Professional Documents
Culture Documents
CENTRUL REPUBLICAN
AL REPUBLICII MOLDOVA
DE ASISTENȚĂ
PSIHOPEDAGOGICĂ
19 ianuarie, 201
Obiective:
• Respectarea cerinţelor, nevoilor, opiniilor membrilor grupului.
• Creşterea toleranţei la frustrări şi creşterea autocontrolului.
• Colaborarea cu colegii de grup.
DESCRIEREA EXERCIŢIULUI
”Aveţi în faţa voastră o coală mare de hârtie. Fiecare dintre voi îşi poate alege un loc pe
această coală. Este bine să vă alegeţi locul în aşa fel încât să- i lăsaţi şi colegului de lângă
voi un loc la fel de mare ca şi al vostru. Fiecare poate desena ce doreşte. Important este
să aveţi răbdare şi să utilizaţi spaţiul pe care l-aţi ales. Aveţi alături culorile, trei cutii de
creioane colorate, le puteţi folosi. Dacă aveţi nevoie mai mulţi de aceeaşi culoare, o veţi
folosi pe rând în ordinea pe care o veţi stabili împreună.” După ce fiecare copil şi-a
terminat desenul este bine să povestească, pe rând ce a desenat. Ceilalţi îl vor asculta şi îl
vor ajuta dacă va fi nevoie. În final, toţi copiii, în grup, vor da un nume acestui desen. Îşi
pot denumi separat propriul desen, scriindu-şi numele în dreptul lui, iar în final vor ajunge
la un acord privind denumirea întregului desen.
”Eu şi monstrul”
Obiective:
• Creşterea stimei de sine şi autocunoaşterea.
• Reducerea anxietăţilor, frustrărilor, stresului, descărcarea
tensiunilor.
Descriere:
Fiecare copil va primi câte o foaie de hârtie, fie una A4, fie una de desen,
apoi sunt rugaţi să deseneze un cap. Acest cap va reprezenta pe o jumătate
autoportretul iar cealaltă, „monstrul din noi”. După ce au desenat, fiecare
membru al grupului îşi poate prezenta desenul. Îşi va descrie portretul apoi
“monstrul”. Iată câteva întrebări pe care le puteţi folosi: „Când apare acest
monstru? Cum arată el? Ce face? Te sperie? Este prietenos sau nu? Cum este
el? Îl văd şi ceilalţi sau numai tu? Ce vrea monstrul de la tine? Cum faci ca
să-l alungi?”
Hoţul şi masca
Trăia odată un împărat înţelept cu fiica sa frumoasă. Cînd venise timpul să se căsătorească împăratul a poruncit
ca toţi mirii să sosească în împărăţia sa. Au fost puse două condiţii: reputaţie bună ( din partea împăratului) şi
frumuseţe (cerinţele prinţesei). Printre aceşti candidaţi era şi un hoţ.Viaţa lui plină de minciuni a lăsat amprente.
Ridurile au apărut ca reacţie la minciună şi trădările sale, căci cîndva el era frumos. Viclenia sa nu-l lăsa şi el a
decis să lupte pentru mîna prinţesei.
„ Voi vedea cum îî întrec pe ceilalţi, - spuse el.
În taină l-a vizitat pe cunoscutul făcător de măşti şi a comandat una, care să-i transforme chipul său în tînărul
nevinovat. Cu ajutorul măştii hoţul a trecut uşor prima etapă. Înainte, venind seara acasă, el rîdea de uşurinţa cu
care a minţit conselierii împăratului.
- Ce prostolani – gîndi el, privind în oglindă chipul său. Dar peste vreo cîteva săptămîni a înţeles că situaţia
nu este chiar aşa uşoară. El a rămas printre ultimii 20 de candidaţi la mîna prinţesei, deoarece fotografiile altor
pretendenţi erau publicate în ziar. Jurnaliştii stăteau tot timpul în faţa casei lui şi îi puneau întrebări la care el nu
dorea să răspundă. Hoţul se prefăcea modest şi răspundea că el nu va trece concursul, caci viaţa lui personală n-
are nici un interes. Hoţul nu risca să scoată masca nici noaptea şi trăia cu frica că va fi demascat. De curînd a
aflat că este în lista ultimilor trei candidaţi. Ştiind că în cazul în care va fi demascat el risca să fie executat,
decise să plece din ţară, dar cînd ieşise din casă îl aşteptau doi ostaşi trimişi de împărat. Era prea tîrziu.
În ultima zi de concurs hoţul s-a dus la palat, aşteptînd să se întîmple tot сe este mai rău. Şi totuşi avea speranţa,
că nu va fi el alesul prinţesei.
Dar domnişoara făcuse déjà alegerea şi nu dialoga cu nimeni decît din politeţe. Ea s-a apropiat de hoţ, l-a apucat
de mînă şi l-aprezentat tatălui. În disperare el a trecut cu împăratul într-o parte, spunîndu-i:
Se poate de anulat logodna pentru un an. Împăratul bucuros a căzut deacord. Maiestate, pentru
mine este o mare onoare, dar am nevoie de ceva timp pentru pregătire. La început i-a venit print
minte să fugă din ţară, dar era imposibil, deoarece mulţimea dorea să-l cunoască pe viitorul împărat.
El a devenit a doua persoană cunoscută în ţară. Era invitat să ţină cuvîntare, să fie prezent la
ceremonii şi să sărute micuţii. Dar el nu-i suporta. Şi totuşi el trebuia să-şi menţină demnitatea şi
bunătatea, străduindu-se să corespundă minciunii. El se blăstăma pe sine pentru ziua în care a
cumpărat masca. Anul întreg suporta chinurile şi nimănui nu-i trecea prin minte că după masca
aceasta se ascunde sufletul unui hoţ. A sosit ziua logodnii. Sigur pe faptul că îl aşteaptă demascarea
şi moartea sa el a sosit la palat cu sufletul tîng.
Prinţesa a ieşit să-şi întîmpine iubitul. Hoţul a rugat-o să stea puţin timp de vorbă cu el. Fata se
gîndea că el vrea să o sărute, dar el a îngenuncheat în faţa ei:
- Maiestatea Dumneavostră – plîngea hoţul. Eu trebuie să vă declar ceva şi rog să mă iertaţi. Şi
el i-a povestit toată istoria, că nu este prinţ, dar e un hoţ ordinar. S-a lăsat o linişte deplină. În
sfîrşit prinţesa a vorbit.Eu te rog să-mi îndeplineşti o condiţie. Scoate-ţi masca, şi arată-mi cum arăţi
în realitate. El cu greu a ridicat mîina, tremurînd de frică şi laşitate, a scos masca şi s-a întors la
prinţesă.
Monstrule! – a strigat ea şi i-a dat o palmă.
Da, da eu ştiu...eu merit asta....
Ce glumă proastă!? - a strigat ea. Ce vrei să obţii cu aceasta şi i-a dat oglinda.
El s-a privit în oglindă şi nedumerit tot privea ba spre mască, ba spre oglindă. Dar văzu acelaşi chip.
Datorită modului de viaţă bun pe care l-a avut timp de un an, faţa lui s-a schimbat, dar şi trăsăturile
de caracter, chiar dacă el nu sesiza acest fapt. Dar îndoieli nu erau: el s-a transformat.
Din fericire prinţesa a înţeles partea bună a
situaţiei şi a decis să nu accentueze cele întîmplate şi să plece la împărat. Cînd au devenit ei
conducătorii ţării, oamenii considerau fostul hoţ сel mai înţelept şi mai corect împărat din toţi.
Tehnica “Ţara sentimentelor”
Scopul: Studierea stării psihoemoţionale.
I etapa Meditaţia
Departe, departe, dar poate şi aproape există o Ţară a Minunilor şi locuiesc în ea sentimentele:
Bucuria, Satisfacţia, Frica, Vina, Obidă, Tristeţea, Furia şi Interesul. Aceste sentimente locuiesc în
căsuţe mici şi colorate. Fiecare sentiment locuieşte într-o căsuţă de anumită culoare. Cineva locuieşte în
căsuţă roşie, cineva – în albastră, cineva – în neagră, cineva – în verde... În fiecare zi, la răsăritul
soarelui, locuitorii Ţării Minunilor îşi îndeplinesc activităţile sale. Dar într-o zi s-a întâmplat o
nenorocire. Asupra ţării s-a năpustit furtună. Puterea vântului era atât de intens încât se smulgeau
acoperişurile şi se rupeau copacii. Locuitorii au reuşit să se ascundă. Însă casele au fost distruse. La un
moment dat vântul s-a liniştit şi locuitorii ieşind din ascunzişuri au constatat că căsuţele lor erau
distruse. Desigur ei erau întristaţi , dar plângând nu poţi rezolva nimic. Înarmându-se cu
unelte necesare, locuitorii în curând au restabilit căsuţele sale. O mare nenorocire – toate
borcănaşele cu vopsea au fost duse de vânt. Voi aveţi creioane colorate fermecate. Vă
rugăm, să ajutaţi locuitorii Ţării Minunii să coloraţi căsuţele. Mulţumesc vouă din partea
tuturor locuitorilor. Voi aţi restabilit Ţara.
Magicieni adevăraţi !!!
II etapa
Acum lor le este bine, deoarece este foarte important să-ţi
cunoşti casa. Cum vom călători prin Ţara Minunilor fără
hartă? Doar fiecare ţară îşi are teritoriul şi graniţelesale.
Teritoriul ţării se indicăpe hartă. Priveşte, iată harta Ţării
Sentimentelor (silueta omului). Ea nu are parametri,
coordonate. După restabilirea ţării harta nu este corectată. Ia
te rog creioanele fermecate şi cu ajutorul lor colorează zonele
în dependenţă de locul unde se află fiecarecasă.
Tehnica “Ciuperca albă”
Reflecție: Cum ați lucrat? A fost ușor sau greu să vă prezentați în faţa grupului? Ce ați
simțit când vi s-a oferit feedback?
LUCRUL CU ARGILA
Lucrul cu argila
(exprimarea emoţiilor, efect catharctic)
Copilul este liber să creeze figuri care pot fi realiste, imaginare sau simbolice. Este
indicat lutul moale, să nu fie umed şi lipicios, de preferat de lucrat cu el pe podea
şi nu pe bancă. Este de folos şi alte instrumente de sculptat: spatule de lemn
(unealtă mică în formă de lopăţică), cuţite de plastic.
Materiale:
• Bucată mare de lut
• Foaie mare de hîrtie
• Şorţ de plastic
• Sîrmă pentru a tăia lutul
• Unelte de sculptat
• Un castron cu apă şi burete
• Acces la apă pentru spălat
Cum se lucrează cu argila
1.Începerea muncii (copilul se împrieteneşte cu lutul.
Îi spunem copilului ia o bucată de lut şi apoi ţine
lutul în mîinile tale şi închide ochii. Copilului i se dă
următoarele saricni:
Fă lutul moale
Turteşte-l
Înţeapă-l
Fă-l în mai multe bucăţi
Strînge-l iar în palmă şi rulează-l din nou
Găureşte-l cu degetul
Rupe o bucată şi fă un şarpe
Răsuceşte şarpele în jurul unui deget
Psihologul întreabă copilul: Te-ai împrietenit
cu lutul? Ce ţi-a plăcut să faci cel mai mult?
2.Folosirea argilei pentru problemele specifice
Încurajarea copilului să creeze o figură, care va
avea diferite scopuri.
Exemple de instrucţiuni:
Fă-mi o figură ca eu să pot şti că tu te simţi bineacum.
Fă-mi o figură care să fie asemănătoare cu tine cînd erai copil
mic
Fă-mi o figură care să fie asemănătoare cu tine cînd eşti
trist/supărat/mînios etc.
3.Crearea unui dialog între două sculpturi
După crearea unui model ce-l reprezintă, îi cerem
copilului să facă un al doilea model ce reprezintă o
persoană semnificativă din viaţa sa sau o emoţie care-l
tulbură. Îi cerem copilului să-şi imagineze un dialog
între cele 2 figuri.
4. Finalizarea/terminarea
Se ea o decizie despre ce să facă cu sculptura.
Copilul poate să o ia acasă, sau să o pună într-un loc
sigur pentru el, sau să o strice.
Activitatea în sine reprezintă o parte a sinelui copilului.
5. Folosirea argilei în grup
(nu trebuie să constrîngem copilul să vorbească despre sculptura
sa în grup).
Cînd se lucrează în grup, psihologul poate începe cu
instrucţiunea:
Faceţi un model care permite celorlaţi copii din grup să ştie cum te simţi
azi.
Faceţi o figură care să vă reprezinte pe voiînşivă.
Găseşte pe cineva a cărui sculptură se potriveşte cu a ta
Putem realiza o sculptură comună din cele realizate individuale
Reflecţie:
• Cum v-aţi simţit cînd aţi pus la unloc sculpturile?
• Ce aţi vrea să faceţi acum cu sculpturilre?
Exerciţii în lucrul cu copii cu
comportament asgresiv
Exerciţiul“ Urmele furiei”
Participanţii primesc cîte o inimă decupată.
Le precizez că, de cîte ori voi cita o emoţie negativă/disfuncţională care
declanşeaza agresivitatea, ei vor îndoi cîte o dată inima primită, iar la auzul citării
unei emotii pozitive/funcţionale o vor desface una cîte una îndoiturile anterioare.
Furios, trist, vesel, fericit, speriat, supărat, mîhnit, îngrijorat, panicat,
bucuros, enervat, indignat, fricos, mirat, încredere, stăpînpre, armonie, etc.
Concluzia (se desprinde cu ajutorul profesorilor): Chiar daca după o stare de
furie ne revenim, rămîn urmele, care atrag consecinţe negative. Exemple:
-Agresivitatea dăunează sănătăţii, contribuind la afecţiuni ca: ulcerul, insomnia,
oboseala, hipertensiunea....
- Agresivitatea poate influenţa negativ relaţiile noastrecu ceilalţi .
-Agresivitatea face mai dificilă atingerea scopurilor-cînd suntem furioşi gîndim şi
comunicăm mai puţin clar şi putem avea reacţiinegative
Roata emoţiilor ( CE, Cînd, Cum) ( 20 minute)
Desfăşurare: Dintr-un carton se realizează o roată împărţită în 8
părţi egale pe care sunt desenate 8 emoţii: bucuria, tristețea,
furia, indignarea, invidia, frica, surpriza, dezgustul. Această
roată va fi utilizată într-un joc în care cineva va învîrti roata și
cînd se oprește la o emoție, participantul va identifica și va
explica emoția si va descrie un moment din viața lui, în
care s-a simțit în acel fel. În cazul încare roata se va opri tot la
aceeași emoție, se va roti din nou, pentru a se putea discuta
toate emoţiile.
Participanții îşi vor exprima opiniile, în ce situaţii îşi au
manifestat anumite sentimente expuse pe disc şi faţă de ce
persoane au aceste sentimente.Acul se va roti pe disc şi se va
analiza situaţia dată.
“Copăcelul meu”
Fiecare participant desenează un copac, cel care îi
place cel mai mult (ca specie), cu rădăcini, trunchi,
crengi, frunze şi fructe. La rădăcini va scrie
calităţile şi capacităţile ce le are. În crengi, trunchi
- calităţile pozitive, lucrurile frumoase ce le face.
Frunzele şi fructele vor reprezenta succesele şi
triumfurile. La sfârşit se face “expoziţia”, pe
parcursul căreia fiecare va mai adăuga elementece
sunt indicate de grup.
Activitate. Călătoria cu trenul (30 min)
Explicați participanților că urmează să facă o călătorie îndelungată cu trenul, mai exact ce va dura o
săptămână. Ei au posibilitatea de a alege alte 3 persoane cu care vor calatori în cupeu, 3
persoane cu care vor cel mai mult să petreacă timpul. Apoi, rugații să aleagă şi 3 persoane cu care
nu doresc să călătorească.
Notă: Înștiințați participanții că nu au venit să judece pe cineva, doar să fie oneşti în
cadrul jocului.
Lista persoanelor:
• un poliţist;
• un bancher elveţian gras;
• o adolescentă abuzată sexual;
• o femeie africană care vinde piele;
• un tânăr artist bolnav SIDA;
• un rom;
• un cerşetor;
• un rapper german cu un stil radical;
• un acordeonist austriac orb;
• o tânără moldoveancă cu copil, având o problemă de viză;
• o feministă irlandeză;
• un skinhead rus beat;
• o prostituată poloneză din Berlin;
• un fermier francez ce vorbeşte doar franceză.
Joc energizant „Palmier, Elefant,
Taur”
Scopul: dezvoltarea atenţiei; dezvoltarea
capacităţii de stăpânire a impulsivităţii.
Descriere: Participanţii stau în cerc, iar
moderatorul stă în centrul cercului. El le explică
regulile: va arătala o persoană şi va numi una din
figurile jocului: „elefant”, „palmier”, sau „taur”.
În acest moment persoana şi cei doi vecini ai săi
vor arăta figura respectivă. Cel care va greşi, va
înlocui moderatorul şi va continua jocul. În
timpul jocului, moderatorul denumeşte un
animal, dar, pentru a încurca copiii, le arată
altceva.
Se solicită să reprezinte următoarele figuri:
„elefant” – cel din mijloc se apucă de nas cu mâna dreaptă, mâna stângă o
introduce în spaţiul format, iar vecinii – imită urechile lui;
„taur” – cel din mijloc se apleacă şi ţine degetele arătătoare ale ambelor mâini la
tâmple, imitând coarnele lui, iar vecinii mişcă piciorul de lângă persoana din
mijloc, imitând un taur înfuriat gata să atace;
„palmier” – cel din mijloc ridică mâinile în sus şi uneşte palmele deasupra capului,
iar vecinii imită crengile laterale, înclinând corpurile în direcţii opuse;
„crocodil” – cel din mijloc ţine mâinile întinse şi bate din palme, imitând gura, iar
vecinii„înoată”;
„mixer” – cel din mijloc ridică mâinile deasupra capetelor vecinilor, care se
învârtesc în jurul axei sale.
Exerciţiul “Poziţia incomodă”
Descrierre: Copii formează un cerc închis.
Sunt rugaţi să ia o poziţie incomodă cu ochii
închişi. Se dau cîteva instrucţiuni:
În momentul cînd simt o atingere, deschid
ochii.
2 atingeri - schimbă potiţia pe alta comodă.
3 atingeri - fac ce doresc
Jocul ”Vântul democrației”
Scopul: spirit de observație, cunoaștere interpersonală, relaxare.
Descriere: Participanţii se aşează, iar o persoană stă în picioare în mijlocul
cercului. Aceasta strigă „Soarele străluceşte peste...” şi numeşte o culoare sau
un articol vestimentar pe care unii membri ai grupului îl au, de exemplu,
”Soarele străluceşte peste toţi cei care poartă blugi albaştri”, „Soarele
străluceşte peste toţi cei care poartă ciorapi” sau ”Soarele străluceşte peste toţi
cei care au ochii căprui”. Toţi participanţii care posedă acel atribut trebuie să
se schimbe cu locurile între ei. Persoana din mijloc încearcă să ocupe unul din
locurile rămase libere, în timp ce participanţii se deplasează, astfel încât în
mijloc va rămane o altă persoană fără scaun. Noua persoană din mijloc
spune „Soarele străluceşte peste...” şi numeşte o altă culoare sau tip de
îmbrăcăminte.
Jocul ”Mersul”
Scopul: revigorarea participanţilor.
Descriere: participanţii sunt rugaţi să se ridice, într-un cerc
larg. Apoi, în şir indian, împreună cu trainerul, încep să
experimenteze diferite tipuri de mers. Consemnul este: ”acum
mergem prin nisip (30 sec )…….. mergem prin iarbă……..
mergem prin apă………. prin noroi……… pe pietre……
urcăm pe munte…. coborîm o pantă…….. mergem pe
burete…… pe un covor…….. pe marmură….. pe o podea de
lemn……… ne grăbim………ne grăbim mai tare…. din ce in
ce mai tare…….. (până începe alergarea. În acel moment jocul
se opreşte).
Jocul: Hoţii, poliţia şi oamenii
Mărimea unui grup este de la 10 până la 30 de participanţi.
Timp de desfăşurare: 5 minute.
Materiale: nimic.
Obiective: A stimula atenţia participanţilor.
Procedura: Jucătorii se numără de la 1 la 3. Numărul 1 vor fi poliţia, numărul 2 – oameni, iar
numărul 3 – hoţi. Animatorul va povesti o istorie despre aceste grupuri de oameni. De fiecare
dată,
când va rosti denumirea grupului, acesta trebuie să se ridice şi să se aşeze repede.
Exemplu de povestire:
Oamenii trăiau într-o casă. Într-o seară când oamenii au mers la culcare, au venit hoţii pentru a le
fura banii. În timp ce hoţii căutau banii, oamenii s-au trezit de la zgomotul pe care îl făceau ei. Hoţii
s-au speriat şi s-au ascuns. Oamenii au hotărât să sune la poliţie şi să comunice că în casa lor se află
hoţii. Poliţia a întrebat oamenii dacă ei ştiu unde se află hoţii. Oamenii au zis ca hoţii s-au ascuns în
subsol. Când a venit poliţia, hoţii au fugit din subsol în pod. Poliţia a început să-i caute pe hoţi.
Oamenii ajutau poliţia. Oamenii şi poliţia erau bucuroşi când i-au găsit pe hoţi. Hoţilor le- a părut
rău că au intrat în casa oamenilor şi ei au rugat să fie iertaţi. Hoţii au început să plângă.
Oamenii şi poliţia i-au iertat pe hoţi şi ei împreună au luat cina.
Activitatea „Antrenăm emoţiile”
Se propune elevilor să exprime următoarele emoţii:
Să te încrunţi: ca tata, ca o zi de toamnă, ca un nor,
ca un om ce a ridicat o povară;
Să te înfurii: ca un om supărat, ca un lup flămând,
ca vântul;
Să te sperii: ca un iepuraş, ca un motănaş în faţa
unui câine;
Să zâmbeşti: ca o vulpe şireată, ca o pisică la soare,
ca o floare soarelui, ca păsările primăverii, ca un
copil fericit.
Jocul energizant „Teatrul Kabuki”
Se formează 2 echipe. Membrii se înţeleg cine şi ce rol va juca: principesă,
dragon sau samurai. Moderatorul explică participanţilor gesturile caracteristice
pentru aceste roluri: principesa – cochet face o reverență, spunând „Ho-ho-ho”,
dragonul – ridică braţele în sus înspre cei din faţă, cu o înfăţişare groaznică şi
urlet „U-u-u!”, samuraiul – face mişcări cu sabia şi strigă tare „Ha!”. După ce
fiecare şi-a ales rolul, moderatorul va anunţa regulile: „Principesa îl cucereşte
pe samurai. Samuraiul îl ucide pe dragon. Dragonul o mănâncăpe principesă”.
Echipele se aranjează în 2 rânduri, unul în faţa altuia şi la semnalul
moderatorului îşi arată personajul ales. Echipa va primi câte un punct, dacă
rolul este mai avantajos. De exemplu: principesa şi samuraiul (1 punct
primeşte principesa, deoarece ea l-a fermecat). Samuraiul şi Dragonul (1 punct
primeşte samuraiul, deoarece el l-a ucis). Dragonul şi Principesa (1 punct
primeşte Dragonul, deoarece el a mâncat-o). Principesa şi Principesa,
Dragonul şi Dragonul, Samuraiul şi Samuraiul (nimeni nu primeşte nici un
punct). Câştigă echipa care acumulează cele mai multe puncte. Jocul se repetă
de mai multe ori.
Joc ”Apa, foc, furtuna” (Timp:10 min)