Rotacién de la Cabeza, hacia adelante y
hacia ats.
Rotar lentamente lo cabeze hacia un
hhombro y luego hacia el otro,
Cerrar con fuerza los ojos y aflojrios
(repetir5 veces)
Tensione todos los musculos de la cara y
raloje(repetir5 veces)
Inspire aire por lo nariz y botelo
suavemente por la boca pronunciando
Inspire aire por la nari y retenga el cire
por unos segundos, expulselo despacio
‘como si pronunciara la ff
Proceda de la misma manera que en los
ejercicios anteriores pero en la respracién
cuente 1-2 - 3.. (Asegures de no
fatigorse)
Inspire aie por la ners, retenga el cre y
respite pronunciando las consonante pt,
Pi, ot
COMFACHOCO
‘AINDE COMPENSACION FAMILAR DEL CHOCO
Cardin de Roman y Dinlgoin CONFACHOCO
Lo vor ws valon, se dato necesionns
mucha fuere de volunad para recuperate,
Cuidalo |
(lle 23M. 431 leas gis an. 797
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Ls wida wos
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FUNDACION
MEDIO
(peQUEESLAVOz?
Es el sonido loringeo, que produce el aire
‘expedide por los pulmones, al hacer vibrar
las cuerdas vocales.
La vor es el sonido producide por el eparato
fonader humane. Hay dos macanismos
bésicos de produccién de vor, la vibracién de
las cuerdas vocales que da lugar a sonidos
“sonoros’ (vocales, semivocales, nosales,
etc.), y les interrupciones (totales 0
parciales) en el flujo de aire que sale de los
ppulmones que da lugar alos sonidos 'sordos’
(fricativas, posivas, etc),
i
El cuidede y correcto uso de la vor son
elementos bésicos pa
Lograr une comunicacién agradable y
fective
Reolizar su labor diario con menos fatiga
ydesgaste.
‘Minimizar ylo controlar riesgos y malos
habitos que nos afectan negativamente la
Prevenirtrastornos 0 potologias dela vor
largo plazo.
—
SIGNOS DE MAL USO Y ABUSO
VOCAL
COMFACHOCO
Gitar SaarowmcoraT Toe
Hoblor Excesivamente
Aclaramiento excesivo de la
Garganta
Vocalizaciones Forzades
Hoblar Répido
Uso inadecuado de a respiracién
Uso incorrecto del tono y la
intensidad de la oz
No haga uso de lo vor en estados de
cogotamiento isco
Ingiera abundante agua
Reduzca el uso de la vor cuando tenga
‘ripe
Aticule correctamente los palabras
No use ropas 0 adornos que
compriman su cuerpo
‘excesivamente
Ubiquese cerca de quien le
‘escucha
Procure que el oula de clases reuna
unas condiciones ccusticas
Sptimes:
Hage reposar la voz junto con su
‘cuerpo También seftiga!
Duerma ocala
Nose automedique
Consulte a su medNeQy
fonoaudiologo oportunamente