Horarios para Organizar la Vida

Los horarios son una herramienta muy importante para la organización personal por ello
hoy voy a compartir contigo cómo debes usar los horarios para Organizar la Vida.

Muchos recomiendan que la principal herramienta para organizar la vida es utilizando

un horario, si bien es una excelente herramienta es importante saber cómo utilizarla de
forma que nos genere excelentes resultados, pues de no saber cómo usarla
adecuadamente es posible que en vez de ser una ayuda, empeore las cosas en nuestras
vidas.

¿Para qué sirve un horario?

Parece una pregunta un poco “tonta” pero no es así pues el horario cumple muchas
utilidades. Un horario no solo te ayudará a organizar las actividades que debes hacer en
periodos especíEs cuestión de empeño y practica el poder usar los horarios para
organizar la vida, ya después de unos días de implementarlo en tu vida empezarás a ver
los resultados.

Déjame tu comentario contándonos tu experiencia con el uso de los horarios, o si no has

usado uno cuéntanos cómo haces para organizar tu día a día.

Cómo hacer un horario

1. Prepara una lista de lo que necesitas hacer todos los días. No te preocupes si se
encuentra organizada o no. Esto solo se trata de una lluvia de ideas, no una lista de
tareas. Tómate aproximadamente una hora y apunta todo lo que tengas que hacer
cada día (y todo lo que no haces pero debes hacer) .[1]
o Si es difícil pensar en todo, lleva contigo un cuadernito y anota tus actividades
durante todo el día.

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2. 2

Anota las tareas grandes y las pequeñas. Cuando inicias por primera vez ninguna
actividad se considera muy pequeña. Si es algo que necesitas hacer, es algo que
necesitas hacer. Cuando creas un horario por primera vez, es mejor colocar todo y
corregirlo después, si fuera necesario.

o Si tienes que pasear a tu perro en la mañana y en la noche, entonces anótalo.

3. 3

Hazte preguntas relacionadas a tus actividades. ¿Qué tareas necesitas hacer para
asegurarte de que comas bien? ¿Qué tareas necesitas completar todos los días con el
fin de ir a trabajar? ¿Qué necesitas hacer para asegurarte de recoger a tu hija del
colegio?
 o Probablemente te sorprenderás de cuántas tareas pequeñas tienes que
ocuparte con el fin de lograr tus responsabilidades más grandes. Pero hay una
luz al final del túnel. Un horario te ayudará a identificar las áreas donde no
consigues mucho a cambio y que puedes tratar de eliminar.
4. 4

Analiza tu lista. Si encuentras que tienes poco o nada de tiempo libre disponible,
reevalúa las tareas para ver si son absolutamente necesarias. Quizás encuentres que
algunas responsabilidades pueden abordarse de una manera más eficiente o pueden
delegarse.

o Si te encuentras en la cocina más a menudo de lo que te gustaría, considera

preguntar a un vecino si él o ella quiere compartir las labores de la cocina.
Ustedes dos pueden descubrir algunos platos que a los dos les guste y luego
intercambiar cocinarlos una o dos días a la semana.

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Parte 2 de 3: Hacer el horario

1.
 1

Abre Microsoft Excel o un programa de hoja de cálculo similar. Haz una columna de
horas en el lado izquierdo de la página y una fila de días de la semana en la parte
superior.

2.

Haz coincidir las tareas con las horas. Empieza con esas actividades que se necesitan
hacer a una hora determinada todos los días. Sobre la base de tu evaluación anterior,
asigna un horario a las tareas en base a la hora que piensas que tiene más sentido
abordarlas. También asegúrate de darte un respiro o varios a lo largo del día.

3. 3

Organiza las actividades en cantidades de tiempo más grandes. Las estructuras de

tiempo por hora por lo general son lo suficientemente amplias. Sin embargo, puede
llevar un tiempo engancharse con el estado del flujo que requieren algunas tareas así
 que tal vez necesites 90 minutos o incluso periodos de dos horas. No olvides
programar tareas de 30 minutos también. Ten cuidado con la tendencia de encajarte
en horarios demasiado apretados.[2]

o Puedes unir celdas para crear periodos de tiempo más grandes.

4. 4

Mantén tu horario flexible. Es difícil predecir cuánto tiempo tomará cada actividad.
Así que asegúrate de que tu horario pueda flexibilizarse fácilmente en una dirección o
en otra cuando sea necesario. También quieres considerar una reserva pequeña de
tiempo para retrasos inesperados.[3]

o Además, no caigas en la trampa de usar tu tiempo de relajación como una

zona de "reserva". El tiempo de relajación no debe verse como un lujo; debe
considerarse tan importante como cualquier otra actividad.

5.

Imprime tu hoja de cálculo. Generalmente es útil imprimir varias copias. Coloca una
en tu refrigerador, una en tu dormitorio y una en el baño. Subraya o resalta las
actividades importantes.
 6.

Clasifica por colores las áreas diferentes. Usa un marcador de color diferente para las
áreas separadas en tu vida. Puedes usar el color amarillo para el trabajo, el rojo para
los ejercicios, el azul para la escuela y así. De esta manera tendrás un buen sentido de
cómo se encuentra planeado tu día solo con mirar el horario. Si hay mucho azul, por
ejemplo, sabrás que estás sobrecargado con la escuela ya mismo.[4]

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Parte 3 de 3: Perfeccionar tu horario

1. 1

Evalúa cuánta energía tienes por la mañana. Las habilidades de pensamiento crítico y
la creatividad de la mayoría de las personas son más fuertes en la mañana. Sin
embargo, suelen disminuir en el transcurso del día. Si así es como eres, entonces
programa tus actividades de “pensamiento grande”, como escribir, por ejemplo, por la
mañana.[5]
 o Sin embargo, quizás realices tu trabajo más creativo por la noche. Ningún
momento es equivocado. Todo es cuestión de elaborar un horario efectivo que
te convenga a ti y a tus necesidades.
2. 2

Evalúa cuánta energía tienes por la tarde. Si eres como la mayoría, tu energía se
disipará ligeramente por la tarde. De ser así, entonces este es un buen momento para
hacer lo más aburrido, las tareas rutinarias. Cosas sobre las que básicamente no tienes
que pensar mucho. Piensa en utilizar este momento del día para concertar citas, hacer
recados, contestar correos electrónicos cortos, etc.

3. 3

Evalúa cuánta energía tienes por la noche. Para muchas personas, las noches son
buenas para la planificación y la preparación para el día siguiente. Tus tareas
“preparadas” pueden incluir preparar almuerzos, elegir tu ropa y dedicar tiempo a
ordenar y limpiar.

4. 4

Comienza a formar los hábitos que necesitas con el fin de alcanzar tus metas. Elige
pasar 30 minutos al día en escribir esa novela, organizar tu cochera o aprender a
cultivar. Avanzar un poco hacia tu meta cada día te ayudará a desarrollar los hábitos
buenos para mantenerlos. Esto se debe a que estarás en piloto automático.
Fundamentalmente todo lo que haces periódicamente, bueno o malo, con el tiempo
se vuelve un hábito.[6]

5. 5

Experimenta con el horario. ¿Cómo se siente? ¿Programaste tus actividades en

periodos que tienen sentido? ¿Necesitas ajustar las cosas? Cambia todo lo que no
funcione caso por caso. No tienes que esperar hasta el fin de la semana o del mes.
Ajusta el horario poco a poco cada cierto tiempo hasta que parezca viable para ti.
Probablemente también necesitarás hacerle cambios grandes y pequeños cada mes,
ya que la única cosa que es segura en la vida es el cambio.

ficos de tiempo, si no que ayudará a tu mente a prepararse positivamente a terminar las

actividades en los periodos de tiempo que hayas establecido. Cuando planeas una
actividad y la pones por escrito en tu horario tu mente la “libera” y no se preocupa por
recordarla (pues esto genera estrés y ansiedad) pues ya la dejaste ahí anotada.

Cómo utilizar los Horarios para

Organizar la Vida:
1. Divide tu día laboral: divide en segmentos específicos tu día y programa los periodos
de descanso, de almuerzo de inicio y terminación de tu jornada laboral. Debes tener
un horario “general” para cualquier día en donde sepas por ejemplo que de 6:30 a 7 de
 la mañana vas a hacer ejercicio y que a las 8:00 Am empieza tu jornada laboral. Utiliza
este formato que he diseñado donde puedes acomodar tu horario: formato-horario
2. En las noches: antes de ir a dormir escribe las actividades que tienes que hacer al día
siguiente, anótalas ahí y de esta forma estarás liberando a tu mente para dormir de
recordar dichas actividades y al día siguiente sabrás exactamente qué vas a hacer.
3. 8 minutos te ahorran una hora: estudios científicos demuestran que si tomas por lo
menos 8 minutos al día para planear de tu día te puedes ahorrar una hora al día. 10
minutos antes de tu jornada laboral pasa tus actividades (del sitio donde las escribiste
la noche anterior) a tu horario y ponlas en el periodo de tiempo que las vas a realizar.
4. Revisa constantemente: revisa constantemente tu horario para seguir tu desempeño,
no te afanes pero si ten en cuenta los periodos de tiempo que te estableciste para
cumplir tus tareas y deberes.
5. Evalúate y conócete: evalúa qué tan efectivo(a) eres a la hora de cumplir tus
actividades si ves que no las cumples a cabalidad determina cual es la causa ¿Te pones
demasiado trabajo para solo un día? O ¿te distraes demasiado en el computador y por
eso no acabas tu trabajo?, una vez encuentres la causa dale una solución.

Cómo administrar el tiempo sabiamente

siendo estudiante de preparatoria
La escuela preparatoria, especialmente durante el último año, puede ser frustrante. Este
es el momento de tu vida donde te preparas a ti mismo para la universidad y para el
mundo real. ¿Cómo manejar tu tiempo haciendo todas tus actividades sin estresarte
extremadamente?

 Ordena tu vida como adolescente. ¿Es importante tener a los amigos cerca en este
momento? ¿Pasas mucho tiempo en internet? ¿Eres de los que va a la biblioteca a
estudiar a un ambiente tranquilo? ¿Están tus padres cerca para ayudarte o prefieres
pedirle ayuda a los profesores?
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 2
Establece prioridades en tu horario semanal como estudiante. Cualquier actividad
relacionada con lo académico debe ser lo primero, luego las actividades extra
curriculares, y luego la vida social. Los amigos querrán salir contigo los fines de
semana, pero entenderá si les explicas que necesitas estudiar o realizar algún trabajo
relacionado con la universidad.
 3
Prepara una lista de las fechas de entrega de proyectos, ensayos y otros deberes,
así como de actividades a las que quieras o debas asistir. Esto te ayudará
enormemente para avisarte cuando debas tener listos los trabajos, o cuando debas hacer
algo. Lo siguiente, maneja todo lo relativo a las actividades extra - curriculares.
Cualquier actividad que tenga relación con becas debe ser colocada antes de las
electivas o aquellas que realices fuera de la escuela. Luego anota actividades no
educacionales, tales como hacer de niñera, trabajos misceláneos, etc. Finalmente, ¡la
recompensa! ¡una noche fuera con los amigos!
 4
Fíjate un tiempo límite sobre cuanto vas a estudiar cada clase. No te excedas en una
materia y olvides varias otras para tener que hacerlo de prosa antes de ir a la cama. No
estudies de prisa, tómate tu tiempo y concéntrate. Puedes poner una alarme en el reloj a
cierta hora, así cuando suene, cambias a otra materia, y vuelves a programar una nueva
alarma.
 5
Duerme no menos de 6-9 horas. Si duermes más o menos de lo que deberías, podrías
empezar a fallar en tus estudios y convertirte en alguien perezoso a causa de la
necesidad o deseo de dormir.
 6
Trata de tomar las duchas antes de ir a la escuela. Estarás más fresco, alerta, y
relajado al empezar el día. Las duchas nocturnas a menudo se saltan si estás inmerso en
el estudio y de pronto te das cuenta que se ha hecho hora de dormir. Esto es también el
inicio de dejar las cosas para luego.
 7
Revisa tus ensayos para las becas y las aplicaciones para la universidad con tus
padres. Siempre es una acción positiva permitir que los padres se involucren en las vida
de estudiante compartiendo opiniones acerca del futuro y de las carreras. Si esto no es
posible, compártelo con un consejero escolar. No solamente te darán sus opiniones, sino
que tienen la habilidad para buscar que clases en la universidad o carreras están dentro
de tus preferencias.
 8
Piensa en como las actividades no relacionadas con la educación están afectando
tus horarios. Si estás haciendo de niñera, comprométete con la madre en ciertos días y
horas de acuerdo a tus actividades académicas. Si no puedes comprometerte con tus
estudios a causa de los entrenamientos del equipo de fútbol, entonces debes tomar
alguna acción. Cuando alguien interfiere en tus estudios, debes dejarlo, aún si es
temporalmente.
 9
No descuides tu salud. El estar con poco tiempo no significa que debes vivir comiendo
comida basura. Trata de comer tus frutas y vegetales cada día. Recuerda ejercitarte al
menos 30 minutos. Hacer esto servirá como apoyo para tu función mental, física y
emocional.

 ¡No te estreses! En la secundaria, el estrés puede ser una gran factor cuando
tenemos que enfrentarla a la vez que otras cosas que hay que cuidar, pero no
sabemos como completar todo a la vez.
 Aprovecha al máximo tus años de educación secundaria. Cuando llegue la
graduación, la emoción será mayor porque el trabajo duro y el compromiso se
habrán visto recompensados.
 Un trabajo que no has podido hacer o hecho con mala calidad no es el fin del
mundo, pero no dejes que las cosas se acumulen, todo se trata de ser
disciplinado y programado.
 Haz todo el trabajo primero, luego revísalo para ver si tiene errores. No todo
puede o debe ser perfecto.
 Procura de tener una horario fijo.

Técnicas de estudio
Estudio: La Planificación de tu tiempo

¿Ajusto mi trabajo a un horario? ¿Adopto con regularidad mis tareas día a día?
Diez minutos perdidos "tontamente" cada día equivalen a ¡60 horas desaprovechadas al
año!

El análisis de los hábitos de los estudiantes nos proporciona casos muy frecuentes en los
que pasan más de cuatro horas desde que un estudiante se levanta por la mañana y se
pone a estudiar. Si se analizan todas las actividades realizadas durante ese tiempo, en la
mayoría de los casos, la pérdida de tiempo que generan determinadas "costumbres" es
realmente muy notable... Ver perder el tiempo.

Se ha de comenzar por un análisis de las costumbres personales. Desde que nos

levantamos hasta que nos acostamos, incluyendo las horas que pasamos en la cama.

Imprime esta página con esta tabla:

Distribución actual de mi tiempo en las siguientes actividades

(horas):

Actividad Lun Mart Mierc Juevs Vier Sab Dom

Dormir

Comidas

Clases

Estudio

Deporte

Distracción, Ocio

Acciones Necesarias

Tiempo Malgastado

Tras una semana analizando en que empleas cada hora de tu tiempo, estarás en
condiciones de conocer el tiempo que malgastas y de hacer una reflexión personal de si
la distribución de tu tiempo está acorde con tus necesidades, prioridades u objetivos.
El estudio es una tarea muy compleja que requiere tener en cuenta multitud de aspectos,
como las condiciones del sitio de estudio, la motivación propia del estudiante, las
técnicas de estudio empleadas…

Uno de estos aspectos que inciden en el éxito o fracaso es si el estudiante ha planificado

correctamente su tiempo. Es decir, a veces tendemos a invertir demasiado tiempo en una
tarea secundaria mientras nos olvidamos de otras cosas quizás más importantes o que
deben estar listas en una semana concreta y no pueden demorarse más.

En esta página intentaremos ayudarte a planificar correctamente tu tiempo de estudio

para que el no me ha dado tiempo no vuelva a ser una excusa.

Un Plan, consejos:

1. En primer lugar, anota las actividades que realizas por las tardes y que tienen un
horario fijo (deportes, música, clases particulares...)

2. A continuación imprime y completa la siguiente tabla teniendo en cuenta las

actividades que has apuntado. Acuérdate de apuntar cuáles son las prioridades de cada
semana. Por ejemplo: Trabajo de Historia para el martes o Examen de Lengua el
viernes. Ésto te ayudará a tenerlas siempre presentes y a adaptar el horario semanal de
trabajo.
3. Diseña un plan con lo quieres alcanzar cada curso o cada año.

4. Lleva un diario en que apuntes todas las incidencia que sean importantes en el
cumplimiento de lo que planificas

5. Procura que tu familia, amigos y compañeros te ayuden a respetar el Plan. Hazlo

público. Propóntelo como un reto personal

El Plan en Marcha, más consejos...

 Pregunta a tus profesores, compañeros cuantas horas horas de estudio son

necesarias a la semana para tu nivel de estudios.
 Evita el horario nocturno, especialmente las últimas horas de la noche.
 Dedica mayor cantidad de horas a las asignaturas que sean más complejas y
difíciles, aunque no sean tus preferidas.
 Es muy importante intercalar breves periodos de descanso cada hora de estudios
(cinco minutos). Algún movimiento físico moderado puede ser muy
recomendable.

5 minutos

La experiencia de un estudiante que realizaba 15 flexiones cada hora de estudio dio muy
buen resultado en un Centro en el que fue imitado por la mayoría de sus compañeros.
Estiramientos o ejercicios suaves pueden ser recomendables. Otra buena costumbre
pueden ser los ejercicios de respiración.

Perder el tiempo
Si has sido un mal estudiante, seguro que eres un campeón en perder tiempo. ¡Dices que no!.
Bueno, hay una forma de comprobarlo. De entrada vamos a hacer unos sencillos cálculos:

 Si pierdes 1 minuto cada día, son 6 horas al año.

 Si pierdes 5 minutos cada día, son 30,4 horas al año (más de un día enterito). Confiesa
que 30,4 horas es mucho más de lo que empleas durante todo el año en estudiar 3
asignaturas.
 Si pierdes 1 hora cada día, son 365 horas al año (más de 15 días enteros).
 Si pierdes 2 horas cada día es un mes enterito perdido.
 Si pierdes 3 horas cada día son 1.095 horas perdidas (un mes y medio), casi tanto
tiempo como todas las vacaciones del verano...

¿Cuanto tiempo pierdes tú?

Dicen los mayores que la vida es muy corta y hay que saber aprovecharla.
Perder el tiempo en cosas que no te reportan gran cosa no es muy inteligente. Debes emplear
el tiempo en actividades realmente interesantes y que te reporten beneficios ahora y en el
futuro. Intenta no perder ni 5 minutos cada día. SI LOS PIERDES, al cabo de toda tu vida habrás
dejado ir un total de 2.432 horas. ¡Más de 101 días!

Para saber el tiempo que pierdes en actividades que no te reportan gran cosa, haz un
experimento. Imprime esta página y ve apuntando lo que tú haces cada media hora dentro del
horario que se supone estás despierto.

Un día en mi vida

7,00: Despertar y asearse

7,30: Desayunar
8,00: Autobús para ir al colegio
8,30: Clases
9,00: Clases
9,30: Clases
10,00: Clases
10,30: Tiempo libre
11,00: Clases
11,30: Clases
12,00: Clases
12,30: Clases
13,00: Tiempo libre y clase
13,30: Clase
14,00: Recreo y comida
14,30: Recreo y comida
15,00: Clase
15,30: Clase
16,00: Clase
16,30: Clase
17,00: Autobús o transporte para volver a casa
17,30: Casa, descanso, merienda
18,00: Tiempo libre - Planificar
18,30: Tiempo libre - Planificar
19,00: Tiempo libre - Planificar
19,30: Tiempo libre - Planificar
20,00: Tiempo libre - Planificar
20,30: Cena
21,00: Tiempo libre - Planificar
21,30: Tiempo libre - Planificar
22,30: Organizar cosas para mañana, ir a la cama
22,45: Dormir

Tiempo perdido a lo largo del día

Analiza cuanto tiempo puedes ganar al día. Horas, minutos y segundos en los que puedes
aprovechar tu tiempo mucho mejor. A veces, esperando un autóbús se puede hacer algo
provechoso. Mientras estás sentado en el autobús puedes repasar un esquema, o pueden
ensayar una forma de distraerte con la PSP o similar. Debes partir de la idea de que cada
minuto es muy valioso. Tanto para divertirte en lo que más te gusta (es una forma de
relajarte, descansar y estar bien), como para rendir en los estudios.

Desde que sales del colegio a las 17,30 hasta las 22,30 hay seis horas cada día.
¿Cuántas horas estás dispuesto a dedicar a algo de lo que dependerá en gran medida tu
futuro?
¿Estás convencido de para hacer un esfuerzo y ser constante.

Temas relacionado con Perder el tiempo

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Publicado por Euroresidentes Ityis Siglo XXI en 14:29

Etiquetas: planes

32 comentarios:

Anónimo dijo...

yo pierdo dias enteros!!!!

28 de septiembre de 2007, 12:38

andy dijo...
 si, perder tiempo es malo...
pero después de una jornada entera estudiando quien no tiene ganas de acostarse
en la cama pensar en sus cosas, meterte en tu mundo sin tener que compartir tus
ideas con alguien que siempre te llevara la contraria diciendo que no es
provechoso para tu vida.

1 de octubre de 2007, 19:38

alex dijo...

Es verdad, perder el tiempo es perder tiempo de tu vida inútilmente, tiempo que

no volverás a recuperar y en el que puedes hacer cosas muy interesantes.
Repetir un año es perder todo el tiempo estudiado ya que lo tendrás que estudiar
otra vez, ¿que puedes hacer en un año provechoso para tu vida?
aprender ingles haciendo el deporte que más te guste..., cosas que te servirán
para toda la vida...

1 de octubre de 2007, 19:40

Anónimo dijo...

Jocelyn
Hola amigos les quiero decir que no pierdan su tiempo, por que es un momento
de su vida que se les va y que no lo podrán recuperar, hay que esforzarse para
llegar lejos, se los digo yo que perdi un semestre entero de mi carrera y ahora
igual estoy arrepentida, pero de esto tengo que aprender asi que hoy tengo más
ganas que ayer de llegar lejos...
Así que a organizarce y colocarse metas, ya que todas se pueden cumplir con
esfuerzo y dedicación!

23 de octubre de 2007, 15:08

Martin dijo...

Hola, me parece muy interesante y provechoso este blog.

Yo soy un perdedor, llevo diez años de mi vida perdiendo el tiempo.
Mi reto en este año es sacar dos años de la carrera, conseguir una autodisciplina
diaria y esforzarme para no perder el tiempo como ahora.
Este martes empiezo. Encerrona y educación física...

6 de enero de 2008, 20:56

Euroresidentes dijo...
 Hola amigos. Es importante empezar por tomar conciencia de que se vive una
vez (yo no conozco a nadie que haya vivido dos veces) y de que aprovechemos
nuestro tiempo. El tiempo, nuestro tiempo, es lo más valioso que tenemos. A
veces lo dejamos pasar sin importarnos si los estamos "gastando bien". Invertir
nuestro tiempo en cosas que:

- nos mejoran como personas.

- nos permiten saber más y descubrir nuevas facetas de nuestra vida.
- nos permiten aumentar la relevancia de nuestras funciones en la sociedad.
- nos permiten vivir con más intensidad dado que tomamos conciencia de cosas
que desconocemos.
- Y no mencionamos cosas como incrementar nuestra felicidad, mejorar
profesionalmente, ganar más dinero, conocer más genet ... etc.

Sí, hay muchas ventajas en aprovechar nuestro tiempo mejor.

7 de enero de 2008, 11:27

Euroresidentes dijo...

Martín, ese es el primer paso. Tomar conciencia de que pierdes tu tiempo. Eso es
un gran paso. Ahora concéntrate en hacerlo realidad. Es conveniente que sepas
que es un gran reto y que te costará un gran esfuerzo. Pero si lo superas, saldrás
enormemente fortalecido. Acometerás metas y obsjetivos que nunca has soñado.
Tendrás un activo valiosísimo. Así que intentalo con todas tus fuerzas. No te
desanimes si cosechas algunos fracasos al principio. El hábito de perder el
tiempo es difícil de corregir, pero se consigue si hay fuerza de voluntad,
perseverancia y ganas...
Enhorabuena por tu decisión.Suerte.

7 de enero de 2008, 11:32

Beeker dijo...

Bueno es cierto si nosotros perdemos tanto tiempo, q seria de nuestro futuro si al

preguntarnos alguna cosa nosotros no sabriamos responder a tal pregunta ya q
como hemos aprobechado bien el tiempo, entonses pont apensar si tu quieres
responder esa pregunta , o quedarte como un tonto ante el niño q te la pregunto..

Berdad logico q la quisieras contestar entonces aprovecha tu tiempo al

maximo...

11 de abril de 2008, 20:50

Anónimo dijo...
 Entre las 17.30 y las 22.30 hay 5 horas. Ojala seis. El ejemplo empieza por casa.
A Estudiar se ha dicho.

5 de agosto de 2008, 15:53

Anónimo dijo...

beeker aprovecha tu tiempo aprendiendo ortografía

11 de agosto de 2008, 10:08

Anónimo dijo...

Bueno eso de perder el tiempo es algo meramente relativo, pues para alguna
persona ver el cielo o el paisaje pueden servirle de inspiracion en algo que
hagan, sin embargo esa persona no lo sepa y por un momento piensa que puede
estar perdiendo el tiempo en ese momento, asi como escribir una estrada en este
blog puede ser perdida de tiempo para alguien mas. Esta y muchas situaciones
mas podemos encontrarnos en la vida diaria la cuestion es saber lo que se quiere
y estar en el lugar, momento justo y la hora indicada. ;). Pues sera suerte, destino
o cada quien es dueño absolutamente de lo que pueda o no pasarle?

25 de septiembre de 2008, 4:10

Anónimo dijo...

La verdad es que "lost the time" es algo muy común en los estudiantes actuales,
sobre todo universitarios, y es la causa de la tan mencionada frase "aff, por qué
dejo todo para última hora". Puedo decir que uno de los caminos de llevan al
fracaso (no en todos los casos) es no haber aprovechado bien el tiempo.

"Todo lo que le tires a la vida ella te lo devuelve con creces". Si le tiras un

postre, te devuelve una venta de pasteles, si le tiras una deposición de materia
fecal, ella te devuelve un saco con la misma, pero más podrida (¿se pudre con el
paso del tiempo no?). Tiempo invertido en algo productivo, se te devuelve con
logros. Amén. xD

28 de octubre de 2008, 3:09

Anónimo dijo...

Hola amigos, soy Richard Young, yo también solía perder mi tiempo, saliendo
con mis amigos, viendo televisión, durmiendo más de la cuenta, etc... Pero cada
vez que lo hacía, algo en mi interior quedaba disconforme, sencillamente algo
me estaba diciendo que no era lo que yo realmente quería. Un buen día decidí
 terminar con toda esa flojera de raiz y para ello me diseñe un horario de tareas
diarias, me fijé un grupo de metas, cambié la música que me bajaba el ánimo por
música agradable que me entregaba vitalidad y ganas de hacer mis cosas, etc... y
BINGO! todo comenzó a cambiar en mi vida, ahora soy mucho más exitoso de
lo que antes me pude imaginar, soy ordenado y todo lo que quiero lo consigo.
Otra cosa, nunca es tarde para comenzar a cambiar nuestros malos hábitos,
aunque desde luego mientras más rápido lo hacemos, más aprovecharemos
nuestro valioso tiempo de vida. Lo último que quiero mencionar es que es
importante que creamos que estamos al volante de nuestras vidas, de esa forma
podremos moldear nuestras vidas a gusto y crear la prosperidad económica que
cualquiér persona en el mundo desea. Saludos y arriba el ánimo!!!
bye!

29 de octubre de 2008, 19:07

Anónimo dijo...

Me han hecho perder el tiempo y la vida por estar aqui y aguantar el

confinamiento de la soledad extrema.
Cuando vives en el lugar equivocado, pierdes la vida.

10 de enero de 2009, 21:33

Anónimo dijo...

Gracias por la pagina esta interesante y para ser verdad saque 25 puntos en ese
test, pero esto me da mas ganas para estudiar, muchas gracias, si q me fue de
ayuda para despertar,
Salu2
Pavel

14 de febrero de 2009, 4:06

Everaldo19 dijo...

Es dificil administrar el tiempo; pero no imposible. Soy profesor, y tengo un

problema con mis alumnos, ya que ellos estan desde la manana, yo los recibo
por la tarde, y su fuerza, entusiamos, interes y ganas de aprender se ve muy
reducido, comienzan a decir que se sienten cansados. en fin... su rendimiento se
ve reducido. Estoy buscando maneras para motivarlos a que se esfuercen.
Cualquier comentario sera bienvenido.

5 de mayo de 2009, 19:46

Anónimo dijo...
 Cambia el método de tu clase y convierte a tus alumnos en los protagonistas de
la clase. haz preguntas que les hagan razonar...

7 de mayo de 2009, 0:59

Anónimo dijo...

pues yo opino k la informacion esta muy bn dada y k pues si asta un minuto vale
de tu tiempo
yo ya yevo mucho tiempo perdidooooo
oooooo
y pues util para asi saber k no debes de tomar el tiempo muy ala ligera

20 de agosto de 2009, 8:13

tomy dijo...

Joder, que razón tenéis todos

9 de septiembre de 2009, 0:29

Anónimo dijo...

nojoda tengo 19 años y pareciera q tuvera 14 eso quiere decir q he perdido

tiempo carajo. bueno tengo q ponerme pila pa recuperarlo nunca es tarde. lo q
vale es asumir los herrores no, y pa lante como todo colombiano hay q
guerrearla.

25 de noviembre de 2009, 18:20

Anónimo dijo...

yo se k es noche aki en vez de perder mi tiempo me puse a buscar tecnikas de

estudio me parece una idea genial ya k empezare un semestre nuevo, un poco
desepcionada de mi por k repeti un curso pero voy con todas las ganas para
poder lograrlo y yo se k puedo solo es cuestion de dedicacion y entendimiento y
espero k como yo muchos de ustedes encuentren una buena tecnika en esta
pagina!!!!

24 de enero de 2010, 10:19

Anónimo dijo...

como organizo my dia si mis clases son en la tarde eh?

 1 de abril de 2011, 2:12

Anónimo dijo...

A mi no me gusta mucho estudiar, pero el calculo se me da de lujo, ultimo

párrafo, 1ª linea, ¿de 17:30 a 22:30 no van 5?.

25 de mayo de 2011, 19:38

marri fer dijo...

uy me encanta la pagina !! y es cierto perdemos mucha veces el tiempo en cosas

que no son buenas para nuestro futuro !!!

3 de junio de 2011, 18:50

Anónimo dijo...

enserio es posible hacerlo! miren he tretado y tratado de planificar mi tiempo

pero aun asi la situacon me obliga a realizar otras cosas de imprevisto y que hay
con vivir osea hacer las cosas de chicos

17 de junio de 2011, 3:49

Anónimo dijo...

Yo perdia mi tiempo, ahora estudio, trabajo, juegos con mis hijos, charlo con mi
mujer y hago ejercicio. Disfruto de cada momento.
Lo unico que puedes tener para toda la vida, son los estudios, todo lo demas lo
puedes perder. Animo no es facil, pero una vez logrado es placentero.

22 de octubre de 2011, 23:30

Anónimo dijo...

Creo q he perdido demasiado tiempo sin planificar y dejar algunos trabajos para
ultimo momento y pasar por estres y amanecidas pero quiero cambiar y
motivarme

25 de octubre de 2011, 19:39

Anónimo dijo...
 ESCRIBIENDO ESTO YA PERDI TIEMPO NOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!
=(

2 de febrero de 2012, 21:05

Zoro dijo...

Si, pues tan bien hemos perdido tiempo mirando esto. Que ironía, ¿verdad?

12 de febrero de 2012, 16:02

Miry dijo...

Es importante tomar la decisión de querer estudiar si no tienes voluntad es muy

difícil. Yo entré a leer este material por que en todas las etapas de mi vida me ha
gustado estudiar pero cuando comenzó la etapa en de elaborar la tesis se me
tumbó todo empecé a perder mi tiempo, hace 2 años que estoy con este tema
pero es ahora que al fin tomo la buena decisión de culminarla aunque me cueste
y me sea algo aburrido. Por eso mi aporte es la de "decidir".
Saludos cordiales.

19 de enero de 2013, 12:20

Anónimo dijo...

Muchísimas gracias por vuestro tiempo invertido!

No somos robots, así que les agradezco utilizando también parte de mi tiempo
(¿qué lindo no es, también, aprovechar el tiempo en sumergirse en la vida
interior?... visto desde ésta perspectiva, la vía reflexiva para lograr ser quienes
queremos, o poder lograr diseñar nuestro presente para el futuro que queremos,
es de una vitalidad enorme! el autoexamen como ejercicio de nuestra libertad
individual)

Mucho ánimo y esperanza a todos! Bon courage!

Juan Pablo

8 de marzo de 2013, 14:22

Santiago Maya dijo...

Pfff perder el tiempo,eso esta en cada persona,para ti puede que perder el tiempo
sea tener tiempo libre,para una persona que disfruta ese tiempo libre no es perder
el tiempo,por el contrario lo aprobecha al maximo segun su criterio(si quieres
 perder el tiempo de verdad vete a una EPS,hay si que vas a saber que es perder
el tiempo)

Planes para estudiar

Eres un "anti-planes. Huyes de cualquier compromiso que te indique lo que tienes que hacer
en cada momento.

Bueno, pues precisamente eso es una parte de tu problema. Para ser un buen estudiante
debes cambiar tus hábitos, y controlar como desarrollas tu esfuerzo y constancia.

No pongas excusas. Te gusten o no te gusten, los planes deben ser para ti la "ley". Tú la
escribes y tú tienes que cumplirla diariamente.

Planes semanales y diarios para estudiar

Al principio los planes diarios serán imprescindibles. Recuerda que debes abandonar los viejos
hábitos y formar otros distintos que sean compatibles con tus nuevos objetivos de estudio y
aprendizaje. Recuerda que un hábito nuevo se forma con la repetición (recomiendo repasar el
capítulo de hábitos).

Por tanto, deberás controlar tu esfuerzo y constancia cada día para que a fuerza de repetir los
nuevos hábitos llegue un momento que el estudio y la concentración NO TE CUESTEN NINGÚN
ESFUERZO.
Planes diarios

Coge una ficha y planifica el día desde que te levantas hasta que te acuestas. Recuerda que te
has propuesto no perder tiempo, ¡ni un minuto del valioso tiempo de tu vida!.

Piensa por tanto cómo puedes aprovechar mejor cada segundo del día, tanto para estudiar
como para descansar y recuperarte.

Diseña una Planificación diaria detallada, hora por hora, del tipo:

Lunes, 4 de octubre

7,30: Aseo, desayuno...

8,30: Transporte
9,00: Clases
...
...
17,00 Merienda
17,08 Estudio de Matemáticas
18,00:Trabajo lengua
19,00: Repaso verbos inglés
19,15: Paso a limpio apuntes
...
...

Consejos para hacer horarios y planes:

1. No te importe detallar actividades que debes realizar en cinco o diez minutos. Esto es,
divide las horas si es necesario en fragmentos de tiempo más pequeños.
2. Sé exigente y procura ahorrar tiempo en los tiempos muertos (esperas de autobús,
tareas, interrupciones ocasionales, llamadas de teléfono, etc.)
3. Piensa en cómo organizarte mejor para ahorrar tiempo y hacer las tareas de estudio
cuando estás en mejor forma. Por ejemplo, ducharte, dejar las cosas preparadas por la
noche cuando estás cansado y así aprovechar mejor el valioso tiempo de las mañanas,
etc.
4. Dedica y dale prioridad a las horas que sean necesarias para el estudio y ponte
controles cada media hora sobre tu rendimiento. Recuerda que debes estar el mejor
sitio para estudiar.

Controlar y evaluar tu rendimiento en las horas de estudio

Es fundamental como hemos dicho controlar tu esfuerzo y constancia. No bajar la guardia.

¿Cómo controlar tu rendimiento durante las horas de estudio? Dependerá de la materia que
estudies. Si son cosas que debes aprender más bien memorísticamente (reglas gramaticales,
ciencias naturales, etc.) controla el número de páginas que repasas, memorizas o aprendes. Si
son problemas de matemáticas asignale unos minutos a cada problema e intenta ajustarte a
ese tiempo en las resoluciones.
Si cumples con los previsto anota en la ficha "OK". Si no cumples anota "No". Obviamente, tu
objetivo debe ser sacar en todos tus controles "OK". Si fallas debes analizar porqué.

No te desanimes si al principio no cubres tus objetivos. Sé paciente y constante. Al final te si te

sigues esforzando con constancia te ocurrirá lo contrario: acabarás antes de lo que has
planificado. Recuerda: no te rindas nunca.

Intenta cumplir a rajatabla el Plan. No hay nada más importante para ti que tu Plan. Debes
evitarlo pero, si algún día no cumples con el horario de tu Plan, recúperalo al día siguiente.

Planes semanales

En nuestra sección de planes y horarios de estudio, recogíamos un cuadro que nos servía para
planificar el tiempo de una semana entre diferentes actividades básicas (sueño, comidas,
clases, estudio, diversión).

Nuestros consejos para planes semanales:

 Dale prioridad a las horas de estudio que necesites para sacar holgadamente tu curso.
No hagas un plan de mínimos. Si luchas por lo sobresalientes y te equivocas, sacarás
un notable, o en el peor de los casos un aprobado. Pero si estudias para aprobar quizás
te lleves una desagradable sorpresa la final del curso y coseches algún suspenso. No
corras riesgos. Merece la pena ser un buen estudiante.
 Respeta unas horas de sueño fijas (aconsejables ocho, nunca menos de siete). La
pérdida de sueño continuada, llegará un momento que te reducirá tu capacidad para
estudiar. Sigue un orden en las comidas. No hagas comidas copiosas antes de tu horas
de estudio, te entrará sueño y perderás capacidad de esfuerzo y concentración.
 Stop tentaciones. Sé muy severo a la hora de cortar con las actividades que te
retienen y te hacer perder horas de tiempo: TV, ipod, Play Station, PSP, Messenger,
Móvil... Cumple tu plan y dedícales un timpo muy limitado hasta que hayas fortalecido
tus nuevos hábitos.

Técnicas de estudio

Los Hábitos y el estudio

Al hacer tus planes y horarios hemos pedido que hagas un análisis de tu tiempo en un
semana. Seguro que si tienes la intención de hacer un mayor esfuerzo y dedicar más
horas al estudio no será tarea fácil y tendrás que luchar contra viejos hábitos, cambiarlos
y adquirir unos nuevos.

Problemas a la hora de ponerte a estudiar

Si tienes problemas a la hora de ponerte a estudiar tienes que analizar con sinceridad la
causa o causas. Te indicamos algunas causas más frecuentes (H. Maddox):

1. No veis la utilidad de los estudios. Ver 101 ventajas de ser buen estudiante.
2. Materias con alto grado de dificultad y carencia de una base previa sobre las
mismas.
3. Miedo al fracaso. Miedo a que el esfuerzo sea infructuoso.
4. Un entorno no adecuado (sitio de estudio, ruidos, interrupciones, TV,
distracciones, hermanos, amigos...)
5. Demasiadas actividades fuera de los estudios.
6. No poseéis materiales adecuados para el estudio (libros, buenos apuntes...).
7. Preocupaciones de tipo emotivo (pareja, familia...)

Una ves identificada la causa o causas debes considerar las determinaciones que hay
que tomar para solucionar el problema y si necesitas ayuda para resolverlo.

Formar hábitos nuevos

La necesidad de tener éxito cuanto antes, repetir, repetir...

1. Los nuevos hábitos se adoptan como fijos si las consecuencias que llevan
consigo conducen al éxito y son satisfactorias.
2. El habito se fija con la repetición continuada del mismo. Ver constancia y
esfuerzo.
3. Los hábitos que se oponen a apetitos personales fuertes solo pueden formarse si
nos imponemos una fuerte iniciativa.

Las tres máximas de H. Maddox

 Emprender un nuevo hábito con toda tu fuerza y determinación. Para la

adquisición de un nuevo hábito o para abandonar uno viejo tienes que
emprenderlo con la mayor decisión y coraje posible.
 No permitas ninguna excepción hasta que el nuevo hábito este plenamente
arraigado e implantado en tu vida.
 Aprovecha y busca todos los aliados posibles, automotivación, tu familia, tus
amigos, tus profesores.. Rompe con tu viejos comportamientos.

Constancia y esfuerzo
Déjame que te presente a dos nuevos amigos: constancia y esfuerzo. Son primos hermanos. Al
principio no te caerán nada simpáticos. Si les das una oportunidad, conforme los vayas
conociéndo mejor, se convertirán en tus mejores aliados y amigos. Te sentirás cómodo,
respaldado, seguro de ti mismo y dispuesto a realizar cualquier hazaña que se te ponga por
delante y que te apetezca conquistar: estudio, deporte, trabajo...

Desarrollar constancia y capacidad de esfuerzo

Son como un músculo que la práctica y ejercicio continuado los fortalece. Piensa en todos los
deportistas de étite que tiene España. Ninguno de ellos habría llegado donde está sin
constancia y esfuerzo. Rafa Nadal, Pau Gasol, Messi, Pedrosa, Raúl...

Las personas que triunfan generalmente han aprendido a desarrollar una gran capacidad de
esfuerzo y la constancia a la hora de llevarlo a cabo. Algunos de ellos partiendo de condiciones
muy adversas, como el caso de Messi (afectado de joven por enfermedades y condiciones muy
defavorables para destacar en un deporte como el fútbol).

El esfuerzo

Desengáñate. Nada importante te llegará sin esfuerzo. Millones de

personas juegan todos los días a la loteria y otros juegos de azar y mueren sin haber tenido
"suerte". Gánate tu suerte, llame o no llame a tu puerta. Reivindícala por derecho propio.

Desarrollar una gran capacidad de esfuerzo es lo que te permitirá continuar a pleno

rendimiento mientras que otros tirán la toalla. Podrás plantearte metas y retos que otros sólo
se permitirán soñar, renunciando a aspirar por considerarlos inaccesibles.

Desarrollar tu capacidad de esfuerzo en el estudio exige progresividad y constancia. Si quieres

desarrollar un músculo para hacer flexiones, sabes bien que de nada te sirve esforzarte mucho
un día o dos.. Hay que empezar por pocas y cada día hace una o dos más.. muchos días. Eso es
lo que tendrás que hacer para desarrollar tu capacidad de esfuerzo en el estudio. Empieza por
poco porque al principio te costará mucho trabajo concentrarte. Cada día añade un poco de
tiempo más, hasta alcanzar el tiempo que necesitas para preparar bien tus asignaturas. Al
final, lo harás como si nada... "sin esfuerzo". Lo que a otros les costará una barbaridad, tu lo
harás muy fácilmente.

Habrás conseguido una cosa muy importante. Tu mente te dirá ante cualquier reto: sí, puedo.

La constancia
 Imáginate que la vida es una gran maratón. Al principio
algunos saldrán muy deprisa y te dejarán atrás. Tu saldrás relativamente despacio, a un paso y
ritmo constante... Al pasar unos pocos kilómetros empezarás a sobrepasar a los "fanfarrones".
Ellos sudando y agotados, sin poder seguir tu ritmo. Tú al mismo ritmo y paso que cuando
empezaste la carrera, fresco, dispuesto a llegar al final.

Imáginate lo que hace una semilla de una sequoia. Todos los días crece un poco. Al principio le
cuesta muchísimo trabajo. Un brote muy tierno debe romper la propia semilla, abrirse paso en
la dura tierra, llegar a la superficie... Todos los días crece algo, casi imperceptible... Pero todos
los días... Al cabo de años la semilla se ha convertido en un árbol gigante de 112 metros de
altura y una docena de metros de diámetro.

La constancia en el estudio es fundamental. No dejes de estudiar. Tómalo con un

entrenamiento. Ejercita tu cuerpo y mente cada día. No dejes largos períodos de tiempo sin
hacer nada: estarás entrenando tu cuerpo en la vagancia -la gran enemiga del esfuerzo-. Si
quieres realmente llegar a ser un campeón en el estudio, entrénate aunque sea una o dos
horas sábados, domingo, vacaciones, etc. El día tiene 24 horas; sólo dos horas de estudio al día
no te impedirán divertirte, pasarlo bien y hacer un montonazo de cosas que te gustan.

Cómo controlar tu esfuerzo y constancia

Tienes que hacer, al igual que los deportitas, un plan de entrenamiento. Y deberás llevarlo a
cabo a rajatabla. En el cumplimiento de tu plan debes ser inflexible. Deberás controlar que
cumples cada hora, cada minuto y que lo haces rindiendo bien, sin autoengañarte.

Para controlar tu esfuerzo y constancia debes hacer planes para estudiar diarios y semanales.
Planifica tu entrenamiento día a día. No improvises. La mente humana pierde mucha energía si
cada día se sume en la incertidumbre de tener que decidir. Acuéstate cada noche sabiendo lo
que vas a hacer mañana. Durante el sueño tu cerebro se prepara. Te levantarás mentalizado y
dispuesto a cumplir el Plan.

Y por supuesto, aunque no logres al principio tus metas incluso tengas "mala suerte", NO TE
RINDAS NUNCA. Recuerda que tu mente ya conoce cómo fracasar. Ahora debes enseñarla a
cómo triunfar con un gran músculo de esfuerzo y constancia.

9 consejos para estudiar mejor y sacar las mejores notas

Si hubiera un método único fantástico para estudiar y asimilar toda la información mucho más
rápido en lugar de pasarnos tantas horas, días o meses encerrados estudiando seguro que
todos daríamos cualquier cosa por hacernos con el secreto. Hasta donde sabemos, por el
momento nadie ha encontrado nada semejante. Sin embargo, diversos estudios científicos
han descubierto algunos factores que pueden influir en nuestra capacidad para aprender.
Obviamente, conocerlos puede ayudarnos considerablemente a estudiar mejor y más rápido.
En este artículo podrás ver cuáles son estos factores y cómo sacarles el mayor partido posible
para obtener las mejores notas.

1. Evitar los atracones de un día. En su lugar, planificar sesiones de estudio más cortas
durante varios días

Las investigaciones demuestran que es mucho más eficaz realizar sesiones de estudio más
cortas, de unos 20-30 minutos, a lo largo de varias semanas, que estudiar seguido durante
horas en un mismo día o unos cuantos días.

2. Evitar estudiar por las noches y fijar unas horas del día concretas para las sesiones de
estudio

Los estudios científicos han demostrado que las sesiones de estudio prolongadas durante la
noche afectan negativamente a nuestro razonamiento y memoria y los efectos pueden durar
¡hasta 4 días! En cambio, si en su lugar establecemos unos horarios de estudio específicos a lo
largo del día o la semana, estaremos creando una rutina de aprendizaje y a medida que
nuestro cerebro se acostumbre a aprender en esos momentos, nos será cada vez más fácil
estudiar.

3. Fijar metas u objetivos específicos para cada sesión

En lugar de estudiar de forma aleatoria, es mejor elegir un tema concreto y centrarse en él

hasta entenderlo a la perfección. ¿Cómo sabemos cuando estamos listos para pasar a otro
tema? Muy fácil. Basta con tratar de explicar a alguien el tema de forma sencilla. Si lo
conseguimos, podemos pasar al siguiente tema; de lo contrario, significa que todavía no lo
hemos entendido o asimilado lo suficiente.

4. Hacer fichas esquemáticas con la información principal de lo que hemos estudiado

En lugar de pasarnos horas subrayando libros y releyendo una y otra vez los apuntes, resulta
mucho más práctico hacer unas fichas esquemáticas durante la primera lectura.
Posteriormente, podremos revisarlas en las horas de estudio o en cualquier otro momento
del día mientras esperamos en la parada del autobús o en la consulta del médico, etc. De ese
modo, iremos mejorando poco a poco nuestra comprensión de cada tema y nos será más fácil
identificar los conceptos clave y relacionarlos entre sí. Además, también podremos
consultarlas poco antes del examen, a modo de último repaso. Los post-it de colores son muy
interesantes para esto.
5. Estudiar cada tema como si tuvieramos que dar una clase sobre él

Como parte de un estudio se pidió a un grupo de estudiantes que estudiaran un tema. A una
mitad se les dijo que después deberían realizar un examen, mientras que a la otra mitad se les
dijo que tendrían que explicar el tema a otros estudiantes. El resultado fue que estos últimos
mostraron una mayor comprensión de los puntos principales. Básicamente, cuando nos
preparamos para enseñar, nuestro cerebro organiza la información de forma diferente, como
parte de una estructura más lógica y coherente.

6. Practicar, practicar, practicar... y volver a practicar una y otra vez

La práctica lo es todo. No basta solo con estudiar, además, debemos hacer ejercicios y
cuestionarios relacionados. Esos ejercicios no solo ponen a prueba a nuestro cerebro en
situación, sino que una vez corregidos, nos servirán para identificar posibles errores y lagunas
de conocimiento. En caso de pruebas cronometradas la práctica también nos ayudará
adaptarnos a los tiempos. Además, los estudios han demostrado que la práctica mejora
nuestra confianza y, con ella, nuestro rendimiento.

7. Tener un lugar de estudio fijo y adecuado

Todos los estudios indican que lo mejor es tener un lugar de estudio fijo en el que tengamos a
mano todo lo que podamos necesitar, en lugar de estar cambiando de sitio cada día. Al igual
que los horarios establecidos estudiar siempre en el mismo sitio ayuda a nuestro cerebro a
crear una rutina de estudio asociada a ese lugar, de forma que cada vez nos será más fácil
estudiar en él.

8. No llevar el teléfono móvil al lugar de estudio

Cada vez es más habitual ver a gente estudiando con el móvil a su lado sobre la mesa. ¡No lo
hagas! Los mensajes y otras notificaciones que recibimos en los móviles son uno de los
mayores elementos de distracción hoy en día a la hora de estudiar o de hacer cualquier otra
cosa. Es muy importante guardar el móvil y ponerlo en silencio cuando vayamos a estudiar; o
mejor, dejarlo en otra parte de la casa para evitar la tentación de mirar a cada rato si hemos
recibido algo.

9. No escuchar música mientras estudiamos

Aunque algunos estudios parecen indicar que escuchar música clásica puede aumentar nuestra
concentración, otro estudio reciente ha demostrado que estudiar con un sonido rítmico de
fondo puede dificultar la concentración y que los que estudian sin música obtienen mejores
resultados.