VALLFOGONA DE BALAGUER | LA RÀPITA | L‘HOSTAL NOU I LA CODOSA

REVISTA D’INFORMACIÓ CULTURAL I LOCAL - PREU 2€ - DESEMBRE 2018

Vallfogona
amb el país i la
cultura
popular
 Sumari
03 Editorial Editorial
04 Retalls d’història
EDITA
El Xop - Apt. de correus 1
Vallfogona de Balaguer
07 Vallfogona al dia per Hel·lena Guillén Llop

DIRECCIÓ 08 V Trobada amb l’Estel

Hel·lena Guillén Llop
09 Associació de dones El Roser
COL·LABOREN EN AQUEST Nº:
Hel·lena Guillén, Lourdes Cardo- 10 Escola Salvador Espriu Volia escriure un editorial que poder de Hitler (amb el consenti-
na, Claudio Balasch, Maria Prat, no parlés de política però no em ment de Franco) a camps de concen-
Associació de Dones El Roser,
Escola Salvador Espriu, Escola de la 11 Escola de la Ràpita surt, tant de bo la situació fos més tració, que també van ser colgats o
Ràpita, Club futbol Vallfogona, CE
Ponent, Esplai de la gent gran La 12 Club futbol Vallfogona normal i pogués optar per comen- incinerats? Perquè un costat con-
Vall, Gimnàstica de manteniment, tar un altre tema, però crec que tinua pesant molt més que l’altre?
Ajuntament de Vallfogona, Coral
Vallfogonina, Federació Sardanista
13 CE Ponent el context actual ens permet i ens Potser sí que ho va deixar tot “atado
de les comarques de Lleida, ANC
14 Esplai de la gent gran La Vall obliga a parlar-ne. y bien atado”. En tot cas queda clar
Vallfogona, Club Excursionista
de Vallfogona, Cursa de la Vaca, Un any ja ha passat, un any han que de la mateixa manera que la
Associació per la lluita contra el 15 Gimnàstica de manteniment passat tancats dins la presó, un justícia no és igual per a tots (en-
càncer, Francisco Alias, Rosa Abad,
Puntaires, Bep Utxí, Neus Gili, Enric 16 Ajuntament Vallfogona Nadal sense la seva família i a les cara que ens ho intentin colar), la
Millà, Dolors Mateu, Roser Bosch i portes del segon. Festes familiars memòria històrica tampoc ho és.
Oscar Hernando.
19 Coral Vallfogonina que hauran de passar sols, aïllats Entenem que la Guerra Civil fa anys
DIPÓSIT LEGAL
L-136-1992 20 Nit de la Sardana dels seus només per complir amb que ha passat i que això de parlar-ne
tot allò que van prometre, només hi ha gent que li costa i no volen
EL XOP, ÉS UNA PUBLICACIÓ
PLURAL. LA DIRECCIÓ RESPECTA LA
22 ANC Vallfogona per complir la promesa electoral, “reabrir las heridas”, però és que les
LLIBERTAT D’EXPRESSIÓ DELS CO-
24 Club Excursionista Vallfogona per donar veu al poble que va deci- ferides fan més mal al bàndol repu-
MENTARISTES I NO ES FA RESPON-
SABLE DELS CRITERIS EXPOSATS dir democràticament el seu futur. blicà, a aquest bàndol que encara no
EN ELS ARTÍCLES FIRMATS JA QUE 28 Cursa de la Vaca - AECC Vallfogona Els van tancar, però els van tancar se’ls ha permès sanar i descansar en
SÓN D’EXCLUSIVA RESPONSABI-
LITAT DELS AUTORS I NO NECE- 29 Poesia precisament per això, perquè eren i pau, no se’ls ha homenatjat de cap
SARIÀMENT L’OPINIÓ D’AQUESTA són la veu d’aquest poble que manera, ells també defensaven allò
REVISTA.
30 Salut continua lluitant i bategant per que va votar el poble, les eleccions
DISSENY I PROJECTE GRÀFIC
31 Trobada Puntaires - Relats complir el seu somni, un poble van donar triomf a la república
actiu que no es deixa guanyar, un malgrat que a alguns no els agradés.
32 Innovació als fogons poble que sap que per molt que La democràcia funciona així, algunes
33 Racó de l’enòleg amenacin o empresonin, els seus vegades guanyes, altres perds, però
sentiments són més forts quequal- sempre s’ha d’acatar el que diu la
34 L’ABC de la Cuina sevol reixa i sobrepassen tots els majoria, tot i que hi ha molta gent
36 Ponentí correcte quilometres que ens poden separar que l’interpreta com li ve de gust.
dels lluitadors que no tenim a prop. Espero de tot cor que a la propera
37 Arxiu fotogràfic I ja és ben bé que amb aquest editorial pugui canviar de tema, si
38 Carta al director/a - Per perdre el temps panorama a vegades sembla que més no que ja no em calgui parlar
estem a mitjan del segle XX... Fa no de presos polítics, sinó de persones
Generalitat de Catalunya 39 Al seu servei sé quants mesos que dura la cançó LLIURES amb uns grans ideals i una
Departament de Cultura del cos de Franco, de veritat hem estima enorme per la nostra terra.
de continuar permetent que un Per cert, veureu que en aquest
dictador tingui un monument de número no hi ha fotos del a Festa
tal magnitud? Què en farem dels Major del setembre, ens faria falta
cossos dels republicans que encara algú que volgués col·laborar amb
esperen ser trobats per les seves fa- les fotografies, o si creieu que en
PÀGINA WEB www.instagram.com/revistaxop/
mílies i que descansen a les cunetes teniu alguna que pugui sortir al XOP
http://revistaxop.wix.com/revista de les carreteres, què farem dels només l’heu d’enviar a revistaxop@
www.facebook.com/RevistaXop/ cossos i els noms dels milers que gmail.com.
Si us voleu anunciar en propers números
de la revista o col·laborar-hi, truqueu al van haver de fugir i van caure en Gràcies!
636 83 27 61 o envieu un correu electrònic www.plus.google.com
a revistaxop@gmail.com (cercar revistaxop)

2 3
· N90 N90 ·
Retalls
d’història
per Hel·lena Guillén Llop
“La
sardana
és la dansa
més bella No saben ben bé l’origen de la
de les sardana, hi ha qui ho relaciona amb
algun ball grec que devia arribar a
danses que través de les colònies que tenien a
l’Empordà, n’hi ha que ho relacionen
es fan i es
més amb l’època prehistòrica per
unes pintures rupestres trobades on
es veu gent agafada de les mans en
desfan” rotllana, però tot són hipòtesis.
El que sí que sabem del cert és que a
l’Edat Mitjana ja hi havia l’anomenat
ball rodó i més endavant el contra-
Joan Maragall pàs, ambdues eren catalanes, potser
l’origen de la sardana actual.
4 5
· N90
El primer document amb el nom
de sardana pròpiament dit data de
l’any 1552. I ja al 1883 es va procla-
mar Dansa Nacional, malgrat que
no es va fer el primer campionat de
sardanes fins al 1935, promogut per
la república.
No sabem ben bé la procedència
però sí que podem assegurar que ve
d’antic. Els que sí que sabem són els
orígens de les nostres colles:
LES COLLES
SARDANISTES
A VALLFOGONA
Ens remuntem a l’any 1969 quan es
va crear la primera colla sardanista al
nostre poble, es va anomenar “VERGE
DEL ROSER”, preparada tècnicament
pel Pepín d’Alcoletge i Josep Amorós de
Balaguer, estava formada per un grup
de nois i noies de la vila de diferents
edats, però amb una mateixa inquie-
tud: el país.
Cal recordar que al 1969 encara està-
vem en plena dictadura franquista i la
sardana era una de les poques formes
de vincular la lluita amb defensa de
la pròpia identitat nacional. Durant la
república la sardana s’institucionalitzà,
però el franquisme, al principi, va repri-
mir durament els símbols catalanistes
com la sardana, convertint-la així en un
símbol més de resistència.
Malgrat els intents d’eliminar-la, la
supervivència del moviment durant
certs anys de la dictadura va permetre
integrar-se a les estructures del règim
des d’on es difonia i es controlava el
ball, era el sano regionalismo. Així, l’any
1958 es va fundar la Unió de Colles
Sardanistes de Catalunya, fixant les
normes en la competició.
La presentació de la colla LA VERGE
DEL ROSER es va fer a la festa Major
dels Arcs, i l’últim concurs el van fer a
Alpicat l’any 1971.
La segona colla sardanista de Vallfogo-
na es va estrenar el dia 30 de setembre
de 1971 durant la festa Major de Sant
Miquel, s’anomenava COLLA NOVA
GENERACIÓ, i perdurà fins a l’any
1974. Durant aquests anys van estar
concursant activament i tenint bons
resultats en gairebé tots els concursos.
La preparació técnica d’aquesta colla
anava a càrrec, igual que la de la Verge
del Roser, del Pepín d’Alcoletge.
N90 ·
La tercera colla que vam tenir a
Vallfogona va sorgir després de
dues temporades del Pla “Saltem
Vallfogona
i Ballem” a les escoles. Va ser l’any
1991 que es va formar la nova
colla, AMUNT I FORA, formada per
al dia
nens i nenes del poble amb edats per Lourdes Cardona
compreses entre 11 i 15 anys. La
Teresa Baiget, monitora i delega-
da de la comarca va ser el pilar
fonamental per iniciar la nova colla,
i ho va fer amb el recolzament de
la Regidoria de Cultura de l’Ajunta-
ment, que en aquell temps anava
encapçalada per Josefina Moreno.
La Colla AMUNT I FORA va debutar
en competició per la Festa Major
de Sant Miquel el 29 de setem-
bre de 1991, essent apadrinada
per la veterana colla local VERGE
DEL ROSER. Debutaren primer en
categoria infantil, i al 1992 estre-
naren la categoria juvenil, sota
la direcció de Manel Portero. Cal
destacar que dos sardanistes de
la colla, la Meritxell i el David, van
ser seleccionats per participar a la
cerimònia inaugural dels JJOO de
Barcelona, ballant en l’anella dels
representants de les comarques de
Lleida.
Tot i deixar les competicions, al
nostre poble ha quedat una bona
arrel sardanista, aquesta arrel per-
meté participar a la cloenda comar-
cal del 1993 i a la Va Cloenda Inter
comarcal del pla “Saltem i Ballem”
de l’abril del 1995. Arran d’aques-
ta festa en va sortir la sardana
“Cloenda triomfant a Vallfogona”
del mestre Enric Roca i també l’es-
trena dedicada a Vallfogona d’una
sardanova amb el títol “Saltem i
ballem a Vallfogona” de Santi Arisa,
durant la festa també s’inaugurà el
monument a la sardana, situat a la
plaça que porta el seu nom.
Avui dia encara podem veure els
sardanistes de Vallfogona tots junts
en algun acte com la 24a Nit de la
Sardana, amb el 44è Campionat
de Colles Sardanistes de les Terres
de Lleida que es va fer a Vallfogona
al novembre, o algun membre per
separat fent cursets al poble i ro-
dalies, de ben segur que la sardana
els va ben marcar a tots.
6 7
· N90 N90 ·
V Trobada
Associació
l’Estel
per Claudio Balasch i Maria Prat
El passat 21 de juliol va tenir
lloc a Vallfogona la cinquena
trobada amb els membres de
la Llar residència de l’Associa-
ció l’Estel. Va ser una jornada
plena d’activitats i bon am-
bient que tots, especialment
els nois, vam gaudir molt. Grà-
cies a tots els col·laboradors
vam poder realitzar vàries
activitats com una divertida
classe d’aquagym impartida
per la Nuska, dinar de ger-
manor organitzat pel “Bar les
piscines”, pintada del tradicio-
nal mural i un taller de salsa
molt animat a càrrec del Tino i
la Laura. Per donar per finalit-
zada la jornada vam realitzar
una activitat conjunta amb el
tradicional ball de la sardana
coordinat pel Monolo.
Aquestes jornades van néixer
fa cinc anys amb l’objectiu de
fomentar la inclusió i incor-
porar de manera natural la
realitat de les persones amb
discapacitat a la dinàmica del
nostre poble. Creiem amb
la importància de fomentar
la participació activa de les
persones amb discapacitat
a la vida comunitària ja que
com societat diversa que som
estem convençuts que tots hi
tenim cabuda.
Durant el transcurs del pro-
per any estem programant
diferents activitats en les que
us invitem a col·laborar segur
que seran jornades plenes
d’aprenentatge i bons mo-
ments.
8 9
· N90
Associació
de Dones
El Roser
per Junta Associació de Dones
Un cop més, l’Associació de dones el
Roser hem dut a terme els programes
d’activitats des del 2n. trimestre fins
a aquest darrer trimestre, i com a
recordatori, us fem un recull de les
activitats:
19-4-18: Conferència “Les frustracions
com a procés de maduració i aprenen-
tatge. Propostes d’acompanyament”.
A càrrec de Iolanda Montero. Sortida a Salàs de Pallars
26-5-18: Sortida a Salàs de Pallars.
21-6-18: Conferència “L’escola de la
postguerra 1940-1960”. A càrrec de
Pere Esteve.
I durant els mesos d’abril i maig tots
els dimecres caminada setmanal.
29-7-18: Revetlla d’estiu. Represen-
tació de teatre a càrrec del grup de
l´Esplai la Vall. (Jaume Oms, Montse
Alcolea, Bárbara Gázquez, Teresina Fa- Conferència “L’escola de la postguerra 1940-1960” a càrrec de Pere Esteve
rré, Josefina Moreno i Montse Peries.
A càrrec de la nostra representant de
la junta M.Rosa Torrent). I per acabar
sessió de ball amb el Duet Acordies.
18-10-18: Conferència “Cuidem-nos
per a sentir-nos bé”. A càrrec de Va-
nessa Gesa
22-11-18: Taller de cuina “Plats per a
posar a taula aquest Nadal”. A càrrec
de Dolors Mateu.
Caminada setmanal Conferència a càrrec de Vanessa Gesa
I per finalitzar l’any, com cada any, la
tradicional xocolatada i bingo el pro- Taller de cuina a càrrec de Dolors Mateu
per 15 de desembre.
Gràcies a tot/es per participar i
col·laborar, i us animem a què ens feu
arribar propostes pel proper any que
benvingudes seran.
BON ANY NOU 2019!!!!
N90 ·
Escola
Salvador
Espriu
per Escola Salvador Espriu
Projecte
PatiEspriu
El curs passat es va dur a terme el
projecte PatiEspriu format per la col·la-
boració de mares, pares, tietes, tiets,
padrins, padrines, nens i nenes i mestres
en una jornada de treball, bona predis-
posició i molt bon ambient.
La Comissió de Pati, formada per tres
mestres (Èric Berga, Sara Oró i Marina
Puigfel) davant la realitat del pati es
van posar “mans a l’obra” observant i
valorant quines coses podien modificar
o arreglar del pati de l’escola.
Van fer partícips a tota la comunitat
educativa, als pares i mares dels alum-
nes a través d’una enquesta on es pre-
guntava què podrien fer per canviar-li la
cara, idees... com podien ajudar o què
podien aportar al projecte.
10
· N90
Després d’un buidatge i de vàries
reunions van començar a orga-
nitzar la jornada: tasques que
s’havien de dur a terme, material
que faltaria, quantitat i on s’aniria
a comprar, informacions a les
famílies...
Aquell dissabte es va pintar a la
pista una xarranca, un rellotge,
diverses parets, baranes, bancs,
pissarres... Es va muntar una
cuineta feta per un pare, amb
palets, a la zona del sorral. Es
va llaurar l’antic hort amb un
multicultor. Varen penjar unes
antigues pissarres de guix a les
parets del barracons amb uns
salers per guardar els guixos.
Escola de
la Ràpita
per Equip directiu
“La escuela Me presento. Soy Alexandre
y estoy en 3º. Estamos en el
voladora” 2019. En la Tierra tenemos un
problema: el emperador Coles-
guanya la XV terol quiere aniquilar nuestro
planeta y llevarnos al planeta
edició del Sedentario…
Així comença el conte guanya-
concurs de dor de la XV edició del concurs
de contes solidaris de “Un
contes juguete una ilusión” patrocinat
per RNE i la fundació Crecer
Jugando.
La escuela voladora, escrita
pels 15 alumnes de l’Escola La
Ràpita, es presentava al concurs
en la categoria de cicle mitjà,
al qual han participat enguany
un total de 28.000 alumnes de
primària de tota Espanya.
En els relats, els bons hàbits ali-
Un quartet que hi havia per material mentaris i l’esport havien de ser
divers es va transformar en un espai per la clau per a vèncer l’Emperador
la biblioteca de pati amb coixins, llibres, Colesterol, un malèfic sobirà
jocs d’escacs, gespa artificial i amb el que estava disposat a aniqui-
dibuix d’un paisatge que ens transporta lar el nostre planeta degut als
a la sabana africana. Es varen fer unes nocius hàbits alimentaris i al
grades amb bigues de fusta, sorra i ges- sedentari estil de vida dels seus
pa artificial a la zona del camp de futbol. habitants.
L’AMPA, a mig matí, va portar l’esmorzar La escuela voladora és un conte
per tots els assistents moment en el qual basat en l’experiència dels nens
vàrem poder fer tertúlia i fer més forts de la classe i la seva mestra en
els lligams amb les famílies i veïns del la participació en els Jocs Olím-
poble. pics Planetaris del PLANETAPLA-
Va estar una jornada molt gratificant TANIMAGINARI, on aprenent a
però no us penseu pas que es va acabar menjar de manera saludable i
tot, no! fent esport aconsegueixen con-
Encara hi ha feina per fer però això ja ho vèncer l’emperador Colesterol i
deixem pel proper curs. salvar la Terra.
L’aventura comença quan, arribats de
l’escola de Vallfogona en bicicleta, l’esco-
la, convertida en nau espacial, s’enlaira i
comença a viatjar cap al planeta ima-
ginari. El planeta, habitat només per
nens immortals, acull els nens rapitencs
durant els jocs olímpics i mil i una són
les entranyables i divertides aventures
viscudes: es gronxen pel planeta en
forma de plàtan, juguen al futbol sense
pilota on només guanyen si empaten,
fan la cursa espacial col·lectiva, cauen
en tolls de suc de llimona...Finalment,
el premi que guanyen és 2.000.000 de
litres de querosè per a la nau escola i
quinze nous amics extraterrestres; en la
tornada fan parada en la Lluna de for-
matge. Per fi un ocell que porta el mòbil
de la mestra al seu bec els anuncia que
la Terra està a prop.
Soy Alexandre, tengo ocho años y ahora
!!!Tengo un nuevo hermanito!!!!!
I aquesta frase tanca el nostre conte. De
ben segur estem motivats per a seguir
escrivint i aprenent aquest màgic ofici.
El proper dimecres dia 19 hem d’anar
a Lleida a la ràdio a recollir els nostres
premis. I l’aventura seguirà...ja que hem
de gravar la lectura del conte, i serà
retransmesa per la ràdio.
Volem agrair a tots els que ens vàreu
votar en la fase de votacions on line.
També volem agrair a les famílies i mes-
tres de la comunitat educativa la difusió
que van fer del conte. Si voleu llegir el
nostre conte sencer, aquesta és l’adreça:
http://www.unjugueteunailusion.com/
concurso-de-cuentos/
11
N90 ·
Club
Futbol
Vallfogona
per Antoni Pinyol
Engeguem nova temporada
amb un objectiu clar, aconse-
guir mantenir-nos a la màxima
categoria lleidatana.
Esportivament, no serà gens
fàcil. El nivell d’exigència és
màxim però, que ningú tingui
dubtes, els nostres jugadoes
s’hi deixaran la pell!
Ara més que mai, necessitem
que el poble s’hi impliqui. És
complicat mantenir-se a 2a
amb menys de 30 socis... no
t’ho pensis, fem poble, fem fut-
bol! Fes-te soci i vine a animar
l’equip!!
Enguany també s’ha creat la
secció femenina, i està sent tot
un èxit! Endavant noies!!
12
· N90
CE
Ponent
per CE Ponent
Eugènia Piquè,
millor jugadora
3a catalana
La jugadora Eugènia Piqué
Munté, de l’equip sènior Femení
Electrodinàmic Cep Vallfogona,
ha estat escollida millor jugado-
ra de la categoria 3a Catalana
Femeninaen la Gala que es va
celebrar el 30 de juny de 2018 al
teatre l’Amistat de Mollerussa.
Felicitats, Eugènia !!
Els jugadors del CEP Vallfogona Rosa M Riasol Conesa i David Sega-
rra Solona han estat nominats per la Fundació del Bàsquet Català
al Premi de Reconeixement dels 20 anys de trajectòria al Club, per
la seva dedicació ininterrompuda en pro del desenvolupament del
bàsquet a Vallfogona.
Felicitats, parella !!
Mini Femení: Esports
Montsec Cep Vallfogona
2018-19
Al darrera, dretes d’esquerra
a dreta: Laura Orrit (delegada
d’equip), Ainna López, Ruth
Garrido, Laia Castellana, Júlia
Bellart, Carla Pacheco i Júlia
Martí (entrenadora).
Al davant, de genolls d’esquerra
a dreta: Alba Camí, Jana Casta-
ñeda, Sara Llubes, Maria Martí,
Mar Segarra i Alba Torrades.
13
N90 ·
 Esplai de la gent Gimnàstica
gran La Vall de
manteniment
per Junta Esplai

Gimnàstica de manteniment
que fem obert a tothom,
els dimarts de 7.30 a 8.30 i
dijous de 7 a 8 de la tarda.

Sortida a Sant Carles de la Ràpita i Benifallet

11 de setembre Trobada de gent gran de La Noguera

Preparatius per la Castanyada Castanyada

14 15
· N90 N90 ·

Ajuntament
de
Vallfogona
Informació municipal
INFORMACIÓ GENERAL I D’INTERÈS PER ALS
VEÏNS/ES DE VALLFOGONA, LA RÀPITA I L’HOSTAL NOU I LA CODOSA
· L’IMPOST SOBRE L’INCREMENT DEL
VALOR DELS TERRENYS
URBANS/PLUSVÀLUA.
ACORD AJUNTAMENT PLE, sessió de
data 28/06/2017
DONAR DE BAIXA EN EL MUNICIPI
L’APLICACIÓ DE L’ORDENANÇA FISCAL
NÚM. 33-IMPOST SOBRE L’INCRE-
MENT DEL VALOR DELS TERRENYS UR-
BANS. EFECTES DESDE L’APROVACIÓ
DEFINITIVA DEL PRESENT ACORD.
· IMPOST BÉNS IMMOBLES IBI
- IBI RÚSTEGA
ACORD AJUNTAMENT PLE, sessió de
data 15/11/2017
“”ATESA PREVISIÓ IMPACTE ECONÒ-
MIC 2017 DE REGULARTIZACIÓ
CADASTRAL-RÚSTEGA,
Fixació del tipus de gravamen del
0,35% sobre la base imposable (abans
0,65%).” Efectes: exercici 2018. La
Llei d’Hisendes Locals R.D.L. 2/2004
estableix: mínim 0,30%, màxim 0,90%
sobre la base imposable.
- IBI URBANA
ACORD AJUNTAMENT PLE, sessió de
data 10/10/2003
Fixació tipus de gravamen 0,65%
sobre la base imposable (sense mo-
dificació). La Llei d’Hisendes Locals
R.D.L. 2/2004 estableix: mínim 0,40%,
màxim 1,10% sobre la base imposa-
ble.
· IMPOST SOBRE VEHICLES DE
TRACCIÓ MECANICA/IVTM
ACORD AJUNTAMENT PLE, sessió de
data 10/10/2003
Fixades les tarifes, sense modificació
fins a la data.
16
· N90
INFORMACIÓ FISCAL
·
GESTIÓ DE RESIDUS SÒLIDS UR-
BANS / TAXA ESCOMBRARIES
SERVEI DELEGAT EN EL CONSELL
COMARCAL DE LA NOGUERA.
NOU MODEL DE RECOLLIDA DE RESIDUS - ILLES DE CONTENIDORS
Es RECORDA, una vegada més:
a) L’OBLIGACIÓ DE DEIXAR LES
ESCOMBRARIES DINTRE DELS
CONTENIDORS PERTINENTS, BEN
CONDUÏDES EN BOSSES I NOMÉS
ELS DIES DE RECOLLIDA.
b) CANVI EN EL SERVEI DE RE-
COLLIDA DE VOLUMINOSOS, es
passa del contenidor a la recollida
pel domicili. LA PROHIBICIÓ DE
DEIXAR OBJECTES VOLUMINO-
SOS (fustes, electrodomèstics,
matalassos, altres estris de la llar,
etc...).
NO DEIXAR-LOS EN ELS CONTE-
NIDORS D’ESCOMBRARIES, SÓN
OBJECTES VOLUMINOSOS I NO ES
RECOLLIRAN. Servei de recollida
d’objectes voluminosos
(gratuït), interessats trucar a
l’Ajuntament.
Calendari i funcionament:
SERVEIS MUNICIPALS
FUNCIONAMENT DEL SERVEI DE RECOLLIDA D’OBJECTES
VOLUMINOSOS PORTA A PORTA A LA COMARCA DE LA
NOGUERA
Com funciona el servei de Quins objectes voluminosos
recollida porta a porta? poden ser recollits?
1. L’usuari del servei de recollida Considerem objectes voluminosos
notifica al seu ajuntament el o els aquells que per les seves dimen-
objectes voluminosos de què es vol sions i/o característiques no poden
desprendre i les quantitats. ser recollits a través del sistema de
2. L’ajuntament comprova que el o els recollida ordinari. Per tant, s’han de
objectes voluminosos són objecte del recollir per separat i mai llençarlos al
servei de recollida d’objectes volumi- contenidor d’escombraries.
·
nosos de la comarca. Si hi ha algun
dubte sobre si pot ser acceptat o no, Electrodomèstics
es pot consultar als Serveis Tècnics Rentadores, cuines, forns, neveres,
del Consell Comarcal. congeladors, televisors, aparells
3. L’ajuntament recull la informació d’aire condicionat i altres electrodo-
necessària de l’usuari (nom, telèfon, mèstics grans i petits.
·
objectes a recollir i lloc on s’han de
recollir) i plànol adjunt (si es creu Mobles i andròmines
necessari) i la tramet per correu Armaris, prestatges, taules i cadires,
electrònic al Consell Comarcal (resi- sofàs, portes (90 x 210 cm aprox.) i
dus@ccnoguera.cat ), el dijous com a finestres, matalassos, somiers, estu-
màxim a les 15:00h abans de la reco- fes, enrotlladors de tendals...
·
llida porta a porta. Cal remarcar que
NO seran acceptades les peticions Equips d’electrònica i ofimàtica
trameses fora d’aquest termini. Ordinadors, monitors, impressores,
4. L’usuari cal que tregui fora al carrer teclats...
·
els objectes notificats la nit anterior
al dia de recollida. La recollida s’inicia Altres objectes
a primera hora del matí (6h). - Bicicletes
5. El lloc de recollida dels objectes - Joguines
serà preferible que sigui a davant de - Persianes
l’habitatge de l’usuari que ha sol∙li- - Bidons metàl∙lics i de plàstic
citat el servei per evitar abocaments - Radiadors i calderes
incontrolats en altres punts del muni- - Caixes de fusta, de plàstic o me-
cipi (sempre que l’amplada del carrer tàl∙liques
ho permeti per al pas del camió de - Dipòsits metàl∙lics, de poliester...
recollida i que els objectes no - Tubs de calefacció o de xemeneia
entorpeixin la via). - Barres metàl∙liques (de cortines...)
6. L’empresa de recollida només - Perfils d’alumini
agafarà aquells objectes i quantitats - Estenedors
que hagin estat notificats al Consell - Fustes de planxar
Comarcal, que estiguin a l’adreça - Para‐sols
especificada i que estiguin al carrer, - Escales
no pas a dins de l’edifici, magatzem - Palets
o pati.
NOTA: Aviseu als usuaris que tots
- Cotxets infantils
- Mampares
- Expositors
aquells objectes no notificats no es - Ferros (en general)
recolliran i si hi ha més quantitats de - Utensilis de cuina
les notificades tampoc es recolliran. - Esquís
17
N90 ·
Quins objectes voluminosos
NO es recullen amb el porta
a porta, però l’usuari els pot
portar a les Deixalleries?
Quins objectes voluminosos
NO es recullen amb el porta
a porta i NO els recollim a
les Deixalleries?
c) CONTENIDORS DE RECOLLIDA
ORGÀNICA, exclusius per a restes Coral
Vallfogonina
de menjar, flors i plantes, closques,
ossos, paper de cuina i tovallons de
paper, taps de suro,

· Runa ( piques, banyeres, WC,

lavabos,... )
· Materials de fibrociment o que
continguin amiant
degudament conduïts en bosses.

d) CONTENIDORS D’OLIS VEGETALS,

· Vidres plans i miralls · Pneumàtics de furgoneta, 4x4,

· Fluorescents, bombetes, tòners,
cartutxos de tinta, piles i bateries
tractor
· Residus industrials i especials en
per a olis de cuina, degudament
conduïts en envasos de plàstic (un
a Vallfogona i un a l’Hostal Nou i la
Codosa).

· Elements de vehicles (seients, grans quantitats e) RECOLLIDA DE PAPER, VIDRE

llunes de vidre, parabrises, pneu-
màtics, para‐xocs, bateries...)
· Materials sense classificar o
que no permetin una identificació
I LLAUNES: obligació de deixar el
paper i cartró dins del contenidor i
no deixar-ho mai fora. El contenidor

· Caixes amb brossa diversa, directa

de llaunes admet també tetrabrik i

·
envasos de plàstic, així com paper
cartró, botelles de vidre, plàstic, Restes anatòmiques o infec- d’alumini.
porexpan... cioses procedents d’hospitals,

·
f) Cal deixar el vidre dintre del
Roba i calçat clíniques, farmàcies, contenidor, MAI FORA!!!! SÓN UN
· Mànegues de reg i materials veterinaris, etc. PERILL!!!

d’horticultura (lones, làmines...) · Residus radioactius

En cas de que algun dia us trobeu
amb els contenidors plens, NO HO
· Pots de pintura, dissolvents, olis · Materials explosius DEIXEU A TERRA i truqueu a l’Ajun-

· tament - Tlf. 973 43 20 08. La Coral Vallfogonina celebra amb un concert per acompanyar la cloenda del Dia de la Sardana.
minerals i olis vegetals... Residus ramaders o agrícoles

· Envasos fitosanitaris produïts en fase d’explotació (de- g) COMUNICAR A L’AJUNTAMENT

· Gàbies d’animals jeccions ramaderes)

si es veuen vehicles descarregant

·
objectes que no corresponen (fer
Restes de poda fotos i enviar-les).

Dades de les deixalleries Comarcals

·
NOTA:
DEIXALLERIA DE BALAGUER A la deixalleria
‐ Adreça: Ctra. C‐12, km 171.9, 25600 Balaguer comarcal situada a
‐ Horari: Matí: de 10.00 h a 12.00 h, de dimarts a dissabte Balaguer

·
Tarda: de 15.00 h a 18.00 h, de dilluns a divendres s’acceptaran tots
DEIXALLERIA D’ARTESA DE SEGRE els residus descrits.
‐ Adreça: Pol. Ind. El Pla, C. Onze de Setembre 7, 25730 Artesa de Segre A la deixalleria
‐ Horari: Tarda: de 16.00 h a 20.00 h, de dilluns a divendres (dimarts tarda comarcal situada
tancat) a Artesa de Segre
Matí: de 10.00 h a 13.00 h, només els dissabtes s’acceptaran tots
els residus excepte
Funcionament de les Deixalleries els pneumàtics,
Les deixalleries de la comarca ofereixen el seu servei gratuït a particulars envasos
amb residència en algun dels municipis de la comarca de la Noguera i als fitosanitaris i les
comerços i petites empreses amb llicència d’activitats econòmiques restes de poda.
inclosos en els municipis de la comarca. Les quantitats a partir de les
quals els usuaris hauran de pagar estan regulades per l’ordenança preu
públic núm.5 del Consell Comarcal de la Noguera.

18 19
· N90 N90 ·
Nit de la
Sardana
per Federació Sardanista de Les
Comarques de Lleida
Texte i fotografies: Joaquim Fabrés

La Federació Sardanista de
les Comarques de Lleida ha
distingit, al periodista i escrip-
tor gironí, Martí Gironell amb
el guardó Rotllana per la seva
vinculació amb el món sarda-
nista i pel suport manifest a la
consecució de la “Sardana per
la Llibertat” que va tenir lloc el
30 de juny amb l’encerclament
de l’Estany de Banyoles per part
de milers de sardanistes.
El reconeixement va ser lliurat
en el transcurs dels actes de
celebració de la 24a Nit de la
Sardana que va tenir lloc el
dissabte 17 de novembre en
la localitat de Vallfogona de
Balaguer.

La formació musical agra-

muntina celebra aquest
2018 els 30anys de la seva
fundació. Per aquest motiu,
la Federació Sardanista de
les comarques de Lleida,
conjuntament amb les sec-
torials que la composen, han
volgut lliurar el màxim guar-
dó del sardanisme lleidatà,
el Premi Sardalleida, a la
Cobla Jovenívola d’Agramunt
en reconeixement a la seva
labor en la difusió, promoció
i projecció de la sardana.

20 21
· N90 N90 ·
ANC
Vallfogona
per ANC Vallfogona
Fotografies: Lídia Sabaté
Gràcies VALLFOGONA,
Aquesta primavera va ser
moguda a Vallfogona, doncs
ens vam saber engrescar per
fer el Concert del 17 de juny.
La primera vegada que es va
plantejar la proposta, vam
pensar que era totalment
inviable, però mireu: van ac-
cedirhi, i ni en els millors dels
somnis hauríem imaginat el
ressò i l’èxit que vam tenir.
Vam comptar amb la bonho-
mia de la gent tant del nostre
nucli com dels artistes que
només amb preguntar-los si
hi volien participar, ja respo-
nien que per descomptat.
Tots van fer-ho de manera al-
truista, igual que els que van
venir a fer els parlaments, i
gràcies a tots vam poder fer
una festa gran per la Meritxell
i tot el seu govern.
La recaptació néta va ser de
10.204,14 euros de beneficis.
Ens han passat moltes coses, i
moltes ben segur que tristes,
però com a societat hem
crescut en valors, hem tingut
l’empatia necessària per aju-
dar a l’altre. Esperem i desit-
gem que sempre puguem ser
així. Tan sols queda donar-vos
un cop més les gràcies: sense
vosaltres no ho
haguéssim pas aconseguit. En
el nostre record sempre tin-
drem la visió del pavelló i els
accessos a rebentar de gent.
22
· N90
Primer
d’Octubre
Vam decidir fer un acte
una mica més vestit per
recordar el Primer d’Octu-
bre, perquè volíem deixar
constància que aquell dia
de fa un any enrera vam
ser molts vilatans i vilata-
nes que vam decidir ser-hi,
perquè així ho sentíem.
Engrescats fent les cartes
per la Meritxell i els presos
polítics, vam constatar una
idea: que socis de l’ANC,
simpatitzants i en definitiva
amics de la Meritxell, que
volíem que el nostre poble
tingués un reconeixement
especial cap a ella. I par-
lant, parlant vam pensar
que el Poliesportiu havia
de dur el seu nom.
Així, vam entrar una carta
de sol·licitud a l’alcaldia del
nostre municipi, demanant
posar el seu nom al polies-
portiu: Poliesportiu Meri-
txell Serret.
Esperem i desitgem que ho
trobeu una bona iniciativa.
Gràcies per assistir els
actes on vam fer entregar
de les plaques commemo-
ratives recordant el Primer
d’Octubre, vam entregar a
na Montse Montoliu, que
recollia la de Hostal Nou, a
n’Ester Dalfó, que recollia
la de la Ràpita, i a en Xavier
Castellana, que recollia la
de l’Hostal Nou. Aquestes
plaques lluirà a les seus
dels Col·legis electorals del
Primer d’Octubre.
23
N90 ·
CIMS
PER LA
per Hel·lena Guillén Llop

LLIBERTAT
Tossal de
les Torretes
2018
Brussel·les el 12 d’octubre de

guts amics,
Benvolgudes amigues i benvol t, i encara més
per hav er org ani tzat i participat als Cims per la Lliberta
moltes grà cies un dels cims més
per hav er tria t de puj ar fins al Tossal de les Torretes,
agraïment
ntsec.
emblemàtics de la serra del Mo sent a la meva
fog oni na i nog uer enc a i el Montsec ha estat sempre pre
Jo sóc vall l de casa i que
at par t del pai sat ge que he vist cada dia des del finestra
vida. Ha form les vivències que
esti ma r. És on els me us avis van néixer i on ubicàvem
he après a re. També és un
ven de la sev a jov ent ut i de la guerra que els va tocar viu
ens explica i caminades que
pai sat ge que a mé s de des cobrir-lo amb les excursions
entorn i un perquè és agrest,
sem pre m’h a res ulta t sug gerent i m’ha impressionat,
hi he fet,
l, ple de vida i resilient.
rude i sec, però alhora és bel s extensa i fecunda
és el mir ado r per exc el·l ènc ia de la Plana de Lleida, la mé
I cal dir,
El 13 d’octubre, es va realitzar un acte rei- del país. yia. Podeu estar
vindicatiu anometat CIMS PER LA fio que gau diu mo lt del dia, del paisatge i de la compan
Espero i con amargor, sinó amb
LLIBERTAT. que us env ejo i us eny oro, però no amb tristesa ni
ben seg urs ia jo també us
gria de sab er que est eu gaudint i que des de la distànc
Es va fer una ascensió simultània a 18 cims l’estima i l’ale
hi acompanyo. demano que no
de Catalunya, cada un d’ells triat pels nos-
est esp erit opti mis ta i apr ofitant que us tinc aquí, us
I amb aqu ri per compartir els
tres presos, exiliats i represaliats polítics. reiv ind icar i treb alla r des de cada poble i cada bar
deixeu de es, la igualtat, el
El Club Excursionista Vallfogona, juntament ens coh esio nen com a soc ietat: la dignitat de les person
valors que consolidarem
amb el Centre Excursionista de Lleida, (i una mu tu, la llib erta t, ... per què és en base a aquests valors que
respecte em.
la República que molts defens
trentena de voluntaris), van “apadrinar”, és la democràcia i que creixerà de fa un any: el re-
s d’o ctu bre est em rec ordant tot el que ha pas des sat
a dir; van organitzar la pujada al TOSSAL DE Aquest me panyes i companys de
l’em pre son am ent del s Jordis, el de les meves com
LES TORRETES, al Montsec de Rúbies, que ferèndu m, es per organitzar
l’ex ili del s altr es, la per sec ució judicial de milers de person
Govern i vist alhora actuar
va ser escollit per la MERITXELL SERRET. o per exp res sar ide es en tuits o cançons .... i hem
el referèn dum r conflicte i violèn-
Aquest cim de 1676 m. d’altitud és el més uni tat neo fran qui ste s i neo falangistes, intentant genera
amb imp seva injustícia pas
alt de la Noguera. t tot enc ara hi som , per sistim, anem desmuntant la
cia. Ma lgra anya i a Europa.
cre dib ilita t i sum em solidaritat a Catalunya, a Esp
Al Tossal de les Torretes, hi van pujar 800 a pas, gua nye m int en compte el pro-
cam í per rec órr er i no serà gens senzill, sobretot ten
persones, i en el conjunt dels 18 cims unes Ens que da Per això us encoratjo
con tra les com pan yes i els companys empresonats.
cés jud icia l és perseguir el
16.000.
ma i la coh erè ncia que ens ha fet créixer fins ara; que
a no per dre itiu, sense anar mai
Un cop al cim es va llegir un manifest con- e pol ític de ma ner a pacífica i democràtica, en pos
nostre pro ject guanyem, malgrat
junt preparat pels organitzadors de CIMS i res pec tan t els altr es. En aquests termes sempre
contra nin gú què en el fons la
PER LA LLIBERTAT, i l’Anaïs Serret va llegir i el dol or que ens esti guin causant en el present. Per
la repres sió mal que tan reivin-
una carta molt emotiva de la Meritxell. ma ner a de fer és la prò pia d’un Estat de Dret, del país nor
nostra
demòcrates volem.
Es van cantar cançons i es van alliberar dues dicava la Muriel, i que tots els a i molta estima.
abraçada ben gran, molta forç
aus, dos xoriguers, que havien estat recupe- M’acomiado enviant-vos una
Fins aviat!
rats pel Centre de Recuperació de Fauna de
Meritxell Serret
Vallcalent, com a gest simbòlic de llibertat.

24 25
· N90 N90 ·

I és que al Club Excursionista
Vallfogona no parem. Cada mes
i mig, aproximadament, fem
una excursió. Us farem un petit
resum de les que hem realitzat
el darrer semestre del 2018. I si
haguéssim de fer una valoració
de quina o quines són les més
interessants, doncs no sabríem
per on començar, ja que totes
ho són prou. Rutes amb vistes
impressionants i que inclouen la
seva part cultural, una combi-
nació d´esport i cultura que no
ens deixa pas indiferents als
participants.
El 10 de juny vam anar al Piri-
neu, a la zona d´Aigüestortes.
Vam anar als estanys Llong i
Redó. Va ser un dia passat per
aigua, però això no va ser pas
un contratemps per a nosaltres.
Va ser un afegit que li va donar
el seu punt de diversió. Les vis-
tes…. I amb la diversitat de co-
lors dels nostres “xubasqueros”,
boniques i divertides alhora.
26
· N90
El 28 de juliol, excursió organit-
zada conjuntament amb l´Ajun-
tament de Vallfogona, vam anar
al Balconet de Santa Linya. Va
ser una excursió seminocturna.
En arribar al balconet amb llum
de dia i després de contemplar
l´impressionant paissatge, vam
sopar un bon entrepà, gentilesa
de l´Ajuntament. Al tornar, de nit i
amb lluna plena que quasi no feia
falta lots. Els grans vam disfrutar i
els petits… no cal dir-ho.
El 7 d´octubre, al Castell de Llordà,
prop d´Isona. Ruta d´uns 12 km.
Durant la ruta vam veure l´ermita
de la Posa i el poble de Siall. La visita
guiada al Castell de Llordà, molt
interessant. Un espai fortificat del
segle XI, construït per Arnau Mir de
Tost.
El 4 de novembre, a l´ermita de
Sant Jordi de Camarasa. Uns 12 km.
també, amb un desnivell positiu de
450 m. Vam passar per les trinxeres
de la guera civil i entre altres, vam
veure les restes de l´antiga ermita
de Sant Jordi. Ja a dalt de l´ermita,
els més aventurers van baixar per
una via ferrata. La resta, per la pista
on pujen els cotxes.
I l´última que hem fet va ser el 2
de desembre a Roca Regina, prop
de Cellers. D´uns 9 km. i desnivell
positiu de 460 m. Acompanyats
una estona per la boira, es va anar
esvaint i ens va deixar contemplar
les magnífiques vistes que es veuen
des de dalt de Roca Regina. Com en
cada excursió, no pot faltar la nota
divertida i és que pel barranc del
Bosc hi baixava una mica més d´ai-
gua del compte…. Però amb ajuda
dels més forçuts, molts ni vam tocar
a terra, més ben dit, a l´aigua.
Ja tenim pensades les excursions de
l´any vinent, no menys interessants
que aquestes, al contrari. A l´Assem-
blea de socis que farem al gener, les
exposarem. Hi esteu tots convidats!
Els interessats en donar-vos d´alta
com a socis ens ho podeu comuni-
car mitjançant whatsapp del Club,
per mail clubexvall@gmail.com o
a qualsevol membre de la Junta.
Moltes gràcies!!
27
N90 ·
 Cursa de Poesia Hace ya unos cuantos años
el Xop desapareció
y lo echamos a faltar
Cuando cortan el Xop
es como una noche mágica
todos comen en el río

la Vaca
y gracias a la alcaldesa
per Francisco Alías se pudo recuperar.
En el Xop se refleja
nuestra vida cotidiana
unas veces llevadera
Fotografies: Antonio Granados y otras veces más pesada.
Cada año se hace balance
de los gastos e ingresos
la gente se entera de todo
y se quedan satisfechos.
También se publica en el Xop
las bodas y nacimientos
y lo más triste de todo
son los fallecimientos.
Cada cual va aportando
con su granito de arena
artículos interesantes
y que merece la pena
de leerlos varias veces
y al final uno se entera.
No dejen de publicarlo
y lo pido por favor
como dije anteriormente
en el árbol protector
donde todos nos apoyamos
hasta en la fiesta mayor.
Cuantas noches de alegría
cuantas noches de placer
de toda la juventud
cuando lo van a coger.
longaniza a la brasa
también quiero comentar
que es longaniza casera
de la que hace el Marxant.
Así que viva el Xop
viva la fiesta mayor
y que viva la revista
y toda la población
y sepan que estas palabras
las digo de corazón
no busco ningún elogio
ni tampoco galardón
siempre he dicho lo que siento
muchas sin tener razón.
El Xop i la revista
sempre es van portar bé
el Xop va nàixer al riu
la revista a l’Ajuntament.
Sempre ho vaig dir i ho sento
vaig escriure que em comprendran
el no saber escriure
les poesies en català
Es difícil escriure
les poesies en català
perquè hi ha algunes paraules
que no poden encaixar.
Amb això acabo donant
les gràcies a Hel·lena Guillén Llop
per haver-me felicitat
a la revista anterior.

Associació Aquesta primavera la Junta Local de Vallfogona de l’AECC varem fer una reu-
nió oberta a tot el poble per tal de comunicar la nostra intenció de donar pas

de la lluita a nova gent que passés al capdavant d’aquest projecte de voluntariat que ja
molts anys que forma part del nostre poble. Al mes de novembre això ja es va

contra
fer palès, doncs un grup de persones amb il.lusió i empenta van constituir una
nova Junta.
Un cop vàrem parlar la Nova Junta i les persones implicades en l’organització

el càncer del dinar de la matança es va acordar i convenir, per coincidència de diverses

per Junta local AECC Vallfogona
causes, que aquest any no es duria a terme.
Des d’aquí voldríem agraïr i fer un reconeixement públic i molt merescut a totes
les persones, entitats i empreses que durant tants anys han col.laborat per fer
possible el Dinar de la Matança i que sumant l’esforç de cadascú de nosaltres
ha fet possible que poguéssim aportar el nostre gra de sorra per tal d’ajudar a la
millora i l’avenç amb la lluita contra la malaltia del càncer. A tots gràcies.
També donar la benvinguda a la Nova Junta i desitjar-vos tota la sort amb aques-
ta nova etapa. I com no, també us oferim tot el nostre suport i col.laboració.

28 29
· N90 N90 ·
Salut Trobada Relats
per Rosa Abad Badia de per Bep d’Utxí i Neus Gili

Causes de ciàtica:
- Hernia discal lumbar.
- Reducció del canal medul·lar que
exerceix pressió sobre el nervi → si-
gui per estenosi medul·lar o artrosi.
Puntaires
Tractament de Fisioterà-
pia-Osteopatia:
- Relaxar la musculatura que pot tensar
el nervi ciàtic: piramidal, psoas, quadrat
lumbar, glutis, isquiotibials… amb terà-

Ciàtica, - Lesió amb fractura pèlvica.

- Bloqueig pèlvic-lumbar → falta de
moviment/des llisament entre les
pia manual.
- Donar mobilitat a la pelvis: amb ma-
nipulacions, mobilitzacions i/o estira-
Rapso-So Poètic.
rapso.so.poetic@gmail.com

què és i com estructures òssies de la zona. ments.

tractar-la
La CIÀTICA és un símptoma d’algun
problema del nervi ciàtic, que és el
nervi més llarg del cos humà.
El nervi ciàtic està format per la com-
binació de 5 nervis que surten de la
medul·la espinal a la part baixa de
la columna, concretament el 4rt i 5è
nervi lumbars i els 3 primers nervis
de la regió sacra. Baixa per la part
posterior de la cama fins al genoll,
on es bifurca en dues rames (una
interna i una externa) que arribaran
fins al peu.
Aquest nervi controla els músculs de
la part posterior del genoll i de la part
inferior de la cama, i dóna sensibilitat
a la part posterior de la cuixa (isquio-
tibials), part de la cama i del peu.
Quan es pateix ciàtica hi ha sensa-
ció de dolor, debilitat, entumiment
i/o formigueig. Pot començar a la
part baixa de l’esquena i estendre’s
cap a les cames i peus; també pot
presentar dolor a la cama sense o bé
amb poca simptomatologia lumbar.
Acostuma a afectar a un sol costat
del cos.
30
· N90
- Tensió muscular important →
molts cops causada per l’escurça-
- Re equilibrar la columna: donar-li
una bona mobilitat a tota la columna Un conte
ment de piramidals i/o tensió de la vertebral i a les extremitats inferiors, per
musculatura glútia i lumbar. evitar tensions de la columna lumbar.
- Treballar la zona abdominal: mobilitzar I aquella albada en tant passejava per un senderol engrapat de la mà
Proves diagnòstiques: vísceres, per ajudar a millorar altres del seu genitor i en veure les gotes de rosada reflectint en calidos-
- Radiografies: en una radiografia possibles tensions cap a la zona copi cromàtic com milers d’arcs de Sant Martí, va demanar-li al seu
de columna vertebral podem veure lumbar, com ara el restrenyiment crònic.
progenitor, -com és pare, què ningú replega totes aquestes perles
si hi ha creixement ossi (tipus pic - Ensenyar higiene postural al pacient,
artrosi) que pot fer pressió sobre el per tal d’ajudar-lo a prevenir una recai- cristal·lines tan precioses?.
nervi ciàtic. guda. -Doncs veuràs fill-, va premeditar l’home desconcertat i gens segur
- TAC i/o RMN (ressonància - Ensenyar exercicis perquè els pugui de la resposta que havia de donar al plançó. -Quan tu encara estaves
magnètica): en aquestes proves, a fer a casa per reduir i/o prevenir la seva a la panxa de la mare, els deu savis més savis i ancians de tot el món
més dels óssos, es poden observar simptomatologia. es reuniren en aquell lloc on es basteixen tots els somnis i totes les
tendons, músculs, lligaments, discs
il·lussions. Fou aleshores que després de molt rumiar i deliberar du-
vertebrals… aquí podem veure si hi Higiene de la columna:
ha hèrnia discal. - Seure correctament: rant dies, decidiren i així ho pregonaren a la Rosa dels Vents perquè
- EMG (electromiograma): aquesta - Com agafar pesos: arribes arreu, que aquell tresor tan bell no el podien acaparar sola-
prova mesura els impulsos elèctrics ment unes quantes persones gasives pel seu gaudi egocentrista; així
produïts pels nervis i les respostes doncs, dictaren tal resolució:
dels músculs. Pot confirmar la “Nosaltres, els guardians del saber i de les bones pràxis reunits en
compressió del nervi causada per Exercicis/Estiraments: assemblea, comuniquem que: tots i cada un dels humans que ocu-
hèrnies discals o per l’estretament - Estiraments: ajudaran a alleugerir el
de la columna vertebral (estenosis). dolor, donaran elasticitat als músculs pem els confins de la Terra, ens guardarem a partir d’aquest mateix
que poden comprimir el nervi ciàtic. moment i per sempre més, d’arreplegar, anorrear o malmetre el rou
Tractament Mèdic: - Exercicis per enfortir la columna: hem que cada alba ens lliura obsequiosament i filantròpica la Natura.
- Farmacolocògic: antiinflamatoris d’enfortir la musculatura de la colum- Hem prés aquesta decissió de manera unànime, perquè entenem
i/o relaxants musculars, sigui per na vertebral, així com els músculs, que aquesta joia tan preuada i que n’és fruit de la màgia, l’hem de
via oral o bé com a infiltracions. lligaments i tendons que la sostenen.
preservar donat què tots els que són ara infants i els que han de
- Quirúrgic: opció viable quan la Cal treballar tota la columna en gene-
compressió del nervi ciàtic per una ral, però en el cas de la ciàtica farem venir, puguin fruir d’aquest meravellós bé.
Per tant, queda establert que les acolorides rosades, passen a ser no
hèrnia discal o espoló ossi és molt especial èmfasi en la musculatura de la
gran, i causa molta incapacitat al columna lumbar, abdominals i glutis; solament patrimoni exclusiu de la Humanitat, sinó també, de tots
pacient. així donarem estabilitat a tota la zona. els éssers vius que en un o altre moment existencial, transitem per
nostra Mare Terra que ens acull, nodreix i empara, i a qui li devem el
màxim respecte i cura.
Uns consells: Pels segles dels segles, així sia”.
-Ostres pare, què bonic..!. Sembla que aquests savis varen procurar
- Mantenir una bona higiene de la columna.
per mantenir i conservar tota aquesta boniquesa perquè sabien que
- Activitat física: adaptada a cada persona, edat i simptomatologia. aviat sortiria de la panxa de mare i volien que veiés tota aquesta joia,
- Realitzar estiraments regularment. com si ho haguessin preservat solament per mi.
- Alimentació saludable: una alimentació sana és la base de la salut. -Els savis tenen tot el coneixement fill meu, a ben segur que ho va-
- Mantenir un trànsit digestiu adequat: un restrenyiment o diarrea ren perdurar perquè certament sabien que tu, li donaries el valor
crònics poden irritar els nervis lumbars i afavorir un procés de dolor que mereix tant d’encant.
lumbar, que pot acabar evolucionant cap a la ciàtica.
- Qualsevol dubte, consulti el seu fisioterapeuta.
31
N90 ·
 El racó de l’enòleg
per Enric Millà Novau

En aquesta ocasió vull parlar d’un pro- El Pater 2016 del

ducte que poques vegades consumim Celler Ficaria Vins, es
a les nostres llars, en algunes ocasions, un vi amb segell del
perquè no agrada, no sabem que es pot CCPAE, elaborat amb
cuinar o be pensem que es massa car, Garnatxa negra, en
estem parlant de les ostres. una nota de tast di-
Actualment al parlar d’ostres “es pensa ríem que: En nas molt
amb Galicia” però al Delta de l’Ebre fresc amb molta fruita
tenim uns ostrons i ostres fantàstiques. negra i vermella, amb
tocs balsàmics, de xo-
Aquesta ostra mediterrània és carnosa colata i mineralitat, en
i molt marina i poc s’assembla a una de En aquests numero del Xop, ens endinsarem amb una D.O nova, mo-
boca molt ben estruc-
l’Atlàntic, que fins i tot pot tenir un punt derna i activa, tal com es podria definir la D.O Montsant. Esta ubicada turat. Protagonisme de
dolcet. la major part dins la comarca del Priorat, llevat d’algunes terres de la la fruita amb records
Quan pensem amb ostres, es pensa en Ribera d’Ebre, el seu clima és mediterrani amb trets continentals. Les mentolats i amargs.

Ostra impregnada al cava,

menjar un esser viu amb unes gotes de precipitacions són escasses i hi ha oscil·lacions acusades de tempera-
llimona i pebre, però també les podem Finca l’Agartà 2014 del
cuinar, poden ser fantàstiques dins un tura, tot i que el sud és més càlid. celler Joan d’Anguera,
Pel que fa als sòls, a grans trets, podem trobar-ne de tres tipus dife- elaborat amb agricul-
amb cítrics,
arròs, fetes a la brasa o en infinitat de
maneres, la recepta que avui proposo no rents, tot i que dins de cada grup hi ha molta diversitat. En la perifèria tura biodinàmica amb
es ni una cosa ni l’altra, es tracta de fer les varietats Garnatxa i
de la DO tenim sòls compactes, de caràcter calcari, on predominen els Syrah, podríem dir que
una impregnació amb una de les coses
que mes pega amb les ostres, el cava. mostassa i lemon curd còdols i els llims de les terrasses fluvials i els sòls fersialítics rogencs.
En la zona de Falset, hi trobem sorres granítiques, fèrtils però amb
es un vi vermell opac.
Aromes a fruita ma-
dura (préssec i taronja
poca capacitat de retenció d’aigua. En algunes zones de Cornudella i
Ingredients: Elaboracions: Emplatat: confitada). En Boca és
Falset, tenim les pissarres silíciques, que s’anomenen “llicorelles”, són potent, carnós, noble
sòls pobres en matèria orgànica i pedregosos, que fan imprescindible i viu. Amb final llarg i
Ostres del Delta Lemon curd: 100 ml de suc de llimona, 2 ous, la ratlladura Obrim les ostres descongela- agradable.
Cava brut nature d’una llimona, 65 grs de sucre, 30 grs de mantega i un punt de des, fiquem en un plat i afegim una visita en aquesta zona, actualment trobarem 69 cellers inscrits
Llimones sal. unes gotes del cava amb cítrics dins la D.O.
Dido la Universal 2014
Taronges Fiquem en un bany maria 1 ou i el rovell de l’altre, afegim el i també una mica dels cítrics Els ceps tenen un rendiment baix, una característica que defineix els del celler: Venus “La
Llima sucre i comencem a remoure sense que l’aigua del bany maria picats a ganivet. vins d’aquesta zona, i que els fa molt preuats. Podríem parlar de molts Universal” elaborat
Pebre negre bulli, quan comenci a espessar anem afegint el suc de la llimo- Damunt d’aquesta ostra una d’ells, ja que una de les coses a destacar es que son vins de guarda, amb les varietats:
Ous na i no parem de remoure durant uns 5 minuts, si veiem que cullerada petita del lemon Garnatxa, Merlot,
per la seva alta graduació i acidesa. Cabernet Sauvignon
Sucre ja esta espès , retirem del foc i afegim la mantega i la ratlladu- curd, una mica de pebre negre,
Mantega ra, deixem refredar. una punta de mostassa verda Els vins negres, els més importants en quantitat, s’elaboren amb i Syrah es un vi fresc i
Sal i si tenim una fulla petita de carinyena, garnatxa negra i ull de llebre sobretot, i també, per fer intens. De gran expres-
Mostassa verda Les ostres: Escaldem la pell dels cítrics sense la part blanca, 3 mostassa fresca o sakura. cupatges, amb cabernet sauvignon, garnatxa peluda, merlot, mo- sivitat, mostra records
minerals i afruitats de
Fulla de mostassa o 4 vegades i la refredem amb aigua i gel, per treure l’amar- Si volem a traves d’aquesta nastrell, picapoll negra y syrah. Els blancs s’elaboren preferentment final llarg.
gor. tècnica d’impregnat podem amb garnatxa blanca i macabeu, i en menor mesura amb chardonnay,
Dins una bossa de plàstic fiquem l’ostra viva amb una mica de adaptar a les receptes que
moscatell, parellada i pansal. També s’hi poden trobar rosats amb cos
cava i tires de les pells de cítrics, tanquem la bossa i congelem nosaltres desitgem, nomes Com veieu tots molt diferents
24 hores. Després trèiem aquestes bosses del congelador i es tracta de tenir imaginació. i licorosos. però amb molt de cos, cal que
deixem descongelar en nevera durant 12 hores. El resultat Aquelles persones que no Si tingues que recomanar 3 cellers d’aquesta D.O “ la cosa es compli- remarcar que es una D.O de grans
serà una ostra que pel procés de congelació a canviat la seva vulguin menjar un marisc viu, ca” ja que son molts, els que val la pena visitar. Ficarem l’exemple de vins a preus no tan alts com els
textura i s’ha aromatitzat amb aquests cítric i cava. Al restau- ja no tenen excusa. 3 vins tots d’ells de cellers diferents. de la D.O Priorat, que ja parlarem
rant això o realitzem a traves del buit. Que vagi de gust! d’ella en una altra ocasió.
Salut.
32 33
· N90 N90 ·

És interessant saber unes
nocions bàsiques dels
productes que tenim al
nostre abast emprats per
l’elaboració dels nostres
àpats, tant de diari com de
festa, per a dolç i també per
a salat.
La mel
És el producte elaborat per les abelles,
que extreuen el nèctar de les flors,
per a posteriorment en els seus ruscs
transformar gràcies a un enzim ano-
menat invertasa.
Les vitamines que conté la mel són
una de les raons que permeten que
l’endolcidor de les abelles posseeixi
uns beneficis sorprenents.
Com s’obté la mel
Les abelles obreres recullen el nèctar
de les flors i plantes, el transporten
en l’anomenat pap melari fins al rusc.
Allà altres abelles obreres el extreuen
per començar un procés constant
de mastegat-expulsat per després
dipositar-ho en les cel·les que formen
el rusc i que s’acabi convertint en el
endolcidor més sa, nutritiu i beneficiós
que dóna la natura.
34
· N90
Composició
de la mel natural
La mel natural és aquella que no ha estat escalfada
per sobre de 43º ni sotmesa a cap procés, a diferèn-
cia de la mel industrial, la qual es pasteuritza evitant
que cristal·litzi però redueix dràsticament la qualitat
de la mel, ja que es destrueixen la majoria d’enzims,
antioxidants i altres propietats beneficioses com la
seva acció antibiòtica. Per tant, la mel natural és una
excel·lent matèria primera per a la seva salut.
La fructosa, és el component majoritari en la mel
natural, posseeix un 38% , la seva característica
fonamental és que, a diferència de la glucosa, no
s’absorbeix ràpidament pel cos humà i serveix com
a reserva d’energies per afrontar situacions d’esforç
físic i mental. També porta glucosa (31%) i altres
tipus de sucres com són la sacarosa o la maltosa que
no superen el 5%. Aquest producte posseeix, a més,
hidrats de carboni, proteïnes, vitamines, enzims,
àcids orgànics, minerals, etc.
El més important és que es tracti d’una mel pura,
que no contingui additius que alterin tots els seus
valors.
Propietats
de la mel
És un endolcidor amb unes
propietats pràcticament
úniques en un producte
alimentari natural. Això fa que
les vitamines que conté la mel
siguin nombroses i, per tant,
sigui l’alternativa més saluda-
ble al sucre. La mel és bona
per alleujar la tos, suavitzar
la gola en cas d’irritació i per
als refredats. Serveix per
curar i desinfectar ferides,
tractar cremades, font natural
d’antioxidants, aportar energia
física i mental a l’organisme,
ajuda a agafar el son, millora la
memòria i és un sorprenent i
potent antibacterià.
Endolcidor primari, conté pro-
teïnes, afavoreix la digestió, i
és un efectiu antiinflamatori.
Usos de la mel
Preferentment com endolcidor ja
sigui combinada amb llet, infusions,
cafè, aigua... I també a la cuina, és
molt versàtil i combina amb una gran
varietat d’ingredients. Es pot emprar
com a condiment d’amanides, per
impregnar una peça de carn abans
de cuinar-la, per acompanyar torra-
des i, a l’hora de realitzar tot tipus de
postres.
Conservar la mel
Es conserva fàcilment i té una gran
durabilitat. Ha d’estar sempre enva-
sada en un pot de vidre que s’ha de
tenir sempre a temperatura ambient,
entre uns 18 i 24 graus. Si baixa a
una temperatura de 15 graus el més
normal és que es cristal·litzi, i no és
aconsellable refrigerar-la en cap cas.
La mel no caduca. A temperatura
ambient i en un pot ben tancat es
pot conservar de manera indefinida.
Tipus de mel
* Mel monofloral (d’un sol tipus de
flors)
* Mel multifloral (de diversos tipus
de flors sense cap proporció fixa
entre elles)
I les flors poden ser de: Tarongina,
romaní, eucaliptus, farigola, espígol o
lavanda, tell, trèvol, bruc, alfals, acà-
cia, pi, alzina, castanyer, dent de lleó,
avet, avellaner, fajol, sàlvia, espina de
Jerusalem...
Torrada amb foie Bacallà a la hortolana
sobre poma a la mel amb alfàbrega i mel
Ingredients per a 16 torrades:
16 torrades de pa amb panses
100-150 gr. de foie
4 pomes golden madures
2 cullerades de mantega
2 cullerades de mel
Sal - Pebre negre
Canyella mòlta
Peleu i trossegeu a daus petits les
pomes, les poseu en una paella amb
la mantega ja calenta, saleu i deixeu
coure uns 6-8 minuts.
Afegiu la mel i deixeu-ho coure tot
junt uns altres 5 minuts més.
Poseu una mica de canyella.
Poseu damunt de cada torrada una
mica d’aquesta poma.
Talleu el foie a trossos d’uns 5-8
mm. de gruix, els passeu mig minut
per costat en una paella calenta i els
dipositeu sobre de la torrada amb
poma. Salpebreu i serviu.
Copa de iogurt i mel
Ingredients per persona:
1 iogurt grec
1 cullerada de mel
Pinyons garapinyats
** Celíacs: assegurar bé que tots els ingredients siguin sense gluten.
Ingredients per a 4 persones:
1 ceba
2 pebrots verds italians
½ pebrot vermell
1 albergínia blanca
4 supremes de ració de bacallà fresc
5-6 fulles d0alfàbrega
1 c/c de mostassa
1 c/c de mel
Sal - Pebre negre
Farigola - Oli d’oliva verge extra
Passeu el bacallà per la paella, net i
sec 3 minuts per cada costat. Reser-
veu. En aquesta mateixa paella amb
una mica d’oli poseu les verdures ta-
llades a daus petits, una mica de sal,
unes fulles de farigola i deixeu coure
uns 20 minuts. Salpebreu al gust.
Incorporeu el bacallà a la paella a
sobre de les verdures uns 5 minuts.
Mentrestant, en un flascó posar uns
70-80cc. d’oli, l’alfàbrega ben picada,
la mel i la mostassa, barregeu bé.
Reserveu. Emplateu posant un llit de
verdures, el bacallà a sobre i tireu al
damunt una mica de la barreja de
d’alfàbrega i mel. Serviu a part reci-
pients amb mel i l’oli d’alfàbrega.
En una copa poseu al fons una mica
de mel, després aneu tirant un fil de
mel pujant per tot el lateral perquè
quedi enganxat al vidre. Remeneu el
iogurt i poseu-lo dins la copa, guar-
niu amb els pinyons garapinyats.
35
N90 ·
Cinc C Arxiu fotogràfic
cèntims Cabessudo: pot voler dir o tos-
sut, o bé el Cap Gros de la Fes-
Casibé: gairebé. Ex: Casibé se fot un
gol an pròpia porta el totxo. per Hel·lena Guillén Llop

de ta Major: Au venga que anirem

a veure com ballen els cabessu- Catxurro: espècie de mala herba

ponentí
dos. O també a algú que tingui que surt per la gespa i té punxes.
el cap relativament gros… : No
veus quin tio més cabessudo, Clasca: la part de fora de les gam-

correcte igual que un txupaxup! bes, el marisc i els caragols.

Collons d’Andares: lloc llunyà i

amb lo
Cagos: cagaments, renecs.
Ex: Quan mos va veure que li indefinit, a la quinta forca. Ex: Fins
fotiem les peres al pagès va allà dalt has d’anar ara? Però si està

nostre
ampessar a fotre uns cagos…! als collons d’Andares!

Caldar: suspendre Conto que: crec que, m’assemble

diccionari Callar: interjecció usada per dir

a algú que s’esperi. Ex: Que la
padrina no pot pujar al poble?
que. Ex: conto que són les tres,
marxo.

Consagrat: dolent, malparit. Ex:

per Hel·lena Guillén Llop Calla que vaig a buscar-la! Ndéu, és consagrat lo teu fill eh!

Camacu: ciutadà de l’àrea me- Cotxo: porc. Ex: fotrem un bon man-
tropolitana de Barcelona. dongo amb aquest cotxo tan gros!

Campetxano: Ex: és un paio Cuentos: històries, excuses. Ex:

molt campetxano No’m vingos amb cuentos que ja tinc

Cantamanyanes: persona amb

de:
Lo Diccionari Lleidatà-Català, 1998. Robert
Masip, David Prenafeta i Ferran Montardit.
I quatre ditxos:
Calla morros de collons! (també es diu morros de figa o de cony, per expressar enuig)
prous maldecaps!
1969
poca credibilitat. Ex: No li fotos
cas que és un cantamanyanes.
Carregat de romanços: es diu quan
algú te molta tonteria. Ex: Au calla Construcció
Capellà: expulsió de saliva
va, no hi ha qui et cregui, estàs ca-
rregat de romanços. dipòsits de
involuntària a l’hora de parlar o
fer un estornut. Ex: si vas a veu- Curcó: quan algú és molt pesat. Ex:
Vallfogona
re el Jordi agarra el paraigües Osti he quedat amb la veïna però
que et fotrà un capellà que et no aguanto més de 10 minuts, quin Imatges de la
deixarà xop! curcó de dona!
construcció dels
dipòsits d’aigua potable
de Vallfogona

Carrers molls, calaixos aixuts.

Caldera vella, bony o forat o tot plegat.

Cop al cap, mort o curat.

Carn fa carn, i vi fa sang.

Cada ase s’enamora del seu bram.

Per santa Llúcia un pas de puça, per Nadal un pas de pardal, per sant Esteve un pas de llebre,
per Reis ruc és qui no ho coneix i per Sant Antoni de gener, ja es pot llogar un jornaler

36 37
· N90 N90 ·
Carta al
director/a
AJUNTAMENT VALLFOGONA
Major, 29
Tel. 973 43 20 08
Fax 973 43 21 80
ajuntament@vallfogona.net

CONSULTORI MÈDIC VALLFOGONA

ATS PRACTICANT
Major, 1
Tel. 973 43 23 60

CONSULTORI MÈDIC LA RÀPITA

Pl. Santa Margarida, 5
Tel. 973 45 03 02

PROGRAMACIÓ VISITES
Https://ics.gencat.cat
902 111 444

COL·LEGI SALVADOR ESPRIU

Pl. Sant Miquel, 4
Tel. 973 43 22 14

LLAR D’INFANTS LA MAINADA

Escoles, 2
Tel. 973 43 22 75

ESCOLA CAPACITACIÓ AGRÀRIA

Tel. 973 44 36 50

Per LLAR DE JUBILATS

Pl. Miquel Martí i Pol, s/n

perdre
Tel. 973 30 61 38

FARMÀCIA

el temps
Tel. 973 43 21 51

Ho va dir el Dalai Lama SALA DE VETLLA

Pl. Sant Miquel, 11
Instruccions: cada requadre buit conté una lletra, els requadres negres i els
que contenen signes ja són ocupats, es resol en vertical, cada columna de Tel. 973 43 20 08
per Oscar Hernando requadres li correspon la columna de lletres que té a sota. Com a ajuda es
dóna la primera paraula, “Només” PARRÒQUIA
Mn. Jordi Profitos Freixanet
Tel. 973 44 53 42
NOMÉS
FUNERÀRIA TORNÉ
Tel. 973 43 22 84 - 606 85 68 18

FUNERÀRIA BORRÀS
Tel. 973 25 80 23 - 973 25 82 61

RÀDIO VALLFOGONA
Major, 29
Tel. 973 43 22 68

SERVEIS ASSITÈNCIA SOCIAL

Solució Tots els dijous de 10.00h a 12.00h
Només hi ha dos dies l’any en què no es pot fer res, un es diu ahir i l’altre demà, per tant avui és el dia ideal per estimar, creure, fer i principalment viure a l’Ajuntament de Vallfogona
38 39
· N90 N90 ·
 Carrer Major, 2
Telèfon 973 432037
VALLFOGONA DE BALAGUER
www.calfarre.com
www.fusteriajmsegura.es
Granja Fleca
C/ Major, 5
Vallfogona de Balaguer
Tels. 973 43 23 12
Granja Fleca Coca i Teca