Ziua 1: Neiertarea Vindecarea Neiertarii este absolut necesara vindecarii generale. De cele mai multe ori neiertarea nu afecteaza persoana pe care refuzdm s-o iert&m; dar pe noi insine ne afecteaza intotdeauna. Cata vreme nu iertam pe cineva suntem legati de acea persoand cu legaturi de durere, manie si dorinta de razbunare. Sa iertém nu inseamna sa gasim scuze pentru purtarea cuiva. S-ar putea sa nu existe nici o scuz pe lume pentru ce au facut. Sa iertam inseamna s& renuntam la dorinta de a-i pedepsi. Nevoia persistenta de a-i vedea platind pentru vorbele si faptele lor inseamnd ca suntem inca atasati de injuria propriu-zisa. lertarea ne elibereaza de puterea pe care fapta nejusta o are inca asupra noastra. lertarea ne permite sa ne vindecdm si sA mergem mai departe. Codurile pentru Neiertare vor vindeca imaginile care blocheaza vointa inimii de a ierta sau de a cere iertare. La inceput poate ca veti putea doar sa va rugati pentru acceptarea ideii ca intr-o buna zi veti incepe sa iertati. Chiar si in acest caz iertarea se va produce daca va deschideti inima si permiteti Codurilor pentru Neiertare sa actioneze. Daca aveti o problema cu cineva, care trebuie rezolvata, vindecarea aspectului neiertarii va va ajuta sa o faceti. In acelasi timp, vindecarea imaginilor nu este un substitut pentru actiunea necesara ca sa rezolvati problema Determinarea amintirii negative (optional) Rugiciunea Codurile Cod #2 1. Maxilar - Amandoua mainile 1. Tample - Amandoua mainile 2. Tample ~ Amandoua mainile 2. Intre Sprancene - Amandouaa mainile 3. Intre Sprancene — Amandoua mainile 3. Tample — Amandoua mainile 4. Tample — Amandoua mainile 4. Intre Sprancene — Amandouaa mainile 5. Marul lui Adam — Amandoua mainile 5. Tample ~ Amandoua mainile 6. Tample ~ Amandoua mainile 6. Tample ~ Amandoua mainile (din nou) 7. Marul lui Adam ~ Amandoua mainile 8. Tample ~ Amandoua mainile 3-11 minute in total 1-6 ori pe zi 6 - 10 minute in total 1-6 oripe zi(Ziua 1) Propozitii bazate pe adevar: * Iertarea ma elibereaza si-mi deschide inima catre dragoste. * Aleg sa-iiert pe cei care m-au ranit si sA accept iertare. * Aleg ceea ce este drept si asta ma vindeca. + Dragostea si iertarea ma ajuta s ma ridic deasupra oricarei situatii grele. + Eu sunt cel/cea care hotaraste cine sunt. Voi ierta si ma voi elibera de trecut. © Ewaleg cum raspund fiecarei situatii de viata si intotdeauna aleg dragostea si iertarea. © Eu pot s& ma controlez cum raspund in fiecare situatie, Aleg sa am compasiune pentru mine insumi/ins&mi si cei din jur. © Dumnezeu ma iarta si ma iubeste. Eu aleg s ma iert si s4 ma iubesc. * Atunci cand iert, invat sa vad lucrurile aga cum le vede Dumnezeu; inteleg de ce s-au intamplat gi stiu ca toate se intampla spre binele meu la cel mai inalt grad. + Eu ii primesc dragostea lui Dumnezeu in inima mea si atunci iertarea celorlsiti si a mea insumi/ins&mi are loc de la sine. Spatiu suplimentar pentru propriile dvs. Propozitii bazate pe adevar.Ziua a 2-a: Actiunile Daunatoare Actiunile Daunatoare sunt dorintele si obiceiurile pe care continuam sa le repetam chiar daca ele ne duc in alta parte decat vrem sa ajungem in viafa. S-ar putea ca nici sA nu ne dm seama de ce facem aceste lucruri. Este ca si cum ar fi programate in noi. $i de fapt sunt programate. Imaginile din memoria noastra celulara ne imping cAtre anumite comportamente si ne este greu s& le schimbam. Cu timpul, repetarea comportamentului si conditiile legate de el pot sa devina parte din memoria noastra celulara, facdnd ca vindecarea sa fie si mai dificila. Ceea ce determina daca o actiune este beneficd sau daunatoarea este adesea nu atat ce facem, ci de ce o facem. Orice actiune izvorata dintr-o frica nesanatoasa sau ca substitut pentru dragoste, este ori din autoaparare ori din autogratificare. Aceste doua motivatii au potentialul de a ne afecta sanatatea. Multe dintre actiunile mentionate mai jos nu sunt daunatoare dac& sunt facute cu moderatie sau din motive de sanatate. _ Autogratificarea: Autogratificarea implica s& facem ceva ca s4 amelioram stresul sau ca si “amortim” 0 durere sufleteasca. Aproape orice activitate placut& poate deveni autogratificare. Exista trei tipuri de dorinte si comportamente legate de autogratificare: 1. Dorinte daunatoare legate de cele 5 simturi. Acestea sunt dorintele noastre de a ne petrece timpul intr-un mod care ne gratifica cele 5 simturi: mancand, band, luand droguri, dorinte si comportamente sexuale nesanatoase, urmarirea programelor de televiziune sau a filmelor, cititul, ascultarea muzicii, etc. 2. Dorinte daunatoare de bunuri materiale. Acestea sunt dorintele de a intra in posesia unor lucruri care sa ne faci sé ne simtim mai bine, in largul nostru : bani, haine, case, masini, bijuterii, obiecte colectionate, de tot felul, etc. aproape tot ceea ce se poate cumpara cu bani. . Dorinte daunatoare legate de mandrie. Acestea sunt dorintele noastre de a crea o anumita imagine despre noi in ochii celorlalti, de a-i face s& ne trateze intr-un anumit fel; o atentie exagerata fata de aparente, incercarea de a castiga o anumita reputatie, de a realiza anumite lucruri din motive egoiste, de a folosi relatiile umane pentru dobandirea unui anumit statut, sa facem lucruri in care nu credem din anumite motive, etc. o Autoprotejarea Autoprotejarea inseamna sa facem ceva care sa ne distraga atentia de la o durere sufleteasca, sau care sa ne controleze vitta in aga fel incat experienta dureroasa sa nu se mai intample, Autoprotejarea ridica “ziduri” care sA tind oamenii si situatiile la distanta. Metodele comune de autoprotejare includ: singuratatea, timiditatea extrema, studiul, pasiunea pentru citit, “harnicia’, dorinta de a fi mereu “ocupat”, incercarea de a fi 1