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frutas y hortalizas:
frutas: fruto comestible, naturaleza carnosa, se come sin preparación
hortaliza: parte comestible de la planta
1.- raices: rabanos, remolacha, zanahoria (reserva alimenticia, facil digestión)
2.- bulbos y turberculos: ajo, puerro, cebolla (reserva alimenticia, facil digestión)
3.- tallos, hojas, hierbas: espinaca, lechuga, acelga, esparrago (nutritivo partes
aereas)
4.- flores: brócoli, repollo, repollitos de bruselas, coliflor
5.- inflorescencia: alcachofa
6.- frutos y semillas: pepino, tomate, pimiento, berenjenas (punto de vista
alimenticio)
7.- legumbres verdes: habas, porotos verdes
composición nutricional:
vegetales tienen alto contenido de agua
valor calórico depende del n° hidrato carbonos
• oxidación: contacto con oxígeno o por acción de una enzima en los tejidos
vegetales.
• por hidrosolublilidad: 35% de los glúcidos, vitaminas hidrosolubles y sales
minerales pasan al líquido de cocción.
los nitratos presentes en hortalizas se pierden por difusión en el agua.
• por la temperatura y el tiempo de cocción: pérdidas x calor aumentan x +
tiempo de cocción. si el agua está hirviendo cuando se sumergen los
vegetales las pérdidas por difusión son - y se conserva la vit. c).
por el ph del medio: acidificar las aguas de cocción con limón o vinagre ayuda a
conservar mejor las vitaminas.
por acción de la luz: se pierde la vit. b12.
compuestos como el cobre y el hierro: favorecen las pérdidas de vit. c.
coccion al vapor: los fenómenos de difusión se reducen en este tipo de cocción,
los minerales, vitaminas y aromas se conservan mejor.
escaldado (blanqueado): en las verduras destruyen las enzimas y proteger la vit.
c. pierden peq. cantidades de minerales y vitaminas hidrosolubles,
disueltas en el agua o x el calor. pierden - en el escaldado que al estar
almacenadas.
legumbres secas: bien cocidas se digieren bien, remojar en agua fría por 12 horas
y cocinarlas en una olla a presión, elimina las sustancias tóxicas.
25% destrucción del contenido vitamínico, la tiamina. x mucho cambio de agua.
consumir las legumbres con su caldo x que conserva sus nutrientes.
velocidad de respiración
proceso donde los nutrientes se degradan con liberación de energía, con
presencia de oxígeno. el deterioro depende de la velocidad con que respiren
favorece a menor temp. concentración de oxigeno menor al 21% y co2 mayor al
0.03%,
cereales y derivados
planta gramíneas dan frutos farináceos llamados granos (trigo, arroz, maiz,
cebada, centeno y avena)
trigo y derivados:
1.- salvado: capa que cubre granos, compuesta de fibra
2.- capa aleuronica: cubierta externa del endosperno rica en proteinas y aceites
3.- embrión o germen: parte reproductora del grano, rico en proteinas y aceites
4.- endospermo: fuente de la harina. 70% proteinas grasas (se encuentran las
proteinas en parte pereferica, contiene totalidad de almidon una porcion de
proteinas del gluten responsables de propiedades panificables del trigo.
composición nutritiva:
embrión rico en lípidos y proteinas, endosperno contiene proteinas y lamidos y la
capa externa formada x celulosa no absorbible a nivel intestinal con efecto en
transito digestivo
hidrato de carbono se localiza en albumen (reserva llamada almidon) 80 –85%
proteinas del grano son de reserva (gruten) 15 – 20% proteinas con funcion
estructural (albumina y globulina) lípidos localizan el germen, del germen de maiz
se obtiene aceite rico en acidos grasos monoinsaturados (acidos linoleicos)
contenido vit. en cereales tiene características similares. ausencia vit a, c y d
presencia vit. grupo b acidos nicolinico y acido pantolenico. minerales contenidos
en los cereales de potasio, fosforo y magnesio, escaso calcio, hierro y zinc.
harina de trigo:
producto pulverulento obtenido molienda gradual y sistematica de grano de trigo y
especie triicum aestivum sp. vulgare. se separan las impurezas, hasta extracción
desterminada.
composición trigo afecta características tecnológicas: depende de la especie,
periodo de siembra y clima diferencia entre trigo duros y trigos harinosos. los
duros durante la molienda dan harina llamada fuerza (abundancia y calidad el
gluten) determinan la absorción de agua y elasticidad en pastas de panaderia,
retencion de gas durante planificación. harinas debiles pobres en proteinas,
sirven para galletas y dulcerias.
y
e
s
p
o
n
j
o
s
i
d
a
d
gliadinas (55 a extensibili
69%) dad y
volumen
15% no albúminas coagulaci
gluten (60%) ón por el
globulinas calor de
(40%) cocción
producción de pan:
según r.s.a: pan sin otra denominación, producto de coccion de la masa resultante
de una mezcla de harina de trigo, levadura de panificación y sal comestible. c/ o s/
adicion de mejoradores de panificación y lo enriquecedores (como leche, azucar,
materia grasa o otros autorizados)
pan integral:
es obtenido utilizando harina de alto grado de extracción es + rico en fibra
alimentaria no hidrosoluble (celulosa y hemicelulosa), proteinas, minerales (hierro)
y vit grupo b favorecen transito intestinal, dificulta absorción de algunos nutrientes
con vit. y minerales.
son comparables pan blanco con integral.
guia n°9
conservación de alimentos x frio
técnicas de conservacion a temp. entre 0 y 10°c (inhibir desarrollo m.o)
la temperatura óptima de refrigeración fluctúa entre los 0 y 4°c.
los refrigeradores comerciales y domésticos fluctúan entre 4 y 7°c.
en el almacenamiento refrigerado los alimentos se conservan por días o
semanas.
la refrigeración no mata los microorganismos.
ciclo de refrigeracion
1.- evaporador
2.- compresor
3.- condensador
4.- estanque de almacenamiento
5.- valvula
congelación
alimentos a temperaturas inferiores a 0°c, entre –20 a –30°c.
temperatura mínima de –18°c para conservar los productos congelados.
el agua del alimento está en forma de cristales de hielo.
el frío no mata los microorganismos, pero evita su reproducción.
conservar los alimentos por periodos muy prolongados.
permite mantener los valores nutricionales de los alimentos.
tipos de congelación
♦ congelación lenta
♦ congelación rápida
liofilizacion
sistema de conservación que consiste en una combinación de congelación y de
deshidratación.
consiste en generar las condiciones para que el agua del alimento se sublime.
♦ evita daños en la textura del alimento.
♦ la desventaja principal es que es un método de alto costo.
♦ se aplica por sobre todo en alimentos con un alto contenido de agua.
aplicación en alimentos.
se puede usar para deshidratar:
♦ alimentos líquidos sensibles y costosos (café y jugos).
♦ alimentos sólidos costosos (fresas, camarones, champiñones rebanados)
guia n°10
conservación de alimentos por calor
clasificación de los microorganismos según su resistencia a la temperatura
la intensidad del tratamiento térmico necesario para destruir los m.o o sus esporas
depende de:
la especie del microorganismo
el estado fisiológico del microorganismo
de las condiciones del medio en el momento de efectuar el tratamiento
las bacterias termófilas tienen gran importancia en alimentos que se tratan a altas
temperaturas
las bacterias termodúricas que son aquellas que son capaces de resistir las
temperaturas de pasteurización.
pasteurización
tratamiento térmico que destruye parte de los m.o del alimento. (destrucción de
los microorganismos patógenos) para la leche, se requiere destruir el
mycobacterium tuberculosis.
generalmente supone la aplicación de temperaturas inferiores a los 100°c.
para generar el calor sobre el alimento a tratar se puede utilizar diversos métodos
como son el agua caliente, el vapor, el aire caliente y las corrientes eléctricas.
algunos ejemplos de pasteurización son:
en la leche: 62,8°c durante 30 minutos o bien 71,6°c durante 15 segundos que
es más usado.
en jugo de manzana: 60°c por 30 minutos.
sirve para alimentos líquidos pero también puede ser usado para frutas secas y
condimentos.
modo de pasteurización
agua caliente, el vapor, el aire caliente y las corrientes eléctricas. se deben
enfriar los alimentos inmediatamente después de ser tratados.
a mayor temperatura empleada, mayor vida útil.
para obtener temperaturas hasta 100°c se utiliza la inmersión de los envases con
el alimento en agua caliente. para obtener temperaturas más elevada se puede
utilizar el vapor en sistemas de tuberías llamados pasteurizadores de placas.
esterilización
eliminación total de los microorganismos, toxinas o esporas.
en los alimentos se denomina esterilización comercial, debido a que no siempre se
logra eliminar el 100% de las esporas.
enlatado, conservación de alimentos en recipientes cerrados herméticamente. no
sólo se utilizan latas sino también vidrios. ( destrucción de las esporas de los
microorganismos patógenos.)
relación entre tiempo y temperatura para el tratamiento
método de esterilización
aplicación vapor a presión, generado x una caldera.
el vapor puede llegar a alcanzar temperaturas de 115 a 121°c como promedio.
los alimentos de origen vegetal que se van a esterilizar, antes de intruducirlos en
los envases deben ser:
clasificados
lavados
pelados, trozados (dependiendo del alimento)
Los vegetales deben ser escaldados.
Escaldado es un tratamiento que consiste en aplicar vapor o agua caliente por
varios minutos y también es conocido como blanqueo. este tratamiento:
completa el lavado / fija el color / ablanda los tejidos facilitando su envasado /
ayuda a que se produzca vacío / destruye algunos microorganismos
cocción
es el sistema para procesar un alimento por la acción del calor mediante diferentes
fuentes. es así como existe:
cocción húmeda : a través del agua hasta 100°c / a través del vapor sobre
100°c
cocción seca: a través del aire caliente (horno y grill) / calor directo
(parrilla) / fritura (aceite caliente)
ventajas
reducie n° de microorganismos
produce una desnaturalización de las proteínas lo hace más digerible, cambiando
su textura, sabor y olor.
desventajas
cuidados post tratamiento (mantención en caliente o refrigerado).
cambios de color que pueden ser desventajosos, especialmente en verduras y
frutas.
deshidratación
elimina parte del agua disponible de un alimento.
1. temperatura empleada: dependerá del alimento y del procedimiento (temp. no
muy altas para no formar costra)
2. humedad relativa de aire: más seco sea el aire más humedad arrastrará.
3. velocidad del aire: a mayor velocidad, mayor humedad arrastrará.
4. duración de la deshidratación: dependerá de la temperatura empleada, del
producto y del tipo de deshidratación.
ventajas:
1. reducir un número de microorganismos
2. los microorganismos que quedan presentes no son patógenos
3. se aumenta la vida útil en comparación con el alimento en estado fresco
4. se minimizan los costos relativos al transporte
desventajas
1. la coloración generalmente se afecta de manera negativa
2. el alimento tratado tiende a ganar humedad en ambientes con humedad
relativa alta
3. cuando se rehidratan, algunos no logran asemejarse al alimento original
tipos de deshidratación:
deshidratación solar: calentamiento x sol y al aire que retira la humedad
(climas secos y de temperaturas elevadas.) sirve para carnes, pescados, frutas
y hortalizas.
deshidratación mecánica: en el interior de un equipo en el cual se pueden
controlar la deshidratación. equipos entre los cuales está el túnel (para
deshidratar carnes, pescados, frutas y hortalizas), rodillos calentados (para
almidones, alimentos semilíquidos) y aspersión (para alimentos líquidos como
leche, café y té).
guia n°11
procedimientos químicos de conservación
preservantes antimicrobianos
son aquellos aditivos que evitan o retardan el crecimiento de mohos,
levaduras y bacterias en diferentes alimentos como lo muestra el siguiente
recuadro:
aditivo usos efectos
dióxido de azufre vegetales, vinos mohos,
levaduras
sulfito de sodio tejido animal y vegetal mohos,
levaduras
ácido propionico encurtidos mohos
benzonatos jugos de frutas mohos, levaduras
acidos cítricos margarinas mohos
peroxido de hidrógeno leche bacterias anaerobias
mejoradores de la calidad
aditivos que permiten mantener el olor, color, sabor y textura de los alimentos por
un tiempo.
según su objetivo encontramos: antioxidantes, agentes contra el oscurecimiento y
agentes afirmadores.
antioxidantes
evitar la descomposición de alimentos que contienen grasas, los alimentos que
producen rancidez, deterioro indeseable en éstos alimentos debido a la presencia
de oxígeno, luz y altas temperaturas. esto provoca una variación en el sabor y
valor nutritivo del alimento. algunos antioxidantes son :
ácido ascórbico / vitamina e. / ascorbato de calcio / bha (butil hidroxi amisol) / bht
(butil hidroxi tolueno) / tbhq (torbutil hidrixi quinona / acido láctico / acido tartárico.
agentes afirmadores
vegetales se ablandan durante el proceso de enlatado. la adición de sales de
calcio permite mantener la estructura del tejido aún después del procesamiento
térmico. para ello se utilizan pastillas de sales de calcio.
azúcar agente conservador (mermeladas y jaleas) debe ser de al menos 65% del
peso total del producto final. el azúcar inhibe el crecimiento bacteriano una vez
calentado el producto. pero debido a que pueden crecer algunas levaduras se
recomienda que el alimento se mantenga refrigerado.
la sal preserva los alimentos en alto concentración. una concentración de sal entre
18% y un 25% en solución (salmuera), previene el crecimiento de todos los
microorganismos en los alimentos. ej. : aceitunas.
concentración
forma de conservación que se utiliza en algunos alimentos para reducir su peso y
volumen. ej: jugo de naranja concentrado, salsa de tomate, leche condensada, etc.
casi todos los alimentos líquidos se van a deshidratar se concentran antes.
niveles de agua de los alimentos concentrados son del 60% aproximadamente lo
que permite el crecimiento microbiano en productos como puré de frutas.
jarabes de azúcar, mermeladas y jaleas son inmunes a la descomposición
los alimento está expuesto a temperaturas de 100°c por periodos prolongados de
tiempo pueden ocurrir cambios en sus propiedades organolépticas
(oscurecimiento, sabor a cocimiento).
más baja sea la temperatura mejor será el resultado del alimento concentrado.
ahumado
método de conservación de sabor, aroma y color característico a los alimentos
como: pescados, jamón, salame.
el ahumado se hacía en cuartos grandes donde la carne se colgaba en la parte
superior de troncos o astillas ardientes. hoy en día se utilizan cuartos para ahumar
y también existen equipos como el horno torry.
el humo se obtiene de la combustión de la madera con un aporte limitado de aire,
el cual es introducido a través de un túnel a la cámara de ahumado.