A Hitamkan jawapan yang betul pada kertas jawapan yang disediakan.

1. Remaja perempuan yang telah akil baligh apabila mereka didatangi ............. kali
pertama.

A. ihtilam B. haid C. mimpi D. hantu

2. Usia remaja lelaki yang mencapai akil baligh bermula dari umur .........tahun.

A. lapan hingga sepuluh C. lapan hingga dua belas tahun

B. sepuluh hingga empat belas tahun D. sepuluh hingga tujuh belas tahun

3. Sumber makanan utama yang membekalkan tenaga ialah

A. Lemak C. Vitamin
B. Protein D. Karbohidrat

4. Dalam satu pertandingan bola sepak, pasukan anda telah tewas kepada pasukan
lawan. Apakah semangat kesukanan yang anda tunjukkan?

A. Meninggalkan padang dengan kadar yang segera kerana malu

B. Menyalahkan rakan-rakan menyebabkan kekalahan
C. Bersalaman dengan pasukan lawan sambil mengucapkan tahniah
D. Menunjukkan perasaan tidak berpuas hati serta ingin membuat bantahan

5. Semasa bertanding, pemain mudah terpengaruh dengan sorakan atau cemuhan

penonton sehingga bertindak di luar batasan. Apakah kemungkinan sikap pemain
tersebut?
A. Mempunyai semangat kesukanan yang tinggi
B. Berusaha untuk mencapai kemenangan
C. Ayam tambatan pasukannya
D. Gagal mengawal perasaannya
6. Semangat kesungguhan untuk mencapai kejayaan dalam sukan boleh
dipupuk dengan cara yang berikut kecuali

1
 A. bekerjasama dengan ahli dalam pasukan
B. menyalahkan rakan apabila melakukan kesalahan
C. menjaga kesihatan dan mengamalkan gaya hidup sihat
D. berlatih mengikut jadual

7. Perangkaan menunjukkan 10 hingga 25 peratus kanak-kanak di Malaysia obes.

Punca perkara tersebut adalah disebabkan

A. faktor keturunan C. kerap tidur

B. makan banyak D. gaya hidup yang tidak sihat.

8. Remaja lelaki akan mencapai akil baligh apabila

A. kuat berlari C. mengalami ihtilam (mimpi basah)

B. pembesaran punggung berlaku D. sudah berkahwin

9. Berikut ialah cara mengawal perasaan ketika sedih kecuali

A. berjumpa dengan guru kaunseling
B. meluahkan kepada orang yang disayangi
C. bertindak agresif kepada rakan
D. meluahkan perasaan kepada keluarga

10. Berikut ialah aktiviti yang boleh dilakukan bagi mengelakkan gejala sosial kecuali
A. pergaulan bebas
B. bijak memilih rakan
C. memaklumkan aktiviti harian kepada ibu bapa
D. mengisi masa lapang dengan aktiviti yang berfaedah
Soalan 11 berdasarkan Gambar 1

11. Susunkan cara-cara memberi bantu mula untuk luka kecil berdasarkan Gambar 1
2
 Gambar 1

A. 1, 2, 3, 4 C. 4, 2, 3, 1
B. 1, 3, 2, 4 D. 4, 3, 2, 1

12. Berikut ialah perubahan fizikal pada remaja perempuan selepas akil baligh
kecuali
A. pembesaran payu dara C. pandai menyanyi
B. pertumbuhan bulu ketiak D. pembesaran punggung

13. Susu dan ikan bilis kaya dengan zat kalsium. Apakah kesan jika kekurangan zat
tersebut?

A. Kurang darah C. Rabun malam

B. Rambut gugur D. Reput tulang
14. Manakah penyataan yang berikut tidak benar tentang cara pemakanan?

A. Makan ikut umur dan aktiviti anda C. Lebihkan makan makanan segar
B. Makan mengikut kesesuaian selera D. Makan mengikut waktu makan

3
15. Sayuran yang hendak dimasak perlu dibasuh supaya

A. mudah dimasak C. mengekalkan rasanya

B. mematikan kuman D. mengurangkan kesan racun perosak

16. Antara yang berikut manakah kumpulan makanan yang mengandungi

karbohidrat?

A. Nasi, roti, mi, bijirin, ubi-ubian C. Ikan, daging, ayam, susu, telur
B. Sayur-sayuran dan buah-buahan D. Minyak dan mentega

17. Kepentingan mengambil makanan berserat adalah untuk

A. cepat hadam C. senang dikunyah

B. mudah didapati D. melancarkan proses pencernaan

18. Ubat ialah bahan yang digunakan untuk

A. menenangkan pesakit C. menggantikan dadah semasa diperlukan

B. makanan pesakit D. mencegah dan menyembuhkan penyakit

19. Gambar di bawah menunjukkan

A. Awas C. Bergerak laju

B. Berhenti D. Dilarang meletak kenderaan
20. Manakah bukan amalan yang baik semasa menggunakan jalan raya?
A. Bergurau senda di tepi jalan raya
B. Memandang ke kiri dan ke kanan jalan sebelum melintas
C. Memakai pemantul cahaya pada beg atau kasut pada waktu malam

4
 D. Memakai dan mengikat tali topi keledar semasa menunggang motosikal

21. Jika kita menaiki pengangkutan air, kita mesti memakai

A. pelampung B. topi keledar

C. jaket keselamatan D. tali pinggang keselamatan

22. Berikut adalah jenis kecederaan ringan kecuali

A. luka kecil C. patah
B. lebam D. Terseliuh

23. Racun ialah bahan yang

A. salah di sisi undang-undang

B. mengkhayalkan dan merangsangkan individu
C. memabukkan dan mengkhayalkan individu
D. menyebabkan kematian atau bahaya jika diserap oleh benda hidup

24. Untuk mengelak kesan sampingan setelah mengambil ubat, perkara

berikut haruslah dipatuhi kecuali

A. pastikan ubat yang diambil boleh dikongsi satu keluarga

B. pastikan ubat yang diambil tidak tamat tarikh luputnya
C. pastikan ubat diambil mengikut preskripsi doktor dan dos yang
ditetapkan
D. pastikan ubat yang diambil adalah dari hospital atau klinik yang
berdaftar dengan kerajaan

25. Punca pencemaran makanan adalah seperti yang berikut kecuali

A. disimpan terlalu lama C. disimpan di dalam peti sejuk

B. sentiasa dibiarkan terdedah D. disediakan oleh orang yang
menghidap penyakit
5
26. Antara yang berikut yang manakah menunjukkan tanda-tanda seseorang
itu keracunan makanan ?
I. Perut memulas III. Mengalami loya dan muntah
II. Mengalami cirit-birit IV. Mengalami pening dan mengantuk

A. II dan III C. I, II dan lll

B. IIl dan IV D. I, II dan IV

27. Tenaga dan zat makanan bergantung kepada

A. pergerakan kita C. sedikit dan kurang makan

B. banyak dan kuat makan D. jumlah dan jenis makanan

28. Apabila anda ingin menaiki bot, pastikan anda ...................................

A. duduk sambil melihat laut C. membawa bekalan makanan

B. mengambil gambar permandangan D. memakai jaket keselamatan

29. Amin mengambil bahagian dalam acara larian. Pada masa yang sama dia
mengalami batuk-batuk. Untuk cepat sembuh, Amin mengambil ubat batuk 3 kali
ganda melebihi sukatan biasa. Apakah kemungkinan yang terjadi kepada Amin?
A. Larian Amin akan lebih pantas
B. Sakit batuk Amin sembuh serta merta
C. Amin hilang fokus dan lariannya merosot
D. Amin semakin bertenaga dan sembuh sepenuhnya

30. Berikut ialah kandungan yang perlu ada dalam peti pertolongan cemas
di sekolah kecuali

A. garam hidu

6
 B. benang floss
C. kain anduh
D. krim antiseptic

31. Sayuran yang hendak dimasak perlu dibasuh supaya

A. mudah dimasak C. mengekalkan rasanya

B. mematikan kuman D. mengurangkan kesan racun perosak

32. Punca pencemaran makanan adalah seperti yang berikut kecuali

A. disimpan terlalu lama

B. sentiasa dibiarkan terdedah
C. disimpan di dalam peti sejuk
D. disediakan oleh orang yang menghidap penyakit

B. Tulis perkataan Betul atau Salah pada ruangan yang disediakan.

1 Bersihkan calar dan biarkan basah supaya kuman tidak merebak.

2 Calar boleh ditampal plaster jika perlu.
3 Lebam perlu dibalut dengan kain atau ditampal dengan plaster.
4 Luka tidak perlu dibersihkan dan dibiarkan kering dengan sendiri.
5 Gunakan kain yang bersih untuk membersihkan luka.
6 Gunakan ais untuk memberhentikan luka.
7
7 Tuam bahagian yang bengkak untuk mengurangkan kesakitan.
8 Gunakan kain cadar untuk membalut luka.
9 Tekan bahagian yang luka dengan menggunakan kain untuk
menghentikan pendarahan.
10 Tuaman sejuk dapat meningkatkan kesakitan.

C. Lengkapkan jadual berikut.

Jenis Kecederaan Ringan Bantu Mula