Benvenuti nel magnifico stato della gratitudine. Che cos'è la gratitudine? Perché la gratitudine?

Come vi risvegliate
alla gratitudine?

La gratitudine non è certamente solo un atteggiamento. Perché quando ci si limita ad un atteggiamento, questo è
superficiale, è un semplice cosmetico. La gratitudine è uno stato di coscienza in cui celebrate la vita.

Senza gratitudine la vita è insignificante e solitaria. Vi sentite poveri in mezzo a molti. E nella mia esperienza la
gratitudine è il modo più semplice per arrivare all'amore. Mentre nutrite la gratitudine, sentite un senso più
profondo di connessione con le persone e la vita stessa.

Vi risvegliate alla gratitudine quando vedete l'interconnessione della vita. Se possiamo riflettere sulla nostra vita,
sul nostro apprendimento, sulla nostra agiatezza e sulla nostra gioia, possiamo vedere che ognuna di queste
magnifiche esperienze sono state rese possibili dagli sforzi e dall'amore delle tante persone che si prendono cura
di noi e anche di persone di cui non sapremo mai e mai incontreremo. Senza di loro, noi non siamo. Nessuna
esperienza nella nostra vita è indipendente dall'altro. Non c'è momento, non una cosa che potremmo dire che sia
stata creata solo da noi. E certamente non abbiamo creato noi stessi. Né siamo saliti alla grandezza solo grazie ai
nostri sforzi.

Nel realizzare l'interconnessione delle nostre esistenze, la gratitudine va oltre le nostre labbra, al di là delle nostre
menti condizionate, per giungere ad uno spazio così profondo nella nostra coscienza, che ogni momento
trascorso in questa consapevolezza ci trasforma.

1. Vi prego di sedervi in una posizione comoda. Tenete un tenero sorriso sul viso, come un bimbo che sorride nel
sonno. Respirate lentamente e profondamente. Sentite un graduale rilassamento mentre il respiro diventa più
lento e più lungo.

2. Portate alla vostra coscienza qualunque persona vi abbia nutriti amorevolmente nella vostra infanzia. Potrebbe
essere un genitore, un membro della famiglia, un vicino o anche un animale domestico. Ringraziate quella
persona o quell’essere per il nutrimento che avete ricevuto. Ringraziateli per essere parte della vostra vita.
Auguratevi il loro benessere.

3. Nella vostra coscienza, accogliete chiunque vi abbia ispirato ad essere un essere umano migliore o vi
abbia ispirato a seguire un percorso di maggiore saggezza e amore. Ringraziateli per essere parte della
vostra vita. Auguratevi il loro benessere.

4.Accogliete in voi una persona che vi abbia fatto sentire desiderati e amati. Ringraziate quella persona per
essere nella vostra vita. Auguratevi il suo benessere

5. Portate nella vostra coscienza una persona che stia contribuendo alla vostra prosperità e crescita.
Ringraziate quella persona per essere nella vostra vita. Auguratevi il suo benessere.

6. Sentite madre terra. Sentitela nel vostro cuore. Ringraziatela perché mantiene e sostiene la vostra
esistenza.

Da questo stato, connettetevi alla Presenza, alla sorgente o all'universo. Sentitevi connessi al flusso eterno
della vita, a cui tutti apparteniamo.

Potete aprire lentamente gli occhi, appena vi sentite pronti.

Questa è una stagione di gratitudine. Prendetevi qualche istante e scrivete una lettera a qualcuna delle
persone che ad oggi vi hanno influenzato e che hanno reso la vostra vita più bella attraverso la loro
presenza. Se lo desiderate, potete dimostrare loro la vostra gratitudine attraverso un atto di amore o di
gentilezza. Se non sono più in vita, per ricevere la vostra gratitudine, passate il favore a qualcun altro.
Vi auguro una bella giornata e una magnifica vita.

Grazie
Namaste