SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE

SENA

EVIDENCIA 7: INFORME PRÁCTICAS DE CULTURA FÍSICA Y HÁBITOS DEL

CUIDADO CORPORAL

CATEDRA: SIMULAR LA OPERACIÓN DE IMPORTACIÓN O EXPORTACIÓN

DEL PRODUCTO O SERVICIO SELECCIONADO A COMERCIALIZAR, SEGÚN
NORMATIVIDAD

YONATAN JAIMES TIQUE

6253657

SANTIAGO DE CALI, MAYO DE 2019

 1. Habilidades básicas y específicas
Según la Real Academia de la Lengua Española habilidad es “la capacidad
y disposición que tiene una persona para realizar una cosa con destreza”.
Esta definición nos sería válida para otros ámbitos pero en el campo de la
educación física cabe matizarlo.
Siguiendo la misma fuente, motriz podemos definirlo como “cada una de las
cosas que una persona realiza e implica movimiento”.
El término habilidad motriz se nos presenta así como un término que su
significación variará dependiendo del contexto en el que aparezca. Así
puede significar:

 Una conducta hábil. Nivel de habilidad, con una o varias actividades, que
manifiesta el alumno.
 El buen nivel de precisión espacio-temporal al realizar una tarea.
 Es acción sincronizada, secuencial, fluida y adaptable.
 Es el buen autocontrol en la realización de una tarea.
 Es la relación entre la velocidad, precisión, estilo y adaptabilidad a la hora
de realizar la tarea.
 Todo acto que en buena medida se debe a la maduración del organismo.
 El acto cuyo objetivo es lograr un patrón de movimiento considerado
técnicamente bueno.
 El nivel de perfeccionamiento en una tarea o grupo de tareas.

Podemos observar que en todas ellas hay dos denominadores comunes:

 Designan una acción motriz.

 Ponen ciertas connotaciones a la realización en cuanto a su calidad.

 TIPOS DE HABILIDADES.
Vern Seelfed realizó un estudio de las habilidades motrices en niños
utilizando como elemento importante el término habilidad motriz básica que
presentaba tres características motrices específicas:
Comunes a todos los individuos

HABILIDAD MOTRIZ BÁSICA Superioridad del ser humano

Fundamentos de posteriores aprendizajes motrices

Dentro de este amplio grupo es donde encontramos las habilidades definidas

como básicas y las definidas como específicas.
Dentro de las habilidades básicas nos encontramos con:

 Habilidad básica locomotriz: Son movimientos que tienen como objetivo

fundamental el llevar al cuerpo de un lado a otro del espacio. Aquí no
encontramos con desplazamientos, saltos, giros
 Habilidad básica manipulativa: Son capacidades de imprimir y recibir
fuerza de los objetos, así como controlar y manipular su movimiento. Aquí
nos encontramos con lanzamientos, recepciones, golpeos
 Habilidad básica de equilibrio: Es la habilidad de “adoptar y mantener
una posición corporal, en oposición a la gravedad” (Capón 1982).

HABILIDADES BÁSICAS

LOCOMOTRIZ MANIPULATIVA DE EQUILIBRIO

 Desplazamientos Lanzamientos
 Saltos Recepciones
 Giros Golpeos

La importancia del estudio de educación física estriba en la conducta motriz, que

hace referencia a como se debe pasar de las habilidades motrices básicas, dadas
en la niñez, a las habilidades motrices específicas.

La educación motriz se encarga de estimular las capacidades del niño, pero

además trata de hacer a este consciente del logro de un cierto rendimiento que
consigue a medida que adquiere las distintas habilidades motrices.

El resultado del proceso, es un resultado que modifica sucesivamente las

habilidades motrices que el ejecutante realiza. Para ello, se vale de otras
habilidades adquiridas previamente y que van constituyendo el repertorio propio
del individuo.

Guthrie la definió como la capacidad adquirida por aprendizaje para alcanzar

resultados fijados previamente con un máximo de éxito y a menudo un mínimo de
tiempo, de energía o de los dos.

Como se puede observar en esta definición destaca el carácter adquirido de la

habilidad motora específica que es su principal característica.

El individuo desarrolla, a medida que evoluciona, una serie de acciones motrices

(correr, girar, saltar...). Estas serían habilidades motrices básicas, a raíz de estas
surgirán las habilidades motrices específicas que son el producto de un
aprendizaje motor.
Se hace necesario el desarrollo y dominio correcto de las habilidades básicas para
poder llevar a cabo las específicas. Estas permitirán el desarrollo en el niño de una
serie de aspectos coordinativos, condicionales y cognitivos que le facilitarán el
alcanzar los objetivos de la educación física.

Podemos encuadrar las habilidades específicas en 4 grupos:

 Habilidades atléticas.
 Habilidades gimnásticas.
 Habilidades de lucha.
 Habilidades de deportes colectivos.

Llamaremos tarea motriz específica a toda actividad de carácter físico que busca
el alcanzar un objetivo concreto y que necesita de unos conocimientos precisos y
bien definidos en su realización.

La tarea motriz específica en el resultado de las infinitas combinaciones de

habilidades y destrezas motrices básicas.

Las habilidades específicas son la capacidad de conseguir un objetivo concreto,

es decir, la realización de una tarea motriz definida con precisión.

Entendemos que el término destreza tiene también numerosas acepciones aunque

la mayoría la entiendan como disponibilidad corporal relacionada con la actividad
física especializada, sea esta deportiva o no.

 DIFERENCIA ENTRE HABILIDADES Y DESTREZA MOTRIZ.

Haciéndonos eco de la dificultad que entraña su diferenciación y que
incluso algunos autores le dan a estos términos connotaciones iguales y
otros, sin embargo hacen diferencias, debemos pues diferenciarlos para no
incurrir en una confusión de significados.
En el siguiente cuadro recogemos los rasgos principales que diferencian a
estos términos:
HABILIDAD MOTRIZ DESTREZA MOTRIZ
CARÁCTER NATURAL E M CARÁCTER APRENDIDO
INNATO (Carreras, saltar, (Lanzar a canasta, saltar vallas,
lanzar...) O salto de altura)
RELACIÓN CON
V EL ENTORNO
ATRAVÉS DE
RELACIÓN CON EL I LA
ENTORNO A TREVÉS DEL
MANIPULACIÓN
DESPLAZAMIENTO M DE LOS
(Carreras, saltos)
OBJETOS
I (Gimnasia rítmica,
tenis...)
E

N MOVIMIENTOS
FINOS Y
MOVIMIENTO GLOBAL
T MANUALES (tiro
DEL CUERPO (Carreras,
con arco y
saltos, natación, gimnasia)
O aparatos en
gimnasia rítmica)
S

El origen de estas diferencias se encuentra probablemente en su etimología. A

menudo al realizar traducciones del inglés al castellano, no se respeta el
significado de estos términos, lo que da lugar, más si cabe, a confusiones de estos
términos.

2. BASES NEUROLÓGICAS.
 Habilidades Básicas.
Nuestro organismo posee dos sistemas para mantener el equilibrio
dinámico, que permite en cada situación la constancia del medio interno.
Estos dos sistemas son: el endocrino y el nervioso. El sistema nervioso
actúa doblemente, por un lado interviene regulando la relación del cuerpo
con el mundo que lo rodea, a través del movimiento, por otra parte
interviene en la regulación delas vísceras y mantenimiento de la
homeostasis.
El sistema nervioso opera esquemáticamente de la siguiente forma:

 Sistema de recepción o recogida de la información:

 Del mundo exterior a través de los órganos de los sentidos y receptores
somestésicos.
 Del propio organismo a través del sistema nervioso autónomo.
 Sistema de elaboración e integración de la información:
 Cada señal que llega debe ser procesada pero este sistema de
elaboración sigue una jerarquía con arreglo a la evolución de la
escala filogenética.
 Sistema de ejecución o fase efectiva de la información analizada:
 El control o ejecución de las actividades corporales es la respuesta
motora, entendiéndola no sólo como aquella dirigida a la contracción
muscular sino también a la que controla las funciones vegetativas.

 A su vez, el sistema nervioso está constituido por las siguientes partes:

 Central: Constituido por el encéfalo y la médula espinal los cuales
están protegidos por el cráneo y la columna vertebral
respectivamente. Esta es la parte encargada de la elaboración,
conservación y ejecución de la información.
 Periférica: Formada por las fibras nerviosas que forman los nervios.

Se divide en:

 Aferentes o sensitivas: Son las encargadas de llevar la información a

las estructuras más superiores.
 Eferentes o motoras: Son las que ejecutan la información una vez ha
sido analizada.

 Autónoma: Constituido por el sistema nervioso vegetativo.
Este esquema clásico de división del S.N. puede establecerse por niveles
de complejidad desde el punto de vista del acto motor:

NIVEL MEDULAR:
Es el más simple y se encarga de establecer el tono muscular, es decir, el
grado de tensión muscular indispensable para el resto de las funciones
motoras del resto de los niveles. Por tanto el nivel medular es el origen del
tono muscular y de los reflejos básicos.
Características:
 Automatismo.
 Alta velocidad de respuesta.
 No necesita decisión de la consciencia.
  NIVEL DEL TRONCO O TALLO ENCEFÁLICO:
Las estructuras que compartan este nivel son: bulbo protuberancia,
mesencéfalo, hipotálamo y tálamo. El tono muscular debe adaptarse a
situaciones dinámicas que pueda hacerlo variar. El control de estas
variaciones está relacionado con la enorme complejidad de las estructuras
de este nivel y constituye el tono central. Interviene de forma general en la
modificación de los reflejos básicos.
Características:
 Coordinación y equilibrio.
 Subconsciencia.

 NIVEL CORTICAL:
El desarrollo del telencéfalo conduce a este nivel que controla las
actividades motoras voluntarias. Las funciones superiores están localizadas
a este nivel. El cerebelo también interviene a este nivel, conservando la
conducta motora. La característica más notable del cerebelo es la
capacidad para ejecutar los movimientos correctamente. El cerebelo actúa
coordinando los movimientos y por tanto manteniendo la estática. Esta
sería la función de cada una de las partes del cerebelo:
 Control de la postura y tono muscular: efectuado por la porción
medial (remis) y lóbulo floculo nodular.
 Control de la trayectoria de un movimiento: efectuado por la porción
intermedia.
 Control de la trayectoria de movimientos originados en la corteza
motora: efectuado por la porción lateral del cerebelo.

Actualmente se piensa que el cerebelo también es un programador del movimiento

permitiendo así mejorar la precisión de los movimientos, como consecuencia de
fijaciones de experiencias anteriores y automatismos adquiridos en el propio
cerebelo.

En este nivel en el que nos centramos, la vía eferente principal es el fascículo

piramidal. Dentro de las células piramidales existen dos tipos relacionados con la
ejecución del movimiento. Así las células piramidales rápidas intervendrán al
comienzo y en movimientos muy rápidos. Las piramidales lentas intervendrán en
el transcurso del movimiento, pudiendo graduarse su descarga en relación a la
información aferente. La primera acción de la vía piramidal es directa sobre las
motoneuronas. Su influencia es la siguiente:

 Inhibición sobre los músculos extensores y facilitación de los

flexores.
  Control individual e independiente de los músculos dedos-
muñeca y dedos-tobillo.

La segunda acción es obre los reflejos y la información sensorial a través de

mecanismos de:

 Inhibición sobre las vías aferentes.

 Excitación sobre las neuronas de relevo de los fascículos
espinocerebeloso, facilitando la transmisión de los receptores
cutáneos

Por otra parte, Bernstein, en “The coordination and regulation of movements”

afirma que cada movimiento, por muy nuevo que sea, se ejecuta siempre sobre la
base de relaciones de coordinación precedentes. Esto significa que para cada
nuevo comportamiento gestual, el hombre utiliza elementos de acción que ya
poseía y que se unen en una secuencia organizada actual y diferente. Por tanto,
cuantas más experiencias motoras el individuo tenga y haya memorizado, tanto
más fácilmente podrá ejecutar sin dificultad nuevas acciones más o menos
complejas.

 HABILIDADES ESPECÍFICAS.
Las manifestaciones, dentro del área córtico-motriz, se sitúan en la parte
precentral de córtex de nuestro cerebro.
En el caso de que una persona sufriese una desarmonía en el desarrollo
cerebral, sus hemisferios podrían verse afectados, teniendo como
resultado, no sólo una falta de desarrollo de esas áreas sino también una
inhibición de su normal funcionamiento.
Estas consecuencias transcurren frecuentemente dentro de un cierto
período de tiempo y producen definidas alteraciones biológicas del cerebro,
que pueden hacerse reversibles, pero que desarrollan verdaderas
deficiencias.
Esto puede evitarse fácilmente con una educación adecuada lo que
impediría un desarrollo unilateral y sus efectos. Si al entrenamiento de una
determinada habilidad específica le sumamos un cierto tiempo, para la
estimulación de otros centros, se impedirá la inhibición de estos y se evitará
el estrechamiento de la inteligencia y del enfoque. Esto es beneficioso para
la educación de la habilidad específica, ya que el entrenamiento regular y
moderado de otros centros facilitará las conexiones asociadas del foco
primario con el resto del cerebro, dando mayor riqueza, éxito y eficacia al
funcionamiento del foco primario.
Por tanto, en toda institución de entrenamiento específico debería existir
una sección especial para la educación general de sus alumnos que fuese
paralela con la enseñanza de dichas habilidades específicas.
La actividad motora depende de las descargas de la motoneuronas
espinales y de los nervios espinales homólogos. Esta actividad, en su
conjunto, dentro de los niveles del bulbo, mesencéfalo y córtex, regulan la
coordinación de los movimientos. Gracias a esto podemos realizar el
conjunto de innumerables movimientos exactos y precisos que son
característicos del ser humano.
Cada movimiento, nuevo o no, lo realizamos siempre utilizando patrones
que poseemos de antemano, pero variando factores dentro de esos
movimientos, tales como la frecuencia, grado, etc. y si adquirimos una
nueva acción motriz de la que carecíamos.
De lo anterior se deduce que cuantas más experiencias de movimiento viva
un individuo, más fácil le resultará adquirir nuevos movimientos. De ahí la
importancia de una correcta educación ya que en un ámbito educativo
donde el número de experiencias sea limitado, obtendremos personas que
poseerán una peor capacidad para adquirir nuevos gestos. Por tanto hay
que tratar de ofrecer al individuo una infinidad de posibilidades donde sea
capaz de vivir el máximo número de experiencias y así fomentar sus
capacidades de coordinación, creatividad y de aspecto racional.
Existen muchas teorías de enseñanza- aprendizaje en las que ese suponen
dentro de la evolución del niño una serie de etapas. Éstas son periodos
decisivos para la adquisición de habilidades motrices específicas, lo que
quiere decir que (nuestro organismo es receptivo a determinadas
habilidades en momentos cortos y limitados de tiempo). De este modo, si
no ofrecemos la posibilidad al individuo de adquirir ciertos elementos
particulares le originaremos una carencia más o menos importante. Esto no
quiere decir que dichas habilidades no puedan ser integradas como futuros
esquemas de movimiento para el individuo fuera de estos períodos.
Se trabaja con el niño de forma específica y éste aprende con gran eficacia.
La relación entre el aprendizaje y la eficacia del mismo está ligada al grado
de maduración y nivel de desarrollo neuronal del niño.
Sirve de poco el enseñar prematuramente técnicas deportivas antes de que
el niño haya dominado las predisposiciones necesarias para desarrollarlas,
siendo mucho más importante que se amplíen las posibilidades del niño
mediante juegos u otro tipo de tareas, aumentando el repertorio del niño y
su capacidad de integración. Los juego, pues, son fundamentales en las
primeras etapas del niño, deben ser analizados y escogidos de manera que
sean significativos para él.
 En el caso de habilidades específicas determinar la transición de la edad de
juego a la edad de aprendizaje específico es casi imprevisible, ya que no
puede delimitarse en el tiempo. Desde el primer año de vida, juegos y
aprendizaje son un mismo proceso indivisible.
La maduración del sistema neuromuscular, que se consigue hacia los seis
años de edad, permite el desarrollo de sensaciones kinestésicas y visuales
laberínticas en la estructura del esquema corporal. Mientras que la edad de
adquisición de la técnica se sitúa aproximadamente entre los ocho y los
doce años.

3. ONTOGÉNESIS: DESARROLLO DEL NIÑO DESDE EL ESTADO

PRENATAL HASTA LA ADOLESCENCIA.
A medida que el niño crece las posibilidades motrices crecen ampliamente,
llegando a ser cada vez más variadas y completas. El recién nacido es un
ser con las posibilidades motrices inmaduras que reaccion2 globalmente a
las estimulaciones.
El control motor depende del funcionamiento de las estructuras nerviosas y
musculares que condicionan diferentes actividades motrices y en el que los
factores del desarrollo son particularmente importantes en el curso de la
infancia.
Las actividades ontogénicas que un individuo es susceptible de adquirir o
no, incluyen actividades como nadar, esquiar, patinar, deslizarse, montar en
bicicleta, etc., en cuanto a las locomotrices. Dentro de las no locomotrices
encontramos actividades como escribir, dibujar, pintar, tocar un
instrumento, regatear, etc.
La actividad motriz, coordinación de movimientos simples descansa sobre
un repertorio innato de modelos de acciones (reflejos) y exige una
reducción progresiva de los grados de libertad articular adaptada a la
estructura espacio-temporal del contexto de la acción.
En el nacimiento y en las semanas que siguen se manifiestan en el seno de
una actividad motriz espontánea ciertos movimientos normalmente
identificables en todos los recién nacidos.
Algunos de los reflejos más importantes son:
 Reflejos del abrazo.
 Reflejo de agarre.
 Reflejo de enderezamiento
 Reflejo tónico del cuello
La desaparición gradual de estos diferentes reflejos en el curso del primer
año (Saint-Anne Dargassies, 1982) revela el control progresivo ejercido por
el córtex sobre los centros subcorticales y se acompaña de la aparición de
nuevos comportamientos motores que marcan la corticalización progresiva
de la actividad psicomotriz.
Existe en el niño desde su nacimiento, gran número de reacciones motrices
espontáneas incontroladas que están a menudo provocadas por sus
propias emociones. Sin embargo las numerosas observaciones realizadas
en recién nacidos y niños (Coghill, 1929) indican que la organización del
control de los actos motores sigue una doble dirección céfalo-caudal y
próximo-distal.
Durante los tres primeros meses de vida, el funcionamiento biológico y una
actividad motriz impulsiva de origen reflejo dominan la vida del niño. Los
periodos de vigilia se caracterizan por reacciones globales a las
estimulaciones y a las variaciones del medio: movimientos oculares y gesto
espontáneo, variaciones tónicas y reflejas.
Después de los tres meses se difuminan las reacciones a las
estimulaciones en provecho de comportamiento voluntario de origen
sensomotor. Los sistemas sensoriales activan su funcionalidad asociada a
la corticalización progresiva del control.
La evolución ocular evoluciona al mismo tiempo que el desarrollo
progresivo de circuitos nerviosos cada vez más sofisticados (Bronson.
1974). En el nacimiento el guiado visual resulta de la intervención de la
visión periférica y requiere al sistema visual secundario, lo que permite la
persecución lenta de un campo visual que se desplaza y la sacudida ocular
que pone en visión central un estímulo importante del campo visual
periférico.
Durante el segundo mes el sistema visual primario propio de la visión
central se desarrolla y permite al niño concentrar su atención sobre los
elementos de un estímulo particular y comenzar a codificar los
componentes más característicos de diferentes modelos. La maduración del
neocórtex del sistema visual primario favorece esta evolución y hace
posible la utilización de experiencias anteriores para guiar su mirada y
examinar un estímulo por fijaciones repetidas.
Las posibilidades motrices de un niño pequeño están igualmente
condicionadas por el estado de sus músculos lo que determina la fuerza- La
fuerza se desarrolla permitiendo las posiciones sentado después en pie y
luego la marcha. Otros factores actúan igualmente sobre la calidad y el
volumen de diferentes grupos musculares como la maduración, la herencia,
la alimentación sana y la actividad física.
Tras haber tratado el tema de los movimientos de los recién nacidos vamos
a tocar otro tema importante, que es la evolución del tono muscular.
El tono muscular de reposo constituye la contracción muscular dc base
sobre la que se superpone la actividad “clónica”. Interviene además en el
mantenimiento de las actitudes, y de su evolución en el curso de los
primeros meses de vida depende la adquisición de las funciones motrices.
El bebé en el primer mes no tiene musculada la zona del tronco por lo que
no tiene control del equilibrio.
Este desequilibrio tónico produce la actitud característica del niño en reposo
en la que los miembros están flexionados y en rotación externa.
Por otra parte, los miembros son solidarios del tronco pero la cabeza es
independiente, lo que necesita su soporte cuando el niño es levantado. Más
tarde, hacia los seis meses se produce lo inverso.
La evolución del tono axial, el largo de la columna vertebral, se termina en
el niño por la adquisición de la posición de en pie. Las etapas progresivas
siguen un orden céfalo-caudal. Hacia el tercer mes, el tono de 105
músculos del cuello es suficientemente elevado para permitir al niño
controlar los movimientos de la cabeza y mantenerla en el mismo plano que
su espalda cuando pasa, tirado por las manos, del decúbito dorsal a la
posición de sentado. Alrededor del 80 mes el niño domina la posición
sentado. Esta adquisición se acompaña del paso progresivo de la cifosis
dorsal global al enderezamiento de la columna vertebral y a la aparición de
la lordosis lumbar con un aumento del tono de los músculos
paravertebrales. El tronco está inclinado aún hacia delante, la lordosis
lumbar sigue todavía poco marcada, pero se endereza hacia los 10-12
meses. El niño se mantiene de pie y realiza algunos pasos que evoluciona
hasta la marcha.
Stamback (1963) indica el papel fundamental que juega el tono muscular de
las actividades motrices propioceptivas en relación con cl mismo cuerpo, y
extereoceptivas en relación con el mundo exterior.
Después de los tres años, la hiperextensibilidad característica del, niño
pequeño disminuye progresivamente para alcanzar la normal hacia los siete
años. La evolución del tono no está aún terminada.
La realización de un movimiento se acompaña de la aparición de
movimientos parásitos, las sincinesias, provocados más cuando la mano no
preferida ejecuta un movimiento activo. Las sincinesias tónicas resultan de
un aumento del tono muscular en otros músculos; evoluciona muy poco
entre los 6 y 10 años y pueden subsistir después. Las sincinesias cinéticas
o de imitación acompañan un movimiento ipsolateral o contralateral:
evolucionan entre los 6 y 10 años y desaparecen generalmente a
continuación.
Por último para concluir con el desarrollo del niño desde antes de su
nacimiento hasta su adolescencia, trataremos el tema de la evolución de la
presión.
 La presión representa una etapa capital en el desarrollo del niño. Permite la
apropiación del mundo exterior mediante la manipulación y el
descubrimiento.
La presión voluntaria supone, en el niño normal, la vista del objeto, que le
permite localizarlo en el espacio así como percibir sus características; la
vista provoca seguidamente el movimiento de aproximación de la mano y
su precolocación adaptada al tamaño del objeto a asir.
Haiverson (1931) descompone el gesto de agarre en cuatro etapas; la
localización visual del objeto, la aproximación de la mano o puntería, la
presión y la explotación del objeto.
La mano que presenta la mayor actividad espontánea es también la que el
niño utiliza para alcanzar los objetos (Giesecke, 1936), a pesar de que no
tenga aún preferencia muy marcada en el curso del período postnatal
(Young, 1977).
Landreth (1958) subraya la complejidad del proceso de evolución de la
presión y distingue seis actividades coordinadas:

 La localización visual de un objeto que genera el intento de

asirlo.
 La coordinación ojo-mano se establece.
 La movilización inicial máxima de la musculatura deja Sitio a la
movilización mínima, reduciendo el esfuerzo.
 La actividad fina distal de los músculos de las manos reemplaza
a la actividad global proximal de los músculos del brazo y del
hombro.
 Los movimientos torpes y groseros de la mano para asir los
objetos evolucionan hacia la gran precisión de la pinza digital.
 La utilización de la mano preferida sustituye a la simultánea de
las dos manos.

4. ALTERACIONES.
 HABILIDADES BÁSICAS.
Como ya sabemos las habilidades básicas son los cimientos de nuestra
motricidad, es por ello que debemos intentar que las alteraciones no
aparezcan o, por lo menos, si aparecen, hemos de intentar que
desaparezcan.
Estas alteraciones, dejan de ser consideradas como tales cuando se dan en
niños mayores de ocho años, entonces es cuando se consideran
“insuficiencias en la coordinación”. Estas insuficiencias y alteraciones se
manifiestan en problemas para la coordinación dinámica creando
problemas en los desplazamientos, pérdidas de equilibrio, falta de tono, etc.
 Estos trastornos crean varios tipos de problemas diferentes, como pueden
ser las dificultades de coordinación entre el miembro superior y el miembro
inferior y dificultades para fijar la atención y falta de disciplina motriz.
Así, los tres trastornos más frecuentes son:
 Los débiles motores: normalmente aunque no siempre, este
trastorno va asociado a la debilidad mental.
 Inestable psicomotor: es aquel que padece de hiperactividad.
 Inhibido psicomotor: es la persona que sufre por su falta de
seguridad.
Estos trastornos crean en el individuo un sentimiento de fracaso y de
frustración que da lugar a importantes problemas psicológicos. De ahí que
deducimos que problemas que, al parecer, no son tan graves, pueden
desarrollar serias patologías, es aquí donde se ve la importancia de su
buen tratado.
Por otro lado también vemos que problemas que en un principio tiene una
apariencia tipo neurológico al final son problemas de esquema corporal que
no son tan difíciles de resolver como pueden parecer en un primer
momento.
Dos ejemplos muy claros de estas malformaciones son la paratonía y la
sincinesis o sincinesia. La paratonía consiste en una alteración del tono
muscular, que persiste en estado tónico cuando debería estar relajado. La
sincinesia es un trastorno de la motricidad en que la persona afectada al
realizar un movimiento, realiza obligatoriamente otros con la extremidad
contraria.

 HABILIDADES ESPECÍFICAS.
DETECCIÓN DE LOS ERRORES.
Las habilidades específicas provienen de la combinación de tres tipos de
habilidades fundamentales; por lo tanto, si conocemos los errores que con
mayor frecuencia se cometen en las habilidades fundamentales, podremos
conocer de forma analítica los errores que se producen en las habilidades
específicas.

ERRORES MÁS FRECUENTES EN LAS HABILIDADES

FUNDAMENTALES
Habilidades locomotrices:
 Acciones arrítmicas.
 Descoordinación entre segmentos superiores e inferiores.
 Base de sustentación incorrecta.
 Impulsiones insuficientes o excesivas.
  Sincinesias (Trastorno de la motilidad, al realizar un movimiento,
realiza obligatoriamente otros con la extremidad simétrica).
 Paratonías (Alteración del tono muscular que se contrae cuando
debería estar relajado).

Habilidades manipulativas:
 Descentración visual sobre el objeto que se manipula.
 Insuficiente anticipación del cuerpo a la acción del objeto con el
que se ha de interactuar.
 Descoordinación entre segmentos superiores e inferiores.
 Encadenamiento arrítmico de la acción de las articulaciones que
adecuan la acción del cuerpo para una recepción, un
lanzamiento, etc.
 Base de sustentación incorrecta.
 Impulsiones insuficientes o excesivas.
 Sincinesias y paratonías.

Habilidades de estabilidad:
 Descentración visual sobre los puntos de referencia espaciales
que contribuyen a la equilibración corporal.
 Descoordinación entre los segmentos superiores e inferiores.
 Inadecuada dosificación de la tensión muscular entre agonistas-
antagonistas.
 Base de sustentación incorrecta.
 Impulsiones insuficientes o excesivas.
 Niveles de relajación y tranquilidad insuficientes.
 Errores en los movimientos segmentarios de compensación de
equilibrio.
 Errores de ubicación y orientación espacial (direcciones, planos,
etc.).
 Existencia de sincinesias y paratonías.

ALTERACIONES PROVOCADAS POR LAS CORRECCIONES EN

ETAPAS DE INICIACIÓN.
El hombre, al iniciarse en cualquier especialidad, habrá tenido que
equivocarse en repetidas ocasiones y durante un cierto tiempo hasta
conseguir dominar de forma aceptable cualquier habilidad específica. Con
la adecuada estimulación del niño y su práctica se logrará la correcta
ejecución. Esto se produce lentamente y por etapas que los entrenadores y
educadores han de conocer y observar, evitando luego críticas negativas
demasiado severas y procurando la no adquisición de vicios difíciles de
corregir posteriormente.
De esta forma, el niño manifestará un sentimiento de satisfacción tanto en
la actividad que realiza como hacia su entrenador y educador.

ESPECIALIZACIÓN PRECOZ Y DEPORTE DE ALTO NIVEL

Actualmente, todavía no se tiene claro cuál es la edad apropiada para el
inicio en la especialización deportiva en el niño. Las opiniones son múltiples
y contrapuestas y en algunos casos bastante radicales.
En principio, es obvio que la especialización prematura es en todos los
casos negativa pues la propia significación del concepto así lo indica.
A continuación exponemos las ideas de distintos estudiosos sobre el
porqué de la especialización precoz y el deporte de alto nivel en la infancia.
“El proceso de desarrollo de la habilidad motora en la primera infancia, ha
sido objeto de investigación por parte de divesas ciencias
fundamentalmente en las últimas décadas. Esto se debe a una realidad
palpable que se ha producido en los últimos tiempos en nuestra sociedad y
es que, en todos los campos del conocimiento y el desarrollo humano se ha
producido un adelanto muy importante con respecto a las ya tradicionales
cronologías. La extraordinaria capacidad de aprendizaje de los niños
conlleva la especialización temprana, acentuándose ésta, sobre todo en
deportes en los que las distintas destrezas presuponen un ajuste y
adaptación particularmente sutiles a un medio inhabitual o a objetos poco
corrientes, como por ejemplo la natación, el esquí, el patinaje, el tenis, etc”.

HAHN (1988) recoge estas razones:

 El adelanto de la edad de máximo rendimiento motiva a
federaciones, clubes y entrenadores a iniciar el proceso de
entrenamiento de alto rendimiento antes.
 La búsqueda del éxito a cualquier precio por parte de
instituciones, federaciones y clubes es otro de los motivos.
 Otros de los responsables de este fenómeno son los padres, que
de forma consciente o inconsciente, intentan superar sus
frustraciones deportivas a través de sus hijos.

Si analizamos el tema de una forma más general, nos damos cuenta de que
las medallas y los títulos son importantes, pero que lo realmente importante,
lo que verdaderamente importa es la salud física y mental del ser humano.
 Riesgos importantes en diversas especialidades deportivas:

 Riesgos físicos: problemas óseos y musculares provocados por

la repetición exhaustiva de habilidades específicas.
 Riesgos psicológicos: la dedicación exclusiva provoca que el niño
tenga una infancia pobre en experiencias nuevas y variadas.
 Riesgos motrices: los niños pueden sufrir la carencia de una
base motriz polivalente debido a la especialización precoz.
 Riesgos deportivos: en ciertas edades es imposible determinar la
disciplina deportiva que aportará mayores éxitos y satisfacciones
al niño por lo que suele producir una “especialización a ciegas”.

5. ORIENTACIONES DIDÁCTICAS.
Para adentrarnos en este punto, lo primero que debemos hacer es saber
que significa el término “didáctica”. El concepto didáctica es sinónimo de
pedagogía, de educacional, de formativo. De esta forma vamos a tratar de
analizar de una forma más o menos general, como debe ser un profesor de
Educación Física.
La enseñanza no se debe impartir de una forma autoritaria, es decir, el
profesor no tiene que dar la clase a expensas de los alumnos, sino que
debe haber interacción entre los alumnos y el profesor para llegar al
objetivo del descubrimiento de algo nuevo.

Los alumnos a través del desenvolvimiento de actividades básicas

pueden desarrollar capacidades como:
 Valorar los efectos positivos que tienen la práctica de las
condiciones motrices básicas sobre su desarrollo personal, en
los aspectos biológicos, psicológicos, sociales y en la mejoría
de calidad de la salud.
 Evaluar el estudio de sus aptitudes físicas y habilidades
motrices básicas y la relación entre la forma física conseguida
y la mejora del nivel de destrezas para el posterior desarrollo
de las habilidades y destrezas específicas.
 Reconocer la riqueza expresiva de los movimientos básicos,
así como, a partir de estos emplear, variar, adaptar, componer
e improvisar otros movimientos como forma de expresión
dinámica creativa.
 Aumentar sus posibilidades de movimiento por el
acondicionamiento y mejora de sus cualidades físicas básicas
(resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad), así como mejorar
sus condiciones de ajuste, dominio y control corporal.
  Participar con independencia del nivel de destrezas alcanzado
en actividades propuestas, mostrando actitudes de
cooperación y respeto.

A continuación damos unos criterios didácticos que nos servirán para la

elaboración de un programa de iniciación deportiva:

 Evitar la especialización temprana en el niño. Debe existir una

diversidad de tareas que tengan carácter polivalente y con
múltiples objetivos para que el niño pueda experimentar
situaciones diferentes aumentando así su bagaje motor.
 Desarrollar habilidades clave transferibles a diferentes deportes.
En un proceso de iniciación la selección de las tareas a realizar
y la forma de presentarlas, debe permitir la transferencia de
éstas a unos depones y a otros.
 Partir de la estructura lógica interna de cada práctica deportiva.
Las habilidades deben ser presentadas de forma que los
elementos aprendidos analíticamente encuentren sentido dentro
de la globalidad de la acción en práctica real. Por este motivo, el
educador puede modificar algunos aspectos de la práctica para
adaptarla a las posibilidades de los principiantes, pero siempre
respetando la lógica interna de la práctica.
 Adaptar las propuestas a las posibilidades del niño.
 Convertir en “significativas” y “relevantes” las actividades de
enseñanza. Las habilidades que proponen al principiante deben
generar interés y motivación; para que sea capaz de vincular los
nuevos aprendizajes con experiencias previas, además de que
vea cierta utilidad en lo que hace.
 Realizar ofertas motivantes en conexión con los intereses del
niño. Para cae el deporte comience a gustarle y empiece a
interesarse por él.
 Concienciar a los niños de los beneficios de la práctica del
ejercicio físico.

Beneficios de tipo psicológico y social, que favorecerán la autorrealización

del individuo, aumentando su autoestima, y de tipo higiénico, que mejorarán
la salud aportando al individuo una mayor vitalidad y vigor.
La iniciación deportiva se debe llevar a cabo en cuatro fases puestas
en práctica a diferentes edades:
 Etapa de estructuración motriz (de seis a diez años).
 Etapa de torna de contacto de las prácticas deportivas (de diez
a catorce años).
 Etapa de desarrollo (de catorce a diecisiete años).
 Etapa de perfeccionamiento (de diecisiete años en adelante).

Estas etapas engloban en cierto modo, el aprendizaje de habilidades,

básicas y específicas. Nosotros sólo vamos a ver las etapas que trabajan
las habilidades específicas con una mayor intensidad va que éste es el
terna que nos concierne. Por tanto, dejamos de lado la primera etapa, ya
que desarrolla fundamentalmente las habilidades básicas, y pasamos a
ocuparnos del resto.
Etapa de toma de contacto con las prácticas deportivas: iniciación deportiva
generalizada.
Esta etapa debería coincidir con el periodo comprendido entre los diez a los
catorce años. Es un período muy importante para el correcto asentamiento
de las habilidades motrices específicas.
En esta fase, el niño es puesto con contacto con los elementos básicos de
distritos deportes.
Las características propias de esta fase son:

 Aprendizaje de los fundamentos básicos del deporte.

 Realización de destrezas básicas de todos los depones, desde un
punto de vista global y con tareas diversas, que sentarán las bases
para poner en práctica las habilidades específicas. Aquí ya se
empieza a trabajar con estas habilidades, aunque de una manera
muy general.
 Enseñanza de los fundamentos deportivos.
 Descubrimiento de la técnica deportiva.
 Toma de contacto con la táctica básica y la estrategia del juego.
 Evitar el trabajo de tipo anaeróbico y de musculación específica.
 Favorecer esfuerzos de tipo aeróbico.

En función de esto, las orientaciones didácticas deben ir dirigidas hacia el

trabajo y el desarrollo de los contenidos principales, propuestos a este nivel,
que han sido presentados en función de las posibilidades y necesidades de
los niños.
Estos contenidos son entre otros:
 Condición física:
 Inicio del trabajo de fuerza rápida.
 Musculación general armónica y compensada.
 Desarrollo importante de la resistencia aeróbica.
 Desarrollo técnico: iniciación a los gestos técnicos específicos,
sin olvidar un trabajo general que garantice una gama de
posibilidades a escoger para profundizar en estas habilidades.
 Desarrollo táctico: iniciación a los esquemas tácticos generales y
específicos de cada actividad.

Etapa de desarrollo: Iniciación deportiva especializada.

Esta etapa debería ponerse en práctica entre los catorce y los diecisiete
años, y se buscará la fijación y la adaptación de las habilidades motrices
especificas dentro de un entorno cambiante. En ella se introduce al joven
en una determinada especialidad deportiva (adecuada o preferida por él y
se le prepara física, táctica y técnicamente para entrenamientos
especializados que se pueden dar en el futuro.
Las características principales de esta etapa van a ser:
 La especialización deportiva, que se da en este momento es la
mejor dado que existe mayor madurez y mayor capacidad de
toma de decisiones que permitirán afrontar dicha especialización.
 Desarrollo de la condición física.
 La necesidad de una formación general que seguirá siendo
necesaria para afrontar con éxito el resto de las fases deportivas.
 La necesidad de una formación específica, en el ámbito del
aprendizaje de las habilidades motrices específicas del deporte
en el que se va a especializar el individuo.
 La creación de las bases del rendimiento futuro.
 La formación corporal, trabajo iniciado en las etapas anteriores.

Según esto, los aspectos didácticos más importantes irán orientados hacia:
 Dominio de la tarea motriz específica a realizar afianzándose
corno conductas estables los aprendizajes anteriores que más
éxito tuvieron durante su ejecución.
 Obtención de poderío físico sobre el medio, lo que le supone
una capacidad mayor para actuar con mayor fluidez y
operatividad sobre el medio que le rodea.
  Concienciación de que la educación física y el deporte suponen
una influencia positiva sobre la estética y la salud individual, lo
que trae consigo una mayor autoestima e integración social.
 Utilización de los aspectos lúdico-competitivos del ejercicio físico
de forma seria y organizada.

En esta etapa el educador debe proporcionar al individuo una experiencia

variada, pero no tanto como 1a de la anterior etapa, considerando las
preferencias del alumno y enfatizando en el desarrollo de la condición física
mediante el aprendizaje de dichas habilidades. Como contenidos
principales podríamos señalar los siguientes:
 Condición física:
 Musculación general.
 Desarrollo de la fuerza rápida.
 Desarrollo de -la fuerza de resistencia.
 Desarrollo técnico y táctico: desarrollo de habilidades
específicas, pero sin caer en superespecializaciones que podrían
llegar limitar las posibilidades futuras de rendimiento.

Etapa de perfeccionamiento: Especialización deportiva.

Es una etapa centrada en el período que va desde los diecisiete años en
adelante y busca el perfeccionamiento y la especialización deportiva.
En esta etapa se busca que el deportista perfeccione y automatice las
habilidades específicas ya aprendidas, con el fin de que el individuo se
especialice en ese deporte.
Las características de esta etapa son:
 Existencia de un entrenamiento especializado y de un desarrollo
de la condición Física específica.
 Perfeccionamiento e integración total- de todas las- habilidades
específicas de este deporte.
 Competición.
 Automatización.
 Integración en el ámbito social que corresponde a ese deporte.

En esta etapa va no se produce un aprendizaje de las habilidades motrices

específicas sino que se tratan las habilidades especificas en profundidad,
hasta el punto de ser automatizadas.
 Teniendo en cuenta todo lo dicho hasta ahora consideramos que todas las
orientaciones didácticas mencionadas en el trabajo están enfocadas desde
un punto de y referido a las habilidades específicas en general. Por este
motivo y considerando el hecho de que existen multitud de habilidades
específicas nos hemos decidido a proponer unas serie de orientaciones
didácticas que se podrían aplicar a cada una de las habilidades especificas
tratadas en cada momento.
Como a estas alturas es por todos conocido el hecho de que las habilidades
específicas surgen por combinaciones más o menos complejas de las
habilidades básicas, proponemos un esquema similar al planteado en el
citado libro para dichas habilidades; así, diremos que:
 Es importante observar cuales son las habilidades motrices
especificas (del tipo tratado) que el niño utiliza en su juegos y
actividades individuales y de grupo.
 Dicha observación debe ir acompañada de una investigación
acerca de cuáles son los motivos por los que 105 individuos
tienden a utilizar dichas tareas, para luego poder utilizarlos en
nuestra formulación didáctica.
 Comprobar los niveles de complejidad motriz a los que e1 niño
puede acceder (y adaptar las tareas a las posibilidades de ellos),
anotando las diferencias interindividuales.
 Internar introducir; en las programaciones didácticas; habilidades
motrices específicas no usuales, para así compensar la
utilización excesiva de las más comunes.
 Tener presentes los errores más frecuentes en cada habilidad.
 Proveerse de una variada gama de actividades para la que se
precisa la aplicación de una determinada habilidad específica.
 Combinar entre si las diferentes habilidades específicas de un
deporte, encuadrándolas dentro de la acción de juego real; que
cambia se modifica continuamente.

6. HABILIDADES BÁSICAS.
Las habilidades básicas o fundamentales surgen de la combinación de
patrones de movimiento que introducen el trabajo del cuerpo. Pueden ser
de tres tipos: locomotrices, manipulativas y de equilibrio.

 HABILIDADES LOCOMOTRICES.
Los movimientos hechos para movernos en el espacio son destrezas
motrices. El método primario para la educación del movimiento consiste en
la exploración y solución de los problemas de respuesta a un estímulo
verbal.
Objetivos de los movimientos básicos.
 Desarrollo de pautas eficientes de movimiento en el niño.
 Desarrollo de aptitudes perceptivo-motrices de equilibrio,
lateralidad, direccionalidad, conciencia del cuerpo y del espacio,
y coordinación ojo-pie.
 Mejorar la recepción e interpretación sensoriales, con especial
aplicación a los estímulos visual, táctil, kinestésico y auditivo.
 Desarrollar la comprensión de las diferencias en las destrezas
locomotrices básicas.
 Guiar a cada niño hacia una mayor conciencia de su cuerpo y de
las capacidades particulares de éste para el movimiento.

HABILIDADES MANIPULATIVAS.
Son las capacidades para imprimir y recibir fuerza de los objetos, así como
controlar y manipular su movimiento. Algunos ejemplos son: golpear,
recepcionar, lanzar… Dentro de estas habilidades podemos hablar de tres
implementos de mucha importancia:

La pelota: llama mucho la atención del niño. Implica movimiento, por eso el
niño es incapaz de estar parado teniendo una pelota. Al ser esférica permite
varias formas de manipulación: golpeada, rebotada, arrojada, pateada y de
cabeza. La pelota ayuda a desarrollar la coordinación óculo-manual y el
dominio del seguimiento visual, básico para la educación. Es de gran
importancia para el niño tener un cierto grado de dominio de la pelota, ya
que lo contrario lo apartaría, en una pequeña medida, de los juegos y de las
actividades deportivas.

Objetivos del desarrollo de las habilidades básicas con pelota.

 Desarrollar la coordinación ojo-pie, ojo-mano, lateralidad,
direccionalidad, imagen corporal y esquema corporal.
 Mejorar el funcionamiento de los sentidos, desde el táctil hasta
el visual, kinestésico y auditivo.
 Desarrollar habilidades básicas que le permitan al niño
participar en juegos y actividades deportivas.
 Crear en el niño una confianza en sí mismo y una auto higiene
positiva.
 La cuerda: permite tareas de salto y giro. Para realizar el salto rítmico de la
cuerda se necesita decisión y regularidad. Hay casos en los que algunos
niños no quieren jugar a la cuerda porque lo consideran un juego de niñas,
ignorando que con ello mejoramos la coordinación y la flexibilidad, a la vez
que fortalece piernas y hombros.

Objetivos del desarrollo de las habilidades básicas con cuerda.

 Desarrollar la fuerza, agilidad, flexibilidad y resistencia.
 Mejorar las funciones sensoriales.
 Desarrollar la confianza en sí mismo mediante la práctica de
actividades físicas en un medio estimulante.

Los aros: son muy interesantes para la educación motriz. Es un objeto muy
común y utilizado en los programas perceptivos motores. Lo ideal sería
disponer de tantos aros como alumnos.

Objetivos del desarrollo de las habilidades básicas con aros.

 Desarrollar destrezas básicas de movimiento.
 Desarrollar capacidades perceptivo motrices del cuerpo y
conciencia del espacio, lateralidad, direccionalidad, coordinación
ojo-mano y ojo-pie, y de equilibrio.
 Mejorar funciones sensoriales abarcando las visuales, táctiles,
kinestésicos y auditivos.
 Desarrollar la confianza en sí mismo mediante ejercicios de
práctica satisfactoria y carácter divertido y estimulante.

 HABILIDADES DE EQUILIBRIO.
“Equilibrio es la capacidad para adoptar y mantener una posición corporal,
en oposición a la gravedad.”
(Capon, 1981)
Desde el momento en que el niño se pone en pie está trabajando el
equilibrio. Para ello le es necesario coordinar los movimientos de brazos y
piernas adaptándolos en el espacio. Puesto en una situación de falta de
equilibrio, el niño ajusta su centro de gravedad para lograr un equilibrio
total.
La habilidad del equilibrio afecta a cuatro sentidos: táctil, visual, kinestésico
y vestibular. El aprendizaje del equilibrio se debe aprender de manera
progresiva, para que aumente la confianza del niño.
 Algunos de los ejercicios hechos por los niños, les suministra numerosas
oportunidades de desarrollar la confianza en sí mismos, y su
autoconciencia sirve para el incremento de las destrezas locomotrices
básicas adecuadas al desarrollo del niño.

 PLANTEAMIENTO DE UNA UNIDAD DIDÁCTICA.

En este apartado describimos una serie de actividades motoras en las que
se trabajan distintas habilidades básicas. Consta de 5 sesiones:

1ª SESIÓN
Material: Todo el material grande que posamos conseguir, hoja de
registro-observación, una pizarra y tiza.
Objetivos:
 Observación en la hoja de registro de las características
de los desplazamientos y adaptaciones al espacio de
cada alumno.
 Información, al nivel de los niños, de las características
generales que nos ocuparán en esta actividad.

Inicio: Recorrer un circuito determinado, con un cierto número de

apoyos y con los ojos cerrados y abiertos.
Desarrollo del Test de observación: Cada alumno pasa
individualmente por una prueba de observación donde se le intentará
medir el grado de adaptación y reproducción de movimientos en el
espacio previamente dibujados en la pizarra. Comprobaremos no
sólo la situación en el espacio sino también el nivel de memoria
especial.
Juego final con todo el grupo: En la misma pizarra dibujaremos el
recorrido que habrá de reproducir todo el grupo, dividido en cuatro
equipos: uno empezará por la cola, el otro por el medio, los otros por
delante y el cuarto después del primero, para evitar aglomeraciones
y golpes.

2ª SESIÓN
Material: Todo el gran material que poseamos y la hoja de
observación-registro.
Objetivos:
 Potenciar la disponibilidad del grupo hacia la interacción
y experi¬mentación con el material.
  El profesor establecerá el nivel inicial de cada uno de los
alumnos en una hoja de registro cualitativo, en la que
anotará el grado de respuesta motriz del terreno
propuesto para poderlo reproducir del mismo modo en la
última sesión.

Desarrollo del test: Construir un terreno de aventuras original para

que los alumnos lo invadan y lo franqueen con su repertorio de
habilidades fundamentales: caminar, correr, saltar con un pie o con
los dos, caminar hacia atrás, para pasar sin caer, por todo el circuito.
Centrar o ampliar, según el resultado de las acciones que van
desarrollando los niños. Pueden aparecer numerosos
comportamientos que reseñaremos en la hoja de registro preparada
para esta unidad.

Variantes:
 Las cuadrupedias y reptaciones a lo largo de los bancos.
 La forma de subir y de bajar de los materiales.
 La forma de caer en la colchoneta.
 El uso o no de las cuerdas.
 La seguridad en los movimientos.
 La forma de sortear a los compañeros.

Juego final: Juego de lanzamiento de pelotas: todos los alumnos,

“piratas”, se colocan en dos equipos homogéneos, uno a cada lado
del terreno de aventuras. A la señal de abordaje, cada equipo
intentará lanzar el máximo de objetos de un lado al otro para acabar
con el mínimo de material en su propio terreno dentro de un tiempo
determinado. Al final se contabilizará el número de pelotas que cada
uno tiene en su terreno y se procederá a recogerlo todo.

3ª SESIÓN
Material: Pelotas de diferentes tamaños y picas colocadas en un
carro móvil.
Objetivos:
 Conjugar, con un material concreto, ejercicios de movilidad
articular con velocidad por medio de habilidad concretas.
 Conseguir un buen nivel de participación en los ejercicios
que requieran esfuerzo.
Inicio o exploración: Cada alumno, con un balón diferente, busca
las diversas posibilidades que le ofrece su cuerpo para botar, con
una o dos manos, con ayuda y combinación de sus compañeros.
Desarrollo: ¿Cuáles son las fórmulas de desplazamiento,
manipulación y bote más eficaces de las diversas pelotas?
 ¿Cómo me puedo desplazar más rápido manipulando cada
tipo de pelota? Probar los niveles de movilidad articular
manipulando e intercambiando los balones.
 ¿Podemos botar y manipular dos pelotas al mismo tiempo
de forma individual o en un grupo?
 ¿Somos capaces de hacer carreras de relevos botando los
balones y cogidos en pareja?

Juego final: Porterías móviles: Dos equipos intentan marcar gol en

las porterías Pasar por la barrera de pelotas: Pasar botando un balón
por un pasillo formando por parejas que también se intercambian un
balón.

4ª SESIÓN
Material: Todo el material disponible tanto pequeño y manipulable
(pelotas, conos, aros) como grande (bancos suecos, colchonetas,
plintons, espalderas), así como la hoja de observación.
Objetivos:
 Reflejar en una hoja de observación el nivel de fuerza
natural de cada alumno.
 Informar a los alumnos sobre los objetivos de esta nueva
unidad didáctica, por medio de explicaciones teóricas
comprensibles sobre la fuerza.

Inicio o preparación: Por parejas, los alumnos montan un circuito

con el material que tenemos y por parejas van probando ejercicios
de fuerzas en combinación con otras capacidades físicas.
Desarrollo del test: Los alumnos van pasando individualmente por
el circuito que les hemos preparado para que podamos ir observando
cada uno de los parámetros que se recogen en la hoja de registro.

 Tiempo con que realizan todo el circuito.

 Forma de saltar los aros y los ban¬cos. con una pierna o
con dos.
 Posibilidad de trepa y de escalada en las espalderas.
  Facilidades para la cuadrupedia y reptación en las
colchonetas, para la escalada en las espalderas.

5ª SESIÓN
Material: Pelotas de diferentes tamaños y picas colocadas en un
carro móvil.
Objetivos:
 Conjugar, con un material concreto, ejercicios de movilidad
articular con velocidad por medio de habilidad concretas.
 Conseguir un buen nivel de participación en los ejercicios
que requieran esfuerzo.

Inicio o exploración: Cada alumno, con un balón diferente, busca

las diversas posibilidades que le ofrece su cuerpo para botar, con
una o dos manos, con ayuda y combinación de sus compañeros.
Desarrollo:
 ¿Cómo me puedo desplazar más rápido manipulando cada
tipo de pelota?
 Probar los niveles de movilidad articular manipulando e
intercambiando los balones.
 ¿Podemos botar y manipular dos pelotas al mismo tiempo
de forma individual o en un grupo?
 ¿Somos capaces de hacer carreras de relevos botando los
balones y cogidos en pareja?

Juego Final:
 Porterías móviles: Dos equipos intentan marcar gol en las
porterías móviles contrarias.
 Pasar por la barrera de pelotas:
 Pasar botando un balón por un pasillo formando por parejas
que también se intercambian un balón.

7. HABILIDADES ESPECÍFICAS.
Entre la variada gama de habilidades especificas existentes las más
representativas son actividades de lucha, actividades gimnásticas y
actividades atléticas, las cuales podemos relacionar con las tres habilidades
fundamentales.
 HABILIDADES DE LUCHA.
En las actividades de lucha aparecen las tres habilidades motrices básicas.
Se hace imprescindible el dominio de estas actividades para poder practicar
correctamente estos deportes.
El objetivo de la mayoría de estas actividades deportivas es llevar al
adversario al suelo. Para ello utilizamos esquivas, giros y otros recursos
que nos permitan conseguirlo. En este proceso participa una habilidad
básica muy importante: la estabilidad, que permite al individuo tener control
de la situación.
Intervienen al mismo tiempo las habilidades básicas de manipulación,
puesto que para realizar las tareas que hemos nombrado anteriormente es
necesario agarrar, empujar, levantar, traccionar, etc, es decir, tomar
contacto a través de ¡as manos con el oponente.
También las habilidades motrices básicas de locomoción desempeñan su
papel en este tipo de actividades. Los desplazamientos son cortos pero se
producen en todas direcciones.

ESTABILIDAD MANIPULACIÓN LOCOMOCIÓN

Esquivar

Desequilibrar
E
Girar sobre si

Inmovilizar
Coger

Empujar

M Tirar Tocar

Proyectar

Levantar
Girar
L Arrastrar
Arrastrar

 HABILIDADES GIMNÁSTICAS.
También en las actividades gimnásticas son muy importantes las
habilidades básicas de estabilidad por ejemplo:
 balanceos
  equilibrios estáticos
 inversiones y suspensiones
 giros sobre si mismos
 saltos

Estrechamente relacionadas con las habilidades anteriores están las

habilidades locomotrices:
 rodar
 impulsiones
 equilibrios dinámicos

En aquellos ejercicios estáticos en los que se utilizan implementos, el

individuo demuestra sus habilidades manipulativas. Cuando éstas se
realizan con desplazamientos, los tres tipos de habilidades se combinan, lo
que favorece al desarrollo global del individuo.

ESTABILIDAD MANIPULACIÓN LOCOMOCIÓN

Equilibrios estáticos

Giros sobre si mismo

Saltos verticales y
horizontales
E
Balanceos

Inversiones

Suspensiones
Manipulaciones diversas de
móviles (cintas, cuerdas,
M
aros…) con
desplazamientos.
Rodar

Impulsiones
L
Equilibrios dinámicos

Correr con
desplazamientos
 HABILIDADES ATLÉTICAS.
Distintas habilidades básicas se combinan en este tipo de actividades. Para
trabajar con los diferentes objetos es necesaria una gran capacidad
manipulativa en el global de todos los tipos de lanzamientos. Además el
equilibrio está presente siempre en toda actividad, es imprescindible por
ejemplo, en los lanzamientos para no salirse del espacio delimitado para
realizar los giros (lanzamientos de peso, martillo y disco),y para no
proyectarse hacia delante y pisarla línea (jabalina) después de lanzar.
La estabilidad ocupa un papel importante en los saltos, pero no lo es menos
en la locomoción. Previamente a un salto los atletas realizan una carrera
que exige una mecánica perfecta. Lo mismo ocurre en las carreras de
cualquier tipo. La mecánica ha de ser buena para que los desplazamientos
además de eficaces sean eficientes.
El salto con pértiga es una disciplina que enlaza las tres habilidades.
Componente locomotriz: la carrera previa al salto; la manipulación, sujeción,
agarre de la pértiga y la estabilidad antes y durante el salto para que éste
sea efectivo.
En las carreras de fondo la única habilidad que desempeña un papel
importante es la locomoción.

ESTABILIDAD MANIPULACIÓN LOCOMOCIÓN

E
Lanzamientos:

o Disco.

o Martillo.
M
o Peso.

o Jabalina.

Saltos:

o Altura.

o Longitud. o Pértiga.
L
o Pértiga.

o Carreras.
 DEPORTES COLECTIVOS.
Cobran una gran importancia en los deportes colectivos las habilidades de
tipo manipulativo ya que en todos ellos se juega con un implemento. Las
habilidades requeridas son más globales que en las otras actividades. Por
ejemplo, en un lanzamiento en carrera de balonmano, se combinan los tres
tipos de habilidades.
La diversificación de las actividades es un tema a tener en cuenta al realizar
un currículum.
El objetivo de desarrollar las habilidades específicas es llegar al aprendizaje
de técnicas deportivas estimulando las percepciones individuales con
recursos variados y por vías metodológicas alternativas a las del
aprendizaje besado en la repetición y el modelo.
El fin de las tareas deportivas que trabajan las habilidades específicas es:
 desarrollar la afición por el deporte.
 perder preocupación por la estricta corrección técnica.
 despertar la imaginación (ser capaz de variar las reglas).
 favorecer el contacto con la realidad global (1 que se es capaz
de hacer).
 potenciar lo lúdico.

ESTABILIDAD MANIPULACIÓN LOCOMOCIÓN

E
Lanzamientos

Saques

Tiros-chutes

M Recogidas

Blocajes

Pases sin desplazamiento

Botar
Regates
Carreras con móvil Carreras
Fintas
L Regates con móvil Persecuciones
Planchas
Pases en movimiento Desmarques
Caídas
 PLANTEAMIENTO DE UNA UNIDAD DIDÁCTICA.
En este apartado describimos una serie de actividades motoras en las que
se trabajan distintas habilidades específicas.
Consta de 5 sesiones, y éstas a su vez de tres fases diferentes que
explicamos a continuación:
 Presentación de diversas actividades de carácter lúdico-motriz que
motiven al pupo para introducirse en la sesión. Es lo que
conocemos como juego introductorio, que debe ser siempre
participativo, divertido, dirigido y cooperativo. Utilizaremos distintos
recursos (material, canciones, historias, etc.) como hilo conductor.
 Planteamiento de diferentes tareas motrices para desarrollar y
potenciar las habilidades específicas en cada individuo.
 El educador buscará una reflexión por parte de los alumnos sobre
las actividades realizadas en la sesión y sus objetivos en relación
con las habilidades específicas.
Webgrafía:

https://senaintro.blackboard.com/bbcswebdav/institution/SENA/Ventas/122702/Co
ntenido/DocArtic/Desarrollo_de%20_habilidades_del_pensamiento.pdf

https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=practicas+de+cultura+fisica

https://quesignificado.com/cultura-fisica/

https://www.google.com/search?client=firefox-b-
d&q=habitos+del+cuidado+corporal

https://www.salonhogar.net/Salones/Ciencias/4-6/Cuidado_cuerpo/Indice.htm