doručak

svinjska mast-pravim krekere

puter-pravim krekere
maslinovo ulje- samo u salatama
ulje od koštica grožđa-ja kuvam na tom ulju
limun-ujutru pola sata pre doručka
čaj
kisela voda
stevia
turska kafa-pola sata posle doručka
instant kafa
bademovo mleko

integralna pšenica
ovas ječam raž
spelta heljda roso
susam lan
suncokret badem lešnik-badem nekad pojedem umesto večere šaku
aleva natur
sušeno bilje
cimet kari
mladi sir-kozji ili ovčiji-ako jedeš sir ne jedeš i kiselo mleko
kajmak
kiselo mleko-kozje ili ovčije-ako jedeš kiselo mleko ne jedeš sir
pavlaka
grčki jogurt
kefir
sir u ulju
šargarepa sveža
patlidžan
paradajz
spanać zelje zelena salata
kupus
tikvica
karfiol
krastavac
luk
cvekla sveža
pečurke
paprika
piletina ćuretina
riba
belanca
jagnjetina
svinjsko
juneće
žumanac-ja pojedem kuvano celo jaje ili jaje na oko (to mogu 2 kom.)
suvo meso
domaća kobasica
pileća i ćureća prsa
šunka
slanina
čvarci
ručak

puter
maslinovo ulje-samo u salatama
ulje od koštica grožđa-ja kuvam na tom ulju
limun-piti pola sata pre i pola sata posle ručka
čaj
kisela voda -1 čaša dnevno
stevia
turska kafa-pola sata posle ručka
instant kafa

crno vino

susam lan
suncokret badem lešnik
aleva natur
sušeno bilje
cimet kari

šargarepa sveža
patlidžan
paradajz
spanać zelje zelena salata
kupus
tikvica
karfiol
krastavac
luk
cvekla sveža
pečurke
paprika
piletina ćuretina
riba
belanca
jagnjetina
svinjsko
juneće

suvo meso
domaća kobasica
večera

maslinovo ulje-samo u salatama

ulje od koštica grožđa-ja kuvam na tom ulju
limun-piti pola sata pre i pola sata posle večere
čaj
kisela voda
stevia

aleva natur
sušeno bilje
cimet kari

spanać zelje zelena salata

kupus
tikvica
karfiol
krastavac
luk
cvekla sveža
pečurke
paprika
piletina ćuretina
riba
belanca