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Circuito 2
Circuito 2
PUSH UP
(FLEXIÓN
PECHO)
2.SQUAT
(SENTADILLA)
3.TRÍCEPS
4.RULO
ABDOMINAL
5.GEMELO
CON
SENTADILLA
6.SKIPPING
7.LUNGE
(Pliometría)
8. JUMPING
JACK
9.KETTLEBELL
(Americana)
10. DUMBELL
THRUSTER