Auto conocimiento:

 El triangulo

Daremos una hoja a cada estudiante donde tendran que dibujar un triangulo.

Pediremos que en cada vertice coloquen el nombre de una persona. En el vertice 1, deseos sueños
o metas que tienen en su vida; en el vertice 2, cosas que tengo que hacer para cumplir estos
sueños o metas; 3, cualidades que me permitirian cumplir estos sueños o metas.
Despues de esto socializar las respuestas pidiendo la sinceridad de los estudiantes a la hora de
expresarse.

 S.O.S

Daremos una hoja con unas frases que los estudiantes tendran que completar con bastante
rapidez, refiriendose siempre a ellos mismos, expresando asi sus pensamientos.

1- Quiero
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2- Necesito
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3- Espero
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4- No puedo
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5- Mi grupo
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6- Mi amigo
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7- Tengo miedo
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8- Me divierto
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Despues de que los estudiantes respondan pediremos que se reunan en grupos con los cuales ellos
se sientan comodos y en los cuales se relacionen mejor. Pediremos que cada grupo organice las
respuesta en común que tienen los integrandes, esto les ayudara a sentirse normales ya que
generalmente se encuentran mas similitudes que discrepancias.

Empatia:

 Una montaña de conflictos.

Los conflictos en el aula son habituales y absolutamente normales. Pero es necesario que hagamos
caso, pongamos solución y trabajemos para que no se vuelva a producir. En esta actividad
propondremos a los alumnos a escribir una situación de conflicto que les haya generado malestar.
Pondremos todos los papeles en una caja y, a continuación, cada alumno sacará uno y lo leerá. Lo
que queremos conseguir con esta actividad es que los niños tomen conciencia del malestar de los
demás y aprendan a ponerse en la piel de sus compañeros/as.

 Mirando la vida desde otros corazones.

Un emotivo vídeo de una clínica estadounidense, que en cuatro minutos y medio nos permite
recordar que cada persona tiene unas circunstancias, que todo el mundo tiene una historia detrás.
Te recomendamos que cada estudiante elija uno de los personajes e intente desarrollar cómo se
siente y cómo reaccionaría ante los diversos hechos. O que reflexionen sobre el video por medio
de un escrito.
https://www.youtube.com/watch?v=swWi4YYrX_8&feature=youtu.be+%28de+https%3A%2F%2F
my.clevelandclinic.org%2F

Comunicación Efectiva y Asertiva

 Biñetas

Se mostraran a los estudiantes dos biñetas diferentes en las cuales los personajes se comportan y
transmiten la información de dos formas distintas.

A)

B)

Después de cada una de las representaciones preguntamos opiniones libres. ¿Qué te ha parecido?
¿Cómo te has sentido? ¿Cómo han sido las reacciones de B? ¿Te parecen útiles? ¿Te hubiera
gustado reaccionar de otra manera? ¿Qué forma de respuesta te parece más útil?
  CÓMO HACER FRASES ASERTIVAS.

Dividimos a las personas participantes en grupos de tres después de que hayan entendido el
asertividad como la forma de defender los propios derechos sin violar los derechos de las demás y
presentaremos las siguientes situaciones hipotéticas.

Se pedirá a una persona que lea una de los escenarios hipotéticos.

Después de cada escenario habrá 30 segundos para que cada persona escriba su respuesta
asertiva ante una situación con la que no está de acuerdo. Cada grupo de tres tiene minuto y
medio para leer las respuestas de cada una y decidir cuál parece más apropiada. Así se irá
realizando uno por uno con todos los escenarios. Después se hará una puesta en común con el
gran grupo.
Relaciones Interpersonales

 ¿Quién sabe más?

se formarán dos equipos, se pondrá música para que ellos bailen, mientras esto sucede se irán
pasando el libro de un niño a otro, cuando la música pare el niño que se quede con el libro en la
mano, tendrá que hablar sobre: Un autor, un cuento o un personaje. Con esta se estimulara el
fortalecimiento de la amistad como vía directa para el fortalecimiento de las relaciones
interpersonales a través de un juego en el que se potenciará lo cognitivo

 Conozcámonos

Se formaran parejas y se indicar a los estudiantes que se tienen que presentar como si
ellos fueran su compañero, resaltando aspectospositivas y negativas, como tambien
aspectos fisicos. Despues de que hayan completado este ciclo se cambiaran las parejas y
se repetira la actividad cuantas veces se crea conveniente.

Toma de decisiones

 LA ROCA

Esta dinámica nos presenta una posibilidad de análisis en un proceso de toma de decisiones. La
roca se nos presenta como un conflicto que requiere soluciones creativas. Una vez más dejaremos
claro que ante un conflicto lo primero que necesitamos es ser capaces de generar múltiples
soluciones y nunca una sola respuesta.

Se lee el siguiente texto de un cuento de L. Tolstoy:

“En el centro de un bonito pueblo existía una enorme roca que nadie había sido capaz de destruir.
Cierto día el alcalde decidió que ya era hora de deshacerse de la piedra. Varios ingenieros
propusieron sus ideas. Alguien propuso construir un sistema especial de grúas que arrastraran la
piedra, lo que costaría 50.000 euros. Otra persona propuso trocearla primero con explosiones
controladas de baja potencia lo que reduciría el costo a 40.000 euros” Se les pide más ideas para
evitar el problema de la roca.

Se abre un turno de debate en grupos pequeños tras una reflexión individual de unos pocos
minutos. Se intentará alcanzar un consenso entre los grupos para poder decidir cuál es la mejor
solución sobre lo que podemos hacer con la roca.

 Cruzar el Rio

Nos presentan el problema: Tras una excusión descubren que una persona del grupo ha quedado
aislada. Ha pasado mucho tiempo ya y está sola y herida en la otra orilla del río. El grupo necesita
llevar a la persona herida agua y medicinas. Esto lo pueden conseguir en la ciudad a la que se llega
atravesando un lago también lleno de cocodrilos y pirañas. Varios periódicos en el suelo simulan
las rocas en la que se puede pisar sin correr ningún peligro.
Designamos a la persona herida. Colocamos las medicinas y el agua en la parte opuesta. El grupo
en el centro tendrá que resolver la situación.

Resolucion de problemas y conflictos

 Sillas Cooperativas

El dinamizador de la actividad les explicará que van a jugar al juego de la silla, pero en una versión
distinta a la clásica. Para ello, deberán formar un círculo de sillas con los asientos mirando hacia
ellos. Aún no se les explicará la dificultad de este juego. Suena la música y cuando se para, todos
deberán tomar asiento. Para la siguiente ronda, se quita una silla. Una vez más, suena la música y
todos los participantes deberán estar sentados, nadie puede quedarse de pie. La actividad
continua hasta que ya sea practicamente imposible que todos los participantes puedan estar
sentados.

 Da la vuelta a la sábana

Se pondrá una sábana en el suelo y pide a todos los integrantes que se coloquen en lo alto de ésta.
Deben ocupar la mitad del espacio, si no caben se realizará la actividad por subgrupos o el tamaño
de la sábana tendrá que ser mayor.

Cuando están colocadas, se les explica que entre todos deben darle la vuelta a la sábana sin que
nadie se baje de la misma, ni pisar el suelo.

Al finalizar, se promoverá un debate en el que se identifique la(s) estrategia(s) que han seguido,
cómo han llegado a la solución, si han tenido que cambiar de plan a lo largo de la actividad, etc

Pensamiento creativo

 ImaginArte

El coordinador o la coordinadora distribuirá entre los miembros del grupo hojas con equis (X) y con
círculos (O). A la mitad de los integrantes se le entregará una hoja con equis y a la otra mitad con
círculos.

Cada participante deberá darle otro sentido a estos signos transformándolos en los objeto que
deseen. El objetivo es crear la mayor cantidad de figuras partiendo, por ejemplo, de un par de
círculos o desde una equis, o lo que deseen usar.

Luego de unos 5 minutos, los participantes deberán intercambiar las hojas para continuar con la
creatividad. Se darán otros 5 minutos y nuevamente se realizará el intercambio, es ideal
intercambiar hojas de círculo a equis y viceversa.

La idea del intercambio es que los integrantes se permitan descubrir todas las posibilidades de
creación al ver los dibujos de otros. Además, se les obliga a repensar las ideas porque por
momentos deben imaginar figuras con círculo y luego con equis.
  La oración infinita

Se trata de crear colectivamente una oración, a la que cada participante irá agregando, en su
turno, un nuevo elemento, hasta que se vuelva irreconocible sobre su punto de partida. Se puede
pedir a los participantes que ofrezcan unas ideas de oraciones iniciales y se elige por votación la
que más guste para usar.

Asúmase que la frase elegida fue “El caballo del campo corre y pasta todo el día”. Luego, en cada
turno, cada persona puede agregar, bien sea un adjetivo, un adverbio o enriquecer al sujeto, al
verbo o al predicado. Aquí se muestra un ejemplo de cómo podría quedar (entre paréntesis un
número que alude al aporte de cada supuesto participante).

El caballo electrónico (4) azul (2), llamado Jerry (1) McDarwin (7), del campo minado (3) en Bagdad
(6), Australia (9), corre una casa de apuestas (5) de carreras de caballos (11) y gana mucha (8)
pasta napolitana (10), que se come (12) todo el día de independencia (13), la peli de Will Smith
(14).

Cada participante agrega su aporte en una línea nueva, para que al final se pueda leer cómo fue
evolucionando la oración. Además de divertido y exigente en términos creativos, es un juego que
ayuda a valorar los esfuerzos y aportes de cada persona a un trabajo colectivo. Al final, se puede
conversar sobre esos aspectos

Pensamiento critico

 Libres y Oprimidos

Esta dinámica está pensada para trabajar y reflexionar acerca de los conceptos de libertad y
opresión. Se puede trabajar con situaciones del grupo en el que se está operando o con momentos
de la vida cotidiana de cada participante.

El coordinador o la coordinadora debe armar subgrupos de tres o cuatro miembros para dar inicio
a la actividad. Es conveniente dedicar unos diez minutos para que el facilitador/a de algunas
interpretaciones de que es la libertad y la opresión.

En cada equipo deberán abordar las siguientes preguntas (realizar anotaciones):

 Elegir un momento de la vida en que me sentí libre y por qué

 Pensar un momento de la vida en el que me sentí oprimido/a y por qué
 Identificar un momento de la vida en el que oprimí a otra persona y por qué

Una vez que todos los integrantes de cada subgrupo hayan compartido sus experiencias se debe
abrir un espacio de debate y reflexión.
  El trompetista tomado prisionero

El coordinador o la coordinadora propondrá armar subgrupos de cuatro o cinco personas para

trabajar una fábula de Esopo. Se le debe distribuir una copia a cada participante y que algún
colaborador lea en voz alta la fábula.

El trompetista tomado prisionero

“Un trompetista, que dirigía con valentía a los soldados, fue capturado por el enemigo. Él gritó a
sus captores:

– Les ruego que me escuchen, y no tomen mi vida sin causa o sin preguntar. No he matado a un
solo hombre de su tropa. No tengo ninguna arma, y solamente llevo esta trompeta de cobre.

– Es la justa razón por la cual usted debe ser sentenciado,– dijeron ellos; –porque mientras usted
no participa directamente en la lucha, su trompeta mueve a todos los demás para luchar.”

Despues de esto se dara un espacio de reflexion entre los grupos, seguido de una reflexion grupal
sobre la fábula.

Manejo de emociones y sentimientos

 Arte-terapia

esta dinámica lo que pretende que cada uno de los estudiantes exprese sus emociones
plasmándolas en el papel.

Cada uno tomará asiento en el que tendrá acceso a la superficie para pintar y a los colores.

El facilitador pondrá música y cada uno, debe expresar en el papel cómo se siente. Durante este
momento, concentrandose asi individualmente en al actividad sin otras distracciones.

Si se desea abordar el objetivo de expresar distintas emociones, se pondrán distintas canciones

que fomenten distintas expresiones emocionales. Por ejemplo: alegría, tristeza, soledad, etc.

Cuando el facilitador lo estime oportuno, cortará la música y fomentará un debate en grupo para
explorar las emociones a nivel individual.

 La patata.

Se tienen fichas con diferentes emociones, con la intencion de que un alumno elija una de estas
fichas y tenga que expresar con su rostro la exprecion que le corresponde. Seguido de esto sus
compañeros deberan adivinar de que emoción se trata y tambien los que quieran deberan decir
en que momentos la han sentido.

Manejo de la tension y el estrés

 Tecnicas de respiracion
Una respiración profunda y consciente puede permitirte superar la ansiedad en apenas unos
cuantos minutos, pues al disminuir la frecuencia cardíaca y la presión arterial, también disminuyen
los niveles de estrés.

Intenta esta técnica de respiración: toma un momento de tu tiempo para apartarte de todo y
enfocarte en ti; en un lugar en el que te sientas cómodo, ya sea que estés sentado o recostado,
cierra tus ojos e inhala por la nariz mientras cuentas hasta cuatro, luego exhala por la nariz,
contando hasta cuatro nuevamente; repite esta secuencia tantas veces como te sea posible, hasta
que te sientas completamente relajado