ESTRUCTURA DEL PLAN DE VIDA

ÍNDICE

ÍNDICE ............................................................................................................................................... 1

INTRODUCCIÓN .......................................................................................................................... 2

CONOCIÉNDOTE ........................................................................................................................ 2

IMAGEN A TRAVÉS DE TI Y TU FAMILIA .............................................................................. 7

ANALISIS FODA........................................................................................................................... 8

MENSAJE ...................................................................................................................................... 9

DETECTANDO PUNTOS DE MEJORA ................................................................................. 10

METAS ......................................................................................................................................... 10

OBSTACULOS MÁS COMUNES PARA EL LOGRO DE METAS ..................................... 11

CINCO CLAVES PARA EL ESTABLECIMIENTO DE METAS ........................................... 12

DELIMITANDO METAS............................................................................................................. 14

CLASIFICACIÓN DE METAS................................................................................................... 17

LEMA PERSONAL ..................................................................................................................... 17

GRAFÍCA PARA DISTRIBUCIÓN DE MI TIEMPO ............................................................... 17

1
INTRODUCCIÓN

En muchas ocasiones vivimos tan rápido que no nos damos tiempo a preparar un
proyecto de vida lo que origina vivir al día y sin saber a dónde ir ni cómo llegar a lo
que deseamos.

Se pretende dar una guía para que te conozcas mejor y para que establezcas tus
objetivos estructurando un plan para obtener los resultados que esperas

GUÍA PRÁCTICA DE AUTOMEJORA

A continuación se deberán seguir los siguientes pasos y tomar en cuenta las

instrucciones de cada sección, para poder determinar tu personalidad,
características y las mejores oportunidades para desarrollar tu persona.

CONOCIÉNDOTE
Responde a cada una de las siguientes preguntas y anota la letra que más se
acerque a tu respuesta.

1.- Un factor común del éxito profesional es: C

a) fama
b) dinero
c) lograr mis objetivos
d) presiones y estrés.

2.- Cuando te relacionas con personas que no conoces ¿Cómo eres?: C

a) Reaccionas por impulso, te gusta ordenar, organizar y remarcar el “yo
puedo”.
b) Abierto, te agrada el aplauso, y remarcas el “yo quiero”.
c) Sensible, te gustan las cosas con calma, y tu frase es “yo siento”.
d) Observador, no hablas hasta que sea preciso, no necesitas de los demás y
tu frase corresponde al “yo espero”.

3.- De las siguientes frases, ¿cuál asociarías más al término “familia”? :D

a) Apoyo
b) Convivencia
c) Amor
d) Núcleo

4.- Si tuvieras 500 pesos de sobra en tus gastos normales ¿qué harías con ellos?:
B
a) Comprar algo que quieres.
b) Invertirlos.

2
 c) Gastarlos con tus amigos.
d) Ahorrarlos.

5.-Si tuvieras que declarar tu amor a una persona que te gusta mucho, lo harías
así: A
a) Directamente y sin rodeos, frente a frente, mirando a los ojos.
b) Directamente, con una flor, sin mirar fijamente a los ojos.
c) Estrechando su mano o con un abrazo.
d) A través de una carta, o bien estructurando todo un complejo plan.

6.- Hacer tu trabajo equivale a: C

a) Depender de alguien más.
b) Me aburro pero no esta tan mal.
c) Algo fácil.
d) Orden

7.- Si te ofrecieran un trabajo, ¿qué sería lo más importante a considerar? B

a) Jerarquía.
b) Sueldo.
c) Ambiente de trabajo.
d) Oportunidades de desarrollo.

8.-El futuro lo definirías como... D

a) Lo inmediato.
b) Una oportunidad.
c) Lo que se quiere alcanzar.
d) Consecuencia de nuestras acciones.

9.- Ayudar verdaderamente a un amigo que tiene un problema es: D

a) Resolver su problema.
b) Buscar la mejor manera de ayudarlo.
c) Acompañarlo solidariamente en todo momento.
d) Darle un buen consejo.

10.- Si tienes una cita con alguien importante, generalmente acudes a la misma: D
a) A la hora pactada.
b) Con una pequeña anticipación.
c) Con una cierta tolerancia.
d) Con una considerable anticipación.

 ¿Cómo obtener tus resultados?

# Respuesta Puntuación
1 C 3
3
 2 C 3
3 D 5
4 B 2
5 A 1
6 C 3
7 B 2
8 D 5
9 D 5
10 D 5
Total 34

 Suma tus respuestas de acuerdo a la siguiente escala:

A B C D
1 2 3 5

 Una vez que sabes tú puntaje, compáralo con los siguientes perfiles:
50 – 41 PUNTOS Descripción Reflexiones
 ¿Se debe trabajar para
RACIONAL Eres analítico, preciso y vivir o vivir para
cuidadoso, trabajar?
generalmente escoges a  Intenta arriesgar más,
tus amistades haciendo que finalmente
a un lado a la gente ganarás experiencia.
material. Eres tímido,  Una persona sabia, es
pero con alto sentido de aquella que sabe
la responsabilidad. Te comer bien, amar bien
gusta el orden y la y cuidar su cuerpo.
puntualidad.
40-31 PUNTOS Descripción Reflexiones
 Aprende a tomar tus
SENTIMENTAL Exista tristeza o alegría, propias decisiones, sin
siempre habrá un amigo consultar a nadie más.
a tu lado. No tienes  ¿Es siempre bueno
miedo de mostrar tus mostrar tus
sentimientos, eres sentimientos?
idealista, te encanta la  El día que aprendas a
belleza y el vivir sólo serás una
romanticismo, tu persona completa.
carácter es alegre y casi
siempre eres el aquel
que une a los demás.
30 – 21 PUNTOS Descripción Reflexiones

4
MATERIAL Te gusta lograr tus  El estilo, los
objetivos, generalmente reconocimientos y la
quieres la atención y los posición son tan
aplausos, la imagen es pasajeras como la
muy importante para moda.
conseguir el éxito, eres  ¿Puedes confiar?
práctico, todo esfuerzo  ¿Podrás un día
sólo es válido cuando arriesgar todo, y no
obtengas algo a cambio. tener miedo a perder?
Disfrutas de tus  Aprende más a amar y
momentos a solas y de menos a querer.
mostrar lo mucho que
has conseguido.
20 – 10 PUNTOS Descripción Reflexiones
Audaz, aventado,  Las cosas que rápido
PASIONAL impulsivo y líder. Nunca llegan, rápido se van.
piensas las cosas dos  Caminar despacio
veces, te gusta evita caminar dos
impresionar a la gente veces.
con tus habilidades, eres  Escucha a los que te
demasiado sincero, rodean y aprende a
pocas veces te detienes descubrir lo que
a pensar antes de decir sienten.
algo, tu pareja ideal es  No eres único, eres
alguien que te admire y parte de un todo.
siga tus pasos.

Test de personalidad
Piensa en las palabras, en lo que significan y no en lo que te gustaría, realmente
piensa cual se asemeja más a ti o con cual te sientes más identificado escogiendo
una por cada renglón.

DECIDIDO ANALÍTICO PACIENTE EXPRESIVO

X
PREOCUPÓN MANDÓN DESORGANIZAD CONCILIADOR
X O
SABE OPTIMISTA PERSISTENTE EXTROVERTIDO
ESCUCHAR X
INCONSISTENT ESCÉPTICO IMPACIENTE APÁTICO
E X

5
 TENAZ SOCIABLE TÍMIDO X PERFECCIONIST
A
DESCONFIADO CAUTELOSO DEJA A MEDIAS X DOMINANTE
RESERVADO COMPETITIVO PLANIFICADOR ALEGRE
X
INDISCIPLINAD LENTO X FRANCO SOLITARIO
O
ORGANIZADO SERVICIAL INSPIRADOR X ENÉRGICO

DISPERSO X TERCO AFLIGIDO INSEGURO

LEAL HABLADOR AUTO- TOLERANTE
SUFICIENTE X
OLVIDADIZO PESIMISTA INDECISO CRITICÓN
X

Ahora tus respuestas ubícalas con las características de cada personalidad.

ROJO AMARILLO VERDE AZUL

EXPRESIVO X DECIDIDO ANALÍTICO PACIENTE

DESORGANIZAD MANDÓN PREOCUPÓN CONCILIADO
X O R
OPTIMISTA EXTROVERTID X PERSISTENTE SABE
O ESCUCHAR
INCONSISTENTE IMPACIENTE ESCÉPTICO APÁTICO
X
SOCIABLE TENAZ X PERFECCIONIST TÍMIDO
A
DEJAS A X DOMINANTE DESCONFIADO CAUTELOSO
MEDIAS
ALEGRE COMPETITIVO PLANIFICADOR RESERVADO
X
INDISCIPLINADO X FRANCO SOLITARIO LENTO
INSPIRADOR ENÉRGICO ORGANIZADO SERVICIAL
X
DISPERSO X TERCO INSEGURO AFLIGIDO
HABLADOR AUTO- LEAL X TOLERANTE
SUFICIENTE
OLVIDADIZO CRITICÓN PESIMISTA INDECISO
X

ROJOS
Miedo básico: Rechazo
Motivador: Reconocimiento de Personas
Valor para la Organización: Trabaja con o para
6
 personas
Fuerza de ventas: Apertura de negocios

AZULES
Miedo básico: Cambios
Motivador: Seguridad
Valor para la Organización: Áreas
administrativas y soporte
Fuerza de ventas: Servicio, atención y ayuda

VERDES
Miedo básico: Conflictos
Motivador: Reglas y procedimientos
Valor para la Organización: Áreas técnicas y de
calidad
Fuerza de ventas: Contratos y aspectos básicos

AMARILLOS
Miedo básico: Fallar
Motivador: Poder y fuerza
Valor para la Organización: Persona de
resultados
Fuerza de ventas: Cierre de negocios

TU IMAGEN A TRAVÉS DE TI Y TU FAMILIA

A continuación trata de llenar con tus ideas, de las personas que te rodean y de
tus personas de confianza la siguiente ventana.

a) Escribe lo que tú sabes de ti y los demás también.

1 Persona responsable 6 irritable

2 Comprometida 7
3 lider 8
4 Estricto 9
5 Perfeccionista 10

b) Escribe lo que tú sabes de ti y los demás no saben.

7
1 Muy sensible 6 Egoista
2 Me importa lo que piensen sobre mi 7 Egocentrico
3 Timido 8
4 Miedo al ridículo 9
5 Superficial 10

c) Escribe lo que los demás conocen de ti y tú no conoces.

1 Rencoroso 6
2 Amigable 7
3 Inquieto 8
4 Sociable 9
5 10

Observa y cuenta en que parte de la ventana tuviste un mayor número de

comentarios, y en cuales menos, precisamente en donde tienes un menor número
de comentarios, son tus áreas de oportunidad y desarrollo.

ANALISIS FODA

F= FORTALEZAS = Todo los conocimientos y habilidades que tienes.

O=OPORTUNIDADES = Cosas ajenas a ti que pueden llegan a favorecerte.

D = DEBILIDADES = Lo que te falta conocer o saber para lograr tus metas.

A = AMENAZAS = Lo que puede ser un obstáculo, que no esté bajo tu control y pueda
ser la causa de que no logres tus metas.

FORTALEZAS DEBILIDADES

1 Puntualidad 1 Flojo
2 perfecionista 2 Mal organizado
3 Perceverante 3 Impulsivo

8
4 Lider 4 Ansiedad
5 Facil de convencer a terceros 5 Confiado
6 Empatico 6 Poca paciencia
7 7 problemas para concentarme
8 8
9 9
10 10

OPORTUNIDADES AMENAZAS

1 Bueno en el trabajo en equipo 1 Persona mejor preparadas

2 Mente abierta al cambio 2 Jefes con metalidad cerrada
3 3

MENSAJE

La gente de éxito es la que hace lo que los mediocres dejan de hacer.

Disciplina: Es hacer lo que tengo que hacer, cuando lo tengo que hacer, me guste o
no.

Éxito: El cumplimiento de tus metas.

“Somos lo que hacemos día a día, la excelencia, entonces, no es un acto; es un

hábito”. Aristóteles

“La experiencia es el nombre que le damos a nuestros errores”. Oscar Wilde

Fórmula del Éxito

9
 1) Decidir exactamente qué quieres lograr (Fijar tus metas)
2) Determinar el precio que vas a tener que pagar por cumplirlas, sin
olvidar los beneficios que vendrán de ello.
3) Estar dispuesto a invertir tu tiempo.
4) Aprender todo aquello que necesitas para lograr tus metas.
5) Persistir (disciplina) hasta que las logres.

DETECTANDO PUNTOS DE MEJORA

Ahora ya tienes una mejor idea de tu persona, de cómo tu imagen es interpretada por los
demás, las cosas que te faltan y que finalmente representan una barrera para tu
desarrollo.

A continuación, elabora un listado de 15 acciones para revertir tus debilidades y

amenazas ocupando tus fortalezas y oportunidades

1 Mejorar mi temperamento 9 Lidiar con el fracaso

2 Delegar algunas tareas 10 Confiar en las personas indicadas
3 Llevar un mejor control del tiempo 11 Hacer las cosas en el momento
4 No desistir por miedo 12 Arriegarme para lograr un fin
5 Prepararme para un futuro 13 Comenzar a estudiar idiomas
6 Mejorar las relaciones 14 No ser indiciplinado
7 Ser el mejor 15 Admitir mis errores
8 Ser mas empático

Ahora, ya tienes estrategias establecidas para trabajar tus áreas de oportunidad.

Recuerda que el haber desarrollado estas estrategias es un paso importante, pero
no lo es todo, te toca comenzar a tomar acciones en tu vida para salir adelante.

METAS

Meta: La realidad que deseas manifestar. Hacer real tu experiencia. Los

objetivos o resultados deseados por el Ser.

Para llegar a cualquier lugar en la vida, para tener éxito, una meta es esencial.
¿Por qué?

1) Sin una meta, sin dirección, sin rumbo. No tienes adónde ir y no

sabrías cuando llegas.
2) Es imposible lograr algo grande en tu vida, si no lo has declarado
como una meta

10
 3) Las metas son esenciales para tu felicidad. De hecho, tu felicidad
viene de la percepción de que cada cosa que haces te acerca
más a lo que quieres.

Características de las Metas

S Especificas P Positivas C Desafiantes
M Medibles U Comprendidas L Legales
A Concertadas R Pertinentes E Ecológicas
R Realistas E Éticas A Apropiadas
T Tiempo Límite R Por escrito

Acciones específicas para empezar a vivir de acuerdo a mis propósitos de vida.

# Metas
1 Lograr un futuro excelente
2 Llegar a un nivel gerencial en Audi mexico
3 Poder tener mi empresa dedicada a la consultoria
4 Manejar mas de 4 idiomas
5 Ser de las personas ma influyentes en mi país
6 Ser mejor cada dia
7 No llegar tarde de nuevo a un lugar
8 Comenzar a hacer ejercicio diario
9 Ser mas responsable con los trabajos escolares
10 Comenzar a trabajar profesionalmente
11 Comenzar a vivir solo
12 Ser independiente
13
14
15

OBSTACULOS MÁS COMUNES PARA EL LOGRO DE METAS

a) Mis creencias
b) Verme como víctima
c) No ver a futuro
d) Mis miedos a salir de mi zona cómoda
e) No saber lo que quiero, pero creer que lo sé

11
 f) No saber cómo manejar a las personas que no están de acuerdo
conmigo
g) No honrar mi palabra
h) Mi egoísmo
i) Ausencia de apertura
j) No concluir etapas de mi vida
k) Mi falta de disciplina
l) Mi necesidad
m) Mi falta de creatividad
n) Mi falta de amor por mí mismo y por los demás

CINCO CLAVES PARA EL ESTABLECIMIENTO DE METAS

1) Eliminar tus resistencias y miedos al cambio: La gente resiste
el cambio porque teme que las cosas vayan a empeorar. Al
trabajar hacia una meta, estás trabajando para buscar una
mejora. El cambio está bajo tu control y dirección, al sentir que
tienes el control de tu vida, se desencadenara el mecanismo de la
felicidad.

2) Busca tu área de excelencia: Toda persona tiene un talento

excepcional, un área en la que es extremadamente bueno. Una
de las más importantes tareas para lograr la plenitud en tu vida
adulta es encontrar tu “área de excelencia”, que es tu área de
mayor probabilidad de éxito, de satisfacción y felicidad.

Puedes reconocer tu área de excelencia por la atención, interés,

entusiasmo que sientes hacia una cosa o tema, las cosas que
más atraen tu interés que mantienen tu atención que te llenan
con satisfacción y entusiasmo son un muy buen identificador de
dónde puede estar tu área de excelencia (sobre qué te gusta leer,
estudiar, hablar, aprender y hacer.

3) Saber reconocer y aprovechar las oportunidades: Ahora

mismo y en casi todos los casos, bajo tus propios pies, está todo
lo que estás buscando (en forma de talento propio, habilidad,
sabiduría, familia, contacto y múltiples oportunidades). Los
diamantes u oportunidades siempre vienen disfrazados como
trabajo duro. Las personas no dispuestas a salir de su “Zona de
Comodidad” no aprovechan o no ven las oportunidades.

4) Principio del equilibrio: La efectividad en tu vida va a depender

del equilibrio que logres entre tu capacidad de producir los

12
 resultados que deseas sin deteriorar a los medios que los
producen o descuidar lo que es importante para ti. En la vida para
poder tener éxito real, busca equilibrar tus metas. Para lograr la
felicidad no te funcionará el marcarte metas que vayan
únicamente encaminadas a tener dinero o en una determinada
dirección.

Si quieres lograr el equilibrio en tu vida, busca cubrir al menos

estas tres áreas:

a) Metas Personales y familiares: (Éstas son el PORQUÉ de

lo que haces)
b) Metas de Negocios y de Carrera: Dónde ganar dinero,
para cuando, cuánto y cómo. (Éstas son el QUÉ vas a
hacer)
c) Las metas de auto-mejoramiento: Esto significa que debes
considerarte a ti mismo como un proyecto de “Hágase
usted mismo” y vete a ti mismo como un Ser con una
capacidad infinita que puede ser desarrollada. (Esto es el
CÓMO, o sea, la adquisición de los conocimientos
necesarios para lograr el poder en lo que hacemos)

5) Tener una visión y misión mayor: Esta es tu meta de más

importancia en la vida. Tu vida sólo empieza a ser grande cuando
te fijas un propósito definido e importante, una misión, una meta
que sea más grande que cualquier otra meta sencilla en tu vida
(esto no quiere decir que no puedas tener otras metas). Tu
Visión y Misión Principal debe ser algo que cuando lo hayas
logrado puedas decir aquí está. No puede ser algo nebuloso
porque el establecer una meta grande, amplia y sin límites, es
una forma de engañarte a ti mismo y no establecer ninguna.

13
 Generar un equilibrio en
cada aspecto de tu vida es Vida
esencial. “Crear Lideres” Espiritual

Vida
Salud
Laboral

Vida Vida
Familiar Social

DELIMITANDO METAS
En el siguiente recuadro define tus áreas de oportunidad.

# Áreas de oportunidad
1 Estudiar un idioma
2 Mejorar mi redacción
3 Ser mas puntual
4 Ser mas firme en mis decisiones
5 Ser mas tolerante con personas apáticas
6 Planificar mejor mi tiempo
7 Comenzar a trabajar profesionalmente
8
9

Retomando tus áreas de oportunidad, ahora comenzaremos a atacarlas

directamente estableciendo un plan de trabajo, irás colocando tus 15 áreas de
oportunidad, empezando por las más importantes y fáciles de trabajar, después
seguirán las menos importantes y fáciles de trabajar; continuarás con las más
importantes y difíciles de trabajar, y para el final dejarás las menos importantes y
difíciles de trabajar.

Llena la siguiente tabla con las recomendaciones anteriores.

14
 Pregunta Define en la
estrategia

Área de
Objetivos
Oportunidad a Inicio Prioridad Objetivos Deseados
Obligatorios
desarrollar
Llegar a realizar todas
Planificar mi Dejar de perder
ahora 1 mis actividades sin
tiempo tiempo
contratiempos
Tener una mejor
Mejorar mi Manejar un lenguaje
ahora 2 claridad en mis
redacción mas extenso
escritos
Ser mas Con Ser menos Llegar a ser mas
3
toleranrte tiempo impulsivo empatico
Poder externas
Mantenerme en mi
Ser mas firme ahora 4 opiniones sin ser
decisión
juzgadas
Estudiar un Llegar a manejar Seguir estudiando mas
ahora 5
idioma perfecto el ingles idiomas
Trabajar Tener mi primer Tener experiencia lo
ahora 6
profesionalmente empleo mas pronto posible
Llegar con 10 min Jamas volver a llegar
Ser mas puntual ahora 7
de anticipación tarde

15
 ¿Qué? Lo que se desea
lograr.
¿Cómo? Las acciones que
se requieren para
lograr tus
objetivos.
¿Cuándo? Nos dice las
fechas de inicio y
fin de la actividad
Alcance Son los factores
que se verán
involucrados en
este proceso de
mejora

Con cada área enunciada, has elaborado objetivos obligatorios y deseados, es

importante saber diferenciar entre ambos, por ello, el siguiente ejemplo:

Tu área de oportunidad es ser ascendido, objetivos obligatorios son mostrar un

desempeño que amerite el ascenso, hacerlo en el menor tiempo posible, etc. Un
objetivo deseado sería obtener _x_ cantidad de salario.

Tomando los objetivos obligatorios y los deseados, se elaborará la estrategia.

Tendrás que responder a las siguientes preguntas.

16
CLASIFICACIÓN DE METAS
A continuación distribuye tus 15 áreas de oportunidad en los siguientes
cuadrantes:

Más importantes y difíciles de Más importantes y fáciles de trabajar

trabajar
1 Estar en la empresa audi mexico
2 Consolidar mi consultoria
3 ser de las personas mas influtentes
en el pais
Menos importantes y difíciles de
trabajar
1 vivir solo
2 ser independiente
3 lograr un futuro excelente
1 No llegar tarde
2 Comenzar a trabajar profesionalmete
3 Hablar inglés
Menos importantes y fáciles de trabajar
1 Hacer ejercicio
2 ser mas responsable con trabajos escolares

LEMA PERSONAL

Escribe tu lema personal:

Insistir, resistir y persistir pero nunca desistir

GRAFÍCA PARA DISTRIBUCIÓN DE MI TIEMPO

# Área
1 Vida Familiar (Tiempo con mi familia, novia,
mascota, etc.)
2 Vida Social (Amigos, actividades de
diversión, pasatiempos, etc.)
3 Vida Laboral (Escuela, trabajo, cursos, etc.)
4 Vida Espiritual (Religión, mi persona,
altruismo, tranquilidad, etc.)
5 Salud (Alimentación, dormir, deportes,
chequeos con el doctor, etc.)

17
Area de distribución de mi tiempo (grafica)

15%
25%

15% Vida familiar

Vida social
15% Vida laboral
Vida espiritual
30%
salud

18