக ககோணுதல.
¾¢¨ºÂ¢Ä¢ÕóÐõ ÌØàÃò¾¢Ä¢ÕóÐõ
வ¢¨Ç¡ð¼¡ÇÕìÌ Àó¨¾ô
(ததகறகதலறசதரற, 5.1 5.1.4 நடவடிக்கககள
¦ÀÚ¾ல்.
«ÛôÒ¾ல். கமேற்கககோளவதற்குரிய
வறலசதரற, ததடலறசதரற ) 5.3 2.6.1 இடபபகோதுககோபகப
þÄì¨க §¿¡ìக¢ Àó¨¾ «ÛôÒõ
உறுதத ÀÄ வÆ¢க¨Ç
கசய்தல.
2.6.5 ககககள உயர்த்ததகயகோ உடலகசகள கசய்கதகோ
«¨¼Â¡Çíக¡Ï¾ல்.
5.2.2 பலறÀó¨¾
வறக ±ÎìÌõ
இயகறகதறதÝÆ¨Ä தற¨Éò «¨¼Â¡Çí
தனறனமறபதகறறககோϾல்.
கயடனற
வதறளயதடற
5.1.3 தவளதபற ட தற
படதறததலற. த ள பததகதபற ப வதததமறறகறள கறடபறபதடதறதலற.
5.3.2 சக
5.3.3 ºக
5.4.4 நணற
ததறநற த பமனபற
¿ñÀâý ரறகளதனறபதனறஆறற
ÀÄவ£ ற றறல அஙற
Éமயடனற
íக¨ÇÔõ கரதறக±¾¢Ã¡Ç¢Â¢ý
சகரததற
த கறள தலற; வழஙற
பலவசகனதலற
ஙறக; றள
ÀÄò¨¾Ôõ ஏறறறஏறற
லற. றகற
¦க¡ளறளதலற
ºவ¡Ä¡க ²ற்Èல்.
.
Å¡Ãõ கறறற லற தறற ¯ûǼì¸ò ¾Ãõ ¸üÈø ¾Ãõ ÌÈ¢ôÒ
9 தததகதத 3 1.6.7 எததரைணயியயி தற்ககோபகபத் தகோண்டி பந்கத வகலக்குல
1.6
அடபறபறட புகுத்துதல.
2.6
வதறளயதடறடதற 5.2 2.6.6 ‘§க¡ல்’ ÒÌòÐவ¾ற்க¡É ²ற்È ÝÆ¨Ä «¨¼Â¡Çíக¡Ï¾ல்.
ததறனறகளற 5.4
5.2.2 பலறவறக இயகறகதறததற¨Éò தனறனமறபதகறறகயடனற தவளதபறபடதறததலற.
5.4.3 ¿¼வÊì¨க¢ý§À¡Ð ºக உÚôÀ¢ÉÕìÌ வÆ¢க¡ðξல்.
 1.7.1 கபகோருத்தமேகோன உபகரைணங்ககளயும உடல
1.7
2.7 உ Ú பபுககளயும கககோண்டு பலவகக கதகோடக்க
5.2 முகற கககோடுககள ‘சர்வஸ’
வீ கசய்தல.
5.4
2.7.1 ‘சர்வயிஸ’ கசய்யுமகபகோதும பந்கத கபறுமகபகோதுõ
(ததகறகதலறசதரற,
வறலசதரற, ததடலறசதரற) அனுபபும கபகோதும பந்ததன இலக்கக நதர்ணயம
 1.7.2 கபகோருத்தமேகோன உபகரைணங்ககளயும உடல
1.7
உறுபபுககளயும கககோண்டு சூழலுக்ககற்ப பலவயித ò¾
2.7
தததகதத 3 5.1 ¢ல அனுபபுதல.
அடபறபறட 5.3 2.7.1 ‘சர்வயிஸ’ கசய்யுமகபகோதும பந்கதô கபறுமகபகோதுõ
வதறளயதடறடதற
10
ததறனறகளற அனுபபும கபகோதும பந்ததன இலக்கக நதர்ணயம
 1.7.3 உபகரைணங்ககளப பயனபடுத்தத சரைமேகோரி (Voli)
1.7
ததறனககளச கசய்வயித்தல.
2.7
5.2 2.7.1 ‘சர்வயிஸ’ கசய்யுமகபகோதும பந்கதô கபறுமகபகோதுõ
5.4 அனுபபும கபகோதும பந்ததன இலக்கக நதர்ணயம
கசய்தல.
Å¡Ãõ கறறற லற தறற ¯ûǼì¸ò ¾Ãõ ¸üÈø ¾Ãõ ÌÈ¢ôÒ
Å¡Ãõ கறறற லற தறற ¯ûǼì¸ò ¾Ãõ ¸üÈø ¾Ãõ ÌÈ¢ôÒ
13 தததகதத 3 5.3.2
1.7.4 உபகரைணங்ககளப
சக நணறபரறகளதனற ஆறறறறல பயனபடுத்தத
அஙறகசகரததறதலற;ஸகமே‰
பலவசனஙறகறள
1.8
1.7 ஏறறறகற ¦க¡ளறளதலற.
அடபறபறட (வலலடி) கசய்தல.
Å¡Ãõ கறறற லற தறற ¯ûǼì¸ò
2.7
2.8 ¾Ãõ ¸üÈø ¾Ãõ ÌÈ¢ôÒ
வதறளயதடறடதற 5.1.3 வதறளயதடறடதறதள பததகதபறப வதததமறறகறளì கறடபறபதடதறதலற.
5.2
5.1 2.7.2 பலததகச இயக்கத்கதத் துவங்குமகபகோது இருக்க
14
ததறனறகளற 5.4
5.3 2.8.1 ககககள கநரைகோக கவத்து இலக்கக கநகோக்கத
தததகதத 3
(ததகறகதலறசதரற, கவண்டிய சரியகோன நதற்றல முகறயயிகன
அடபறபறட
1.8 1.8.5 பந்கத
பந்கதக்அடிக்கும உத்¾¢ககளக்
ககீ ழ்மேட்டத்ததல வசும
வீ கூறுதல.
முகறகய
வறலசதரற, ததடலறசதரற) 2.8 அகடயகோளம
வதறளயதடறடதற 5.1 1.8.2 அறததல.முள’ ககோணல.
‘கடிககோரை எததர்த்ததகசக்ககற்ப ககககள
ததறனறகளற பலற வறக இயகற
அடிக்கும கதறததற¨Éò தனற
கருவயியயின னமறபதகறறகயடனற
கமேற்பரைபபு
கநகோக்கதநதகலக்கும
5.3 5.2.2
2.8.3 கநரைகோக கவத்து இலக்கக பந்கத
(ததகறகதலறசதரற, தவளதபற ப டதற த தலற .
பந்து அடிக்கும அலலது தடுக்கும கபகோது நகரும
வறலசதரற, ததடலறசதரற) 5.3.3 வ சுதல.
வீ த மனபறபதனறறமயடனற கரதறதகறள வழஙறகதலற; ஏறறறலற.
ததறநற
11 ததகசக்கும இகடயயிலகோன கதகோடர்கபக் கூறுதல.
1.8.3
1.7.5 பலவகக
கபகோருத்தமேகோன ததகசயயிலதருந்தும
உடல உறுô புககளப தூரைத்ததலதருந்தும
1.8
1.7 5.1.3 வதறளயதடறடதறதள பததகதபறப வதததமறறகறளì கறடபறபதடதறதலற.
2.8
2.7 5.3.3 பந்கத
பயனபடுத்தத தடுத்து
ததறநறத மனபற குறதபபயிட்ட
பதனறÍறழற்றத
மயடனற உகதக்கும
கரதறதகறள இடத்ததற்கு
வழஙற நகருதல.
முகறகயச
கதலற ; ஏறறறலற.
5.1
5.2 2.8.2 அடிக்கும
கசய்தல. தூரைத்ததற்கும உந்து சக்ததயயின
5.2
5.3 1.8.6 தகரையயில தட்டும பந்து கமேல எழமபும கபகோது
15 1.8
5.4 மேகோறுதலுக்கும
2.7.1 ‘சர்வயிஸ’ இகடயயிலகோன
கசய்யுமகபகோதும மேகோறுதகலக்
பந்கதô
2.8 பயிடித்தல.
தததகதத 3
5.1 2.8.3 கூறுதல.
கபறுமகபகோதுõ அனுபபும
அடிக்கும கருவயியயின கபகோதும நதகலக்கும
கமேற்பரைபபு பந்ததன
அடபறபறட
5.3 5.1.4 நடவடிக்கககள
இலக்கக கமேற்கககோளவதற்குரிய
நதர்ணயம
பந்து அடிக்கும கசய்தல.
அலலது தடுக்கும கபகோது நகரும
வதறளயதடறடதற
ததறனறகளற 5.3.3 ததகசக்கும
இடபபகோதுககோபகப
ததறநற த மனபறபதனற இகடயயிலகோன
றமயடனற உறுதத
கரதறத கதகோடர்கபக்
கசய்தல.
கறள வழஙறகதலறகூறுதல.
; ஏறறறலற.
(ததகறகதலறசதரற, 5.2.2
5.1.2
5.2.4 பலற வறக இயகற
வதறளயதடற
¿¼வÊì¨ககÇ¢ý கதறத
ட உபகரணஙற தற¨Éò
§À¡Ð கறள தனற னமறபதகற
மறறபற
ºவ¡ல்க¨Ç டறகயடனற
பÁக¢ú§Â¡Î
அடகறகதலற. ±¾
வறலசதரற, ததடலறசதரற) 5.3.2 சக நணற
தவளதபற
¢÷¦க¡ñÎ ப ரற களதனற
படதற¦ºÂல்Àξல்.
ததலற. ஆறற ற றல அஙற க க
ச ரததற த லற ; பலவசனஙறகறள
ஏறறறகற ரகதளறளதலற.
5.4.4 பலகவறு
1.7.6 ºக ¿ñÀâýதடுத்தல ÀÄவ£Éíக¨ÇÔõ முகறககளச ±¾¢Ã¡Ç¢Â¢ý கசய்தல.
ÀÄò¨¾Ôõ
16 தததகதத 4 1.7 1.9.2 ¦À¡Õò¾Á¡É þ¨¼¦வǢ¢ல் ‘ §Àð¼ý’ கக Á¡ற்Ú¾ல்.
2.7
1.9 ºவ¡Ä¡க ²ற்Èல்.
2.7.1 ‘சர்வயிஸ’ கசய்யுமகபகோதும பந்கதô
ததடலற தட 2.9.2 வ¢¨Ã§வ¡ð¼ò¾¢ý§À¡Ð
5.1
2.2 1.8.4 அடிக்கும கபகோருளளினºÃ¢Â¡É மூலம¨கபலகவறு «¨º×க¨Ç வ
14 வதறளயதடறடபற ரபதடறட 1.8 கபறுமகபகோதுõ
¢Çì̾ல். அனுபபும கபகோதும பந்ததன
5.2
5.1 ததகசயயிலதருந்து பந்கதத்கறள மறறபறபட அடகறகதலற.
(ஓடதலற, 2.8 5.1.2 வதறளயதடறட உபகரணஙற
5.4 இலக்கக நதர்ணயம கசய்தல.
5.2 5.4.1 ÌØ ¿¼வÊì¨க¢ல் ÍÚÍÚôÒ¼ý Àí¦கÎò¾ல்.
ததணறடதலற,வசசதலமற தடுத்து குறதபபயிட்ட இடத்ததற்கு நகருதல.
17 5.4 1.9.3 மதணவரற
5.2.3 Ó¨ÈÂ¡É களற ¨க,தரதறக¡ல்
ததறறரகறற ப சதகறகலகறகதன
«¨º×கÙ¼ý º£Ã¡க தசரறவµÊ, ¦¾¡¼÷
எறததலமற) 1.9 2.8.2 அடிக்கும
¾¨¼க¨Çò தூரைத்ததற்கும
¾¡ñξல். உந்து சக்ததயயின
நடவடகறறகக¨Ç தற ததரதவ தசயறதலற.
12 2.9 2.9.3 ‘§Àð¼ý’ ட¦ÀÚÀவ÷ µ¼òÐவíக¢¼ §வñÊ கறடபற þ¼ò¨¾
5.1.3 வதறளயதடற
மேகோறுதலுக்கும தறதள பததகதபற ப வதததமறறகறளì
இகடயயிலகோன மேகோறுதகலக்பதடதறதலற.
5.2 «¨¼Â¡Çíக¡½ல்.
5.3 1.8.1 ‘கடிககோரை முள’ ¾¢¨ºì§கற்À ககககள கநரைகோக
1.8 5.2.4 கூறுதல.
¿¼வÊì¨ககÇ¢ý §À¡Ð ºவ¡ல்க¨Ç Áக¢ú§Â¡Î ±¾
2.8 கவத்து
¢÷¦க¡ñÎ இலக்கக
¦ºÂல்Àξல்.கநகோக்கதô பந்கத வசுதல. வீ
5.2 5.3.1 மதணவரற
5.2.3 நடவடகறற களற
ககளற தரதறரமறற
ததறறத
ரகறற பள
கதளற சதகற
மற கரபதத
லகறகதன நணறதசபரரறறவகளற, ஆசதரதயரற,
2.8.1 ககககள
நடவடகற
கழ உறபறறககளதற கநரைகோக
பதனரடனற ததரதவ கவத்து
தததடரறதசயற தலற.இலக்கக
ப தகதளற ளதலற. கநகோக்கத
5.4
Å¡Ãõ கறறற லற தறற ¯ûǼì¸ò ¾Ãõ ¸üÈø ¾Ãõ ÌÈ¢ôÒ

1.10.1 ஓட, கறதபறபதடறட தரதறததலற எழமறபத, பறநறத தறரயதறஙறகதலற.

1.10 2.10.1. கததகறகமற ரபதத இரகறக ரவணறடய சரதயதன உடலற வதகறவ
2.10 அறடயதளமற கதணதலற
5.1 2.10.2 கததகறகமற ரபதத பயனறபடò த ரவணறடய கதறல அறடயதளமற
5.2 கதணதலற.
5.1.4 நடவடிக்கககள கமேற்கககோளவதற்குரிய
இடபபகோதுககோபகப உறுதத கசய்தல.
18
5.2.4 ¿¼வÊì¨ககÇ¢ý §À¡Ð ºவ¡ல்க¨Ç Áக¢ú§Â¡Î ±¾
¢÷¦க¡ñÎ ¦ºÂல்Àξல்.
1.10.1 ஓட, கறதபறபதடறட தரதறததலற எழமறபத, பறநறத தறரயதறஙறகதலற
தததகதத 4 1.10 5.1.4 நடவடிக்கககள கமேற்கககோளவதற்குரிய
ததடலற தட 5.1
வதறளயதடறடபற ரபதடறட 5.2 இடபபகோதுககோபகப உறுதத கசய்தல.
(ஓடதலற, 5.2.4 ¿¼வÊì¨ககÇ¢ý §À¡Ð ºவ¡ல்க¨Ç Áக¢ú§Â¡Î ±¾
¢÷¦க¡ñÎ ¦ºÂல்Àξல்.
ததணறடதலற,வசசதலமற
1.10.2 ‘கதறதரத’ மறறயதலற உயரமற ததணறடதலற.
எறததலமற) 1.10 5.2.4 ¿¼வÊì¨ககÇ¢ý §À¡Ð ºவ¡ல்க¨Ç Áக¢ú§Â¡Î
5.2 ±¾¢÷¦க¡ñÎ ¦ºÂல்Àξல்.
5.3 5.3.2 சக நணறபரறகளதனற ஆறறறறல அஙறகசகரததறதலற; பலவசனஙறகறள
ஏறறறகற ¦க¡ளறளதலற.
19 1.10 1.10.2 ‘கதறதரத’ மறறயதலற மறறயதலற உயரமற ததணறடதலற.
5.1 5.1.2 வதறளயதடறட உபகரணஙறகறள மறறபறபட அடகறகதலற.
5.2 5.1.4 நடவடிக்கககள கமேற்கககோளளுவதற்குரிய இடப
பகோதுககோபகப உறுதத கசய்தல.
5.2.2 பலறவறக இயகறகதறததறனற தனறனமறபதகறறகயடனற
தவளதபறபடதறததலற.
Å¡Ãõ கறறற லற தறற ¯ûǼì¸ò ¾Ãõ ¸üÈø ¾Ãõ ÌÈ¢ôÒ

1.11.1 சகறததறயயமற ததறறனயமற ஒரஙறகதறணதறத கணறறட எறததலற.

1.11 2.11.2 சகறகரமற எறதயமற ரபதத அதனற வலதறம, ரவகமற, சகறதத
2.11
ஆகதயவறறறகறகளறள தததடரறறபகற கணறடறததலற.
5.1
5.3 2.11.2 வடறட எறதயமற ரபதத அதனற ரவகதறததறறகமற à ரதறததறறகமற உளறள
தததடரறறபகற கணறடறததலற.
5.1.2 வதறளயதடறட உபகரணஙறகறள மறறபறபட அடகறகதலற.
20
5.1.3 வதறளயதடறடதறதள பததகதபறப வதததமறறகறளì கறடபறபதடதறதலற.
தததகதத 4 5.3.1 நடவடகறறககளற ரமறறதகதளறளமற ரபதத நணறபரறகளற, ஆசதரதயரற,
ததடலற தட கழ உறபறபதனரடனற தததடரறப தகதளறளதலற.
வதறளயதடறடபற ரபதடறட 1.11.1 சகறததறயயமற ததறறனயமற ஒரஙறகதறணதறத கணறறட எறததலற.
1.11 2.11.2 வடறட (சகறகரமற) எறதயமற ரபதத அதனற ரவகதறததறறகமற
(ஓடதலற,
2.11
ததணறடதலற,வசசதலமற à ரதறததறறகமற உளறள தததடரறறபகற கணறடறததலற.
5.1
எறததலமற) 5.3 5.3.1 நடவடகறறககளற ரமறறதகதளறளமற ரபதத நணறபரறகளற, ஆசதரதயரற,
கழ உறபறபதனரடனற தததடரறப தகதளறளதலற.
1.11.2 சகறததறயயமற ததறறனயமற ஒரஙறகதறணதறத சகறகரதறறத எறததலற.
1.11 2.11.2 வடறட (சகறகரமற) எறதயமற ரபதத அதனற ரவகதறததறறகமற
2.11 à ரதறததறறகமற உளறள தததடரறறபகற கணறடறததலற.
5.2 5.3.2 சக நணறபரறகளதனற ஆறறறறல அஙறகசகரததறதலற; பலவசனஙறகறள
21 5.3 ஏறறறகற ¦க¡ளறளதலற.
5.3.1 நடவடகறறககளற ரமறறதகதளறளமற ரபதத நணறபரறகளற, ஆசதரதயரற,
கழ உறபறபதனரடனற தததடரறப தகதளறளதலற.
Å¡Ãõ கறற ¯ûǼì¸ò
¯ûǼì¸ò ¾Ãõ ¸üÈø ¾Ãõ
¾Ãõ ÌÈ¢ôÒ
Å¡Ãõ கறறறறலறலற தறற
தறற ¾Ãõ ¸üÈø ÌÈ¢ôÒ

23 சகறததறயயமறஉதவதயடனற
1.11.2 ஆசதரதயரதனற
1.13.1 ததறறனயமறகபற ஒரஙற
பறபறபகடதற
தறணதற த, சகறகரதற
த றககறள றத த நசநறதத
அடதற
தததகதத 54 1.11
1.13 எறததலற .
தததகதத மசற ச இழதற தலற.
2.11
2.13
அடபறததடலற
பறட தடநசசறசலற 5.2 2.13.1 கபறபறபற படதறரமற
2.11.2 வடற ட (சகற க த) நசஎறதயமற
நறதமற ரபததரபதத கதலற
அதனறறக ரவகதற
அறசவ ததறறகமறற
மற றமற மசறச
வதறளயதடற ட பற ரபதடறட 5.1
(றக இயகறகமமற 5.3 à ரதறததறறகதததடரற
வதடதலதனற மற உளறளறபகற தததடரற
கணறறடபகற கணற
றததலற . டறததலற.
21 5.2
மசறச(ஓடதலற
தழதறதலமற , , 5.2.4 ¿¼வÊì¨ககÇ¢ý §À¡Ð ºவ¡ல்க¨Ç Áக¢ú§Â¡Î ±¾
5.1.4 நடவடிக்கககள கமேற்கககோளவதற்குரிய
ததணற
கதலறடதலற
இயகற,வசகசமற
தலமற
) ¢÷¦க¡ñÎ ¦ºÂல்Àξல்.
எறததலமற) 5.3.2 சக நணறபரறகளதனற ஆறறறஉறுதத
இடபபகோதுககோபகப றல அஙறகசய்தல.
கசகரததறதலற; பலவசனஙறகறள
ஏறறவ
5.2.2 பலற றறக
கற ¦க¡ளற
இயகறள தலற
கதற ததற¨Éò
. தனறனமறபதகறறகயடனற
இலகறறபக
1.12.1 தவளதபற ரநதகற
டதற ததலறக.த உதவதô தபதரளறகறள வசசதலற.
1.12 றககறக எடறட
2.12.1 ஆசதரதயரதனற
1.13.2 மற தரதறததலற
உதவதயடனற கபறததற
பறபறதபளதபற
டதறபதவறர கதலறமசகடறள
றகவமறஅடதற
, எடறட
ததத
2.12
1.13 நசதரதற ததலறசததற
நறதத மசற தளதபற
இழதற தபலறவறர
. மசடறகவமற பயனறபடதறதமற தபதரளதனற
2.12
2.13
5.2 ரவறபதடற
2.13.1 கபற டறன
பறபறபடதற த நசஅறததலற
நறதமற ரபதத. ¨க, க¡ல் அறசவ மறறறமற மசறச
5.1.4
5.2.4 நசரதனளற மசற
2.12.2 வதடதலதனற சத வதடமற
தததடரற றபகறரபதத கணறடறககளதனற
றததலற. அறசவகறளகற
தததகதத 5 கணறடறததலற.
5.1.4 நடவடிக்கககள கமேற்கககோளவதற்குரிய
அடபறபறட நசசறசலற 5.3.2 சக நணறபரறகளதனற ஆறறறறல அஙறகசகரததறதலற; பலவசனஙறகறள
இடபபகோதுககோபகப உறுதத கசய்தல.
(றக இயகறகமமற ஏறறறகற ¦க¡ளறளதலற.
22
மசறசதழதறதலமற, 5.2.4 ¿¼வÊì¨ககÇ¢ý §À¡Ð ºவ¡ல்க¨Ç
1.12.2 ‘பதரஸறடற ஸறடறரரதகற’ (Breast Stroke) மலமற Áக¢ú§Â¡Î
நசநறதகற கறறறலற±¾
கதலற இயகறகமற) 1.12 2.12.2 ¢÷¦க¡ñÎ
நசரதனளற மசற ¦ºÂல்Àξல்.
சத வதடமற ரபதத றககளதனற அறசவகறளகற
2.12 1.13.3 கபறபறபறபடதறத நசநறதமற நடவடகறறகறய ரமறறதகதளறளதலற.
24 1.13 கணறடறததலற.
5.14 2.13.1 கபறபறபறபடதறத நசநறதமற ரபதத ¨க, க¡ல் அறசவ மறறறமற மசறச
2.13
5.2 5.1.4 நடவடிக்கககள கமேற்கககோளவதற்குரிய
வதடதலதனற தததடரறறபகற கணறடறததலற.
5.1
இடபபகோதுககோபகப
5.1.3 வதறளயதடற டதறதள பததகதபற உறுதத கசய்தல. கறடபறபதடதறதலற.
ப வதததமறறகறளì
5.2
5.2.2 பலற
5.2.2 பலறவவறக
றக இயகறஇயகறககதறதறதததற¨Éò
தற¨Éò தனறதனறன னமறமறபபதகற
தகறற
றகயடனற
கயடனற
தவளதபறபதவளதபற
டதறததலற படதற
. ததலற.
Å¡Ãõ கறறற லற தறற ¯ûǼì¸ò ¾Ãõ ¸üÈø ¾Ãõ ÌÈ¢ôÒ

1.13.3 கபறபறபறபடதறத நசநறதமற நடவடகறறகறய ரமறறதகதளறளதலற.

1.13 2.13.2 கபறபற நசநறதமறவதறறகமற (kuak dada) தவழறநறத நசநறதவதறறகமற
தததகதத 5 2.13
(kuak rangkak) இறடயதலதன ரவகமற மறறறமற உநறத சகறததயதறன
அடபறபறட நசசறசலற(றக 5.1
5.2 ரவறபடதறததலற.
24 இயகறகமமற
5.1.4 நடவடிக்கககள கமேற்கககோளவதற்குரிய
மசறசதழதறதலமற,
கதலற இயகறகமற) இடபபகோதுககோபகப உறுதத கசய்தல.
5.2.4 ¿¼வÊì¨ககÇ¢ý §À¡Ð ºவ¡ல்க¨Ç Áக¢ú§Â¡Î ±¾
¢÷¦க¡ñÎ ¦ºÂல்Àξல்.
1.14.1 மகதமதடமற நடவடகறறகயதனறரபதத கயதற கடறடமற மறறகறள
1.14 ரமறறதகதளறளலற.
2.14
2.14.1 மகதமற தததடரறபறடய பலறரவற கடறட, மடசறசகறளபற
5.1
25 படறடயலதடதலற.
5.3
5.1.3 வதறளயதடறடதறதள பததகதபறப வதததமறறகறளì கறடபறபதடதறதலற.
5.4.2 Ò¾¢Â உÚôÀ¢É÷கÇ¢ý வÕ¨க¨Â ²ற்Èல்.
தததகதத 6 1.14.2 வசசதலற, அடதறதலற, ஓடதலற, பதடதறதலற ஆகதய ததறனறகறள
1.14 ‘கவணறடத கவணறட’ ரபதனறற பதரமறபரதய வதறளயதடறடகளதலற
மனமகதழறவமற ஓயறவ
2.14
ரநர நடவடகறறகயமற பயனறபடதறதத வதறளயதடதலற.
5.1
5.3 2.14.2 பதரமறபரதய வதறளயதடறடகளதலற (கவணறடத கவணறட, இறக
26 5.4 வதறளயதடறட) அனசரதகறகபறபடமற வதயக மறறகறள வதளகறகதலற.
5.1.3 வதறளயதடறடதறதள பததகதபறப வதததமறறகறளì கறடபறபதடதறதலற.
5.3.1 நடவடகறறககளற ரமறறதகதளறளமற ரபதத நணறபரறகளற, ஆசதரதயரற,
கழ உறபறபதனரடனற தததடரறப தகதளறளதலற.
5.4.5 ÌØò¾¨Äவâý ¦À¡ÚôÀÈ¢óÐ þÂí̾ல்.
Å¡Ãõ கறறற லற தறற ¯ûǼì¸ò ¾Ãõ ¸üÈø ¾Ãõ ÌÈ¢ôÒ

1.14 1.14.3 தததடரற கடறடபறபதடறடலற றவதறததரகறகமற ததறறனô பயனறபடதறதத

5.2
பதரமறப âய வதறளயதடறடதன இறக வதறளயதடறட (Tating Lawi
தததகதத 6 5.3
5.4 Ayam) வதறளயதடதலற.
மனமகதழறவமற ஓயறவ
27 5.2.4 ¿¼வÊì¨ககÇ¢ý §À¡Ð ºவ¡ல்க¨Ç Áக¢ú§Â¡Î ±¾
ரநர நடவடகறறகயமற
¢÷¦க¡ñÎ ¦ºÂல்Àξல்.
5.3.1 நடவடகறறககளற ரமறறதகதளறளமற ரபதத நணறபரறகளற, ஆசதரதயரற,
கழ உறபறபதனரடனற தததடரறப தகதளறளதலற.
5.4.5 ÌØò¾¨Äவâý ¦À¡ÚôÀÈ¢óÐ þÂí̾ல்

3.1 3.1.1 ரமறறதகதளறளவதரகறகமற நடவடகறறககறகô தபதரதறதமதன

4.1
தவதபறபலற நடவடகறறகறயசற தசயறதலற.
5.1
5.2 4.1.1 ரமறறதகதளறளவதரகறகமற நடவடகறறககறகபற தபதரதறதமதன
5.4 தவதபறபலற நடவடகறறககறள அறடயதளஙறகதணலற.
தததகதத 7 4.1.2 தவதபறபலற நடவடகறறககறகமற த ½¢தறதலற நடவடகறறககறகமற
28
சறசறபறபதனற கரதறதர இறடரய உளறள ரவறபதடறறட வதளகறகதலற.
5.1.4 நடவடிக்கககள கமேற்கககோளளுவதற்குரிய
இடபபகோதுககோபகப உறுதத கசய்தல.
5.2.2 பலறவறக இயகறகதறததற¨Éò தனறனமறபதகறறகயடனற
தவளதபறபடதறததலற.
Å¡Ãõ கறறற லற தறற ¯ûǼì¸ò ¾Ãõ ¸üÈø ¾Ãõ ÌÈ¢ôÒ

3.2 3.1.1 ரமறறதகதளறளவதரகறகமற நடவடகறறககறகô தபதரதறதமதன

4.1 தவதபறபலற நடவடகறறகறயசற தசயறதலற.
5.1 3.1.2 தணததறதலற நடவடகறறகறய ரமறறதகதளறளலற
5.3 4.1.4 உடறறபயதறறசதயதனற ரபதத ஏறறபடமற நசரதழபறபதனற வதறளவகறள
வதளகறகதலற.
28
5.1.1 உட ற் பயதறறசத நடவடகறறககறகரதய உறடறயயமற அதறறகâய
தயதரறநதறலறயயமற வதளகறகதலற.
5.3.1 நடவடகறறககளற ரமறறதகதளறளமற ரபதத நணறபரறகளற, ஆசதரதயரற,
கழ உறபறபதனரடனற தததடரறப தகதளறளதலற.
5.3.3 ததறநறத மனபறபதனறறமயடனற கரதறதகறள வழஙறகதலற; ஏறறறலற.
தததகதத 7
சறசறபறபதனற கரதறதர
3.1 3.1.2 தணததறதலற நடவடகறறகறய ரமறறதகதளறளலற.
4.1 4.1.1 ரமறறதகதளறளவதரகறகமற நடவடகறறககறகபற தபதரதறதமதன
5.2 தவதபறபலற நடவடகறறககறள அறடயதளஙறகதணலற.
5.3 4.1.2 தவதபறபலற நடவடகறறககறகமற த ½¢தறதலற நடவடகறறககறகமற
இறடரய உளறள ரவறபதடறறட வதளகறகதலற.
29
4.1.4 உடறறபயதறறசதயதனற ரபதத ஏறறபடமற நசரதழபறபதனற வதறளவகறள
வதளகறகதலற.
5.2.3 மதணவரறகளற தரதறததறறரகறறப சதகறகலகறகதன தசரறவ
நடவடகறறகக¨Ç தற ததரதவ தசயறதலற.
5.3.3 ததறநறத மனபறபதனறறமயடனற கரதறதகறள வழஙறகதலற; ஏறறறலற.
Å¡Ãõ கறறற லற தறற ¯ûǼì¸ò ¾Ãõ ¸üÈø ¾Ãõ ÌÈ¢ôÒ
Å¡Ãõ கறறற லற தறற ¯ûǼì¸ò ¾Ãõ ¸üÈø ¾Ãõ ÌÈ¢ôÒ
தததகதத 8 3.3.1 தறசநதரறகளதனற நகரறசறசதறய ரமமறபடதறத தறசநசளற பயதறறசதகறள
32 3.3 3.1.3 நடவடகறறககறக மனறனமற பதனறனமற நதடதறதடபறறபகற
சறசறபறப தனற கறகளற 3.1 ரமறறதகதளறளதலற.
4.3 கணகறகதடதலற.
4.1 4.3.1 தறசநசளற பயதறறசதகறகமற தணததறதலற பயதறறசதகறகமற உளறள
5.1 4.1.3 தவதபறபலற நடவடகறறககறகபற பதனற அறடயரவணறடய
5.2 தததடரறபதறனகற கறதலற.
5.2 நதடதறதடபறறபகற கறதலற.
5.3
5.1.4 நடவடிக்கககள கமேற்கககோளவதற்குரிய
5.4 5.2.1 ஆரரதகறகதய நதறலகறரகறறப சறசறபறபகற கறகறள
30
இடபபகோதுககோபகப
ரமமறபடதறததலற. உறுதத கசய்தல.
5.3.2
5.2.3 சக நணறக
மதணவரற பரறளறகளதனற
தரதறதஆறற
தறறரற றல
கறற அஙறககலகற
ப சதகற சகரததற
கதனதலற; தசபலவச
ரறவ னஙறகறள
ஏறற றகற ¦க¡ளற
நடவடகற றகக¨Ç ளதலறதற . ததரதவ தசயறதலற.
5.4.3 ¿¼வÊì¨க¢ý
3.4.1 உநற த சகறதத மறறறமற§À¡Ð தறசநதரற ºக உÚôÀ¢ÉÕìÌ
வலதறமறய ரமமறவÆ¢க¡ðξல்.
படதறத ஏறறற
33 3.4 நடவடகறறககறள ரமறறதகதளறளதலற.
4.4 3.2.1 கறதபறபதடறட ரநரதறததறறகளற இறச இயகறககற கலறவதயதலற
3.2 (எ.கத.:றகறய ஊனறறத எழதலற, மழஙறகதறல மடகறகத எழதலற)
5.1 கதணபறபடமற தகதளறததறறன (kapasiti) ரமமறபடதறததலற.
4.2
5.2 4.4.1 தறசநதரற வலதறம பயதறறசதயதலற ஈடபடமற மதனறறம
தததகதத 7 4.2.1 இறச இயகறககற கலறவதயதனற தகதளறததறனறகறள ரமமறபடதறததட
5.1 தறசநதரறகளதனற தபயரறகறளகற கறதலற.
சறசறபறபதனற கரதறதர ‘ஃபதடற’ (FITT) தகதளறறககறளபற பயனறபடதறததலற.
5.1.4 நடவடிக்கககள கமேற்கககோளவதற்குரிய
4.2.2 இறச இயகறககற கலறவத நடவடகறறககளகறக மனறனமற பதனறனமற
இடபபகோதுககோபகப
தறற ரபதறதய நதடதறதடபறஉறுதத பதனற மதறறகசய்தல.
றஙறகறள வதளகறகதலற.
5.2.4 உட ற் பயதறறசத நடவடகற
5.1.1 ¿¼வÊì¨ககÇ¢ý §À¡Ðறககறக ரதய உறடறயயமற
ºவ¡ல்க¨Ç அதறறகâய
Áக¢ú§Â¡Î ±¾
தயதரறநதறலறயயமற
¢÷¦க¡ñÎ வதளகறகதலற.
¦ºÂல்Àξல்.
33 3.4.1 உநறத சகறதத மறறறமற தறசநதரற வலதறமறய ரமமறபடதறத ஏறறற
31 3.4 3.2.1 கறதபற
நடவடகற றககறள பதடறட ரநரதற
ரமறறததகதளற
தறறகள ளற தலற
இறச. இயகறககற கலறவதயதலற
4.4
3.2 கதணபறபடமற ஊனற
(எ.கத.:றகறய தகதளற
றத தஎழதலற
தறறன, (kapasiti)
மழஙறகதறல ரமமறமடகற
படதறகத த தலற
எழதலற
. )
5.2
4.2
5.3 இறச இயகற
4.2.1 தறசநதரற
4.4.2 வலதறமககற கலற வதயதனற
பயதறற சதயதலறதகதளற
‘ஃபதடற’த தறனறகற
தகதளற றள ககறளபறரமமறபடதறததட
5.2
5.4 பயனறபடதற ததலற
‘ஃபதடற ’ (FITT)
. தகதளறறககறளபற பயனறபடதறததலற.
5.2.4 மதணவரறகளற தரதறத§À¡Ð
5.2.3 ¿¼வÊì¨ககÇ¢ý தறறரகறறபºவ¡ல்க¨Ç
சதகறகலகறகதன தசரறவ
Áக¢ú§Â¡Î
நடவடகறறகக¨Ç
±¾¢÷¦க¡ñÎ தற ததரதவ தசயறதலற
¦ºÂல்Àξல்
5.4.3 சக
5.3.2 நணறபரறகளதனற§À¡Ð
¿¼வÊì¨க¢ý ஆறறறறல அஙறகசகரததறதலற; பலவச
ºக உÚôÀ¢ÉÕìÌ னஙறகறள
வÆ¢க¡ðξல்.
ஏறறறகற தகதளறளதலற.
Å¡Ãõ கறறற லற தறற ¯ûǼì¸ò ¾Ãõ ¸üÈø ¾Ãõ ÌÈ¢ôÒ

3.5.1 உயரமற மறறறமற உடலற எறடறய அளதறதலற.

3.5 4.5.1 சய உடலற அறமறவ கணகறகதடமற மறற (BMI) அறதநறÐ
4.5
வளரறசறசத நதறல வறகபறபதடஅடறடவறணரயதட (NORMA)
5.1
34 ஒபறபதடதலற.
5.4
5.1.3 வதறளயதடறடதறதள பததகதபறப வதததமறறகறளì கறடபறபதடதறதலற.
5.4.3 ¿¼வÊì¨க¢ý §À¡Ð ºக உÚôÀ¢ÉÕìÌ வÆ¢க¡ðξல்.

3.5.2 உயரமற மறறறமற உடலற எறடயதனற வளரறசறசதறய (BMI) பததவ

3.5 தசயறதலற.
4.5
4.5.2 உடலதலற ரதஙறகதய மகததயதன தகதழபறபகறள அகறறறமற
5.3
5.4 வழதமறறகறளகற கறதலற.
35
5.3.1 நடவடகறறககளற ரமறறதகதளறளமற ரபதத நணறபரறகளற, ஆசதரதயரற,
தததகதத 8 கழ உறபறபதனரடனற தததடரறப தகதளறளதலற.
சறசறபறப தனற கறகளற 5.4.3 ¿¼வÊì¨க¢ý §À¡Ð ºக உÚôÀ¢ÉÕìÌ வÆ¢க¡ðξல்.

3.6.1 மரலசதய மதணவரறகளகறகதன உடலற ஆறறறலற மததபறபட ச றடசற

3.6 ரசததறனறய (SEGAK) வழதகதடறட பதறதகதறறதகற தகதணறட
4.6
Å¡Ãõ கறறற லற தறற ¯ûǼì¸ò ¾Ãõ நடதறததலற. ¸üÈø ¾Ãõ ÌÈ¢ôÒ
5.1
5.2 3.6.2 உடலற ஆறறறலற மததபறபசடறடசற (SEGAK) ரசததறனயதனற
3.1
5.4 ரமறறதகதளற
மடவகறளபற
3.1.1 பததவளவதரகற
தசயறதகலறமற. நடவடகறறககறகô தபதரதறதமதன
37 தததகதத 8 3.6
36 தவதபற
4.6.1 மததபற பசடறடபலறஅடற
நடவடகற றகறயசறதறணதகதணற
டவறணயதனற தசயறதலற. ட மதணவரற ஆறறறலற
சறசறபறப தனற கறகளற 4.6
5.4 உடலற ஆறறறலற பமததபற
அறடவநதறலறயஒபற
3.6.2 தடதலறப.சடறடசற (SEGAK) ரசததறனயதனற
5.1.2 மடவகறளபற
வதறளயதடறட பததவ உபகரணஙற தசயறகத லற. மறறபறபட அடகறகதலற.
றள
4.6.1 மததபற
5.2.1 ஆரரதகறபடச றட
கதயஅடற டவறணயதனற
நதறலகற தறணதகதணற
ரகறறப சறசறபற ட மதணவரற ஆறறறலற
பகற கறகறள
அறடவநதறலறய
ரமமறபடதற ததலற ஒபறபதடதலற.
5.4.1 ÌØ ¿¼வÊì¨க¢ல் ÍÚÍÚôÒ¼ý Àí¦கÎò¾ல்.
¾Â¡Ã¢ò¾வ÷:.................................... §Áற்À¡÷¨வ¢ð¼வ÷:..................................... உÚ¾¢ôÀÎò¾¢Âவ÷:.................................