เนื่องจากคุณแม่ต้ งั ครรภ์มีสรี ระที่แตกต่าง จึงมีเคล็ดลับการเดินทางสาหรับคุณแม่ ตั้งครรภ์เดินทางไกล มาฝาก เพื่อให้การ

เดินทางเป็ นไปอย่างราบรื่ นและปลอดภัย เพราะในระหว่างนี้คุณแม่ต้ งั ครรภ์อาจมีอาการแพ้ทอ้ ง คลื่นไส้อาเจียน ปวดหลัง

และภาวะลิ่มเลือดในหลอดเลือดดา ซึ่งภาวะดังกล่าวนี้เกิดได้ท้ งั จากทางพันธุกรรมและการนัง่ อยูก่ บั ที่นานๆ ดังนั้น คุณแม่
ตั้งครรภ์ท้ งั หลายควรดื่มน้ าอย่างสม่าเสมอและหมัน่ ยืดขาเมื่อต้องเดินทางระยะไกล

อัลบั้มภาพ 6 ภาพ

ดูท้ งั หมด 6 ภาพ

ก่อนออกเดินทาง คุณแม่ควรใช้เข็มขัดนิรภัยให้ถูกต้องและจัดตำแหน่ งสำยเข็มขัดนิรภัย ที่ พำดในแนวทแยง ให้ พำดอยู่

ระหว่ ำงหน้ ำอกลงไปตำมแนวโค้ งของท้ อง โดยพำดสำยเข็มขัดในแนวนอนให้ อยู่เหนือต้ นขำและกระดูกเชิ ง
กรำน หลังจากนั้นเสี ยบหัวเข็มขัดเข้ากับตัวล็อก และตรวจสอบอีกครั้งเพื่อไม่ให้สายเข็มขัดรัดแน่นมากจนเกิดความอึดอัด
ไม่สบายตัว อย่างไรก็ดี คุณแม่ ควรป้ องกันไม่ ให้ เข็มขัดนิรภัยขึน้ มำอยู่บริ เวณหน้ ำท้ องโดยเด็ดขำด
ระหว่าง ตั้งครรภ์เดินทางไกล คุณพ่ อควรจอดพักอย่ ำงสมำ่ เสมอเพื่อให้ คุณแม่ ได้ เคลื่อนไหวเท้ ำและหมุนข้ อเท้ ำอย่ ำงช้ ำๆ
รวมถึงขยับนิว้ เท้ ำ เนื่องจากการนัง่ เป็ นระยะเวลานานสาหรับคุณแม่ต้ งั ครรภ์จะทาให้เท้าและข้อเท้ามีอาการบวมได้ง่าย การ
ได้แวะจอดพักเพื่อยืดเส้นสายหรื อทากายบริ หารจะช่วยให้เลือดไหลเวียนลงสู่เท้าได้สะดวกมากยิง่ ขึ้นและยังสร้างความ
ผ่อนคลายทั้งแก่ตวั คุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ หากคุณแม่มีอาการปวดหลังในระหว่างการเดินทาง คุณแม่สามารถใช้หมอน
อิงใบเล็กๆ หรื อ ผ้าขนหนูพบั ทบกันวางหนุนหลัง เพื่อลดความเจ็บปวดและเพิ่มความสะดวกสบายมากยิง่ ขึ้นตลอดการ
เดินทาง

สาหรับคุณแม่ที่อยูใ่ นช่วงระยะไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการเดินทางไกล หากมีความ

จาเป็ นต้องเดินทาง คุณแม่ ควรนั่งที่ เบำะหลังซึ่ งเป็ นตำแหน่ งที่ ปลอดภัยมำกที่ สุด ในกรณี ที่นั่งเบำะหน้ ำ โปรดปรั บตำแหน่ ง
เบำะนั่งและพนักพิงไปด้ ำนหลังมำกที่ สุด เพื่อป้ องกันกำรกระแทกจำกกำรทำงำนของถุงลมนิรภัย
ในทุกๆ การเดินทาง คุณแม่ต้ งั ครรภ์ควรพกพาสาเนาระเบียนฝากครรภ์ติดตัวไปทุกที่ ซึ่งในสมุดจะรวบรวมข้อมูลจาเป็ น
ต่างๆ ไว้ครบถ้วน ตั้งแต่ประวัติการตั้งครรภ์ ผลการรักษาไปจนถึงเบอร์โทรติดต่อฉุกเฉิน

ในกรณี ที่คุณแม่ต้งั ครรภ์ประสบอุบตั ิเหตุเล็กน้อยและรู ้สึกสบายดี ถึงอย่างไรก็ตามคุณแม่ก็ควรไปพบแพทย์โดยเร็ วที่สุด

เพราะครรภ์ของคุณแม่อาจได้รับการกระทบกระเทือนและมีความเสี่ ยงของภาวะรกลอกตัวก่อนกาหนด (Placental
Abruption) และการคลอดก่อนกาหนด (Preterm Labor) ได้
อย่างไรก็ดี การเดินทางไกลไม่นบั เป็ นข้อห้ามสาหรับคุณแม่ต้ งั ครรภ์ แต่คุณแม่ควรเพิ่มความระมัดระวังให้มากขึ้นและ
ปฏิบตั ิตามเคล็ดลับเบื้องต้นเพื่อสร้างความปลอดภัยสูงสุดและให้การเดินทางเป็ นไปอย่างสนุกสนาน หมดความกังวลใจ
สาหรับทุกคน

REF & Credit : https://women.mthai.com/momandchildren/newmom/375689.html