‫‪www.nasimrezvan.

com‬‬

‫ﮐﺘﺎب ‪:‬‬
‫ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﻗﻮرت ﺑﺪه‬

‫‪ 21‬روش ﻋﺎﻟﯽ ﻏﻠﺒﻪ ﺑﺮ ﺗﻨﺒﻠﯽ و اﻧﺠﺎم ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﮐﺎر در ﮐﻤﺘﺮﯾﻦ زﻣﺎن‬

‫ﻧﻮﯾﺴﻨﺪه‪ :‬ﺑﺮاﯾﺎن ﺗﺮﯾﺴﯽ‬

‫ﻣﺘﺮﺟﻤﯿﻦ‪ :‬اﺷﺮف رﺣﻤﺎﻧﯽ و ﮐﻮروش ﻃﺎرﻣﯽ‬

‫‪١‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﭘﯿﺸﮕﻔﺘﺎر ﻣﺘﺮﺟﻤﯿﻦ‬
‫ﺑﻬﺘﺮ اﺳﺖ ﺻﺎدﻗﺎﻧﻪ اﻋﺘﺮاف ﮐﻨﯿﻢ ﮐﻪ در وﻫﻠﻪي ﻧﺨﺴﺖ ﻋﻨﻮان ﺟﺬاب ﮐﺘﺎب ﺑﺎﻋﺚ ﺷﺪ ﮐﻪ آن را اﻧﺘﺨﺎب و‬
‫ﺗﻬﯿﻪ ﮐﻨﯿﻢ‪ .‬اﻣﺎ وﻗﺘﯽ ﺷﺮوع ﺑﻪ ﺧﻮاﻧﺪن اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﮐﺮدﯾﻢ ﻣﻄﺎﻟﺐ آن را ﺑﺴﯿﺎر ﺟﺬابﺗﺮ از ﻋﻨﻮان آن ﯾﺎﻓﺘﯿﻢ‪.‬‬
‫ﺑﺎور ﮐﺮدن اﯾﻦ ﺣﺮف ﮐﻪ » ﺧﻮاﻧﺪن اﯾﻦ ﮐﺘﺎب زﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎ را از اﯾﻦ رو ﺑﻪ آن رو ﮐﺮد « ﺑﺮاي ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ‬
‫ﮐﺘﺎب را ﺑﺨﻮاﻧﻨﺪ و ﺑﻪ دﺳﺘﻮراﻟﻌﻤﻞﻫﺎي آن واﻗﻌﺎً ﻋﻤﻞ ﮐﻨﻨﺪ ﺑﺴﯿﺎر آﺳﺎن ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد‪ .‬وﻗﺘﯽ ﻟﯿﺴﺖﻫﺎﯾﯽ را‬
‫ﮐﻪ ﻧﻮﯾﺴﻨﺪه ﮔﻔﺘﻪ ﺑﻮد ﻧﻮﺷﺘﯿﻢ و ﻣﻄﺎﺑﻖ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ زﻣﺎﻧﺒﻨﺪي ﺷﺪهاي ﮐﻪ روش ﺗﻬﯿﻪي آن در ﮐﺘﺎب ﺗﻮﺻﯿﻒ ﺷﺪه‬
‫اﺳﺖ ﺷﺮوع ﺑﻪ ﮐﺎر ﮐﺮدﯾﻢ ﺑﺰودي ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﯾﻢ ﮐﻪ دارﯾﻢ ﮐﺎرﻫﺎي ﺑﺴﯿﺎر ﻣﻬﻢﺗﺮي را در ﻣﺪت زﻣﺎن ﺑﺴﯿﺎر‬
‫ﮐﻤﺘﺮي ﺑﻪ اﻧﺠﺎم ﻣﯽرﺳﺎﻧﯿﻢ‪.‬‬
‫در ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺧﺮﺳﻨﺪي و رﺿﺎﯾﺘﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ اﺣﺴﺎس ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ و ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ در زﻧﺪﮔﯽ ﺧﺼﻮﺻﯽ و ﺷﻐﻠﯽ‬
‫ﺧﻮد ﭘﯿﺪا ﮐﺮدﯾﻢ ﺑﺎ اﻧﮕﯿﺰه ﺑﯿﺸﺘﺮي ﺑﻪ ﮐﺎر اداﻣﻪ دادﯾﻢ و روش ﮐﺎر ﺧﻮد را ﻃﺒﻖ اﺻﻮل و روﺷﯽ ﮐﻪ از ﻫﻤﯿﻦ‬
‫ﮐﺘﺎب ﯾﺎد ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺑﻮدﯾﻢ ﻣﺮﺗﺒﺎً ﺗﺼﺤﯿﺢ و ﺗﮑﻤﯿﻞ ﮐﺮدﯾﻢ‪ .‬ﺑﻪ اﯾﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ ﮐﺎرآﯾﯽ ﻣﺎ ﺑﺎز ﻫﻢ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺷﺪ و در‬
‫ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﻪ ﻃﻮر ﻃﺒﯿﻌﯽ در ﭼﺮﺧﻪ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ و ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻓﺰاﯾﻨﺪه ﻗﺮار ﮔﺮﻓﺘﯿﻢ‪ .‬درآﻣﺪ ﻣﺎ ﺑﺪون اﻏﺮاق ﭼﻨﺪ ﺑﺮاﺑﺮ‬
‫ﺷﺪ‪ ،‬رواﺑﻂ ﻓﺮدي و اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﻣﺎ ﺑﻬﺒﻮد ﭘﯿﺪا ﮐﺮد و ﺗﻮاﻧﺴﺘﯿﻢ اﻓﻖﻫﺎي ﺟﺪﯾﺪي را در زﻣﯿﻨﻪﻫﺎي ﺷﻐﻠﯽ‪،‬‬
‫ﺗﺤﺼﯿﻠﯽ و ﻣﻌﻨﻮي ﭘﯿﺶ روي ﺧﻮد ﺑﺎز ﮐﻨﯿﻢ‪.‬‬
‫ﺟﺰﺋﯿﺎت ﻣﺮﺑﻮط ﺑﻪ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖﻫﺎ و ﻣﻮﻓﻘﯿﺖﻫﺎي ﻧﺎﺷﯽ از ﺑﻪ ﮐﺎرﮔﯿﺮي روشﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ اﯾﻦ ﮐﺘﺎب آﻣﻮزش‬
‫ﻣﯽدﻫﺪ ﺑﺮاي ﻫﺮ ﮐﺴﯽ ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻪ اﻫﺪاﻓﯽ ﮐﻪ ﺑﺮاي ﺧﻮد ﺑﺮﻣﯽﮔﺰﯾﻨﺪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﻣﺘﻔﺎوت ﺑﺎﺷﺪ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ دﻟﯿﻞ ﻓﮑﺮ‬
‫ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ ﮐﻪ در اﯾﻦ ﭘﯿﺶﮔﻔﺘﺎر ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺑﻪ ذﮐﺮ ﺟﺰﺋﯿﺎت ﺑﭙﺮدازﯾﻢ‪ .‬ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﮕﻮﯾﯿﻢ ﺑﺎ ﻧﺘﺎﯾﺞ ارزﺷﻤﻨﺪي ﮐﻪ از‬
‫ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﺑﺪﺳﺖ آوردﯾﻢ‪ ،‬ﻻزم داﻧﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ اﯾﻦ اﺛﺮ ﻓﻮقاﻟﻌﺎده را در اﺧﺘﯿﺎر دﯾﮕﺮان ﻫﻢ ﺑﮕﺬارﯾﻢ‪.‬‬

‫‪٢‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬

‫ﭘﯿﺸﮕﻔﺘﺎر ﻧﻮﯾﺴﻨﺪه‬

‫از اﯾﻨﮑﻪ اﯾﻦ ﮐﺘﺎب را در دﺳﺖ ﮔﺮﻓﺘﻪاﯾﺪ ﻣﺘﺸﮑﺮم‪ .‬اﻣﯿﺪوارم اﯾﺪهﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ در اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﻣﻄﺮح ﻣﯽﺷﻮد‬
‫ﻫﻤﺎنﻃﻮر ﮐﻪ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻪ اﺳﺖ ﺑﻪ ﻣﻦ و ﻫﺰاران ﻧﻔﺮ دﯾﮕﺮ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ‪ ،‬ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ ﻧﯿﺰ ﻣﻔﯿﺪ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬در واﻗﻊ‬
‫اﻣﯿﺪوارم ﮐﻪ اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﺑﺘﻮاﻧﺪ زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ را ﺑﺮاي ﻫﻤﯿﺸﻪ دﮔﺮﮔﻮن ﮐﻨﺪ‪.‬‬
‫ﺷﻤﺎ ﻫﯿﭻوﻗﺖ ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم ﺗﻤﺎم ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ اﻧﺠﺎم ﺑﺪﻫﯿﺪ ﻓﺮﺻﺖ ﮐﺎﻓﯽ ﻧﺪارﯾﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎي واﻗﻌﯽ‬
‫ﮐﻠﻤﻪ در اﻧﺒﻮه ﮐﺎرﻫﺎ‪ ،‬ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖﻫﺎي ﻓﺮدي‪ ،‬ﭘﺮوژهﻫﺎ‪ ،‬روزﻧﺎﻣﻪﻫﺎ و ﻣﺠﻠﻪﻫﺎي زﯾﺎدي ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺨﻮاﻧﯿﺪ و‬
‫ﮐﺘﺎبﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ روي ﻫﻢ اﻧﺒﺎر ﺷﺪهاﻧﺪ ﺗﺎ ﯾﮏ روز‪ ،‬ﺑﻪ ﻣﺤﺾ اﯾﻨﮑﻪ ﻓﺮﺻﺘﺶ را ﭘﯿﺪا ﮐﺮدﯾﺪ ﺑﻪ ﺳﺮاغ آﻧﻬﺎ‬
‫ﺑﺮوﯾﺪ‪ ،‬ﻏﺮق ﺷﺪهاﯾﺪ‪.‬‬
‫اﻣﺎ واﻗﻌﯿﺖ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﯿﭻوﻗﺖ ﻧﻤﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻋﻘﺐ اﻓﺘﺎدﮔﯽ ﺧﻮد را ﺟﺒﺮان ﮐﻨﯿﺪ و از ﮐﺎرﻫﺎﯾﺘﺎن ﺟﻠﻮ‬
‫ﺑﯿﺎﻓﺘﯿﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻫﺮﮔﺰ ﻧﻤﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ آﻧﻘﺪر از ﮐﺎرﻫﺎ ﭘﯿﺸﯽ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﮐﻪ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ ﺗﻤﺎم آن ﮐﺘﺎبﻫﺎ و ﻧﺸﺮﯾﻪﻫﺎ را‬
‫ﺑﺨﻮاﻧﯿﺪ و ﻧﯿﺰ ﺑﻪ ﺗﻔﺮﯾﺤﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ آرزوﯾﺶ را داﺷﺘﻪاﯾﺪ ﺑﭙﺮدازﯾﺪ‪.‬‬
‫در ﺿﻤﻦ اﯾﻦ ﻓﮑﺮ را ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺎ ﺑﺎﻻ ﺑﺮدن ﺑﻬﺮهوري ﺧﻮد ﻣﺸﮑﻼﺗﯽ را ﮐﻪ در زﻣﯿﻨﻪي ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ زﻣﺎن‬
‫دارﯾﺪ ﺣﻞ ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬از ذﻫﻦﺗﺎن ﺑﯿﺮون ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﻗﺪر ﻫﻢ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺗﮑﻨﯿﮏﻫﺎي ﺑﻬﺮهوري ﻓﺮدي ﻣﺴﻠﻂ ﺑﺎﺷﯿﺪ‬
‫ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﯿﺶ از آن ﮐﺎر دارﯾﺪ ﮐﻪ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ در ﻣﺪت زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ دراﺧﺘﯿﺎر دارﯾﺪ‪ ،‬ﺻﺮفﻧﻈﺮ از اﯾﻨﮑﻪ ﭼﻘﺪر وﻗﺖ‬
‫دارﯾﺪ‪ ،‬ﺑﻪ ﻫﻤﻪ اﯾﻦ ﮐﺎرﻫﺎ ﺑﺮﺳﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺷﻤﺎ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻃﺮﯾﻖ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ وﻗﺖ و زﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮد را ﺗﺤﺖ ﮐﻨﺘﺮل درآورﯾﺪ و آن ﻫﻢ ﺗﻐﯿﯿﺮ دادن روش‬
‫ﻓﮑﺮﮐﺮدن‪ ،‬ﮐﺎرﮐﺮدن و ﻧﺤﻮه روﺑﺮو ﺷﺪن ﺑﺎ ﺳﯿﻞ ﺑﯽﭘﺎﯾﺎن ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﺮ روز ﺑﺮ ﺳﺮﺗﺎن ﻣﯽرﯾﺰد‪.‬‬
‫ﻣﯿﺰان ﺗﺤﺖ ﮐﻨﺘﺮل درآوردن ﮐﺎرﻫﺎ و ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎﯾﺘﺎن ﺑﺴﺘﮕﯽ دارد ﺑﻪ اﯾﻨﮑﻪ ﺗﺎ ﭼﻪ ﺣﺪ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ اﻧﺠﺎم ﺑﻌﻀﯽ از‬
‫ﮐﺎرﻫﺎ را ﻣﺘﻮﻗﻒ ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪ ﺟﺎي آن وﻗﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮي را ﺻﺮف ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎي ﮐﻤﺘﺮي ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ واﻗﻌﺎً ﻣﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ در‬
‫زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﺗﺤﻮل اﯾﺠﺎد ﮐﻨﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻣﻦ ﺑﯿﺶ از ﺳﯽ ﺳﺎل اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪي ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ زﻣﺎن ﻣﺸﻐﻮل ﻫﺴﺘﻢ و ﻋﻤﯿﻘﺎً ﮐﺎرﻫﺎي ﮐﺴﺎﻧﯽ را ﮐﻪ در‬
‫اﯾﻦ زﻣﯿﻨﻪ ﺗﺨﺼﺺ دارﻧﺪ‪ ،‬ﻣﺎﻧﻨﺪ ﭘﯿﺘﺮ دراﮐِﺮ‪ ،‬آﻟﮑﺲ ﻣﮏ ﮐِﺘﺮي‪ ،‬آﻟﻦ ﻟِﯽ ﮐﯿِﻦ‪ ،‬اﺳﺘﻔﻦ ﮐﺎوي و ﺑﺴﯿﺎر ﺑﺴﯿﺎر‬
‫اﻓﺮاد دﯾﮕﺮ را ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﮐﺮدهام‪ .‬ﺻﺪﻫﺎ ﮐﺘﺎب و ﻫﺰاران ﻣﻘﺎﻟﻪ در زﻣﯿﻨﻪ اﺛﺮ ﺑﺨﺸﯽ و ﮐﺎرآﯾﯽ ﻓﺮدي ﺧﻮاﻧﺪهام و‬
‫اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﻧﺘﯿﺠﻪ آﻧﻬﺎﺳﺖ‪.‬‬
‫ﻫﺮ وﻗﺖ ﺑﺎ اﯾﺪهي ﺧﻮﺑﯽ ﻣﻮاﺟﻪ ﺷﺪهام آن را در زﻧﺪﮔﯽ ﺧﺼﻮﺻﯽ و ﺷﻐﻠﯽ ﺧﻮدم اﻣﺘﺤﺎن ﮐﺮدهام و اﮔﺮ‬
‫ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﺨﺶ ﺑﻮده اﺳﺖ آن را در ﮔﻔﺘﻪﻫﺎ و ﺳﻤﯿﻨﺎرﻫﺎﯾﻢ ﻣﻮرد اﺳﺘﻔﺎده ﻗﺮار داده و ﺑﻪ دﯾﮕﺮان آﻣﻮزش دادهام‪.‬‬

‫‪٣‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﮔﺎﻟﯿﻠﻪ ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ‪ » :‬ﺷﻤﺎ ﻧﻤﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻧﻔﺮ ﭼﯿﺰي را ﮐﻪ ﺧﻮدش از ﻗﺒﻞ ﻧﻤﯽداﻧﺪ ﯾﺎد ﺑﺪﻫﯿﺪ‪ ،‬ﻓﻘﻂ‬
‫ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ او را از آﻧﭽﻪ ﻣﯽداﻧﺪ ﺑﺎ ﺧﺒﺮ ﮐﻨﯿﺪ‪« .‬‬
‫ﻣﻄﺎﻟﺒﯽ ﮐﻪ در اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﻣﻄﺮح ﻣﯽﺷﻮد ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﻣﯿﺰان داﻧﺶ و ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺮاﯾﺘﺎن آﺷﻨﺎ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﺧﻮاﻫﺪ‬
‫رﺳﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﻣﻄﺎﻟﺐ ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ را ﺑﻪ ﺳﻄﺢ ﺑﺎﻻﺗﺮي از آﮔﺎﻫﯽ ﺷﻤﺎ ﻣﻨﺘﻘﻞ ﺧﻮاﻫﺪ ﮐﺮد‪ .‬ﺑﺎ ﯾﺎد ﮔﺮﻓﺘﻦ اﯾﻦ‬
‫روشﻫﺎ و ﺗﮑﻨﯿﮏﻫﺎ و ﺑﻪ ﮐﺎرﮔﯿﺮي ﻣﺪاوم آﻧﻬﺎ ﺗﺎ ﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﻋﺎدت ﺷﻮﻧﺪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺟﺮﯾﺎن زﻧﺪﮔﯽ‬
‫ﺧﻮد را ﺑﻪ ﻧﺤﻮي ﺑﺴﯿﺎر ﻣﺜﺒﺖ ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺣﮑﺎﯾﺖ ﺧﻮدم‪:‬‬
‫اﺟﺎزه ﺑﺪﻫﯿﺪ ﻣﺨﺘﺼﺮي راﺟﻊ ﺑﻪ ﺧﻮدم و دﻻﯾﻞ ﺑﻮﺟﻮد آﻣﺪن اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﺑﺮاﯾﺘﺎن ﺑﮕﻮﯾﻢ‪ .‬ﻣﻦ در آﻏﺎز زﻧﺪﮔﯽ‬
‫ﺑــﻪ ﺟﺰ داﺷﺘﻦ ﯾﮏ ذﻫـﻦ ﮐﻨﺠﮑـﺎو از ﻣـﺰاﯾﺎي ﭼﻨﺪاﻧﯽ ﺑﻬﺮهﻣﻨـﺪ ﻧﺒـﻮدم‪ .‬در ﻣـﺪرﺳﻪ درس ﻧﻤﯽﺧﻮاﻧﺪم و‬
‫ﺷﺎﮔﺮد ﺿﻌﯿﻔﯽ ﺑﻮدم و دﺳﺖ آﺧﺮ ﻫﻢ ﺗﺮك ﺗﺤﺼﯿﻞ ﮐﺮدم‪ .‬ﺳﺎلﻫﺎ ﺑﻪ ﮐﺎرﻫﺎي ﺳﺨﺖ ﯾﺪي ﻣﺸﻐﻮل ﺑﻮدم و‬
‫آﯾﻨﺪهي اﻣﯿﺪ ﺑﺨﺸﯽ را در ﭘﯿﺶ روي ﺧﻮد ﻧﻤﯽدﯾﺪم‪.‬‬
‫در ﺟﻮاﻧﯽ در ﯾﮏ ﮐﺸﺘﯽ ﺑﺎرﺑﺮي ﮐﺎري ﭘﯿﺪا ﮐﺮدم و رﻓﺘﻢ ﺗﺎ دﻧﯿﺎ را ﺑﺒﯿﻨﻢ‪ .‬ﺑﻪ ﻣﺪت ﻫﺸﺖ ﺳﺎل ﺳﻔﺮ ﮐﺮدم‪،‬‬
‫ﮐﺎر ﮐﺮدم و ﺑﺎز ﻫﻢ ﺳﻔﺮ ﮐﺮدم ﺗﺎ اﯾﻨﮑﻪ‪ ،‬در ﻧﻬﺎﯾﺖ ﺑﯿﺶ از ﻫﺸﺘﺎد ﮐﺸﻮر دﻧﯿﺎ را در ﭘﻨﺞ ﻗﺎره ﺟﻬﺎن دﯾﺪم‪.‬‬
‫وﻗﺘﯽ دﯾﮕﺮ ﻧﺘﻮاﻧﺴﺘﻢ ﮐﺎر ﯾ‪‬ﺪي ﭘﯿﺪا ﮐﻨﻢ ﺑﻪ ﺳﺮاغ ﻓﺮوﺷﻨﺪﮔﯽ رﻓﺘﻢ‪ .‬از اﯾﻦ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﻪ آن ﺧﺎﻧﻪ ﻣﯽرﻓﺘﻢ و ﺑﺎ‬
‫درﺻﺪ ﻣﻌﯿﻨﯽ ﮐﻪ از ﻓﺮوش ﮐﺎﻻﻫﺎ ﻧﺼﯿﺒﻢ ﻣﯽﺷﺪ ﮔﺬران زﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽﮐﺮدم‪ .‬ﻣﺪتﻫﺎ درﮔﯿﺮ ﻓﺮوش اﺟﻨﺎس‬
‫ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺑﻮدم ﺗﺎ اﯾﻨﮑﻪ ﯾﮏ روز ﺑﻪ اﻃﺮاﻓﻢ ﻧﮕﺎه ﮐﺮدم و از ﺧﻮدم ﭘﺮﺳﯿﺪم‪ » :‬ﭼﻄﻮر اﺳﺖ ﮐﻪ دﯾﮕﺮان از ﻣﻦ‬
‫ﻣﻮﻓﻖﺗﺮﻧﺪ؟ «‬
‫آن وﻗﺖ دﺳﺖ ﺑﻪ ﮐﺎر دﯾﮕﺮي زدم ﮐﻪ زﻧﺪﮔﯽ ﻣﺮا از اﯾﻦ رو ﺑﻪ آن رو ﮐﺮد‪ .‬ﺑﻪ ﺳﺮاغ ﻓﺮوﺷﻨﺪﮔﺎن ﻣﻮﻓﻖ‬
‫رﻓﺘﻢ و از آﻧﻬﺎ ﭘﺮﺳﯿﺪم ﮐﻪ ﭼﻄﻮر ﮐﺎر ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ‪ .‬آﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﻣﻦ ﮔﻔﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﭼﻪ ﮐﺎر ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ و ﻣﻦ ﻫﻢ ﺑﻪ‬
‫ﻧﺼﯿﺤﺖﻫﺎﯾﺸﺎن ﻋﻤﻞ ﮐﺮدم و ﻓﺮوﺷﻢ ﺑﺎﻻ رﻓﺖ‪ .‬در ﻧﻬﺎﯾﺖ آﻧﻘﺪر ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﮐﺮدم ﮐﻪ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻣﺪﯾﺮ‬
‫ﻓﺮوش ﺷﺪم‪ .‬در ﮐﺎر ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ ﻓﺮوش ﻫﻢ از ﻫﻤﺎن اﺳﺘﺮاﺗﮋي اﺳﺘﻔﺎده ﮐﺮدم ﺗﺎ ﯾﺎد ﮔﺮﻓﺘﻢ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ در ﮐﺎر‬
‫ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ ﻓﺮوش ﻣﻮﻓﻖ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﭼﻪ ﮐﺎر ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ و آﻧﻮﻗﺖ ﺧﻮدم ﻫﻢ ﻫﻤﺎن ﮐﺎرﻫﺎ را اﻧﺠﺎم دادم‪.‬‬
‫اﯾﻦ ﺟﺮﯾﺎن ﯾﺎدﮔﯿﺮي و ﺑﻪ ﮐﺎرﮔﯿﺮي آﻧﭽﻪ ﯾﺎد ﻣﯽﮔﺮﻓﺘﻢ زﻧﺪﮔﯽ ﻣﺮا دﮔﺮﮔﻮن ﮐﺮد‪ .‬ﻫﻮز ﻫﻢ ﻣﺒﻬﻮت ﻫﺴﺘﻢ ﮐﻪ‬
‫اﯾﻦ ﮐﺎر ﭼﻘﺪر ﺳﺎده و ﺑﺪﯾﻬﯽ اﺳﺖ‪ .‬ﻓﻘﻂ ﮐﺎﻓﯽ اﺳﺖ ﯾﺎد ﺑﮕﯿﺮي ﮐﻪ اﻓﺮاد ﻣﻮﻓﻖ ﭼﻪ ﮐﺎر ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ و آﻧﻮﻗﺖ‬
‫ﺧﻮدت ﻫﻢ ﻫﻤﺎن ﮐﺎرﻫﺎ را ﺑﮑﻨﯽ ﺗﺎ ﺑﻪ ﻫﻤﺎن ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺑﺮﺳﯽ‪ .‬واﻗﻌﺎً ﭼﻪ اﯾﺪهي ﺟﺎﻟﺒﯽ اﺳﺖ‪.‬‬

‫‪٤‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﻣﻄﻠﺐ ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺎده اﺳﺖ‪ .‬ﺑﻌﻀﯽ از اﻓﺮاد ﺑﻬﺘﺮ از دﯾﮕﺮان ﻋﻤﻞ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ‪ ،‬ﭼﻮن ﮐﺎرﻫﺎي ﺑﺨﺼﻮﺻﯽ را ﺑﻪ‬
‫روش ﻣﺘﻔﺎوﺗﯽ اﻧﺠﺎم ﻣﯽدﻫﻨﺪ‪ .‬در واﻗﻊ ﮐﺎرﻫﺎي درﺳﺖ را ﺑﺎ روش درﺳﺖ اﻧﺠﺎم ﻣﯽدﻫﻨﺪ‪ ،‬ﺑﺨﺼﻮص اﯾﻨﮑﻪ‬
‫اﯾﻦ اﻓﺮاد از وﻗﺖﺷﺎن ﺑﻪ ﻧﺤﻮي ﺑﺴﯿﺎر ﺑﺴﯿﺎر ﺑﻬﺘﺮ از ﯾﮏ ﻓﺮد ﻋﺎدي اﺳﺘﻔﺎده ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ‪.‬‬
‫ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﺠﺮﺑﯿﺎت ﻧﺎﻣﻮﻓﻘﯽ ﮐﻪ در زﻧﺪﮔﯽ داﺷﺘﻢ ﯾﮏ ﻧﻮع اﺣﺴﺎس ﺿﻌﻒ و ﻋﺪم ﮐﺎرآﯾﯽ در ﻣﻦ ﺷﮑـﻞ‬
‫ﮔـﺮﻓﺘﻪ ﺑـﻮد‪ .‬در اﯾـﻦ ﻣﺨﻤﺼﻪ ذﻫﻨﯽ ﮔـﺮﻓﺘﺎر ﺷﺪه ﮐﻪ ﻓﮑـﺮ ﻣﯽﮐﺮدم ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮ از ﻣـﻦ ﻋﻤﻞ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ‬
‫واﻗﻌﺎً ﺑﻬﺘﺮ از ﻣﻦ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬آﻧﭽﻪ ﯾﺎد ﮔﺮﻓﺘﻢ اﯾﻦ ﺑﻮد ﮐﻪ اﯾﻦ ﻓﮑﺮ ﺿﺮورﺗﺎً درﺳﺖ ﻧﯿﺴﺖ‪ .‬آﻧﻬﺎ ﻓﻘﻂ ﮐﺎرﻫﺎ را ﺑﺎ‬
‫روش دﯾﮕﺮي اﻧﺠﺎم ﻣﯽدادﻧﺪ و از ﻧﻈﺮ ﻣﻨﻄﻘﯽ آﻧﭽﻪ را آﻧﻬﺎ ﯾﺎد ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺑﻮدﻧﺪ ﻣﻦ ﻧﯿﺰ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ ﯾﺎد ﺑﮕﯿﺮم‪.‬‬
‫اﯾﻦ ﺑﺮاي ﻣﻦ در ﺣﮑﻢ ﯾﮏ ﻣﮑﺎﺷﻔﻪ ﺑﻮد و ﻣﻦ از اﯾﻦ ﮐﺸﻒ‪ ،‬ﻫﻢ ﻣﺒﻬﻮت ﺑﻮدم و ﻫﻢ ﻫﯿﺠﺎن زده‪ .‬ﻫﻨﻮز ﻫﻢ‬
‫ﻫﺴﺘﻢ‪ .‬درﯾﺎﻓﺘﻢ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﻢ زﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮدم را ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﻢ و ﻣﯽﺗﻮاﻧﻢ ﺗﻘﺮﯾﺒﺎً ﺑﻪ ﻫﺮ ﻫﺪﻓﯽ ﮐـﻪ ﺑﺮاي ﺧﻮدم‬
‫ﺗﻌﯿﯿﻦ ﮐﻨﻢ ﺑﺮﺳﻢ ﺑﻪ ﺷﺮط آﻧﮑﻪ ﺑﺒﯿﻨﻢ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ در آن زﻣﯿﻨﻪ ﻣﻮﻓﻖ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﭼﻪ ﻣﯽﮐـﻨﻨﺪ و ﺳﭙـﺲ ﺧـﻮدم‬
‫ﻫﻤﺎن ﮐﺎرﻫﺎ را اﻧﺠـﺎم دﻫﻢ ﺗﺎ ﻧﻬﺎﯾﺘﺎً ﺑﻪ ﻫﻤﺎن ﻧﺘﺎﯾﺠﯽ ﮐﻪ آﻧﻬﺎ ﺑﻪ دﺳﺖ آوردهاﻧﺪ ﺑﺮﺳﻢ‪.‬‬
‫ﻇﺮف ﻣﺪت ﯾﮑﺴﺎل ﭘﺲ از ﺷﺮوع ﮐﺎرم در زﻣﯿﻨﻪ ﻓﺮوش ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻓﺮوﺷﻨﺪه ﻃﺮاز اول ﺷﺪم‪ .‬ﯾﮏ ﺳﺎل‬
‫ﭘﺲ از آﻧﮑﻪ وارد ﺣﻮزه ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ ﺷﺪم ﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﻣﺪﯾﺮ ﻋﺎﻣﻠﯽ ﺷﻮم ﮐﻪ ﻧﻮد و ﭘﻨﺞ ﻧﻔﺮ ﻧﻤﺎﯾﻨﺪه‬
‫ﻓﺮوش در ﺷﺶ ﮐﺸﻮر دﻧﯿﺎ زﯾﺮ دﺳﺘﺶ ﮐﺎر ﻣﯽﮐﺮدﻧﺪ‪ .‬در آن زﻣﺎن ﺑﯿﺴﺖ و ﭘﻨﺞ ﺳﺎل داﺷﺘﻢ‪.‬‬
‫در ﻃﯽ ﺳﺎلﻫﺎ در ﺑﯿﺴﺖ و دو ﺣﺮﻓﻪي ﻣﺨﺘﻠﻒ ﮐﺎر ﮐﺮدم‪ ،‬ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺷﺮﮐﺖ را ﺗﺄﺳﯿﺲ و راهاﻧﺪازي ﮐﺮدم و‬
‫از ﯾﮏ داﻧﺸﮕﺎه ﻣﻌﺘﺒﺮ در رﺷﺘﻪي ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ ﺑﺎزرﮔﺎﻧﯽ ﻣﺪرك ﮔﺮﻓﺘﻢ‪ .‬ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ زﺑﺎنﻫﺎي ﻓﺮاﻧﺴﻪ‪،‬‬
‫آﻟﻤﺎﻧﯽ و اﺳﭙﺎﻧﯿﺎﯾﯽ را ﯾﺎد ﺑﮕﯿﺮم و ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﺳﺨﻨﺮان‪ ،‬ﻣﺮﺑﯽ و ﻣﺸﺎور ﺑﺎ ﺑﯿﺶ از ‪ 500‬ﮐﻤﭙﺎﻧﯽ ﻫﻤﮑﺎري ﮐﻨﻢ‪.‬‬
‫در ﺣﺎل ﺣﺎﺿﺮ ﺳﺎﻻﻧﻪ ﺑﺮاي ﺑﯿﺶ از ‪ 300000‬ﻧﻔﺮ ﺳﺨﻨﺮاﻧﯽ ﻣﯽﮐﻨﻢ و ﺳﻤﯿﻨﺎرﻫﺎﯾﯽ ﺑﺮﮔﺰار ﻣﯽﮐﻨﻢ ﮐﻪ ﺑﯿﺶ‬
‫از ‪ 20000‬ﻧﻔﺮ ﺷﺮﮐﺖ ﮐﻨﻨﺪه دارﻧﺪ‪.‬‬
‫در ﻃﻮل ﺳﻮاﺑﻖ ﺣﺮﻓﻪاي ﺧﻮد ﯾﮏ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺳﺎده را در ﯾﺎﻓﺘﻪام‪ .‬ﮐﻠﯿﺪ دﺳﺘﯿﺎﺑﯽ ﺑﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺑﺰرگ‪ ،‬ﭘﯿﺮوزي‪،‬‬
‫اﺣﺘﺮام‪ ،‬ﻣﻘﺎم و ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ در زﻧﺪﮔﯽ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺘﻮاﻧﯽ ذﻫﻨﺖ را ﺗﻤﺎم و ﮐﻤﺎل روي ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﮐـﺎر ﯾﺎ‬
‫ﻫﺪﻓﯽ ﮐﻪ داري ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯽ‪ ،‬آن را درﺳﺖ اﻧﺠﺎمدﻫﯽ و ﺗﺎ آن را ﺑﻪ اﺗﻤﺎم ﻧﺮﺳﺎﻧﺪهاي دﺳﺖ از ﮐﺎر ﻧﮑﺸﯽ‪.‬‬
‫ﻫﻤﯿﻦ ﺑﯿﻨﺶ ﮐﻠﯿﺪي اﺳﺖ ﮐﻪ ﻗﻠﺐ و روح اﯾﻦ ﮐﺘﺎب را ﺗﺸﮑﯿﻞ ﻣﯽدﻫﺪ‪.‬‬
‫اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﺑﺮاي اﯾﻦ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺷﺪه اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻧﺸﺎن ﺑﺪﻫﺪ ﭼﻄﻮر در ﮐﺎرﻫﺎﯾﺘﺎن ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ ﭘﯿﺶ ﺑﺮوﯾﺪ‪.‬‬
‫روشﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ در زﯾﺮ ﻣﯽﺧﻮاﻧﯿﺪ ﺷﺎﻣﻞ ﺑﯿﺴﺖ و ﯾﮏ اﺻﻞ اﺳﺖ ﮐﻪ در ﻣﺠﻤﻮع ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪﺗﺮﯾﻦ اﺻﻮﻟﯽ اﺳﺖ‬
‫ﮐﻪ ﺗﺎ ﮐﻨﻮن در زﻣﯿﻨﻪ ﮐﺎرآﯾﯽ ﻓﺮدي ﮐﺸﻒ ﮐﺮدهام‪.‬‬

‫‪٥‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫روشﻫﺎ‪ ،‬ﺗﮑﻨﯿﮏﻫﺎ و اﺳﺘﺮاﺗﮋيﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ اراﺋﻪ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﮐﺎرﺑﺮدي‪ ،‬اﺛﺒﺎت ﺷﺪه و ﺳﺮﯾﻊاﻟﻌﻤﻞ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﺑﺮاي‬
‫ﺻﺮﻓﻪﺟﻮﯾﯽ در وﻗﺖ از ﺗﻮﺿﯿﺤﺎت ﮔﻮﻧﺎﮔﻮن رواﻧﺸﻨﺎﺧﺘﯽ و ﻋﺎﻃﻔﯽ در ﻣﻮرد ﺗﻨﺒﻠﯽ و ﺿﻌﻒ در ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ‬
‫زﻣﺎن ﺧﻮدداري ﺷﺪه اﺳﺖ‪ .‬در اﯾﻨﺠﺎ از ﻣﻘﺪﻣﻪﭼﯿﻨﯽﻫﺎي ﻃﻮﻻﻧﯽ در ﻣﻮرد ﻣﺒﺎﺣﺚ ﻧﻈﺮي و اﺻﻮل و روش‬
‫ﺗﺤﻘﯿﻖ‪ ،‬ﺧﺒﺮي ﻧﯿﺴﺖ‪ .‬آﻧﭽﻪ در اﯾﻨﺠﺎ ﻣﯽآﻣﻮزﯾﺪ اﻋﻤﺎل ﻣﺸﺨﺼﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ آﻧﻬﺎ را ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﻪ ﮐﺎر‬
‫ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﺗﺎ در ﮐﺎر ﺧﻮد ﺑﻪ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺑﻬﺘﺮ و ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ دﺳﺖ ﭘﯿﺪا ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻫﺮ اﯾﺪهاي ﮐﻪ در اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﻋﻨﻮان ﻣﯽﺷﻮد روي ﺑﺎﻻﺑﺮدن ﺳﻄﺢ ﮐﻠﯽ ﺑﻬﺮهوري‪ ،‬ﻋﻤﻠﮑﺮد و ﺑﺎزده ﮐﺎري ﺷﻤﺎ‬
‫ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﺷﺪه اﺳﺖ ﺗﺎ ارزش و اﻋﺘﺒﺎر ﺷﻤﺎ را در ﻫﺮ ﮐﺎري ﮐﻪ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﮐﻨﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺴﯿﺎري از‬
‫اﯾﻦ اﯾﺪهﻫﺎ را در زﻧﺪﮔﯽ ﺧﺼﻮﺻﯽ ﺧﻮد ﻧﯿﺰ ﺑﻪ ﮐﺎر ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﮐﺪام از اﯾﻦ روشﻫﺎ و ﺗﮑﻨﯿﮏﻫﺎي ﺑﯿﺴﺖ‬
‫و ﯾﮏ ﮔﺎﻧﻪ ﺑﻪ ﺧﻮدي ﺧﻮد ﮐﺎﻣﻞ ﺑﻮده و ﻫﻤﮕﯽ ﺿﺮوري ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﯾﮏ اﺳﺘﺮاﺗﮋي ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ در ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ‬
‫در ﯾﮏ ﮐﺎر ﻣﺆﺛﺮ ﺑﺎﺷﺪ و ﯾﮏ اﺳﺘﺮاﺗﮋي دﯾﮕﺮ را ﻣﯽﺗﻮان ﺑﺮاي ﮐﺎر دﯾﮕﺮي اﺳﺘﻔﺎده ﮐﺮد‪ .‬روي ﻫﻢ رﻓﺘﻪ اﯾﻦ‬
‫اﯾـﺪهﻫﺎي ﺑﯿﺴﺖ و ﯾﮏ ﮔﺎﻧﻪ در ﻣﻮرد ﮐﺎرآﯾﯽ ﻓـﺮدي ﻣﺜﻞ ﻏﺬاﻫﺎي آﻣﺎدهاي ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐـﻪ ﻣﯽﺗﻮان آﻧﻬﺎ را در‬
‫ﻫـﺮ زﻣﺎن و ﺑﻪ ﺗﺮﺗﯿﺐ اﻫﻤﯿﺘﯽ ﮐـﻪ در ﺷـﺮاﯾﻂ ﮐﻨﻮﻧﯽ ﺑﺮاي ﻣﺎ دارد ﺑﻪ ﻃـﻮر دﻟﺨﻮاه ﻣـﻮرد اﺳﺘﻔﺎده ﻗﺮار داد‪.‬‬
‫ﮐﻠﯿﺪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻋﻤﻞ ﮐـﺮدن اﺳﺖ‪ .‬اﯾـﻦ اﺻﻮل ﺑﺮاي رﺳﯿﺪن ﺑـﻪ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖﻫﺎ و ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺳﺮﯾﻊ و ﻗﺎﺑﻞ ﭘﯿﺶﺑﯿﻨﯽ‬
‫ﻧﺘﯿﺠﻪﺑﺨﺶ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﭼﻘﺪر ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ آﻧﻬﺎ را ﯾﺎد ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ و ﺑﻪ ﮐﺎر ﺑﺒﻨﺪﯾﺪ ﻣﺴﻠﻤﺎً در ﺣﺮﻓﻪ ﺧﻮد ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ‬
‫ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد‪.‬‬
‫ﻫﯿﭻ ﻣـﺤﺪودﯾﺘﯽ در ﻣـﻮرد آﻧﭽـﻪ ﻣـﯽﺗـﻮاﻧﯿـﺪ اﻧﺠـﺎم ﺑـﺪﻫﯿﺪ وﺟـﻮد ﻧـﺨﻮاﻫـﺪ داﺷـﺖ ﺑـﻪ ﺷـﺮﻃﯽ ﮐــﻪ‬
‫ﯾــﺎد ﺑـﮕﯿﺮﯾـﺪ ﭼـﻄﻮر؛‬
‫» ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﻗﻮرت ﺑﺪﻫﯿﺪ «‬
‫ﺑﺮاﯾﺎن ﺗﺮﯾﺴﯽ‬
‫ﺳﻮﻻﻧﺎﺑﯿﭻ‪ ،‬ﮐﺎﻟﯿﻔﺮﻧﯿﺎ‬

‫‪٦‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬

‫ﻣﻘـﺪﻣـﻪ‬

‫ﻗـﻮرﺑـﺎﻏـﻪ را ﻗـﻮرت ﺑـﺪه!‬

‫ﻋﺼﺮ ﺣﺎﺿﺮ ﺑﺮاي زﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮدن دوران ﻓﻮقاﻟﻌﺎدهاي اﺳﺖ‪ .‬در ﻫﯿﭻ زﻣﺎﻧﯽ ﺗﺎ اﯾﻦ ﺣﺪ اﻣﮑﺎﻧﺎت و‬
‫ﻓﺮﺻﺖﻫﺎي ﮔﻮﻧﺎﮔﻮن ﺑﺮاي دﺳﺖﯾﺎﺑﯽ ﺑﻪ ﺑﯿﺶﺗﺮﯾﻦ اﻫﺪاف وﺟﻮد ﻧﺪاﺷﺘﻪ اﺳﺖ‪ .‬ﭼﺮا ﮐﻪ ﺷﺎﯾﺪ در ﻫﯿﭻ‬
‫دوراﻧﯽ از ﺗﺎرﯾﺦ ﺑﺸﺮ ﺑﻪ اﯾﻦ اﻧﺪازه اﻧﺘﺨﺎبﻫﺎي ﮔﻮﻧﺎﮔﻮن در ﭘﯿﺶ روي اﻧﺴﺎن ﻧﺒﻮده اﺳﺖ‪ .‬در واﻗﻊ آﻧﻘﺪر‬
‫ﮐﺎرﻫﺎي ﺧﻮب و ﺟﺎﻟﺐ ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم دادن وﺟﻮد دارد ﮐﻪ ﺷﺎﯾﺪ ﺑﺘﻮان ﮔﻔﺖ ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺗﺼﻤﯿﻢﮔﯿﺮي و اﻧﺘﺨﺎب‬
‫از ﻣﯿﺎن آﻧﻬﺎ ﻋﺎﻣﻞ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﮐﻨﻨﺪهي ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺷﻤﺎ در زﻧﺪﮔﯽ اﺳﺖ‪.‬‬
‫اﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﻣﺜﻞ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺮدم اﯾﻦ دوره و زﻣﺎﻧﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺣﺘﻤﺎً ﺑﺎ زﯾﺎدي ﮐﺎرﻫﺎ و ﮐﻤﯽ وﻗﺖ ﻣﻮاﺟﻪ ﻫﺴﺘﯿﺪ‪ .‬در‬
‫ﺣﺎﻟﯽﮐﻪ ﺑﺎ اﻧﺠﺎم اﻣﻮر ﻣﻮﺟﻮد دﺳﺖ ﺑﻪ ﮔﺮﯾﺒﺎﻧﯿﺪ ﮐﺎرﻫﺎ و وﻇﺎﯾﻒ ﺟﺪﯾﺪ ﺑﻪ ﻃﻮر ﺳﯿﻞآﺳﺎ ﺑﻪ ﺳﻮي ﺷﻤﺎ‬
‫ﻫﺠﻮم ﻣﯽآورﻧﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ دﻟﯿﻞ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﺮﮔﺰ ﻧﻤﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺗﻤﺎم ﮐﺎرﻫﺎيﺗﺎن را اﻧﺠﺎم ﺑﺪﻫﯿﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻫﯿﭻ وﻗﺖ‬
‫ﻧﻤﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ از ﮐﺎرﻫﺎ ﭘﯿﺸﯽ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ و ﻫﻤﯿﺸﻪ در ﻣﻮرد ﺑﻌﻀﯽ از ﮐﺎرﻫﺎ و ﯾﺎ ﺷﺎﯾﺪ در ﻣﻮرد ﺑﯿﺸﺘﺮ ﮐﺎرﻫﺎ از‬
‫ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻋﻘﺐ ﻣﯽاﻓﺘﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺎ اﯾﻦ اوﺻﺎف در اﯾﻦ زﻣﺎن و ﺷﺎﯾﺪ ﺑﯿﺶ از ﻫﺮ زﻣﺎن دﯾﮕﺮ در ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺷﻤﺎ در ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ‬
‫ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺷﺮوع ﮐﺮده و ﺳﺮﯾﻌﺎً ﺑﻪ اﺗﻤﺎم ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ ﺑﻪ اﺣﺘﻤﺎل زﯾﺎد ﺑﯿﺶ از ﻫﺮ ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﯾﺎ ﻣﻬﺎرت‬
‫دﯾﮕﺮي در ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺷﻤﺎ ﻧﻘﺶ ﺧﻮاﻫﺪ داﺷﺖ‪.‬‬
‫ﯾﮏ اﻧﺴﺎن واﻗﻌﯽ اﮔﺮ ﺑﺘﻮاﻧﺪ اﯾﻦ ﻋﺎدت را در ﺧﻮد اﯾﺠﺎد ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﮐﺎرﻫﺎي ﺧﻮد را ﺑﻪ ﻃﻮر واﺿﺢ‬
‫اوﻟﻮﯾﺖﺑﻨﺪي ﮐﻨﺪ و ﮐﺎرﻫﺎي ﻣﻬﻢ را ﺳﺮﯾﻌﺎً اﻧﺠﺎم دﻫﺪ‪ ،‬ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ از ﯾﮏ ﻧﺎﺑﻐﻪ ﮐﻪ زﯾﺎد ﺣﺮف ﻣﯽزﻧﺪ و‬
‫ﻧﻘﺸﻪﻫﺎي ﻋﺎﻟﯽ ﻣﯽﮐﺸﺪ اﻣﺎ ﮐﻢﺗﺮ ﮐﺎري را ﺑﻪ اﻧﺠﺎم ﻣﯽرﺳﺎﻧﺪ ﭘﯿﺸﯽ ﺑﮕﯿﺮد‪.‬‬
‫از ﻗﺪﯾﻢ ﮔﻔﺘﻪاﻧﺪ اﮔﺮ اوﻟﯿﻦ ﮐﺎري ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﻫﺮ روز ﺻﺒﺢ اﻧﺠﺎم ﺑﺪﻫﯽ اﯾﻦ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪي زﻧﺪهاي را‬
‫ﻗﻮرت ﺑﺪﻫﯽ در ﺑﻘﯿﻪ روز ﺧﯿﺎﻟﺖ راﺣﺖ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد ﮐﻪ ﺳﺨﺖﺗﺮﯾﻦ و ﺑﺪﺗﺮﯾﻦ اﺗﻔﺎﻗﯽ را ﮐـﻪ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ‬
‫در ﺗﻤﺎم روز ﺑﺮاﯾﺖ ﭘﯿﺶ ﺑﯿﺎﯾﺪ ﭘﺸﺖ ﺳﺮ ﮔﺬاﺷﺘﻪاي‪.‬‬
‫ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ ﺷﻤﺎ در واﻗﻊ ﺑﺰرگﺗﺮﯾﻦ و ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎري اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ اﻧﺠﺎم ﺑﺪﻫﯿﺪ‪ .‬ﻫﻤﺎن ﮐﺎري ﮐﻪ اﮔﺮ اﻻن‬
‫ﻓﮑﺮي ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺶ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﺑﻪ اﺣﺘﻤﺎل زﯾﺎد ﻫﻤﯿﻦ ﻃﻮر ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم آن ﺗﻨﺒﻠﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد‪ .‬ﺿﻤﻨﺎً ﮐﺎر ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ‬
‫ﻫﻤﺎن ﮐﺎري اﺳﺖ ﮐﻪ اﻧﺠﺎم آن در ﺣﺎل ﺣﺎﺿﺮ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺑﯿﺶﺗﺮﯾﻦ ﺗﺄﺛﯿﺮ را در زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﺬارد‪.‬‬
‫ﻗﺪﯾﻤﯽﻫﺎ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﮔﻔﺘﻪاﻧﺪ‪:‬‬
‫» اﮔﺮ ﻗﺮار اﺳﺖ دو ﺗﺎ ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﺑﺨﻮري اول آن ﯾﮑﯽ را ﮐﻪ زﺷﺖﺗﺮ اﺳﺖ ﺑﺨﻮر! «‬

‫‪٧‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﻣﻨﻈﻮر اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ اﮔﺮ دو ﮐﺎر ﻣﻬﻢ را ﭘﯿﺶ رو دارﯾﺪ اول ﮐﺎري را ﮐﻪ ﺑﺰرگﺗﺮ و ﺳﺨﺖﺗﺮ و ﻣﻬﻢﺗﺮ اﺳﺖ‬
‫اﻧﺠﺎم ﺑﺪﻫﯿﺪ‪ .‬ﺧﻮد را ﻣﻮﻇﻒ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ دﺳﺖ ﺑﮑﺎر ﺷﻮﯾﺪ و آﻧﻘﺪر ﻣﺪاوﻣﺖ ﺑﻪ ﺧﺮج دﻫﯿﺪ ﺗﺎ ﮐﺎر را‬
‫ﺑﻪ اﺗﻤﺎم ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ ﭘﯿﺶ از آﻧﮑﻪ دﺳﺖ ﺑﻪ اﻧﺠﺎم ﮐﺎر دﯾﮕﺮي ﺑﺰﻧﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺑﻪ اﯾﻦ ﮐﺎر ﻣﺜﻞ ﯾﮏ » اﻣﺘﺤﺎن « ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﺎ آن ﻣﺜﻞ ﯾﮏ ﻣﺒﺎرزه ﻓﺮدي روﺑﺮو ﺷﻮﯾﺪ‪ .‬در ﺑﺮاﺑﺮ اﯾﻦ وﺳﻮﺳﻪ‬
‫ﮐﻪ اول ﮐـﺎرﻫﺎي آﺳﺎنﺗﺮ را اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ ﻣﻘﺎوﻣﺖ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻣﺪام ﺑﻪ ﺧﻮدﺗﺎن ﯾﺎدآوري ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﺗﺼﻤﯿﻤﯽ ﮐـﻪ ﻫﺮ روز ﻣﯽﮔﯿﺮﯾﺪ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ اول ﭼﻪ ﮐﺎري را‬
‫اﻧﺠﺎم ﺑﺪﻫﯿﺪ و ﺑﻌﺪ از آن ﺑﻪ ﭼﻪ ﮐﺎري ﻣﺸﻐﻮل ﺑﺸﻮﯾﺪ‪ ،‬اﻟﺒﺘﻪ اﮔﺮ ﮐﺎر اول را ﺑﻪ اﻧﺠﺎم ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺣﺮف آﺧﺮ اﯾﻦ اﺳﺖ‪:‬‬
‫» اﮔﺮ ﺑﺎﯾﺪ ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ زﻧﺪهاي را ﺑﺨﻮري ﻫﯿﭻ ﻓﺎﯾﺪهاي ﻧﺪارد ﮐﻪ ﻣﺪت زﯾﺎدي ﺑﻨﺸﯿﻨﯽ و ﺑﻪ آن ﻧﮕﺎه ﮐﻨﯽ‪« .‬‬
‫ﮐﻠﯿﺪ رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﺳﻄﻮح ﺑﺎﻻي ﮐﺎراﯾﯽ و ﺑﻬﺮهوري اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ اﯾﻦ ﻋﺎدت را ﺑﺮاي ﻫﻤﯿﺸﻪ در ﺧﻮد اﯾﺠﺎد‬
‫ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻫﺮ روز ﺻﺒﺢ اﺑﺘﺪا ﺑﻪ ﺳﺮ وﻗﺖ ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎر ﺧﻮد ﺑﺮوﯾﺪ‪ .‬ﺑﺎﯾﺪ در زﻧﺪﮔﯽ اﯾﻦ ﻋﺎدت را در ﺧﻮد‬
‫اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻫﺮ روز ﻗﺒﻞ از ﻫﺮ ﮐﺎري اول ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ ﺧﻮد را ﻗﻮرت ﺑﺪﻫﯿﺪ ﺑﺪون آﻧﮑﻪ وﻗﺖ زﯾﺎدي را‬
‫ﺻﺮف ﻓﮑﺮ ﮐﺮدن درﺑﺎره اﯾﻦ ﮐﺎر ﺑﮑﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺑـﺎ ﻣـﻄﺎﻟﻌﻪ و ﺑـﺮرﺳﯽ ﻫـﺮ ﭼـﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ در ﻣــﻮرد ﻣـﺮدان و زﻧـﺎن ﮐـﻪ درآﻣﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮي داﺷﺘﻪ و ﺳﺮﯾﻊﺗـﺮ‬
‫ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﮐﺮدهاﻧﺪ وﯾﮋﮔـﯽ » ﻋﻤﻞ ﮔﺮاﯾﯽ « ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﺑﺎرزﺗﺮﯾﻦ و ﭘﺎﯾﺪارﺗﺮﯾﻦ رﻓﺘﺎري ﮐﻪ آﻧﻬﺎ در ﻫﺮ ﮐﺎري از‬
‫ﺧﻮد ﻧﺸﺎن ﻣﯽدﻫﻨﺪ ﺧﻮدﻧﻤﺎﯾﯽ ﻣـﯽﮐﻨﺪ‪ .‬اﻓـﺮاد ﻣﻮﻓﻖ و ﻣﺆﺛﺮ ﮐـﺴﺎﻧﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐـﻪ ﻣﺴﺘﻘﯿﻤﺎً ﺑﻪ ﺳﺮاغ ﮐﺎرﻫﺎي‬
‫اﺻﻠﯽ ﺧﻮد ﻣﯽروﻧﺪ و ﺧﻮد را ﻣﻮﻇﻒ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﺗﺎ آﻧﻬﺎ را ﺑﻪ اﺗﻤﺎم ﺑﺮﺳﺎﻧﻨﺪ‪.‬‬
‫در دﻧﯿﺎي ﻣﺎ‪ ،‬و ﺑﻪ ﺧﺼﻮص در دﻧﯿﺎي ﺷﻐﻠﯽ ﻣﺎ‪ ،‬اﻓﺮاد ﺑﺮاي رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻣﻌﯿﻦ و ﻗﺎﺑﻞ اﻧﺪازهﮔﯿﺮي‬
‫دﺳﺘﻤﺰد ﻣﯽﮔﯿﺮﻧﺪ و ارﺗﻘﺎء ﻣﻘﺎم ﭘﯿﺪا ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم ﺧﺪﻣﺎت ارزﺷﻤﻨﺪ و ﺑﻪ وﯾﮋه ﺧﺪﻣﺎﺗﯽ ﮐﻪ از‬
‫ﺷﻤﺎ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻣﯽﺷﻮد ﭘﻮل ﻣﯽﮔﯿﺮﯾﺪ‪.‬‬
‫» ﺷﮑﺴﺖ در ﻋﻤﻞ « ﯾﮑﯽ از ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﻣﺸﮑﻼﺗﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ اﻣﺮوزه در ﺳﺎزﻣﺎنﻫﺎ ﺑﻪ ﭼﺸﻢ ﻣﯽﺧﻮرد‪ .‬ﺑﺴﯿﺎري‬
‫از ﻣﺮدم ﻣ‪‬ﺸﻐَﻠﻪ را ﺑﺎ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ اﺷﺘﺒﺎه ﻣﯽﮔﯿﺮﻧﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﻗﺒﯿﻞ اﻓﺮاد ﻣﺪام ﺣﺮف ﻣﯽزﻧﻨﺪ‪ ،‬ﻣﺮﺗﺐ ﺟﻠﺴﻪ ﺗﺸﮑﯿﻞ‬
‫ﻣﯽدﻫﻨﺪ و ﺑﺮﻧﺎﻣﻪﻫﺎي ﻓﻮقاﻟﻌﺎدهاي را ﻃﺮحرﯾﺰي ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ‪ ،‬اﻣﺎ در ﻧﻬﺎﯾﺖ ﮐﺎرﻣﻔﯿﺪي اﻧﺠﺎم ﻧﻤﯽدﻫﻨﺪ و ﺑﻪ‬
‫ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻣﻄﻠﻮب دﺳﺖ ﭘﯿﺪا ﻧﻤﯽﮐﻨﻨﺪ‪.‬‬
‫ﺣﺪاﻗﻞ ‪ 95‬درﺻﺪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺷﻤﺎ در زﻧﺪﮔﯽ و ﮐﺎر ﺑﺴﺘﮕﯽ ﺑﻪ ﻋﺎدتﻫﺎي ﻣﺨﺘﻠﻔﯽ دارد ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﺮور زﻣﺎن‬
‫ﮐﺴﺐ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﻋﺎدت ﺗﻌﯿﯿﻦ اوﻟﻮﯾﺖﻫﺎ‪ ،‬ﻏﻠﺒﻪ ﺑﺮ ﺗﻨﺒﻠﯽ و ﻣﺪاوﻣﺖ در اﻧﺠﺎم اﻣﻮر‪ ،‬ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ وﻇﺎﯾﻒ ﯾﮏ‬
‫ﻣﻬﺎرت ذﻫﻨﯽ و ﺟﺴﻤﯽ اﺳﺖ‪ .‬ﭘﺲ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ اﯾﻦ ﻋﺎدت را از ﻃﺮﯾﻖ ﺗﻤﺮﯾﻦ و ﺗﮑﺮار ﭘﯽ در ﭘﯽ ﯾﺎد ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‬

‫‪٨‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫و آﻧﻘﺪر ﺑﻪ آن اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ ﺗﺎ در ذﻫﻦ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ ﻧﻘﺶ ﺑﺒﻨﺪد و ﺑﻪ ﺟﺰء ﺟﺪاﻧﺸﺪﻧﯽ رﻓﺘﺎر ﺷﻤﺎ ﺗﺒﺪﯾﻞ‬
‫ﺷﻮد‪ .‬زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ اﯾﻦ رﻓﺘﺎر ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﻋﺎدت ﺷﻮد اﻧﺠﺎم آن ﺑﻪآﺳﺎﻧﯽ و ﺑﻪﻃﻮر ﺧﻮدﮐﺎر ﺻﻮرت ﻣﯽﮔﯿﺮد‪.‬‬
‫ﺷﻤﺎ از ﻧﻈﺮ ذﻫﻨﯽ و ﻋﺎﻃﻔﯽ ﻃﻮري ﻃﺮحرﯾﺰي ﺷﺪهاﯾﺪ ﮐﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ در اﻧﺠﺎم ﮐﺎرﻫﺎ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ اﺣﺴﺎس ﺧﻮب‬
‫و ﻣﺜﺒﺘﯽ ﻣﯽدﻫﺪ‪ ،‬ﺷﻤﺎ را ﺧﻮﺷﺤﺎل ﻣﯽﮐﻨﺪ و در ﺷﻤﺎ اﺣﺴﺎس ﭘﯿﺮوزي اﯾﺠﺎد ﻣﯽﮐﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻫﺮ وﻗﺖ از ﻋﻬﺪه ﮐﺎري‪ ،‬ﭼﻪ ﮐﻮﭼﮏ و ﭼﻪ ﺑﺰرگ‪ ،‬ﺑﺮﻣﯽآﯾﯿﺪ ﻣﻮﺟﯽ از اﻧﺮژي‪ ،‬ﺷﻮر و ﺷﻮق و اﻋﺘﻤﺎد ﺑﻪ‬
‫ﻧﻔﺲ را در ﺧﻮد اﺣﺴﺎس ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﭼﻘﺪر اﯾﻦ ﮐﺎر ﻣﻬﻢﺗﺮ ﺑﺎﺷﺪ در وﺟﻮد ﺧﻮد و دﻧﯿﺎي ﭘﯿﺮاﻣﻮنﺗﺎن‬
‫ﺷﺎدي‪ ،‬اﻋﺘﻤﺎد ﺑﻪ ﻧﻔﺲ و ﻗﺪرت ﺑﯿﺸﺘﺮي اﺣﺴﺎس ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﯾﮑﯽ از ﺑﻪ اﺻﻄﻼح ﺑﺰرگﺗﺮﯾﻦ رازﻫﺎي ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ واﻗﻌﺎً ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ در ﺧﻮدﺗﺎن ﯾﮏ »‬
‫اﻋﺘﻤﺎد ﻣﺜﺒﺖ « ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﻟﺬﺗﯽ اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ از اﻃﻤﯿﻨﺎن‪ ،‬اﻋﺘﻤﺎد و ﻗﺎﺑﻠﯿﺖ ﺣﺎﺻﻞ از ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻧﺎﺷﯽ‬
‫ﻣﯽﺷﻮد‪ .‬وﻗﺘﯽ اﯾﻦ اﻋﺘﯿﺎد را در ﺧﻮد اﯾﺠﺎد ﮐﺮدﯾﺪ آﻧﻮﻗﺖ ﺑﺪون آنﮐﻪ ﺣﺘﯽ درﺑﺎره آن ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ زﻧﺪﮔﯽ‬
‫ﺧﻮد را ﺑﻪ ﻧﺤﻮي ﺳﺮو ﺳﺎﻣﺎن ﺧﻮاﻫﯿﺪ داد ﮐﻪ ﻣﺪام ﮐﺎرﻫﺎ و ﭘﺮوژهﻫﺎي ﺑﺰرگﺗﺮي را آﻏﺎز ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪ اﻧﺠﺎم‬
‫ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ‪.‬‬
‫ﯾﮑﯽ از راهﻫﺎي رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﯾﮏ زﻧﺪﮔﯽ ﻋﺎﻟﯽ‪ ،‬ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺷﻐﻠﯽ و رﺿﺎﯾﺖ ﮐﺎﻣﻞ از ﺧﻮد‪ ،‬اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻋﺎدت‬
‫ﺷﺮوع ﮐﺮدن ﮐﺎرﻫﺎي ﻣﻬﻢ و ﺗﻤﺎم ﮐﺮدن آﻧﻬﺎ را در ﺧﻮد اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬وﻗﺘﯽ ﺑﻪ اﯾﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺑﺮﺳﯿﺪ اﯾﻦ ﻋﺎدت‬
‫ﭼﻨﺎن ﻧﯿﺮوﻣﻨﺪ ﻣﯽﺷﻮد ﮐﻪ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎن رﺳﺎﻧﺪن ﮐﺎرﻫﺎي ﻣﻬﻢ را آﺳﺎنﺗﺮ از رﻫﺎﮐﺮدن آﻧﻬﺎ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﯾﺎﻓﺖ‪.‬‬
‫ﺷﺎﯾﺪ اﯾﻦ ﻟﻄﯿﻔﻪ را ﺷﻨﯿﺪه ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺮدي در ﯾﮑﯽ از ﺧﯿﺎﺑﺎنﻫﺎي ﻧﯿﻮﯾﻮرك از ﻣﻮﺳﯿﻘﯿﺪاﻧﯽ ﻣﯽﭘﺮﺳﺪ ﮐﻪ‬
‫ﭼﻄﻮر ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺑﻪ ﺗﺎﻻر ﮐﺎرﻧﮕﯽ ﺑﺮﺳﺪ و ﻣﻮﺳﯿﻘﯽدان ﺟﻮاب ﻣﯽدﻫﺪ‪ » :‬ﺑﺎ ﺗﻤﺮﯾﻦ آﻗﺎ‪ ،‬ﺑﺎ ﺗﻤﺮﯾﻦ «‬
‫ﺗﻤﺮﯾﻦ‪ ،‬ﮐﻠﯿﺪ ﺗﺴﻠﻂ ﺑﺮ ﻫﺮ ﻣﻬﺎرﺗﯽ اﺳﺖ‪ .‬ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﺎﻧﻪ ذﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﻣﺜﻞ ﯾﮏ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪ ﻋﻤﻞ ﻣﯽﮐﻨﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﭼﻘﺪر‬
‫ﺑﯿﺸﺘﺮ آن را ﺑﻪﮐﺎر ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻗﻮيﺗﺮ ﻣﯽﺷﻮد و ﻗﺎﺑﻠﯿﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮي ﭘﯿﺪا ﻣﯽﮐﻨﺪ‪ .‬ﺑﺎ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻫﺮ رﻓﺘﺎر ﯾﺎ‬
‫ﻣﻬﺎرﺗﯽ را ﮐﻪ دوﺳﺖ دارﯾﺪ ﯾﺎ ﺿﺮوري ﻣﯽداﻧﯿﺪ در ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﭙﺮوراﻧﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺮاي اﯾﺠﺎد ﻋﺎدت ﺗﻮﺟﻪ و ﺗﻤﺮﮐﺰ ﺑﺮ روي ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎرﻫﺎ ﺑﻪ ﺳﻪ وﯾﮋﮔﯽ اﺳﺎﺳﯽ ﻧﯿﺎز دارﯾﺪ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺳﻪ را‬
‫ﻣﯽﺗﻮان ﯾﺎد ﮔﺮﻓﺖ‪ .‬اﯾﻦ ﺳﻪ وﯾﮋﮔﯽ‪ ،‬ﺗﺼﻤﯿﻢﮔﯿﺮي‪ ،‬اﻧﻀﺒﺎط و اراده ﻫﺴﺘﻨﺪ‪.‬‬
‫اول ﺑﺎﯾﺪ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﮐﻪ ﻋﺎدت ﺑﻪ اﻧﺠﺎم رﺳﺎﻧﺪن ﮐﺎرﻫﺎ را در ﺧﻮد ﺑﭙﺮوراﻧﯿﺪ‪ .‬دوم ﺑﺎﯾﺪ ﺧﻮدﺗﺎن را‬
‫ﻣﻨﻀﺒﻂ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ اﺻﻮل ﻻزم ﺑﺮاي اﯾﺠﺎد اﯾﻦ ﻋﺎدت را آنﻗﺪر ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﺮ آﻧﻬﺎ ﺗﺴﻠﻂ ﭘﯿﺪا ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬و در‬
‫آﺧﺮ ﺑﺎﯾﺪ ﻫﺮ ﮐﺎري را ﮐﻪ ﺑﺮ اﺳﺎس اﯾﻦ اﺻﻮل اﻧﺠﺎم ﻣﯽدﻫﯿﺪ ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از ﻧﯿﺮوي اراده ﺗﻘﻮﯾﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ‬
‫اﯾﻨﮑﻪ اﯾﻦ ﻋﺎدت ﺛﺒﺎت ﭘﯿﺪا ﮐﻨﺪ و ﺑﻪ ﺟﺰء ﺟﺪاﻧﺸﺪﻧﯽ ﺷﺨﺼﯿﺖ ﺷﻤﺎ ﺑﺪل ﺷﻮد‪.‬‬

‫‪٩‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﺑﺮاي اﯾﻨﮑﻪ روﻧﺪ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﺧﻮد را ﺑﻪ ﺳﻮي ﺷﺨﺼﯿﺖ ﻣﺜﻤﺮ ﺛﻤﺮ‪ ،‬ﻣﺆﺛﺮ و ﮐﺎرآﻣﺪي ﮐﻪ ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‬
‫ﺳﺮﻋﺖ ﺑﺪﻫﯿﺪ ﯾﮏ روش وﯾﮋه وﺟﻮد دارد‪ .‬ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺪام ﺑﻪ ﻓﻮاﯾﺪ و ﻣﺰاﯾﺎي اﻫﻞ ﻋﻤﻞ ﺑﻮدن‪ ،‬ﺳﺮﯾﻊ ﮐﺎر ﮐﺮدن‬
‫و ﺗﻤﺮﮐﺰ داﺷﺘﻦ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺧﻮد را ﻫﻤﺎن ﻓﺮدي ﺗﺼﻮر ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﮐﺎرﻫﺎي ﻣﻬﻢ را ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ‪ ،‬ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ و‬
‫ﺑﻄﻮر ﻣﺪاوم اﻧﺠﺎم ﻣﯽدﻫﺪ‪.‬‬
‫ﺗﺼﻮﯾﺮ ذﻫﻨﯽ ﮐﻪ از ﺧﻮدﺗﺎن دارﯾﺪ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﺷﮕﺮﻓﯽ ﺑﺮ رﻓﺘﺎر ﺷﻤﺎ دارد‪ .‬ﺧﻮد را ﺑﻪ ﺻﻮرت ﻓﺮدي ﮐﻪ‬
‫ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﺪ در آﯾﻨﺪه ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻣﺠﺴﻢ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺗﺼﻮﯾﺮ ﺷﻤﺎ از ﺧﻮدﺗﺎن ﯾﺎ ﺑﻪ ﻋﺒﺎرت دﯾﮕﺮ اﯾﻨﮑﻪ ﺧﻮد را از درون‬
‫ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﯽﺑﯿﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺣﺪ زﯾﺎدي ﻧﺤﻮه ﻋﻤﻠﮑﺮد ﺷﻤﺎ را در ﺟﻬﺎن ﺑﯿﺮون ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻣﯽﮐﻨﺪ‪ .‬ﺟﯿﻢ ﮐَﺘﮑﺎرت ﮐﻪ ﯾﮏ‬
‫ﺳﺨﻨﺮان ﺣﺮﻓﻪاي اﺳﺖ ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ‪ » :‬ﺷﻤﺎ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻧﯽ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﺗﺠﺴﻢ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪« .‬‬
‫ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺷﻤﺎ ﺑﺮاي ﯾﺎدﮔﯿﺮي و ﭘﺮوراﻧﺪن ﻣﻬﺎرتﻫﺎ‪ ،‬ﻋﺎدتﻫﺎ‪ ،‬و ﻗﺎﺑﻠﯿﺖﻫﺎي ﺟﺪﯾﺪ ﻋﻤﻼً ﻧﺎﻣﺤﺪود اﺳﺖ‪.‬‬
‫وﻗﺘﯽ از ﻃﺮﯾﻖ ﺗﻤﺮﯾﻦ و ﺗﮑﺮار ﺧﻮدﺗﺎن را ﺗﺮﺑﯿﺖ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﺮ ﺗﻨﺒﻠﯽ ﻏﻠﺒﻪ ﮐﻨﯿﺪ و ﮐﺎرﻫﺎي ﻣﻬﻢ ﺧﻮد را ﺑﻪ‬
‫ﺳﺮﻋﺖ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪ ،‬در ﺟﺎده زﻧﺪﮔﯽ و ﮐﺎر وارد ﺧﻂ ﺳﺮﻋﺖ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ و درﺳﺖ ﻣﺜﻞ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﭘﺎيﺗﺎن‬
‫را روي ﭘﺪال ﮔﺎز ﻓﺸﺎر ﺑﺪﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫ﭘﺲ ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﻗﻮرت ﺑﺪه!‬

‫‪١٠‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬

‫‪1‬‬
‫ﺳﻔﺮه را ﺑﭽﯿﻨﯿﺪ‬
‫ﺑﺮاي ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﯾﮏ وﯾﮋﮔﯽ ﻫﺴﺖ ﮐﻪ ﻓﺮد ﺑﺎﯾﺪ آن را داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ و آن ﻣﺸﺨﺺ ﺑﻮدن ﻫﺪف اﺳﺖ‪ .‬ﺑﻪ‬
‫ﺑﯿﺎن دﯾﮕﺮ‪ ،‬ﻓﺮد ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺪاﻧﺪ ﮐﻪ ﭼﻪ ﻣﯽﺧﻮاﻫﺪ و ﺷﺪﯾﺪاً ﺧﻮاﺳﺘﺎر ﺑﺪﺳﺖ آوردن آن ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬
‫ﻧﺎﭘﻠﺌﻮن ﻫﯿﻞ‬

‫ﻗﺒﻞ ازآﻧﮑﻪ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ » ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ « ﺧﻮد را ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ و دﺳﺖ ﺑﻪ ﮐﺎر ﺧﻮردن آن ﺷﻮﯾﺪ ﺑﺎﯾﺪ اﺑﺘﺪا دﻗﯿﻘﺎً‬
‫ﻣﻌﯿﻦ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ در ﻫﺮ ﺣﻮزه از زﻧﺪﮔﯽﺗﺎن ﺑﻪ ﭼﻪ ﭼﯿﺰي ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺑﺮﺳﯿﺪ‪ .‬در ﺑﺎﻻ ﺑﺮدن ﮐﺎراﯾﯽ ﻓﺮدي‬
‫ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ اﺻﻞ روﺷﻦ ﺑﻮدن ﻫﺪف اﺳﺖ‪ .‬اوﻟﯿﻦ دﻟﯿﻞ اﯾﻨﮑﻪ ﭼﺮا ﺑﻌﻀﯽ از ﻣﺮدم ﻣﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ ﮐﺎرﻫﺎ را ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ‬
‫اﻧﺠﺎم دﻫﻨﺪ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﺪفﻫﺎ و ﺑﺮﻧﺎﻣﻪﻫﺎي ﮐﺎﻣﻼً روﺷﻨﯽ دارﻧﺪ و از آﻧﻬﺎ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﻧﻤﯽﮔﯿﺮﻧﺪ‪.‬‬
‫ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﺮاﯾﺘﺎن روﺷﻦﺗﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﭼﻪ ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﺪ و ﺑﺮاي ﺑﻪ دﺳﺖ آوردن آن ﭼﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﮑﻨﯿﺪ‪ ،‬آﺳﺎنﺗﺮ‬
‫ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺮ ﺗﻨﺒﻠﯽ ﻏﻠﺒﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬راﺣﺖﺗﺮ ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪﺗﺎن را ﻣﯽﺧﻮرﯾﺪ و ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ ﮐﺎرﻫﺎ را ﺑﻪ اﺗﻤﺎم ﻣﯽرﺳﺎﻧﯿﺪ‪.‬‬
‫روﺷﻦ ﻧﺒﻮدن ﻫﺪف‪ ،‬ﺳﺮﮔﺮﻣﯽ و ﭘﺮﯾﺸﺎن ﻓﮑﺮي در ﻣﻮرد اﯾﻨﮑﻪ ﭼﻪ ﮐﺎري را ﺑﺎﯾﺪ اﻧﺠﺎم ﺑﺪﻫﯿﺪ و ﺑﻪ ﭼﻪ‬
‫دﻟﯿﻞ و ﺑﻪ ﭼﻪ ﺻﻮرﺗﯽ ﺑﺎﯾﺪ آن را اﻧﺠﺎم ﺑﺪﻫﯿﺪ ﯾﮑﯽ از دﻻﯾﻞ اﺻﻠﯽ ﺗﻨﺒﻠﯽ و ﻧﺪاﺷﺘﻦ اﻧﮕﯿﺰه اﺳﺖ‪ .‬ﺑﺮاي‬
‫ﻧﺠﺎت ﭘﯿﺪا ﮐﺮدن از اﯾﻦ ﺷﺮاﯾﻂ ﻣﻌﻤﻮل ﺑﺎﯾﺪ ﺗﻤﺎم ﻧﯿﺮوﻫﺎي ﺧﻮد را ﺑﻪ ﮐﺎر ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ و ﺑﺮاي ﻫﺮ ﮐﺎري ﮐﻪ‬
‫اﻧﺠﺎم ﻣﯽدﻫﯿﺪ ﻫﺪف روﺷﻦ و ﻣﺸﺨﺼﯽ را ﺗﻌﯿﯿﻦ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﯾﮏ روش ﻋﺎﻟﯽ ﺑﺮاي ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ در ﮐﺎر اﯾﻦ اﺳﺖ‪ :‬اﻓﮑﺎرﺗﺎن را روي ﮐﺎﻏﺬ ﺑﯿﺎورﯾﺪ‪.‬‬

‫ﻓﻘﻂ ﺳﻪ در ﺻﺪ از ﻣﺮدم ﻫﺪفﻫﺎي ﻣﺸﺨﺼﯽ دارﻧﺪ و آﻧﻬﺎ را روي ﮐﺎﻏﺬ ﻣﯽآورﻧﺪ‪ .‬اﯾﻦ اﻓﺮاد در ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﺑﺎ‬
‫اﻓﺮادي ﮐﻪ از ﻧﻈﺮ ﻣﯿﺰان ﺗﺤﺼﯿﻼت و ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺑﺮاﺑﺮ و ﯾﺎ ﺑﻬﺘﺮ از آﻧﻬﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ اﻣﺎ ﺑﻪ ﻫﺮ دﻟﯿﻠﯽ ﻫﺮﮔﺰ وﻗﺖ‬
‫ﺧﻮد را ﺻﺮف روي ﮐﺎﻏﺬ آوردن ﻫﺪفﻫﺎي ﺧﻮد ﻧﮑﺮدهاﻧﺪ ﭘﻨﺞ ﺗﺎ ده ﺑﺮاﺑﺮ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﮐﺎراﯾﯽ دارﻧﺪ‪.‬‬
‫ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺗﺎ آﺧﺮ ﻋﻤﺮ از ﯾﮏ روش ﻣﺆﺛﺮ ﺑﺮاي ﻣﺸﺨﺺ ﮐﺮدن و رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﻫﺪفﻫﺎﯾﺘﺎن اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫اﯾﻦ روش ﻫﻔﺖ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺳﺎده دارد‪ .‬ﺑﺎ رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﻫﺮﮐﺪام از اﯾﻦ ﻫﻔﺖ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﮐﺎراﯾﯽ ﺧﻮد را دو ﺗﺎ‬
‫ﺳﻪ ﺑﺮاﺑﺮ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﺴﯿﺎري از اﻓﺮادي ﮐﻪ دورهﻫﺎي آﻣﻮزﺷﯽ ﻣﺮا ﺑﻪ اﺗﻤﺎم رﺳﺎﻧﺪهاﻧﺪ ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از اﯾﻦ روش‬

‫‪١١‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﺳﺎده ﻫﻔﺖ ﻣﺮﺣﻠﻪاي ﺗﻮاﻧﺴﺘﻪاﻧﺪ درآﻣﺪ ﺧﻮد را ﻇﺮف ﭼﻨﺪ ﺳﺎل و ﺣﺘﯽ ﭼﻨﺪ ﻣﺎه ﺑﻪ ﻃﻮر ﭼﺸﻢﮔﯿﺮي‬
‫اﻓﺰاﯾﺶ دﻫﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺷﻤﺎره ‪ :1‬ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ دﻗﯿﻘﺎً ﭼﻪ ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﯾﺎ ﺑﺎ رﺋﯿﺲﺗﺎن ﺑﻨﺸﯿﻨﯿﺪ و آﻧﻘﺪر در‬
‫ﻣﻮرد ﻫﺪفﻫﺎ و ﺑﺮﻧﺎﻣﻪﻫﺎﯾﺘﺎن ﺑﺤﺚ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﮐﺎﻣﻼً ﺑﺮاﯾﺘﺎن روﺷﻦ ﺷﻮد ﮐﻪ رﺋﯿﺲﺗﺎن از ﺷﻤﺎ اﻧﺘﻈﺎر دارد ﭼﻪ‬
‫ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ را اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ و ﺗﺮﺗﯿﺐ اﻧﺠﺎم آﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﭼﻪ ﺻﻮرﺗﯽ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺗﻌﺠﺐآور اﺳﺖ ﮐﻪ اﻓﺮاد زﯾﺎدي ﻣﺪتﻫﺎ‬
‫ﻣﺸﻐﻮل اﻧﺠﺎم وﻇﺎﯾﻒ و ﮐﺎرﻫﺎي ﺑﯿﻬﻮده ﻫﺴﺘﻨﺪ ﭼﻮن ﻫﺮﮔﺰ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﻧﮕﺮﻓﺘﻪاﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﺎ رﺋﯿﺲ ﺧﻮد در ﻣﻮرد‬
‫ﭼﻨﯿﻦ ﻣﻮﺿﻮع ﻣﻬﻤﯽ ﺑﻪ ﺑﺤﺚ ﺑﻨﺸﯿﻨﻨﺪ‪.‬‬

‫ﻗﺎﻧﻮن‪ :‬ﯾﮑﯽ از ﺑﺪﺗﺮﯾﻦ راهﻫﺎي اﺳﺘﻔﺎده از وﻗﺖ آن اﺳﺖ ﮐﻪ ﮐﺎري را ﮐﻪ ﺑﻪ ﻫﯿﭻ وﺟﻪ ﻻزم ﻧﯿﺴﺖ ﺑﻪ‬
‫ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ وﺟﻪ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﻢ‪.‬‬

‫اﺳﺘﻔﻦ ﮐﺎوي ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ‪ » :‬ﭘﯿﺶ از آﻧﮑﻪ ﺑﺎﻻ رﻓﺘﻦ از ﻧﺮدﺑﺎن ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ را ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬اﺑﺘﺪا ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺷﻮﯾﺪ ﮐﻪ‬
‫ﻧﺮدﺑﺎن را ﺑﻪ ﺳﺎﺧﺘﻤﺎن ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺗﮑﯿﻪ دادهاﯾﺪ‪« .‬‬
‫ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺷﻤﺎره ‪ :2‬ﻫﺪف ﺧﻮد را روي ﮐﺎﻏﺬ ﺑﯿﺎورﯾﺪ‪ .‬وﻗﺘﯽ ﻫﺪفﺗﺎن را ﻣﯽﻧﻮﯾﺴﯿﺪ‪ ،‬آن را ﺷﻔﺎف و ﻗﺎﺑﻞ‬
‫ﻟﻤﺲ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﺎ اﯾﻦ ﮐﺎر ﭼﯿﺰي ﺧﻠﻖ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻗﺎﺑﻞ ﻟﻤﺲ و دﯾﺪن اﺳﺖ‪ .‬ﺑﻪ ﺑﯿﺎن دﯾﮕﺮ ﻫﺪﻓﯽ ﮐﻪ روي‬
‫ﮐﺎﻏﺬ ﻧﯿﺎﻣﺪه اﺳﺖ ﻓﻘﻂ ﯾﮏ آرزو ﯾﺎ رؤﯾﺎﺳﺖ و ﻫﯿﭻ اﻧﺮژي در ﭘﺸﺖ آن ﻧﯿﺴﺖ‪ .‬ﻫﺪفﻫﺎي ﻧﻮﺷﺘﻪ ﻧﺸﺪه‬
‫ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺳﺮدرﮔﻤﯽ‪ ،‬اﺑﻬﺎم‪ ،‬ﮔﻤﺮاﻫﯽ و اﺷﺘﺒﺎﻫﺎت ﺑﺴﯿﺎر ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ‪.‬‬
‫ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺷﻤﺎره ‪ :3‬ﺑﺮاي ﻫﺪف ﺧﻮد ﻣﻬﻠﺖ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﺮاي ﯾﮏ ﻫﺪف ﯾﺎ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﺪون ﻣﻬﻠﺖ ﻣﺸﺨﺺ‬
‫ﻫﯿﭻ ﻓﻮرﯾﺘﯽ وﺟﻮدﻧﺪارد‪ .‬ﭼﻨﯿﻦ ﻫﺪﻓﯽ ﻓﺎﻗﺪ ﯾﮏ آﻏﺎز ﯾﺎ ﭘﺎﯾﺎن واﻗﻌﯽ اﺳﺖ‪ .‬اﯾﻦ ﮐﻪ ﻣﺤﻮل ﮐﺮدن ﯾﺎ ﭘﺬﯾﺮش‬
‫ﮐﺎرﻫﺎ و ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖﻫﺎ ﻓﺎﻗﺪ ﻣﻬﻠﺘﯽ ﻣﻌﯿﻦ ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم ﺑﺎﺷﺪ ﻃﺒﯿﻌﺘﺎً ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽﺷﻮد ﮐﻪ ﮐﺎرﻫﺎ را ﺑﻪ ﺗﻌﻮﯾﻖ ﺑﯿﻨﺪازد‬
‫و ﺑﺨﺶ ﻧﺎﭼﯿﺰي از آﻧﻬﺎ را اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺷﻤﺎره ‪ :4‬از ﺗﻤﺎم ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺮاي رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﻫﺪفﺗﺎن اﻧﺠﺎم ﺑﺪﻫﯿﺪ ﻓﻬﺮﺳﺘﯽ‬
‫ﺗﻬﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﺑﺎر ﭼﯿﺰ ﺟﺪﯾﺪي ﺑﻪ ذﻫﻦﺗﺎن رﺳﯿﺪ آن را ﺑﻪ ﻟﯿﺴﺖ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎ اﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﮐﺎر را ﺗﺎ ﮐﺎﻣﻞ‬
‫ﮐﺮدن ﻟﯿﺴﺖ اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﻓﻬﺮﺳﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﺼﻮﯾﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﻣﺸﺎﻫﺪهاي از وﻇﯿﻔﻪ ﯾﺎ ﻫﺪف اﺻﻠﯽ وﻧﯿﺰ راﻫﯽ‬
‫ﮐﻪ ﺑﺘﻮان در آن ﺑﯽوﻗﻔﻪ ﺑﻪ ﮐﺎر اداﻣﻪ داد اراﺋﻪ و اﺣﺘﻤﺎل رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﻫﺪف را ﺑﻪ ﻃﻮر ﭼﺸﻢﮔﯿﺮي اﻓﺰاﯾﺶ‬
‫ﻣﯽدﻫﺪ‪.‬‬

‫‪١٢‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺷﻤﺎره ‪ :5‬ﻓﻬﺮﺳﺖ را ﺑﻪ ﯾﮏ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ را ﮐﻪ ﺑﻪ ﺻﻮرت ﻟﯿﺴﺖ در آوردهاﯾﺪ‬
‫اوﻟﻮﯾﺖ ﺑﻨﺪي ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﻪ ﮐﺎري ﺑﺎﯾﺪ ﻗﺒﻞ از ﻫﻤﻪ و ﭼﻪ ﮐﺎري ﺑﻌﺪ اﻧﺠﺎم ﺷﻮد‪ .‬ﺣﺘﯽ اﮔﺮ‬
‫ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺧﻮد را ﻗﺎﺑﻞ ﻣﺸﺎﻫﺪهﺗﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﺎرﻫﺎ را ﺑﻪ ﺗﺮﺗﯿﺐ اوﻟﻮﯾﺖ در داﺧﻞ ﻣﺴﺘﻄﯿﻞﻫﺎ ﯾﺎ داﯾﺮهﻫﺎ‬
‫ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ‪ .‬ﺧﻮاﻫﯿﺪ دﯾﺪ وﻗﺘﯽ ﺑﺎ اﯾﻦ ﮐﺎر ﻫﺪف ﺧﻮد را ﺑﻪ وﻇﺎﯾﻒ ﯾﺎ ﮐﺎرﻫﺎي ﮐﻮﭼﮏﺗﺮ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﭼﻪ‬
‫اﻧﺪازه رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﻫﺪف ﺑﺮاﯾﺘﺎن آﺳﺎنﺗﺮ ﻣﯽﺷﻮد‪.‬‬
‫ﺑﺎ داﺷﺘﻦ ﯾﮏ ﻫﺪف ﻣﮑﺘﻮب و ﯾﮏ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻣﻨﻈﻢ و ﺳﺎزﻣﺎن ﯾﺎﻓﺘﻪ ﮐﺎراﯾﯽ و ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺷﻤﺎ ﺑﺴﯿﺎر ﺑﯿﺸﺘﺮ از‬
‫ﻓﺮدي ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد ﮐﻪ ﻫﺪفﻫﺎﯾﺶ را در ذﻫﻨﺶ ﻧﮕﻪ ﻣﯽدارد و ﺑﺎ ﺧﻮدش ﺣﻤﻞ ﻣﯽﮐﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺷﻤﺎره ‪ :6‬ﻓﻮراً ﮐﺎر را ﺑﺮ اﺳﺎس ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﮐﺎري ﮐﻪ ﻣﯽﺧﻮاﻫﺪ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻣﺘﻮﺳﻄﯽ‬
‫ﮐﻪ ﺑﺴﯿﺎر ﺧﻮب اﺟﺮا ﺷﻮد ﺑﻬﺘﺮ از ﯾﮏ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻋﺎﻟﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ اﻗﺪاﻣﯽ در ﺟﻬﺖ اﺟﺮاي آن اﻧﺠﺎم ﻧﺸﻮد‪.‬‬
‫در راه رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﻫﺮ ﻣﻮﻓﻘﯿﺘﯽ اﺟﺮاي ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ از ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﻣﻬﻢﺗﺮ اﺳﺖ‪.‬‬
‫ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺷﻤﺎره ‪ :7‬ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﮐﻪ ﻫﺮ روز ﺑﺮاي آﻧﮑﻪ ﻗﺪﻣﯽ ﺑﻪ ﺳﻮي ﻫﺪف اﺻﻠﯽ ﺑﺮدارﯾﺪ ﮐﺎري اﻧﺠﺎم‬
‫دﻫﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﮐﺎر ﯾﺎ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ را در ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ روزاﻧﻪ ﺧﻮد ﺑﮕﻨﺠﺎﻧﯿﺪ‪ .‬ﻫﺮ روز ﺗﻌﺪاد ﺻﻔﺤﺎت ﻣﻌﯿﻨﯽ در ﻣﻮرد‬
‫ﻣﻮﺿﻮع ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ ﺧﻮد ﻣﻄﺎﻟﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﺑﻪ ﺳﺮاغ ﺗﻌﺪاد ﻣﺸﺨﺼﯽ از ﻣﺸﺘﺮي ﺑﺮوﯾﺪ‪ ،‬ﻣﺪت زﻣﺎن ﻣﻌﯿﻨﯽ ورزش‬
‫ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬از ﯾﮏ زﺑﺎن ﺧﺎرﺟﯽ ﺗﻌﺪاد ﻣﺸﺨﺼﯽ واژهﻫﺎي ﺟﺪﯾﺪ ﯾﺎد ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪ .‬ﻫﺮﮔﺰ ﯾﮏ روز ﺧﻮد را ﺑﯿﻬﻮده ﺗﻠﻒ‬
‫ﻧﮑﻨﯿﺪ‪ .‬ﺣﺮﮐﺖ ﺑﻪ ﺟﻠﻮ را اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ‪ .‬وﻗﺘﯽ ﺣﺮﮐﺖ را ﺷﺮوع ﮐﺮدﯾﺪ ﺑﻪ ﭘﯿﺸﺮوي اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ‪ .‬ﻣﺘﻮﻗﻒ ﻧﺸﻮﯾﺪ‪.‬‬
‫ﻫﻤﯿﻦ اﺳﺘﻮاري و ﺛﺒﺎت ﻗﺪم ﺑﻪ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺷﻤﺎ را ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﯾﮑﯽ از ﻓﻌﺎلﺗﺮﯾﻦ و ﻣﻮﻓﻖﺗﺮﯾﻦ اﻓﺮاد ﻧﺴﻞ‬
‫ﺧﻮد ﮐﻨﺪ‪.‬‬
‫داﺷﺘﻦ ﻫﺪفﻫﺎي ﻣﮑﺘﻮب ﺗﺄﺛﯿﺮ ﺑﺴﯿﺎر ﺧﻮﺑﯽ روي ﻗﺪرت ﺗﻔﮑﺮ ﺷﻤﺎ دارد‪ .‬ﺑﻪ ﺷﻤﺎ اﻧﮕﯿﺰهي ﮐﺎر و ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ‬
‫ﻣﯽدﻫﺪ‪ .‬ﻗﺪرت ﺧﻼﻗﯿﺖ ﺷﻤﺎ را ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻣﯽﮐﻨﺪ‪ ،‬اﻧﺮژي ﺑﺨﺶ اﺳﺖ و ﺑﯿﺶ از ﻫﺮ ﻋﺎﻣﻞ ﻣﺆﺛﺮ دﯾﮕﺮي ﺑﻪ‬
‫ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺮ ﺗﻨﺒﻠﯽ ﺧﻮد ﭘﯿﺮوز ﺷﻮﯾﺪ‪.‬‬
‫ﻫﺪفﻫﺎ ﺳﻮﺧﺖ و اﻧﺮژي آﺗﺸﺪان ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﭼﻪ اﯾﻦ ﻫﺪفﻫﺎ ﺑﺰرﮔﺘﺮ و روﺷﻦﺗﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺮاي‬
‫رﺳﯿﺪن ﺑﻪ آﻧﻬﺎ ﻣﺸﺘﺎقﺗﺮ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﻪ ﻫﺪفﻫﺎﯾﺘﺎن ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﻤﺎﯾﻞ و اﺷﺘﯿﺎق دروﻧﯽ ﺷﻤﺎ‬
‫ﺑﺮاي دﺳﺖﯾﺎﺑﯽ ﺑﻪ آﻧﻬﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽﺷﻮد‪ .‬ﻫﺮ روز ﺑﻪ ﻫﺪفﻫﺎﯾﺘﺎن ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ و آﻧﻬﺎ را ﻣﺮور ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ‪ .‬ﻫﺮ روز‬
‫ﺻﺒﺢ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﺗﺎن را ﺑﺎ ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎر آﻏﺎزﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﮐﺎر ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺷﻤﺎ را ﺑﻪ ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﻫﺪﻓﯽ ﮐﻪ در ﺣﺎل‬
‫ﺣﺎﺿﺮ دارﯾﺪ‪ ،‬ﺑﺮﺳﺎﻧﺪ‪.‬‬
‫ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﻗﻮرت ﺑﺪه !‬

‫‪١٣‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﻫﻤﯿﻦ اﻵن ﯾﮏ ﮐﺎﻏﺬ ﺑﺮدارﯾﺪ و ده ﻫﺪﻓﯽ ﮐﻪ ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﺪ در ﺳﺎل آﯾﻨﺪه ﺑﻪ آﻧﻬﺎ ﺑﺮﺳﯿﺪ ﻟﯿﺴﺖ ﮐﻨﯿﺪ ‪.‬‬
‫اﯾﻦ ﻫﺪفﻫﺎ را ﺑﻪ ﺻﻮرﺗﯽ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ ﮐﻪ ﮔﻮﯾﺎ ﯾﮏ ﺳﺎل ﮔﺬﺷﺘﻪ اﺳﺖ و آﻧﻬﺎ ﻫﻤﮕﯽ ﺑﻪ ﺗﺤﻘﻖ ﭘﯿﻮﺳﺘﻪاﻧﺪ‪.‬‬
‫در ﻧﻮﺷﺘﻦ ﻫﺪفﻫﺎﯾﺘﺎن از زﻣﺎن ﺣﺎل و ﺿﻤﯿﺮ اول ﺷﺨﺺ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﻫﺪفﻫﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺎ ﺻﺮاﺣﺖ و ﺑﺎ‬
‫ﻗﻄﻌﯿﺖ ﺑﯿﺎن ﺷﻮﻧﺪ‪ .‬ﺑﺎ اﯾﻦ ﮐﺎر ذﻫﻦ ﻧﺎﺧﻮد آﮔﺎه ﺷـﻤﺎ ﺑﯽدرﻧﮓ آﻧﻬﺎ را ﺗﺄﯾﯿﺪ ﻣﯽﮐﻨﺪ‪ .‬ﺑﺮاي ﻣﺜـﺎل‬
‫ﻣﯽﻧﻮﯾﺴﯿﺪ‪ » :‬ﻣﻦ ‪ ...‬ﺗﻮﻣﺎن در آﻣـﺪ دارم‪ « .‬ﯾـﺎ » وزن ﻣﻦ ‪ ...‬ﮐﯿﻠﻮ ﮔﺮم اﺳﺖ‪ « .‬و ﯾـﺎ » ﻣﻦ ﺳﻮار‬
‫اﺗﻮﻣﺒﯿﻞ ‪ ...‬ﻫﺴﺘﻢ‪« .‬‬

‫ﺳﭙﺲ ده ﻫﺪﻓﯽ را ﮐﻪ ﻧﻮﺷﺘﻪاﯾﺪ ﻣﺮور ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬از ﻣﯿﺎن آﻧﻬﺎ ﻫﺪﻓﯽ را اﻧﺘﺨﺎب ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ رﺳﯿﺪن ﺑﻪ آن‬
‫ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺗﺄﺛﯿﺮ را در زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﻣﯽﮔﺬارد‪ .‬اﯾﻦ ﻫﺪف ﻫﺮ ﭼﻪ ﮐﻪ ﻫﺴﺖ آن را روي ﯾﮏ ﺑﺮگ ﮐﺎﻏﺬ‬
‫ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ‪ ،‬ﺑﺮاي رﺳﯿﺪن ﺑﻪ آن ﻣﻬﻠﺘﯽ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﮐﻨﯿﺪ ﻃﺒﻖ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ دﺳﺖ ﺑﻪ ﮐﺎر ﺷﻮﯾﺪ و ﻫﺮ‬
‫روز ﺑﺮاي دﺳﺖﯾﺎﺑﯽ ﺑﻪ ﻫﺪف ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ ﮐﺎري اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪ .‬ﻫﻤﯿﻦ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺑﻪ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ زﻧﺪﮔﯽ‬
‫ﺷﻤﺎ را دﮔﺮﮔﻮن ﮐﻨﺪ!‬

‫‪١٤‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫‪2‬‬

‫ﺑﺮاي ﻫﺮ روز از ﻗﺒﻞ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﮐﻨﯿﺪ‬

‫ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي‪ ،‬آوردن آﯾﻨﺪه ﺑﻪ زﻣﺎن ﺣﺎل اﺳﺖ ﺗﺎ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ ﻫﻤﯿﻦ اﻵن ﮐﺎري ﺑﺮاي آن اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫آﻟِﻦ ﻻﮐِﯿﻦ‬
‫‪--------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪------------‬‬
‫ﺣﺘﻤﺎً اﯾﻦ ﺳـﺆال ﻗﺪﯾﻤﯽ را ﺷــﻨﯿﺪهاﯾﺪ‪ » :‬ﭼﻄـﻮر ﯾﮏ ﻓﯿﻞ را ﻣﯽﺧﻮرﻧﺪ؟ « و اﻟﺒﺘـﻪ ﺟﻮاب ﻫﻢ اﯾﻦ‬
‫اﺳــﺖ‪ » :‬ﻟﻘﻤﻪ ﻟﻘﻤﻪ! «‬
‫ﺷﻤﺎ ﭼﻄﻮر درﺷﺖﺗﺮﯾﻦ ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ ﺧﻮد را ﻣﯽﺧﻮرﯾﺪ؟ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ‪ :‬اول آن را ﺑﻪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎي ﻣﻌﯿﻨﯽ ﮐﻪ‬
‫ﺑﺎﯾﺪ ﻗﺪم ﺑﻪ ﻗﺪم اﻧﺠﺎم ﺷﻮﻧﺪ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ و ﺳﭙﺲ ﺑﺎ اوﻟﯿﻦﺷﺎن ﺷﺮوع ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ذﻫﻦ ﺷﻤﺎ‪ ،‬ﯾﻌﻨﯽ ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺷﻤﺎ ﺑﺮاي ﺗﻔﮑﺮ‪ ،‬ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي و ﺗﺼﻤﯿﻢﮔﯿﺮي‪ ،‬ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪﺗﺮﯾﻦ وﺳﯿﻠﻪاي اﺳﺖ ﮐﻪ‬
‫ﺑﺮاي ﻏﻠﺒﻪ ﺑﺮ ﺗﻨﺒﻠﯽ و اﻓﺰاﯾﺶ ﺑﻬﺮهوري ﺧﻮد در اﺧﺘﯿﺎر دارﯾﺪ‪ .‬ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺷﻤﺎ در ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻫﺪف‪ ،‬ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي و‬
‫اﻧﺠﺎم ﮐﺎر روﻧﺪ زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ را ﻣﺸﺨﺺ ﻣﯽﮐﻨﺪ‪ .‬ﻓﮑﺮﮐﺮدن و ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﮐﺮدن ﺑﻪ ﺧﻮدي ﺧﻮد ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽﻫﺎي‬
‫ذﻫﻨﯽ ﺷﻤﺎ را ﺷﮑﻮﻓﺎ ﻣﯽﮐﻨﺪ و اﻧﺮژيﻫﺎي ذﻫﻨﯽ و ﺟﺴﻤﯽ ﺷﻤﺎ را اﻓﺰاﯾﺶ ﻣﯽدﻫﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺮ ﻋﮑﺲ ﻫﻤﺎنﻃﻮر ﮐﻪ آﻟِﮑﺲ ﻣ‪‬ﮏ ﮐِﻨﺰي ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ‪:‬‬
‫» وارد ﻋﻤﻞ ﺷﺪن ﺑﺪون ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﻋﻠﺖ ﻫﻤﻪ ﺷﮑﺴﺖﻫﺎﺳﺖ‪« .‬‬
‫ﻗﺎﺑﻠﯿﺖ ﺷﻤﺎ در ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي درﺳﺖ‪ ،‬ﻗﺒﻞ از ﺷﺮوع ﮐﺎر‪ ،‬ﻣﻌﯿﺎر ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﮐﻠﯽ ﺷﻤﺎﺳﺖ‪ .‬ﻫﺮ ﭼﻘﺪر ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺷﻤﺎ‬
‫ﺑﻬﺘﺮ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬آﺳﺎنﺗﺮ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺮ ﺗﻨﺒﻠﯽ ﻏﻠﺒﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﮐﺎر را ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ ﺧﻮد را ﻗﻮرت ﺑﺪﻫﯿﺪ و ﺑﻪ‬
‫ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﺧﻮد اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫ﯾﮑﯽ از اﺳﺎﺳﯽﺗﺮﯾﻦ اﻫﺪاف ﺷﻤﺎ در ﮐﺎر ﺑﺎﯾﺪ اﯾﻦ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ در ﺑﺮاﺑﺮ ﻧﯿﺮوﻫﺎي ﺟﺴﻤﯽ‪ ،‬ﻋﺎﻃﻔﯽ و ذﻫﻨﯽ ﮐﻪ‬
‫ﺑﻪ ﮐﺎر ﻣﯽﮔﯿﺮﯾﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺑﺎزده ﻣﻤﮑﻦ را ﺑﻪ دﺳﺖ آورﯾﺪ‪ .‬ﺧﺒﺮ ﺧﻮﺑﯽ ﮐﻪ ﺑﺮاﯾﺘﺎن دارم اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ در‬
‫ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻫﺮ دﻗﯿﻘﻪ وﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﺻﺮف ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﻣﻌﺎدل ده دﻗﯿﻘﻪ وﻗﺖ در ﺣﯿﻦ اﻧﺠﺎم ﮐﺎر ﺻﺮﻓﻪﺟﻮﯾﯽ‬
‫ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﮐﺎرﻫﺎي روزاﻧﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ از ده ﺗﺎ دوازده دﻗﯿﻘﻪ از وﻗﺖ ﺷﻤﺎ را ﻧﻤﯽﮔﯿﺮد وﻟﯽ ﺑﺎ اﯾﻦ‬
‫ﺳﺮﻣﺎﯾﻪﮔﺬاري ﮐﻮﭼﮏ در زﻣﯿﻨﻪ وﻗﺖ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ دﺳﺖ ﮐﻢ دو ﺳﺎﻋﺖ ) ‪120 -100‬دﻗﯿﻘﻪ ( از وﻗﺘﯽ را ﮐﻪ‬
‫در ﻃﻮل روز ﺗﻠﻒ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﯾﺎ ﺑﻪ اﻧﺠﺎم ﮐﺎرﻫﺎي ﻃﺎﻗﺖﻓﺮﺳﺎ ﻣﯽﮔﺬارﯾﺪ ﺻﺮﻓﻪﺟﻮﯾﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫‪١٥‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﺷﺎﯾﺪ ﻧﺎم ﻓﺮﻣﻮل » ﺷﺶ ‪ « P‬را ﺷﻨﯿﺪه ﺑﺎﺷﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﻓﺮﻣﻮل ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ‪:‬‬

‫» ‪« Proper Prior Planning Prevents Poor Performance.‬‬

‫» ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰيِ ﻗﺒﻠﯽِ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻣﺎﻧﻊِ ﻋﻤﻠﮑﺮدِ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯽﺷﻮد‪« .‬‬

‫وﻗﺘﯽ ﻣﯽﻓﻬﻤﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﺗﺎ ﭼﻪ ﺣﺪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ در ﺑﺎﻻ ﺑﺮدن ﮐﺎراﯾﯽ و ﻋﻤﻠﮑﺮد ﺷﻤﺎ ﻣﻔﯿﺪ ﺑﺎﺷﺪ ﺗﻌﺠﺐ‬
‫ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﭘﺲ ﭼﺮا ﺗﻌﺪاد ﺑﺴﯿﺎر ﮐﻤﯽ از ﻣﺮدم ﺑﺮاي ﮐﺎرﻫﺎﯾﺸﺎن ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ‪ .‬ﺿﻤﻨﺎً ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي‬
‫واﻗﻌﺎً ﮐﺎر ﺑﺴﯿﺎر ﺳﺎدهاي اﺳﺖ‪ .‬ﺗﻨﻬﺎ ﭼﯿﺰي ﮐﻪ ﺑﺮاي اﯾﻦ ﮐﺎر ﻻزم دارﯾﺪ ﯾﮏ ﺻﻔﺤﻪ ﮐﺎﻏﺬ و ﯾﮏ ﺧﻮدﮐﺎر‬
‫اﺳﺖ‪ .‬اﺳﺎس ﮐﺎر ﭘﯿﭽﯿﺪهﺗﺮﯾﻦ » ﭘﺎﻟﻢ ﭘﺎﯾﻠﻮت « ﯾﺎ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﮐﺎﻣﭙﯿﻮﺗﺮي ﮐﻪ ﻣﻮﻋﺪ ﺳﺮرﺳﯿﺪ اﻗﺴﺎط را اﻋﻼم‬
‫ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻧﯿﺰ ﻫﻤﯿﻦ اﺳﺖ‪ :‬ﺑﻨﺸﯿﻨﯿﺪ و ﻗﺒﻞ از اﻧﺠﺎم ﻫﺮ ﮐﺎري ﻟﯿﺴﺘﯽ از ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ اﻧﺠﺎم ﺷﻮد ﺗﻬﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻫﻤﯿﺸﻪ ﮐﺎرﻫﺎ را ﺑﺮاﺳﺎس ﻟﯿﺴﺖ ﺗﻬﯿﻪ ﺷﺪه اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪ .‬ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﮐﺎر ﺟﺪﯾﺪي ﭘﯿﺶ ﻣﯿﺂﯾﺪ ﻗﺒﻞ از آﻧﮑﻪ‬
‫دﺳﺖ ﺑﻪ اﻧﺠﺎم آن ﺑﺰﻧﯿﺪ آن را ﺑﻪ ﻟﯿﺴﺖ اﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬از ﻫﻤﺎن اوﻟﯿﻦ روزي ﮐﻪ اﻧﺠﺎم ﮐﺎرﻫﺎي ﺧﻮد را ﺑﺮاي‬
‫ﻫﻤﯿﺸﻪ از ﻟﯿﺴﺖ آﻏﺎز ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﺑﻪ ﻣﯿﺰان ﮐﺎراﯾﯽ و ﺑﺎزدﻫﯽ ﺷﻤﺎ ‪ 25‬درﺻﺪ ﯾﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ اﻓﺰوده ﻣﯽﺷﻮد‪.‬‬
‫ﻟﯿﺴﺖ ﮐﺎرﻫﺎي روز ﺑﻌﺪ را ﺷﺐ ﻗﺒﻞ از آن و ﭘﺲ از آن و ﭘﺲ از ﺗﻤﺎم ﺷﺪن ﮐﺎر روزاﻧﻪ ﺗﻬﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﺑﺘﺪا‬
‫ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ را ﮐﻪ ﻫﻨﻮز ﺗﻤﺎم ﻧﮑﺮدهاﯾﺪ و ﺳﭙﺲ ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ را ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ روز ﺑﻌﺪ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ وارد ﻟﯿﺴﺖ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﻟﯿﺴﺖ ﮐﺎرﻫﺎﯾﺘﺎن را ﺷﺐ ﻗﺒﻞ آﻣﺎده ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ذﻫﻦ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ ﺗﻤﺎم ﻣﺪت ﺷﺐ ﮐﻪ در ﺧﻮاب‬
‫ﻫﺴﺘﯿﺪ روي اﯾﻦ ﻟﯿﺴﺖ ﮐﺎر ﻣﯽﮐﻨﺪ و اﻏﻠﺐ ﻣﻮاﻗﻊ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ از ﺧﻮاب ﺑﯿﺪار ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ اﯾﺪهﻫﺎﯾﯽ دارﯾﺪ ﮐﻪ‬
‫ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از آﻧﻬﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﮐﺎرﻫﺎﯾﺘﺎن را ﺑﻬﺘﺮ و ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ از آﻧﭽﻪ در اﺑﺘﺪا ﺗﺼﻮر ﻣﯽﮐﺮدﯾﺪ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻫﺮ ﭼﻪ ﻗﺒﻞ از اﻧﺠﺎم ﮐﺎر وﻗﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮي ﺑﺮاي آﻣﺎده ﮐﺮدن و ﻧﻮﺷﺘﻦ ﻟﯿﺴﺖ ﺗﻤﺎم ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‬
‫ﺻﺮف ﮐﻨﯿﺪ ﮐﺎراﯾﯽ ﺷﻤﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽﺷﻮد‪.‬‬
‫ﺷﻤﺎ ﺑﺮاي ﻫﺪفﻫﺎي ﻣﺘﻔﺎوت ﺧﻮد ﻧﯿﺎز ﺑﻪ ﻟﯿﺴﺖﻫﺎي ﻣﺨﺘﻠﻒ دارﯾﺪ‪ .‬اول از ﻫﻤﻪ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻟﯿﺴﺖ اﺻﻠﯽ ﻧﯿﺎز‬
‫دارﯾﺪ ﮐﻪ در آن ﻫﻤﻪ ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ را ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﺪ در آﯾﻨﺪه دور ﯾﺎ ﻧﺰدﯾﮏ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ ﯾﺎدداﺷﺖ‬
‫ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﻟﯿﺴﺖ ﺑﺮاي آن اﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﺮ اﯾﺪه ﺟﺪﯾﺪي ﮐﻪ ﺑﻪ ذﻫﻦﺗﺎن ﻣﯽرﺳﺪ و ﻫﺮ ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖ ﺗﺎزهاي را ﮐﻪ‬
‫ﭘﯿﺪا ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ در آن وارد ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﻌﺪاً ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻣﻮاردي را ﮐﻪ در آن وارد ﮐﺮدهاﯾﺪ ﻣﺮﺗﺐ و ﻣﻨﻈﻢ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫دوم‪ ،‬ﺑﻪ ﯾﮏ ﻟﯿﺴﺖ ﻣﺎﻫﯿﺎﻧﻪ ﻧﯿﺎز دارﯾﺪ ﮐﻪ آن را در ﭘﺎﯾﺎن ﻫﺮ ﻣﺎه ﺑﺮاي ﻣﺎه آﯾﻨﺪه ﺗﻬﯿﻪ و ﺗﻨﻈﯿﻢ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ .‬در‬
‫اﯾﻦ ﻟﯿﺴﺖ ﺑﻌﻀﯽ از ﻣﻮاردي ﮐﻪ در ﻟﯿﺴﺖ اﺻﻠﯽ درج ﮐﺮدهاﯾﺪ وارد ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫‪١٦‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﺳﻮم‪ ،‬ﺑﺎﯾﺪ ﯾﮏ ﻟﯿﺴﺖ ﻫﻔﺘﮕﯽ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ در آن ﺗﻤﺎم ﻫﻔﺘﻪ را از ﻗﺒﻞ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﻟﯿﺴﺖ‬
‫ﻫﻤﺎنﻃﻮر ﮐﻪ در ﻃﻮل ﻫﻔﺘﻪ ﻣﺸﻐﻮل اﻧﺠﺎم اﻣﻮر ﺟﺎري ﻫﺴﺘﯿﺪ ﺗﮑﻤﯿﻞ ﻣﯽﺷﻮد‪.‬‬
‫اﯾﻦ ﺷﯿﻮه ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي زﻣﺎنﺑﻨﺪيﺷﺪه ﻧﻈﺎمﻣﻨﺪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ ﺑﺴﯿﺎر ﺳﻮدﻣﻨﺪ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺑﺴﯿﺎري از ﻣﺮدم ﺑﻪ‬
‫ﻣﻦ ﮔﻔﺘﻪاﻧﺪ اﯾﻦ ﻋﺎدت ﮐﻪ ﺣﺪود ‪ 2‬ﺳﺎﻋﺖ از وﻗﺖﺷﺎن را در ﭘﺎﯾﺎن ﻫﻔﺘﻪ ﺻﺮف ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﻫﻔﺘﻪ آﯾﻨﺪه‬
‫ﮐﻨﻨﺪ ﺑﻬﺮهوري آﻧﻬﺎ را ﺑﻪ ﻃﻮر ﭼﺸﻢﮔﯿﺮي اﻓﺰاﯾﺶ داده و زﻧﺪﮔﯽ آﻧﻬﺎ را ﮐﺎﻣﻼً دﮔﺮﮔﻮن ﮐﺮده اﺳﺖ‪ .‬اﯾﻦ‬
‫راﻫﮑﺎر ﻣﺴﻠﻤﺎً در ﻣﻮرد ﺷﻤﺎ ﻧﯿﺰ ﻧﺘﯿﺠﻪﺑﺨﺶ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد‪.‬‬
‫دﺳﺖ آﺧﺮ ﺑﺎﯾﺪ ﮐﺎرﻫﺎ و وﻇﺎﯾﻒ روزاﻧﻪ را ﻣﺸﺨﺺ ﻧﻤﻮده و آﻧﻬﺎ را از ﻟﯿﺴﺖﻫﺎي ﻣﺎﻫﯿﺎﻧﻪ و ﻫﻔﺘﮕﯽ ﺑﻪ‬
‫ﻟﯿﺴﺖ روزاﻧﻪ ﺧﻮد ﻣﻨﺘﻘﻞ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﻣﻮارد ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎي ﻣﻌﯿﻨﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ در روز آﯾﻨﺪه ﺑﻪ آﻧﻬﺎ ﺑﭙﺮدازﯾﺪ‪.‬‬
‫در ﻃﻮل روز ﻫﻤﺎنﻃﻮر ﮐـﻪ ﭘﯿﺶ ﻣﯽروﯾﺪ در ﻟﯿﺴﺖ روزاﻧﻪ ﮐـﻨﺎر ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎﯾﯽ ﮐـﻪ ﺑﻪ اﺗﻤﺎم ﻣﯽرﺳﺎﻧﯿﺪ‬
‫ﺗﯿـﮏ ) ‪ ( R‬ﺑﺰﻧﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﮐﺎر ﺑﻪ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﮐﺎرﺗﺎن ﻋﯿﻨﯿﺖ ﻣﯽﺑﺨﺸﺪ و در ﺷﻤﺎ اﺣﺴﺎس ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ و ﺣﺮﮐﺖ ﺑﻪ‬
‫ﺳﻮي ﺟﻠﻮ اﯾﺠﺎد ﻣﯽﮐﻨﺪ‪ .‬وﻗﺘﯽ ﻣﯽﺑﯿﻨﯿﺪ ﮐﻪ دارﯾﺪ ﻣﻄﺎﺑﻖ ﻟﯿﺴﺖ ﺧﻮد ﭘﯿﺶ ﻣﯽروﯾﺪ اﻧﮕﯿﺰه و اﻧﺮژي ﺑﯿﺸﺘﺮي‬
‫ﭘﯿﺪا ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﮐﺎر اﻋﺘﻤﺎد ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺷﻤﺎ را اﻓﺰاﯾﺶ ﻣﯽدﻫﺪ‪ .‬ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﻣﺪاوم و ﻣﺸﻬﻮد ﺷﻤﺎ را ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﻪ‬
‫ﺣﺮﮐﺖ وا ﻣﯽدارد و ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺮ ﺗﻨﺒﻠﯽ ﻏﻠﺒﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫وﻗﺘﯽ ﭘﺮوژهاي را در ﭘﯿﺶ رو دارﯾﺪ‪ ،‬ﺻﺮف ﻧﻈﺮ از اﯾﻨﮑﻪ ﭼﻪ ﻧﻮع ﭘﺮوژهاي اﺳﺖ‪ ،‬اول ﻟﯿﺴﺘﯽ از ﺗﻤﺎم‬
‫اﻗﺪاﻣﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺮاي ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎن رﺳﺎﻧﺪن آن از اﺑﺘﺪا ﺗﺎ اﻧﺘﻬﺎ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ ﺗﻬﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎي ﭘﺮوژه را‬
‫اوﻟﻮﯾﺖﺑﻨﺪي ﮐﺮده و ﺗﺮﺗﯿﺐ اﻧﺠﺎم آﻧﻬﺎ را ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻟﯿﺴﺖ را روي ﯾﮏ ﺻﻔﺤﻪ ﮐﺎﻏﺬ ﯾﺎ در ﯾﮏ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ‬
‫ﮐﺎﻣﭙﯿﻮﺗﺮي ﺑﺎزﻧﻮﯾﺴﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﭘﯿﻮﺳﺘﻪ در دﺳﺘﺮس ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬آﻧﻮﻗﺖ ﯾﮑﯽ ﯾﮑﯽ ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎ دﺳﺖ ﺑﻪ‬
‫ﮐﺎر ﺷﻮﯾﺪ‪ .‬از ﻣﯿﺰان ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﮐﺎر ﺑﺎ اﯾﻦ روش ﺣﯿﺮتزده ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺷﺪ‪.‬‬
‫وﻗﺘﯽ ﻣﻄﺎﺑﻖ ﻟﯿﺴﺖﻫﺎي ﺧﻮد ﮐﺎر ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ اﺣﺴﺎس ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺆﺛﺮﺗﺮ و ﻗﻮيﺗﺮ ﺷﺪهاﯾﺪ‪ .‬اﺣﺴﺎس ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‬
‫ﮐﻪ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﮐﺎر ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﻓﮑﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺘﺮ و ﺧﻼقﺗﺮ ﻣﯽﺷﻮد و ﺑﯿﻨﺸﯽ ﭘﯿﺪا ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﮐﺎرﻫﺎ‬
‫را ﺣﺘﯽ ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ اﻧﺠﺎم ﺑﺪﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻫﻤﺎنﻃﻮر ﮐﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﺷﺪ وﻗﺘﯽ ﺑﻪﻃﻮر ﻣﺪاوم از روي ﻟﯿﺴﺖﻫﺎي ﺧﻮد ﮐﺎر ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ اﺣﺴﺎس ﻣﺜﺒﺖ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ را‬
‫در ﺧﻮد ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ و اﯾﻦ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﺧﻮاﻫﺪ ﮐﺮد ﮐﻪ ﺑﺮ ﺗﻨﺒﻠﯽ ﺧﻮد ﻏﻠﺒﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ اﺣﺴﺎس‬
‫ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم ﮐﺎرﻫﺎي روزاﻧﻪ اﻧﺮژي ﺑﯿﺸﺘﺮي ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯽدﻫﺪ‪.‬‬
‫ﯾﮑﯽ از ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﻗﻮاﻧﯿﻦ ﮐﺎراﯾﯽ ﻓﺮدي ﻗﺎﻧﻮن ‪ 10/90‬اﺳﺖ‪ .‬اﯾﻦ ﻗﺎﻧﻮن ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ‪ :‬ده درﺻﺪ وﻗﺖ اوﻟﯿﻪاي را‬
‫ﮐﻪ ﻗﺒﻞ از ﺷﺮوع ﮐﺎر ﺻﺮف ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي و ﺗﻨﻈﯿﻢ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎي ﺧﻮد ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﻣﻌﺎدل ﻧﻮد درﺻﺪ از وﻗﺘﯽ را‬

‫‪١٧‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﮐﻪ در ﺣﯿﻦ اﻧﺠﺎم ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎ ﻣﺼﺮف ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﺻﺮﻓﻪﺟﻮﯾﯽ ﻣﯽﮐﻨﺪ‪ .‬ﮐﺎﻓﯽ اﺳﺖ اﯾﻦ ﻗﺎﻧﻮن را ﯾﮏ ﺑﺎر ﺑﻪﮐﺎر‬
‫ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﺗﺎ درﺳﺖ ﺑﻮدن آن ﺑﺮاﯾﺘﺎن اﺛﺒﺎت ﺷﻮد‪.‬‬
‫وﻗﺘﯽ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎي روزاﻧﻪ را از ﻗﺒﻞ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﺷﺮوع ﮐﺮدن و اداﻣﻪ دادن ﺑﻪ ﮐﺎرﻫﺎ ﺑﺮاﯾﺘﺎن آﺳﺎنﺗﺮ‬
‫ﻣﯽﺷﻮد‪ ،‬ﮐﺎرﺗﺎن ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ و راﺣﺖﺗﺮ از ﻫﻤﯿﺸﻪ ﭘﯿﺶ ﻣﯽرود‪ ،‬اﺣﺴﺎس ﻗﺪرت و ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮي ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ و‬
‫در ﻧﻬﺎﯾﺖ ﺗﻮﻗﻒﻧﺎﭘﺬﯾﺮ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ‪.‬‬

‫ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﻗﻮرت ﺑﺪه!‬

‫از ﻫﻤﯿﻦ اﻣﺮوز ﺗﻬﯿﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ روزاﻧﻪ‪ ،‬ﻫﻔﺘﮕﯽ و ﻣﺎﻫﺎﻧﻪ ﺧﻮد را ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﯾﮏ دﻓﺘﺮﭼﻪ ﯾﺎ ﯾﮏ ﺑﺮگ‬
‫ﮐﺎﻏﺬ ﺑﺮدارﯾﺪ و ﻫﻤﻪي ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ را ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ در ﺑﯿﺴﺖ و ﭼﻬﺎر ﺳﺎﻋﺖ آﯾﻨﺪه اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ ﯾﺎدداﺷﺖ‬
‫ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﮔﺮ اﯾﺪهﻫﺎي ﺟﺪﯾﺪي ﺑﻌﺪاً ﺑﻪ ذﻫﻦﺗﺎن ﻣﯽرﺳﺪ‪ ،‬آﻧﻬﺎ را ﻫﻢ ﻣﺠﺪداً ﺑﻪ ﻟﯿﺴﺖ اﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻟﯿﺴﺘﯽ‬
‫از ﺗﻤﺎم ﭘﺮوژهﻫﺎ و ﮐﺎرﻫﺎي ﺑﺰرﮔﯽ ﮐﻪ در ﻧﻈﺮ دارﯾﺪ در آﯾﻨﺪه اﻧﺠﺎم ﺑﺪﻫﯿﺪ ﺗﻬﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﯾﮏ از‬
‫ﻫﺪفﻫﺎ و ﭘﺮوژهﻫﺎي ﺑﺰرگ ﺧﻮد را ﺑﺮاﺳﺎس اوﻟﻮﯾﺖ ) آﻧﭽﻪ ﮐﻪ ﻣﻬﻢﺗﺮ اﺳﺖ ( و ﺗﻮاﻟﯽ ) آﻧﭽﻪ ﺑﺎﯾﺪ‬
‫اول اﻧﺠﺎم ﺷﻮد و آﻧﭽﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻌﺪ از آن اﻧﺠﺎم ﺷﻮد ( و ‪ ،...‬ﻣﺮﺗﺐ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﺮاي اﯾﻦ ﮐﺎر ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﭘﺎﯾﺎن‬
‫ﮐﺎر را در ﻧﻈﺮ ﻣﺠﺴﻢ ﮐﻨﯿﺪ و از آﺧﺮ ﺑﻪ اول ﺑﯿﺎﯾﯿﺪ‪.‬‬

‫روي ﮐﺎﻏﺬ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ! ﻫﻤﯿﺸﻪ از روي ﻟﯿﺴﺖ ﮐﺎر ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﻪ اﯾﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ ﺣﺘﯽ ﺧﻮدﺗﺎن ﻫﻢ ﻣﺘﻌﺠﺐ‬
‫ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺷﺪ ﮐﻪ ﭼﻘﺪر ﮐﺎراﯾﯽﺗﺎن ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺷﺪه اﺳﺖ و ﭼﻘﺪر راﺣﺖﺗﺮ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ ﺧﻮد را ﻗﻮرت‬
‫ﺑﺪﻫﯿﺪ‪.‬‬

‫‪١٨‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫‪3‬‬

‫ﻗﺎﻧﻮن ‪20/80‬را در ﻫﻤﻪ اﻣﻮر ﺑﻪ ﮐﺎر ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‬

‫ﻣﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ وﻗﺖ ﮐﺎﻓﯽ دارﯾﻢ ﺑﻪ ﺷﺮط آﻧﮑﻪ ﻫﻢ ﺑﺨﻮاﻫﯿﻢ و ﻫﻢ درﺳﺖ از آن اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﻢ‪.‬‬
‫ﮔﻮﺗﻪ‬
‫‪--------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪------------‬‬
‫ﻗﺎﻧﻮن ‪ 20/80‬ﯾﮑﯽ از ﺳـﻮدﻣﻨﺪﺗﺮﯾﻦ ﻗﻮاﻧﯿﻦ در زﻣﯿﻨــﻪ ﻣـﺪﯾﺮﯾﺖ زﻣﺎن و زﻧﺪﮔﯽ اﺳـﺖ‪ .‬ﻧﺎم دﯾﮕـﺮ اﯾﻦ‬
‫ﻗﺎﻧﻮن » اﺻﻞ ﭘﺎرﺗﻮ « اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ اﻓﺘﺨﺎر ﺑﻨﯿﺎنﮔﺬار آن » وﯾﻠﻔﺮدو ﭘﺎرﺗﻮ « اﻗﺘﺼﺎددان اﯾﺘﺎﻟﯿﺎﯾﯽ ﻧﺎمﮔﺬاري ﺷﺪه‬
‫اﺳﺖ‪.‬‬
‫وي ﺑﺮاي ﻧﺨﺴﺘﯿﻦ ﺑﺎر در ﺳﺎل ‪ 1895‬اﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮع را در ﻧﻮﺷﺘﻪﻫﺎي ﺧﻮد ﻣﻄﺮح ﮐﺮد‪ .‬ﭘﺎرﺗﻮ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪ ﮐﻪ‬
‫در ﺟﺎﻣﻌﻪاي ﮐﻪ در آن زﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻣﺮدم را ﻣﯽﺗﻮان ﺑﻪ ﻃﻮر ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺑﻪ دو دﺳﺘﻪ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﮐﺮد‪ :‬ﮔﺮوه اول‬
‫ﮐﻪ وي ﺑﻪ آﻧﻬﺎ » اﻗﻠﯿﺖ ﺑﺴﯿﺎر ﻣﻬﻢ « ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ ﺟﺰء ‪ % 20‬اﻓﺮادي ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ از ﻧﻈﺮ اﻗﺘﺼﺎدي و اﺛﺮ ﺑﺨﺸﯽ‬
‫در ﺻﺪر ﻗﺮار دارﻧﺪ و ﮔﺮوه دوم ﮐﻪ وي ﺑﻪ آﻧﻬﺎ » ﮐﺜﺮﯾﺖ ﮐﻢ اﻫﻤﯿﺖ « ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ ‪ %80‬را ﺗﺸﮑﯿﻞ ﻣﯽدﻫﻨﺪ‬
‫ﮐﻪ در ﺳﻄﺢ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻗﺮار دارﻧﺪ‪.‬‬
‫وي ﺑﻌﺪﻫﺎ ﮐﺸﻒ ﮐﺮد ﮐﻪ ﻋﻤﻼً ﺗﻤﺎم ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎي اﻗﺘﺼﺎدي ﺗﺎﺑﻊ اﯾﻦ ﻗﺎﻧﻮن ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻣﺜﺎل‪ ،‬ﻣﻄﺎﺑﻖ‬
‫اﯾﻦ ﻗﺎﻧﻮن‪ %80 :‬از ﻧﺘﺎﯾﺠﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﻪدﺳﺖ ﻣﯽآورﯾﺪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ‪ %20‬از ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎي ﺷﻤﺎﺳﺖ‪ %20 .‬از‬
‫ﻣﺸﺘﺮيﻫﺎي ﺷﻤﺎ ‪ %80‬از ﮐﻞ ﻓﺮوش ﺷﻤﺎ را ﺧﺮﯾﺪاري ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ‪.‬‬
‫‪ %80‬از ﮐﻞ ارزش ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎي ﺷﻤﺎ ﻧﺘﯿﺠﻪ ‪ %20‬آﻧﻬﺎﺳﺖ و اﻟﯽ آﺧﺮ‪ .‬اﯾﻦ ﺑﺪان ﻣﻌﻨﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ اﮔﺮ در ﻟﯿﺴﺖ‬
‫ﺷﻤﺎ ده ﻣﻮرد ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ وﺟﻮد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ دو ﻣﻮرد از اﯾﻦ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎ ﻣﻌﺎدل ﯾﺎ ﺣﺘﯽ ﺑﯿﺶ از ﻣﺠﻤﻮع ﻫﺸﺖ‬
‫ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ دﯾﮕﺮ ارزﺷﻤﻨﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪.‬‬
‫در اﯾﻨﺠﺎ ﺑﻪ ﮐﺸﻒ ﺟﺎﻟﺒﯽ ﻣﯽرﺳﯿﻢ‪ .‬اﻧﺠﺎم ﻫﺮ ﮐﺪام از ﮐﺎرﻫﺎي ﻣﻮﺟﻮد در ﻟﯿﺴﺖ ﺷﻤﺎ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﺑﻪ ﯾﮏ‬
‫اﻧﺪازه وﻗﺖ ﺷﻤﺎ را ﺑﮕﯿﺮد‪ ،‬وﻟﯽ اﻧﺠﺎم ﯾﮏ ﯾﺎ دو ﺗﺎي آﻧﻬﺎ ﭼﻨﺪ ﺑﺮاﺑﺮ ﻫﺮ ﯾﮏ از ﺳﺎﯾﺮ ﻣﻮارد ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ‬
‫ﺳﻮدﻣﻨﺪ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد‪.‬‬

‫‪١٩‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﮔﺎﻫﯽ ﭘﯿﺶ ﻣﯽآﯾﺪ ﮐﻪ ارزش ﯾﮑﯽ از ده ﮐﺎر ﯾﺎ ﻓﻌﺎﻟﯿﺘﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ در ﻟﯿﺴﺖ ﺧﻮد دارﯾﺪ ﺑﻪ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ‬
‫ﺑﯿﺶ از ﻣﺠﻤﻮع ﺳﺎﯾﺮ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎ در ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺷﻤﺎ ارزﺷﻤﻨﺪ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﮐﺎر ﺑﯽﺗﺮدﯾﺪ ﻫﻤﺎن ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪاي اﺳﺖ‬
‫ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ اول از ﻫﻤﻪ ﻗﻮرت ﺑﺪﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺣﺪس ﺑﺰﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﯾﮏ ﻓﺮد ﻣﻌﻤﻮﻟﯽ اﺣﺘﻤﺎﻻً در اﻧﺠﺎم ﭼﻪ ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺗﻨﺒﻠﯽ ﻣﯽﮐﻨﺪ؟‬
‫واﻗﻌﯿﺖ ﺗﺄﺳﻒﺑﺎر اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ اﮐﺜﺮ ﻣﺮدم در ﻣﻮرد اﻧﺠﺎم ﻫﻤﺎن ده ﯾﺎ ﺑﯿﺴﺖ درﺻﺪ از ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ در‬
‫ﺻﺪر ﻗﺮار دارﻧﺪ و ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ارزش و اﻫﻤﯿﺖ را دارﻧﺪ ﺗﻨﺒﻠﯽ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﯾﻌﻨﯽ در ﻣﻮرد ﻫﻤﺎن » اﻗﻠﯿﺖ ﺑﺴﯿﺎر‬
‫ﻣﻬﻢ « در ﻋﻮض وﻗﺖ ﺧﻮد را ﺻﺮف ‪ %80‬ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎﯾﯽ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ در ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ آﻧﻬﺎ اﻫﻤﯿﺖ ﺑﺴـﯿﺎر ﮐﻤﯽ‬
‫دارد و ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻧﺎﭼﯿﺰي در دﺳـﺖﯾﺎﺑﯽ ﺑﻪ ﻧﺘﺎﯾﺞ ارزﺷـﻤﻨﺪ ﻣﯽﮔﺬارﻧﺪ‪ ،‬ﯾﻌﻨــﯽ ﻫﻤﺎن » اﮐﺜﺮﯾﺖ ﮐﻢ اﻫﻤﯿﺖ «‪.‬‬
‫اﻏﻠﺐ اﻓﺮادي را ﻣﺸﺎﻫﺪه ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻇﺎﻫﺮاً در ﺗﻤﺎم ﻃﻮل روز ﻣﺸﻐﻮل ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻫﺴﺘﻨﺪ اﻣﺎ دﺳﺘﺎوردﻫﺎي‬
‫ﺑﺴﯿﺎر اﻧﺪﮐﯽ دارﻧﺪ‪ .‬دﻟﯿﻞ آن ﻫﻢ ﺗﻘﺮﯾﺒﺎً ﻫﻤﯿﺸﻪ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ آﻧﻬﺎ ﻣﺸﻐﻮل اﻧﺠﺎم ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ارزش‬
‫ﭘﺎﯾﯿﻨﯽ دارﻧﺪ و در اﻧﺠﺎم ﯾﮑﯽ دو ﮐﺎري ﮐﻪ واﻗﻌﺎً ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ در ﻣﺆﺳﺴﻪ ﯾﺎ ﺣﺮﻓﻪاي ﮐﻪ ﺑﻪ آن ﻣﺸﻐﻮﻟﻨﺪ ﺗﺤﻮل‬
‫اﯾﺠﺎد ﮐﻨﺪ ﺗﻨﺒﻠﯽ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ‪.‬‬
‫ارزﺷﻤﻨﺪﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ در ﻫﺮ روز اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ اﻏﻠﺐ ﺳﺨﺖﺗﺮﯾﻦ و ﭘﯿﭽﯿﺪهﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎرﻫﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪.‬‬
‫اﻣﺎ ﺑﺎزده و ﭘﺎداﺷﯽ ﮐﻪ اﻧﺠﺎم ﻣﻮﻓﻘﯿﺖآﻣﯿﺰ ﭼﻨﯿﻦ ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ ﺧﻮاﻫﺪ داﺷﺖ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﻓﻮقاﻟﻌﺎده ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬
‫ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ دﻟﯿﻞ ﺑﺎﯾﺪ ﻗﺎﻃﻌﺎﻧﻪ از اﻧﺠﺎم ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺟﺰء ‪ 80‬درﺻﺪ ﮐﻢ ارزش ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺧﻮدداري ﮐﻨﯿﺪ آن ﻫﻢ‬
‫ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺟﺰء ‪ 20‬درﺻﺪ ارزﺷﻤﻨﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻣﻌﻮق ﻣﺎﻧﺪهاﻧﺪ‪.‬‬
‫ﻗﺒﻞ از ﺷﺮوع ﻫﺮ ﮐﺎري از ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ‪ » :‬آﯾﺎ اﯾﻦ ﮐﺎر ﺟﺰء ‪ 20‬درﺻﺪ ﺑﺎﻻﺳﺖ ﯾﺎ ‪ 80‬درﺻﺪ ﭘﺎﯾﯿﻦ؟ «‬
‫ﻗﺎﻧﻮن‪ :‬در ﻣﻘﺎﺑﻞ اﯾﻦ وﺳﻮﺳﻪ ﮐﻪ اول ﮐﺎرﻫﺎي ﮐﻮﭼﮏ را ﺳﺮ و ﺳﺎﻣﺎن دﻫﯿﺪ ﻣﻘﺎوﻣﺖ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺑﻪ ﯾﺎدداﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ وﻗﺘﯽ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﻣﯽﮔﯿﺮﯾﺪ ﮐﺎري را ﺑﺎرﻫﺎ و ﺑﺎرﻫﺎ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ اﯾﻦ ﮐﺎر ﻧﻬﺎﯾﺘﺎً ﺑﻪ ﯾﮏ‬
‫ﻋﺎدت ﺗﺒﺪﯾﻞ ﻣﯽﺷﻮد و ﺗﺮك آن ﺳﺨﺖ ﺧﻮاﻫﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻫﺮ روزﺗﺎن را ﺑﺎ اﻧﺠﺎم ﮐﺎرﻫﺎي ﮐﻢ‬
‫ارزش ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻪزودي اﯾﻦ ﻋﺎدت در ﺷﻤﺎ ﺷﮑﻞ ﻣﯽﮔﯿﺮد ﮐﻪ ﻫﺮ روز را ﺑﺎ ﮐﺎرﻫﺎي ﮐﻢ ارزش ﺷﺮوع‬
‫ﮐﻨﯿﺪ و روزﻫﺎ را ﺑﺎ اﻧﺠﺎم آﻧﻬﺎ ﺑﮕﺬراﻧﯿﺪ و ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﺨﻮاﻫﯿﺪ ﭼﻨﯿﻦ ﻋﺎدت را در ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﭙﺮوراﻧﯿﺪ‬
‫ﯾﺎ آن را ﺣﻔﻆ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺳﺨﺖﺗﺮﯾﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ از اﻧﺠﺎم ﻫﺮ ﮐﺎر ﻣﻬﻤﯽ اوﻟﯿﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﯾﻌﻨﯽ ﺷﺮوع ﮐﺮدن آن اﺳﺖ‪ .‬وﻗﺘﯽ اﻧﺠﺎم ﯾﮏ ﮐﺎر‬
‫ﻣﻬﻢ را واﻗﻌﺎً آﻏﺎز ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﺑﻪ ﻃﻮر ﻃﺒﯿﻌﯽ اﻧﮕﯿﺰه ﭘﯿﺪا ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ آن را اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ‪ .‬ﻗﺴﻤﺘﯽ از ذﻫﻦ ﺷﻤﺎ‬
‫ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻋﺎﺷﻖ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺳﺮﮔﺮم ﮐﺎرﻫﺎي ﻣﻬﻤﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ واﻗﻌﺎً ﻣﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ در زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﺗﺤﻮل اﯾﺠﺎد‬
‫ﮐﻨﻨﺪ‪ .‬وﻇﯿﻔﻪ ﺷﻤﺎ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ اﯾﻦ ﻗﺴﻤﺖ از ذﻫﻦ ﺧﻮد را داﺋﻤﺎً ﺗﻐﺬﯾﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺣﺘﯽ ﻓﮑﺮ ﮐﺮدن ﺑﻪ ﺷﺮوع و‬

‫‪٢٠‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫اﻧﺠﺎم ﯾﮏ ﮐﺎر ﮐﻠﯿﺪي اﻧﮕﯿﺰه ﺷﻤﺎ را ﺑﺎﻻ ﻣﯽﺑﺮد و ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺮ ﺗﻨﺒﻠﯽ ﺧﻮد ﻏﻠﺒﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬واﻗﻌﯿﺖ اﯾﻦ‬
‫اﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺪت زﻣﺎن ﻻزم ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم ﯾﮏ ﮐﺎر ﻣﻬﻢ در اﻏﻠﺐ ﻣﻮارد ﻣﻌﺎدل ﻣﺪت زﻣﺎﻧﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم‬
‫ﯾﮏ ﮐﺎر ﻣﻬﻢ ﮐﻢ اﻫﻤﯿﺖ ﻻزم اﺳﺖ‪ .‬ﺗﻔﺎوت در اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ اﺗﻤﺎم ﮐﺎري ارزﺷﻤﻨﺪ و ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻪ‬
‫ﺑﻪﻃﻮر ﻓﻮقاﻟﻌﺎدهاي اﺣﺴﺎس ﺧﺮﺳﻨﺪي و ﻏﺮور ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﺣﺎل آﻧﮑﻪ ﺑﺎ ﺻﺮف ﻫﻤﺎن ﻣﯿﺰان وﻗﺖ و اﻧﺮژي در‬
‫اﻧﺠﺎم ﮐﺎري ﮐﻢ ارزش ﯾﺎ اﺣﺴﺎس ﺧﺮﺳﻨﺪي ﻧﺨﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد و ﯾﺎ ﻣﯿﺰان آن ﺑﺴﯿﺎر اﻧﺪك ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد‪.‬‬
‫ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ زﻣﺎن در واﻗﻊ ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ زﻧﺪﮔﯽ و ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ ﻓﺮدي و ﯾﺎ ﺗﺤﺖ ﮐﻨﺘﺮل درآوردن ﺟﺮﯾﺎن وﻗﺎﯾﻊ اﺳﺖ‪.‬‬
‫ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ زﻣﺎن ﻫﻤﯿﺸﻪ آزاد ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺑﻮد ﮐﻪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺑﻌﺪي ﺧﻮد و ﻧﯿﺰ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﭘﺲ از آن را‬
‫اﻧﺘﺨﺎب ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺷﻤﺎ در اﻧﺘﺨﺎب ﻣﯿﺎن ﮐﺎرﻫﺎي ﺑﺎ اﻫﻤﯿﺖ و ﮐﻢ اﻫﻤﯿﺖ ﮐﻠﯿﺪ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻣﯿﺰان ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺷﻤﺎ‬
‫در زﻧﺪﮔﯽ و ﮐﺎر اﺳﺖ‪.‬‬
‫اﻓﺮاد ﻣﺆﺛﺮ و ﺳﺎزﻧﺪه ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﻮد را ﻣﻮﻇﻒ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﺗﺎ اﻧﺠﺎم ﮐﺎﻫﺎي ﻣﻬﻤﯽ را ﮐﻪ در ﭘﯿﺶ رو دارﻧﺪ آﻏﺎز‬
‫ﮐﻨﻨﺪ‪ .‬اﯾﻦ اﻓﺮاد ﺧﻮد را ﻣﺠﺒﻮر ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را‪ ،‬ﻫﺮﭼﻪ ﮐﻪ ﻣﯽﺧﻮاﻫﺪ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻗﻮرت ﺑﺪﻫﻨﺪ‪ .‬در ﻧﺘﯿﺠﻪ‬
‫اﯾﻦ اﻓﺮاد ﺑﺴﯿﺎر ﺑﯿﺶ از اﻓﺮاد ﻣﻌﻤﻮﻟﯽ ﮐﺎراﯾﯽ دارﻧﺪ و ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ دﻟﯿﻞ ﺑﺴﯿﺎر ﺧﻮﺷﺒﺨﺖﺗﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻫﻢ‬
‫ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ روش ﮐﺎر ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﻗﻮرت ﺑﺪه!‬

‫ﻫﻤﯿﻦ اﻣﺮوز ﻟﯿﺴﺘﯽ از ﺗﻤﺎﻣﯽ ﻫﺪفﻫﺎ‪ ،‬ﭘﺮوژهﻫﺎ و ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖﻫﺎي ﺧﻮد ﺗﻬﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﮐﺪاﻣﯿﮏ از آﻧﻬﺎ ﺟﺰء‬
‫‪ 10‬ﺗﺎ ‪ 20‬درﺻﺪ از ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ‪ 80‬ﯾﺎ ‪ 90‬درﺻﺪ از ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ ﻣﺎ را ﺑﻪ ﺑﺎر ﻣﯽآورﻧﺪ ﯾﺎ‬
‫ﻣﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺑﺎر آورﻧﺪ؟‬

‫از ﻫﻤﯿﻦ اﻣﺮوز ﻗﺎﻃﻌﺎﻧﻪ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﮐﻪ وﻗﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮي را ﺻﺮف ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎي ﻣﻌﺪودي ﺑﮑﻨﯿﺪ ﮐﻪ‬
‫ﻣﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ در زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﺗﺤﻮل واﻗﻌﯽ اﯾﺠﺎد ﮐﻨﻨﺪ و وﻗﺖ ﮐﻤﺘﺮي را ﺻﺮف ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎي ﮐﻢ اﻫﻤﯿﺖﺗﺮ‬
‫ﺑﮑﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫‪4‬‬

‫ﭘﯿﺎﻣﺪ ﮐﺎرﻫﺎ را در ﻧﻈﺮ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‬

‫‪٢١‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﻣﯿﺰان ﺑﺰرﮔﯽ و ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻫﺮ ﻓﺮد ﺑﺴﺘﮕﯽ ﺑﻪ اﯾﻦ دارد ﮐﻪ ﺗﺎ ﭼﻪ ﺣﺪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﻫﻤﻪ ﻧﯿﺮوﻫﺎي ﺧﻮد را در‬
‫ﯾﮏ ﮐﺎﻧﺎل واﺣﺪ ﺑﺮﯾﺰد‪.‬‬

‫اُرﯾﺴﻮن ﺳﻮوت ﻣﺎردِن‬

‫‪--------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪------------‬‬
‫ﻧﺸﺎﻧﻪ ﺗﻔﮑﺮ ﺑﺮﺗﺮ ﯾﮏ اﻧﺴﺎن اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺘﻮاﻧﺪ در ﻣﻮرد ﭘﯿﺎﻣﺪﻫﺎي اﻧﺠﺎم دادن ﯾﺎ اﻧﺠﺎم ﻧﺪادن ﯾﮏ ﮐﺎر‬
‫ﭘﯿﺶﺑﯿﻨﯽ درﺳﺘﯽ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﮐﻪ ﯾﮏ ﮐﺎر ﯾﺎ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺗﺎ ﭼﻪ اﻧﺪازه ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ ﯾﺎ ﺑﺮاي ﺷﺮﮐﺖ ﺷﻤﺎ‬
‫اﻫﻤﯿﺖ دارد ﺑﺴﺘﮕﯽ ﺑﻪ ﭘﯿﺎﻣﺪﻫﺎي ﺑﺎﻟﻘﻮه آن ﮐﺎر دارد‪ .‬اﮔﺮ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺮ اﯾﻦ اﺳﺎس اﻫﻤﯿﺖ ﻫﺮ ﮐﺎري را ارزﯾﺎﺑﯽ‬
‫ﮐﻨﯿﺪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪي ﺑﻌﺪي ﺷﻤﺎ ﮐﺪام اﺳﺖ‪.‬‬
‫دﮐﺘﺮ ادوارد ﺑﺎﻧﻔﯿﻠﺪ از داﻧﺸـﮕﺎه ﻫﺎروارد ﭘﺲ از ﭘﻨﺠﺎه ﺳـﺎل ﭘﮋوﻫﺶ ﺑﻪ اﯾﻦ ﻧﺘﯿﺠﻪ رﺳـﯿﺪ ﮐﻪ داﺷـﺘﻦ » دﯾﺪ‬
‫ﺑﻠﻨﺪ ﻣﺪت « ﻣﺆﺛﺮﺗﺮﯾﻦ ﻋﺎﻣﻞ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖﻫﺎي اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ و اﻗﺘﺼﺎدي آﻣﺮﯾﮑﺎﺳﺖ‪ .‬دﯾﺪ ﺑﻠﻨﺪ ﻣﺪت داﺷﺘﻦ در ﮐﺎر‬
‫ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﻋﺎﻣﻠﯽ ﺷﺪه اﺳﺖ ﮐﻪ از ﺗﻤﺎﻣﯽ ﻋﻮاﻣﻞ دﯾﮕﺮ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺗﺠﺮﺑﻪ‪ ،‬ﺗﺤﺼﯿﻞ‪ ،‬ﻧﮋاد‪ ،‬ﻫﻮش و رواﺑﻂ در ﺗﻌﯿﯿﻦ‬
‫ﻣﯿﺰان ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺷﻤﺎ در زﻧﺪﮔﯽ ﻧﻘﺶ ﻣﻬﻢﺗﺮي دارد‪.‬‬
‫روﯾﮑﺮد ﺷﻤﺎ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ زﻣﺎن‪ ،‬ﯾﺎ » اﻓﻖ زﻣﺎﻧﯽ « ﺷﻤﺎ‪ ،‬ﺗﺄﺛﯿﺮ ﭼﺸﻢﮔﯿﺮي ﺑﺮ رﻓﺘﺎرﻫﺎ و اﻧﺘﺨﺎبﻫﺎي ﺷﻤﺎ دارد‪.‬‬
‫ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ دورﻧﻤﺎي درازﻣﺪﺗﯽ از زﻧﺪﮔﯽ و ﺣﺮﻓﻪ ﺧﻮد دارﻧﺪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ در ﻣﻮرد وﻗﺖ و‬
‫ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎﯾﺸﺎن ﺑﻬﺘﺮ از ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﮐﻤﺘﺮ در ﻣﻮرد آﯾﻨﺪه ﺧﻮد ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﺗﺼﻤﯿﻢﮔﯿﺮي ﮐﻨﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻗﺎﻧﻮن‪ :‬ﺗﻔﮑﺮ دراز ﻣﺪت ﺗﺼﻤﯿﻢﮔﯿﺮيﻫﺎي ﮐﻮﺗﺎهﻣﺪت را ﺑﻬﺒﻮد ﻣﯽﺑﺨﺸﺪ‬

‫اﻓﺮاد ﻣﻮﻓﻖ در ﻣﻮرد آﯾﻨﺪه ﺧﻮد ﺟﻬﺖﮔﯿﺮي روﺷﻨﯽ دارﻧﺪ‪ .‬آﻧﻬﺎ درﺑﺎره ﭘﻨﺞ‪ ،‬ده و ﺑﯿﺴﺖ ﺳﺎل آﯾﻨﺪه ﻓﮑﺮ‬
‫ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ و اﻧﺘﺨﺎبﻫﺎ و رﻓﺘﺎرﻫﺎي ﺧﻮد را در زﻣﺎن ﺣﺎل ﻣﻮرد ﺗﺠﺰﯾﻪ و ﺗﺤﻠﯿﻞ ﻗﺮار ﻣﯽدﻫﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺎ آﯾﻨﺪهاي‬
‫ﮐﻪ در درازﻣﺪت ﺧﻮاﻫﺎن آن ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻫﻤﺎﻫﻨﮓ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬
‫در ﮐﺎرﺗﺎن داﺷﺘﻦ ﺗﺼﻮﯾﺮي روﺷﻦ از آﻧﭽﻪ در درازﻣﺪت ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ دارد ﺗﺼﻤﯿﻢﮔﯿﺮيﻫﺎي ﮐﻮﺗﺎهﻣﺪت ﺷﻤﺎ‬
‫را در ﻣﻮرد اﯾﻨﮑﻪ ﭼﻪ ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ در اوﻟﻮﯾﺖ ﻗﺮار دارﻧﺪ ﺑﺴﯿﺎر آﺳﺎنﺗﺮ ﻣﯽﮐﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻃﺒﻖ ﺗﻌﺮﯾﻒ‪ ،‬ﮐﺎرﻫﺎي ﻣﻬﻢ و ﺿﺮوري ﺑﻪ ﻃﻮر ﺑﺎﻟﻘﻮه ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺑﻠﻨﺪﻣﺪت دارﻧﺪ و ﮐﺎرﻫﺎي ﻏﯿﺮ ﻣﻬﻢ و ﻏﯿﺮ‬
‫ﺿﺮوري ﺗﺄﺛﯿﺮات ﺑﻠﻨﺪﻣﺪت ﺑﺴﯿﺎر ﻧﺎﭼﯿﺰي دارﻧﺪ و ﯾﺎ ﻫﯿﭻ ﻧﺘﯿﺠﻪاي ) ﺗﺄﺛﯿﺮي ( ﻧﺪارﻧﺪ‪ .‬ﭘﯿﺶ از ﺷﺮوع ﻫﺮ‬

‫‪٢٢‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﮐﺎري از ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ‪ » :‬اﻧﺠﺎم دادن ﯾﺎ ﻧﺪادن اﯾﻦ ﮐﺎر ﭼﻪ ﺗﺄﺛﯿﺮات ﺑﻠﻨﺪﻣﺪﺗﯽ ﺑﺮ زﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﺧﻮاﻫﺪ‬
‫داﺷﺖ؟ «‬
‫ﻗﺎﻧﻮن‪ :‬آﯾﻨﺪهﻧﮕﺮي ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎ و ﮐﺎرﻫﺎي ﻓﻌﻠﯽ ﻣﺎ را ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻗﺮار ﻣﯽدﻫﺪ و در اﻏﻠﺐ ﻣﻮاﻗﻊ ﺗﻌﯿﯿﻦ‬
‫ﮐﻨﻨﺪه ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎي ﮐﻨﻮﻧﯽ ﻣﺎﺳﺖ‬
‫ﻫﺮ ﭼﻪ اﻫﺪاف آﯾﻨﺪه ﺷﻤﺎ روﺷﻦﺗﺮ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺗﺄ ﺛﯿﺮ ﺑﯿﺸﺘﺮي روي ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ در زﻣﺎن ﺣﺎل ﻣﺸﻐﻮل اﻧﺠﺎم آﻧﻬﺎ‬
‫ﻫﺴﺘﯿﺪ ﺧﻮاﻫﺪ ﮔﺬاﺷﺖ‪ .‬ﺑﺎ داﺷﺘﻦ دﯾﺪ ﺑﻠﻨﺪﻣﺪت و آﯾﻨﺪهﻧﮕﺮي ﺑﺴﯿﺎر ﺑﻬﺘﺮ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﮐﺎرﻫﺎي ﻓﻌﻠﯽﺗﺎن را‬
‫ارزﯾﺎﺑﯽ ﮐﻨﯿﺪ و ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺷﻮﯾﺪ ﮐﻪ آﯾﺎ اﯾﻦ ﮐﺎرﻫﺎ ﺑﺎ آﻧﭽﻪ ﮐﻪ ﻫﺪف ﻧﻬﺎﯾﯽ ﺷﻤﺎﺳﺖ و ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﺪ در ﻧﻬﺎﯾﺖ ﺑﻪ‬
‫آن ﺑﺮﺳﯿﺪ ﻣﻄﺎﺑﻘﺖ دارد ﯾﺎ ﺧﯿﺮ‪.‬‬
‫اﻓﺮاد ﻣﻮﻓﻖ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ آﻣﺎدهاﻧﺪ ﺗﺎ ﻟﺬتﻫﺎي ﮐﻮﺗﺎهﻣﺪت را ﺑﻪ ﺗﻌﻮ ﯾﻖ ﺑﯿﺎﻧﺪازﻧﺪ و ﺑﺎ ﮐﺎر و ﺗﻼش‬
‫ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺑﺴﯿﺎر ارزﺷﻤﻨﺪي را در آﯾﻨﺪه ﺑﻪ دﺳﺖ آورﻧﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻋﮑﺲ‪ ،‬اﻓﺮاد ﻧﺎﻣﻮﻓﻖ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﻪ ﺧﻮﺷﯽﻫﺎ و ﻟﺬتﻫﺎي‬
‫ﮐﻮﺗﺎهﻣﺪت و آﻧﯽ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ و ﺑﻪ آﯾﻨﺪه ﺧﻮد ﺑﺴﯿﺎر ﮐﻢ ﺗﻮﺟﻪاﻧﺪ‪.‬‬
‫دﻧﯿﺲ وﺗﯿﻠﯽ‪ ،‬ﺳﺨﻨﺮان ﻣﻌﺮوف‪ ،‬ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ‪ » :‬اﻧﺴﺎنﻫﺎي ﻧﺎﻣﻮﻓﻖ ﺑﻪ ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﻣﯽﭘﺮدازﻧﺪ ﮐﻪ رﻓﻊ ﮐﻨﻨﺪه ﺗﻨﺶﻫﺎ‬
‫و ﻧﺎراﺣﺘﯽﻫﺎﺳﺖ‪ ،‬در ﺻﻮرﺗﯽ ﮐﻪ اﻧﺴﺎنﻫﺎي ﻣﻮﻓﻖ ﺑﻪ ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﻣﯽﭘﺮدازﻧﺪ ﮐﻪ آﻧﻬﺎ را ﺑﻪ ﻫﺪفﻫﺎﯾﺸﺎن‬
‫ﻣﯽرﺳﺎﻧﺪ‪ « .‬ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻣﺜﺎل‪ ،‬زود ﺳﺮﮐﺎر رﻓﺘﻦ‪ ،‬ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻣﺮﺗﺐ در زﻣﯿﻨﻪاي ﮐﻪ ﺑﻪ ﺣﺮﻓﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﺮﺑﻮط ﻣﯽﺷﻮد‪.‬‬
‫ﺷﺮﮐﺖ در ﮐﻼسﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﻬﺎرت ﺷﻤﺎ را ﺑﺎﻻ ﻣﯽﺑﺮد و ﺗﻤﺮﮐﺰ روي ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ در ﺣﺮﻓﻪ ﺷﻤﺎ ارزش‬
‫ﺑﺎﻻﯾﯽ دارﻧﺪ ﻫﻤﮕﯽ ﺗﺄﺛﯿﺮات ﺑﺴﺰاﯾﯽ در زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﺧﻮاﻫﺪ داﺷﺖ‪ .‬از ﻃﺮف دﯾﮕﺮ‪ ،‬در آﺧﺮﯾﻦ ﻟﺤﻈﻪ‬
‫ﺳﺮﮐﺎر رﻓﺘﻦ‪ ،‬ﻧﻮﺷﯿﺪن ﭼﺎي و ﻗﻬﻮه‪ ،‬روزﻧﺎﻣﻪ ﺧﻮاﻧﺪن و ﺧﻮش و ﺑﺶ ﮐﺮدن و ﮔﭗ زدن ﺑﺎ ﻫﻤﮑﺎران ﻫﺮ‬
‫ﭼﻨﺪ در ﮐﻮﺗﺎهﻣﺪت ﺳﺮﮔﺮم ﮐﻨﻨﺪه و ﻟﺬتﺑﺨﺶ اﺳﺖ اﻣﺎ در درازﻣﺪت ﻧﻬﺎﯾﺘﺎً ﺑﻪ ﻋﺪم ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ‪ ،‬دﺳﺖ ﻧﯿﺎﻓﺘﻦ‬
‫ﺑﻪ اﻫﺪاف و در ﺟﺎ زدن ﻣﯽاﻧﺠﺎﻣﺪ‪.‬‬
‫اﮔﺮ ﻋﻤﻞ ﯾﺎ ﻓﻌﺎﻟﯿﺘﯽ ﺑﺎﻟﻘﻮه ﭘﯿﺎﻣﺪﻫﺎي ﻣﺜﺒﺖ ﻓﺮاواﻧﯽ دارد آن را در اوﻟﻮﯾﺖ ﺑﺎﻻ ﻗﺮار دﻫﯿﺪ و ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﺷﺮوع‬
‫ﺑﻪ اﻧﺠﺎم آن ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ اﮔﺮ ﮐﺎري ﺑﺎﻟﻘﻮه ﭘﯿﺎﻣﺪﻫﺎي ﻣﻨﻔﯽ زﯾﺎدي دارد اﻧﺠﺎم ﻧﺪادن آن ﻧﯿﺰ ﺑﺎﯾﺪ در‬
‫اوﻟﻮﯾﺖ ﺑﺎﻻ ﻗﺮار ﺑﮕﯿﺮد‪ .‬ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ ﺷﻤﺎ ﻫﺮ ﭼﻪ ﮐﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﻋﺰﻣﺘﺎن را ﺟﺰم ﮐﻨﯿﺪ و ﻗﺒﻞ از ﻫﺮ ﮐﺎري آن را‬
‫ﻗﻮرت ﺑﺪﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫اﻧﮕﯿﺰه ﺑﺎﯾﺪ ﻋﻠﺘﯽ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬وﻗﺘﯽ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﯾﺎ رﻓﺘﺎري را ﺑﻪ وﺿﻮح ﺑﺮاي ﺧﻮد ﺗﻌﺮﯾﻒ ﮐﺮدﯾﺪ‪ ،‬ﻫﺮ ﭼﻘﺪر‬
‫ﺗﺄﺛﯿﺮات ﻣﺜﺒﺘﯽ ﮐﻪ آن ﮐﺎر ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ روي زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﺬارد ﺑﻄﻮر ﺑﺎﻟﻘﻮه ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺷﻤﺎ ﻫﻢ اﻧﮕﯿﺰه‬
‫ﺑﯿﺸﺘﺮي ﺑﺮاي ﻏﻠﺒﻪ ﺑﺮ ﺗﻨﺒﻠﯽ و اﻧﺠﺎم ﺳﺮﯾﻊ آن ﮐﺎر ﺧﻮاﻫﯿﺪ داﺷﺖ‪ .‬اﮔﺮ ﺑﻪﻃﻮر ﻣﺪاوم ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ را ﮐﻪ‬

‫‪٢٣‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻋﻤﺪهاي در زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﯾﺎ در ﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ در آن ﮐﺎر ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ اﯾﺠﺎد ﮐﻨﺪ ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪ اﺗﻤﺎم‬
‫ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﺧﻮد را ﺣﻔﻆ ﮐﺮده و ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد‪.‬‬
‫زﻣﺎن ﺑﻪ ﻫﺮ ﺣﺎل ﺧﻮاﻫﺪ ﮔﺬﺷﺖ‪ .‬ﺗﻨﻬﺎ ﭘﺮﺳﺸﯽ ﮐﻪ وﺟﻮد دارد اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ از وﻗﺖﺗﺎن اﺳﺘﻔﺎده‬
‫ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ و ﻗﺮار اﺳﺖ در ﭘﺎﯾﺎن ﻫﻔﺘﻪﻫﺎ و ﻣﺎهﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﯽﮔﺬرﻧﺪ ﺑﻪ ﮐﺠﺎ ﺑﺮﺳﯿﺪ‪ .‬و اﯾﻨﮑﻪ ﺑﻪ ﮐﺠﺎ ﻣﯽرﺳﯿﺪ‬
‫ﻋﻤﺪﺗﺎً ﺑﺴﺘﮕﯽ ﺑﻪ ﻣﯿﺰان ﺗﻮﺟﻬﯽ دارد ﮐﻪ ﺑﻪ ﻋﻮاﻗﺐ اﺣﺘﻤﺎﻟﯽ اﻋﻤﺎل ﺧﻮد در ﮐﻮﺗﺎه ﻣﺪت ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻓﮑﺮ ﮐﺮدن ﻣﺪاوم ﺑﻪ ﭘﯿﺎﻣﺪﻫﺎي ﺑﺎﻟﻘﻮه اﻧﺘﺨﺎبﻫﺎ‪ ،‬ﺗﺼﻤﯿﻢﮔﯿﺮيﻫﺎ و رﻓﺘﺎرﻫﺎﯾﺘﺎن ﯾﮑﯽ از ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ راهﻫﺎﯾﯽ‬
‫اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻮﺳﯿﻠﻪ آن ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ اوﻟﻮﯾﺖﻫﺎي ﺣﻘﯿﻘﯽ ﺧﻮد را در ﮐﺎر و زﻧﺪﮔﯽ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﻗﻮرت ﺑﺪه!‬

‫ﺑﻪﻃﻮر ﻣﻨﻈﻢ ﻟﯿﺴﺖ ﮐﺎرﻫﺎ‪ ،‬ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎ و ﭘﺮوژهﻫﺎي ﺧﻮد را ﻣﺮور ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻣﺮﺗﺒﺎً از ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ‪ » :‬ﮐﺪام‬
‫ﭘﺮوژه ﯾﺎ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ اﺳﺖ ﮐﻪ اﮔﺮ آن را ﺑﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻧﺤﻮ و ﺑﺎ ﯾﮏ روش زﻣﺎنﺑﻨﺪي ﺷﺪه ﺑﻪ اﻧﺠﺎم ﺑﺮﺳﺎﻧﻢ‬
‫ﺑﯿﺸـﺘﺮﯾﻦ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻣﺜﺒﺖ را ﺑﺮ زﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﺧﻮاﻫﺪ ﮔﺬاﺷﺖ؟ «‬

‫آﻧﭽﻪ را ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﮐﻤﮏ را ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮑﻨﺪ‪ ،‬ﻫﺮ ﭼﻪ ﮐﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻫﺪف ﺧﻮد در ﻧﻈﺮ‬
‫ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪ ،‬ﺑﺮاي دﺳﺖﯾﺎﺑﯽ ﺑﻪ آن ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ روي ﺑﺮﻧﺎﻣﻪي ﺧﻮد ﺷﺮوع ﺑﻪ ﮐﺎر ﮐﻨﯿﺪ ‪.‬‬
‫اﯾﻦ ﮐﻠﻤﺎت ﻓﻮقاﻟﻌﺎده ﮔﻮﺗﻪ را ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺑﺴﭙﺎرﯾﺪ‪ » :‬اﮔﺮ ﮐﺎر را ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ ذﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﮔﺮم ﻣﯽﺷﻮد و‬
‫اﮔﺮ اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ ﮐﺎر ﺑﻪ اﻧﺠﺎم ﻣﯽرﺳﺪ‪« .‬‬

‫‪٢٤‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫‪5‬‬

‫روش اﻟﻒ ب پ ت ث را ﻣﺪام ﺑﻪ ﮐﺎر ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‬

‫ﻧﺨﺴﺘﯿﻦ ﻗﺎﻧﻮنِ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ‪ ،‬ﺗﻤﺮﮐﺰ اﺳﺖ‪ .‬ﯾﻌﻨﯽ ﻫﻤﻪ ﻧﯿﺮوﻫﺎي ﺧﻮد را روي ﯾﮏ ﻧﻘﻄﻪ ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ‪،‬‬
‫ﻣﺴﺘﻘﯿﻤﺎً ﺑﻪ ﺳﺮاغ ﻫﻤﺎن ﻧﻘﻄﻪ ﺑﺮوﯾﺪ و ﺑﻪ ﭼﭗ و راﺳﺖ ﻣﻨﺤﺮف ﻧﺸﻮﯾﺪ‪.‬‬

‫وﯾﻠﯿﺎم ﻣﺎﺗﺌﻮس‬
‫‪--------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪------------‬‬
‫ﻗﺒﻞ از ﺷﺮوع ﮐﺎرﻫﺎ ﻫﺮ ﭼﻘﺪر ﻓﮑﺮ ﺑﯿﺸﺘﺮي روي ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي و اوﻟﻮﯾﺖﺑﻨﺪي ﮐﺎرﻫﺎ ﺑﮕﺬارﯾﺪ‪ ،‬ﮐﺎرﻫﺎي‬
‫ﻣﻬﻢﺗﺮي ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد و زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﮐﺎري را ﺷﺮوع ﮐﺮدﯾﺪ ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ آن را ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎن ﺧﻮاﻫﯿﺪ رﺳﺎﻧﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﭼﻘﺪر‬
‫ﮐﺎري ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ ﻣﻬﻢﺗﺮ و ﺑﺎ ارزشﺗﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺮاي ﻏﻠﺒﻪ ﺑﺮ ﺗﻨﺒﻠﯽ و دﺳﺖ ﺑﻪﮐﺎرﺷﺪن اﻧﮕﯿﺰه ﺑﯿﺸﺘﺮي ﺧﻮاﻫﯿﺪ‬
‫داﺷﺖ‪.‬‬
‫روش اﻟﻒ ب پ ت ث ﯾﮏ ﺗﮑﻨﯿﮏ ﻗﻮي ﺑﺮاي اوﻟﻮﯾﺖﺑﻨﺪي اﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻫﺮ روز از آن اﺳﺘﻔﺎده‬
‫ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﺗﮑﻨﯿﮏ آﻧﻘﺪر ﺳﺎده و ﻣﺆﺛﺮ اﺳﺖ ﮐﻪ اﺳﺘﻔﺎده از آن ﺑﻪ ﺧﻮدي ﺧﻮد ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺷﻤﺎ را ﺑﻪ ﯾﮑﯽ از‬
‫ﮐﺎرآﻣﺪﺗﺮﯾﻦ و ﻣﺆﺛﺮﺗﺮﯾﻦ اﻓﺮاد در ﺣﻮزه ﮐﺎريﺗﺎن ﺗﺒﺪﯾﻞ ﮐﻨﺪ‪.‬‬
‫ﮐﺎرآﯾﯽ اﯾﻦ ﺗﮑﻨﯿﮏ در ﺳﺎدﮔﯽ آن ﻧﻬﻔﺘﻪ اﺳﺖ‪ .‬روش آن ﺑﻪ اﯾﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ اﺳﺖ‪ :‬ﺑﺮاي ﺷﺮوع ﮐﺎر ﺑﺎﯾﺪ ﻟﯿﺴﺘﯽ‬
‫از ﺗﻤﺎم ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ در روز آﯾﻨﺪه اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ ﺗﻬﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬روي ﮐﺎﻏﺬ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫آﻧﮕﺎه ﻗﺒﻞ از آﻧﮑﻪ ﺷﺮوع ﺑﻪ ﮐﺎر ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﮐﻨﺎر ﻫﺮ ﯾﮏ از ﻣﻮاردي ﮐﻪ در ﻟﯿﺴﺖ ﺧﻮد ﻧﻮﺷﺘﻪاﯾﺪ ﯾﮑﯽ از ﺣﺮوف‬
‫اﻟﻒ‪ ،‬ب‪ ،‬پ‪ ،‬ت‪ ،‬ﯾﺎ ث را ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺣﺮف اﻟﻒ ﺑﺮاي ﮐﺎري اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺴﯿﺎر ﻣﻬﻢ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﮐﺎري ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺣﺘﻤﺎً اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ وﮔﺮﻧﻪ ﺑﺎ ﻋﻮاﻗﺐ ﺟﺪي‬
‫ﻣﻮاﺟﻪ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺷﺪ‪ .‬ﻣﻮردي ﮐﻪ ﺑﺎ ﺣﺮف اﻟﻒ ﻣﺸﺨﺺ ﺷﺪه اﺳﺖ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﻣﻼﻗﺎت ﺑﺎ ﯾﮏ ﻣﺸﺘﺮي ﺧﯿﻠﯽ‬
‫ﻣﻬﻢ ﯾﺎ ﺗﻤﺎم ﮐﺮدن ﮔﺰارﺷﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ رﺋﯿﺲﺗﺎن ﺑﺮاي ﯾﮏ ﺟﻠﺴﻪ ﻫﯿﺄت ﻣﺪﯾﺮه ﮐﻪ ﻗﺮار اﺳﺖ ﺑﺰودي ﺑﺮﮔﺰار‬
‫ﺷﻮد ﺑﻪ آن ﻧﯿﺎز دارد‪ .‬اﯾﻦ ﻣﻮارد ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪﻫﺎي زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪.‬‬
‫اﮔﺮ ﺑﯿﺶ از ﯾﮏ ﻣﻮرد از ﻧﻮع اﻟﻒ دارﯾﺪ آﻧﻬﺎ را ﺑﺎ ﮔﺬاﺷﺘﻦ ﻋﻼﻣﺖ اﻟﻒ‪ ،1-‬اﻟﻒ‪ ،2-‬اﻟﻒ‪ ،3-‬و ‪...‬‬
‫اوﻟﻮﯾﺖﺑﻨﺪي ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﮐﺎر اﻟﻒ‪ 1-‬ﺑﺰرگﺗﺮﯾﻦ و زﺷﺖﺗﺮﯾﻦ ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ ﺷﻤﺎﺳﺖ‪.‬‬

‫‪٢٥‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﻣﻮارد ﻧﻮع ب ﻫﻢ ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ اﻧﺠﺎم داد اﻣﺎ ﻋﻮاﻗﺐ آﻧﻬﺎ زﯾﺎد ﺷﺪﯾﺪ ﻧﯿﺴﺖ‪ .‬اﯾﻦ ﻣﻮارد‬
‫ﺑﭽﻪﻗﻮرﺑﺎﻏﻪﻫﺎي زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﺑﺪان ﻣﻌﻨﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ اﮔﺮ اﯾﻦ ﮐﺎرﻫﺎ را اﻧﺠﺎم ﻧﺪﻫﯿﺪ ﻧﺎراﺣﺘﯽ ﯾﺎ‬
‫ﻣﺸﮑﻠﯽ اﯾﺠﺎد ﻣﯽﺷﻮد اﻣﺎ ﺗﺄﺛﯿﺮ آن ﺑﻪ ﻫﯿﭻ وﺟﻪ ﺑﻪ ﺷﺪت ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻣﻮارد اﻟﻒ ﻧﯿﺴﺖ‪ .‬ﺟﻮاب دادن ﺑﻪ ﯾﮏ ﻧﺎﻣﻪ‬
‫ﮐﻢ اﻫﻤﯿﺖ ﯾﺎ ﭼﮏ ﮐﺮدن ﺋﯽﻣﯿﻞﻫﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺟﺰء ﻣﻮارد ب ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬
‫ﻗﺎﻋﺪه اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﺮﮔﺰ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﻣﻮارد ب ﺑﭙﺮدازﯾﺪ وﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﻫﻨﻮز ﯾﮑﯽ از ﻣﻮارد اﻟﻒ ﺑﺎﻗﯽ ﻣﺎﻧﺪه اﺳﺖ‪.‬‬
‫ﯾﮏ ﺑﭽﻪﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺣﻮاس ﺷﻤﺎ را ﭘﺮت ﮐﻨﺪ وﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﯾﮏ ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ ﺑﺰرگ ﻣﻨﺘﻈﺮ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻗﻮرﺗﺶ‬
‫ﺑﺪﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻣﻮارد پ آﻧﻬﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ اﻧﺠﺎم دادﻧﺸﺎن ﺧﻮب اﺳﺖ اﻣﺎ اﻧﺠﺎم ﻧﺪادﻧﺸﺎن ﻋﻮاﻗﺒﯽ در ﭘﯽ ﻧﺪارد‪ .‬ﺗﻠﻔﻦ زدن‬
‫ﺑﻪ ﯾﮏ دوﺳﺖ‪ ،‬ﻧﻮﺷﯿﺪن ﭼﺎي ﯾﺎ ﻧﻬﺎر ﺧﻮردن ﺑﺎ ﯾﮏ ﻫﻤﮑﺎر ﯾﺎ اﻧﺠﺎم دادن ﯾﮏ ﮐﺎر ﺷﺨﺼﯽ در ﺳﺎﻋﺎت‬
‫ﮐﺎري ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺟﺰء ﻣﻮارد پ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﻗﺒﯿﻞ ﻣﻮارد ﻫﯿﭻ ﺗﺄﺛﯿﺮي روي زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻐﻠﯽ ﺷﻤﺎ ﻧﺪارد‪.‬‬
‫ﻣﻮارد ت ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﺷﺨﺺ دﯾﮕﺮي ﻣﺤﻮل ﮐﻨﯿﺪ‪.‬ﻗﺎﻋﺪه اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﻫﺮ ﮐﺎري را‬
‫ﮐﻪ ﮐﺲ دﯾﮕﺮي ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ اﻧﺠﺎم دﻫﺪ ﺑﻪ وي واﮔﺬار ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ وﻗﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮي ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم ﻣﻮارد اﻟﻒ ﮐﻪ ﻓﻘﻂ‬
‫ﺧﻮدﺗﺎن ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ ﭘﯿﺪا ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻣﻮارد ث آﻧﻬﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ آﻧﻬﺎ را ﺑﮑﻠﯽ ﺣﺬف ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺪون آﻧﮑﻪ واﻗﻌﺎً ﺗﻐﯿﯿﺮي اﯾﺠﺎد ﺷﻮد‪ .‬اﯾﻦ‬
‫ﻣﻮارد ﻣﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﮐﻪ زﻣﺎﻧﯽ اﻫﻤﯿﺖ داﺷﺘﻪاﻧﺪ اﻣﺎ دﯾﮕﺮ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﺮﺑﻮط ﻧﻤﯽﺷﻮﻧﺪ ﯾﺎ ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ‬
‫ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﮐﺎرﻫﺎ را اﻏﻠﺐ از روي ﻋﺎدت ﯾﺎ ﭼﻮن از آﻧﻬﺎ ﺧﻮﺷﺘﺎن ﻣﯽآﯾﺪ اﻧﺠﺎم ﻣﯽدﻫﯿﺪ‪ .‬ﭘﺲ از‬
‫آﻧﮑﻪ روش اﻟﻒ ب پ ت ث را روي ﻟﯿﺴﺖ ﺧﻮد ﭘﯿﺎده ﮐﺮدﯾﺪ ﮐﺎﻣﻼً ﺣﺎﺿﺮ و آﻣﺎده ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺑﻮد ﺗﺎ‬
‫ﮐﺎرﻫﺎي ﻣﻬﻢﺗﺮ را ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﭼﯿﺰ ﺑﺮاي اﯾﻨﮑﻪ روش اﻟﻒ ب پ ت ث ﮐﺎر ﮐﻨﺪ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺧﻮد را ﻣﻮﻇﻒ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﻼﻓﺼﻠﻪ‬
‫ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم ﻣﻮرد اﻟﻒ‪ 1-‬دﺳﺖ ﺑﻪﮐﺎر ﺷﻮﯾﺪ و ﺗﺎ زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ اﺗﻤﺎم ﺑﺮﺳﺪ ﺑﻪ ﮐﺎر اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ‪ .‬از ﻧﯿﺮوي اراده‬
‫ﺧﻮد ﺑﻬﺮه ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﺗﺎ ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎري را ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪ .‬از ﻧﯿﺮوي اراده ﺧﻮد ﺑﻬﺮه ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﺗﺎ‬
‫ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎري را ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪ آن اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ‪ .‬ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﮐﺎﻣﻼً ﻗﻮرت ﺑﺪﻫﯿﺪ‬
‫و ﺗﺎ زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﮐﺎر ﺗﮑﻤﯿﻞ ﻧﺸﺪه اﺳﺖ از آن دﺳﺖ ﻧﮑﺸﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺣﻼﺟﯽ ﮐﺮدن و ﺗﺠﺰﯾﻪ و ﺗﺤﻠﯿﻞ ﻟﯿﺴﺖ ﮐﺎرﻫﺎ و ﻣﺸﺨﺺ ﮐﺮدن ﮐﺎر اﻟﻒ‪ 1-‬ﺳﮑﻮي ﭘﺮﺷﯽ اﺳﺖ‬
‫ﮐﻪ ﺷﻤﺎ را ﺑﻪ ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﺳﻄﻮح ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ‪ ،‬اﻋﺘﻤﺎد ﺑﻪ ﻧﻔﺲ‪ ،‬ﻋﺰت ﻧﻔﺲ و ﺳﺮﺑﻠﻨﺪي ﭘﺮﺗﺎب ﻣﯽﮐﻨﺪ‪.‬‬

‫‪٢٦‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫وﻗﺘﯽ اﯾﻦ ﻋﺎدت را در ﺧﻮد ﺑﭙﺮوراﻧﯿﺪ ﮐﻪ روي ﮐﺎر اﻟﻒ‪ ،1-‬ﯾﻌﻨﯽ ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎر ﺧﻮد‪ ،‬ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﺷﻮﯾﺪ ) و‬
‫ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ ﺧﻮد را ﻗﻮرت ﺑﺪﻫﯿﺪ ( آﻧﻮﻗﺖ ﺧﻮاﻫﯿﺪ دﯾﺪ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ از ﻫﺮ دو ﯾﺎ ﺳﻪ ﻧﻔﺮ از اﻃﺮاﻓﯿﺎن‬
‫ﺧﻮد ﮐﺎراﯾﯽ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪.‬‬

‫ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﻗﻮرت ﺑﺪه!‬

‫ﻫﻤﯿﻦ اﻵن ﻟﯿﺴـﺖ ﮐﺎرﻫﺎي ﺧﻮد را ﻣﺮور ﮐﻨﯿﺪ و در ﮐﻨﺎر ﻫﺮ ﯾﮏ از ﻣﻮارد آن اﻟﻒ‪ ،‬ب‪ ،‬پ‪ ،‬ت ﯾﺎ ث‬
‫ﺑﮕﺬارﯾﺪ‪ ،‬ﮐﺎر » اﻟﻒ‪ « 1-‬ﺧﻮد را اﻧﺘﺨﺎب ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ روي آن ﺷﺮوع ﺑﻪ ﮐﺎر ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﺧﻮد را‬
‫ﻣﻮﻇﻒ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺗﺎ اﯾﻦ ﮐﺎر را ﺑﻪ اﺗﻤﺎم ﻧﺮﺳﺎﻧﺪهاﯾﺪ دﺳﺖ ﺑﻪ ﮐﺎر دﯾﮕﺮي ﻧﺰﻧﯿﺪ‪.‬‬

‫در ﻃﻮل ﯾﮏ ﻣﺎه آﯾﻨﺪه‪ ،‬ﻗﺒﻞ از ﺷﺮوع ﺑﻪ ﮐﺎر‪ ،‬اﯾﻦ روش اﻟﻒ ب پ ت ث را ﻫﺮ روز و در ﻣﻮرد ﻫﺮ‬
‫ﻟﯿﺴﺘﯽ ﮐﻪ از ﮐﺎرﻫﺎ ﯾﺎ ﭘﺮوژهﻫﺎي ﺧﻮد ﺗﻬﯿﻪ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﺑﻪ ﮐﺎر ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪ .‬ﭘﺲ از ﯾﮏ ﻣﺎه ﻋﺎدتِ ﺷﺮوع و‬
‫اداﻣﻪ ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ را ﮐﻪ ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ اوﻟﻮﯾﺖ را ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ دارﻧﺪ ﭘﯿﺪا ﮐﺮدهاﯾﺪ و آﯾﻨﺪه ﺷﻤﺎ ﺗﻀﻤﯿﻦ ﺷﺪه‬
‫اﺳﺖ‪.‬‬

‫‪٢٧‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫‪6‬‬

‫روي اﻫﺪاف اﺻﻠﯽ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ‬

‫وﻗﺘﯽ ﻫﻤﻪ ﻧﯿﺮوﻫﺎي ﺟﺴﻤﯽ و ذﻫﻨﯽ ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﺷﻮﻧﺪ ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﻓﺮد ﺑﺮاي ﺣﻞ ﻣﺸﮑﻼت ﺑﻪ ﻃﻮر‬
‫ﺣﯿﺮتاﻧﮕﯿﺰي ﭼﻨﺪ ﺑﺮاﺑﺮ ﻣﯽﺷﻮد‪.‬‬
‫ﻧﺮﻣﻦ وﯾﻨﺴﻨﺖ ﭘﯿﻞ‬
‫‪--------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪------------‬‬
‫» ﭼﺮا ﺑﻪ ﻣﻦ ﺣﻘﻮق ﻣﯽدﻫﻨﺪ؟ « اﯾﻦ ﯾﮑﯽ از ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﭘﺮﺳﺶﻫﺎﯾﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ در ﺗﻤﺎم ﻣﺪﺗﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ‬
‫ﮐﺎري ﻣﺸﻐﻮل ﻫﺴﺘﯿﺪ ﻣﺮﺗﺒﺎً از ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ‪.‬‬
‫واﻗﻌﯿﺖ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺮدم ﮐﺎﻣﻼً ﻣﻄﻤﺌﻦ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﭼﺮا ﺑﻪ آﻧﻬﺎ ﺣﻘﻮق ﻣﯽدﻫﻨﺪ‪ ،‬اﻣﺎ اﮔﺮ ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ‬
‫ﮐﺎﻣﻼً روﺷﻦ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﭼﺮا ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺣﻘﻮق ﻣﯽدﻫﻨﺪ و ﺑﺮاي دﺳﺘﯿﺎﺑﯽ ﺑﻪ ﭼﻪ ﻧﺘﺎﯾﺠﯽ ﺷﻤﺎ را اﺳﺘﺨﺪام ﮐﺮدهاﻧﺪ‬
‫ﺑﻪ ﺳﺨﺘﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺗﻮاﻧﺴﺖ ﮐﺎر ﺧﻮد را ﺑﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻧﺤﻮ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪ ،‬ﺣﻘﻮق ﺧﻮد را ﺑﺎﻻ ﺑﺒﺮﯾﺪ و ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ‬
‫ارﺗﻘﺎء ﭘﯿﺪا ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺳﺎدهﺗﺮﯾﻦ ﭘﺎﺳﺦ ﺑﻪ اﯾﻦ ﭘﺮﺳﺶ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ را ﺑﺮاي رﺳﯿﺪن ﺑﻪ اﻫﺪاف ﺑﻪﺧﺼﻮﺻﯽ اﺳﺘﺨﺪام ﮐﺮدهاﻧﺪ‪.‬‬
‫دﺳﺘﻤﺰد ﯾﺎ ﺣﻘﻮق ﻋﺒﺎرت اﺳﺖ از ﻣﺒﻠﻐﯽ ﮐﻪ ﺑﺮاي ﮐﻤﯿﺖ و ﮐﯿﻔﯿﺘﯽ ﻣﻌﯿﻦ از ﮐﺎري ﭘﺮداﺧﺖ ﻣﯽﺷﻮد ﮐﻪ در‬
‫ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺑﺎ ﮐﺎرﻫﺎي دﯾﮕﺮان ﻣﺤﺼﻮل ﯾﺎ ﺧﺪﻣﺘﯽ را ﺑﻪ وﺟﻮد ﻣﯽآورد ﮐﻪ ﻣﺸﺘﺮيﻫﺎ ﺣﺎﺿﺮﻧﺪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ آن ﭘﻮل‬
‫ﺑﺪﻫﻨﺪ‪.‬‬
‫در ﻫﺮ ﮐﺎري اﻫﺪاف اﺻﻠﯽ ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ را ﺑﻪﻧﺪرت ﻣﯽﺗﻮان در ﺑﯿﺶ از ﭘﻨﺞ ﺗﺎ ﻫﻔﺖ زﻣﯿﻨﻪ دﺳﺘﻪﺑﻨﺪي ﮐﺮد‪.‬‬
‫اﯾﻦ اﻫﺪاف ﻫﻤﺎنﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖﻫﺎي ﺧﻮد و داﺷﺘﻦ ﺣﺪاﮐﺜﺮ ﻣﺸﺎرﮐﺖ ﺑﺎ‬
‫ﺳﺎزﻣﺎن ﺧﻮد ﺑﻪ آﻧﻬﺎ دﺳﺖ ﭘﯿﺪا ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫اﻫﺪاف اﺻﻠﯽ ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ ﺷﺒﯿﻪ ﺑﻪ ﮐﺎرﮐﺮدﻫﺎي ﺣﯿﺎﺗﯽ ﺑﺪن ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﮐﺎرﮐﺮدﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ وﺳﯿﻠﻪ ﻣﯿﺰان ﻓﺸﺎر‬
‫ﺧﻮن‪ ،‬ﺳﺮﻋﺖ ﺿﺮﺑﺎن ﻗﻠﺐ‪ ،‬آﻫﻨﮓ ﺗﻨﻔﺲ و ﻣﯿﺰان ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ اﻣﻮاج ﻣﻐﺰي ﻧﺸﺎن داده ﻣﯽﺷﻮد‪ .‬ﻓﻘﺪان ﻫﺮ ﯾﮏ‬
‫از اﯾﻦ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎي ﺣﯿﺎﺗﯽ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﻣﺮگ ارﮔﺎﻧﯿﺴﻢ ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﻃﺮﯾﻖ‪ ،‬ﻋﺪم ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻣﺎ در‬
‫دﺳﺘﯿﺎﺑﯽ ﺑﻪ ﻫﺮﯾﮏ از اﻫﺪاف اﺻﻠﯽ ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ ﻧﯿﺰ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ اﯾﻦ ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ ﮐﻪ ﺷﻐﻞﺗﺎن را از دﺳﺖ ﺑﺪﻫﯿﺪ‪.‬‬

‫‪٢٨‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻣﺜﺎل‪ ،‬اﻫﺪاف اﺻﻠﯽ در ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ ﻋﺒﺎرﺗﻨﺪ از‪ :‬ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي‪ ،‬ﺳﺎزﻣﺎﻧﺪﻫﯽ‪ ،‬ﮔﺮﻓﺘﻦ ﭘﺮﺳﻨﻞ‪ ،‬ﺗﻔﻮﯾﺾ‬
‫اﺧﺘﯿﺎر‪ ،‬ﻧﻈﺎرت‪ ،‬ارزﯾﺎﺑﯽ و ﮔﺰارشﮔﯿﺮي‪ .‬اﯾﻨﻬﺎ زﻣﯿﻨﻪﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﯾﮏ ﻣﺪﯾﺮ ﺑﺎﯾﺪ در آﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﻧﺘﺎﯾﺠﯽ دﺳﺖ‬
‫ﯾﺎﺑﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮاﻧﺪ در ﮐﺎر ﺧﻮد ﺑﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺑﺮﺳﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺮاي ﮐﺎري ﮐﻪ اﻧﺠﺎم ﻣﯽدﻫﯿﺪ داﻧﺶ و ﻣﻬﺎرتﻫﺎي اﺳﺎﺳﯽ را داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﺿﺮورﯾﺎت ﻣﺮﺗﺒﺎً در‬
‫ﺣﺎل ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬در وﻫﻠﻪ ﻧﺨﺴﺖ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽﻫﺎ و ﻣﻬﺎرتﻫﺎي اﺳﺎﺳﯽ ﮐﻪ اﯾﻦ اﻣﮑﺎن را ﻓﺮاﻫﻢ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﺗﺎ‬
‫ﮐﺎرﺗﺎن را اﻧﺠﺎم ﺑﺪﻫﯿﺪ ﺑﻪدﺳﺖ آورﯾﺪ‪ .‬اﻣﺎ اﻫﺪاف اﺻﻠﯽ ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ ﻫﻤﻮاره در ﮐﺎر ﺷﻤﺎ ﻧﻘﺶ ﺑﻨﯿﺎدي را اﯾﻔﺎ‬
‫ﻣﯽﮐﻨﺪ و ﺗﻌﯿﯿﻦ ﮐﻨﻨﺪهي ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﯾﺎ ﺷﮑﺴﺖ ﺷﻤﺎ در ﮐﺎرﺗﺎن ﻫﺴﺘﻨﺪ‪.‬‬
‫اﮔﺮ ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﺪ در ﮐﺎرﺗﺎن ﻣﻮﻓﻖ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺑﺎﯾﺪ در ﺣﻮزهي اﻫﺪاف اﺻﻠﯽ ﮐﺎر ﺗﻮاﻧﺎ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪ ،‬ﺣﻮزهاي ﮐﻪ‬
‫ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖ ﮐﺎﻣﻞ آن ﺑﺎ ﺷﻤﺎﺳﺖ‪ .‬اﮔﺮ ﺷﻤﺎ در اﯾﻦ ﺣﻮزه ﻓﻌﺎل ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ‪ ،‬ﻫﯿﭻ ﮐﺲ دﯾﮕﺮي در آن ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ‬
‫ﻧﺨﻮاﻫﺪ ﮐﺮد‪ .‬ﺣﻮزه اﻫﺪاف اﺻﻠﯽ ﺣﻮزه ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎﯾﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ آن را ﺗﺤﺖ ﮐﻨﺘﺮل دارﯾﺪ‪ ،‬ﺣﻮزهاي ﮐﻪ‬
‫از ﯾﮏ ﻃﺮف ﺑﺮون داد ﮐﺎر ﺷﻤﺎﺳﺖ و از ﻃﺮف دﯾﮕﺮ درون داد ﮐﺎر دﯾﮕﺮان اﺳﺖ و ﻣﻮﺟﺐ ﻫﻤﮑﺎري ﺑﯿﻦ‬
‫ﺷﻤﺎ و دﯾﮕﺮان ﻣﯽﺷﻮد‪.‬‬
‫ﻧﻘﻄﻪ ﺷﺮوع داﺷﺘﻦ ﻋﻤﻠﮑﺮد ﺑﺎﻻ ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ اﺑﺘﺪا اﻫﺪاف اﺻﻠﯽ ﮐﺎرﺗﺎن را ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﺎ‬
‫رﺋﯿﺲﺗﺎن در اﯾﻦ ﻣﻮرد ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ و ﻓﻬﺮﺳﺘﯽ از ﺑﺮوندادﻫﺎي ﺣﻮزه ﮐﺎريﺗﺎن ﺗﻬﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ و ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺷﻮﯾﺪ‬
‫ﮐﻪ اﻓﺮادي ﮐﻪ از ﻧﻈﺮ ﺷﻐﻠﯽ ﻣﺎﻓﻮق ﺷﻤﺎ‪ ،‬ﻫﻢﺗﺮاز ﺷﻤﺎ‪ ،‬و ﻧﯿﺰ ﭘﺎﯾﯿﻦﺗﺮ از ﺷﻤﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺑﺎاﯾﻦ ﻓﻬﺮﺳﺖ ﻣﻮاﻓﻘﻨﺪ‪.‬‬
‫ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻣﺜﺎل‪ ،‬ﺑﺮاي ﯾﮏ ﻓﺮوﺷﻨﺪه ﭘﯿﺪا ﮐﺮدن ﻣﺸﺘﺮي ﺟﺪﯾﺪ از اﻫﺪاف اﺻﻠﯽ ﻣﺤﺴﻮب ﻣﯽﺷﻮد‪ .‬ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ‬
‫در اﯾﻦ ﮐﺎر ﺑﺨﺶ اﺳﺎﺳﯽ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﻓﺮآﯾﻨﺪ ﻓﺮوش اﺳﺖ‪ .‬ﺗﻤﺎم ﮐﺮدن ﯾﮏ ﻓﺮوش ﻫﻢ از ﻫﺪفﻫﺎي اﺻﻠﯽ اﯾﻦ‬
‫ﺷﻐﻞ ﻣﺤﺴﻮب ﻣﯽﺷﻮد‪ .‬ﺑﻪ اﻧﺠﺎم رﺳﯿﺪن ﯾﮏ ﻓﺮوش ﻣﻮﺟﺐ ﻣﯽﺷﻮد ﺗﺎ زﺣﻤﺎت ﺑﺴﯿﺎري اﻓﺮاد دﯾﮕﺮ ﮐﻪ در‬
‫ﺗﻮﻟﯿﺪ و اراﺋﻪي ﻣﺤﺼﻮل ﯾﺎ ﺧﺪﻣﺎتِ ﻋﺮﺿﻪ ﺷﺪه ﺳﻬﯿﻢ ﺑﻮدهاﻧﺪ ﺑﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﺮﺳﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺮاي ﺻﺎﺣﺐ ﯾﮏ ﺷﺮﮐﺖ ﯾﺎ ﻣﺪﯾﺮﻋﺎﻣﻞ آن ﻣﻮﻓﻖ ﺷﺪن در ﮔﺮﻓﺘﻦ وام ﺑﺎﻧﮑﯽ از اﻫﺪاف اﺻﻠﯽ ﻣﺤﺴﻮب‬
‫ﻣﯽﺷﻮد‪ .‬اﺳﺘﺨﺪام ﮐﺮدن اﻓﺮاد ﺷﺎﯾﺴﺘﻪ و ﻣﺤﻮل ﮐﺮدن درﺳﺖ ﮐﺎرﻫﺎ ﺑﻪ آﻧﺎن ﻧﯿﺰ از اﻫﺪاف اﺻﻠﯽ اﯾﻦ ﮐﺎر‬
‫اﺳﺖ‪ .‬ﺑﺮاي ﯾﮏ ﻣﻨﺸﯽ ﯾﺎ ﻣﺴﺌﻮل ﭘﺬﯾﺮش‪ ،‬ﺗﺎﯾﭗ ﮐﺮدن ﯾﮏ ﻧﺎﻣﻪ و ﯾﺎ ﭘﺎﺳﺦ دادن ﺑﻪ ﺗﻠﻔﻦﻫﺎ و وﺻﻞ ﮐﺮدن‬
‫ﺳﺮﯾﻊ و درﺳﺖ آﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﺷﺨﺺ ﻣﻮردﻧﻈﺮ از اﻫﺪاف اﺻﻠﯽ اﯾﻦ ﺷﻐﻞ ﺑﻪ ﺷﻤﺎر ﻣﯽآﯾﺪ‪ .‬ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ اﻓﺮاد در اﻧﺠﺎم‬
‫ﺳﺮﯾﻊ و ﺑﺴﯿﺎر ﺧﻮب اﯾﻦ وﻇﺎﯾﻒ اﺻﻠﯽ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﮐﻨﻨﺪهي ﻣﯿﺰان ﺣﻘﻮق و اﻣﮑﺎن ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ آﻧﻬﺎ در ﮐﺎرﺷﺎن‬
‫اﺳﺖ‪.‬‬
‫ﭘﺲ از آﻧﮑﻪ اﻫﺪاف اﺻﻠﯽ ﮐﺎرﺗﺎن را ﻣﺸﺨﺺ ﮐﺮدﯾﺪ‪ ،‬ﻗﺪم ﺑﻌﺪي ﻧﻤﺮه دادن‪ ،‬از ﯾﮏ ﺗﺎ ده‪ ،‬ﺑﻪ ﻧﺤﻮهي‬
‫ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎي ﺧﻮد در رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﻫﺮ ﮐﺪام از اﯾﻦ اﻫﺪاف اﺳﺖ‪ .‬در ﮐﺪام زﻣﯿﻨﻪ ﻗﻮيﺗﺮ و در ﮐﺪام زﻣﯿﻨﻪ‬

‫‪٢٩‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﺿﻌﯿﻒﺗﺮ ﻫﺴﺘﯿﺪ؟ در ﻣﻮرد ﮐﺪام ﯾﮏ از اﻫﺪاف ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻋﺎﻟﯽ ﺑﺪﺳﺖ آوردهاﯾﺪ و در ﻣﻮرد ﮐﺪام ﯾﮏ ﻋﻤﻠﮑﺮد‬
‫ﺿﻌﯿﻔﯽ داﺷﺘﻪاﯾﺪ؟‬
‫در اﯾﻦ ﻣﻮرد ﻗﺎﻧﻮﻧﯽ وﺟﻮد دارد‪ :‬ﻫﺪﻓﯽ ﮐﻪ در آن ﺿﻌﯿﻒﺗﺮﯾﻦ ﻋﻤﻠﮑﺮد را داﺷﺘﻪاﯾﺪ ﻫﻤﺎن ﺟﺎﯾﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ‬
‫ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺳﺎﯾﺮ ﺗﻮاﻧﺎﺋﯽﻫﺎ و ﻣﻬﺎرتﻫﺎي ﺧﻮد را ﺑﻪﮐﺎر ﮔﯿﺮﯾﺪ‪.‬‬
‫ﻣﻨﻈﻮر اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺣﺘﯽ اﮔﺮ ﺑﺮاي ﻣﺜﺎل در رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﺷﺶ ﻫﺪف از ﻫﻔﺖ ﻫﺪف اﺻﻠﯽ ﮐﺎرﺗﺎن ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ‬
‫ﻋﻤﻠﮑﺮد ﻋﺎﻟﯽ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪ ،‬ﻋﺪم ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ و ﯾﺎ ﻧﺪاﺷﺘﻦ ﻣﻬﺎرت ﮐﺎﻓﯽ ﺟﻬﺖ دﺳﺖﯾﺎﺑﯽ ﺑﻪ ﻫﻔﺘﻤﯿﻦ ﻫﺪف‪،‬‬
‫ﺷﻤﺎ را از ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺑﺎز ﻣﯽدارد و ﻣﯿﺰان ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺷﻤﺎ را در اﺳﺘﻔﺎده از ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽﻫﺎ و ﻣﻬﺎرتﻫﺎ در ﺳﺎﯾﺮ‬
‫زﻣﯿﻨﻪﻫﺎ و اﻫﺪاف اﺻﻠﯽﺗﺎن ﻣﺤﺪود ﻣﯽﮐﻨﺪ‪ .‬ﺿﻌﻒ ﺷﻤﺎ در ﯾﮏ زﻣﯿﻨﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﻣﺎﻧﻊ ﮐﺎراﯾﯽ و اﺛﺮﺑﺨﺸﯽ‬
‫ﺷﻤﺎ و ﻋﺎﻣﻞ اﺻﻠﯽ ﺑﺮﺧﻮردﻫﺎ‪ ،‬اﺧﺘﻼفﻧﻈﺮﻫﺎ و در ﻧﻬﺎﯾﺖ ﺷﮑﺴﺖ ﺷﻤﺎ در ﮐﺎر ﺑﺸﻮد‪.‬‬
‫ﺑﺮاي ﻣﺜﺎل ﯾﮑﯽ از اﻫﺪاف اﺻﻠﯽ ﯾﮏ ﻣﺪﯾﺮ ﺗﻔﻮﯾﺾ اﺧﺘﯿﺎر اﺳﺖ‪ .‬ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ اﻧﺠﺎم اﯾﻦ ﮐﺎر ﺑﺮاي ﯾﮏ ﻣﺪﯾﺮ‬
‫ﺑﺴﯿﺎر ﻣﻬﻢ اﺳﺖ زﯾﺮا اﯾﻦ ﮐﺎر او را ﻗﺎدر ﻣﯽﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ ﮐﻨﺪ و ﺑﺘﻮاﻧﺪ از ﻃﺮﯾﻖ ﺑﻪﮐﺎر ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽﻫﺎي‬
‫دﯾﮕﺮان ﺑﻪ اﻫﺪاف ﺳﺎزﻣﺎن ﺑﺮﺳﺪ‪ .‬ﻣﺪﯾﺮي ﮐﻪ ﻧﺘﻮاﻧﺪ ﺑﻪﺧﻮﺑﯽ ﮐﺎرﻫﺎ را ﺑﻪ دﯾﮕﺮان ﺑﺴﭙﺎرد‪ ،‬ﻗﺎدر ﻧﺨﻮاﻫﺪ ﺑﻮد‬
‫از ﺳﺎﯾﺮ ﻣﻬﺎرتﻫﺎ و ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽﻫﺎي ﺧﻮد ﺣﺪاﮐﺜﺮ اﺳﺘﻔﺎده را ﺑﮑﻨﺪ‪ .‬ﻋﺪم ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ در ﻣﺤﻮل ﮐﺮدن درﺳﺖ ﮐﺎرﻫﺎ‬
‫ﺑﻪ اﻓﺮادِ ذيﺻﻼح ﺑﻪ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺷﮑﺴﺖ ﯾﮏ ﻣﺪﯾﺮ در ﮐﺎرش ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬

‫ﯾﮑﯽ از ﻋﻠﺖﻫﺎي اﺻﻠﯽ ﺗﻨﺒﻠﯽ و ﺗﺄﺧﯿﺮ در اﻧﺠﺎم ﮐﺎر اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺮدم از اﻧﺠﺎم ﮐﺎرﻫﺎ و ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ‬
‫در ﮔﺬﺷﺘﻪ در آن ﺣﻮزهﻫﺎ ﻋﻤﻠﮑﺮد ﺿﻌﯿﻒ داﺷﺘﻪاﻧﺪ ﺧﻮدداري ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ‪ .‬اﮐﺜﺮ ﻣﺮدم ﺑﻪ ﺟﺎي ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻫﺪف و‬
‫ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﺑﺮاي ﺑﻬﺒﻮد و ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ در زﻣﯿﻨﻪاي ﮐﻪ در آن ﺿﻌﻒ دارﻧﺪ آن زﻣﯿﻨﻪ را ﺑﻪﻃﻮر ﮐﻠﯽ ﮐﻨﺎر‬
‫ﻣﯽﮔﺬارﻧﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﮐﺎر ﻓﻘﻂ وﺿﻊ را ﺑﺪﺗﺮ ﻣﯽﮐﻨﺪ‪.‬‬
‫ﺑﻪﻋﮑﺲ‪ ،‬ﻫﺮ ﭼﻪ ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺷﻤﺎ در زﻣﯿﻨﻪاي ﮐﻪ در آن ﺿﻌﻒ دارﯾﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺷﻮد‪ ،‬اﻧﮕﯿﺰهي ﺷﻤﺎ ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم آن‬
‫ﮐﺎر ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽﺷﻮد‪ ،‬ﮐﻤﺘﺮ ﺗﻨﺒﻠﯽ ﺑﻪ ﺳﺮاغ ﺷﻤﺎ ﻣﯽآﯾﺪ و ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺼﻤﻢ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ ﺗﺎ آن ﮐﺎر را ﺗﻤﺎم ﮐﻨﯿﺪ و ﯾﺎ‬
‫در آن زﻣﯿﻨﻪ ﺑﻪ ﻣﻬﺎرت ﺑﺎﻻﺗﺮي دﺳﺖ ﭘﯿﺪا ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺣﻘﯿﻘﺖ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﺮ ﮐﺴﯽ ﻧﻘﺎط ﻗﻮت و ﺿﻌﻒ دارد‪ .‬از ﺗﻮﺟﯿﻪ ﮐﺮدن و دﻓﺎع از ﻧﻘﺎط ﺿﻌﻒﺗﺎن دﺳﺖ‬
‫ﺑﺮدارﯾﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﺟﺎي اﯾﻦ ﮐﺎر آﻧﻬﺎ را دﻗﯿﻘﺎً ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﺪف ﺧﻮد را ﺗﻌﯿﯿﻦ ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﺮاي آﻧﮑﻪ در ﻫﺮ ﯾﮏ از‬
‫زﻣﯿﻨﻪﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ در آن ﺿﻌﯿﻒ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ! ﺷﺎﯾﺪ ﺑﺮاي آﻧﮑﻪ در ﮐﺎرﺗﺎن‬
‫ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻣﻬﺎرت دﯾﮕﺮ ﻧﯿﺎز داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪.‬‬

‫‪٣٠‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﯾﮑﯽ از ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﭘﺮﺳﺶﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎﯾﺪ از ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ و ﺑﻪ آن ﺟﻮاب ﺑﺪﻫﯿﺪ اﯾﻦ اﺳﺖ‪ ›› :‬ﭼﻪ‬
‫ﻣﻬﺎرﺗﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ اﮔﺮ ﻣﻦ در آن ﻋﺎﻟﯽ ﺑﺎﺷﻢ ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻣﺜﺒﺖ را روي ﮐﺎر ﯾﺎ ﺷﻐﻞ ﻣﻦ ﻣﯽﮔﺬارد؟ ‹‹ از‬
‫اﯾﻦ ﺑﻪ ﺑﻌﺪ ﺑﺮاي ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ در ﮐﺎرﺗﺎن از اﯾﻦ ﭘﺮﺳﺶ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ و ﭘﺎﺳﺦاش را از ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﺨﻮاﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫اﺣﺘﻤﺎﻻً ﺟﻮاﺑﺶ را از ﻗﺒﻞ ﻣﯽداﻧﯿﺪ‪.‬‬
‫از رﺋﯿﺲﺗﺎن‪ ،‬ﻫﻤﮑﺎرانﺗﺎن‪ ،‬دوﺳﺘﺎنﺗﺎن و اﻋﻀﺎي ﺧﺎﻧﻮادهﺗﺎن ﻧﯿﺰ اﯾﻦ ﺳﺆال را ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ‪ .‬ﭘﺎﺳﺦ ﭘﺮﺳﺶ را ﭘﯿﺪا‬
‫ﮐﻨﯿﺪ و ﺳﭙﺲ ﺑﺮاي ﭘﯿﺪا ﮐﺮدن ﻣﻬﺎرت و ﻋﻤﻠﮑﺮد ﻋﺎﻟﯽ در آن زﻣﯿﻨﻪ دﺳﺖ ﺑﻪ ﮐﺎر ﺷﻮﯾﺪ‪.‬‬
‫ﭼﯿﺰي ﮐﻪ ﻣﺎﯾﻪي ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽ اﺳﺖ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﻣﻬﺎرتﻫﺎي ﮐﺎري ﻗﺎﺑﻞ ﯾﺎدﮔﯿﺮي اﺳﺖ‪ .‬وﻗﺘﯽ ﻓﺮد‬
‫دﯾﮕﺮي در ﯾﮑﯽ از ﻣﻬﺎرتﻫﺎي اﺻﻠﯽ ﻋﻤﻠﮑﺮدِ ﻋﺎﻟﯽ دارد ﻣﻌﻨﯽاش اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻫﻢ اﮔﺮ ﺑﺨﻮاﻫﯿﺪ‬
‫ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ در آن زﻣﯿﻨﻪ ﻋﺎﻟﯽ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪.‬‬
‫ﯾﮑﯽ از ﺳﺮﯾﻊﺗﺮﯾﻦ و ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ راهﻫﺎ ﺑﺮاي از ﺑﯿﻦ ﺑﺮدن ﺗﻨﺒﻠﯽ و اﻧﺠﺎم ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ ﮐﺎر اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ در ﺣﻮزهﻫﺎي‬
‫اﺻﻠﯽ ﮐﺎرﺗﺎن ﻋﻤﻠﮑﺮد ﻋﺎﻟﯽ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎري اﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ در زﻧﺪﮔﯽ ﺣﺮﻓﻪاي ﺧﻮد‬
‫اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪.‬‬

‫ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﻗﻮرت ﺑﺪه!‬

‫اﻫﺪاف اﺻﻠﯽ ﮐﺎرﺗﺎن را ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﺪفﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ رﺳﯿﺪن ﺑﻪ آﻧﻬﺎ ﻧﺸﺎندﻫﻨﺪهي آن اﺳﺖ ﮐﻪ‬
‫ﮐﺎرﺗﺎن را ﺑﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻧﺤﻮ اﻧﺠﺎم ﻣﯽدﻫﯿﺪ ﻣﺸﺨﺺ ﮐﺮده و آﻧﻬﺎ را روي ﮐﺎﻏﺬ ﺑﯿﺎورﯾﺪ‪ .‬ﺳﭙﺲ ﺑﻪ ﻫﺮ‬
‫ﮐﺪام از آﻧﻬﺎ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﻧﺤﻮهي ﻋﻤﻠﮑﺮد ﺧﻮد در آن زﻣﯿﻨﻪ از ﯾﮏ ﺗﺎ ده ﻧﻤﺮه ﺑﺪﻫﯿﺪ‪ ،‬و آﻧﮕﺎه ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ‬
‫ﯾﺎ ﻣﻬﺎرﺗﯽ را ﮐﻪ اﮔﺮ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ از ﭘﺲ آن ﺑﺮآﯾﯿﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺗﺄﺛﯿﺮ را روي ﮐﺎرﺗﺎن دارد ﺗﻌﯿﯿﻦ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﻓﻬﺮﺳﺖ اﻫﺪاف اﺻﻠﯽ را ﺑﻪ رﺋﯿﺲ ﺧﻮد ﻧﺸﺎن ﺑﺪﻫﯿﺪ و ﻧﻈﺮ او را ﺑﺨﻮاﻫﯿﺪ‪ .‬از اﻇﻬﺎرﻧﻈﺮﻫﺎي ﺻﺎدﻗﺎﻧﻪ‬
‫اﺳﺘﻘﺒﺎل ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻓﻘﻂ در ﺻﻮرﺗﯽ در ﮐﺎرﺗﺎن ﻋﻤﻠﮑﺮد ﺑﻬﺘﺮي ﺧﻮاﻫﯿﺪ داﺷﺖ ﮐﻪ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ از ﻧﻈﺮات‬
‫ﺳﺎزﻧﺪهي دﯾﮕﺮان اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬در ﻣﻮرد ﻓﻬﺮﺳﺘﯽ ﮐﻪ ﺗﻬﯿﻪ ﮐﺮدهاﯾﺪ ﺑﺎ ﮐﺎرﮐﻨﺎن‪ ،‬ﻫﻤﮑﺎران و ﻫﻤﺴﺮ‬
‫ﺧﻮد ﻣﺸﻮرت ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﻋﺎدت ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ از اﯾﻦ ﺑﻪ ﺑﻌﺪ ﻣﺮﺗﺒﺎً اﻫﺪاف اﺻﻠﯽ ﮐﺎرﺗﺎن را ﺗﺠﺰﯾﻪ و ﺗﺤﻠﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﺮﮔﺰ از ﺑﻬﺒﻮد ﮐﺎر‬
‫دﺳﺖ ﺑﺮﻧﺪارﯾﺪ‪ .‬ﻫﻤﯿﻦ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﻪﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ زﻧﺪﮔﯽﺗﺎن را ﻣﺘﺤﻮل ﮐﻨﺪ‪.‬‬

‫‪٣١‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫‪7‬‬
‫ﺑﻪ ﻗﺎﻧﻮن ﺗﺸﺨﯿﺺ ﺿﺮورت ﻋﻤﻞ ﮐﻨﯿﺪ‬

‫ﺗﻤﺮﮐﺰ در ﻣﻌﻨﺎي اﺻﻠﯽ و درﺳﺖ ﮐﻠﻤﻪ ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ دﻗﺖ و ﺗﻮﺟﻪ ذﻫﻦ روي ﯾﮏ ﻣﻮﺿﻮع واﺣﺪ اﺳﺖ‪.‬‬
‫ﮐُﻤﺎر‬
‫‪--------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪------------‬‬
‫ﻗﺎﻧﻮن ﺗﺸﺨﯿﺺ ﺿﺮورت ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ‪ » :‬ﻫﯿﭻوﻗﺖ ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم ﻫﻤﻪي ﮐﺎرﻫﺎ وﻗﺖ ﮐﺎﻓﯽ وﺟﻮد ﻧﺪارد وﻟﯽ‬
‫ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎرﻫﺎ وﻗﺖ ﮐﺎﻓﯽ ﻫﺴﺖ‪« .‬‬
‫ﺑﻪ ﺑﯿﺎن دﯾﮕﺮ‪ ،‬ﺷﻤﺎ ﻫﺮﮔﺰ ﻧﻤﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺗﻤﺎم ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪﻫﺎ و ﺑﭽﻪﻗﻮرﺑﺎﻏﻪﻫﺎي داﺧﻞ ﺑﺮﮐﻪ را ﺑﺨﻮرﯾﺪ‪ ،‬اﻣﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ‬
‫ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺰرگﺗﺮﯾﻦ و زﺷﺖﺗﺮﯾﻦ آﻧﻬﺎ را ﺑﺨﻮرﯾﺪ و ﻫﻤﯿﻦ ﮐﺎر ﺣﺪاﻗﻞ در ﺣﺎل ﺣﺎﺿﺮ ﮐﻔﺎﯾﺖ ﻣﯽﮐﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ وﻗﺖ رو ﺑﻪ اﺗﻤﺎم اﺳﺖ و اﻧﺠﺎم ﻧﺪادن ﯾﮏ ﮐﺎر ﯾﺎ ﭘﺮوژهي ﻣﻬﻢ ﻋﻮاﻗﺐ ﺑﺴﯿﺎر ﺑﺪي ﺧﻮاﻫﺪ‬
‫داﺷﺖ‪ ،‬ﻣﻌﻤﻮﻻً ﻫﻤﯿﺸﻪ وﻗﺖ ﮐﺎﻓﯽ ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم دادن آن ﮐﺎر را ﭘﯿﺪا ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬آن ﻫﻢ اﻏﻠﺐ درﺳﺖ در دﻗﺎﯾﻖ‬
‫آﺧﺮ ) ﺑﻪ ﯾﺎد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ در ﻓﻮﺗﺒﺎل ﺑﺎﯾﺪ ﺗﺎ دﻗﯿﻘﻪي ‪ 90‬ﺑﺠﻨﮕﯿﺪ ﺗﺎ ﭘﯿﺮوز ﺷﻮﯾﺪ (‪ .‬ﻣﺜﻼً زودﺗﺮ ﺳﺮ ﮐﺎر‬
‫ﻣﯽروﯾﺪ‪ ،‬دﯾﺮ از ﺳﺮ ﮐﺎر ﺑﺮﻣﯽﮔﺮدﯾﺪ و ﺧﻮدﺗﺎن را ﻣﺠﺒﻮر ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺟﺎي روﺑﺮو ﺷﺪن ﺑﺎ ﻋﻮاﻗﺐ ﺑﺪي‬
‫ﮐﻪ در اﺛﺮ اﻧﺠﺎم ﻧﺪادن ﮐﺎر در ﻣﺪت زﻣﺎن ﻣﻌﯿﻦ ﮔﺮﯾﺒﺎنﮔﯿﺮ ﺷﻤﺎ ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ ﮐﺎر را ﺑﻪ اﺗﻤﺎم ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻗﺎﻧﻮن‪ :‬ﻫﺮﮔﺰ ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم ﺗﻤﺎم ﮐﺎرﻫﺎي ﻻزم وﻗﺖ ﮐﺎﻓﯽ وﺟﻮد ﻧﺪارد‬
‫اﯾﻦ ﯾﮏ واﻗﻌﯿﺖ اﺳﺖ ﮐﻪ اﻣﺮوزه ﻫﺮ ﻓﺮد ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﺘﻮﺳﻂ از ‪ 110‬ﺗﺎ ‪ 130‬درﺻﺪ وﻗﺖ ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺧﻮد ﮐﺎر‬
‫ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم دادن دارد و ﺣﺠﻢ ﮐﺎرﻫﺎ و وﻇﺎﯾﻒ ﻣﺮﺗﺒﺎً در ﺣﺎل اﻓﺰاﯾﺶ اﺳﺖ‪ .‬ﻫﻤﻪي ﻣﺎ ﻣﻄﺎﻟﺐ زﯾﺎدي دارﯾﻢ‬
‫ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺨﻮاﻧﯿﻢ ﯾﮑﯽ از ﺗﺤﻘﯿﻘﺎت اﺧﯿﺮ ﻧﺸﺎن ﻣﯽدﻫﺪ ﮐﻪ ﻣﺪﯾﺮان ﺑﺮاي ﻣﻄﺎﻟﺐ و ﭘﺮوژهﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪي‬
‫آﻧﻬﺎ در ﺧﺎﻧﻪ ﯾﺎ ﻣﺤﻞ ﮐﺎر ﺑﻪ ﺗﻌﻮﯾﻖ اﻓﺘﺎده اﺳﺖ ﺑﻪﻃﻮر ﻣﺘﻮﺳﻂ ﺑﻪ ‪ 300‬ﺗﺎ ‪ 400‬ﺳﺎﻋﺖ وﻗﺖ ﻧﯿﺎز دارﻧﺪ‪.‬‬
‫اﯾﻦ ﺑﺪان ﻣﻌﻨﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻫﺮﮔﺰ ﻧﻤﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻋﻘﺐاﻓﺘﺎدﮔﯽﻫﺎ را ﺟﺒﺮان ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﺎﯾﺪ اﯾﻦ ﻓﮑﺮ را از ذﻫﻦ ﺧﻮد‬
‫ﺑﯿﺮون ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺗﻨﻬﺎ ﭼﯿﺰي ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻪ آن اﻣﯿﺪوار ﺑﺎﺷﯿﺪ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﮐﺎرﻫﺎي اﺻﻠﯽ ﺑﺮﺳﯿﺪ و ﺳﺎﯾﺮ‬
‫ﮐﺎرﻫﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﻓﻌﻼً در ﻟﯿﺴﺖ اﻧﺘﻈﺎر ﺑﻤﺎﻧﻨﺪ‪.‬‬
‫ﺧﯿﻠﯽ از ﻣﺮدم ﻣﯽﮔﻮﯾﻨﺪ ﮐﻪ وﻗﺘﯽ ﻣﺠﺒﻮر ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﺎري را ﺗﺎ ﻣﺪت زﻣﺎن ﻣﻌﯿﻨﯽ ﺑﻪ اﺗﻤﺎم ﺑﺮﺳﺎﻧﻨﺪ ﻫﻤﯿﺸﻪ‬
‫ﮐﺎراﯾﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮي ﭘﯿﺪا ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ‪ .‬ﻣﺘﺄﺳﻔﺎﻧﻪ ﺳﺎلﻫﺎ ﺗﺤﻘﯿﻖ ﻧﺸﺎن ﻣﯽدﻫﺪ ﮐﻪ اﯾﻦ ﻫﻢ ﺑﻪ ﻧﺪرت ﮐﺎرﺳﺎز اﺳﺖ‪.‬‬

‫‪٣٢‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫اﻓﺮادي ﮐﻪ ﺑﻪ دﻟﯿﻞ ﺗﻨﺒﻠﯽ و ﺗﺄﺧﯿﺮ در اﻧﺠﺎم ﮐﺎر ﺑﺮاي اﺗﻤﺎم ﮐﺎرﻫﺎﯾﺸﺎن ﻣﻬﻠﺖ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ اﻏﻠﺐ دﭼﺎر‬
‫اﺳﺘﺮس ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ‪ ،‬ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺮﺗﮑﺐ اﺷﺘﺒﺎه ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ و ﻣﺠﺒﻮر ﺑﻪ دوﺑﺎرهﮐﺎري ﺑﯿﺸﺘﺮي ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ‪ .‬در‬
‫اﻏﻠﺐ ﻣﻮارد ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ اﻓﺮاد ﺳﻌﯽ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﮐﺎري را در ﻣﻬﻠﺖ ﺳﻔﺖ و ﺳﺨﺘﯽ ﮐﻪ ﺧﻮدﺷﺎن ﻣﺸﺨﺺ‬
‫ﮐﺮدهاﻧﺪ ﺑﻪ اﺗﻤﺎم ﺑﺮﺳﺎﻧﻨﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺧﻮب اﻧﺠﺎم ﻧﺪادن ﮐﺎر و ﺑﺎﻻ رﻓﺘﻦ ﻫﺰﯾﻨﻪﻫﺎ ﻣﯽﺷﻮد ﮐﻪ در ﻣﺪت ﻃﻮﻻﻧﯽ‬
‫اﯾﻦ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ زﯾﺎنﻫﺎي ﺷﺪﯾﺪ ﻣﺎﻟﯽ ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ‪ .‬ﮔﺎﻫﯽ اوﻗﺎت ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ اﻓﺮاد ﺳﻌﯽ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﮐﺎري را‬
‫در دﻗﺎﯾﻖ آﺧﺮ ﺑﻪ اﺗﻤﺎم ﺑﺮﺳﺎﻧﻨﺪ ﺑﻪ دﻟﯿﻞ ﻋﺠﻠﻪ در ﮐﺎر ﻣﺠﺒﻮر ﺑﻪ دوﺑﺎره ﮐﺎري ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ و در ﻧﺘﯿﺠﻪ ﮐﺎر در‬
‫ﻣﺪت زﻣﺎﻧﯽ ﺑﺴﯿﺎر ﻃﻮﻻﻧﯽﺗﺮ ﺑﻪ اﺗﻤﺎم ﻣﯽرﺳﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺮاي آﻧﮑﻪ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ روي ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎرﻫﺎﯾﺘﺎن ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ و آﻧﻬﺎ را ﻃﺒﻖ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺑﻪ اﺗﻤﺎم ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ ﺳﻪ ﺳﺆال‬
‫وﺟﻮد دارد ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻣﺮﺗﺒﺎً از ﺧﻮد ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ‪ .‬ﺳﺆال اول اﯾﻦ اﺳﺖ‪ » :‬ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ و ﺑﺎارزشﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎرﻫﺎي‬
‫ﻣﻦ ﮐﺪاﻣﻨﺪ؟ «‬
‫ﺑﻪ ﺑﯿﺎن دﯾﮕﺮ‪ ،‬ﺑﺰرگﺗﺮﯾﻦ ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺨﻮرﯾﺪ ﺗﺎ ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﻧﻘﺶ را در ﭘﯿﺸﺒﺮد اﻫﺪاف ﺳﺎزﻣﺎﻧﺘﺎن‬
‫داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﺪاﻣﻨﺪ؟ اﯾﻦ ﯾﮑﯽ از ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﭘﺮﺳﺶﻫﺎﯾﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ از ﺧﻮد ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ و ﺑﻪ آن ﭘﺎﺳﺦ‬
‫ﺑﺪﻫﯿﺪ‪ .‬ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ و ﺑﺎارزشﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﮑﻨﯿﺪ ﮐﺪاﻣﻨﺪ؟ اﯾﻦ ﺳﺆال را اﺑﺘﺪا از ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺳﭙﺲ از رﺋﯿﺲﺗﺎن‪ ،‬ﻫﻤﮑﺎرانﺗﺎن و زﯾﺮدﺳﺘﺎنﺗﺎن ﻧﯿﺰ ﻫﻤﯿﻦ ﺳﺆال را ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ‪ .‬ﻗﺒﻞ از ﺷﺮوع ﺑﻪ ﮐﺎر ﺑﺎﯾﺪ‬
‫ﺗﻮﺟﻬﺘﺎن را روي ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎي ﮐﺎريﺗﺎن ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ و از ﭘﺸﺖ ذرهﺑﯿﻦ ذﻫﻦﺗﺎن ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎي‬
‫ﮐﺎري ﺧﻮد را ﺑﻪﻃﻮر ﺷﻔﺎف و روﺷﻦ ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫دوﻣﯿﻦ ﺳﺆاﻟﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺮﺗﺐ از ﺧﻮد ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ اﯾﻦ اﺳﺖ‪ » :‬ﭼﻪ ﮐﺎري اﺳﺖ ﮐﻪ اﮔﺮ ﻣﻦ و ﻓﻘﻂ ﻣﻦ ﺧﻮب‬
‫اﻧﺠﺎم ﺑﺪﻫﻢ ﺗﻔﺎوت ﭼﺸﻢﮔﯿﺮي در زﻧﺪﮔﯽ و ﺷﻐﻠﻢ ﺧﻮاﻫﺪ داﺷﺖ؟ «‬
‫اﯾﻦ ﭘﺮﺳﺶ ﻣﺘﻌﻠﻖ ﺑﻪ ﭘﯿﺘﺮ دِراﮐِﺮ اﺳﺘﺎد ﺑﺰرگ ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ اﺳﺖ‪ .‬اﯾﻦ ﯾﮑﯽ از ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺳﺆالﻫﺎ ﺑﺮاي دﺳﺖﯾﺎﺑﯽ‬
‫ﺑﻪ ﮐﺎراﯾﯽ ﻓﺮدي اﺳﺖ‪ .‬ﭼﻪ ﮐﺎري اﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ و ﻓﻘﻂ ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ آن را اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ و اﮔﺮ ﺧﻮب اﻧﺠﺎم‬
‫دﻫﯿﺪ ﺗﻔﺎوت ﭼﺸﻢﮔﯿﺮ ﯾﺎ ﺗﺤﻮل اﺳﺎﺳﯽ در زﻧﺪﮐﯽ ﯾﺎ ﮐﺎرﺗﺎن اﯾﺠﺎد ﻣﯽﺷﻮد‪.‬‬
‫اﯾﻦ ﮐﺎري اﺳﺖ ﮐﻪ ﻓﻘﻂ ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﺷﻤﺎ اﻧﺠﺎم ﻧﺪﻫﯿﺪ ﻫﯿﭻﮐﺲ دﯾﮕﺮي آن را اﻧﺠﺎم‬
‫ﻧﺨﻮاﻫﺪ داد‪ ،‬اﻣﺎ اﮔﺮ ﺷﻤﺎ آن را اﻧﺠﺎم ﺑﺪﻫﯿﺪ‪ ،‬و ﺧﻮب اﻧﺠﺎم ﺑﺪﻫﯿﺪ در زﻧﺪﮔﯽ و ﮐﺎرﺗﺎن ﺗﺤﻮل اﺳﺎﺳﯽ‬
‫اﯾﺠﺎد ﻣﯽﮐﻨﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﭼﻪ ﮐﺎري اﺳﺖ؟ ﭼﻪ ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪاي اﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ آﻧﺮا ﺑﺨﻮرﯾﺪ!؟‬
‫ﻫﺮ ﺳﺎﻋﺖ از روز ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ اﯾﻦ ﺳﺆال را از ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ و ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﺮاي آن ﭘﺎﺳﺦ روﺷﻦ و‬
‫ﺻﺮﯾﺤﯽ وﺟﻮد دارد‪ .‬وﻇﯿﻔﻪي ﺷﻤﺎ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ اﯾﻦ ﭘﺎﺳﺦ روﺷﻦ و ﺻﺮﯾﺢ را ﭘﯿﺪا ﮐﻨﯿﺪ و ﺳﭙﺲ ﻗﺒﻞ از‬
‫اﻗﺪام ﺑﻪ ﻫﺮ ﮐﺎر دﯾﮕﺮي اﯾﻦ ﮐﺎر را ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫‪٣٣‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﺳﻮﻣﯿﻦ ﺳﺆاﻟﯽ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ از ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ اﯾﻦ اﺳﺖ‪ » :‬ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ اﺳﺘﻔﺎدهاي ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﻢ در ﺣﺎل‬
‫ﺣﺎﺿﺮ از وﻗﺘﻢ ﺑﮑﻨﻢ ﭼﯿﺴﺖ؟ «‬
‫ﺑﻪ ﺑﯿﺎن دﯾﮕﺮ‪ » ،‬ﺑﺰرگﺗﺮﯾﻦ ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪي ﻣﻦ در ﺣﺎل ﺣﺎﺿﺮ ﮐﺪام اﺳﺖ؟ «‬
‫اﯾﻦ ﭘﺮﺳﺶ‪ ،‬ﮐﻠﯿﺪ اﺻﻠﯽ ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ زﻣﺎن‪ ،‬ﻏﻠﺒﻪ ﺑﺮ ﺗﻨﺒﻠﯽ و ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺷﺪن ﺑﻪ ﻓﺮدي ﺑﺴﯿﺎر ﻓﻌﺎل و ﺳﺎزﻧﺪه اﺳﺖ‪.‬‬
‫در ﻫﺮ ﺳﺎﻋﺘﯽ از روز ﮐﻪ اﯾﻦ ﺳﺆال را از ﺧﻮد ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ و ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﺸﻐﻮل ﺑﻪ ﮐﺎري ﺷﻮﯾﺪ ﮐﻪ در ﭘﺎﺳﺦ ﺑﻪ اﯾﻦ‬
‫ﺳﺆال ﻣﻌﻠﻮم ﻣﯽﺷﻮد‪ ،‬ﺣﺎل اﯾﻦ ﮐﺎر ﻫﺮ ﭼﻪ ﻣﯽﺧﻮاﻫﺪ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬
‫ﮐﺎﻫﺎي ﻣﻬﻢ را اول اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ و ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ را ﮐﻪ در اوﻟﻮﯾﺖ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ اﺻﻼً اﻧﺠﺎم ﻧﺪﻫﯿﺪ‪ .‬ﻫﻤﺎﻧﻄﻮر ﮐﻪ ﮔﻮﺗﻪ‬
‫ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ‪ » :‬ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ از ﻫﻤﻪ ﻣﻬﻢﺗﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻗﺮﺑﺎﻧﯽ ﮐﺎرﻫﺎي ﻏﯿﺮﺿﺮوري ﺷﻮﻧﺪ‪ « .‬ﻫﺮﭼﻪ‬
‫ﭘﺎﺳﺦﻫﺎي ﺷﻤﺎ ﺑﻪ اﯾﻦ ﭘﺮﺳﺶﻫﺎ دﻗﯿﻖﺗﺮ و روﺷﻦﺗﺮ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬آﺳﺎنﺗﺮ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺗﻮاﻧﺴﺖ ﮐﺎرﻫﺎﯾﺘﺎن را‬
‫اوﻟﻮﯾﺖﺑﻨﺪي ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﺑﺮ ﺗﻨﺒﻠﯽ ﭘﯿﺮوز ﺷﻮﯾﺪ و ﮐﺎري را ﮐﻪ اﻧﺠﺎم آن ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ اﺳﺘﻔﺎده از وﻗﺖ اﺳﺖ آﻏﺎز ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﻗﻮرت ﺑﺪه!‬

‫ﻗﻮيﺗﺮﯾﻦ اﺑﺰار ذﻫﻨﯽ ﺷﻤﺎ ﺑﺮاي رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺷﻤﺎ در اوﻟﻮﯾﺖﺑﻨﺪيِ درﺳﺖِ ﮐﺎرﻫﺎﯾﺘﺎن‬
‫اﺳﺖ‪ .‬ﻫﺮ روز ﭼﻨﺪ دﻗﯿﻘﻪاي در ﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﮐﺴﯽ ﻣﺰاﺣﻢﺗﺎن ﻧﺸﻮد راﺣﺖ ﺑﻨﺸﯿﻨﯿﺪ و ﺑﺪون اﺳﺘﺮس و‬
‫ﻧﮕﺮاﻧﯽ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ اﻧﺠﺎم ﺑﺪﻫﯿﺪ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﺗﻘﺮﯾﺒﺎً ﻫﺮ ﺑﺎر در ﺳﮑﻮت و ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﺑﻪ اﯾﺪهﻫﺎي ﺟﺎﻟﺒﯽ ﻣﯽرﺳﯿﺪ ﮐﻪ وﻗﺘﯽ اﯾﻦ اﯾﺪهﻫﺎ را ﺑﻪ ﮐﺎر ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‬
‫ﺑﻪ ﻣﯿﺰان زﯾﺎدي در ﮐﺎر ﺧﻮد ﺻﺮﻓﻪﺟﻮﯾﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد‪ .‬ﺑﺎ اﯾﻦ ﮐﺎر‪ ،‬اﻏﻠﺐ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖﻫﺎ و ﻣﻮﻓﻘﯿﺖﻫﺎﯾﯽ‬
‫را ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد ﮐﻪ ﻣﺴﯿﺮ زﻧﺪﮔﯽ و ﺷﻐﻞ ﺷﻤﺎ را ﺑﻪ ﮐﻠﯽ دﮔﺮﮔﻮن ﻣﯽﮐﻨﺪ‪.‬‬

‫‪8‬‬
‫ﭘﯿﺶ از ﺷﺮوع ﻣﻘﺪﻣﺎت ﮐﺎر را ﮐﺎﻣﻼً ﻓﺮاﻫﻢ ﮐﻨﯿﺪ‬

‫ﻣﯿﺰان ﮐﺎراﯾﯽ ﺷﻤﺎ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽﻫﺎي ﺑﺎﻟﻘﻮه ﺷﻤﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ از آن اﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﺎ ﮐﻨﻮن ﺑﻪ ﻓﻌﻞ درآﻣﺪه‬
‫اﺳﺖ‪.‬‬

‫ﺧﯿﻤﺰ ﺗﯽ‪ .‬ﻣﮏ ﮐِﯽ‬

‫‪٣٤‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫‪--------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪------------‬‬
‫ﯾﮑﯽ از ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ راهﻫﺎي ﻏﻠﺒﻪ ﺑﺮ ﺗﻨﺒﻠﯽ و اﻧﺠﺎم ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ ﮐﺎرﻫﺎ آن اﺳﺖ ﮐﻪ ﻗﺒﻞ از ﺷﺮوع‪ ،‬ﺗﻤﺎم ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ را‬
‫ﮐﻪ ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم ﮐﺎرﺗﺎن ﻧﯿﺎز دارﯾﺪ آﻣﺎده ﮐﻨﯿﺪ و دم دﺳﺖ ﺑﮕﺬارﯾﺪ‪ .‬وﻗﺘﯽ ﻣﻘﺪﻣﺎت و اﺑﺰار ﮐﺎرﺗﺎن آﻣﺎده ﺑﺎﺷﺪ‬
‫ﻣﺎﻧﻨﺪ ﯾﮏ ﺗﯿﺮاﻧﺪاز ﺗﻔﻨﮓ آﻣﺎده و ﭘﺮ در دﺳﺖ دارﯾﺪ و ﯾﺎ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﯾﮏ ﮐﻤﺎﻧﮕﯿﺮ ﺗﯿﺮ را در ﮐﻤﺎن ﮔﺬاﺷﺘﻪ‪ ،‬ﺑﻪ‬
‫ﻋﻘﺐ ﮐﺸﯿﺪه و آﻣﺎده ﺗﯿﺮاﻧﺪازي ﻫﺴﺘﯿﺪ‪ .‬ﺣﺎﻻ ﻓﻘﻂ ﮐﺎﻓﯽ اﺳﺖ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ و از ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎر ﺷﺮوع‬
‫ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫اﯾﻦ ﮐﺎر درﺳﺖ ﻣﺎﻧﻨﺪ آﻣﺎده ﮐﺮدن ﻣﻮاد ﻣﻮرد ﻧﯿﺎز ﺑﺮاي درﺳﺖ ﮐﺮدن ﯾﮏ ﻏﺬا‪ ،‬ﻣﺜﻼً ﯾﮏ ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪي ﺑﺰرگ‪،‬‬
‫اﺳﺖ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﺗﻤﺎم ﻣﻮاد ﻏﺬاﯾﯽ ﻣﻮرد ﻧﯿﺎز را روي ﮐﺎﺑﯿﻨﺖ ﺟﻠﻮي ﺧﻮدﺗﺎن ﻣﯽﮔﺬارﯾﺪ و ﺳﭙﺲ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺑﻪ‬
‫ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺷﺮوع ﺑﻪ آﻣﺎده ﮐﺮدن ﻏﺬا ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺮاي ﺷﺮوع‪ ،‬ﻣﯿﺰ ﮐﺎرﺗﺎن را ﺗﻤﯿﺰ ﮐﻨﯿﺪ و ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﮐﺎر ﺟﻠﻮي روﯾﺘﺎن ﺑﺎﺷﺪ و اﮔﺮ ﻻزم داﻧﺴﺘﯿﺪ ﺑﻘﯿﻪي ﭼﯿﺰﻫﺎ‬
‫را روي زﻣﯿﻦ در ﭘﺸﺖ ﺳﺮﺗﺎن ﺑﮕﺬارﯾﺪ‪ .‬ﺗﻤﺎم اﻃﻼﻋﺎت‪ ،‬ﮔﺰارشﻫﺎ‪ ،‬ﺟﺰﺋﯿﺎت ﮐﺎر‪ ،‬ﻣﻘﺎﻻت‪ ،‬وﺳﺎﯾﻞ ﮐﺎر و‬
‫ﻫﺮ ﭼﯿﺰي را ﮐﻪ ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم و اﺗﻤﺎم ﮐﺎر ﻧﯿﺎز دارﯾﺪ ﺟﻤﻊآوري ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﻤﻪ را دم دﺳﺖ ﺑﮕﺬارﯾﺪ ﺑﻪ ﻧﺤﻮي‬
‫ﮐﻪ ﺑﺮاي دﺳﺘﺮﺳﯽ ﺑﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎي ﻣﻮرد ﻧﯿﺎزﺗﺎن اﺣﺘﯿﺎﺟﯽ ﺑﻪ ﺑﻠﻨﺪ ﺷﺪن و اﯾﻦ ﻃﺮف و آن ﻃﺮف رﻓﺘﻦ ﻧﺪاﺷﺘﻪ‬
‫ﺑﺎﺷﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺷﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﺗﻤﺎم اﺑﺰار ﻣﻮرد ﻧﯿﺎز ﺑﺮاي ﻧﻮﺷﺘﻦ‪ ،‬دﯾﺴﮏﻫﺎي اﻃﻼﻋﺎﺗﯽ‪ ،‬ﮐﺪﻫﺎي دﺳﺘﺮﺳﯽ ﺑﻪ ﻣﻨﺎﺑﻊ‪،‬‬
‫آدرسﻫﺎي ﭘﺴﺖ اﻟﮑﺘﺮوﻧﯿﮑﯽ ﻣﻮرد ﻧﯿﺎز و ﻫﺮ ﭼﯿﺰ دﯾﮕﺮي ﮐﻪ ﺑﺮاي ﺷﺮوع‪ ،‬اداﻣﻪ و اﺗﻤﺎم ﮐﺎر ﻧﯿﺎز دارﯾﺪ در‬
‫دﺳﺘﺮس اﺳﺖ‪.‬‬
‫ﻣﺤﻞ ﮐﺎر ﺧﻮد را ﺑﺮاي ﮐﺎر آﻣﺎده ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻪﻃﻮري ﮐﻪ ﺑﺮاي ﮐﺎر ﻃﻮﻻﻧﯽ ﻣﺪت ﺟﺎي راﺣﺖ و ﺟﺬاﺑﯽ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬
‫ﻣﺨﺼﻮﺻﺎً ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺷﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﺻﻨﺪﻟﯽﺗﺎن راﺣﺖ اﺳﺖ و ﭘﺸﺘﯽ ﺧﻮﺑﯽ دارد و وﻗﺘﯽ روي آن ﻣﯽﻧﺸﯿﻨﯿﺪ ﮐﻒ‬
‫ﭘﺎﻫﺎﯾﺘﺎن ﮐﺎﻣﻼً روي زﻣﯿﻦ ﻗﺮار ﻣﯽﮔﯿﺮد‪.‬‬
‫اﻓﺮاد ﻓﻌﺎل و ﭘﺮﮐﺎر ﺑﺮاي اﯾﺠﺎد ﻣﺤﯿﻂ ﮐﺎري ﮐﻪ ﮐﺎر ﮐﺮدن در آن ﻟﺬتﺑﺨﺶ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬وﻗﺖ ﺻﺮف ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ‪ .‬ﻫﺮ‬
‫ﭼﻪ ﻣﺤﯿﻂ ﮐﺎر ﺷﻤﺎ ﺗﻤﯿﺰﺗﺮ و ﻣﺮﺗﺐﺗﺮ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﺷﺮوع و اداﻣﻪ ﮐﺎر ﺑﺮاﯾﺘﺎن راﺣﺖﺗﺮ اﺳﺖ‪.‬‬
‫ﯾﮑﯽ از ﺗﮑﻨﯿﮏﻫﺎي ﻏﻠﺒﻪ ﺑﺮ ﺗﻨﺒﻠﯽ ) ﻗﻮرت دادن ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ ( اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻗﺒﻞ از ﺷﺮوع ﺑﻪ ﮐﺎر ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ را‬
‫ﮐﺎﻣﻼً آﻣﺎده ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬وﻗﺘﯽ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺑﺎ ﻧﻈﻢ و ﺗﺮﺗﯿﺐ در ﺑﺮاﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﻗﺮار ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺎ ﻣﯿﻞ و رﻏﺒﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮي‬
‫دﺳﺖﺑﻪﮐﺎر ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ‪.‬‬

‫‪٣٥‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫واﻗﻌﺎً ﺣﯿﺮتاﻧﮕﯿﺰ اﺳﺖ‪ .‬ﭼﻪ ﮐﺘﺎبﻫﺎ ﮐﻪ ﻫﺮﮔﺰ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﻧﻤﯽﺷﻮﻧﺪ‪ ،‬ﭼﻪ درﺟﺎت ﻋﻠﻤﯽ ﮐﻪ ﻫﺮﮔﺰ اﺧﺬ‬
‫ﻧﻤﯽﺷﻮﻧﺪ و ﭼﻪ ﺑﺴﯿﺎر ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺴﺘﻨﺪ زﻧﺪﮔﯽ آدمﻫﺎ را دﮔﺮﮔﻮن ﮐﻨﻨﺪ اﻣﺎ ﻫﺮﮔﺰ ﺑﻪ اﻧﺠﺎم‬
‫ﻧﻤﯽرﺳﻨﺪ‪ ،‬ﻓﻘﻂ ﺑﻪ اﯾﻦ دﻟﯿﻞ ﮐﻪ ﻣﺮدم اوﻟﯿﻦ ﻗﺪم را ﮐﻪ ﺗﻬﯿﻪي ﻣﻘﺪﻣﺎت اﺳﺖ ﺑﺮﻧﻤﯽدارﻧﺪ‪.‬‬
‫ﻟﻮسآﻧﺠﻠﺲ اﻓﺮاد زﯾﺎدي را از ﺳﺮاﺳﺮ دﻧﯿﺎ ﺑﻪ ﺧﻮد ﺟﺬب ﻣﯽﮐﻨﺪ ﮐﻪ در آرزوي ﻧﻮﺷﺘﻦ ﯾﮏ ﻓﯿﻠﻢﻧﺎﻣﻪي‬
‫ﻣﻮﻓﻖ و ﻓﺮوﺧﺘﻦ آن ﺑﻪ ﯾﮑﯽ از اﺳﺘﻮدﯾﻮﻫﺎي آن ﻣﻨﻄﻘﻪ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬اﯾﻦ اﻓﺮاد ﺑﻪ ﻟﻮسآﻧﺠﻠﺲ ﻣﯽآﯾﻨﺪ و ﺳﺎلﻫﺎ‬
‫ﮐﺎرﻫﺎي ﺳﻄﺢ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﺑﻪ اﯾﻦ اﻣﯿﺪ ﮐﻪ ﯾﮏ ﻓﯿﻠﻢﻧﺎﻣﻪي ﻣﻌﺮوف ﺑﻨﻮﯾﺴﻨﺪ و ﺑﻔﺮوﺷﻨﺪ‪.‬‬
‫اﺧﯿﺮاً ﻧﺸﺮﯾﻪي ﻟﻮسآﻧﺠﻠﺲ ﺗﺎﯾﻤﺰ ﮔﺰارشﮔﺮي را ﺑﻪ ﺑﻠﻮار وﯾﻠﺸﺎﯾﺮ ﻓﺮﺳﺘﺎده ﺑﻮد ﺗﺎ ﺑﺎ رﻫﮕﺬرﻫﺎ ﻣﺼﺎﺣﺒﻪ‬
‫ﮐﻨﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﮔﺰارشﮔﺮ از ﻫﺮ ﮐﺲ ﮐﻪ ﺑﻪ او ﻧﺰدﯾﮏ ﻣﯽﺷﺪ اﯾﻦ ﺳﺆال را ﻣﯽﭘﺮﺳﯿﺪ‪ » :‬ﻓﯿﻠﻢﻧﺎﻣﻪﺗﺎن ﭼﻄﻮر ﭘﯿﺶ‬
‫ﻣﯽرود؟ « و از ﻫﺮ ﭼﻬﺮ ﻧﻔﺮ‪ ،‬ﺳﻪ ﻧﻔﺮ ﺟﻮاب ﻣﯽدادﻧﺪ‪ » :‬ﺗﻘﺮﯾﺒﺎً ﺗﻤﺎم ﺷﺪه! «‬
‫ﻣﺘﺄﺳــﻔﺎﻧﻪ واﻗﻌﯿﺖ اﯾﻦ اﺳـﺖ ﮐـﻪ‪ » ،‬ﺗﻘﺮﯾﺒـﺎً ﺗﻤـﺎم ﺷـﺪه « ﺑﻪ اﺣﺘﻤـﺎل زﯾﺎد ﺑﻪ اﯾﻦ ﻣﻌﻨﯽ ﺑﻮده اﺳـﺖ ﮐﻪ »‬
‫ﻫﻨﻮز ﺷﺮوع ﻧﺸﺪه «‪ .‬ﻧﮕﺬارﯾﺪ اﯾﻦ اﺗﻔﺎق ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ ﺑﯿﺎﻓﺘﺪ‪.‬‬
‫وﻗﺘﯽ ﻣﯽﻧﺸﯿﻨﯿﺪ و ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺣﺎﺿﺮ و آﻣﺎده در ﺑﺮاﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﻗﺮار دارد‪ ،‬وﺿﻌﯿﺖ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ اﻓﺮاد ﮐﺎرآﻣﺪ را ﺑﻪ‬
‫ﺧﻮد ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪ .‬ﭘﺸﺖﺗﺎن را ﺻﺎف ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﮐﻤﯽ از ﭘﺸﺘﯽ ﺻﻨﺪﻟﯽ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ و ﺑﻪ ﺟﻠﻮ ) ﺳﻤﺖ ﮐﺎر ( ﻣﺎﯾﻞ‬
‫ﺷﻮﯾﺪ‪ .‬ﻃﻮري رﻓﺘﺎر ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ اﻧﮕﺎر واﻗﻌﺎً ﺷﺨﺼﯿﺘﯽ ﮐﺎرآﻣﺪ‪ ،‬ﻣﺆﺛﺮ و ﻣﻮﻓﻖ ﻫﺴﺘﯿﺪ‪ .‬آن وﻗﺖ اوﻟﯿﻦ ﻣﻮرد‬
‫ﮐﺎري ﮐﺎر را ﺑﻪ دﺳﺖ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ و ﺑﻪ ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ‪ » :‬ﺧﺐ‪ ،‬ﮐﺎر را ﺷﺮوع ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ‪ « .‬و ﺑﺎ ﮐﺎر درﮔﯿﺮ‬
‫ﺷﻮﯾﺪ و ﭘﺲ از آﻧﮑﻪ ﮐﺎر را ﺷﺮوع ﮐﺮدﯾﺪ ﻫﻤﭽﻨﺎن اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ ﺗﺎ آن را ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎن ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﻗﻮرت ﺑﺪه!‬

‫ﻧﮕﺎه دﻗﯿﻘﯽ ﺑﻪ ﻣﯿﺰ ﮐﺎر ﺧﻮد ﺑﯿﺎﻧﺪازﯾﺪ‪ ،‬ﻫﻢ در ﺧﺎﻧﻪ و ﻫﻢ در ﻣﺤﻞ ﮐﺎر‪ ،‬آن وﻗﺖ از ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ ‪» :‬‬
‫ﭼﻪ ﺟﻮر آدﻣﯽ در ﯾﮏ ﭼﻨﯿﻦ ﺟﺎﯾﯽ ﮐﺎر ﻣﯽﮐﻨﺪ؟ «‬

‫ﻫﺮ ﭼﻘﺪر ﻣﺤﯿﻂ ﮐﺎرﺗﺎن ﺗﻤﯿﺰﺗﺮ و ﻣﺮﺗﺐﺗﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ اﺣﺴﺎس ﻣﺜﺒﺖ ﺑﻮدن‪ ،‬ﺧﻼﻗﯿﺖ و اﻋﺘﻤﺎد ﺑﻪ ﻧﻔﺲ‬
‫ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﻫﻤﯿﻦ اﻣﺮوز ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﮐﻪ ﻣﯿﺰ ﮐﺎر و دﻓﺘﺮ ﺧﻮد را ﮐﺎﻣﻼً ﺗﻤﯿﺰ و ﻣﺮﺗﺐ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﻫﺮ ﺑﺎر ﮐﻪ‬
‫ﭘﺸﺖ ﻣﯿﺰﺗﺎن ﻣﯽﻧﺸﯿﻨﯿﺪ اﺣﺴﺎس ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻓﺮدي ﻣﺆﺛﺮ‪ ،‬ﮐﺎرآﻣﺪ و آﻣﺎدهي ﭘﯿﺸﺮوي و ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻫﺴﺘﯿﺪ‪.‬‬

‫‪٣٦‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫‪9‬‬
‫ﻫﻤﯿﺸﻪ ﯾﮏ ﺷﺎﮔﺮد ﺑﺎﻗﯽ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ‬

‫ﺗﻨﻬﺎ اﺑﺰار ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﮐﻪ ﻗﻄﻌﺎً ﺑﻪ آن ﻧﯿﺎز دارﯾﺪ‪ ،‬ﺻﺮفﻧﻈﺮ از اﯾﻨﮑﻪ ﮐﺎرﺗﺎن ﭼﯿﺴﺖ‪ ،‬اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ و‬
‫ﺑﻬﺘﺮ از آﻧﭽﻪ از ﺷﻤﺎ اﻧﺘﻈﺎر ﻣﯽرود ﮐﺎراﯾﯽ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ و ﺧﺪﻣﺎت ﻋﺮﺿﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫آگ ﻣﺎﻧﺪﯾﻨﻮ‬
‫‪--------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪------------‬‬
‫» درﺳﺘﺎن را ﺑﺨﻮاﻧﯿﺪ « اﯾﻦ ﯾﮑﯽ از اﺻﻮل ﮐﺎراﯾﯽ ﻓﺮدي اﺳﺖ‪ .‬ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻔﻬﻤﯿﺪ ﺑﺮاي اﯾﻨﮑﻪ ﮐﺎرﺗﺎن را ﻋﺎﻟﯽ‬
‫اﻧﺠﺎم ﺑﺪﻫﯿﺪ ﭼﻪ ﻣﻄﺎﻟﺒﯽ را ﺑﺎﯾﺪ ﺑﯿﺎﻣﻮزﯾﺪ ﻫﺮﭼﻪ ﻣﻬﺎرتﺗﺎن در ﺧﻮردن ﻧﻮع ﺑﺨﺼﻮﺻﯽ از ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ‬
‫ﺷﻮد‪ ،‬اﺣﺘﻤﺎل اﯾﻦﮐﻪ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ ﺳﺮﯾﻊ دﺳﺖ ﺑﻪ ﮐﺎر ﺷﻮﯾﺪ و آن را ﺑﺨﻮرﯾﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽﺷﻮد‪.‬‬
‫ﯾﮑﯽ از دﻻﯾﻞ ﺗﻨﺒﻠﯽ و ﺑﻪ ﺗﻌﻮﯾﻖ اﻧﺪاﺧﺘﻦ ﯾﮑﯽ از ﮐﺎرﻫﺎي اﺻﻠﯽ‪ ،‬اﺣﺴﺎس ﻋﺪم ﺻﻼﺣﯿﺖ‪ ،‬ﻋﺪم اﻋﺘﻤﺎد ﺑﻪ‬
‫ﻧﻔﺲ و ﯾﺎ ﻋﺪم ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ در اﻧﺠﺎم آن ﮐﺎر اﺳﺖ‪ .‬اﺣﺴﺎس ﺿﻌﻒ ﯾﺎ ﮐﻤﺒﻮد در رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﯾﮑﯽ از ﻫﺪفﻫﺎي‬
‫اﺻﻠﯽ زﻧﺪﮔﯽﺗﺎن ﮐﺎﻓﯽ اﺳﺖ ﺗﺎ ﺷﻤﺎ را از ﺷﺮوع ﮐﺎر ﺑﺎز دارد‪.‬‬
‫ﻣﻬﺎرتﻫﺎ و ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽﻫﺎي ﺧﻮد را در ﺣﻮزهﻫﺎي اﺻﻠﯽ ﮐﺎريﺗﺎن ﻣﺮﺗﺒﺎً ﺑﻪ روز ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ‬
‫ﻫﺮ ﭼﻘﺪر ﻫﻢ ﮐﺎري را ﺧﯿﻠﯽ ﺧﻮب اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪ ،‬داﻧﺶ و ﻣﻬﺎرت ﺷﻤﺎ دارد ﺑﺎ ﺳﺮﻋﺖ زﯾﺎدي ﮐﻬﻨﻪ و‬
‫ﻗﺪﯾﻤﯽ ﻣﯽﺷﻮد‪ .‬ﻫﻤﺎنﻃﻮر ﮐﻪ ﭘﺖ راﯾﻠﯽ ﻣﺮﺑﯽ ﺑﺴﮑﺘﺒﺎل ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ » اﮔﺮ در ﮐﺎرﺗﺎن درﺣﺎل ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ‬
‫ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ و ﺑﻪﺗﺮ ﻧﻤﯽﺷﻮﯾﺪ‪ ،‬ﭘﺲ دارﯾﺪ ﺑﺪﺗﺮ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ‪« .‬‬
‫ﯾﮑﯽ از ﻣﻔﯿﺪﺗﺮﯾﻦ ﺗﮑﻨﯿﮏﻫﺎي ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ زﻣﺎن اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﮐﺎرﻫﺎي اﺻﻠﯽ را ﺑﻪﺗﺮ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ و ﯾﮑﯽ‬
‫از ﺑﻪﺗﺮﯾﻦ ﺧﺪﻣﺘﮑﺎراﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ در ﺻﺮﻓﻪﺟﻮﯾﯽ وﻗﺖ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ در ﻣﻬﺎرتﻫﺎي ﺷﻐﻠﯽ و‬
‫ﻓﺮديﺗﺎن اﺳﺖ‪ .‬ﻫﺮ ﭼﻪ در اﻧﺠﺎم ﯾﮏ ﮐﺎر اﺻﻠﯽ ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ و ﻣﻬﺎرت ﺑﯿﺸﺘﺮي داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪ ،‬اﻧﮕﯿﺰهي ﺑﯿﺸﺘﺮي‬
‫ﺑﻪ اﻧﺠﺎم آن ﮐﺎر ﺧﻮاﻫﯿﺪ داﺷﺖ‪ .‬ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ ﮐﺎري را ﺑﻪﺗﺮ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪ ،‬اﻧﺮژي و ﺷﻮق ﺑﯿﺸﺘﺮي ﺑﻪ اﻧﺠﺎم‬
‫آن ﮐﺎر ﺧﻮاﻫﯿﺪ داﺷﺖ‪ .‬ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﻣﯽداﻧﯿﺪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﮐﺎري را ﺧﻮب اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ ﻣﯽﺑﯿﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻏﻠﺒﻪ ﺑﺮ ﺗﻨﺒﻠﯽ‬
‫ﺑﺮاﯾﺘﺎن آﺳﺎنﺗﺮ و ﺗﺤﺖ ﻫﺮ ﺷﺮاﯾﻄﯽ ﮐﺎر را ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ و ﺑﻪﺗﺮ اﻧﺠﺎم ﻣﯽدﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻣﻘﺪاري اﻃﻼﻋﺎت ﺑﯿﺸﺘﺮ و ﯾﺎ ﮐﻤﯽ ﻣﻬﺎرت ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﺗﻔﺎوت ﭼﺸﻤﮕﯿﺮي در ﻣﯿﺰان ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺷﻤﺎ‬
‫ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم ﺑﻬﺘﺮ ﮐﺎر اﯾﺠﺎد ﮐﻨﺪ‪ .‬ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ را ﮐﻪ اﻧﺠﺎم ﻣﯽدﻫﯿﺪ ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﺮاي ﺑﻪ روز ﮐﺮدن‬
‫ﻣﺪام اﻃﻼﻋﺎت و ﻣﻬﺎرتﻫﺎي ﺧﻮد در اﯾﻦ زﻣﯿﻨﻪﻫﺎ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫‪٣٧‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬

‫ﻗﺎﻧﻮن ‪ :‬ﯾﺎدﮔﯿﺮي ﻣﺪام ﺷﺮط ﻻزم ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ در ﻫﺮ زﻣﯿﻨﻪاي اﺳﺖ‪.‬‬

‫اﺟﺎزه ﻧﺪﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﺿﻌﻒ ﯾﺎ ﻋﺪم ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ در ﻫﺮ ﮐﺪام از ﮐﺎرﻫﺎ و وﻇﺎﯾﻒ اﺻﻠﯽﺗﺎن ﺷﻤﺎ را از ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﺑﺎز‬
‫دارد‪ .‬در ﮐﺎر و ﺗﺠﺎرت ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ را ﻣﯽﺷﻮد ﯾﺎدﮔﺮﻓﺖ‪ .‬ﻫﺮ ﭼﯿﺰي را ﮐﻪ دﯾﮕﺮان ﯾﺎد ﮔﺮﻓﺘﻪاﻧﺪ ﺷﻤﺎ ﻫﻢ‬
‫ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﯾﺎد ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪.‬‬
‫وﻗﺘﯽ ﻧﻮﺷﺘﻦ اوﻟﯿﻦ ﮐﺘﺎﺑﻢ را ﺷﺮوع ﮐﺮدم ﻓﻘﻂ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ ﺑﺎ ﻧﮕﺎه ﮐﺮدن ﺑﻪ دﮐﻤﻪﻫﺎي ﮐﯽﺑﻮرد ﺣﺮوف را‬
‫ﺗﺎﯾﭗ ﮐﻨﻢ‪ .‬ﺧﯿﻠﯽ زود ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪم ﮐﻪ اﮔﺮ ﺑﺨﻮاﻫﻢ ﯾﮏ ﮐﺘﺎب ‪ 300‬ﺻﻔﺤﻪاي را ﺑﻨﻮﯾﺴﻢ و دوﺑﺎره ﺧﻮاﻧﯽ و‬
‫وﯾﺮاﯾﺶ ﮐﻨﻢ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﺎﯾﭗ ﮐﺮدن اﺳﺘﺎﻧﺪارد را ﯾﺎد ﺑﮕﯿﺮم‪ .‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﻧﺮماﻓﺰار آن را ﺗﻬﯿﻪ ﮐﺮدم و ﺳﻪ ﻣﺎه ﻫﺮ روز‬
‫ﺑﻪ ﻣﺪت ‪ 20‬ﺗﺎ ‪ 30‬دﻗﯿﻘﻪ ﺑﺎ ﮐﺎﻣﭙﯿﻮﺗﺮ اﯾﻦ روش را ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻣﯽﮐﺮدم‪ .‬ﺑﻌﺪ از اﯾﻦ ﻣﺪت ﻣﯽﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ ﺑﯿﻦ ‪ 40‬ﺗﺎ‬
‫‪ 50‬ﮐﻠﻤﻪ در دﻗﯿﻘﻪ ﺗﺎﯾﭗ ﮐﻨﻢ‪ .‬ﺑﺎ ﮐﺴﺐ اﯾﻦ ﻣﻬﺎرت ﺗﺎﮐﻨﻮن ﺗﻮاﻧﺴﺘﻪام ﮐﺘﺎبﻫﺎي ﺑﺴﯿﺎري را ﮐﻪ ﺗﺎ ﮐﻨﻮن در‬
‫ﺗﻤﺎم دﻧﯿﺎ ﺑﻪ ﭼﺎپ رﺳﯿﺪهاﻧﺪ‪ ،‬ﺑﻨﻮﯾﺴﻢ‪.‬‬
‫اﯾﻦ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﻮب اﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺮاي آﻧﮑﻪ ﻓﻌﺎلﺗﺮ و ﻣﻮﺛﺮﺗﺮ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻫﺮ ﻣﻬﺎرت و ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ را ﮐﻪ‬
‫ﻻزم دارﯾﺪ ﮐﺴﺐ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﺿﺮوري اﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﯾﮏ ﺗﺎﯾﭙﯿﺴﺖ ﻣﺴﻠﻂ ﺑﺎﺷﯿﺪ و ﺑﺪون ﻧﮕﺎه‬
‫ﮐﺮدن ﺑﻪ دﮐﻤﻪﻫﺎ ﺗﺎﯾﭗ ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﯾﮏ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﮐﺎﻣﭙﯿﻮﺗﺮ ﺑﺸﻮﯾﺪ‪ ،‬ﯾﮏ ﺧﺮﯾﺪار ﯾﺎ ﯾﮏ ﻓﺮوﺷﻨﺪه ﺑﯽﻧﻈﯿﺮ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﯾﺎد ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﮐﻪ ﺟﻠﻮي ﺟﻤﻊ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﯾﺎد ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﮐﻪ ﭼﻄﻮر ﻧﻮﺷﺘﻪﻫﺎيﺗﺎن ﺗﺄﺛﯿﺮﮔﺬار‬
‫ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻫﻤﻪي اﯾﻦ ﻣﻬﺎرتﻫﺎ را ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﭘﺲ از آﻧﮑﻪ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﺮﻓﺘﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﻫﺪفﻫﺎي اﺻﻠﯽﺗﺎن‬
‫ﯾﺎدﮔﯿﺮي آﻧﻬﺎ ﺿﺮوري اﺳﺖ‪ ،‬ﯾﺎد ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪.‬‬
‫ﻫﺮ روز ﺣﺪاﻗﻞ ﯾﮏ ﺳﺎﻋﺖ در زﻣﯿﻨﻪي ﺣﺮﻓﻪاي ﺧﻮدﺗﺎن ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪ .‬ﺻﺒﺢﻫﺎ ﮐﻤﯽ زودﺗﺮ از‬
‫ﺧﻮاب ﺑﯿﺪار ﺷﻮﯾﺪ و ﺑﻪ ﻣﺪت ‪ 30‬ﺗﺎ ‪ 60‬دﻗﯿﻘﻪ ﺑﻪ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﮐﺘﺎب ﯾﺎ ﻣﺠﻠﻪاي ﺑﭙﺮدازﯾﺪ ﮐﻪ اﻃﻼﻋﺎت ﻣﻮﺟﻮد در‬
‫آن ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﺗﺎ در ﺣﺮﻓﻪي ﺧﻮد ﮐﺎراﯾﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮي داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪.‬‬
‫در ﻫﺮ ﺳﻤﯿﻨﺎر ﯾﺎ ﻫﺮ دورهي آﻣﻮزﺷﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﺗﺎ در ﻣﻬﺎرتﻫﺎي اﺻﻠﯽ و ﮐﻠﯿﺪي ﮐﺎرﺗﺎن‬
‫ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪ روز ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺷﺮﮐﺖ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬در ﮐﻨﮕﺮهﻫﺎ و ﺟﻠﺴﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺗﺨﺼﺺ ﺷﻤﺎ ﻣﺮﺑﻮط ﻣﯽﺷﻮد‬
‫ﺷﺮﮐﺖ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﮐﺎرﮔﺎهﻫﺎ و ﻧﺸﺴﺖﻫﺎ ﺑﺮوﯾﺪ‪ .‬ﺟﻠﻮ ﺑﻨﺸﯿﻨﯿﺪ و ﯾﺎدداﺷﺖ ﺑﺮدارﯾﺪ‪ .‬ﻧﻮارﻫﺎي ﺿﺒﻂ ﺷﺪهي‬
‫ﺟﻠﺴﺎﺗﯽ را ﮐﻪ در آن ﺷﺮﮐﺖ ﮐﺮدهاﯾﺪ ﺑﺨﺮﯾﺪ‪ .‬ﺑﺮاي آﻧﮑﻪ ﯾﮑﯽ از ﻣﻄﻠﻊﺗﺮﯾﻦ و ﻣﺎﻫﺮﺗﺮﯾﻦ اﻓﺮاد ﺣﺮﻓﻪي‬
‫ﮐﺎري ﺧﻮد ﺑﺎﺷﯿﺪ وﻗﺖ ﺻﺮف ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫‪٣٨‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫و درﻧﻬﺎﯾﺖ اﯾﻨﮑﻪ در ﺣﯿﻦ راﻧﻨﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﻧﻮارﻫﺎي آﻣﻮزﺷﯽ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﮐﺎرﺗﺎن ﮔﻮش ﺑﺪﻫﯿﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﻓﺮد ﺻﺎﺣﺐ‬
‫اﺗﻮﻣﺒﯿﻞ ﺳﺎﻻﻧﻪ ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﺘﻮﺳﻂ ‪ 500‬ﺗﺎ ‪ 1000‬ﺳﺎﻋﺖ ﻣﺸﻐﻮل راﻧﻨﺪﮔﯽ اﺳﺖ‪ .‬ﺳﺎﻋﺎت راﻧﻨﺪﮔﯽ را ﺑﻪ ﺳﺎﻋﺎت‬
‫ﯾﺎدﮔﯿﺮي ﺗﺒﺪﯾﻞ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻓﻘﻂ ﺑﺎ ﮔﻮش دادن ﺑﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪﻫﺎي آﻣﻮزﺷﯽ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﮐﺎرﺗﺎن ﯾﮑﯽ از‬
‫زﯾﺮكﺗﺮﯾﻦ‪ ،‬ﺑﺎﮐﻔﺎﯾﺖﺗﺮﯾﻦ و ﺻﺎﺣﺐ ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ دﺳﺘﻤﺰدﻫﺎ در ﺣﻮزه ﮐﺎري ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﺸﻮﯾﺪ‪.‬‬
‫ﻫﺮ ﭼﻪ در ﻣﻮرد ﮐﺎرﺗﺎن ﻣﻄﺎﻟﺐ ﺑﯿﺸﺘﺮي ﯾﺎد ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ و اﻃﻼﻋﺎت ﺑﯿﺸﺘﺮي داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪ ،‬اﺣﺴﺎس اﻋﺘﻤﺎد ﺑﻪ‬
‫ﻧﻔﺲ ﺑﯿﺸﺘﺮ و اﻧﮕﯿﺰهي ﺑﯿﺸﺘﺮي ﺑﺮاي اداﻣﻪ ﮐﺎر ﺧﻮاﻫﯿﺪ داﺷﺖ و ﻫﺮ ﭼﻪ ﮐﺎرﺗﺎن را ﺑﻪﺗﺮ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ‬
‫ﺑﯿﺸﺘﺮي ﺑﺮاي ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ در ﺣﻮزه ﮐﺎريﺗﺎن ﭘﯿﺪا ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد‪.‬‬
‫ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﯿﺎﻣﻮزﯾﺪ‪ ،‬ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺷﻤﺎ در ﯾﺎدﮔﯿﺮي ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽﺷﻮد‪ .‬ﻫﻤﺎنﻃﻮر ﮐﻪ ﺑﺎ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ ﻣﯽﺗﻮاﻧ ﯿﺪ‬
‫ﻋﻀﻼت ﺑﺪنﺗﺎن را ﻗﻮيﺗﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺎ ﺗﻤﺮﯾﻦ ذﻫﻨﯽ ﻧﯿﺰ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ذﻫﻦ ﻗﻮيﺗﺮي داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪ .‬ﺟﺰ‬
‫ﻣﺤﺪودﯾﺖﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺧﻮدﺗﺎن ﺗﺼﻮر ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﺑﺮاﯾﺘﺎن وﺟﻮد دارد ﻫﯿﭻ ﻣﺤﺪودﯾﺖ دﯾﮕﺮي در ﺳﺮﻋﺖ و ﻣﻘﺪار‬
‫ﭘﯿﺸﺮﻓﺖﺗﺎن وﺟﻮد ﻧﺪارد‪.‬‬

‫ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﻗﻮرت ﺑﺪه!‬

‫از اﻣﺮوز ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﮐﻪ ﭘﺮوژهي » در ﺧﺪﻣﺖ ﺧﻮدﺗﺎن « را اﺟﺮا ﮐﻨﯿﺪ‪ :‬ﺑﺮاي ﺗﻤﺎم ﻋﻤﺮ در ﺣﻮزه‬
‫ﮐﺎريﺗﺎن ﯾﮏ ﺷﺎﮔﺮد ﺑﺎﻗﯽ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ‪ .‬ﺑﺮاي ﯾﮏ ﺣﺮﻓﻪاي ﻫﯿﭻ وﻗﺖ ﻣﺪرﺳﻪ رﻓﺘﻦ و آﻣﻮﺧﺘﻦ ﺗﻤﺎم‬
‫ﻧﻤﯽﺷﻮد‪.‬‬

‫ﭼﻪ ﻣﻬﺎرتﻫﺎ و ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽﻫﺎﯾﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﺗﺎ در ﮐﺎرﺗﺎن در زﻣﺎن ﮐﻤﺘﺮ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺑﻬﺘﺮي‬
‫ﺑﺪﺳﺖ آورﯾﺪ؟ ﺑﺮاي اداﻣﻪ و ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﮐﺎر در آﯾﻨﺪه ﺑﻪ ﭼﻪ ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽﻫﺎي ﮐﻠﯿﺪي و اﺻﻠﯽ ﻧﯿﺎز دارﯾﺪ؟‬
‫اﯾﻦ ﻣﻬﺎرتﻫﺎ ﻫﺮ ﭼﻪ ﻫﺴﺘﻨﺪ آﻧﻬﺎ را ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﺮاي ﺑﻬﺒﻮد آﻧﻬﺎ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﮐﻨﯿﺪ و ﺳﭙﺲ ﻓﺮاﮔﯿﺮ ي‬
‫را ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ در ﮐﺎرﺗﺎن ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪.‬‬

‫‪٣٩‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫‪10‬‬

‫اﺳﺘﻌﺪادﻫﺎي ﻣﻨﺤﺼﺮ ﺑﻪ ﻓﺮد ﺧﻮد را ﺗﻘﻮﯾﺖ ﮐﻨﯿﺪ‬

‫ﮐﺎر ﺧﻮدﺗﺎن را اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪ ،‬اﻣﺎ ﻧﻪ در ﺣﺪ وﻇﯿﻔﻪ ﺑﻠﮑﻪ اﻧﺪﮐﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ و از روي ﺳﺨﺎوت‪ .‬ﻫﻤﯿﻦ ﻣﻘﺪارِ‬
‫اﻧﺪك ﺑﻪ اﻧﺪازهي ﺗﻤﺎم ﮐﺎر ارزش دارد‪.‬‬
‫دﯾﻦ ﺑﺮﯾﮕﺰ‬
‫‪--------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪------------‬‬
‫ﺷﻤﺎ اﻧﺴﺎن ﻣﻨﺤﺼﺮ ﺑﻪ ﻓﺮدي ﻫﺴﺘﯿﺪ‪ .‬در وﺟﻮد ﺷﻤﺎ اﺳﺘﻌﺪادﻫﺎ و ﺗﻮاﻧﺎﺋﯽﻫﺎي وﺟﻮد دارد ﮐﻪ ﺷﻤﺎ را از ﻫﺮ‬
‫اﻧﺴﺎن دﯾﮕﺮي ﮐﻪ ﺗﺎ ﮐﻨﻮن ﺑﻪ دﻧﯿﺎ آﻣﺪه اﺳﺖ ﻣﺘﻤﺎﯾﺰ ﻣﯽﮐﻨﺪ‪ .‬ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺖ ﮐﻪ ﻓﻘﻂ ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ‬
‫ﺑﺨﻮرﯾﺪ ﯾﺎ ﺧﻮردﻧﺸﺎن را ﯾﺎد ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ ﯾﮑﯽ از ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ اﻓﺮاد ﻧﺴﻞ ﺧﻮد ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺷﻮﯾﺪ‪.‬‬
‫ﮐﺎرﻫﺎي ﺑﺨﺼﻮﺻﯽ ﻫﺴﺖ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ ﯾﺎ اﻧﺠﺎم دادن آﻧﻬﺎ را ﯾﺎد ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﺗﺎ ﻫﻢ ﺑﺮاي ﺧﻮدﺗﺎن و‬
‫ﻫﻢ ﺑﺮاي دﯾﮕﺮان ارزﺷﯽ ﻓﻮقاﻟﻌﺎده ﭘﯿﺪا ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﮐﺎر ﺷﻤﺎ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺣﻮزهﻫﺎﯾﯽ را ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ در آن‬
‫ﻣﻨﺤﺼﺮ ﺑﻪ ﻓﺮد ﺑﺎﺷﯿﺪ ﭘﯿﺪا ﮐﻨﯿﺪ و آﻧﮕﺎه ﻗﺎﻃﻌﺎﻧﻪ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﮐﻪ در آن ﺣﻮزهﻫﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﻮب‬
‫ﺑﺸﻮﯾﺪ‪.‬‬
‫از دﯾﺪﮔﺎه ﮔﺮدش ﻧﻘﺪﯾﻨﮕﯽ‪ ،‬ﺑﺎارزشﺗﺮﯾﻦ اﻣﺘﯿﺎزي ﮐﻪ ﯾﮏ ﻧﻔﺮ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ » ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﮐﺴﺐ درآﻣﺪ‬
‫« اﺳﺖ‪ .‬ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﮐﺴﺐ درآﻣﺪ اﯾﻦ اﻣﮑﺎن را ﻓﺮاﻫﻢ ﻣﯽﺳﺎزد ﺗﺎ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺎ ﺑﻪ ﮐﺎرﮔﯿﺮي داﻧﺶ و ﻣﻬﺎرت ﺧﻮد در‬
‫دﻧﯿﺎي ﭘﯿﺮاﻣﻮنﺗﺎن ﺳﺎﻟﯿﺎﻧﻪ ﻣﻌﺎدل دهﻫﺎ ﻫﺰار دﻻر ﺑﻪ زﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮد ﺳﺮازﯾﺮ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ در واﻗﻊ ﻧﺘﯿﺠﻪي ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ‬
‫ﺷﻤﺎ در ﻗﻮرت دادن ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪﻫﺎي ﺑﺨﺼﻮﺻﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ و ﺑﻪﺗﺮ از دﯾﮕﺮان ﺑﺨﻮرﯾﺪ‪.‬‬
‫ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﻫﻤﻪ دار و ﻧﺪارﺗﺎن را از دﺳﺖ ﺑﺪﻫﯿﺪ‪ :‬ﺧﺎﻧﻪ‪ ،‬اﺗﻮﻣﺒﯿﻞ‪ ،‬ﺷﻐﻞ و ﻣﻮﺟﻮدي ﺣﺴﺎبﻫﺎي ﺑﺎﻧﮑﯽﺗﺎن‪.‬‬
‫اﻣﺎ ﺗﺎ زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﮐﺴﺐ درآﻣﺪ را داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻫﻤﻪي آﻧﭽﻪ را ﮐﻪ از دﺳﺖ دادهاﯾﺪ ﺑﻪ‬
‫ﻋﻼوهي ﺑﺴﯿﺎري ﭼﯿﺰﻫﺎي دﯾﮕﺮ را دوﺑﺎره ﺑﻪ دﺳﺖ ﺑﯿﺎورﯾﺪ‪.‬‬
‫ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﺮﺗﺐ و ﻣﻨﻈﻢ ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽﻫﺎي ﻣﻨﺤﺼﺮ ﺑﻪ ﻓﺮد ﺧﻮد را ارزﯾﺎﺑﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﭼﻪ ﮐﺎر ﺑﺨﺼﻮﺻﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ‬
‫ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻪﺗﺮ از دﯾﮕﺮان اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ؟ در ﭼﻪ ﮐﺎري ﻣﻬﺎرت دارﯾﺪ؟ ﭼﻪ ﮐﺎري اﺳﺖ ﮐﻪ اﻧﺠﺎم آن ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ‬
‫آﺳﺎن‪ ،‬اﻣﺎ ﺑﺮاي دﯾﮕﺮان ﺳﺨﺖ اﺳﺖ؟ وﻗﺘﯽ ﺑﻪ ﮔﺬﺷﺘﻪي ﺣﺮﻓﻪاي ﺧﻮد ﻧﮕﺎه ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﭼﻪ ﭼﯿﺰي ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ‬
‫ﺳﻬﻢ را در ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺷﻤﺎ ﺗﺎ ﺑﻪ اﻣﺮوز داﺷﺘﻪ اﺳﺖ؟ ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺗﺎ ﺑﻪ اﻣﺮوز ﺧﻮردهاﯾﺪ ﮐﺪام‬
‫ﺑﻮدهاﻧﺪ؟‬

‫‪٤٠‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﺷﻤﺎ ﻃﻮري ﻃﺮاﺣﯽ ﺷﺪهاﯾﺪ ﮐﻪ از ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ در آن ﺑﻪﺗﺮﯾﻦ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﻟﺬت را ﻣﯽﺑﺮﯾﺪ‪ .‬از‬
‫ﮐﺪاﻣﯿﮏ از ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ اﻧﺠﺎم ﻣﯽدﻫﯿﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻟﺬت ﻣﯽﺑﺮﯾﺪ؟ از ﺧﻮردن ﭼﻪ ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪﻫﺎﯾﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻟﺬت‬
‫ﻣﯽﺑﺮﯾﺪ؟ ﻫﻤﯿﻦ واﻗﻌﯿﺖ ﮐﻪ از ﺑﻌﻀﯽ ﮐﺎرﻫﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻟﺬت ﻣﯽﺑﺮﯾﺪ ﻧﺸﺎن ﻣﯽدﻫﺪ ﮐﻪ در درون ﺧﻮد آﻣﺎدﮔﯽ‬
‫اﯾﻦ را دارﯾﺪ ﮐﻪ در آن زﻣﯿﻨﻪ از دﯾﮕﺮان ﺑﺮﺗﺮ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪.‬‬
‫ﯾﮑﯽ از ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖﻫﺎي ﻣﻬﻢ ﺷﻤﺎ در زﻧﺪﮔﯽ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ اﻧﺠﺎم ﭼﻪ ﮐﺎري را واﻗﻌﺎً دوﺳﺖ‬
‫دارﯾﺪ و آﻧﮕﺎه ﺗﻤﺎم ﻋﺸﻖ و ﻋﻼﻗﻪ ﺧﻮد را ﺻﺮف اﻧﺠﺎم آن ﮐﺎر ﺑﻪ ﺑﻪﺗﺮﯾﻦ ﻧﺤﻮ ﻣﻤﮑﻦ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺑﻪ ﮐﺎرﻫﺎي ﮔﻮﻧﺎﮔﻮﻧﯽ ﮐﻪ اﻧﺠﺎم ﻣﯽدﻫﯿﺪ ﻧﮕﺎه ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﮐﺪاﻣﯿﮏ از آﻧﻬﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺗﺸﻮﯾﻖ و ﺗﺤﺴﯿﻦ را از ﺟﺎﻧﺐ‬
‫دﯾﮕﺮان ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ارﻣﻐﺎن ﻣﯽآورد؟ ﮐﺪاﻣﯿﮏ از ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ اﻧﺠﺎم ﻣﯽدﻫﯿﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ از ﺳﺎﯾﺮ ﮐﺎرﻫﺎ ﺑﺮ‬
‫راﻧﺪﻣﺎن ﮐﺎري دﯾﮕﺮان ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻣﺜﺒﺖ ﻣﯽﮔﺬارد؟‬
‫اﻓﺮاد ﻣﻮﻓﻖ ﺑﺪون اﺳﺘﺜﻨﺎ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺻﺮف وﻗﺖ درﯾﺎﻓﺘﻪاﻧﺪ ﮐﻪ ﭼﻪ ﮐﺎري را ﺧﻮب اﻧﺠﺎم ﻣﯽدﻫﻨﺪ‬
‫و از آن ﻟﺬت ﻣﯽﺑﺮﻧﺪ‪ .‬آﻧﻬﺎ ﻣﯽداﻧﻨﺪ ﮐﻪ ﭼﻪ ﮐﺎري ﺑﯿﺸﺘﺮ دﮔﺮﮔﻮﻧﯽ را در ﺣﺮﻓﻪي آﻧﻬﺎ اﯾﺠﺎد ﻣﯽﮐﻨﺪ و ﺑﻪ‬
‫ﻫﻤﯿﻦ دﻟﯿﻞ ﻣﻨﺤﺼﺮاً روي ﻫﻤﺎن ﮐﺎر ﯾﺎ زﻣﯿﻨﻪي ﮐﺎري ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﺷﺪهاﻧﺪ‪.‬‬
‫ﻫﻤﻮاره ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪﺗﺮﯾﻦ ﻗﺎﺑﻠﯿﺖﻫﺎ و ﻧﯿﺮوﻫﺎي ﺧﻮد را روي ﺷﺮوع ﮐﺮدن و اداﻣﻪ دادن ﺑﻪ ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﺻﺮف ﮐﻨ ﯿﺪ‬
‫ﮐﻪ ﻧﻘﺶ ﮐﻠﯿﺪي دارﻧﺪ و اﺳﺘﻌﺪادﻫﺎ و ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽﻫﺎي ﻣﻨﺤﺼﺮ ﺑﻪ ﻓﺮدﺗﺎن ﺷﻤﺎ را ﻗﺎدر ﺑﻪ اﻧﺠﺎم دادن آﻧﻬﺎ‬
‫ﻣﯽﮐﻨﺪ‪ .‬از اﯾﻦ ﻃﺮﯾﻖ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻓﺮد ﻣﺆﺛﺮي ﺑﺎﺷﯿﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻧﻤﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻫﻤﻪي ﮐﺎرﻫﺎ را اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ اﻣﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ‬
‫ﮐﺎرﻫﺎي ﻣﻌﺪودي را ﮐﻪ در آﻧﻬﺎ از دﯾﮕﺮان ﺑﺮﺗﺮﯾﺪ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪ ،‬ﮐﺎرﻫﺎي ﻣﻌﺪودي ﮐﻪ واﻗﻌﺎً ﺗﺤﻮل اﯾﺠﺎد‬
‫ﻣﯽﮐﻨﺪ‪.‬‬

‫ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﻗﻮرت ﺑﺪه!‬

‫ﻣﺪام اﯾﻦ ﭘﺮﺳﺶﻫﺎي ﮐﻠﯿﺪي را از ﺧﻮد ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ‪ » :‬در ﭼﻪ ﮐﺎري واﻗﻌﺎً ﺑﻬﺘﺮ از دﯾﮕﺮان ﻫﺴﺘﻢ؟ از ﮐﺪام‬
‫ﻗﺴﻤﺖ از ﮐﺪام ﻗﺴﻤﺖ از ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ اﻧﺠﺎم ﻣﯽدﻫﻢ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻟﺬت ﻣﯽﺑﺮم؟ ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﻋﺎﻣﻞ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻣﻦ‬
‫در ﮔﺬﺷﺘﻪ ﭼﻪ ﺑﻮده اﺳﺖ؟ اﮔﺮ اﺻﻼً ﺑﺘﻮاﻧﻢ ﺣﺮﻓﻪاي داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻢ آن ﮐﺪام اﺳﺖ؟ «‬

‫اﮔﺮ ﺑﺎ ﺧﺮﯾﺪن ﺑﻠﯿﻂ ﺑﺨﺖ آزﻣﺎﯾﯽ ﯾﺎ ﭼﯿﺰي ﺷﺒﯿﻪ ﺑﻪ آن ﻣﺒﻠﻎ ﻫﻨﮕﻔﺘﯽ ﭘﻮل ﺑﺪﺳﺖ ﺑﯿﺎورﯾﺪ و اﯾﻦ آزادي‬
‫را داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﺮاي ﺑﻘﯿﻪي ﻋﻤﺮﺗﺎن ﻫﺮ ﮐﺎر ﯾﺎ ﻫﺮ ﻗﺴﻤﺖ از ﮐﺎري را ﮐﻪ دوﺳﺖ دارﯾﺪ اﻧﺠﺎم‬
‫دﻫﯿﺪ‪ ،‬ﭼﻪ ﮐﺎري را اﻧﺘﺨﺎب ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد؟ ﺑﺮاي اﯾﻨﮑﻪ ﻣﺸﻐﻮل ﺑﻪ ﮐﺎر ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ ﺷﻮﯾﺪ ﭼﻪ ﻣﻘﺪﻣﺎﺗﯽ را‬

‫‪٤١‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﺑﺎﯾﺪ ﻓﺮاﻫﻢ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ آن ﮐﺎر را ﺑﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺻﻮرت ﻣﻤﮑﻦ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ؟ ﭘﺎﺳﺦ اﯾﻦ ﭘﺮﺳﺶ ﻫﺮ ﭼﻪ‬
‫ﮐﻪ ﻫﺴﺖ از ﻫﻤﯿﻦ اﻣﺮوز دﺳﺖ ﺑﻪ ﮐﺎر ﺷﻮﯾﺪ‪.‬‬

‫‪٤٢‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫‪11‬‬
‫ﻣﺤﺪودﯾﺖﻫﺎي اﺻﻠﯽ ﺧﻮد را ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ‬

‫ﺗﻤﺎم اﻓﮑﺎر ﺧﻮد را روي ﮐﺎري ﮐﻪ دارﯾﺪ اﻧﺠﺎم ﻣﯽدﻫﯿﺪ ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﭘﺮﺗﻮﻫﺎي ﺧﻮرﺷﯿﺪ ﺗﺎ ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ‬
‫ﻧﺸﻮﻧﺪ ﻧﻤﯽﺳﻮزاﻧﻨﺪ‪.‬‬

‫اﻟﮑﺴﺎﻧﺪر ﮔﺮاﻫﺎم ﺑﻞ‬

‫‪--------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪------------‬‬
‫ﭼﻪ ﭼﯿﺰي ﻣﺎﻧﻊ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺷﻮد؟ ﭼﻪ ﭼﯿﺰي ﺳﺮﻋﺖ دﺳﺘﯿﺎﺑﯽ ﺑﻪ اﻫﺪاف ﺷﻤﺎ را ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻣﯽﮐﻨﺪ؟ ﭼﻪ‬
‫ﭼﯿﺰي ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺎ ﭼﻪ ﺳﺮﻋﺘﯽ از ﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﺑﻪ ﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ دﻟﺘﺎن ﻣﯽﺧﻮاﻫﺪ ﺑﺮﺳﯿﺪ؟ ﭼﻪ ﭼﯿﺰي‬
‫ﻣﺎﻧﻊ ﻣﯽﺷﻮد ﺗﺎ ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪﻫﺎي را ﺑﺨﻮرﯾﺪ ﮐﻪ ﺧﻮردنﺷﺎن ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ واﻗﻌﺎً ﺗﺤﻮل اﯾﺠﺎد ﮐﻨﺪ؟ ﭼﺮا ﺗﺎ ﺑﺤﺎل ﺑﻪ‬
‫ﻫﺪف ﺧﻮد ﻧﺮﺳﯿﺪهاﯾﺪ؟‬
‫اﯾﻨﻬﺎ از ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﭘﺮﺳﺶﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ در راه رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﻋﺎﻟﯽﺗﺮﯾﻦ ﺳﻄﻮح ﺗﺄﺛﯿﺮ و ﺑﻬﺮهوري‬
‫ﻓﺮدي از ﺧﻮد ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ و ﺑﻪ آﻧﻬﺎ ﭘﺎﺳﺦ دﻫﯿﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﮐﺎري ﮐﻪ ﺑﺨﻮاﻫﯿﺪ ﺑﮑﻨﯿﺪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻋﺎﻣﻞ ﻣﺤﺪود ﮐﻨﻨﺪهاي‬
‫وﺟﻮد دارد ﮐﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺷﻤﺎ را در اﻧﺠﺎم آن ﮐﺎر ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻣﯽﮐﻨﺪ‪ .‬وﻇﯿﻔﻪي ﺷﻤﺎ ﺑﺮرﺳﯽ ﮐﺎر ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ و‬
‫ﺑﺎزﺷﻨﺎﺳﯽ ﻣﺤﺪودﯾﺖ ﯾﺎ ﻋﺎﻣﻞ ﻣﺤﺪود ﮐﻨﻨﺪهاي اﺳﺖ ﮐﻪ در آن ﮐﺎر وﺟﻮد دارد‪ .‬ﺳﭙﺲ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﻤﺎم ﻧﯿﺮوﻫﺎي‬
‫ﺧﻮد را ﺻﺮف ﺗﻀﻌﯿﻒ ﻋﺎﻣﻞ ﺑﺎزدارﻧﺪه ﯾﺎ ﻣﺤﺪود ﮐﻨﻨﺪهاي ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺗﻘﺮﯾﺒﺎً در ﻫﺮ ﮐﺎري‪ ،‬ﭼﻪ ﮐﻮﭼﮏ و ﭼﻪ ﺑﺰرگ‪ ،‬ﻋﺎﻣﻠﯽ وﺟﻮد دارد ﮐﻪ ﺗﻌﯿﯿﻦﮐﻨﻨﺪهي ﺳﺮﻋﺖ دﺳﺖﯾﺎﺑﯽ ﺑﻪ‬
‫ﻫﺪف ﯾﺎ ﺑﻪ اﺗﻤﺎم رﺳﺎﻧﺪن آن ﮐﺎر اﺳﺖ‪ .‬در ﮐﺎري ﮐﻪ اﻧﺠﺎم ﻣﯽدﻫﯿﺪ‪ ،‬اﯾﻦ ﻋﺎﻣﻞ ﺗﻌﯿﯿﻦﮐﻨﻨﺪه ﮐﺪام اﺳﺖ؟‬
‫ذﻫﻦ ﺧﻮد را روي آن ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ روش اﺳﺘﻔﺎده از وﻗﺖ و اﺳﺘﻌﺪادﻫﺎيﺗﺎن ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬
‫اﯾﻦ ﻋﺎﻣﻞ ﺗﻌﯿﯿﻦﮐﻨﻨﺪه ﺷﺎﯾﺪ ﻓﺮدي ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ در ﮐﺎر ﺧﻮد ﺑﻪ ﮐﻤﮏ ﯾﺎ ﻫﻢ ﻓﮑﺮي او ﻧﯿﺎز دارﯾﺪ )‬
‫‪ ،( Leader‬ﯾﺎ اﻣﮑﺎﻧﺎت ﻣﺎﻟﯽ ﮐﻪ در ﮐﺎر ﺧﻮد ﺑﻪ آن اﺣﺘﯿﺎج دارﯾﺪ‪ ،‬ﯾﺎ ﻧﻘﺎط ﺿﻌﻔﯽ ﮐﻪ در ﻗﺴﻤﺘﯽ از‬
‫ﺳﺎزﻣﺎن وﺟﻮد دارد‪ ،‬ﯾﺎ ﻫﺮ ﭼﯿﺰ دﯾﮕﺮي‪ .‬اﯾﻦ ﻋﺎﻣﻞ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﺎﺷﺪ وﻇﯿﻔﻪي ﻫﻤﯿﺸﮕﯽ ﺷﻤﺎ ﯾﺎﻓﺘﻦ آن اﺳﺖ‪.‬‬
‫در ﻫﺮ ﮐﺎر ﯾﺎ ﺗﺠﺎرﺗﯽ ﻋﺎﻣﻞ ﻣﺤﺪودﮐﻨﻨﺪه ﯾﺎ ﺑﺎزدارﻧﺪهاي وﺟﻮد دارد ﮐﻪ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﯾﮏ ﺳﺎزﻣﺎن ﺑﺎ ﭼﻪ‬
‫ﺳﺮﻋﺘﯽ و ﭼﻪ ﮐﯿﻔﯿﺘﯽ ﺑﻪ ﻫﺪف ﺧﻮد ﺧﻮاﻫﺪ رﺳﯿﺪ‪ .‬در ﻫﺮ ﺻﻮرت‪ ،‬ﻫﻤﻮاره ﯾﮏ ﻋﺎﻣﻞ ﺑﯿﺶ از ﺳﺎﯾﺮ ﻋﻮاﻣﻞ‬

‫‪٤٣‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﺗﻌﯿﯿﻦﮐﻨﻨﺪهي ﺳﺮﻋﺖ دﺳﺘﯿﺎﺑﯽ ﺳﺎزﻣﺎن ﺑﻪ ﻫﺪفﻫﺎ و ﻣﯿﺰان ﺳﻮددﻫﯽ آن اﺳﺖ‪ .‬در ﮐﺎر ﺷﻤﺎ اﯾﻦ ﻋﺎﻣﻞ ﮐﺪام‬
‫اﺳﺖ؟‬
‫ﺷﻨﺎﺳﺎﯾﯽ دﻗﯿﻖ اﯾﻦ ﻋﺎﻣﻞ ﻣﺤﺪودﮐﻨﻨﺪه در ﻫﺮ ﻣﺮﺣﻠﻪ از ﻣﺮاﺣﻞ اﻧﺠﺎم ﮐﺎر و ﺗﻤﺮﮐﺰ ﺑﺮ از ﺑﯿﻦ ﺑﺮدن اﯾﻦ‬
‫ﻋﺎﻣﻞ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﺑﯿﺶ از ﻫﺮ اﻗﺪام دﯾﮕﺮي ﻣﻮﺟﺐ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﮐﺎر در زﻣﺎن ﮐﻢﺗﺮ ﻣﯽﺷﻮد‪.‬‬
‫ﻗﺎﻧﻮن ‪ 80/20‬در ﻣﻮرد ﻣﺤﺪودﯾﺖﻫﺎي ﺷﻤﺎ در زﻧﺪﮔﯽ و ﮐﺎر ﻧﯿﺰ ﺻﺎدق اﺳﺖ‪ .‬ﺑﻪ اﯾﻦ ﻣﻌﻨﺎ ﮐﻪ ‪ 80‬درﺻﺪ از‬
‫ﻣﺤﺪودﯾﺖﻫﺎ ﯾﺎ ﻋﻮاﻣﻠﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ را از رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﻫﺪفﻫﺎﯾﺘﺎن ﺑﺎز ﻣﯽدارد ﻋﻮاﻣﻞ دروﻧﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﻋﻮاﻣﻞ‬
‫ﺑﺎزدارﻧﺪه در درون ﺷﻤﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬در وﯾﮋﮔﯽﻫﺎي ﺷﺨﺼﯿﺘﯽ‪ ،‬ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ‪ ،‬ﻋﺎدتﻫﺎ‪ ،‬اﻧﻀﺒﺎط ﻓﺮدي و ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽﻫﺎي‬
‫ﺑﺎﻟﻘﻮهي ﺷﻤﺎ‪ .‬ﺗﻨﻬﺎ ‪ 20‬درﺻﺪ از ﻋﻮاﻣﻞ ﻣﺤﺪودﮐﻨﻨﺪه ﺧﺎرﺟﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ و ﺑﻪ ﺳﺎزﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ در آن ﮐﺎر ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‬
‫ﻣﺮﺑﻮط ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ‪.‬‬
‫ﻋﺎﻣﻞ ﺗﻌﯿﯿﻦﮐﻨﻨﺪه و ﻣﺤﺪودﮐﻨﻨﺪهي ﺷﻤﺎ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﻋﺎﻣﻠﯽ ﮐﻮﭼﮏ ﺑﺎﺷﺪ و ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻫﻢ واﺿﺢ و روﺷﻦ‬
‫ﻧﯿﺴﺖ‪ .‬ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺮاي ﻣﺸﺨﺺ ﮐﺮدن آن ﻻزم اﺳﺖ ﺗﻤﺎم ﻣﺮاﺣﻞ اﻧﺠﺎم ﮐﺎر را ﻟﯿﺴﺖ ﮐﻨﯿﺪ و ﻫﺮ ﻣﺮﺣﻠﻪ را ﺑﻪ‬
‫دﻗﺖ ﺑﺮرﺳﯽ ﻧﻤﻮده و آﻧﮕﺎه دﻗﯿﻘﺎً ﻋﺎﻣﻞ ﺑﺎزدارﻧﺪهي ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﺧﻮد را ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻣﺜﺎل ﺑﺮﺧﯽ‬
‫اوﻗﺎت اﯾﻦ ﻋﺎﻣﻞ ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﺑﺮداﺷﺖ ﻣﻨﻔﯽ و ﯾﺎ ﻣﺨﺎﻟﻔﺖ از ﺳﻮي ﻣﺸﺘﺮﯾﺎنﺗﺎن اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽﺷﻮد ﺗﻤﺎم‬
‫ﻣﺮاﺣﻞ ﻓﺮوش ﺑﻪ ﮐﻨﺪي ﺻﻮرت ﮔﯿﺮد و ﻧﺘﯿﺠﻪي ﮐﺎر ﻣﻮﻓﻘﯿﺖآﻣﯿﺰ ﻧﺒﺎﺷﺪ‪ .‬ﮔﺎﻫﯽ ﻓﻘﻂ ﻋﺪم وﺟﻮد ﯾﮑﯽ از‬
‫ﺷﺮاﯾﻂ ﺿﺮوري ﻣﺎﻧﻊ اﻓﺰاﯾﺶ ﻓﺮوش ﻣﺤﺼﻮل ﯾﺎ ﺣﻀﻮر ﻣﻮﻓﻖ در اراﺋﻪ ﺧﺪﻣﺎت ﻣﯽﺷﻮد‪.‬‬
‫ﺻﺎدﻗﺎﻧﻪ ﺑﻪ ﺳﺎزﻣﺎن ﺧﻮد ﻧﮕﺎه ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﻪ رﺋﯿﺲ‪ ،‬ﻫﻤﮑﺎران و ﭘﺮﺳﻨﻞ ﺳﺎزﻣﺎنﺗﺎن دﻗﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ آﯾﺎ ﻧﻘﻄﻪي‬
‫ﺿﻌﻔﯽ در آﻧﻬﺎ وﺟﻮد دارد ﮐﻪ ﺳﺎزﻣﺎن را از ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ و دﺳﺖﯾﺎﺑﯽ ﺑﻪ اﻫﺪاف اﺻﻠﯽ ﺑﺎز دارد‪.‬‬
‫در زﻧﺪﮔﯽ ﻓﺮدي ﻧﯿﺰ ﺑﺎﯾﺪ ﺻﺎدﻗﺎﻧﻪ ﺑﻪ ﺧﻮدﺗﺎن ﻧﮕﺎه ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ آن ﻋﺎﻣﻞ ﻣﺤﺪودﮐﻨﻨﺪه و ﯾﺎ ﺑﺎزدارﻧﺪه را‬
‫ﮐﻪ ﺗﻌﯿﯿﻦﮐﻨﻨﺪهي ﺳﺮﻋﺖ ﺷﻤﺎ در رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﻫﺪفﻫﺎي ﻓﺮدﯾﺘﺎن اﺳﺖ دﻗﯿﻘﺎً ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫اﻧﺴﺎنﻫﺎي ﻣﻮﻓﻖ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺮاي ﺗﺠﺰﯾﻪ و ﺗﺤﻠﯿﻞ ﻋﻮاﻣﻞ ﻣﺤﺪودﮐﻨﻨﺪه از اﯾﻦ ﭘﺮﺳﺶ آﻏﺎز ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ‪ » :‬ﭼﻪ‬
‫وﯾﮋﮔﯽ در ﻣﻦ وﺟﻮد دارد ﮐﻪ ﻣﺮا از ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﺑﺎز ﻣﯽدارد؟ «‪ .‬اﯾﻦ اﻓﺮاد ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖ ﮐﺎﻣﻞ اﻋﻤﺎلﺷﺎن را‬
‫ﻣﯽﭘﺬﯾﺮﻧﺪ و ﺑﺮاي ﯾﺎﻓﺘﻦ ﻋﻠﺖ و ﻧﯿﺰ راه ﺣﻞ ﻣﺸﮑﻼتﺷﺎن را در ﺧﻮدﺷﺎن ﻣﯽﺟﻮﯾﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻣﺪام از ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ‪ » :‬ﭼﻪ ﻋﺎﻣﻠﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺳﺮﻋﺖ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ را ﻃﻮري ﺗﻨﻈﯿﻢ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﻦ ﺑﺘﻮاﻧﻢ‬
‫ﺑﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪاي ﮐﻪ ﻣﯽﺧﻮاﻫﻢ ﺑﺮﺳﻢ؟ « ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻋﺎﻣﻞ ﻣﺤﺪودﮐﻨﻨﺪه روﺷﻦ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺮاي از ﺑﯿﻦ ﺑﺮدن آن ﺑﺎﯾﺪ از‬
‫ﭼﻪ روﺷﯽ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺷﮑﺴﺖ در ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻋﺎﻣﻞ ﺑﺎزدارﻧﺪه واﻗﻌﯽ و ﯾﺎ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻋﺎﻣﻞ ﻣﺤﺪودﮐﻨﻨﺪهي‬
‫ﻧﺎدرﺳﺖ ﺷﻤﺎ را ﮔﻤﺮاه ﻣﯽﮐﻨﺪ‪ .‬در اﯾﻦ ﺻﻮرت وﻗﺖ ﺷﻤﺎ ﺻﺮف ﺣﻞ ﮐﺮدن ﻣﺸﮑﻞ اﺻﻠﯽ ﻧﺸﺪه اﺳﺖ‪.‬‬

‫‪٤٤‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﯾﮏ ﺷﺮﮐﺖ ﺑﺰرگ ﮐﻪ ﻣﻦ از ﻣﺸﺎوران آن ﻫﺴﺘﻢ دﭼﺎر ﮐﺎﻫﺶ در ﻣﯿﺰان ﻓﺮوش ﺷﺪه ﺑﻮد‪ .‬ﻣﺪﯾﺮان ﺷﺮﮐﺖ‬
‫ﭘﺲ از ﺑﺮرﺳﯽ ﺑﻪ اﯾﻦ ﻧﺘﯿﺠﻪ رﺳﯿﺪﻧﺪ ﮐﻪ ﻋﺎﻣﻞ ﺑﺎزدارﻧﺪه ﻗﺪرت ﻓﺮوش و ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ ﻓﺮوش اﺳﺖ‪ .‬آﻧﻬﺎ ﻣﺒﻠﻎ‬
‫ﻫﻨﮕﻔﺘﯽ ﺻﺮف ﺳﺎزﻣﺎﻧﺪﻫﯽ ﻣﺠﺪد ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ و ﺑﺎزآﻣﻮزي ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﻦ ﻓﺮوش ﺷﺮﮐﺖ ﮐﺮدﻧﺪ‪.‬‬
‫ﺑﻌﺪاً ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻧﺪ ﮐﻪ ﻋﻠﺖ اﺻﻠﯽ ﮐﺎﻫﺶ ﻓﺮوش اﺷﺘﺒﺎﻫﯽ ﺑﻮده ﮐﻪ ﯾﮑﯽ از ﺣﺴﺎبداران ﺷﺮﮐﺖ ﻣﺮﺗﮑﺐ‬
‫ﺷﺪه و ﻣﺤﺼﻮﻻت را در ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﺑﺎ ﮐﺎﻻﻫﺎي رﻗﺎﺑﺘﯽ ﻣﻮﺟﻮد ﺑﺎ ﻗﯿﻤﺖ ﺑﺴﯿﺎر ﺑﺎﻻﯾﯽ رواﻧﻪي ﺑﺎزار ﮐﺮده اﺳﺖ‪.‬‬
‫ﺑﻪ ﻣﺤﺾ اﯾﻨﮑﻪ ﺷﺮﮐﺖ ﻗﯿﻤﺖﮔﺬاري ﺧﻮد را اﺻﻼح ﮐﺮد ﻓﺮوش دوﺑﺎره ﺑﺎﻻ رﻓﺖ و ﺗﻮﻟﯿﺪ ﺑﻪ وﺿﻌﯿﺖ‬
‫ﺳﻮددﻫﯽ ﺑﺮﮔﺸﺖ‪.‬‬
‫وﻗﺘﯽ ﻣﺎﻧﻊ ﯾﺎ ﻋﺎﻣﻞ ﺑﺎزدارﻧﺪه را ﺗﺸﺨﯿﺺ داده و آن را ﺑﺎ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ از ﻣﯿﺎن ﺑﺮداﺷﺘﯿﺪ در ﭘﺲ آن ﻣﺎﻧﻊ ﯾﺎ ﻋﺎﻣﻞ‬
‫ﺑﺎزدارﻧﺪه دﯾﮕﺮي را ﭘﯿﺪا ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺻﺮفﻧﻈﺮ از اﯾﻦﮐﻪ ﻋﺎﻣﻞ ﻣﺮﺑﻮﻃﻪ ﺑﺴﯿﺎر ﭘﯿﺶ ﭘﺎ اﻓﺘﺎده ﻣﺜﻞ ﺻﺒﺢ ﺑﻪ ﻣﻮﻗﻊ‬
‫ﺳﺮﮐﺎر ﺣﺎﺿﺮ ﻧﺸﺪن‪ ،‬ﯾﺎ ﺑﺴﯿﺎر اﺳﺎﺳﯽ ﻣﺜﻞ اﻧﺘﺨﺎب ﯾﮏ ﺣﺮﻓﻪي ﻧﺎﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻋﻮاﻣﻞ‬
‫ﻣﺤﺪودﮐﻨﻨﺪه ﯾﺎ ﺗﻨﮕﻨﺎﻫﺎﯾﯽ وﺟﻮد دارد ﮐﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﺷﻤﺎ را ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻣﯽﮐﻨﺪ‪ .‬وﻇﯿﻔﻪي ﺷﻤﺎ ﭘﯿﺪا ﮐﺮدن‬
‫آﻧﻬﺎ و ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﮐﺮدن ﻧﯿﺮوﻫﺎﯾﺘﺎن ﺑﺮاي از ﻣﯿﺎن ﺑﺮداﺷﺘﻦ آﻧﻬﺎ در اﺳﺮع وﻗﺖ اﺳﺖ‪.‬‬
‫وﻗﺘﯽ ﮐﻪ روز را ﺑﺎ ﻫﺪف از ﻣﯿﺎن ﺑﺮداﺷﺘﻦ ﯾﮏ ﻧﻘﻄﻪ ﺿﻌﻒ اﺻﻠﯽ و ﯾﺎ ﻋﺎﻣﻞ ﻣﺤﺪودﮐﻨﻨﺪه آﻏﺎز ﻣﯽﮐﻨ ﯿﺪ‬
‫ﺳﺮﺷﺎر از اﻧﺮژي و ﻗﺪرتﻫﺎي ﻓﺮدي ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺷﺪ‪ .‬اﯾﻦ اﻧﮕﯿﺰه ﺷﻤﺎ را ﺑﺮاي اداﻣﻪ ﺣﺮﮐﺖ و ﯾﺎﻓﺘﻦ ﻋﺎﻣﻞ ﺑﻪ‬
‫ﭘﯿﺶ ﻣﯽراﻧﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﯾﺎد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﻫﻤﻮاره ﻋﺎﻣﻞ ﻣﺤﺪودﮐﻨﻨﺪهاي وﺟﻮد دارد و اﻏﻠﺐ اوﻗﺎت ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ‬
‫ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪاي ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺨﻮرﯾﺪ ﯾﺎﻓﺘﻦ و از ﺑﯿﻦ ﺑﺮدن ﻋﺎﻣﻞ ﻣﺤﺪودﮐﻨﻨﺪه ﯾﺎ ﺑﺎزدارﻧﺪه اﺳﺖ‪.‬‬

‫ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﻗﻮرت ﺑﺪه!‬

‫ﻫﻤﯿﻦ اﻣﺮوز ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﻫﺪف زﻧﺪﮔﯽﺗﺎن را ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﻫﺪف ﭼﯿﺴﺖ؟ ﭼﻪ ﻫﺪﻓﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ اﮔﺮ‬
‫در زﻧﺪﮔﯽ ﺑﻪ آن دﺳﺖ ﭘﯿﺪا ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺗﺄﺛﯿﺮ را ﺑﺮ زﻧﺪﮔﯽ ﮐﺎريﺗﺎن ﺧﻮاﻫﺪ ﮔﺬاﺷﺖ؟‬

‫ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺷﺪﯾﺪ ﻫﺪف اﺻﻠﯽﺗﺎن را ﭘﯿﺪا ﮐﺮدهاﯾﺪ از ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ‪ » :‬ﭼﻪ ﻋﺎﻣﻠﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ‬
‫ﺗﻌﯿﯿﻦ ﮐﻨﻨﺪهي ﺳﺮﻋﺖ ﻣﻦ در رﺳﯿﺪن ﺑﻪ اﯾﻦ ﻫﺪف اﺳﺖ؟ « ﭼﺮا ﺗﺎ ﮐﻨﻮن ﺑﻪ آن ﻧﺮﺳﯿﺪهام؟ ﭼﻪ وﯾﮋﮔﯽ‬
‫در ﻣﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺮا از ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ و رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﻫﺪﻓﻢ ﺑﺎز ﻣﯽدارد؟ ﺟﻮاب ﻫﺮ ﭼﻪ ﮐﻪ ﺑﻮد‪ ،‬اﻗﺪاﻣﺎت ﺧﻮد‬
‫را ﺑﺮاي از ﺑﯿﻦ ﺑﺮدن ﻣﺎﻧﻊ اﺻﻠﯽ ﻓﻮراً ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﺑﺎ ﻫﺮ ﮐﺎري ﮐﻪ ﻓﻮراً ﺑﻪ ﻓﮑﺮﺗﺎن ﻣﯽرﺳﺪ ﮐﺎر را‬
‫ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﮐﺎري‪ ،‬ﻣﻬﻢ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫‪٤٥‬‬
www.nasimrezvan.com

٤٦
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫‪12‬‬
‫ﻫﺮ ﺑﺎر ﯾﮏ ﺑﺸﮑﻪ ﺑﻪ ﺟﻠﻮ ﺑﺮوﯾﺪ‬

‫اﻓﺮادي ﻫﻢ ﮐﻪ ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﻣﺘﻮﺳﻄﯽ دارﻧﺪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ ﮐﺎرﻫﺎي ﺑﺰرگ اﻧﺠﺎم دﻫﻨﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﻫﺮ ﺑﺎر ﺗﻤﺎم ﻧﯿﺮوي‬
‫ﺧﻮد را ﺑﻪﻃﻮر ﺧﺴﺘﮕﯽﻧﺎﭘﺬﯾﺮ روي ﯾﮏ ﭼﯿﺰ ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﻨﺪ‪.‬‬
‫ﺳﺎﻣﻮﺋﻞ اﺳﻤﺎﯾﻠﺰ‬
‫‪--------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪------------‬‬
‫ﯾﮏ ﺿﺮباﻟﻤﺜﻞ ﻗﺪﯾﻤﯽ اﻧﮕﻠﯿﺴﯽ ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ‪ » :‬ﯾﮏ ﻣﺘﺮ‪ ،‬ﯾﮏ ﻣﺘﺮ ﺳﺨﺖ اﺳﺖ‪ ،‬وﻟﯽ ﯾﮏ ﺳﺎﻧﺘﯽﻣﺘﺮ‪ ،‬ﯾﮏ‬
‫ﺳﺎﻧﺘﯽﻣﺘﺮ ﻣﺜﻞ آب ﺧﻮردن اﺳﺖ‪« .‬‬
‫ﯾﮑﯽ از ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ روشﻫﺎي ﻏﻠﺒﻪ ﺑﺮ ﺗﻨﺒﻠﯽ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺟﺎي آنﮐﻪ ﺑﻪ ﺗﻤﺎم ﮐﺎر ﻋﻈﯿﻤﯽ ﮐﻪ در ﺑﺮاﺑﺮﺗﺎن‬
‫ﻗﺮار ﮔﺮﻓﺘﻪ اﺳﺖ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ذﻫﻦ ﺧﻮد را ﻓﻘﻂ روي ﻫﻤﺎن ﻗﺴﻤﺖ از ﮐﺎر ﮐﻪ در ﺣﺎل اﻧﺠﺎم آن ﻫﺴﺘﯿﺪ‬
‫ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﯾﮑﯽ از ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ راهﻫﺎ ﺑﺮاي ﺧﻮردن ﯾﮏ ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪي ﺑﺰرگ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺑﺎر ﯾﮏ ﻟﻘﻤﻪ از آن‬
‫را ﺑﺨﻮرﯾﺪ‪.‬‬
‫ﮐﻨﻔﻮﺳﯿﻮس ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ‪ » :‬ﻃﯽ ﮐﺮدن راﻫﯽ ﮐﻪ ﻫﺰار ﻓﺮﺳﻨﮓ اﺳﺖ ﺑﺎ ﺑﺮداﺷﺘﻦ ﯾﮏ ﻗﺪم آﻏﺎز ﻣﯽﺷﻮد‪ « .‬اﯾﻦ‬
‫ﯾﮑﯽ از ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ اﺳﺘﺮاﺗﮋيﻫﺎ ﺑﺮاي ﻏﻠﺒﻪ ﺑﺮ ﺗﻨﺒﻠﯽ و اﻧﺠﺎم ﮐﺎر ﺑﯿﺸﺘﺮ در زﻣﺎن ﮐﻢﺗﺮ اﺳﺖ‪.‬‬
‫ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺳﺎل ﭘﯿﺶ ﻣﻦ از ﻗﻠﺐ ﺻﺤﺮاي آﻓﺮﯾﻘﺎ ﻋﺒﻮر ﻣﯽﮐﺮدم‪ .‬ﺻﺤﺮاي ﺗﺎﻧﺰروﻓﺖ در اﻋﻤﺎق اﻟﺠﺰاﯾﺮ ﻓﻌﻠﯽ‪.‬‬
‫در آن زﻣﺎن ﺳﺎلﻫﺎ ﺑﻮد ﮐﻪ ﻓﺮاﻧﺴﻮيﻫﺎ ﺻﺤﺮا را ﺑﻪ ﺣﺎل ﺧﻮد رﻫﺎ ﮐﺮده ﺑﻮدﻧﺪ و ﭘﻤﭗ ﺑﻨﺰﯾﻦﻫﺎي ﻣﯿﺎن راه‬
‫ﻫﻤﻪ ﻣﺘﺮوﮐﻪ ﺷﺪه ﺑﻮد‪ .‬ﺻﺤﺮاي ﺑﯽ آب و ﻋﻠﻒ ﺑﯿﺶ از ‪ 800‬ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮ ﭘﻬﻨﺎ داﺷﺖ و ﺣﺘﯽ ﯾﮏ ﭘﺸﻪ ﻫﻢ در‬
‫آن ﭘﺮ ﻧﻤﯽزد‪ .‬ﻣﺜﻞ ﯾﮏ ﭘﺎرﮐﯿﻨﮓ ﻣﺎﺳﻪاي زرد وﺳﯿﻊ و ﺻﺎف ﺑﻮد ﮐﻪ از ﻫﺮ ﻃﺮف ﻧﮕﺎه ﻣﯽﮐﺮدي ﺗﺎ اﻓﻖ‬
‫ﮔﺴﺘﺮده ﺑﻮد‪.‬‬
‫ﺑﯿﺶ از ‪ 1300‬ﻧﻔﺮ در ﺳﺎلﻫﺎي ﻗﺒﻞ ﻫﻨﮕﺎم ﻋﺒﻮر از اﯾﻦ ﺻﺤﺮاي ﭘﻬﻨﺎور ﻧﺎﭘﺪﯾﺪ ﺷﺪه ﺑﻮدﻧﺪ‪ .‬اﻏﻠﺐ ﺷﻦﻫﺎي‬
‫روان ﻣﺴﯿﺮ را ﭘﻮﺷﺎﻧﺪه و ﻣﺴﺎﻓﺮان ﺷﺐﻫﺎ در ﺻﺤﺮا ﮔﻢ ﺷﺪه ﺑﻮدﻧﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺮاي ﻧﺸﺎﻧﻪﮔﺬاري ﻣﺴﯿﺮ‪ ،‬ﻓﺮاﻧﺴﻮيﻫﺎ از ﺑﺸﮑﻪﻫﺎي ﺳﯿﺎه رﻧﮓ ﭘﻨﺠﺎه و ﭘﻨﺞ ﮔﺎﻟﻨﯽ ﻧﻔﺖ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﺮده ﺑﻮدﻧﺪ‪.‬‬
‫اﯾﻦ ﺑﺸﮑﻪﻫﺎ را ﺑﻪ ﻓﺎﺻﻠﻪﻫﺎي ﭘﻨﺞ ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮي‪ ،‬ﯾﻌﻨﯽ ﻓﺎﺻﻠﻪاي ﮐﻪ ﺧﻤﯿﺪﮔﯽ زﻣﯿﻦ اﻓﻖ دﯾﺪ را در ﺻﺤﺮاي ﺑﺎﯾﺮ‬
‫ﻣﺤﺪود ﻣﯽﮐﻨﺪ‪ ،‬ﻗﺮار داده ﺑﻮدﻧﺪ‪.‬‬

‫‪٤٧‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﺑﻪ اﯾﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ در ﻃﻮل روز در ﻫﺮ ﮐﺠﺎي ﻣﺴﯿﺮ ﮐﻪ ﺑﻮدﯾﻢ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺴﺘﯿﻢ دو ﺑﺸﮑﻪ را ﺑﺒﯿﻨﯿﻢ‪ ،‬ﺑﺸﮑﻪاي ﮐﻪ ﺗﺎزه‬
‫از آن ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺑﻮدﯾﻢ و ﺑﺸﮑﻪاي ﮐﻪ ﭘﻨﺞ ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮ ﺑﻌﺪ از آن در ﺑﺮاﺑﺮ ﻣﺎ ﻗﺮار داﺷﺖ‪ ،‬و ﻫﻤﯿﻦ ﮐﺎﻓﯽ ﺑﻮد‪.‬‬
‫ﺗﻨﻬﺎ ﮐﺎري ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﯽﮐﺮدﯾﻢ اﯾﻦ ﺑﻮد ﮐﻪ اﺗﻮﻣﺒﯿﻞ را ﺑﻪ ﻃﺮف ﺑﺸﮑﻪ ﺑﻌﺪي ﻫﺪاﯾﺖ ﻣﯽﮐﺮدﯾﻢ‪ .‬در ﻧﺘﯿﺠﻪ‬
‫ﻣﯽﺗﻮاﻧﺴﺘﯿﻢ از ﺑﺰرگﺗﺮﯾﻦ ﺻﺤﺮاي ﺟﻬﺎن ﻋﺒﻮر ﮐﻨﯿﻢ‪ .‬ﻓﻘﻂ ﺑﻪ اﯾﻦ ﺻﻮرت ﮐﻪ » ﻫﺮ ﺑﺎر ﯾﮏ ﺑﺸﮑﻪ « ﺟﻠﻮ‬
‫ﺑﺮوﯾﻢ‪.‬‬
‫ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ روش ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻫﺮ ﮐﺎر ﺑﺰرﮔﯽ را در زﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮد ﺑﻪ اﻧﺠﺎم ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ اﮔﺮ ﺧﻮد را ﻣﻮﻇﻒ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ‬
‫ﻫﺮ ﺑﺎر ﻓﻘﻂ ﺗﺎ ﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﯿﻨﯿﺪ ﺟﻠﻮ ﺑﺮوﯾﺪ‪ .‬آﻧﮕﺎه ﺑﻪ اﻧﺪازهي ﮐﺎﻓﯽ دﯾﺪ ﭘﯿﺪا ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺎز‬
‫ﻫﻢ ﺟﻠﻮﺗﺮ ﺑﺮوﯾﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم ﯾﮏ ﮐﺎر ﻋﻈﯿﻢ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺎ اﻃﻤﯿﻨﺎن ﻗﺪم ﺑﺮدارﯾﺪ و اﻋﺘﻤﺎد ﮐﺎﻣﻞ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﮔﺎم ﺑﻌﺪي ﺷﻤﺎ‬
‫ﺑﺰودي ﺑﺮاﯾﺘﺎن روﺷﻦ ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﻧﺼﯿﺤﺖ ﻓﻮقاﻟﻌﺎده را ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ داﺷﺘﻪ ﺑﺴﭙﺎرﯾﺪ‪ » :‬در ﺑﺎزي واﻟﯿﺒﺎل‬
‫ﺑﺎﯾﺪ ﺑﭙﺮﯾﺪ ﺑﺎﻻ ﺗﺎ ﺗﻮر را ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ‪« .‬‬
‫ﺑﺮاي داﺷﺘﻦ ﯾﮏ زﻧﺪﮔﯽ و ﯾﺎ ﺷﻐﻞ اﯾﺪهآل ﺑﺎﯾﺪ ﻫﺮ ﺑﺎر ﯾﮏ ﮐﺎر را ﺑﻪ دﺳﺖ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪ ،‬آن را ﺳﺮﯾﻊ و ﺧﻮب‬
‫اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ و ﺳﭙﺲ ﺑﻪ ﺳﺮاغ ﮐﺎر ﺑﻌﺪي ﺑﺮوﯾﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺮاي رﺳﯿﺪن ﺑﻪ اﺳﺘﻘﻼل ﻣﺎﻟﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﻫﺮ ﻣﺎه ﻣﻘﺪاري از ﭘﻮل ﺧﻮد را ﭘﺲاﻧﺪاز ﮐﻨﯿﺪ و ﻫﺮ ﺳﺎل اﯾﻦ روﯾﻪ را‬
‫دﻧﺒﺎل ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﺮاي داﺷﺘﻦ ﺳﻼﻣﺘﯽ و ﺗﻨﺎﺳﺐ اﻧﺪام ﻫﻤﯿﺸﻪ ﮐﻢﺗﺮ ﺑﺨﻮرﯾﺪ و ﮐﻤﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ورزش ﮐﻨﯿﺪ و اﯾﻦ‬
‫ﮐﺎر را ﻫﺮ روز و ﻫﺮ ﻣﺎه اداﻣﻪ ﺑﺪﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺮاي ﻏﻠﺒﻪ ﺑﺮ ﺗﻨﺒﻠﯽ و اﻧﺠﺎم دادن ﮐﺎرﻫﺎي ﺑﺰرگ ﻓﻘﻂ ﮐﺎﻓﯽ اﺳﺖ اوﻟﯿﻦ ﻗﺪم را ﺑﻪ ﺳﻮي ﻫﺪفﺗﺎن ﺑﺮدارﯾﺪ‪،‬‬
‫و ﺑﻌﺪ ﻗﺪم ﺑﻌﺪي را‪ .‬ﻫﺮ ﺑﺎر ﯾﮏ ﺑﺸﮑﻪ ﺑﻪ ﺟﻠﻮ ﺑﺮوﯾﺪ‪.‬‬

‫ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﻗﻮرت ﺑﺪه!‬

‫ﻫﺮ ﻫﺪف‪ ،‬وﻇﯿﻔﻪ ﯾﺎ ﭘﺮوژهاي را ﮐﻪ ﺗﺎ ﺑﺤﺎل در زﻧﺪﮔﯽ ﺑﺮاي رﺳﯿﺪن و ﯾﺎ اﻧﺠﺎم آن ﺳﺴﺘﯽ و ﺗﻨﺒﻠﯽ‬
‫ﮐﺮدهاﯾﺪ اﻧﺘﺨﺎب ﮐﻨﯿﺪ و ﻓﻮراً اوﻟﯿﻦ ﻗﺪم را ﺑﺮاي ﺷﺮوع ﮐﺎر ﺑﺮدارﯾﺪ‪ .‬ﺑﺮﺧﯽ اوﻗﺎت ﺑﺮاي ﺷﺮوع ﺗﻨﻬﺎ‬
‫ﮐﺎري ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﮑﻨﯿﺪ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻨﺸﯿﻨﯿﺪ و ﻟﯿﺴﺘﯽ از ﺗﻤﺎم ﻣﺮاﺣﻠﯽ ﮐﻪ ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم ﯾﺎ رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﻫﺪف‬
‫ﺑﺎﯾﺪ ﻃﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﺗﻬﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﺳﭙﺲ ﮐﺎر را ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﻫﺮ ﺑﺎر ﯾﮑﯽ از ﻣﺮاﺣﻞ را ﺑﻪ اﻧﺠﺎم ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ‪ .‬ﺑﻌﺪ ﻣﺮﺣﻠﻪي ﺑﻌﺪي‪ ،‬و ﺑﻪ ﻫﻤﯿ ﻦ‬
‫ﺗﺮﺗﯿﺐ ﺗﺎ آﺧﺮ‪ .‬در ﭘﺎﯾﺎن از ﻧﺘﯿﺠﻪي ﺑﻪ دﺳﺖ آﻣﺪه ﺷﮕﻔﺖزده ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺷﺪ‪.‬‬

‫‪٤٨‬‬
www.nasimrezvan.com

٤٩
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫‪13‬‬
‫ﺧﻮدﺗﺎن را ﺗﺤﺖ ﻓﺸﺎر ﺑﮕﺬارﯾﺪ‬

‫ﻧﺨﺴﺘﯿﻦ ﺷﺮط ﻻزم ﺑﺮاي ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻧﯿﺮوﻫﺎي ﺟﺴﻤﯽ و ذﻫﻦ ﺧﻮد را ﺑﻪﻃﻮر ﭘﯿﻮﺳﺘﻪ و‬
‫ﺧﺴﺘﮕﯽﻧﺎﭘﺬﯾﺮ روي ﯾﮏ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺗﻮﻣﺎس ادﯾﺴﻮن‬
‫‪--------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪------------‬‬
‫دﻧﯿﺎ ﭘﺮ از آدمﻫﺎﯾﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻨﺘﻈﺮﻧﺪ ﮐﺴﯽ از راه ﺑﺮﺳﺪ و ﺑﻪ آﻧﻬﺎ اﻧﮕﯿﺰه ﺑﺪﻫﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ اﻧﺴﺎﻧﯽ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺷﻮﻧﺪ ﮐﻪ‬
‫آرزوي را دارﻧﺪ‪ .‬ﻣﺸﮑﻞ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﯿﭻﮐﺲ ﻗﺮار ﻧﯿﺴﺖ ﺑﻪ ﻧﺠﺎت آﻧﻬﺎ ﺑﯿﺎﯾﺪ‪.‬‬
‫اﯾﻦ آدمﻫﺎ ﻣﻨﺘﻈﺮ رﺳﯿﺪن اﺗﻮﺑﻮس اﯾﺴﺘﺎدهاﻧﺪ اﻣﺎ در ﺧﯿﺎﺑﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ اﺗﻮﺑﻮﺳﯽ از آن ﻧﻤﯽﮔﺬرد‪ .‬در ﻧﺘﯿﺠﻪ‪،‬‬
‫اﮔﺮ اﯾﻦ اﻓﺮاد ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖ زﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮد را ﺑﺮﻋﻬﺪه ﻧﮕﯿﺮﻧﺪ و ﺧﻮدﺷﺎن را ﺗﺤﺖ ﻓﺸﺎر ﻗﺮار ﻧﺪﻫﻨﺪ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ‬
‫ﺑﺮاي ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺑﻤﺎﻧﻨﺪ و اﯾﻦ ﮐﺎري اﺳﺖ ﮐﻪ اﮐﺜﺮ ﻣﺮدم ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻓﻘﻂ ﺣﺪود ‪ 2‬درﺻﺪ از ﻣﺮدم ﻣﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺑﻪﻃﻮر ﺗﻤﺎم و ﮐﻤﺎل ﺑﺪون ﻧﻈﺎرت ﮐﺎر ﮐﻨﻨﺪ‪ .‬ﺑﻪ اﯾﻦ ﺟﻮر اﻓﺮاد »‬
‫رﻫﺒﺮ « ﻣﯽﮔﻮﯾﯿﻢ و ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﻗﺼﺪ دارﯾﺪ ﯾﮏ رﻫﺒﺮ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪.‬‬
‫ﮐﺎري ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﮑﻨﯿﺪ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ در ﺧﻮد اﯾﻦ ﻋﺎدت را اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺧﻮدﺗﺎن را ﺗﺤﺖ ﻓﺸﺎر ﺑﮕﺬارﯾﺪ و‬
‫ﻣﻨﺘﻈﺮ ﻧﻤﺎﻧﯿﺪ ﺗﺎ ﺷﺨﺺ دﯾﮕﺮي ﺑﯿﺎﯾﺪ و اﯾﻦ ﮐﺎر را ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ ﺑﮑﻨﺪ‪ .‬ﺑﺎﯾﺪ ﺧﻮدﺗﺎن ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪﻫﺎﯾﺘﺎن را اﻧﺘﺨﺎب‬
‫ﮐﻨﯿﺪ و ﺳﭙﺲ آﻧﻬﺎ را ﺑﻪ ﺗﺮﺗﯿﺐ اﻫﻤﯿﺖ ﺑﺨﻮرﯾﺪ‪.‬‬
‫اﺳﺘﺎﻧﺪاردﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺮاي ﮐﺎر و رﻓﺘﺎر ﺧﻮد ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﺑﺎﯾﺪ از آﻧﭽﻪ دﯾﮕﺮان ﻣﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ ﺗﻌﯿﯿﻦ‬
‫ﮐﻨﻨﺪ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬اﯾﻦ را ﺑﺮاي ﺧﻮد ﺑﻪ ﺻﻮرت ﯾﮏ ﺑﺎزي درآورﯾﺪ ﮐﻪ ﮐﻤﯽ زودﺗﺮ ﮐﺎر را ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﮐﻤﯽ‬
‫ﺑﯿﺸﺘﺮ ﮐﺎر ﮐﻨﯿﺪ و ﮐﻤﯽ دﯾﺮﺗﺮ ﮐﺎر را ﺗﻌﻄﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﻤﯿﺸﻪ دﻧﺒﺎل راهﻫﺎﯾﯽ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻪ اﺻﻄﻼح‬
‫ﻣﺴﺎﻓﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮي را ﻃﯽ ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﯿﺶ از آﻧﭽﻪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ آن ﭘﻮل ﻣﯽﮔﯿﺮﯾﺪ ﮐﺎر ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻧﺎﺗﺎﻧﯿﻞ ﺑﺎرﻧﺪون‪ ،‬روانﺷﻨﺎس ﻣﻌﺮوف‪ ،‬ﻋﺰت ﻧﻔﺲ را ﮐﻪ ﻫﺴﺘﻪ ﺷﺨﺼﯿﺖ اﺳﺖ اﯾﻦﻃﻮر ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻣﯽﮐﻨﺪ‪:‬‬
‫» اﻋﺘﺒﺎر و اﺣﺘﺮاﻣﯽ ﮐﻪ ﻓﺮد ﻧﺰد ﺧﻮد دارد‪ « .‬ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ در اﻧﺠﺎم آن ﻣﻮﻓﻖ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ ﯾﺎ ﺷﮑﺴﺖ‬
‫ﻣﯽﺧﻮرﯾﺪ اﻋﺘﺒﺎر و اﺣﺘﺮاﻣﯽ را ﮐﻪ ﻧﺰد ﺧﻮدﺗﺎن دارﯾﺪ ﺑﺎﻻ ﻣﯽﺑﺮﯾﺪ ﯾﺎ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻣﯽآورﯾﺪ‪ .‬ﺟﻨﺒﻪ ﺧﻮب ﻗﻀﯿﻪ اﯾﻦ‬
‫اﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﺮ وﻗﺖ ﺧﻮدﺗﺎن را وادار ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺣﺪاﮐﺜﺮ ﺗﻼشﺗﺎن را ﺑﮑﻨﯿﺪ ﯾﺎ ﺑﯿﺶ از ﯾﮏ ﻓﺮد ﻋﺎدي ﭘﺸﺘﮑﺎر‬
‫داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ اﺣﺴﺎس ﻓﻮقاﻟﻌﺎدهاي ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺧﻮدﺗﺎن ﭘﯿﺪا ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫‪٥٠‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﻫﺮ روز ﺗﺼﻮر ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﯾﮏ ﭘﯿﺎم اﺿﻄﺮاري درﯾﺎﻓﺖ ﮐﺮدهاﯾﺪ و ﺑﺎﯾﺪ ﻫﯿﻦ ﻓﺮدا ﺑﻪ ﻣﺪت ﯾﮏ ﻣﺎه ﺷﻬﺮ را ﺗﺮك‬
‫ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﭼﻪ ﮐﺎري اﺳﺖ ﮐﻪ اﮔﺮ ﻗﺮار ﺑﺎﺷﺪ ﺑﻪ ﻣﺪت ﯾﮏ ﻣﺎه ﺷﻬﺮ را ﺗﺮك ﮐﻨﯿﺪ ﺣﺘﻤﺎً ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﻪ از اﻧﺠﺎم‬
‫آن ﻗﺒﻞ از رﻓﺘﻦ اﻃﻤﯿﻨﺎن ﺣﺎﺻﻞ ﮐﻨﯿﺪ؟ اﯾﻦ ﮐﺎر ﻫﺮ ﭼﻪ ﮐﻪ ﻫﺴﺖ اﻵن ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم آن دﺳﺖ ﺑﻪ ﮐﺎر ﺷﻮﯾﺪ‪.‬‬
‫ﺗﺼﻮر ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﻦ اﻵن ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺧﺒﺮ ﺑﺪﻫﻨﺪ ﮐﻪ ﯾﮏ ﻣﺴﺎﻓﺮت ﻣﺠﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﻪ ﻫﺰﯾﻨﻪﻫﺎي آن ﻗﺒﻼً ﭘﺮداﺧﺖ‬
‫ﺷﺪه اﺳﺖ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﺟﺎﯾﺰه ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﻌﻠﻖ ﮔﺮﻓﺘﻪ اﺳﺖ‪ ،‬اﻣﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﻫﻤﯿﻦ ﻓﺮدا ﺑﺮاي ﺗﻌﻄﯿﻼت ﻣﻮردﻧﻈﺮ ﻋﺎزم‬
‫ﺷﻮﯾﺪ وﮔﺮﻧﻪ اﯾﻦ ﺟﺎﯾﺰه ﺑﻪ ﺷﺨﺺ دﯾﮕﺮي داده ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ‪ .‬ﭼﻪ ﮐﺎري اﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﺼﻤﯿﻢ دارﯾﺪ ﻗﺒﻞ از رﻓﺘﻦ‬
‫ﺑﻪ اﺗﻤﺎم ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ از اﯾﻦ ﺗﻌﻄﯿﻼت ﻟﺬت ﺑﺒﺮﯾﺪ؟ اﯾﻦ ﮐﺎر ﻫﺮ ﭼﻪ ﮐﻪ ﻫﺴﺖ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم آن‬
‫دﺳﺖ ﺑﻪ ﮐﺎر ﺷﻮﯾﺪ‪.‬‬
‫اﻓﺮاد ﻣﻮﻓﻖ ﻫﻤﻮاره ﺑﺮاي ﺑﺎﻻ ﺑﺮدن ﮐﺎراﯾﯽﺷﺎن ﺧﻮد را ﺗﺤﺖ ﻓﺸﺎر ﻗﺮار ﻣﯽدﻫﻨﺪ‪ .‬اﻓﺮاد ﻧﺎﻣﻮﻓﻖ ﺑﺎﯾﺪ ﻧﻈﺎرت‬
‫و رﻫﺒﺮي ﺷﻮﻧﺪ و ﺗﻮﺳﻂ دﯾﮕﺮان ﺗﺤﺖ ﻓﺸﺎر ﻗﺮار ﮔﯿﺮﻧﺪ‪.‬‬
‫ﯾﮑﯽ از ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ راهﻫﺎ ﺑﺮاي ﻏﻠﺒﻪ ﺑﺮ ﺗﻨﺒﻠﯽ ﮐﺎر ﮐﺮدن ﺑﻪ ﻧﺤﻮي اﺳﺖ ﮐﻪ ﮔﻮﯾﯽ ﻓﻘﻂ ﯾﮏ روز ﻓﺮﺻﺖ دارﯾﺪ‬
‫ﺗﺎ ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎرﻫﺎي ﺧﻮد را ﻗﺒﻞ از اﯾﻨﮑﻪ ﺷﻬﺮ را ﺑﻪ ﻣﺪت ﯾﮏ ﻣﺎه ﺗﺮك ﮐﻨﯿﺪ ﯾﺎ ﺑﻪ ﻣﺴﺎﻓﺮت ﺑﺮوﯾﺪ ﺑﻪ اﻧﺠﺎم‬
‫ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ‪ .‬ﺑﺎ ﺗﺤﺖ ﻓﺸﺎر ﻗﺮار دادن ﺧﻮد ﮐﺎرﻫﺎي ﺑﯿﺸﺘﺮ و ﺑﻬﺘﺮي را در ﻣﺪت زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻢﺗﺮ از ﻗﺒﻞ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎن‬
‫ﺧﻮاﻫﯿﺪ رﺳﺎﻧﺪ‪ ،‬ﺑﻪ ﯾﮏ ﺷﺨﺺ ﮐﺎرآﻣﺪ و ﻣﻮﻓﻖ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ‪ ،‬ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺧﻮدﺗﺎن اﺣﺴﺎس ﻓﻮقاﻟﻌﺎدهاي‬
‫ﭘﯿﺪا ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ و ﮐﻢﮐﻢ ﻋﺎدت ﺗﺴﺮﯾﻊ در اﻧﺠﺎم اﻣﻮر را در ﺧﻮد اﯾﺠﺎد ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﻋﺎدﺗﯽ ﮐﻪ از آن ﭘﺲ در ﺗﻤﺎم‬
‫روزﻫﺎي زﻧﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺧﺪﻣﺖ ﺧﻮاﻫﺪ ﮐﺮد‪.‬‬

‫ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﻗﻮرت ﺑﺪه!‬

‫ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم ﻫﺮ ﯾﮏ از ﮐـﺎرﻫﺎي ﺧﻮد و ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم ﻫﺮ ﯾﮏ از ﻗﺴـﻤﺖﻫﺎي آن ﻣﻬﻠﺖ ﺗﻌﯿﯿﻦ‬
‫ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑــﺮاي ﺧﻮدﺗــﺎن ﯾﮏ » ﺳﯿﺴﺘﻢ ﻓﺸﺎر « ﻃﺮاﺣﯽ ﮐﻨﯽ‪ .‬ﺑﺎر ﺧﻮد را ﮐﻢ ﮐﻢ زﯾﺎد ﮐﻨﯿﺪ و اﺟﺎزه‬
‫ﻧﺪﻫﯿﺪ ﮐﻪ از ﻣﯿﺪان ﺑﻪ در ﺷﻮﯾﺪ‪ .‬وﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﺑﺮاي ﺧﻮد ﻣﻬﻠﺘﯽ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﮐﺮدﯾﺪ ﺑﻪ آن ﭘﺎﯾﺒﻨﺪ ﺑﺎﺷﯿﺪ و ﺣﺘﯽ‬
‫ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﺎر را زودﺗﺮ از ﻣﻬﻠﺖ ﻣﻘﺮر اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪.‬‬

‫در ﻣﻮرد ﮐﺎرﻫﺎ ﯾﺎ ﭘﺮوژهﻫﺎي ﺑﺰرگ‪ ،‬ﻗﺒﻞ از ﺷﺮوع ﻫﻤﻪي ﻣﺮاﺣﻞ آن را ﻟﯿﺴﺖ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬آﻧﮕﺎه ﺗﻌﯿﯿﻦ ﮐﻨ ﯿﺪ‬
‫ﮐﻪ ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم ﻫﺮ ﻗﺴﻤﺖ از ﮐﺎر ﭼﻨﺪ دﻗﯿﻘﻪ و ﺳﺎﻋﺖ وﻗﺖ ﻻزم دارﯾﺪ‪ .‬ﺳﭙﺲ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪي زﻣﺎنﺑﻨﺪي ﺷﺪه‬
‫روزاﻧﻪ و ﻫﻔﺘﮕﯽ ﺧﻮد را ﺗﻨﻈﯿﻢ ﻣﺠﺪد ﮐﻨﯿﺪ را ﺗﻨﻈﯿﻢ ﻣﺠﺪد ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺮاي زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻣﻨﺤﺼﺮاً‬
‫روي اﯾﻦ ﭘﺮوژه ﮐﺎر ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ وﻗﺖ ﺧﺎﻟﯽ اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫‪٥١‬‬
www.nasimrezvan.com

٥٢
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫‪14‬‬
‫ﻗﺪرتﻫﺎي ﻓﺮدي ﺧﻮد را ﺑﻪ ﺣﺪاﮐﺜﺮ ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ‬

‫ﺗﻤﺎم ﺳﺮﻣﺎﯾﻪﻫﺎي ﺧﻮد را ﯾﮏ ﺟﺎ ﺟﻤﻊ ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﻫﻤﻪ اﺳﺘﻌﺪادﻫﺎي ﺧﻮد را ﮔﺮد آورﯾﺪ‪ ،‬ﺗﻤﺎم ﻧﯿﺮوﻫﺎي‬
‫ﺧﻮد را آراﯾﺶ دﻫﯿﺪ و ﻫﻤﻪ ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽﻫﺎي ﺧﻮد را ﺑﺮاي ﺗﺴﻠﻂ روي ﺣﺪاﻗﻞ ﯾﮏ ﮐﺎري ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺟﺎن ﻫﺎﮔﺎي‬
‫‪--------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪------------‬‬
‫ﻣﺎده ﺧﺎم ﺑﻬﺮهوري و ﮐﺎراﯾﯽ ﻓﺮدي در ﻧﯿﺮوﻫﺎي ﺟﺴﻤﯽ‪ ،‬ذﻫﻨﯽ و ﻋﺎﻃﻔﯽ ﺷﻤﺎ ﻧﻬﻔﺘﻪ اﺳﺖ‪ .‬ﯾﮑﯽ از‬
‫ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﻟﻮازم ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ‪ ،‬و ﺑﻬﺮهوري ﻓﺮدي ﺣﻔﻆ و اﻓﺰاﯾﺶ ﻣﺪاوم ﺳﻄﺢ اﻧﺮژي اﺳﺖ‪ .‬ﺑﺪن ﺷﻤﺎ ﻣﺎﻧﻨﺪ‬
‫ﻣﺎﺷﯿﻨﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻏﺬا‪ ،‬آب و اﺳﺘﺮاﺣﺖ را ﻣﺼﺮف ﻣﯽﮐﻨﺪ ﺗﺎ اﻧﺮژي ﻻزم ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم ﮐﺎرﻫﺎي ﻣﻬﻢ زﻧﺪﮔﯽ و‬
‫ﮐﺎر را ﺗﻮﻟﯿﺪ ﮐﻨﺪ‪ .‬ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﮐﺎﻣﻼً اﺳﺘﺮاﺣﺖ ﮐﺮدهاﯾﺪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ دو‪ ،‬ﺳﻪ و ﺣﺘﯽ ﭘﻨﺞ ﺑﺮاﺑﺮ زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺧﺴﺘﻪ‬
‫ﻫﺴﺘﯿﺪ ﮐﺎرﻫﺎﯾﺘﺎن را ﺳﺮ و ﺳﺎﻣﺎن ﺑﺪﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫اﺻﻮﻻً ﮐﺎراﯾﯽ ﺷﻤﺎ ﭘﺲ از ﻫﺸﺖ ﯾﺎ ﻧﻪ ﺳﺎﻋﺖ ﮐﺎر ﺷﺮوع ﺑﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽﮐﻨﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ دﻟﯿﻞ ﮐﺎر ﮐﺮدن ﺗﺎ دﯾﺮ‬
‫وﻗﺖ ﮔﺮﭼﻪ ﺑﺮﺧﯽ اوﻗﺎت ﺿﺮوري و اﺟﺘﻨﺎبﻧﺎﭘﺬﯾﺮ اﺳﺖ اﻣﺎ ﺑﻪ اﯾﻦ ﻣﻌﻨﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﺮ ﭼﻪ زﻣﺎن ﺑﯿﺸﺘﺮ‬
‫ﻣﯽﮔﺬرد ﮐﺎراﯾﯽ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﺘﺮ و ﮐﻤﺘﺮ ﻣﯽﺷﻮد‪ .‬ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺧﺴﺘﻪ ﺷﻮﯾﺪ ﮐﯿﻔﯿﺖ ﮐﺎر ﺷﻤﺎ ﭘﺎﯾﯿﻦﺗﺮ ﻣﯽآﯾﺪ و‬
‫ﻣﺮﺗﮑﺐ اﺷﺘﺒﺎﻫﺎت ﺑﯿﺸﺘﺮي ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ‪ .‬در ﯾﮏ ﻟﺤﻈﻪ‪ ،‬ﻣﺎﻧﻨﺪ ﯾﮏ ﺑﺎﻃﺮي ﮐﻪ اﻧﺮژياش ﺗﻤﺎم ﻣﯽﺷﻮد‪ ،‬ﺑﻪ آﺧﺮ‬
‫ﺧﻂ ﻣﯽرﺳﯿﺪ و دﯾﮕﺮ ﻧﻤﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﮐﺎر اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫واﻗﻌﯿﺖ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ ﺳﺎﻋﺎت ﺑﺨﺼﻮﺻﯽ از ﺷﺒﺎﻧﻪروز ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ زﻣﺎن اﻧﺠﺎم ﮐﺎر اﺳﺖ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ‬
‫اﯾﻦ زﻣﺎنﻫﺎ را ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ و ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ و دﺷﻮارﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎرﻫﺎﯾﺘﺎن را در اﯾﻦ ﺳﺎﻋﺖﻫﺎ اﻧﺠﺎم ﺑﺪﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫اﮐﺜﺮ اﻓﺮاد ﺻﺒﺢﻫﺎ ﭘﺲ از ﯾﮏ ﺧﻮاب ﺧﻮب ﺷﺒﺎﻧﻪ ﺳﺮﺣﺎل و ﭘﺮ اﻧﺮژي ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﺑﺮﺧﯽ دﯾﮕﺮ ﺑﻌﺪ از ﻇﻬﺮﻫﺎ و‬
‫ﺗﻌﺪاد ﮐﻤﯽ ﻫﻢ ﺷﺐﻫﺎ و ﯾﺎ آﺧﺮ ﺷﺐﻫﺎ ﮐﺎراﯾﯽ و ﺧﻼﻗﯿﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮي دارﻧﺪ‪.‬‬
‫ﯾﮑﯽ از دﻻﯾﻞ اﺻﻠﯽ ﺗﻨﺒﻠﯽ و ﺳﺴﺘﯽ‪ ،‬ﺧﺴﺘﮕﯽ و ﯾﺎ ﺷﺮوع ﮐﺮدن ﮐﺎر در ﻫﻨﮕﺎم ﺧﺴﺘﮕﯽ اﺳﺖ‪ .‬در اﯾﻦ‬
‫ﺣﺎﻟﺖ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻣﻮﺗﻮر اﺗﻮﻣﺒﯿﻞ ﮐﻪ در ﻫﻨﮕﺎم ﺻﺒﺢ ﺳﺮد اﺳﺖ ﻧﻤﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ اﺳﺘﺎرت ﺷﺮوع ﮐﺎر را ﺑﺰﻧﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻫﺮ وﻗﺖ اﺣﺴﺎس ﺧﺴﺘﮕﯽ زﯾﺎد ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ و ﮐﺎر زﯾﺎدي ﻫﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ اﻧﺠﺎم ﺑﺪﻫﯿﺪ و وﻗﺖ ﮐﻤﯽ ﻫﻢ دارﯾﺪ‪،‬‬
‫ﮐﺎر را ﻣﺘﻮﻗﻒ ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪ ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ‪ » :‬ﻣﻦ ﻧﻤﯽﺗﻮاﻧﻢ ﺑﯿﺶ از ﺣﺪ ﺗﻮاﻧﻢ ﮐﺎر ﮐﻨﻢ‪« .‬‬

‫‪٥٣‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﮔﺎﻫﯽ اوﻗﺎت ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ اﺳﺘﻔﺎده از وﻗﺖ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ زود ﻋﺎزم ﺧﺎﻧﻪ ﺷﻮﯾﺪ‪ ،‬ﺑﻪ رﺧﺘﺨﻮاب ﺑﺮوﯾﺪ و ده ﺳﺎﻋﺖ‬
‫ﻣﺘﻮاﻟﯽ ﺑﺨﻮاﺑﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﮐﺎر اﻧﺮژيﺗﺎن را ﮐﺎﻣﻼً ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﻣﯽﮔﺮداﻧﺪ و روز ﺑﻌﺪ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺗﻮاﻧﺴﺖ دو ﯾﺎ ﺳﻪ ﺑﺮاﺑﺮ‬
‫ﮐﺎر ﮐﻨﯿﺪ و ﮐﯿﻔﯿﺖ ﮐﺎرﺗﺎن ﻫﻢ ﺑﺴﯿﺎر ﺑﺎﻻﺗﺮ از اﯾﻦ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد ﮐﻪ ﻧﺨﻮاﺑﯿﺪ و ﺗﺎ دﯾﺮ وﻗﺖ ﺑﻪ ﮐﺎر اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺗﺤﻘﯿﻘﺎت ﻧﺸﺎن ﻣﯽدﻫﺪ ﮐﻪ آﻣﺮﯾﮑﺎﺋﯿﺎن ﺑﻪﻃﻮر ﻣﺘﻮﺳﻂ در ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﺑﺎ ﮐﺎري ﮐﻪ اﻧﺠﺎم ﻣﯽدﻫﻨﺪ از اﺳﺘﺮاﺣﺖ و‬
‫ﺧﻮاب ﮐﺎﻓﯽ ﺑﺮﺧﻮردار ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﻣﯿﻠﯿﻮنﻫﺎ آﻣﺮﯾﮑﺎﯾﯽ ﺑﻪ دﻟﯿﻞ ﮐﺎر ﺑﯿﺶ از ﺣﺪ و ﺧﻮاب ﮐﻢ دﭼﺎر آﺷﻔﺘﮕﯽ‬
‫ذﻫﻨﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪.‬‬
‫ﯾﮑﯽ از ﻋﺎﻗﻼﻧﻪﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ در ﻃﻮل ﻫﻔﺘﻪ اﻧﺠﺎم ﺑﺪﻫﯿﺪ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺳﺎﻋﺖ ده ﺷﺐ‬
‫ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻦ را ﺧﺎﻣﻮش ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪ رﺧﺘﺨﻮاب ﺑﺮوﯾﺪ‪ .‬ﺑﻌﻀﯽ اوﻗﺎت ﯾﮏ ﺳﺎﻋﺖ زودﺗﺮ ﺧﻮاﺑﯿﺪن ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺗﻤﺎم‬
‫زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ را دﭼﺎر ﺗﺤﻮل ﮐﻨﺪ‪.‬‬
‫از اﯾﻦ ﺑﻪ ﺑﻌﺪ اﯾﻦ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ را ﺑﻪ ﮐﺎر ﺑﺒﻨﺪﯾﺪ‪ :‬ﻫﺮ ﻫﻔﺘﻪ ﯾﮏ روز ﮐﺎﻣﻞ ﮐﺎر ﻧﮑﻨﯿﺪ‪ .‬در ﻃﻮل اﯾﻦ روز‪ ،‬ﭼﻪ‬
‫ﭘﻨﺠﺸﻨﺒﻪ و ﭼﻪ ﺟﻤﻌﻪ‪ ،‬ﭼﯿﺰي ﻧﺨﻮاﻧﯿﺪ‪ ،‬ﺣﺘﯽ ﻧﺎﻣﻪ‪ ،‬ﺑﻪ ﻓﮑﺮ ﺟﺒﺮان ﮐﺎرﻫﺎي ﻋﻘﺐاﻓﺘﺎده ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ و ﺑﻪﻃﻮر ﮐﻠﯽ‬
‫از اﻧﺠﺎم ﻫﺮ ﮐﺎري ﮐﻪ ﺑﻪ ذﻫﻦﺗﺎن ﻓﺸﺎر ﺑﯿﺎورد دوري ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬در ﻋﻮض ﺑﻪ ﺗﻤﺎﺷﺎي ﯾﮏ ﻓﯿﻠﻢ ﺑﺮوﯾﺪ‪ ،‬ورزش‬
‫ﮐﻨﯿﺪ و ﯾﺎ ﺑﻪ اﻧﺠﺎم ﻫﺮ ﻓﻌﺎﻟﯿﺘﯽ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ذﻫﻦﺗﺎن را ﻣﺠﺪداً ﺷــﺎرژ ﮐﻨﺪ ﺑﭙﺮدازﯾﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﺟﻤﻠﻪ واﻗﻌﺎً‬
‫درﺳـﺖ اﺳـﺖ ﮐﻪ » ﺗﻨﻮع ﺧﺴﺘﮕﯽ را ﺑﺮﻃﺮف ﻣﯽﮐﻨﺪ‪« .‬‬
‫در ﻃﻮل ﺳﺎل ﺑﺮاي اﺳﺘﺮاﺣﺖ و اﯾﺠﺎد ﻧﺸﺎط و ﺷﺎدي ﺑﻪﻃﻮر ﻣﺮﺗﺐ ﺑﻪ ﺗﻌﻄﯿﻼت ﺑﺮوﯾﺪ‪ ،‬ﻫﻢ ﺗﻌﻄﯿﻼت آﺧﺮ‬
‫ﻫﻔﺘﻪ و ﻫﻢ ﺗﻌﻄﯿﻼت ﯾﮏ و ﯾﺎ دو ﻫﻔﺘﻪاي‪ .‬ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻌﺪ از ﺗﻌﻄﯿﻼت آﺧﺮ ﻫﻔﺘﻪ و ﯾﺎ ﺗﻌﻄﯿﻼت ﻃﻮﻻﻧﯽﺗﺮ‬
‫ﮐﺎراﯾﯽ ﺑﺴﯿﺎر ﺑﺎﻻﯾﯽ ﺑﻪ دﺳﺖ ﺧﻮاﻫﯿﺪ آورد‪.‬‬
‫در ﻃﻮل ﻫﻔﺘﻪ ﻫﺮ ﺷﺐ زود ﺑﻪ رﺧﺘﺨﻮاب رﻓﺘﻦ‪ ،‬ﺧﻮاب ﺑﯿﺸﺘﺮ در آﺧﺮ ﻫﻔﺘﻪ و ﻫﺮ ﻫﻔﺘﻪ ﯾﮏ روز ﮐﺎﻣﻞ‬
‫اﺳﺘﺮاﺣﺖ ﮐﺮدن ﺗﻀﻤﯿﻦ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﮐﻪ اﻧﺮژي ﺑﯿﺸﺘﺮي داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ‪ .‬ﺑﺎ اﯾﻦ اﻧﺮژي ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺮ ﺳﺴﺘﯽ و ﺗﻨﺒﻠﯽ‬
‫ﺧﻮد ﻏﻠﺒﻪ ﮐﻨﯿﺪ و ﮐﺎرﻫﺎي اﺻﻠﯽ و ﻣﻬﻢ ﺧﻮد را ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ و ﺑﻬﺘﺮ از زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻣﯽﺧﻮاﺳﺘﯿﺪ ﺑﺪون اﺳﺘﺮاﺣﺖ‬
‫ﮐﺎﻓﯽ ﺑﻪ ﮐﺎر ﺑﭙﺮدازﯾﺪ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺮاي ﺑﺮﺧﻮرداري و ﺣﻔﻆ اﻧﺮژي ﺑﺎﻻ ﻋﻼوه ﺑﺮ داﺷﺘﻦ ﺧﻮاب و اﺳﺘﺮاﺣﺖ ﮐﺎﻓﯽ‪ ،‬ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺮاﻗﺐ ﺧﻮراك ﺧﻮد‬
‫ﻧﯿﺰ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪ » :‬روز را ﺑﺎ ﯾﮏ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﺣﺎوي ﭘﺮوﺗﺌﯿﻦ ﺑﺎﻻ‪ ،‬ﭼﺮﺑﯽ ﭘﺎﺋﯿﻦ و ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪرات ﭘﺎﺋﯿﻦ آﻏﺎز ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﺮاي‬
‫ﻧﺎﻫﺎر ﺳﺎﻻد ﻣﺎﻫﯽ ﯾﺎ ﻣﺮغ ﺑﺨﻮرﯾﺪ‪ .‬از دﺳﺮﻫﺎ و ﺧﻮراكﻫﺎي ﺣﺎوي ﺷﮑﺮ‪ ،‬ﻧﻤﮏ و آرد ﺳﻔﯿﺪ ﺧﻮدداري‬
‫ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬از ﺧﻮردن ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ‪ ،‬آبﻧﺒﺎت و ﺷﯿﺮﯾﻨﯽ ﭘﺮﻫﯿﺰ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺗﻐﺬﯾﻪي ﯾﮏ ﻗﻬﺮﻣﺎن ﺟﻬﺎن‬
‫ﻗﺒﻞ از ﻣﺴﺎﺑﻘﻪ ﺑﺎﺷﺪ زﯾﺮا از ﺑﺴﯿﺎري ﺟﻨﺒﻪﻫﺎ ﺷﺮاﯾﻂ ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﻗﺒﻞ از ﺷﺮوع ﮐﺎر روزاﻧﻪ ﻣﺸﺎﺑﻪ ﯾﮏ ﻗﻬﺮﻣﺎن‬
‫اﺳﺖ‪.‬‬

‫‪٥٤‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﺑﺎ داﺷﺘﻦ ﯾﮏ ﺧﻮراك ﺳﺒﮏ و ﺳﺎﻟﻢ‪ ،‬ورزش و اﺳﺘﺮاﺣﺖ ﮐﺎﻓﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ‪ ،‬ﺑﻬﺘﺮ و آﺳﺎنﺗﺮ از ﻗﺒﻞ ﮐﺎر ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ و‬
‫از ﮐﺎر ﺧﻮد رﺿﺎﯾﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮي ﺧﻮاﻫﯿﺪ داﺷﺖ‪.‬‬
‫در ﻣﻮﻗﻊ ﺷﺮوع ﮐﺎر ﻫﺮ ﭼﻘﺪر اﺣﺴﺎس ﺑﻬﺘﺮي داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻤﺘﺮ دﭼﺎر ﺳﺴﺘﯽ و ﺗﻨﺒﻠﯽ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ و ﺑﯿﺸﺘﺮ‬
‫ﻣﺸﺘﺎق ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺑﻮد ﮐﻪ ﮐﺎر را ﺗﻤﺎم ﮐﻨﯿﺪ و ﮐﺎرﻫﺎي دﯾﮕﺮي را ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬داﺷﺘﻦ اﻧﺮژي ﺑﺎﻻ ﺑﺮاي ﮐﺎراﯾﯽ‬
‫ﺑﺎﻻ و رﺿﺎﯾﺖ و ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮ اﺟﺘﻨﺎب ﻧﺎﭘﺬﯾﺮ اﺳﺖ‪.‬‬
‫ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﻗﻮرت ﺑﺪه!‬

‫ﻣﯿﺰان اﻧﺮژي و ﻋﺎدت ﺧﻮاب و ﺧﻮراك ﺧﻮد را دﻗﯿﻘﺎً ﺑﺮرﺳﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﺮاي ﺑﺎﻻ ﺑﺮدن ﺳﻄﺢ اﻧﺮژي و‬
‫ﺗﻨﺪرﺳﺘﯽ ﺧﻮد ﻣﺼﻤﻢ ﺷﻮﯾﺪ و ﺑﻪ ﭘﺮﺳﺶﻫﺎي زﯾﺮ ﭘﺎﺳﺦ دﻫﯿﺪ‪:‬‬

‫ﮐﺪام ﯾﮏ از ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎي ﺟﺴﻤﯽ ﺧﻮد را ﺑﺎﯾﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﮐﻨﻢ؟‬

‫ﮐﺪا ﯾﮏ از ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎي ﺟﺴﻤﯽ ﺧﻮد را ﺑﺎﯾﺪ ﮐﻤﺘﺮ ﮐﻨﻢ؟‬

‫ﺑﺮاي اﯾﻨﮑﻪ ﻋﻤﻠﮑﺮد ﺧﻮد را ﺑﻪ ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﺳﻄﺢ ﺑﺮﺳﺎﻧﻢ ﭼﻪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺘﯽ را ﺑﺎﯾﺪ ﺷﺮوع ﮐﻨﻢ؟‬

‫در ﺣﺎل ﺣﺎﺿﺮ ﭼﻪ ﮐﺎري ﻣﯽﮐﻨﻢ ﮐﻪ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻣﺮا ﺑﻪ ﺧﻄﺮ ﻣﯽاﻧﺪازد و ﺑﺎﯾﺪ اﻧﺠﺎم آن را ﮐﺎﻣﻼً ﻣﺘﻮﻗﻒ‬
‫ﮐﻨﻢ؟‬

‫ﭘﺎﺳﺦ ﻫﺮ ﭼﻪ ﮐﻪ ﻫﺴﺖ ﻫﻤﯿﻦ اﻣﺮوز دﺳﺖ ﺑﻪ ﮐﺎر ﺷﻮﯾﺪ‪.‬‬

‫‪٥٥‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫‪15‬‬

‫ﺧﻮدﺗﺎن را ﺑﻪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺗﺮﻏﯿﺐ ﮐﻨﯿﺪ‬

‫ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﻟﺬتﻫﺎ در ﺷﻮر و ﺷﻮﻗﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ اﻧﺴﺎن را ﺑﻪ ﻣﺎﺟﺮاﺟﻮﯾﯽﻫﺎ و ﭘﯿﺮوزيﻫﺎي ﺑﺰرگ و‬

‫ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎي ﺧﻼﻗﻪدار وادار ﻣﯽﮐﻨﺪ‪.‬‬
‫آﻧﺘﻮان دوﺳﻨﺖ اﮔﺰوﭘﺮي‬
‫‪--------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪------------‬‬
‫ﺑﺮاي آﻧﮑﻪ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ در اوج ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ و در ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺷﺮاﯾﻂ ﺟﺴﻤﯽ و رواﻧﯽ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺑﺎﯾﺪ در ﻣﯿﺪان ﺑﺎزي ﮐﺎر و‬
‫زﻧﺪﮔﯽ ﻣﺜﻞ ﺑﺎزﯾﮑﻨﯽ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺮﺑﯽ و ﺗﺸﻮﯾﻖ ﮐﻨﻨﺪه ﺧﻮدش ﻫﻢ ﻫﺴﺖ‪.‬‬
‫اﯾﻨﮑﻪ در ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺑﺎ ﺧﻮدﺗﺎن ﺻﺤﺒﺖ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﻧﻮد و ﭘﻨﺞ درﺻﺪ از اﺣﺴﺎﺳﺎت ﻣﺜﺒﺖ و ﯾﺎ ﻣﻨﻔﯽ ﺷﻤﺎ‬
‫را ﺷﮑﻞ ﻣﯽدﻫﺪ‪ .‬روﺣﯿﻪ و اﺣﺴﺎﺳﺎت ﺷﻤﺎ ﻧﺎﺷﯽ از اﺗﻔﺎﻗﺎﺗﯽ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ در اﻃﺮافﺗﺎن ﺑﻪ وﻗﻮع ﻣﯽﭘﯿﻮﻧﺪﻧﺪ‬
‫ﺑﻠﮑﻪ ﻧﺤﻮه ﺗﻌﺒﯿﺮ و ﺗﻔﺴﯿﺮ ﺷﻤﺎ از روﯾﺪادﻫﺎي اﻃﺮافﺗﺎن اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ اﺣﺴﺎﺳﺎت ﺷﻤﺎ ﺷﮑﻞ ﻣﯽدﻫﺪ‪ .‬ﻧﺤﻮهي‬
‫ﺑﺮداﺷﺖ و ﺗﻌﺒﯿﺮ ﺷﻤﺎ از وﻗﺎﯾﻊ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﺎ ﺣﺪ زﯾﺎدي ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﮐﻪ اﯾﻦ اﺗﻔﺎقﻫﺎ در ﺷﻤﺎ اﻧﮕﯿﺰه و اﻧﺮژي‬
‫اﯾﺠﺎد ﮐﻨﻨﺪ و ﯾﺎ ﻣﻮﺟﺐ ﺗﺤﻠﯿﻞ و ﺗﻀﻌﯿﻒ اﻧﺮژي و اﻧﮕﯿﺰهﻫﺎ ﺷﻮﻧﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺮاي آﻧﮑﻪ درﺧﻮد اﯾﺠﺎد اﻧﮕﯿﺰه ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﺑﺎﯾﺪ اراده ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﯾﮏ ﺧﻮش ﺑﯿﻦ ﺗﻤﺎم ﻋﯿﺎر ﺑﺸﻮﯾﺪ‪ .‬ﺑﺎﯾﺪ ﺗﺼﻤﯿﻢ‬
‫ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺗﻤﺎم ﺣﺮفﻫﺎ‪ ،‬ﻋﻤﻞﻫﺎ و ﻋﮑﺲاﻟﻌﻤﻞﻫﺎي اﻓﺮاد و ﺷﺮاﯾﻂ ﭘﯿﺮاﻣﻮن ﭘﺎﺳﺦﻫﺎي ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺪﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺷﻤﺎ ﻧﺒﺎﯾﺪ اﺟﺎزه ﺑﺪﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺸﮑﻼت ﻏﯿﺮ ﻗﺎﺑﻞ اﺟﺘﻨﺎب و ﻣﻮاﻧﻊ زﻧﺪﮔﯽ روزﻣﺮه اﺣﺴﺎﺳﺎت و روﺣﯿﻪ ﺷﻤﺎ را‬
‫ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻗﺮار دﻫﻨﺪ و ﺗﻀﻌﯿﻒ ﮐﻨﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻣﯿﺰان ﻋﺰت ﻧﻔﺲ ﺷﻤﺎ‪ ،‬اﯾﻨﮑﻪ ﭼﻘﺪر ﺧﻮدﺗﺎن را دوﺳﺖ دارﯾﺪ و ﺑﻪ ﺧﻮدﺗﺎن اﺣﺘﺮام ﻣﯽﮔﺬارﯾﺪ‪ ،‬ﺗﻌﯿﯿﻦﮐﻨﻨﺪه‬
‫ﻣﯿﺰان اﻧﮕﯿﺰه و ﭘﺸﺘﮑﺎر ﺷﻤﺎﺳﺖ‪ .‬ﺑﺮاي ﺑﺎﻻ ﺑﺮدن ﻋﺰت ﻧﻔﺲ ﺧﻮد‪ ،‬ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺪام ﺑﺎ ﺧﻮدﺗﺎن ﮔﻔﺘﮕﻮﻫﺎي ﻣﺜﺒﺖ و‬
‫ﺳﺎزﻧﺪه داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪ .‬ﻣﺜﻼً ﻣﺮﺗﺐ ﺑﻪ ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ‪ » :‬ﻣﻦ ﺧﻮدم را دوﺳﺖ دارم‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻮدم را دوﺳﺖ‬
‫دارم‪ « .‬ﺗﺎ اﯾﻨﮑﻪ ﺳﺮاﻧﺠﺎم آﻧﭽﻪ را ﻣﯽﮔﻮﯾﯿﺪ ﺑﺎور ﮐﻨﯿﺪ و ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻓﺮدي رﻓﺘﺎر ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ از ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ و ﮐﺎراﯾﯽ ﺑﺎﻻ‬
‫ﺑﺮﺧﻮردار اﺳﺖ‪.‬‬
‫وﻗﺘﯽ دﯾﮕﺮان از ﻣﺎ ﻣﯽﭘﺮﺳﻨﺪ‪ » :‬ﺣﺎﻟﺘﺎن ﭼﻄﻮر اﺳﺖ؟ « ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ‪ » :‬ﻋﺎﻟﯽ ﻫﺴﺘﻢ‪ « .‬ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ‬
‫اﺣﺴﺎس واﻗﻌﯽ ﺷﻤﺎ در آن ﻟﺤﻈﻪ ﭼﯿﺴﺖ و ﯾﺎ در زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﭼﻪ ﻣﯽﮔﺬرد‪ .‬ﻓﻘﻂ اراده ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺷﺎد و ﺑﺎ‬

‫‪٥٦‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫روﺣﯿﻪ و ﺧﻮشﺑﯿﻦ ﺑﺎﻗﯽ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ‪ .‬ﻣﯽﮔﻮﯾﻨﺪ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻫﺮﮔﺰ ﻣﺸﮑﻼتﺗﺎن را ﺑﺎ دﯾﮕﺮان در ﻣﯿﺎن ﺑﮕﺬارﯾﺪ‬
‫زﯾﺮا ﻫﺸﺘﺎد درﺻﺪ ﻣﺮدم اﺻﻼً ﺑﻪ ﻣﺸﮑﻼت ﺷﻤﺎ اﻫﻤﯿﺖ ﻧﻤﯽدﻫﻨﺪ و ﺑﯿﺴﺖ درﺻﺪ ﺑﻘﯿﻪ از اﯾﻨﮑﻪ ﺑﺪاﻧﻨﺪ ﺷﻤﺎ‬
‫ﺑﺮاي اﯾﻦ ﻣﺸﮑﻼت اﻫﻤﯿﺖ زﯾﺎدي ﻗﺎﺋﻞ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﺑﻪ ﻧﻮﻋﯽ ﺧﻮﺷﺤﺎل ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺴﯿﺎري رواﻧﺸﻨﺎﺳﺎن در ﭘﮋوﻫﺶﻫﺎي ﺧﻮد ﺑﻪ اﯾﻦ ﻧﺘﯿﺠﻪ رﺳﯿﺪهاﻧﺪ ﮐﻪ » ﺧﻮشﺑﯿﻨﯽ « ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ وﯾﮋﮔﯽ اﺳﺖ‬
‫ﮐﻪ ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از آن ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ و ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺷﺨﺼﯽ و ﺷﻐﻠﯽ ﺧﻮد را اﻓﺰاﯾﺶ دﻫﯿﺪ‪ .‬ﻇﺎﻫﺮاً اﻓﺮاد‬
‫ﺧﻮشﺑﯿﻦ ﺳﻪ وﯾﮋﮔﯽ رﻓﺘﺎري دارﻧﺪ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺳﻪ را از ﻃﺮﯾﻖ ﺗﻤﺮﯾﻦ و ﺗﮑﺮار ﮐﺴﺐ ﮐﺮدهاﻧﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﺳﻪ وﯾﮋﮔﯽ‬
‫ﻋﺒﺎرﺗﻨﺪ از‪:‬‬
‫اول اﯾﻨﮑﻪ‪ ،‬اﻓﺮاد ﺧﻮشﺑﯿﻦ در ﻫﺮ ﺷﺮاﯾﻂ و ﻣﻮﻗﻌﯿﺘﯽ ﺑﻪ دﻧﺒﺎل ﻧﮑﺎت ﻣﺜﺒﺖ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬آﻧﻬﺎ ﺻﺮفﻧﻈﺮ از اﯾﻨﮑﻪ‬
‫ﭼﻪ ﻣﺸﮑﻠﯽ ﭘﯿﺶ ﻣﯽآﯾﺪ‪ ،‬ﺑﻪ دﻧﺒﺎل ﭼﯿﺰﻫﺎي ﻣﺜﺒﺖ و ﺳﻮدﻣﻨﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ و ﺗﻌﺠﺒﯽ ﻫﻢ ﻧﺪارد ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ آن را‬
‫ﭘﯿﺪا ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ‪.‬‬
‫دوم اﯾﻨﮑﻪ‪ ،‬اﻓﺮاد ﺧﻮشﺑﯿﻦ در ﻫﺮ ﺷﮑﺴﺖ ﯾﺎ ﻣﺸﮑﻠﯽ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻪ دﻧﺒﺎل ﮔﺮﻓﺘﻦ درس ﺑﺎارزﺷﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬آﻧﻬﺎ‬
‫ﻣﻌﺘﻘﺪﻧﺪ ﮐﻪ » ﻣﺸﮑﻼت ﻣﺎ را ﻣﺘﻮﻗﻒ ﻧﻤﯽﮐﻨﻨﺪ ﺑﻠﮑﻪ ﺑﻪ ﻣﺎ آﻣﻮزش ﻣﯽدﻫﻨﺪ؟ « ﺑﻪ ﻧﻈﺮ آﻧﻬﺎ در ﻫﺮ ﺷﮑﺴﺖ ﯾﺎ‬
‫ﻣﺎﻧﻌﯽ درس ﻋﺒﺮﺗﯽ ﺑﺎارزش وﺟﻮد دارد ﮐﻪ ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از آن ﻣﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮي دﺳﺖ ﭘﯿﺪا ﮐﻨﻨﺪ‬
‫و ﻣﺼﻤﻢ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ اﯾﻦ درس را ﺑﯿﺎﻣﻮزﻧﺪ‪.‬‬
‫ﺳﻮم اﯾﻨﮑﻪ‪ ،‬اﻓﺮاد ﺧﻮشﺑﯿﻦ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺮاي ﻫﺮ ﻣﺸﮑﻠﯽ ﺑﻪ دﻧﺒﺎل راه ﺣﻞ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎم ﺑﻪ وﺟﻮد آﻣﺪن‬
‫ﻣﺸﮑﻞ‪ ،‬ﺑﻪ ﺟﺎي ﻧﺎﻟﻪ و ﺷﮑﺎﯾﺖ ﯾﺎ ﻣﻘﺼﺮ داﻧﺴﺘﻦ دﯾﮕﺮان‪ ،‬ﺑﻪ دﻧﺒﺎل راهﺣﻞ ﻣﯽﮔﺮدﻧﺪ و از ﺧﻮدﺷﺎن‬
‫ﺳـﺆاﻻﺗﯽ از اﯾﻦ ﻗﺒﯿﻞ ﻣﯽﭘﺮﺳﻨﺪ‪ » :‬راهﺣﻞ ﭼﯿﺴـﺖ؟ اﻵن ﭼﻪ ﮐﺎري ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﻢ ﺑﮑﻨﯿﻢ؟ ﻗﺪم ﺑﻌﺪي ﭼﯿﺴﺖ؟ «‬
‫ﺿﻤﻨﺎً اﻓﺮادي ﮐﻪ ﺑﺮﺣﺴﺐ ﻋﺎدت ﺧﻮشﺑﯿﻦ و ﻣﺜﺒﺖ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻣﺪام ﺑﻪ ﻫﺪفﻫﺎﯾﺸﺎن ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ و در ﻣﻮرد‬
‫آن ﺻﺤﺒﺖ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﺑﯿﺎن دﯾﮕﺮ‪ ،‬ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻪ ﺟﻠﻮ ﻧﻈﺮ دارﻧﺪ ﺗﺎ ﻋﻘﺐ‪.‬‬
‫اﮔﺮ ﻣﺪام ﻫﺪفﻫﺎ و اﯾﺪهﻫﺎﯾﺘﺎن را ﻣﺠﺴﻢ ﮐﻨﯿﺪ و در ﻣﻮرد آﻧﻬﺎ ﺑﺎ ﺧﻮدﺗﺎن ﮔﻔﺘﮕﻮﻫﺎي ﻣﺜﺒﺖ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪،‬‬
‫ﺗﻤﺮﮐﺰ ﺑﯿﺸﺘﺮي ﺑﺮ ﻫﺪفﻫﺎﯾﺘﺎن ﺧﻮاﻫﯿﺪ داﺷﺖ‪ ،‬اﻧﺮژي ﺑﯿﺸﺘﺮي ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم ﮐﺎر ﭘﯿﺪا ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﺣﺴﺎس اﻋﺘﻤﺎد‬
‫ﺑﻪ ﻧﻔﺲ و ﺧﻼﻗﯿﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮي ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد و اﺣﺴﺎس ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻗﺪرت و ﮐﻨﺘﺮل ﻓﺮديﺗﺎن ﻧﯿﺰ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺷﺪه‬
‫اﺳﺖ‪.‬‬
‫و در ﻧﻬﺎﯾﺖ ﻫﺮ ﭼﻪ ﻓﺮد ﺧﻮشﺑﯿﻦﺗﺮي ﺑﺎﺷﯿﺪ و اﺣﺴﺎس ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ اﻧﮕﯿﺰه ﺑﯿﺸﺘﺮي ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم ﮐﺎر دارﯾﺪ‪،‬‬
‫ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺸﺘﺎق ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺑﻮد ﮐﻪ ﮐﺎر را ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ و ﻧﯿﺰ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺼﻤﻢ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺑﻮد ﮐﻪ ﺑﻪ ﮐﺎر اداﻣﻪ ﺑﺪﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﻗﻮرت ﺑﺪه!‬

‫‪٥٧‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫اﻓﮑﺎرﺗﺎن را ﮐﻨﺘﺮل ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ اﮐﺜﺮ اوﻗﺎت ﻫﻤﺎن ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ آن ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ و درﺑﺎره آن ﺑﺎ ﺧﻮدﺗﺎن ﮔﻔﺘﮕﻮ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﺪ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻧﻪ‬
‫ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻧﻤﯽﺧﻮاﻫﯿﺪ‪.‬‬

‫ﺑﺮاي داﺷﺘﻦ ذﻫﻨﯽ ﻣﺜﺒﺖ‪ ،‬ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖ ﮐﺎﻣﻞ اﻋﻤﺎل ﺧﻮد و ﻫﺮ آن ﭼﻪ را ﮐﻪ ﺑﺮاﯾﺘﺎن اﺗﻔﺎق ﺑﻪ ﻋﻬﺪه‬
‫ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﯿﭻ دﻟﯿﻠﯽ دﯾﮕﺮان را ﻣﻘﺼﺮ ﻧﺪاﻧﯿﺪ و از آﻧﻬﺎ اﺗﻘﺎد ﻧﮑﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﺟﺎي آﻧﮑﻪ ﺑﻪ دﻧﺒﺎل ﺗﻮﺟ ﯿﻪ‬
‫ﺷﮑﺴﺖﻫﺎﯾﺘﺎن ﺑﺎﺷﯿﺪ اراده ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ذﻫﻦ و اﻧﺮژيﺗﺎن را روي آﻧﭽﻪ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺑﻪ‬
‫ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ و آﻧﮕﺎه از آﻧﭽﻪ ﭘﯿﺶ ﻣﯽآﯾﺪ ﺷﮕﻔﺖزده ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺷﺪ‪.‬‬

‫‪٥٨‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫‪16‬‬
‫روش ﺗﻨﺒﻠﯽ ﺳﺎزﻧﺪه را ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﯿﺪ‬

‫ﻣﺪام ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم وﻇﺎﯾﻒ و ﮐﺎرﻫﺎي اﺻﻠﯽ ﺧﻮد وﻗﺖ اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﺮ روز ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم ﮐﺎرﻫﺎي ﻓﺮدا‬
‫ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﭼﻨﺪ ﮐﺎر ﮐﻮﭼﮏ را ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺣﺘﻤﺎً اﻧﺠﺎم ﺷﻮﻧﺪ ﻫﻤﺎن اول ﺻﺒﺢ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪ .‬ﺳﭙﺲ‬
‫ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﻪ ﺳﺮاغ وﻇﺎﯾﻒ اﺻﻠﯽ و ﻣﻬﻢ ﺑﺮوﯾﺪ و ﮐﺎر را ﺗﺎ ﺑﻪ اﺗﻤﺎم رﺳﺎﻧﺪن آﻧﻬﺎ اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺑ‪‬ﺮدروم رﯾﭙﻮرﺗﺲ‬
‫‪--------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪------------‬‬
‫ﯾﮑﯽ از ﻣﺆﺛﺮﺗﺮﯾﻦ روشﻫﺎي ﺑﺎﻻ ﺑﺮدن ﮐﺎراﯾﯽ ﻓﺮدي اﺳﺘﻔﺎده از ﺗﮑﻨﯿﮏ ﺗﻨﺒﻠﯽ ﺳﺎزﻧﺪه اﺳﺖ‪ .‬اﺳﺘﻔﺎده از اﯾﻦ‬
‫روش زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ را دﭼﺎر ﺗﺤﻮل ﻣﯽﮐﻨﺪ‪.‬‬
‫اﯾﻦ ﯾﮏ واﻗﻌﯿﺖ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﺣﺘﯽ ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﻧﻤﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ ﺑﺮﺳﯿﺪ و آن را‬
‫ﺗﻤﺎم ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﺮاي ﻫﻤﯿﻦ ﺿﺮوري اﺳﺖ ﮐﻪ در اﻧﺠﺎم ﺑﺮﺧﯽ از ﮐﺎرﻫﺎ ﺗﻨﺒﻠﯽ ﮐﻨﯿﺪ! ﺑﻪ ﻋﺒﺎرت دﯾﮕﺮ‪ ،‬ﺑﺎﯾﺪ‬
‫ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪﻫﺎﯾﯽ را ﮐﻪ ﮐﻮﭼﮏﺗﺮﻧﺪ و ﯾﺎ ﮐﻤﺘﺮ زﺷﺖ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻧﺨﻮرﯾﺪ و در ﻋﻮض ﺑﺰرگﺗﺮﯾﻦ و زﺷﺖﺗﺮﯾﻦ‬
‫ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﻗﻮرت ﺑﺪﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺗﻔﺎوت ﺑﯿﻦ اﻓﺮاد ﮐﺎرآﻣﺪ و اﻓﺮادي ﮐﻪ از ﮐﺎراﯾﯽ ﭘﺎﯾﯿﻨﯽ ﺑﺮﺧﻮردارﻧﺪ ﺗﺎ ﺣﺪ زﯾﺎدي از ﻃﺮﯾﻖ اﯾﻨﮑﻪ در اﻧﺠﺎم‬
‫ﭼﻪ ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﺗﻨﺒﻠﯽ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﺸﺨﯿﺺ اﺳﺖ‪ .‬ﭼﻮن ﺑﻪ ﻫﺮ ﺣﺎل ﺑﺎﯾﺪ در اﻧﺠﺎم ﺑﺮﺧﯽ ﮐﺎرﻫﺎ ﺗﻨﺒﻠﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪،‬‬
‫از ﻫﻤﯿﻦ اﻣﺮوز ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﮐﻪ ﮐﺎرﻫﺎي ﮐﻢ ارزش را اﻧﺠﺎم ﻧﺪﻫﯿﺪ‪ .‬اراده ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ اﻧﺠﺎم ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ را ﮐﻪ‬
‫در ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﻧﻘﺶ ﻣﻬﻤﯽ اﯾﻔﺎ ﻧﻤﯽﮐﻨﻨﺪ ﺑﻪ دﯾﮕﺮان ﺑﺴﭙﺎرﯾﺪ و آﻧﻬﺎ را از ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﮐﺎرﻫﺎي ﺧﻮد‬
‫ﺣﺬف ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺧﻮد را از ﺷﺮ ﺑﭽﻪ ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪﻫﺎ ﺧﻼص ﮐﻨﯿﺪ و ذﻫﻦﺗﺎن را روي ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪﻫﺎي ﺑﺰرگ ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ‬
‫ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬راﻫﺶ اﯾﻦ اﺳﺖ‪ :‬ﺑﺮاي ﺗﻌﯿﯿﻦ ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ در اوﻟﻮﯾﺖ ﻗﺮار ﺑﮕﯿﺮﻧﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ را ﻧﯿﺰ ﮐﻪ در‬
‫اوﻟﻮﯾﺖ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﮐﺎري در اوﻟﻮﯾﺖ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ وﻗﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮي ﺻﺮف آن ﮐﻨﯿﺪ و آن را‬
‫ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ ﺑﻪ اﻧﺠﺎم ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ در ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﮐﺎري ﮐﻪ ﻧﺒﺎﯾﺪ در اوﻟﻮﯾﺖ ﻗﺮار ﮔﯿﺮد ﮐﺎري اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ آن را ﺑﻌﺪاً‬
‫اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ و وﻗﺖ ﮐﻤﺘﺮي ﻫﻢ ﺻﺮف آن ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬آن ﻫﻢ اﮔﺮ ﻗﺮار ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺧﻮدﺗﺎن اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪.‬‬

‫‪٥٩‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﻗـﺎﻧـﻮن‪ :‬ﻣﯿﺰان ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺷﻤﺎ در اﺳﺘﻔﺎده ﺑﻬﺘﺮ از وﻗﺖ و ﮐﻨﺘﺮل زﻧﺪﮔﯽ ﻓﻘﻂ ﺑﺴﺘﮕﯽ دارد ﺑﻪ اﯾﻦ ﮐﻪ ﺗﺎ‬
‫ﭼﻪ ﺣﺪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ از اﻧﺠﺎم ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ در زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ از اﻫﻤﯿﺖ ﮐﻤﺘﺮي ﺑﺮﺧﻮردار ﻫﺴﺘﻨﺪ دﺳﺖ‬
‫ﺑﺮدارﯾﺪ‪.‬‬
‫ﯾﮑﯽ از ﭘﺮﻗﺪرتﺗﺮﯾﻦ ﮐﻠﻤﺎت در ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ زﻣﺎن ﮐﻠﻤﻪ » ﻧﻪ « اﺳﺖ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﺮ ﮐﺎري ﮐﻪ اﺳﺘﻔﺎده ﺑﻬﯿﻨﻪ از وﻗﺖ و‬
‫زﻧﺪﮔﯽﺗﺎن ﻧﯿﺴﺖ » ﻧﻪ « ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﮐﻠﻤﻪ را زود ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ و ﺑﯿﺸﺘﺮ از آن اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬واﻗﻌﯿﺖ اﯾﻦ اﺳﺖ‬
‫ﮐﻪ ﻣﺎ وﻗﺘﯽ ﺑﺮاي ﺗﻠﻒ ﮐﺮدن ﻧﺪارﯾﻢ‪.‬‬
‫ﺑﺮاي آﻧﮑﻪ ﮐﺎر ﺟﺪﯾﺪي را ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﺑﺎﯾﺪ ﮐﺎر ﻗﺪﯾﻤﯽﺗﺮي را ﺗﻤﺎم ﮐﻨﯿﺪ و ﯾﺎ دﯾﮕﺮ آن را اداﻣﻪ ﻧﺪﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻻزﻣﻪ وارد ﺷﺪن‪ ،‬ﺧﺎرج ﺷﺪن اﺳﺖ‪ .‬ﻻزﻣﻪ ﺑﺮداﺷﺘﻦ‪ ،‬ﮔﺬاﺷﺘﻦ اﺳﺖ‪.‬‬
‫ﺗﻨﺒﻠﯽ ﺳﺎزﻧﺪه در واﻗﻊ ﺗﺼﻤﯿﻢﮔﯿﺮي ﻋﺎﻗﻼﻧﻪ و ﺧﺮدﻣﻨﺪاﻧﻪ در ﻣﻮرد اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ دﻗﯿﻘﺎً ﭼﻪ ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ را از‬
‫اﯾﻦ ﺑﻪ ﺑﻌﺪ ﻧﺒﺎﯾﺪ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫اﮐﺜﺮ ﻣﺮدم در اﻧﺠﺎم ﮐﺎرﻫﺎ دﭼﺎر ﺳﺴﺘﯽ ﯾﺎ ﺗﻨﺒﻠﯽ ﻧﺎآﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬آﻧﻬﺎ ﺑﺪون ﺗﻔﮑﺮ و ﺗﻌﻘﻞ از اﻧﺠﺎم ﺑﺮﺧﯽ از‬
‫ﮐﺎرﻫﺎ ﺧﻮدداري ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ‪ .‬در ﻧﺘﯿﺠﻪ اﯾﻦ ﻗﺒﯿﻞ اﻓﺮاد ﮐﺎرﻫﺎي ﺑﺰرگ‪ ،‬ﺳﺨﺖ‪ ،‬ﺑﺎارزش و ﻣﻬﻤﯽ را ﮐﻪ ﺗﺄﺛﯿﺮ‬
‫درازﻣﺪت و ﺑﺴﯿﺎر ﻣﻬﻤﯽ در زﻧﺪﮔﯽ و ﺷﻐﻞﺷﺎن دارد اﻧﺠﺎم ﻧﻤﯽدﻫﻨﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﻫﺮ ﻗﯿﻤﺘﯽ ﮐﻪ ﺷﺪه از‬
‫اﯾﻦ ﺗﻤﺎﯾﻼت دوري ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﮐﺎر ﺷﻤﺎ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪﻃﻮر ﻋﺎﻗﻼﻧﻪ و ﻣﻨﻄﻘﯽ از اﻧﺠﺎم ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ از ارزش ﮐﻤﯽ ﺑﺮﺧﻮردار دﺳﺖ ﺑﮑﺸﯿﺪ‬
‫ﺗﺎ وﻗﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮي ﺑﺮاي ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ واﻗﻌﺎً ﻣﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ روي زﻧﺪﮔﯽ و ﺷﻐﻞ ﺷﻤﺎ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻣﻬﻤﯽ‬
‫ﺑﮕﺬارﻧﺪ‪.‬‬
‫ﻣﺮﺗﺒﺎً وﻇﺎﯾﻒ و ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖﻫﺎي ﺧﻮد را ﻣﺮور ﮐﻨﯿﺪ و ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ را ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﻫﺪر رﻓﺘﻦ ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ و در‬
‫ﻋﯿﻦ ﺣﺎل در ﺻﻮرت اﻧﺠﺎم ﻧﺪادن آﻧﻬﺎ زﯾﺎن ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻬﯽ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ وارد ﻧﻤﯽﺷﻮد ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﮐﺎري‬
‫اﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﺮﮔﺰ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎن ﻧﻤﯽرﺳﺪ و ﺑﺎﯾﺪ داﺋﻤﺎً آن را اﻧﺠﺎم ﺑﺪﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻣﺜﺎﻟﯽ ﺑﺮاﯾﺘﺎن ﺑﺰﻧﻢ‪ .‬ﯾﮑﯽ از دوﺳﺘﺎﻧﻢ وﻗﺘﯽ ﻣﺠﺮد ﺑﻮد ﺧﯿﻠﯽ ﻋﺎﺷﻖ ﺑﺎزي ﮔﻠﻒ ﺑﻮد‪ .‬او ﻫﻔﺘﻪاي ﺳﻪ ﯾﺎ ﭼﻬﺎر‬
‫ﺑﺎر و ﻫﺮ ﺑﺎر ﺳﻪ ﺗﺎ ﭼﻬﺎر ﺳﺎﻋﺖ ﮔﻠﻒ ﺑﺎزي ﻣﯽﮐﺮد‪.‬‬
‫ﺑﻌﺪ از ﭼﻨﺪ ﺳﺎل ﮐﺎري را ﺷﺮوع ﮐﺮد‪ ،‬ازدواج ﮐﺮد و ﺻﺎﺣﺐ دو ﻓﺮزﻧﺪ ﺷﺪ‪ ،‬اﻣﺎ ﺑﺎزﻫﻢ ﺳﻪ ﺗﺎ ﭼﻬﺎر ﺑﺎر در‬
‫ﻫﻔﺘﻪ ﮔﻠﻒ ﺑﺎزي ﻣﯽﮐﺮد‪ .‬ﺗﺎ اﯾﻨﮑﻪ ﺑﺎﻻﺧﺮه ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪ ﮐﻪ ﺑﺎزي ﮐﺮدﻧﺶ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺮوز ﻣﺸﮑﻼت زﯾﺎدي در‬
‫ﺧﺎﻧﻪ و ﻣﺤﻞ ﮐﺎر ﺷﺪه اﺳﺖ‪ .‬ﺗﻨﻬﺎ راه ﺑﺮاي آﻧﮑﻪ ﺑﺘﻮاﻧﺪ زﻧﺪﮔﯽاش را ﺗﺤﺖ ﮐﻨﺘﺮل درآورد اﯾﻦ ﺑﻮد ﮐﻪ‬
‫ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﺎزي ﮔﻠﻒ را از ﺑﺮﻧﺎﻣﻪاش ﺣﺬف ﮐﻨﺪ‪.‬‬

‫‪٦٠‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎي ﺧﺎرج از ﻣﺤﻞ ﮐﺎر ﺧﻮد را ﻣﺮور ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ اﻧﺠﺎم ﭼﻪ ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﺗﻤﺎﺷﺎي‬
‫ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮن را ﺧﺬف ﮐﻨﯿﺪ و وﻗﺖ آن را ﺻﺮف ﺧﺎﻧﻮاده‪ ،‬ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ‪ ،‬ورزش و اﻧﺠﺎم ﻫﺮ ﮐﺎري ﮐﻪ ﺑﻪ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ‬
‫زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﺑﮑﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎي ﮐﺎري ﺧﻮد را ﻣﺮور ﮐﻨﯿﺪ و ﮐﺎرﻫﺎ و وﻇﺎﯾﻔﯽ را ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻪ دﯾﮕﺮان ﺑﺴﭙﺎرﯾﺪ و ﯾﺎ از ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ‬
‫ﺣﺬف ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ وﻗﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮي ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم ﮐﺎرﻫﺎي ﻣﻬﻢﺗﺮ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬از ﻫﻤﯿﻦ اﻣﺮوز ﺗﻤﺮﯾﻦ‬
‫ﺗﻨﺒﻠﯽ ﺳﺎزﻧﺪه را در ﮐﺎر ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ در ﻫﺮ زﻣﺎن و ﻣﮑﺎﻧﯽ ﮐﺎﻫﺎﯾﯽ را ﮐﻪ در اوﻟﻮﯾﺖ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ ﺗﻌﯿﯿﻦ‬
‫و از ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﮐﺎريﺗﺎن ﺣﺬف ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﻤﯿﻦ ﺗﺼﻤﯿﻢﮔﯿﺮي ﺑﻪ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ زﻧﺪﮔﯽﺗﺎن را دﭼﺎر ﺗﺤﻮل ﺑﮑﻨﺪ‪.‬‬

‫ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﻗﻮرت ﺑﺪه!‬

‫در زﻧﺪﮔﯽ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﺮﻓﺘﻦ را ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻣﺮﺗﺒﺎً از ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ‪ » :‬اﮔﺮ اﯾﻦ ﮐﺎر را ﻗﺒ ﻼً‬
‫ﺷﺮوع ﻧﮑﺮده ﺑﻮدم‪ ،‬آﯾﺎ ﺑﺎ اﻃﻼﻋﺎت و ﺷﺮاﯾﻄﯽ ﮐﻪ اﻣﺮوز دارم ﺣﺎﺿﺮ ﻣﯽﺷﺪم اﻵن اﯾﻦ ﮐﺎر را ﺷﺮوع‬
‫ﮐﻨﻢ؟ «‬

‫ﻫﺮ ﯾﮏ از ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎ و ﮐﺎرﻫﺎي ﺷﺨﺼﯽ و ﺷﻐﻠﯽﺗﺎن را ﮐﻪ ﻗﺒﻼً آﻏﺎز ﮐﺮدهاﯾﺪ ﺑﺮ اﺳﺎس ﺷﺮاﯾﻂ و‬
‫اﻃﻼﻋﺎت اﻣﺮوزﺗﺎن ارزﺷﯿﺎﺑﯽ ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ آﯾﺎ در ﻣﯿﺎن ﮐﺎرﻫﺎيﺗﺎن ﮐﺎري ﻫﺴﺖ ﮐﻪ دﯾﮕﺮ ﺿﺮورﺗﯽ‬
‫ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم آن اﺣﺴﺎس ﻧﻤﯽﮐﻨﯿﺪ‪ .‬در اﯾﻦ ﺻﻮرت‪ ،‬اﯾﻦ ﮐﺎري اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﮑﻨﯿﮏ ﺗﻨﺒﻠﯽ ﺳﺎزﻧﺪه را‬
‫در ﻣﻮرد آن ﺑﻪ ﮐﺎر ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ و ﯾﺎ دﯾﮕﺮ از اﻧﺠﺎم آن دﺳﺖ ﺑﮑﺸﯿﺪ‪.‬‬

‫‪٦١‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫‪17‬‬
‫اول ﺳﺨﺖﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎر را اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‬

‫ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻋﻤﺮ ﻣﯽﮐﻨﻢ ﺑﯿﺸﺘﺮ اﻃﻤﯿﻨﺎن ﭘﯿﺪا ﻣﯽﮐﻨﻢ ﮐﻪ ﺗﻔﺎوت ﻋﻤﺪه اﻧﺴﺎنﻫﺎ‪ ،‬ﺗﻔﺎوت ﺑﯿﻦ اﻧﺴﺎن‬
‫ﺿﻌﯿﻒ و ﻗﻮي‪ ،‬ﺑﯿﻦ اﻧﺴﺎن ﺑﺰرگ و ﮐﻮﭼﮏ ﻣﯿﺰان ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﯾﺎ ارده اﺳﺘﻮار و ﺧﻠﻞﻧﺎﭘﺬﯾﺮ را ﺑﺮاي ﺧﻮد‬
‫ﻣﺸﺨﺺ ﻣﯽﮐﻨﺪ دو راه ﺑﯿﺸﺘﺮ ﭘﯿﺶ رو ﻧﺪارد‪ :‬ﯾﺎ ﻣﺮگ ﯾﺎ ﭘﯿﺮوزي‪.‬‬
‫ﺳﺮ ﺗﻮﻣﺎس ﻓﺎول ﺑﺎﮐﺴﺘﻮن‬
‫‪--------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪------------‬‬
‫ﯾﮑـﯽ از راهﻫﺎي ﻏﻠﺒﻪ ﺑﺮ ﺳـﺴﺘﯽ و ﺗﻨﺒﻠﯽ و اﻧﺠﺎم ﺳـﺮﯾﻊﺗﺮ و ﺑﯿﺸﺘﺮ ﮐـﺎرﻫﺎ اﯾﻦ اﺳـﺖ ﮐﻪ اول از‬
‫ﺳﺨﺖﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎرﻫﺎ ﺷـﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﻫﻤـﺎن » ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪاي اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺨﻮرﯾﺪ‪ « .‬اﯾﻦ ﮐﺎر ﯾﮑﯽ از‬
‫ﺳﺨﺖﺗﺮﯾﻦ و در ﻋﯿﻦ ﺣﺎل ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﻣﻬﺎرتﻫﺎي ﮐﻨﺘﺮل ﻓﺮدي اﺳﺖ‪.‬‬
‫ﺑﺮاي اﯾﻨﮑﻪ اﯾﻦ ﻋﺎدت را در ﺧﻮد ﺑﻪ وﺟﻮد آورده و ﺗﻘﻮﯾﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﻣﺮاﺣﻞ زﯾﺮ را ﺑﻪ ﺗﺮﺗﯿﺐ دﻧﺒﺎل ﮐﻨﯿﺪ‪:‬‬
‫‪ #‬در ﭘﺎﯾﺎن روز ﺑﺮاي ﻓﺮدا و در آﺧﺮ ﻫﻔﺘﻪ ﺑﺮاي ﻫﻔﺘﻪي آﯾﻨﺪه‪ ،‬ﻟﯿﺴﺘﯽ از ﺗﻤﺎم ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‬
‫ﺗﻬﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫‪ #‬اﯾﻦ ﻟﯿﺴﺖ را ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از روش اﻟﻒ‪ ،‬ب‪ ،‬پ‪ ،‬ت‪ ،‬ث‪ ،‬و ﻧﯿﺰ ﻗﺎﻧﻮن ‪ 80/20‬ﻣﺮور ﮐﻨﯿﺪ و ﺗﻐﯿﯿﺮات ﻻزم‬
‫را در آن ﺑﺪﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫‪ #‬از ﻣﯿﺎن وﻇﺎﯾﻒ و ﮐﺎرﻫﺎ‪ ،‬ﮐﺎر اﻟﻒ – ‪ 1‬را ﮐﻪ ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎر و وﻇﯿﻔﻪ ﺷﻤﺎﺳﺖ اﻧﺘﺨﺎب ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﮐﺎري ﮐﻪ‬
‫اﻧﺠﺎم دادن ﯾﺎ ﻧﺪادن آن ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺗﺄﺛﯿﺮ را روي زﻧﺪﮔﯽﺗﺎن ﻣﯽﮔﺬارد‪.‬‬
‫‪ #‬ﻫﺮ ﭼﯿﺰي را ﮐﻪ ﺑﺮاي ﺷﺮوع و ﺗﻤﺎم ﮐﺮدن اﯾﻦ ﮐﺎر ﻻزم دارﯾﺪ آﻣﺎده ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ ﺻﺒﺢ روز ﺑﻌﺪ ﮐﺎر را‬
‫ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫‪ #‬ﺑﻪ ﻣﺪت ﺑﯿﺴﺖ و ﯾﮏ روز ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺻﻮرت ﮐﺎر را اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ و اول از ﻫﻤﻪ ﺑﻪ ﺳﺮاغ ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎر‬
‫ﺑﺮوﯾﺪ‪ .‬ﺑﺎ اﯾﻦ اﻧﻀﺒﺎط ﻓﺮدي‪ ،‬ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎي واﻗﻌﯽ ﮐﻠﻤﻪ در ﮐﻤﺘﺮ از ﯾﮏ ﻣﺎه ﮐﺎراﯾﯽ ﺧﻮد را دو ﺑﺮاﺑﺮ‬
‫ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد‪.‬‬
‫ﺷﺮوع روز ﺑﺎ اﻧﺠﺎم ﺑﺰرگﺗﺮﯾﻦ و ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎر درﺳﺖ ﺑﺮﺧﻼف ﮐﺎري اﺳﺖ ﮐﻪ اﻏﻠﺐ ﻣﺮدم اﻧﺠﺎم‬
‫ﻣﯽدﻫﻨﺪ‪ .‬ﺑﺎ اﯾﻦ اﻧﻀﺒﺎط ﻓﺮدي ﺷﻤﺎ ﻋﺎدت ﺗﻨﺒﻠﯽ و ﺳﺴﺘﯽ در ﮐﺎر را ﻣﯽﺷﮑﻨﯿﺪ و آﯾﻨﺪهي ﺧﻮد را ﮐﺎﻣﻼً در‬
‫دﺳﺖ ﻣﯽﮔﯿﺮﯾﺪ‪.‬‬

‫‪٦٢‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﺷﺮوع روز ﺑﺎ ﺳﺨﺖﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎر‪ ،‬ﯾﺎ ﻗﺴﻤﺘﯽ از آن‪ ،‬ﯾﮏ ﺷﺮوع ﺑﺴﯿﺎر ﺧﻮب و ﭘﺮاﻧﺮژي ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد‪.‬‬
‫اﯾﻦ ﮐﺎر ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽﺷﻮد ﮐﻪ از اﯾﻦ ﺑﻪ ﺑﻌﺪ ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ و ﮐﺎراﯾﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮي داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪.‬‬
‫روزﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﮐﺎرﺗﺎن را ﺑﯽوﻗﻔﻪ ﺑﺎ ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎر آﻏﺎز ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬در ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﺑﺎ روزﻫﺎي دﯾﮕﺮ اﺣﺴﺎس ﺑﻬﺘﺮي‬
‫ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺧﻮدﺗﺎن دارﯾﺪ‪ ،‬اﺣﺴﺎس ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮي ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬اﺣﺴﺎس ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺆﺛﺮﺗﺮ ﻫﺴﺘﯿﺪ و ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ‬
‫ﻫﻤﯿﺸﻪ ﮐﻨﺘﺮل ﺑﯿﺸﺘﺮي روي ﺧﻮدﺗﺎن و زﻧﺪﮔﯽﺗﺎن دارﯾﺪ‪.‬‬
‫ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﻗﻮرت ﺑﺪه!‬

‫ﺧﻮدﺗﺎن را ﺑﻪ ﺻﻮرت ﻓﺮدي ﻣﺠﺴﻢ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺪام رو ﺑﻪ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ اﺳﺖ‪ .‬ﺧﻮدﺗﺎن را ﻣﻮﻇﻒ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ‬
‫ﺑﺎ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻣﺮﺗﺐ روشﻫﺎي ﺑﺎﻻﺑﺮدن ﮐﺎراﯾﯽ‪ ،‬آﻧﻬﺎ را ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﻋﺎدت ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﻪﻃﻮر اﺗﻮﻣﺎﺗﯿﮏ و‬
‫ﺑﻪﺳﺎدﮔﯽ اﯾﻦ روشﻫﺎ را اﻧﺠﺎم ﺑﺪﻫﯿﺪ‪ .‬ﯾﮑﯽ از ﻧﯿﺮوﻣﻨﺪﺗﺮﯾﻦ ﺟﻤﻼﺗﯽ ﮐﻪ ﺑﺮاي اﯾﻦ ﮐﺎر ﻣﯽﺗﻮاﻧ ﯿﺪ‬
‫اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ اﯾﻦ اﺳﺖ‪ » :‬ﻓﻘﻂ اﻣﺮوز! ﻧﮕﺮان ﻧﺒﺎش ﮐﻪ اﯾﻦ ﮐﺎر ﺑﺎﻋﺚ ﺷﻮد ﺑﺮاي ﻫﻤﯿﺸـﻪ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﮐﻨﯽ‪.‬‬
‫اﮔﺮ ﻓﮑﺮ ﺧﻮﺑﯽ اﺳـﺖ‪ ،‬ﻓﻘﻂ اﻣﺮوز آن را اﻧﺠﺎم ﺑﺪه‪« .‬‬

‫ﻫﺮ روز ﺑﻪ ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ‪ » :‬ﻣﻦ ﻓﻘﻂ ﻫﻤﯿﻦ اﻣﺮوز آﻣﺎده ﻣﯽﺷﻮم و روز را ﺑﺎ ﺳﺨﺖﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎر ﺷﺮوع‬
‫ﻣﯽﮐﻨﻢ‪ « .‬از ﺗﺄﺛﯿﺮي ﮐﻪ اﯾﻦ روش روي زﻧﺪﮔﯽﺗﺎن ﻣﯽﮔﺬارد ﺷﮕﻔﺖزده ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺷﺪ‪.‬‬

‫‪٦٣‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫‪18‬‬

‫ﮐﺎر را ﺑﻪ ﻗﺴﻤﺖﻫﺎي ﮐﻮﭼﮏﺗﺮ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﮐﻨﯿﺪ‬

‫ﻫﺮ ﻋﺎدﺗﯽ در اﺑﺘﺪا ﻣﺎﻧﻨﺪ ﯾﮏ ﻧﺦ ﻧﺎزك اﺳﺖ‪ .‬اﻣﺎ ﻫﺮ ﺑﺎر ﮐﻪ ﯾﮏ ﻋﻤﻞ را ﺗﮑﺮار ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ ﻣﺎ اﯾﻦ ﻧﺦ‬
‫ﻧﺎزك را ﺿﺨﯿﻢﺗﺮ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ و ﺑﺎ ﺗﮑﺮار ﻋﻤﻞ در ﻧﻬﺎﯾﺖ اﯾﻦ ﻧﺦ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﻃﻨﺎب ﺿﺨﯿﻢ و ﺑﻠﻨﺪي ﻣﯽﺷﻮد‬
‫ﮐﻪ ﺑﺮاي ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻪ دور ﻓﮑﺮ و ﻋﻤﻞ ﻣﺎ ﻣﯽﭘﯿﭽﺪ‪.‬‬

‫ارﯾﺴﻮن ﺳﻮوت ﻣﺎردن‬

‫‪--------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪------------‬‬
‫ﯾﮑﯽ از دﻻﯾﻞ ﺳﺴﺘﯽ و ﺗﻨﺒﻠﯽ در اﻧﺠﺎم ﮐﺎرﻫﺎي ﺑﺰرگ و ﻣﻬﻢ آن اﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺑﺮاي اوﻟﯿﻦ ﺑﺎر ﺑﺎ‬
‫آﻧﻬﺎ ﻣﻮاﺟﻪ ﻣﯽﺷﻮﯾﻢ ﺑﺴﯿﺎر ﺑﺰرگ و ﺳﺨﺖ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽرﺳﻨﺪ‪.‬‬
‫ﯾﮑﯽ از ﺗﮑﻨﯿﮏﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ از آن ﺑﺮاي ﺗﻘﺴﯿﻢ ﮐﺮدن ﮐﺎرﻫﺎي ﺑﺰرگ ﺑﻪ ﻗﻄﻌﺎت ﮐﻮﭼﮏﺗﺮ اﺳﺘﻔﺎده‬
‫ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬روش » ﺑﺮﯾﺪن ﮐﺎﻟﺒﺎس « اﺳﺖ‪ .‬ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از اﯾﻦ روش ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻫﺮ ﮐﺎري را ﺑﻪ ﻗﻄﻌﺎت ﮐﻮﭼﮏﺗﺮ‬
‫ﺗﻘﺴﯿﻢ ﮐﻨﯿﺪ و ﻫﺮ ﺑﺎر ﯾﮏ ﻗﺴﻤﺖ از آن را اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪ .‬درﺳﺖ ﻣﺜﻞ ﺑﺮﯾﺪن ﯾﮏ ﮐﺎﻟﺒﺎس ﺑﺰرگ و ﺗﺒﺪﯾﻞ آن‬
‫ﺑﻪ ﺑﺮشﻫﺎي ﮐﻮﭼﮏ و ﺧﻮردن آﻧﻬﺎ و ﯾﺎ ﻣﺜﻞ ﺧﻮردن ﻫﺮ ﺑﺎر ﯾﮏ ﺗﮑﻪ از ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ‪.‬‬
‫از ﻧﻈﺮ رواﻧﯽ ﺷﺮوع ﻗﺴﻤﺘﯽ از ﯾﮏ ﮐﺎر ﺑﺰرگ آﺳﺎنﺗﺮ از ﺷﺮوع ﺗﻤﺎم آن ﮐﺎر اﺳﺖ‪ .‬اﻏﻠﺐ اوﻗﺎت ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ‬
‫ﮐﻪ ﯾﮏ ﻗﺴﻤﺖ از ﮐﺎري را ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ ﺧﻮاﻫﯿﺪ دﯾﺪ ﮐﻪ ﺣﺘﯽ ﻗﺒﻞ از آﻧﮑﻪ ﺧﻮدﺗﺎن‬
‫ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺑﺸﻮﯾﺪ ﺗﻤﺎم ﮐﺎر ﺑﻪ اﺗﻤﺎم رﺳﯿﺪه اﺳﺖ‪.‬‬
‫ﻧﮑﺘﻪ ﻣﻬﻤﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺑﺴﭙﺎرﯾﺪ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ » ﺿﺮورت ﺗﻤﺎم ﮐﺮدن ﮐﺎر « ﯾﺎ آﻧﭽﻪ اﻏﻠﺐ » اﺟﺒﺎر در‬
‫ﺗﻤﺎم ﮐﺮدن ﮐﺎر « ﻧﺎﻣﯿﺪه ﻣﯽﺷﻮد در وﺟﻮد اﻏﻠﺐ اﻧﺴﺎنﻫﺎ ﻫﺴﺖ‪ .‬ﺑﻪ اﯾﻦ ﻣﻌﻨﯽ ﮐﻪ وﻗﺘﯽ ﮐﺎري را ﺷﺮوع‬
‫ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪ اﺗﻤﺎم ﻣﯽرﺳﺎﻧﯿﺪ اﺣﺴﺎس ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽ و ﻗﺪرت ﺑﯿﺸﺘﺮي ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ اﺣﺴﺎس ﺗﻤﺎم ﮐﺮدن‪ ،‬ﺑﻪ‬
‫ﺷﻤﺎ اﻧﮕﯿﺰه ﻣﯽدﻫﺪ ﮐﻪ ﮐﺎر ﺟﺪﯾﺪي را ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ و ﺗﺎ ﺗﻤﺎم ﺷﺪن آن ﺑﻪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ‪ .‬ﺗﻤﺎم ﺷﺪن ﮐﺎر‬
‫ﻣﻮﺟﺐ ﺗﺮﺷﺢ آﻧﺪروﻓﯿﻦ در ﻣﻐﺰ ﻣﯽﺷﻮد ﮐﻪ اﺣﺴﺎس ﺷﻌﻒ را در اﻧﺴﺎن اﯾﺠﺎد ﻣﯽﮐﻨﺪ‪.‬‬

‫‪٦٤‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﻫﺮ ﭼﻘﺪر ﮐﺎري ﮐﻪ ﺷﺮوع و ﺗﻤﺎم ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﺑﺰرگﺗﺮ ﺑﺎﺷﺪ‪ ،‬ﭘﺲ از اﺗﻤﺎم آن اﺣﺴﺎس ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮي ﺑﻪ‬
‫ﺷﻤﺎ دﺳﺖ ﻣﯽدﻫﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﭼﻪ ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪاي ﮐﻪ ﻣﯽﺧﻮرﯾﺪ ﺑﺰرگﺗﺮ ﺑﺎﺷﺪ اﺣﺴﺎس ﻗﺪرت ﻓﺮدي و اﻧﺮژي‬
‫ﺑﯿﺸﺘﺮي ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد‪.‬‬
‫ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﻗﺴﻤﺖ ﮐﻮﭼﮑﯽ از ﮐﺎر را ﺷﺮوع و ﺗﻤﺎم ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬اﻧﮕﯿﺰهي ﺷﻤﺎ ﺑﺮاي ﺷﺮوع و ﺗﻤﺎم ﮐﺮدن‬
‫ﻗﺴﻤﺖ ﺑﻌﺪي ﮐﺎر ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽﺷﻮد و ﻫﻤﯿﻦ روال را ﺗﺎ آﺧﺮ ﮐﺎر اداﻣﻪ ﺧﻮاﻫﯿﺪ داد‪ .‬ﻫﺮ ﻗﺪﻣﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺟﻠﻮ‬
‫ﺑﺮﻣﯽدارﯾﺪ ﺑﺮاي ﭘﯿﺸﺮوي ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻧﯿﺮو ﻣﯽدﻫﺪ‪ .‬ﺑﻪ اﯾﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ‪ ،‬در ﺧﻮد ﺷﻮق و اﻧﮕﯿﺰهاي دروﻧﯽ اﯾﺠﺎد‬
‫ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ را وادار ﻣﯽﮐﻨﺪ ﺗﺎ اﺗﻤﺎم ﮐﺎر ﺑﻪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ و اﺗﻤﺎم اﯾﻦ ﮐﺎر ﺑﺰرگ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻫﻤﺎن‬
‫اﺣﺴﺎس ﺷﺎدي و رﺿﺎﯾﺘﯽ را ﻣﯽدﻫﺪ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﻫﺮ ﻣﻮﻓﻘﯿﺘﯽ ﻫﻤﺮاه اﺳﺖ‪.‬‬
‫ﺗﮑﻨﯿﮏ دﯾﮕﺮي ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ در ﺗﻤﺎم ﮐﺮدن ﯾﮏ ﮐﺎر ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ‪ » ،‬ﺳﻮراخ ﮐﺮدن ﭘﻨﯿﺮ ﺳﻮﺋﯿﺴﯽ « اﺳﺖ‪.‬‬
‫ﯾﻌﻨﯽ ﻫﻤﺎنﻃﻮر ﮐﻪ ﯾﮏ ﻗﻄﻌﻪ ﺑﺰرگ ﭘﻨﯿﺮ ﺳﻮﺋﯿﺴﯽ را ﺳﻮراخ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ‪ ،‬اراده ﮐﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﺎ درﮔﯿﺮ ﮐﺮدن ﺧﻮد ﺑﺎ‬
‫ﮐﺎر‪ ،‬ﯾﺎ ﺑﻪ اﺻﻄﻼح ﺑﺎ اﯾﺠﺎد ﺳﻮراﺧﯽ در آن‪ ،‬ﮐﺎر را ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﻢ‪.‬‬
‫ﺑﺮاي اﺳﺘﻔﺎده از اﯾﻦ روش ﮐﺎﻓﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻣﺪت زﻣﺎن ﻣﻌﯿﻨﯽ‪ ،‬ﻣﺜﻼً ﭘﻨﺞ ﯾﺎ ده دﻗﯿﻘﻪ‪ ،‬ﺧﻮد را‬
‫درﮔﯿﺮ ﮐﺎر ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ ﮐﻨﯿﺪ و ﺳﭙﺲ ﮐﺎر را ﻣﺘﻮﻗﻒ ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪ ﺳﺮاغ ﮐﺎر دﯾﮕﺮي ﺑﺮوﯾﺪ‪ .‬ﺑﻪ اﯾﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ ﯾﮏ‬
‫ﻟﻘﻤﻪ از ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪﺗﺎن را ﻣﯽﺧﻮرﯾﺪ و ﺑﻌﺪ از آن اﺳﺘﺮاﺣﺖ ﮐﺮده و ﯾﺎ ﺑﻪ ﮐﺎر دﯾﮕﺮي ﻣﯽﭘﺮدازﯾﺪ‪.‬‬
‫ﻗﺪرت و ﺗﺄﺛﯿﺮ اﯾﻦ روش ﻫﻤﺎﻧﻨﺪ روش » ﺑﺮﯾﺪن ﮐﺎﻟﺒﺎس « اﺳﺖ‪ .‬وﻗﺘﯽ ﮐﺎر را ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﺗﻤﺎﯾﻞ و ﺷﻮق‬
‫ﺣﺮﮐﺖ ﺑﻪ ﺟﻠﻮ و اﻧﮕﯿﺰهي ﺗﻤﺎم ﮐﺮدن ﮐﺎر در ﺷﻤﺎ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻣﯽﺷﻮد و ﺑﻪ اﯾﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ ﺑﺮاي اداﻣﻪ ﮐﺎر اﺣﺴﺎس‬
‫اﻧﺮژي ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد و ﺑﺎ داﺷﺘﻦ اﻧﮕﯿﺰه دروﻧﯽ ﺗﺎ ﺗﻤﺎم ﮐﺮدن ﮐﺎر ﺑﻪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ اداﻣﻪ ﺧﻮاﻫﯿﺪ داد‪.‬‬
‫ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ از روش » ﺑﺮﯾﺪن ﮐﺎﻟﺒﺎس « و ﯾﺎ » ﺳﻮراخ ﮐﺮدن ﭘﻨﯿﺮ ﺳﻮﺋﯿﺴﯽ « ﺑﺮاي ﻫﺮ ﮐﺎري ﮐﻪ اﻧﺠﺎم آن‬
‫در اﺑﺘﺪاي اﻣﺮ ﺳﺨﺖ و ﻏﯿﺮ ﻣﻤﮑﻦ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽرﺳﺪ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬از ﺗﺄﺛﯿﺮ اﯾﻦ ﺗﮑﻨﯿﮏﻫﺎ در ﻏﻠﺒﻪ ﺑﺮ ﺳﺴﺘﯽ و‬
‫ﺗﻨﺒﻠﯽ ﺗﻌﺠﺐ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد‪.‬‬
‫ﻣﻦ دوﺳﺘﺎن زﯾﺎدي دارم ﮐﻪ ﻓﻘﻂ ﺑﺎ اراده ﮐﺮدن و ﻧﻮﺷﺘﻦ ﯾﮏ ﺻﻔﺤﻪ و ﯾﺎ ﺣﺘﯽ ﯾﮏ ﭘﺎراﮔﺮاف در روز‬
‫ﻧﻮﯾﺴﻨﺪﮔﺎن ﻣﻮﻓﻘﯽ ﺷﺪهاﻧﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻫﻤﯿﻦ ﮐﺎر را ﺑﮑﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﻗﻮرت ﺑﺪه!‬

‫ﺑﺮاي ﺷﺮوع ﺳـﺮﯾﻊ ﯾﮏ ﮐﺎر ﺑﺰرگ و ﭘﯿﭽﯿﺪه ﮐﻪ از ﭼﻨﺪﯾﻦ ﮐـﺎر ﮐﻮﭼﮏﺗﺮ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺷﺪه ﯾﮑﯽ از دو‬
‫روش » ﺑﺮﯾﺪن ﮐﺎﻟﺒﺎس « و ﯾﺎ » ﺳﻮراخ ﮐﺮدن ﭘﻨﯿﺮ ﺳﻮﺋﯿﺴﯽ « را ﺑﻪ ﮐﺎر ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪.‬‬

‫‪٦٥‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫وﯾﮋﮔﯽ ﻣﺸﺘﺮك اﻧﺴﺎنﻫﺎي ﻣﻮﻓﻖ و ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ آن اﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﻤﮕﯽ اﻫﻞ ﻋﻤﻞ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﺑﻪ اﯾﻦ ﻣﻌﻨﯽ ﮐﻪ‬
‫وﻗﺘﯽ اﯾﺪهي ﺧﻮﺑﯽ را ﻣﯽﺷﻨﻮﻧﺪ ﻓﻮراً آن را ﺑﮑﺎر ﻣﯽﮔﯿﺮﻧﺪ ﺗﺎ ﺑﺒﯿﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﺗﺎ ﭼﻪ ﺣﺪ اﯾﻦ اﯾﺪه ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ‬
‫ﺑﺮاﯾﺸﺎن ﺳﻮدﻣﻨﺪ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﭘﺲ وﻗﺖ را ﺗﻠﻒ ﻧﮑﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﻤﯿﻦ اﻣﺮوز اﯾﻦ روشﻫﺎ را اﻣﺘﺤﺎن ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫‪٦٦‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫‪19‬‬
‫وﻗﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮي اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ‬
‫ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﺑﻪ اﻧﺪازهي ﺗﻤﺮﮐﺰ اﻧﺮژي روي ﺗﻌﺪاد ﻣﺤﺪودي از ﻫﺪفﻫﺎ ﺑﻪ زﻧﺪﮔﯽﺗﺎن ﺗﻮان و ﻧﯿﺮوي ﺑﯿﺸﺘﺮ‬
‫ﻧﻤﯽدﻫﺪ‪.‬‬
‫ﻧﯿﺪو ﮐﯿﻮﺑﯿﻦ‬
‫‪--------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪------------‬‬
‫اﺳﺘﺮاﺗﮋي اﯾﺠﺎد وﻗﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺴﺘﻠﺰم آن اﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺘﻌﻬﺪ ﺷﻮﯾﻢ ﺑﺎ ﯾﮏ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ زﻣﺎنﺑﻨﺪي ﺷﺪه روي ﮐﺎرﻫﺎ و‬
‫وﻇﺎﯾﻒ ﺑﺰرگ و ﻣﻬﻢﺗﺎن ﮐﺎر ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﺮاي ﺗﻤﺎم ﮐﺮدن ﺑﺴﯿﺎري از ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ واﻗﻌﺎً ﻣﻬﻢ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺑﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ‬
‫زﻣﺎنﺑﻨﺪي ﺷﺪه و ﺑﻠﻨﺪﻣﺪت ﻧﯿﺎز دارﯾﺪ‪ .‬ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ در اﯾﺠﺎد اﯾﻦ ﺳﺎﻋﺎت ﺑﺎارزش و ﮐﺎرآﻣﺪ ﺑﺮاي زﻧﺪﮔﯽ و ﮐﺎر‬
‫ﺷﻤﺎ اﻫﻤﯿﺖ زﯾﺎدي دارد‪.‬‬
‫ﻓﺮوﺷﻨﺪﮔﺎن ﻣﻮﻓﻖ ﺳﺎﻋﺖ ﻣﺸﺨﺼﯽ از ﻫﺮ روز را ﺑﻪ ﺗﻤﺎس ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺑﺎ ﻣﺸﺘﺮﯾﺎن ﺧﻮد اﺧﺘﺼﺎص ﻣﯽدﻫﻨﺪ‪.‬‬
‫اﯾﻦ اﻓﺮاد ﺑﻪ ﺟﺎي ﺗﻨﺒﻠﯽ و ﯾﺎ ﺗﺄﺧﯿﺮ در اﻧﺠﺎم ﮐﺎري ﮐﻪ آن را ﻣﻌﻤﻮﻻً دوﺳﺖ ﻧﺪارﻧﺪ‪ ،‬ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ‬
‫ﻫﺮ روز ﺑﻪ ﺟﺎي ﺗﻨﺒﻠﯽ و ﯾﺎ ﺗﺄﺧﯿﺮ در اﻧﺠﺎم ﮐﺎري ﮐﻪ آن را ﻣﻌﻤﻮﻻً دوﺳﺖ ﻧﺪارﻧﺪ‪ ،‬ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ‬
‫ﻫﺮ روز در ﺳﺎﻋﺎت ﻣﻌﯿﻨﯽ‪ ،‬ﺑﺮاي ﻣﺜﺎل ﺑﯿﻦ ﺳﺎﻋﺖ ‪ 10‬ﺗﺎ ‪ 11‬ﺻﺒﺢ‪ ،‬ﺑﺎ ﻣﺸﺘﺮﯾﺎن ﺗﻤﺎس ﺑﮕﯿﺮﻧﺪ و ﺳﭙﺲ ﺧﻮد‬
‫را ﻣﻮﻇﻒ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﻫﺮ روز در ﻫﻤﯿﻦ ﺳﺎﻋﺖ اﯾﻦ ﮐﺎر ﺑﺨﺼﻮص را ﻃﺒﻖ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ اﻧﺠﺎم دﻫﻨﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺴﯿﺎري از ﻣﺪﯾﺮان ﺑﺨﺶ ﺗﺠﺎرت ﻧﯿﺰ ﻫﺮ روز وﻗﺖ ﻣﻌﯿﻨﯽ را ﺑﻪ ﺗﻤﺎس ﺗﻠﻔﻨﯽ ﺑﺎ ﻣﺸﺘﺮﯾﺎن ﺧﻮد اﺧﺘﺼﺎص‬
‫ﻣﯽدﻫﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮاﻧﻨﺪ از اﯾﻦ ﻃﺮﯾﻖ ﺑﻪﻃﻮر ﻣﺴﺘﻘﯿﻢ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﮐﺎر ﺧﻮد را ﻣﻮرد ارزﯾﺎﺑﯽ ﻗﺮار دﻫﻨﺪ‪ .‬ﺑﻌﻀﯽ اﻓﺮاد ﻫﺮ‬
‫روز ﺳﺎﻋﺖ ﻣﻌﯿﻨﯽ‪ ،‬ﻣﺜﻼً ﺳﯽ ﺗﺎ ﺷﺼﺖ دﻗﯿﻘﻪ‪ ،‬را ﺑﻪ ورزش اﺧﺘﺼﺎص ﻣﯽدﻫﻨﺪ‪ .‬ﺑﺮﺧﯽ ﻓﻘﻂ ﺑﺎ اﺧﺘﺼﺎص‬
‫دادن ﭘﺎﻧﺰده دﻗﯿﻘﻪ از وﻗﺖ ﺧﻮد در ﻫﺮ ﺷﺐ ﭘﯿﺶ از ﺧﻮاب ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﮐﺘﺎبﻫﺎي ﺑﺰرﮔﯽ را ﺗﻤﺎم ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ و ﺑﺎ‬
‫اﯾﻦ ﮐﺎر در درازﻣﺪت ﻣﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺑﺴﯿﺎري از ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﮐﺘﺎبﻫﺎﯾﯽ را ﮐﻪ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺷﺪه اﺳﺖ را ﺑﺨﻮاﻧﻨﺪ‪.‬‬
‫رﻣﺰ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ در اﺳﺘﻔﺎده از روش » ﮐﺎر ﮐﺮدن روي ﯾﮏ ﭘﺮوژه در ﺳﺎﻋﺎت ﻣﻌﯿﻦ « اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮاي ﻫﺮ‬
‫روز از ﻗﺒﻞ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪ ﻫﺮ ﮐﺎر ﯾﺎ ﻓﻌﺎﻟﯿﺘﯽ ﺳﺎﻋﺖ ﯾﺎ ﻣﺪت ﻣﻌﯿﻨﯽ اﺧﺘﺼﺎص دﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫اﮐﺜﺮ اﻓﺮاد ﺑﺴﯿﺎر ﻣﻮﻓﻖ ﺑﺮاي ﺗﻤﺎم روز ﺧﻮد از ﻗﺒﻞ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي زﻣﺎنﺑﻨﺪي ﺷﺪه دارﻧﺪ و ﻫﺮ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﯾﺎ ﮐﺎري‬
‫را در ﺳﺎﻋﺎت ﺑﺨﺼﻮﺻﯽ اﻧﺠﺎم ﻣﯽدﻫﻨﺪ‪ .‬اﺳﺎس ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي آﻧﻬﺎ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ اﺑﺘﺪا ﺑﺎﯾﺪ ﮐﺎرﻫﺎي اﺻﻠﯽ‬
‫ﺗﻤﺎم ﺷﻮﻧﺪ‪ ،‬ﻫﺮ ﺑﺎر ﯾﮏ ﮐﺎر‪ .‬در ﻧﺘﯿﺠﻪ‪ ،‬ﮐﺎراﯾﯽ اﯾﻦ ﻗﺒﯿﻞ اﻓﺮاد ﺑﻪ ﻣﺮور زﻣﺎن اﻓﺰاﯾﺶ ﭘﯿﺪا ﻣﯽﮐﻨﺪ ﺑﻪﻃﻮري‬
‫ﮐﻪ ﺑﻪ دو‪ ،‬ﺳﻪ و ﺣﺘﯽ ﭘﻨﺞ ﺑﺮاﺑﺮ ﯾﮏ ﻓﺮد ﻣﻌﻤﻮﻟﯽ ﻣﯽرﺳﺪ‪.‬‬

‫‪٦٧‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﯾﮑﯽ از ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ راهﻫﺎي ﺑﺎﻻ ﺑﺮدن ﮐﺎراﯾﯽ ﻓﺮدي ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي زﻣﺎنﺑﻨﺪي ﺷﺪه ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم ﮐﺎرﻫﺎﺳﺖ‪ .‬ﺑﺮاي‬
‫اﯾﻦ ﮐﺎر اﺑﺘﺪا ﺟﺪوﻟﯽ ﺗﻬﯿﻪ ﻣﯽﺷﻮد ﮐﻪ در آن زﻣﺎن ﺑﻪ روز‪ ،‬ﺳﺎﻋﺖ و دﻗﯿﻘﻪ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﺷﺪه اﺳﺖ‪ .‬ﻫﺮ ﮐﺎري ﮐﻪ‬
‫ﺑﺎﯾﺪ اﻧﺠﺎم ﺷﻮد ﺑﺮاﺳﺎس ﻃﻮل ﻣﺪت ﻣﻮردﻧﯿﺎز ﺑﺮاي اﺗﻤﺎم آن و ﻧﯿﺰ زﻣﺎن ﻣﻨﺎﺳﺐ اﻧﺠﺎم آن در ﺳﺘﻮنﻫﺎي‬
‫ﻣﺮﺑﻮﻃﻪ زﻣﺎﻧﯽ ﻗﺮار ﻣﯽﮔﯿﺮد‪ .‬اﯾﻦ ﻧﻮع ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﺷﻤﺎ را ﻗﺎدر ﻣﯽﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺮاي ﻫﺮ ﮐﺎرﺗﺎن وﻗﺖ ﻣﻌ ﯿﻦ‬
‫و ﮐﺎﻓﯽ اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺑﻪ اﯾﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺗﻮاﻧﺴﺖ ﻫﻨﮕﺎم اﻧﺠﺎم ﻫﺮ ﮐﺎر از ﺗﺪاﺧﻞ ﺳﺎﯾﺮ ﮐﺎرﻫﺎ ﺑﺎ آن ﮐﻪ ﻣﻮﺟﺐ ﺗﻮﻗﻒ اﻧﺠﺎم آن‬
‫ﻣﯽﺷﻮد ﺟﻠﻮﮔﯿﺮي ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﯽوﻗﻔﻪ ﺑﻪ ﻫﻤﺎن ﮐﺎر ﺑﭙﺮدازﯾﺪ‪.‬‬
‫ﯾﮑﯽ از ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻋﺎدﺗﻬﺎي ﮐﺎري اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺻﺒﺢ زود از ﺧﻮاب ﺑﯿﺪار ﺷﻮﯾﺪ و ﺳﺎﻋﺎﺗﯽ از ﺻﺒﺢ را در‬
‫ﺧﺎﻧﻪ ﺑﻪ اﻧﺠﺎم ﮐﺎرﻫﺎ ﺑﭙﺮدازﯾﺪ‪ .‬ﻣﻘﺪار ﮐﺎري ﮐﻪ در اﯾﻦ ﻣﺪت ﻣﯿﺘﻮاﻧﯿﺪ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ در ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﺑﺎ ﻫﻤﯿﻦ ﻣﺪت‬
‫زﻣﺎن در ﻣﺤﻞ ﮐﺎر ﺳﻪ ﺑﺮاﺑﺮ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد زﯾﺮا در ﺧﺎﻧﻪ ﻧﻪ ﮐﺴﯽ ﻣﻮﺟﻮد دارد ﮐﻪ در ﮐﺎرﺗﺎن وﻗﻔﻪ اﯾﺠﺎد ﮐﻨﺪ و‬
‫ﻧﻪ اﯾﻨﮑﻪ ﺗﻤﺎﺳﻬﺎي ﺗﻠﻔﻨﯽ ﻣﺰاﺣﻢ ﮐﺎرﺗﺎن ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد‪.‬‬
‫در ﻣﺴﺎﻓﺮتﻫﺎي ﮐﺎري ﻧﯿﺰ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺎ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﻗﺒﻠﯽ ﻫﻮاﭘﯿﻤﺎ را ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ اﺗﺎق ﮐﺎرﺗﺎن ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻌﺪ از‬
‫اوج ﮔﺮﻓﺘﻦ ﻫﻮاﭘﯿﻤﺎ ﺗﻤﺎم ﻃﻮل ﭘﺮواز ﺑﯽوﻗﻔﻪ ﮐﺎر ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬از ﻣﯿﺰان ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﮐﺎر در اﯾﻦ ﻣﺪت ﮐﻪ ﻫﯿﭻ‬
‫ﻣﺰاﺣﻤﺘﯽ وﺟﻮد ﻧﺪارد ﺗﻌﺠﺐ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد‪.‬‬
‫ﯾﮑﯽ از رﻣﺰﻫﺎي ﺑﺎﻻ ﺑﺮدن ﮐﺎراﯾﯽ و ﺑﻬﺮهوري اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﺮ دﻗﯿﻘﻪ را ﺑﻪ ﺣﺴﺎب ﺑﯿﺎورﯾﺪ‪ .‬از زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ در‬
‫راه ﻣﺴﺎﻓﺮت ﻫﺴﺘﯿﺪ ﻧﻬﺎﯾﺖ اﺳﺘﻔﺎده را ﺑﺒﺮﯾﺪ‪ .‬از اﯾﻦ ﻓﺮﺻﺖ ﮐﻪ اﻧﮕﺎر ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻫﺪﯾﻪ ﺷﺪه اﺳﺖ ﺑﺮاي ﺗﻤﺎم‬
‫ﮐﺮدن ﻗﺴﻤﺖﻫﺎي ﮐﻮﭼﮑﯽ از ﮐﺎرﻫﺎي ﺑﺰرگ و ﻣﻬﻢ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺑﻪ ﯾﺎد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ اﻫﺮام ﻫﻢ ﺑﺎﮔﺬاﺷﺘﻪ ﺷﺪن ﺳﻨﮕﯽ روي ﺳﻨﮓ دﯾﮕﺮ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪه اﺳﺖ‪ .‬ﺑﺮاي ﺳﺎﺧﺘﻦ‬
‫ﯾﮏ زﻧﺪﮔﯽ و ﺷﻐﻞ اﯾﺪهآل ﺑﺎﯾﺪ ﮐﺎرﻫﺎ را ﺑﻪ ﺗﺮﺗﯿﺐ اﻧﺠﺎم داد و اﻏﻠﺐ اوﻗﺎت ﻫﻢ در ﻫﺮ زﻣﺎن ﻓﻘﻂ ﻗﺴﻤﺘﯽ‬
‫از ﯾﮏ ﮐﺎر ﺑﺎﯾﺪ اﻧﺠﺎم ﺷﻮد و ﺳﭙﺲ ﻗﺴﻤﺘﯽ دﯾﮕﺮ‪ .‬ﺑﺮاي آﻧﮑﻪ در ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ زﻣﺎن ﻣﻮﻓﻖ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ‬
‫ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ زﻣﺎنﺑﻨﺪي ﺷﺪهاي ﺗﻨﻈﯿﻢ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ در آن ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم و اﺗﻤﺎم ﻣﻬﻢ و اﺻﻠﯽﺗﺎن ﺳﺎﻋﺎت ﻣﺸﺨﺺ و‬
‫ﻣﺪت زﻣﺎن ﻣﻨﺎﺳﺐ در ﻧﻈﺮ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪ ،‬ﺑﻪﻃﻮري ﮐﻪ در اﯾﻦ ﺳﺎﻋﺎت ﻓﻘﻂ روي آن ﮐﺎر ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﺑﺎﺷﯿﺪ و ﻫﯿﭻ‬
‫ﮐﺎر دﯾﮕﺮي ﺑﺎ آن ﺗﺪاﺧﻞ اﯾﺠﺎد ﻧﮑﻨﺪ‪ .‬ﺿﻤﻨﺎً ﺑﺎﯾﺪ ﻃﺒﻖ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺑﻪ اﻧﺠﺎم ﮐﺎرﻫﺎ ﺑﭙﺮدازﯾﺪ‪.‬‬
‫ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﻗﻮرت ﺑﺪه!‬

‫‪٦٨‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﻣﺪام ﺑﻪ راهﻫﺎي ﻣﺨﺘﻠﻔﯽ ﮐﻪ از ﻃﺮﯾﻖ آﻧﻬﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ وﻗﺖ اﺿﺎﻓﯽ اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬از اﯾﻦ وﻗﺖﻫﺎ‬
‫ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ در درازﻣﺪت ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺗﺄﺛﯿﺮ را ﺑﺮ زﻧﺪﮔﯽ و ﮐﺎرﺗﺎن‬
‫ﺑﮕﺬارﻧﺪ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﻫﺮ دﻗﯿﻘﻪ را ﺑﻪ ﺣﺴﺎب ﺑﯿﺎورﯾﺪ‪ .‬ﺑﺎ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي و آﻣﺎدﮔﯽ از ﻗﺒﻞ اﺟﺎزه ﻧﺪﻫﯿﺪ ﮐﻪ از ﻫﺪفﺗﺎن دور‬
‫ﺷﻮﯾﺪ و ﯾﺎ ﻋﻮاﻣﻞ ﺑﺎزدارﻧﺪه ﺑﺘﻮاﻧﻨﺪ در ﭘﯿﺸﺮﻓﺖﺗﺎن اﺧﺘﻼل اﯾﺠﺎد ﮐﻨﻨﺪ‪ .‬ﺑﯿﺶ از ﻫﺮ ﭼﯿﺰ ﺑﺎ اﻧﺠﺎم‬
‫ﮐﺎرﻫﺎي ﻣﻬﻢ و اﺻﻠﯽﺗﺎن ﺑﺮ روي ﺑﻪدﺳﺖ آوردن ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺗﻤﺮﮐﺰ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ و ﻓﺮاﻣﻮش ﻧﮑﻨ ﯿﺪ‬
‫ﮐﻪ ﺧﻮدﺗﺎن ﻣﺴﺌﻮل دﺳﺖﯾﺎﺑﯽ ﺑﻪ اﻫﺪافﺗﺎن ﻫﺴﺘﯿﺪ‪.‬‬

‫‪٦٩‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫‪20‬‬

‫ﺳﺮﻋﺖ اﻧﺠﺎم ﮐﺎر را اﻓﺰاﯾﺶ دﻫﯿﺪ‬

‫ﻣﻨﺘﻈﺮ ﻧﻤﺎﻧﯿﺪ‪ ،‬زﻣﺎﻧﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐﺗﺮ از اﮐﻨﻮن وﺟﻮد ﻧﺪارد‪ ،‬از ﻫﻤﯿﻦ ﻧﻘﻄﻪاي ﮐﻪ اﯾﺴﺘﺎدهاﯾﺪ ﺑﺎ ﻫﻤﯿﻦ اﺑﺰار و‬
‫اﻣﮑﺎﻧﺎﺗﯽ ﮐﻪ در اﺧﺘﯿﺎر دارﯾﺪ ﮐﺎر را اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ‪ .‬ﻫﻤﯿﻦﻃﻮر ﮐﻪ ﭘﯿﺶ ﻣﯽروﯾﺪ اﺑﺰارﻫﺎ و اﻣﮑﺎﻧﺎت ﺑﻬﺘﺮ و‬
‫ﻣﻨﺎﺳﺐﺗﺮ را ﭘﯿﺪا ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻧﺎﭘﻠﺌﻮن ﻫﯿﻞ‬
‫‪--------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪------------‬‬
‫ﺑﺎرزﺗﺮﯾﻦ وﯾﮋﮔﯽ زﻧﺎن و ﻣﺮدان ﻣﻮﻓﻖ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﻤﮕﯽ » اﻫﻞ ﻋﻤﻞ « ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬اﻧﺴﺎنﻫﺎي ﮐﺎرآﻣﺪ و داراي‬
‫ﺑﻬﺮهوري ﺑﺎﻻ اﺑﺘﺪا زﻣﺎﻧﯽ را ﺻﺮف ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي و ﺗﻌﯿﯿﻦ اوﻟﻮﯾﺎتﻫﺎ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ‪ .‬ﺳﭙﺲ ﺳﺮﯾﻊ و ﺑﺎ ﺗﻤﺎم ﺗﻮان‬
‫ﺑﺮاي رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﻫﺪفﻫﺎي ﺧﻮد ﮐﺎر را ﺷﺮوع ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ‪ .‬آﻧﻬﺎ ﻣﺮﺗﺐ‪ ،‬ﺑﺪون ﺗﻌﺠﯿﻞ و ﺑﯽوﻗﻔﻪ ﮐﺎر ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ و‬
‫در ﻫﻤﺎن ﻣﺪﺗﯽ ﮐﻪ اﻓﺮاد ﻣﻌﻤﻮﻟﯽ ﻣﺸﻐﻮل ﻣﻌﺎﺷﺮت ﺑﺎ دﯾﮕﺮان‪ ،‬اﺗﻼف وﻗﺖ و ﯾﺎ اﻧﺠﺎم ﮐﺎري ﮐﻢ اﻫﻤﯿﺖ‬
‫ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺑﺴﯿﺎري از ﮐﺎرﻫﺎي اﺻﻠﯽ ﺧﻮد را ﺑﻪ اﺗﻤﺎم ﻣﯽرﺳﺎﻧﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺣﺪاﮐﺜﺮ ﺗﻮان و ﺑﻪﻃﻮر ﻣﺴﺘﻤﺮ روي ﮐﺎرﻫﺎي ﻣﻬﻢ و اﺻﻠﯽ ﮐﺎر ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ذﻫﻦ ﺷﻤﺎ وارد‬
‫وﺿﻌﯿﺘﯽ ﻣﯽﺷﻮد ﮐﻪ آن را » ﻣ‪‬ﺪ « ﻣﯽﻧﺎﻣﻨﺪ‪ .‬ﺗﻘﺮﯾﺒﺎً ﻫﺮ ﮐﺲ زﻣﺎﻧﯽ اﯾﻦ ﺣﺎﻟﺖ را ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﺮده اﺳﺖ‪ .‬اﻓﺮاد‬
‫واﻗﻌﺎً ﻣﻮﻓﻖ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺑﺴﯿﺎر ﺑﯿﺸﺘﺮ از اﻓﺮاد ﻋﺎدي ذﻫﻦ را در اﯾﻦ وﺿﻌﯿﺖ ﻧﮕﻪ دارﻧﺪ‪.‬‬
‫در وﺿﻌﯿﺖ » ﻣ‪‬ﺪ « ﮐﻪ ﮐﺎراﯾﯽ و ﺑﻬﺮهوري اﻧﺴﺎن در ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﺣﺪ ﺧﻮد اﺳﺖ‪ ،‬ﭼﯿﺰي ﺷﺒﯿﻪ ﻣﻌﺠﺰه ﺑﺮاي‬
‫ذﻫﻦ و اﺣﺴﺎﺳﺎت اﺗﻔﺎق ﻣﯽاﻓﺘﺪ‪.‬‬
‫در اﯾﻦ وﺿﻌﯿﺖ ﺷﻤﺎ اﺣﺴﺎس ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽ و اﻧﺮژي ﻓﺮاوان ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﮐﺎرﻫﺎ ﺑﯽﻋﯿﺐ و ﻧﻘﺺ و ﺑﯽدردﺳﺮ‬
‫اﻧﺠﺎم ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ و اﺣﺴﺎس آراﻣﺶ زﯾﺎد ﻫﻤﺮاه ﺑﺎ ﺧﺮﺳﻨﺪي از ﮐﺎر ﺑﻪ ﻓﺮد دﺳﺖ ﻣﯽدﻫﺪ‪.‬‬
‫در وﺿﻌﯿﺖ » ﻣ‪‬ﺪ « ﮐﻪ ﻗﺮنﻫﺎ از ﺷﻨﺎﺳﺎﯾﯽ و ﺑﺮرﺳﯽ آن ﻣﯽﮔﺬرد‪ ،‬ﻋﻤﻠﮑﺮدﺗﺎن ﺑﺴﯿﺎر ﺑﻬﺘﺮ‪ ،‬ﺧﻼﻗﯿﺖﺗﺎن‬
‫ﺑﯿﺸﺘﺮ و ﮐﺎراﯾﯽﺗﺎن ﺑﺎﻻﺗﺮ‪ ،‬آﮔﺎﻫﯽ و ﺣﺴﺎﺳﯿﺖﺗﺎن اﻓﺰوﻧﺘﺮ و دﻗﺖ‪ ،‬ﺑﺼﯿﺮت و ﺷﻬﻮدﺗﺎن ﺑﺎورﻧﮑﺮدﻧﯽ اﺳﺖ‪.‬‬
‫ﭘﯿﻮﻧﺪ ﺧﻮد ﺑﺎ اﻧﺴﺎنﻫﺎ و ﺷﺮاﯾﻂ اﻃﺮاف را ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﺣﺲ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ و اﻏﻠﺐ در اﯾﻦ وﺿﻌﯿﺖ اﯾﺪهﻫﺎي ﺑﺴﯿﺎر‬
‫ﺧﻮﺑﯽ ﺑﻪ ذﻫﻦﺗﺎن ﻣﯽرﺳﺪ ﮐﻪ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﺷﻤﺎ را ﺑﺴﯿﺎر ﺗﺴﺮﯾﻊ ﻣﯽﮐﻨﺪ‪.‬‬
‫ﯾﮑﯽ از راهﻫﺎي اﯾﺠﺎد ﭼﻨﯿﻦ وﺿﻌﯿﺘﯽ ﺑﺮاي ذﻫﻦ ﺗﻘﻮﯾﺖ » اﺣﺴﺎس اﺿﻄﺮار « اﺳﺖ‪ ،‬اﯾﻦ اﺣﺴﺎس ﻫﻤﺎن‬
‫ﺗﻤﺎﯾﻞ و ﺷﻮق ذاﺗﯽ ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم و اﺗﻤﺎم ﺳﺮﯾﻊ ﮐﺎر اﺳﺖ‪ .‬اﯾﻦ ﺗﻤﺎﯾﻞ دروﻧﯽ ﻧﻮﻋﯽ ﺑﯽﺻﺒﺮي اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ‬

‫‪٧٠‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫اﻧﺴﺎن اﻧﮕﯿﺰه ﻣﯽدﻫﺪ ﺗﺎ ﮐﺎر را ﺷﺮوع ﮐﻨﺪ و اداﻣﻪ دﻫﺪ‪ .‬ﺣﺲ اﺿﻄﺮار ﺑﺴﯿﺎر ﺷﺒﯿﻪ ﻣﺴﺎﺑﻘﻪ دادن ﺑﺎ ﺧﻮد‬
‫اﺳﺖ‪.‬‬
‫ﺑﺎ اﯾﺠﺎد اﺣﺴﺎس اﺿﻄﺮار ﻋﻤﯿﻖ‪ » ،‬ﻋﻤﻖﮔﺮاﯾﯽ « را در ﺧﻮد ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﺟﺎي اﯾﻨﮑﻪ ﻣﺪام در ﻣﻮرد‬
‫ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﺪ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬اﻫﻞ ﻋﻤﻞ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ‪ .‬روي ﻣﺮاﺣﻠﯽ از ﮐﺎر ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ‬
‫ﻓﻮراً آﻧﻬﺎ را ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻣﻨﻈﻮر رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﻧﺘﺎﯾﺞ و ﻫﺪفﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺧﻮاﻫﺎن آن ﻫﺴﺘﯿﺪ‬
‫روي ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﻫﻢ اﮐﻨﻮن ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺑﻪﻧﻈﺮ ﻣﯽرﺳﺪ ﮐﻪ رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﯾﮏ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺑﺰرگ در ﮔﺮو داﺷﺘﻦ ﺳﺮﻋﺖ در اﻧﺠﺎم ﮐﺎر اﺳﺖ‪ .‬ﺑﺮاي اﯾﻦ‬
‫ﻣﻨﻈﻮر ﺑﺎﯾﺪ ﮐﺎر را ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﺎ ﺳﺮﻋﺘﯽ ﯾﮑﻨﻮاﺧﺖ اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ اﻫﻞ ﻋﻤﻞ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ‪ ،‬در واﻗﻊ اﺻﻞ » اﯾﻨﺮﺳﯽ ﺣﺮﮐﺖ « را ﺑﺮاي ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻓﻌﺎل ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ اﺻﻞ‬
‫ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﮔﺮﭼﻪ در اﺑﺘﺪاي ﺣﺮﮐﺖ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ اﻧﺮژي زﯾﺎدي ﺻﺮف ﻏﻠﺒﻪ ﺑﺮ ﺳﮑﻮن ﺷﻮد اﻣﺎ ﭘﺲ از‬
‫ﺷﺮوع ﺣﺮﮐﺖ اﻧﺮژي ﺑﺴﯿﺎر ﮐﻤﺘﺮي ﺑﺮاي اداﻣﻪ ﺣﺮﮐﺖ ﻻزم اﺳﺖ‪.‬‬
‫ﺟﺎﻟﺐ آن اﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ ﺣﺮﮐﺖ ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬اﻧﺮژي ﺑﯿﺸﺘﺮي ﮐﺴﺐ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﭼﻪ ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ ﺣﺮﮐﺖ‬
‫ﮐﻨﯿﺪ ﮐﺎر ﺑﯿﺸﺘﺮي اﻧﺠﺎم ﻣﯽدﻫﯿﺪ و اﺣﺴﺎس ﺳﻮدﻣﻨﺪي ﺑﯿﺸﺘﺮي ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﭼﻪ ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ ﺣﺮﮐﺖ ﮐﻨﯿﺪ‬
‫ﺗﺠﺮﺑﻪ و اﻃﻼﻋﺎت ﺑﯿﺸﺘﺮي ﺑﻪ دﺳﺖ ﻣﯽآورﯾﺪ‪ .‬و ﻫﺮ ﭼﻪ ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ ﺣﺮﮐﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﻮاﻧﺎﺗﺮ و ﮐﺎرآﻣﺪﺗﺮ‬
‫ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ‪.‬‬
‫اﺣﺴﺎس اﺿﻄﺮار ﺑﻪﻃﻮر ﺧﻮدﮐﺎر ﺳﺮﻋﺖ ﺷﻤﺎ را در اﻧﺠﺎم ﮐﺎرﻫﺎ اﻓﺰاﯾﺶ ﻣﯽدﻫﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﭼﻪ ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ ﮐﺎر ﮐﻨﯿﺪ‬
‫و ﮐﺎر ﺑﯿﺸﺘﺮي اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪ ،‬ﻣﯿﺰان ﻋﺰت ﻧﻔﺲ‪ ،‬اﺣﺘﺮام ﺑﻪ ﺧﻮد و ﻏﺮور ﻓﺮدي ﺧﻮد را ﺑﺎﻻ ﻣﯽﺑﺮﯾﺪ‪.‬‬
‫ﯾﮑﯽ از ﺳﺎدهﺗﺮﯾﻦ و ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪﺗﺮﯾﻦ روشﻫﺎي ﺗﺸﻮﯾﻖ ﺧﻮد ﺑﺮاي ﺷﺮوع ﮐﺎر اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ اﯾﻦ ﺟﻤﻠﻪ را‬
‫ﺑﺎرﻫﺎ و ﺑﺎرﻫﺎ ﭘﯿﺶ ﺧﻮد ﺗﮑﺮار ﮐﻨﯿﺪ‪ » :‬ﻫﻤﯿﻦ اﻵن اﯾﻦ ﮐﺎر را اﻧﺠﺎم ﺑﺪه‪ .‬ﻫﻤﯿﻦ اﻵن اﯾﻦ ﮐﺎر را اﻧﺠﺎم ﺑﺪه‪.‬‬
‫ﻫﻤﯿﻦ اﻵن اﯾﻦ ﮐﺎر را اﻧﺠﺎم ﺑﺪه‪« .‬‬
‫اﮔﺮ اﺣﺴﺎس ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺳﺮﻋﺖﺗﺎن در اﻧﺠﺎم ﮐﺎرﻫﺎ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻣﯽآﯾﺪ و ﯾﺎ ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺣﺮف زدن ﺑﺎ دﯾﮕﺮان‬
‫ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎم ﮐﺎر‪ ،‬ﯾﺎ اﻣﻮر ﮐﻢ اﻫﻤﯿﺖ در اﻧﺠﺎم ﮐﺎرﻫﺎي ﻣﻬﻢ ﺷﻤﺎ اﺧﺘﻼل اﯾﺠﺎد ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ‪ ،‬ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎم ﺑﺮوز اﺧﺘﻼل‬
‫ﻫﻤﯿﺸﻪ اﯾﻦ ﺟﻤﻠﻪ را ﺑﺎ ﺧﻮدﺗﺎن ﺗﮑﺮار ﮐﻨﯿﺪ‪ » :‬ﺑﺮﮔﺮدﯾﻢ ﺳﺮ ﮐﺎر ﺧﻮدﻣﺎن‪« .‬‬
‫در ﭘﺎﯾﺎن ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﺮاي ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ در ﮐﺎر ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﺑﻪ اﻧﺪازه اﯾﻨﮑﻪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻓﺮدي ﻣﻌﺮوف‬
‫ﺷﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﮐﺎرﻫﺎي اﺻﻠﯽ و ﻣﻬﻢ را دﻗﯿﻖ و ﺳﺮﯾﻊ اﻧﺠﺎم ﻣﯽدﻫﺪ ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ‪ .‬اﯾﻦ ﺷﻬﺮت‪ ،‬ﺷﻤﺎ را در ﺣﻮزه ي‬
‫ﮐﺎريﺗﺎن ﺑﻪ ﯾﮑﯽ از ﺑﺎارزشﺗﺮﯾﻦ و ﻣﺤﺘﺮمﺗﺮﯾﻦ اﻓﺮاد ﺗﺒﺪﯾﻞ ﻣﯽﮐﻨﺪ‪.‬‬

‫ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﻗﻮرت ﺑﺪه!‬

‫‪٧١‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫از اﻣـﺮوز ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﺑـﺮاي ﻫـﺮ ﮐـﺎري ﮐﻪ اﻧﺠـﺎم ﻣــﯽدﻫﯿﺪ در ﺧﻮدﺗــﺎن » اﺣﺴﺎس اﺿﻄﺮار‬
‫« اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﯾﮑﯽ از ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ را ﮐﻪ ﻣﻌﻤﻮﻻً در اﻧﺠﺎم آن ﺗﻨﺒﻠﯽ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ اﻧﺘﺨﺎب ﮐﻨﯿﺪ و اراده ﮐﻨﯿﺪ‬
‫ﮐﻪ ﻋﺎدت ﺳﺮﯾﻊ اﻧﺠﺎم دادن آن ﮐﺎر را در ﺧﻮد ﺗﻘﻮﯾﺖ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﻢ در ﻣﻮاﻗﻌﯽ ﮐﻪ ﻓﺮﺻﺘﯽ ﭘﯿﺶ ﻣﯽآﯾﺪ و‬
‫ﻫﻢ وﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﻣﺸﮑﻠﯽ رخ ﻣﯽدﻫﺪ ﻓﻮراً وارد ﻋﻤﻞ ﺷﻮﯾﺪ‪ .‬ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﮐﺎر ﯾﺎ ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺘﯽ را ﺑﻪ ﺷﻤﺎ‬
‫ﻣﯽﺳﭙﺎرﻧﺪ‪ ،‬ﺳﺮﯾﻊ آن را ﺑﻪ اﻧﺠﺎم ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ و ﻧﺘﯿﺠﻪي ﮐﺎر را اﻃﻼع دﻫﯿﺪ‪ .‬در ﺗﻤﺎم ﻣﺴﺎﺋﻞ ﻣﻬﻢ‬
‫زﻧﺪﮔﯽﺗﺎن ﺳﺮﯾﻊ ﻋﻤﻞ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬آﻧﮕﺎه از اﯾﻨﮑﻪ ﻣﯽﺑﯿﻨﯿﺪ ﭼﻘﺪر ﮐﺎرﻫﺎي ﺑﯿﺸﺘﺮي اﻧﺠﺎم ﻣﯽدﻫﯿﺪ و اﺣﺴﺎس‬
‫ﺑﻬﺘﺮي دارﯾﺪ ﺗﻌﺠﺐ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد‪.‬‬

‫‪٧٢‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫‪21‬‬

‫ﻫﺮ ﺑﺎر ﯾﮏ ﮐﺎر ﻣﻬﻢ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‬

‫راز ﻗﺪرت واﻗﻌﯽ در اﯾﻦ اﺳﺖ‪ :‬ﺑﺎ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﺮدن ﻣﺪاوم ﯾﺎد ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﮐﻪ ﭼﻄﻮر ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽﻫﺎي ﺧﻮد را ﻫﺪر‬
‫ﻧﺪﻫﯿﺪ و در ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ آﻧﻬﺎ را ﺑﺮ ﯾﮏ ﻧﻘﻄﻪ ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﺟﯿﻤﺰ آﻟﻦ‬

‫‪--------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪------------‬‬
‫ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﻗﻮرت ﺑﺪه! ﺗﻤﺎم ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰيﻫﺎ‪ ،‬اوﻟﻮﯾﺖﺑﻨﺪيﻫﺎ و ﺳﺎزﻣﺎندﻫﯽﻫﺎ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﻣﻔﻬﻮم ﺳﺎده واﺑﺴﺘﻪ‬
‫ﻫﺴﺘﻨﺪ‪.‬‬
‫ﮐﺎراﯾﯽ و ﺑﻬﺮهوري ﻓﺮدي ﺑﺎﻻ ﺑﺴﺘﮕﯽ ﺑﻪ ﻣﯿﺰان ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺷﻤﺎ در اﻧﺘﺨﺎب ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎر‪ ،‬ﺷﺮوع آن و ﺗﻤﺮﮐﺰ‬
‫ﮐﺎﻣﻞ ﺗﺎ اﺗﻤﺎم آن‪.‬‬
‫ﻫﻤﻪ دﺳﺘﺎوردﻫﺎي ﺑﺰرگ ﺑﺸﺮﯾﺖ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺳﺨﺖﮐﻮﺷﯽ و ﺗﻤﺮﮐﺰ ﻃﻮﻻﻧﯽﻣﺪت روي ﮐﺎر ﺗﺎ اﺗﻤﺎم آن ﺑﻮده‬
‫اﺳﺖ‪ .‬ﻻزﻣﻪي اﻧﺠﺎم ﮐﺎر اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ وﻗﺘﯽ ﺷﺮوع ﮐﺮدﯾﺪ‪ ،‬ﺑﯽوﻗﻔﻪ اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ و ﺗﺎ ﮐﺎر ‪ 100‬درﺻﺪ ﺗﻤﺎم‬
‫ﻧﺸﺪه اﺳﺖ اﺟﺎزه ﻧﺪﻫﯿﺪ ﻫﯿﭻ ﻋﺎﻣﻠﯽ ﻣﻮﺟﺐ اﺧﺘﻼل ﯾﺎ اﺷﮑﺎل در ﮐﺎر ﺷﻮد‪ .‬ﻫﺮ وﻗﺖ وﺳﻮﺳﻪ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ ﮐﻪ‬
‫ﮐﺎر را ﻣﺘﻮﻗﻒ ﮐﻨﯿﺪ ﯾﺎ ﺑﻪ ﮐﺎر دﯾﮕﺮي ﺑﭙﺮدازﯾﺪ ﺑﻪﺧﻮدﺗﺎن ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ‪ » :‬ﺑﺮﮔﺮدﯾﻢ ﺳﺮ ﮐﺎر ﺧﻮدﻣﺎن‪« .‬‬
‫ﺑﺎ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﺎﻣﻞ روي ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎر‪ ،‬ﻣﯽﺗﻮان زﻣﺎن ﻻزم ﺑﺮاي اﺗﻤﺎم آن را ﺗﺎ ‪ 50‬درﺻﺪ ﯾﺎ ﺣﺘﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﮐﺎﻫﺶ‬
‫داد‪.‬‬
‫ﺗﺨﻤﯿﻦ زده ﺷﺪه اﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻤﺎﯾﻞ ﺑﻪ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﮐﺮدن ﮐﺎر و ﺷﺮوع ﻣﺠﺪد آن ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ زﻣﺎن ﻻزم ﺑﺮاي ﺗﮑﻤﯿﻞ‬
‫ﮐﺎر را ﺗﺎ ‪ 500‬درﺻﺪ اﻓﺰاﯾﺶ دﻫﺪ‪.‬‬
‫ﻫﺮ ﺑﺎر ﮐﻪ ﺑﻪ ﮐﺎر ﻣﺘﻮﻗﻒ ﺷﺪهاي ﺑﺮ ﻣﯽﮔﺮدﯾﺪ‪ ،‬ﻣﺠﺒﻮر ﻫﺴﺘﯿﺪ ﺑﻔﻬﻤﯿﺪ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﮐﺎر را ﻣﺘﻮﻗﻒ ﮐﺮدﯾﺪ ﮐﺠﺎ‬
‫ﺑﻮدﯾﺪ و ﺑﺮاي اداﻣﻪ ﮐﺎر ﭼﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﮑﻨﯿﺪ‪ ،‬ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺮ ﺳﮑﻮن ﻏﻠﺒﻪ ﮐﻨﯿﺪ و ﻣﺠﺪداً ﺧﻮدﺗﺎن را ﺗﺮﻏﯿﺐ ﺑﻪ ﮐﺎر ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ‬
‫آﻧﮑﻪ ﺳﺮاﻧﺠﺎم ﺳﺮﻋﺖ ﮐﺎر را اﻓﺰاﯾﺶ دﻫﯿﺪ و ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻪ رﯾﺘﻢ ﻣﻨﺎﺳﺐ و ﻣﻔﯿﺪ ﺑﺮﺳﯿﺪ‪.‬‬

‫‪٧٣‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫اﻣﺎ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﻗﺒﻞ از ﺷﺮوع ﺧﻮدﺗﺎن را ﮐﺎﻣﻼً آﻣﺎده ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﮐﺎر را ﻣﺘﻮﻗﻒ ﻧﻤﯽﮐﻨﯿﺪ و ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺎﻻ ﺑﺮدن‬
‫اﻧﺮژي‪ ،‬اﺷﺘﯿﺎق و اﻧﮕﯿﺰه درﺧﻮد ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ‪ .‬ﺑﻪ اﯾﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ‪ ،‬ﻣﺮﺗﺒﺎً ﮐﺎراﯾﯽﺗﺎن اﻓﺰاﯾﺶ ﭘﯿﺪا ﻣﯽﮐﻨﺪ و ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ و‬
‫ﺑﻬﺘﺮ ﮐﺎر ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫در واﻗﻊ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎرﺗﺎن را اﻧﺘﺨﺎب ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﻫﺮ ﮐﺎر دﯾﮕﺮي اﺗﻼف وﻗﺖ ﻣﺤﺴﻮب ﻣﯽﺷﻮد‬
‫زﯾﺮا ﻃﺒﻖ اوﻟﻮﯾﺖﺑﻨﺪيﻫﺎﯾﺘﺎن ﻫﯿﭻ ﮐﺎر ﯾﺎ ﻓﻌﺎﻟﯿﺘﯽ ﺑﻪ اﻧﺪازه ي اﯾﻦ ﮐﺎر ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ‪.‬‬
‫ﻫﺮ ﭼﻪ ﺧﻮدﺗﺎن را ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﻮﻇﻒ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﯽوﻗﻔﻪ روي ﯾﮏ ﮐﺎر ﻣﻬﻢ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﮐﺎراﯾﯽ ﺷﻤﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ و‬
‫ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽﺷﻮد و در ﻧﺘﯿﺠﻪ ﮐﺎر را ﺑﺎ ﮐﯿﻔﯿﺖ ﺑﺎﻻﺗﺮ و در زﻣﺎن ﮐﻤﺘﺮي اﻧﺠﺎم ﺧﻮاﻫﯿﺪ داد‪.‬‬
‫اﻣﺎ ﻫﺮ ﺑﺎر ﮐﻪ ﮐﻪ ﮐﺎري را ﻣﺘﻮﻗﻒ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬اﯾﻦ ﭼﺮﺧﻪ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﻣﯽﺷﻮد و ﺑﻪ ﻋﻘﺐ ﺑﺮ ﻣﯽﮔﺮدﯾﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ‬
‫دﻟﯿﻞ‪ ،‬اﻧﺠﺎم ﮐﺎر دﺷﻮارﺗﺮ ﻣﯽﺷﻮد و وﻗﺖ ﺑﻪ ﻫﺪر ﻣﯽرود‪.‬‬
‫اﻟﺒﺮت ﻫﻮﺑﺎرد اﻧﻈﺒﺎط ﻓﺮدي را اﯾﻦﻃﻮر ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻣﯽﮐﻨﺪ‪ » :‬ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﻣﺠﺒﻮر ﮐﺮدن ﺧﻮد ﺑﻪ اﻧﺠﺎم ﮐﺎري ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ‬
‫در زﻣﺎن ﻣﻌﯿﻨﯽ ﺑﻪ اﺗﻤﺎم رﺳﺪ‪ ،‬ﭼﻪ دوﺳﺖ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ و ﭼﻪ ﻧﺪاﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ‪« .‬‬
‫ﺑﻪ ﻋﻨﻮان آﺧﺮﯾﻦ ﻧﮑﺘﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﮕﻮﯾﻢ ﮐﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ در ﻫﺮ زﻣﯿﻨﻪاي ﻣﺴﺘﻠﺰم داﺷﺘﻦ اﻧﻈﺒﺎط ﺑﺴﯿﺎر زﯾﺎدي اﺳﺖ‪.‬‬
‫اﻧﻈﺒﺎط ﻓﺮدي‪ ،‬ﺗﺴﻠﻂ ﺑﺮ ﻧﻔﺲ و ﮐﻨﺘﺮل ﺧﻮد‪ ،‬ﻋﻨﺎﺻﺮ اﺻﻠﯽ ﺳﺎزﻧﺪه ﺷﺨﺼﯿﺖ ﺑﺮﺗﺮ و ﮐﺎرآﻣﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪.‬‬
‫ﺷﺮوع و اداﻣﻪ ﯾﮏ ﮐﺎر ﻣﻬﻢ ﺗﺎ ﺗﻤﺎم ﮐﺮدن ‪ 100‬درﺻﺪ آن ﻣﺤﮏ واﻗﻌﯽ ﺷﺨﺼﯿﺖ‪ ،‬ﻧﯿﺮوي اراده و اﺳﺘﻮاري‬
‫ﺷﻤﺎﺳﺖ‪.‬‬
‫ﭘﺸﺘﮑﺎر ﻫﻤﺎن داﺷﺘﻦ اﻧﻈﺒﺎط ﻓﺮدي در ﻋﻤﻞ اﺳﺖ‪ .‬ﺟﺎﻟﺐ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﺮ ﭼﻘﺪر ﺧﻮد را ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﻮﻇﻒ ﺑﻪ‬
‫ﭘﺸﺘﮑﺎر و ﭘﺎﯾﺪاري در ﮐﺎر ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﺧﻮدﺗﺎن را ﺑﯿﺸﺘﺮ دوﺳﺖ ﺧﻮاﻫﯿﺪ داﺷﺖ و ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﻪ ﺧﻮدﺗﺎن اﺣﺘﺮام‬
‫ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮔﺬاﺷﺖ و در ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻋﺰت ﻧﻔﺲ ﺷﻤﺎ اﻓﺰاﯾﺶ ﺧﻮاﻫﺪ ﯾﺎﻓﺖ‪ .‬از ﻃﺮف دﯾﮕﺮ‪ ،‬ﻫﺮ ﭼﻪ ﺧﻮدﺗﺎن را‬
‫ﺑﯿﺸﺘﺮ دوﺳﺖ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ و ﺑﻪ ﺧﻮدﺗﺎن اﺣﺘﺮام ﺑﮕﺬارﯾﺪ‪ ،‬آﺳﺎنﺗﺮ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺧﻮد را ﻣﻮﻇﻒ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺪاري‬
‫ﺑﯿﺸﺘﺮ در ﮐﺎر ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺎ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﺎﻣﻞ روي ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ و اﺻﻠﯽﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎر و اداﻣﻪ ﮐﺎر ﺗﺎ ﭘﺎﯾﺎن ﺻﺪ در ﺻﺪ آن در واﻗﻊ ﺑﻪ ﺷﺨﺼﯿﺖ‬
‫ﺧﻮدﺗﺎن ﺷﮑﻞ و ﻗﺎﻟﺐ ﺗﺎزهاي ﻣﯽﺑﺨﺸﯿﺪ و ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻓﺮد ﺑﺮﺗﺮ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺎ اﯾﻦ ﮐﺎر اﻧﺴﺎﻧﯽ ﻗﻮيﺗﺮ‪ ،‬ﺗﻮاﻧﺎﺗﺮ‪ ،‬ﺑﺎ اﻋﺘﻤﺎد ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺑﺎﻻﺗﺮ و ﺧﻮﺷﺒﺨﺖﺗﺮ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺷﺪ و اﺣﺴﺎس ﻗﺪرت و‬
‫ﮐﺎراﯾﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮي ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺳﺮاﻧﺠﺎم اﺣﺴﺎس ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ از ﻋﻬﺪهي ﻫﺮ ﮐﺎري و رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﻫﺮ ﻫﺪﻓﯽ ﺑﺮ ﻣﯽآﯾﯿﺪ‪ .‬ﺑﺮ ﺳﺮﻧﻮﺷﺖ ﺧﻮد‬
‫ﻣﺴﻠﻂ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ و ﺑﻪ درﺟﻪاي از ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ و ﮐﺎراﯾﯽ ﻣﯽرﺳﯿﺪ ﮐﻪ آﯾﻨﺪهﺗﺎن را ﮐﺎﻣﻼً ﺗﻀﻤﯿﻦ ﻣﯽﮐﻨﺪ‪.‬‬

‫‪٧٤‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫و ﮐﻠـﯿﺪ ﻫﻤﻪ اﯾﻦ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖﻫﺎ اﯾﻦ اﺳـﺖ ﮐﻪ ﺑﺎارزشﺗﺮﯾﻦ و ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﮐـﺎري را ﮐﻪ در ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ‬
‫اﻧـﺠﺎم دﻫﯿﺪ ﻣﺸـﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ و آﻧـﮕﺎه » ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﻗﻮرت ﺑﺪﻫﯿﺪ! «‬
‫ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﻗﻮرت ﺑﺪه!‬

‫دﺳﺖ ﺑﻪ ﮐﺎر ﺷﻮﯾﺪ! ﻫﻤﯿﻦ اﻣﺮوز ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎر ﯾﺎ ﭘﺮوژهاي را ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﻤﺎم ﺷﻮد اﻧﺘﺨﺎب ﮐﻨﯿﺪ و ﻓﻮر اً‬
‫ﮐﺎر را ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﺑﻪ ﻣﺤﺾ اﯾﻨﮑﻪ اﺻﻠﯽﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎرﺗﺎن را ﺷﺮوع ﮐﺮدﯾﺪ ﺧﻮد را ﻣﻮﻇﻒ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ آن را ﺑﯽوﻗﻔﻪ و ﺑﺪون‬
‫ﺗﺄﺧﯿﺮ ﺗﻤﺎم و ﮐﻤﺎل اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪ .‬ﺑﻪ اﯾﻦ ﮐﺎر ﺑﻪ ﻋﻨﻮان » اﻣﺘﺤﺎن « ﻧﮕﺎه ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ آﯾﺎ ﺷﻤﺎ آدﻣﯽ‬
‫ﻫﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﻪ اﻧﺠﺎم ﮐﺎري ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ و آن را ﺗﺎ آﺧﺮ ﭘﯿﺶ ﺑﺒﺮﯾﺪ‪ .‬وﻗﺘﯽ ﮐﺎر را ﺷﺮوع‬
‫ﮐﺮدﯾﺪ اﺟﺎزه ﻧﺪﻫﯿﺪ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ در اﻧﺠﺎم آن وﻗﻔﻪ اﯾﺠﺎد ﮐﻨﺪ‪.‬‬

‫‪٧٥‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﺟﻤﻊﺑﻨﺪي و ﻧﺘﯿﺠﻪﮔﯿﺮي‬

‫رﻣﺰ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ‪ ،‬رﺿﺎﯾﺖ‪ ،‬ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺑﺰرگ‪ ،‬اﺣﺴﺎس ﺧﻮب‪ ،‬ﻗﺪرت ﻓﺮدي و ﮐﺎراﯾﯽ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻋﺎدت‬
‫ﮐﻨﯿﺪ ﻫﺮ روز اوﻟﯿﻦ ﮐﺎري ﮐﻪ اﻧﺠﺎم ﻣﯽدﻫﯿﺪ ﺧﻮردن ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬

‫ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﺎﻧﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ از ﻃﺮﯾﻖ ﺗﻤﺮﯾﻦ اﯾﻦ ﻣﻬﺎرت را ﯾﺎد ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ و ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺗﻮاﻧﺴﺘﯿﺪ ﻗﺒﻞ از ﻫﺮ ﮐﺎري‬
‫ﻋﺎدت ﺷﺮوع ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎر را در ﺧﻮد ﺑﻪ وﺟﻮد آورﯾﺪ‪ ،‬ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺷﻤﺎ ﺣﺘﻤﯽ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد‪.‬‬

‫در اﯾﻨﺠﺎ ﺧﻼﺻﻪاي از ﺑﯿﺴﺖ و ﯾﮏ روش ﻓﻮقاﻟﻌﺎده ﺑﺮاي ﻏﻠﺒﻪ ﺑﺮ ﺗﻨﺒﻠﯽ و اﻧﺠﺎم ﮐﺎر ﺑﯿﺸﺘﺮ در زﻣﺎن ﮐﻤﺘﺮ‬
‫را ﮐﻪ ﭼﮑﯿﺪه ﻓﺼﻞﻫﺎي ﮐﺘﺎب اﺳﺖ ﻣﯿﺨﻮاﻧﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ اﺻﻮل و ﻗﻮاﻋﺪ را ﻣﺪام ﻣﺮور ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﻋﻤﯿﻘﺎً در ذﻫﻦ و‬
‫ﻋﻤﻞﺗﺎن رﯾﺸﻪ ﺑﺪواﻧﺪ و در ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ آﯾﻨﺪهﺗﺎن ﺗﻀﻤﯿﻦ ﺷﻮد‪:‬‬

‫ﺳﻔﺮه را ﺑﭽﯿﻨﯿﺪ‬
‫دﻗﯿﻘﺎً ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﮐﻪ ﭼﻪ ﻣﯿﺨﻮاﻫﯿﺪ‪ .‬روﺷﻦ ﺑﻮدن در اﯾﻦ ﻣﻮرد ﯾﮏ ﺷﺮط اﺳﺎﺳﯽ اﺳﺖ‪ .‬ﭘﯿﺶ از ﺷﺮوع‬
‫ﮐﺎر‪ ،‬ﻫﺪفﻫﺎ و ﺗﺼﻤﯿﻢﻫﺎﯾﺘﺎن را ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ‪.‬‬

‫ﺑﺮاي ﻫﺮ روز از ﻗﺒﻞ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﮐﻨﯿﺪ‬

‫ﺑﺮﻧﺎﻣﻪﻫﺎﯾﺘﺎن را روي ﮐﺎﻏﺬ ﺑﯿﺎورﯾﺪ‪ .‬ﺑﻪ ازاي ﻫﺮ دﻗﯿﻘﻪاي ﮐﻪ ﺻﺮف ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎم اﺟﺮاي‬
‫آن ﭘﻨﺞ ﯾﺎ ﺷﺶ دﻗﯿﻘﻪ در وﻗﺖ ﺧﻮد ﺻﺮﻓﻪﺟﻮﯾﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد‪.‬‬

‫ﻗﺎﻧﻮن ‪ 80/20‬را در ﻫﻤﻪ اﻣﻮر ﺑﻪﮐﺎر ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‬

‫‪ 80‬درﺻﺪ از دﺳﺘﺎوردﻫﺎﯾﺘﺎن ﻧﺘﯿﺠﻪ ‪ 20‬درﺻﺪ از ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺷﻤﺎﺳﺖ‪ .‬ﻫﻤﻮاره ﺗﻼش ﺧﻮد را روي اﯾﻦ ‪20‬‬
‫درﺻﺪ ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﭘﯿﺎﻣﺪ ﮐﺎرﻫﺎ را در ﻧﻈﺮ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‬

‫ﻣﻬﻤﺘﺮﯾﻦ و ﺿﺮورﯾﺘﺮﯾﻦ ﮐﺎرﻫﺎي ﺷﻤﺎ آﻧﻬﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﯿﺘﻮاﻧﻨﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺗﺄﺛﯿﺮ را ﭼﻪ ﻣﺜﺒﺖ و ﭼﻪ ﻣﻨﻔﯽ‬
‫روي ﮐﺎر و زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﺬارﻧﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﺟﺎي ﺗﻤﺮﮐﺰ روي ﺳﺎﯾﺮ ﮐﺎرﻫﺎ‪ ،‬ﺗﻤﺎم ﺗﻮﺟﻬﺘﺎن را ﻣﻌﻄﻮف ﺑﻪ اﯾﻦ ﻧﻮع‬
‫ﮐﺎرﻫﺎ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫‪٧٦‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬

‫روش اﻟﻒ ب پ ت ث را ﻣﺪام ﺑﻪ ﮐﺎر ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‬

‫ﻗﺒﻞ از ﺷﺮوع ﻟﯿﺴﺘﯽ از ﮐﺎرﻫﺎﯾﺘﺎن ﺗﻬﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ و ﺳﭙﺲ آﻧﻬﺎ را از ﻧﻈﺮ ارزش و ﺿﺮورت اوﻟﻮﯾﺖﺑﻨﺪي ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ‬
‫ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺷﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ در ﺣﺎل اﻧﺠﺎم ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎرﻫﺎﯾﺘﺎن ﻫﺴﺘﯿﺪ‪.‬‬
‫روي اﻫﺪاف اﺻﻠﯽ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ‬
‫ﻧﺘﺎﯾﺠﯽ را ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﻗﻄﻌﺎً از ﮐﺎرﺗﺎن ﺑﻪدﺳﺖ آورﯾﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ از ﻋﻬﺪه ﮐﺎر ﺑﺮ آﻣﺪهاﯾﺪ‬
‫ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ و در ﺗﻤﺎم ﻣﺪت ﻗﺎﻃﻌﺎﻧﻪ ﺑﻪ دﻧﺒﺎل ﺑﻪ دﺳﺖ آوردن آﻧﻬﺎ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺑﻪ ﻗﺎﻧﻮن ﺗﺨﺸﯿﺺ ﺿﺮورت ﻋﻤﻞ ﮐﻨﯿﺪ‬
‫ﻫﯿﭻوﻗﺖ ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم ﻫﻤﻪ ﮐﺎرﻫﺎ وﻗﺖ ﮐﺎﻓﯽ وﺟﻮد ﻧﺪارد اﻣﺎ ﻫﻤﺸﯿﻪ ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎرﻫﺎ وﻗﺖ ﮐﺎﻓﯽ‬
‫ﻫﺴﺖ‪.‬‬

‫ﭘﯿﺶ از ﺷﺮوع‪ ،‬ﻣﻘﺪﻣﺎت ﮐﺎر را ﮐﺎﻣﻼً ﻓﺮاﻫﻢ ﮐﻨﯿﺪ‬

‫آﻣﺎدﮔﯽ ﺗﻤﺎم و ﮐﻤﺎل ﻗﺒﻞ از ﺷﺮوع ﮐﺎر ﻣﺎﻧﻊ ﻋﻤﻠﮑﺮد ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﺸﻮد‪.‬‬
‫ﻫﻤﯿﺸﻪ ﯾﮏ ﺷﺎﮔﺮد ﺑﺎﻗﯽ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ‬
‫ﻫﺮ ﭼﻪ در ارﺗﺒﺎط ﺑﺎ ﮐﺎرﻫﺎي ﺿﺮوري و ﻣﻬﻢﺗﺎن داﻧﺶ ﺑﯿﺸﺘﺮي ﺑﻪدﺳﺖ آورﯾﺪ‪ ،‬ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ ﺷﺮوع‬
‫ﮐﻨﯿﺪ و زودﺗﺮ ﺑﻪ اﺗﻤﺎم ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ‪.‬‬

‫اﺳﺘﻌﺪادﻫﺎي ﻣﻨﺤﺼﺮ ﺑﻪ ﻓﺮد ﺧﻮد را ﺗﻘﻮﯾﺖ ﮐﻨﯿﺪ‬

‫دﻗﯿﻘﺎً ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ ﭼﻪ ﮐﺎري اﺳﺖ ﮐﻪ در ﺣﺎل ﺣﺎﺿﺮ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﻮب اﻧﺠﺎم ﻣﯽدﻫﯿﺪ ﯾﺎ در آﯾﻨﺪه ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ‬
‫ﺧﯿﻠﯽ ﺧﻮب اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪ .‬ﺳﭙﺲ ﺗﻤﺎم ﺗﻮان ﺧﻮد را در اﻧﺠﺎم آن ﺑﻪﮐﺎر ﮔﯿﺮﯾﺪ‪.‬‬

‫ﻣﺤﺪودﯾﺖﻫﺎي اﺻﻠﯽ ﺧﻮد را ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ‬

‫ﻣﺤﺪودﯾﺖﻫﺎ و ﯾﺎ ﻋﻮاﻣﻞ ﺑﺎزدارﻧﺪه دروﻧﯽ و ﺑﯿﺮوﻧﯽ ﺧﻮد را ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﻋﻮاﻣﻠﯽ ﮐﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺷﻤﺎ را در‬
‫دﺳﺖﯾﺎﺑﯽ ﺑﻪ ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﻫﺪفﻫﺎﯾﺘﺎن ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ‪ .‬ﺳﭙﺲ ﺗﻤﺮﮐﺰﺗﺎن را ﺑﻪ از ﺑﯿﻦ ﺑﺮدن اﯾﻦ ﻣﺤﺪودﯾﺖﻫﺎ‬
‫ﻣﻌﻄﻮف ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﻫﺮ ﺑﺎر ﯾﮏ ﺑﺸﮑﻪ ﺟﻠﻮ ﺑﺮوﯾﺪ‬

‫‪٧٧‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫اﮔﺮ ﮐﺎرﻫﺎ را ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺑﻪ ﻣﺮﺣﻠﻪ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪ ،‬ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺰرگﺗﺮﯾﻦ و ﭘﯿﭽﯿﺪهﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎرﻫﺎ را ﺑﻪ اﻧﺠﺎم ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ‪.‬‬

‫ﺧﻮدﺗﺎن را ﺗﺤﺖ ﻓﺸﺎر ﺑﮕﺬارﯾﺪ‬

‫ﺗﺼﻮر ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﯾﮏ ﻣﺎه دﯾﮕﺮ ﺑﺎﯾﺪ ﺷﻬﺮ را ﺗﺮك ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻃﻮري ﮐﺎر ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﮔﻮﯾﺎ ﻣﺠﺒﻮر ﻫﺴﺘﯿﺪ ﻗﺒﻞ از ﺗﺮك‬
‫ﺷﻬﺮ ﺗﻤﺎم ﮐﺎرﻫﺎي اﺻﻠﯽﺗﺎن را ﺑﻪ اﺗﻤﺎم ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ‪.‬‬

‫ﻗﺪرتﻫﺎي ﻓﺮدي ﺧﻮد را ﺑﻪ ﺣﺪاﮐﺜﺮ ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ‬

‫اوﻗﺎﺗﯽ از روز را ﮐﻪ از ﻧﻈﺮ ذﻫﻨﯽ و ﺟﺴﻤﯽ ﮐﺎراﯾﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮي دارﯾﺪ ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ و ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ و‬
‫ﺿﺮوريﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎرﻫﺎﯾﺘﺎن را در اﯾﻦ اوﻗﺎت اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪ .‬ﺑﻪ اﻧﺪازه ﮐﺎﻓﯽ اﺳﺘﺮاﺣﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ‬
‫ﺑﺎزدﻫﯽ را داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪.‬‬

‫ﺧﻮدﺗﺎن را ﺑﻪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺗﺮﻏﯿﺐ ﮐﻨﯿﺪ‬

‫ﺧﻮدﺗﺎن ﻣﺸﻮق ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﺎﺷﯿﺪ‪ .‬در ﻫﺮ ﺷﺮاﯾﻂ ﯾﺎ ﻣﻮﻗﻌﯿﺘﯽ ﺑﻪ دﻧﺒﺎل ﮐﺴﺐ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺧﻮب ﺑﺎﺷﯿﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﺟﺎي‬
‫ﺗﻤﺮﮐﺰ ﺑﺮ ﻣﺸﮑﻼت ﺑﻪ دﻧﺒﺎل راهﺣﻞ ﺑﮕﺮدﯾﺪ‪ .‬ﻫﻤﻮاره ﻓﺮدي ﺧﻮشﺑﯿﻦ و ﺳﺎزﻧﺪه ﺑﺎﺷﯿﺪ‪.‬‬

‫روش ﺗﻨﺒﻠﯽ ﺳﺎزﻧﺪه را ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﯿﺪ‬

‫ﻫﯿﭽﮑﺲ ﻧﻤﯽﺗﻮاﻧﺪ ﻫﻤﻪ ﮐﺎرﻫﺎ را اﻧﺠﺎم دﻫﺪ‪ .‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﺑﺎﯾﺪ ﯾﺎد ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﮐﻪ از روي ﻋﻤﺪ در اﻧﺠﺎم ﺑﺮﺧﯽ از‬
‫ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ از ارزش و اﻫﻤﯿﺖ ﮐﻤﺘﺮي ﺑﺮﺧﻮردار ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺗﻨﺒﻠﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﺎ اﯾﻦ ﮐﺎر ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺗﻮاﻧﺴﺖ وﻗﺖ‬
‫ﮐﺎﻓﯽ ﺑﺮاي ﻣﻌﺪود ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ واﻗﻌﺎً ﻣﻬﻢ ﻫﺴﺘﻨﺪ اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫اول ﺳﺨﺖﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎر را اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‬
‫روزﺗﺎن را ﺑﺎ ﺳﺨﺖﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎر آﻏﺎز ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﮐﺎري ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺰرگﺗﺮﯾﻦ ﺗﺄﺛﯿﺮ را ﺑﺮ ﺧﻮدﺗﺎن و ﺣﺮﻓﻪﺗﺎن‬
‫ﺑﮕﺬارد‪ ،‬و ﺗﺎ وﻗﺘﯽ ﮐﻪ آن را ﺗﻤﺎم ﻧﮑﺮدهاﯾﺪ دﺳﺖ از ﮐﺎر ﻧﮑﺸﯿﺪ‪.‬‬

‫ﮐﺎر را ﺑﻪ ﻗﻄﻌﺎت ﮐﻮﭼﮏﺗﺮ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﮐﻨﯿﺪ‬

‫ﮐﺎرﻫﺎي ﺑﺰرگ و ﭘﯿﭽﯿﺪه را ﺑﻪ ﻗﻄﻌﺎت ﮐﻮﭼﮏﺗﺮ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﮐﻨﯿﺪ و ﺳﭙﺲ ﻫﺮ ﺑﺎر ﯾﮏ ﻗﺴﻤﺖ از ﮐﺎر را ﺷﺮوع‬
‫ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪ اﺗﻤﺎم ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ‪.‬‬

‫‪٧٨‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫وﻗﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮي اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ‬
‫ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ روزاﻧﻪ ﺧﻮد را ﻃﻮري ﺗﻨﻈﯿﻢ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺻﻮرت ﻃﻮﻻﻧﯽﻣﺪت ﻫﺮ روز وﻗﺖ ﮐﺎﻓﯽ ﺑﺮاي ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﺎﻣﻞ‬
‫روي ﮐﺎرﻫﺎي ﻣﻬﻢ و اﺻﻠﯽ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪.‬‬

‫ﺳﺮﻋﺖ اﻧﺠﺎم ﮐﺎر را اﻓﺰاﯾﺶ دﻫﯿﺪ‬

‫ﻋﺎدت ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﮐﺎرﻫﺎي اﺻﻠﯽ ﺧﻮد را ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻓﺮدي ﮐﻪ ﮐﺎرﻫﺎ را ﺳﺮﯾﻊ و دﻗﯿﻖ‬
‫اﻧﺠﺎم ﻣﯽدﻫﺪ ﻣﺸﻬﻮر ﺷﻮﯾﺪ‪.‬‬

‫ﻫﺮ ﺑﺎر ﯾﮏ ﮐﺎر ﻣﻬﻢ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‬

‫ﮐﺎرﻫﺎي ﺿﺮورﯾﺘﺎن را دﻗﯿﻘﺎً ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺳﺮﯾﻌﺎً ﮐﺎر را ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﺪون ﺗﻮﻗﻒ ﺗﺎ اﺗﻤﺎم ‪ 100‬درﺻﺪ‬
‫ﮐﺎر ﭘﯿﺶ ﺑﺮوﯾﺪ‪ .‬اﯾﻦ رﻣﺰ واﻗﻌﯽ اﻓﺰاﯾﺶ ﮐﺎراﯾﯽ و ﺑﻬﺮهوري ﻓﺮدي اﺳﺖ‪.‬‬
‫اراده ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻫﺮ روز اﯾﻦ اﺻﻮل را ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺟﺰﺋﯽ از ﻋﺎدتﻫﺎي ﺷﻤﺎ ﺷﻮﻧﺪ‪ .‬ﺑﺎ اﯾﺠﺎد اﯾﻦ‬
‫ﻋﺎدتﻫﺎي ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ ﻓﺮدي و ﺗﺒﺪﯾﻞ آﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﺑﺨﺸﯽ از وﯾﮋﮔﯽﻫﺎي ﺷﺨﺼﯿﺖ ﺧﻮد آﯾﻨﺪهﺗﺎن را ﺗﻀﻤﯿﻦ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻓﻘﻂ ﮐﺎﻓﯽ اﺳﺖ اﯾﻦ ﮐﺎر را ﺑﮑﻨﯿﺪ‪:‬و‬
‫ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﻗﻮرت ﺑﺪﻫﯿﺪ!‬

‫‪٧٩‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫درﺑﺎره ﻧﻮﯾﺴﻨﺪه‬
‫ﺑﺮاﯾﺎن ﺗﺮﯾﺴﯽ ﯾﮏ ﺳﺨﻨﺮان‪ ،‬ﻣﺮﺑﯽ و ﻣﺸﺎور ﺣﺮﻓﻪاي و ﻣﺪﯾﺮ ﺷﺮﮐﺖ ﺑﯿﻦاﻟﻤﻠﻠﯽ ﺑﺮاﯾﺎن ﺗﺮﯾﺴﯽ ‪Brian‬‬
‫) ‪ ( Tracy International‬اﺳﺖ ﮐﻪ ﯾﮏ ﮐﻤﭙﺎﻧﯽ آﻣﻮزﺷﯽ – ﻣﺸﺎورهاي در ﺳﻮﻻﺗﺎﺑﯿﭻ‬
‫ﮐﺎﻟﯿﻔﺮﻧﯿﺎﺳﺖ‪ .‬در ﺿﻤﻦ او ﯾﮏ ﻣﯿﻠﯿﻮﻧﺮ ﺧﻮدﺳﺎﺧﺘﻪ اﺳﺖ‪.‬‬
‫ﺑﺮاﯾﺎن آﻣﻮزشﻫﺎي ﺧﻮد را از راﻫﯽ دﺷﻮار ﻓﺮاﮔﺮﻓﺘﻪ اﺳﺖ‪ .‬وي ﺗﺤﺼﯿﻞ ﺧﻮد را در دﺑﯿﺮﺳﺘﺎن ﻧﯿﻤﻪﺗﻤﺎم رﻫﺎ‬
‫ﮐﺮد و ﺳﺎلﻫﺎ ﺑﻪ ﮐﺎرﻫﺎي ﯾﺪي ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺷﺴﺘﻦ ﻇﺮف‪ ،‬ﺣﻤﻞ اﻟﻮار‪ ،‬ﺣﻔﺮ ﭼﺎه‪ ،‬ﮐﺎرﮔﺮي در ﮐﺎرﺧﺎﻧﻪﻫﺎ و ﺟﺎ ﺑﻪ‬
‫ﺟﺎ ﮐﺮدن ﺑﺴﺘﻪﻫﺎي ﮐﺎه در ﻣﺰارع و داﻣﺪاريﻫﺎ اﺷﺘﻐﺎل داﺷﺖ‪.‬‬
‫ﺗﻘﺮﯾﺒﺎً ‪ 25‬ﺳﺎﻟﻪ ﺑﻮد ﮐﻪ ﻓﺮوﺷﻨﺪﮔﯽ را آﻏﺎز ﮐﺮد و در دﻧﯿﺎي ﺗﺠﺎرت ﺷﺮوع ﺑﻪ ﺑﺎﻻ رﻓﺘﻦ از ﻧﺮدﺑﺎن ﺗﺮﻗﯽ ﮐﺮد‪.‬‬
‫ﺳﺎلﻫﺎ ﺑﺎ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ و ﺑﻪﮐﺎرﮔﯿﺮي ﻫﺮ اﯾﺪه‪ ،‬روش و ﺗﮑﻨﯿﮏ ﻣﻔﯿﺪي ﮐﻪ ﭘﯿﺪا ﻣﯽﮐﺮد راه ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﺧﻮد را‬
‫ﻣﯽﮔﺸﻮد ﺗﺎ اﯾﻨﮑﻪ ﺳﺮاﻧﺠﺎم ﻣﺪﯾﺮ اﺟﺮاﯾﯽ ﺷﺮﮐﺘﯽ ﺷﺪ ﮐﻪ ﺳﺎﻻﻧﻪ ‪ 265‬ﻣﯿﻠﯿﻮن دﻻر ﺳﻮددﻫﯽ داﺷﺖ‪.‬‬
‫ﭘﺲ از ﺳﯽ ﺳﺎﻟﮕﯽ ﺑﻮد ﮐﻪ در داﻧﺸﮕﺎه آﻟﺒﺮﺗﺎ ﺛﺒﺖ ﻧﺎم ﮐﺮد و ﭘﺲ از اﺧﺬ درﺟﻪ ﮐﺎرﺷﻨﺎﺳﯽ ﺑﺎزﻫﻢ ﺑﻪ‬
‫ﺗﺤﺼﯿﻞ اداﻣﻪ داد ﺗﺎ ﻣﺪرك ﮐﺎرﺷﻨﺎﺳﯽ ارﺷﺪ ﺧﻮد را در رﺷﺘﻪ ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ از داﻧﺸﮕﺎه ﮐﻠﻤﺒﯿﺎ ﭘﺎﺳﯿﻔﯿﮏ درﯾﺎﻓﺖ‬
‫ﮐﺮد‪.‬‬
‫وي در ﻃﯽ ﺳﺎﻟﯿﺎن ﻣﺘﻤﺎدي در ‪ 22‬ﮐﻤﭙﺎﻧﯽ ﺗﺠﺎري و ﺻﻨﻌﺘﯽ ﮐﺎر ﮐﺮده اﺳﺖ‪ .‬از ﺳﺎل ‪ 1981‬ﺷﺮوع ﺑﻪ‬
‫آﻣﻮزش اﺻﻮل ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺧﻮد از ﻃﺮﯾﻖ ﺳﺨﻨﺮاﻧﯽﻫﺎ و ﺳﻤﯿﻨﺎرﻫﺎ در ﺳﻄﺢ ﮐﺸﻮر ﮐﺮده اﺳﺖ و ﺗﺎ ﮐﻨﻮن‬
‫ﮐﺘﺎبﻫﺎ و ﻧﻮارﻫﺎي ﺻﻮﺗﯽ و ﺗﺼﻮﯾﺮي او ﺑﻪ ‪ 21‬زﺑﺎن ﺗﺮﺟﻤﻪ ﺷﺪه اﺳﺖ و در ‪ 36‬ﮐﺸﻮر ﻣﻮرد اﺳﺘﻔﺎده ﻗﺮار‬
‫ﻣﯽﮔﯿﺮد‪.‬‬
‫ﺑﺮاﯾﺎن ﺑﺮ اﯾﻦ ﻧﮑﺘﻪ ﺗﺄﮐﯿﺪ دارد ﮐﻪ ﻫﺮ اﻧﺴﺎن ﻣﻌﻤﻮﻟﯽ اﺳﺘﻌﺪادﻫﺎي ﺷﮑﻮﻓﺎ ﻧﺸﺪهي ﻓﺮاواﻧﯽ دارد‪ .‬او ﻣﻌﺘﻘﺪ‬
‫اﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﺮ ﮐﺴﯽ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺴﯿﺎر ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ ﺑﻪ ﺳﻮي ﻫﺪفﻫﺎي ﺧﻮد ﭘﯿﺶ ﺑﺮود اﮔﺮ روشﻫﺎ‪ ،‬ﺗﮑﻨﯿﮏﻫﺎ و‬
‫اﺳﺘﺮاﺗﮋيﻫﺎي ﮐﻠﯿﺪي ﻣﻮرد اﺳﺘﻔﺎده اﻓﺮاد ﻣﻮﻓﻘﯽ ﮐﻪ ﻗﺒﻼً راه ﻣﻮردﻧﻈﺮ را رﻓﺘﻪاﻧﺪ ﯾﺎد ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ و ﺑﻪﮐﺎر ﺑﺒﻨﺪد‪.‬‬
‫ﺑﺮاﯾﺎن از زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺳﺨﻨﺮاﻧﯽﻫﺎي ﺗﺨﺼﺼﯽ ﺧﻮد را ﺷﺮوع ﮐﺮده اﺳﺖ ﺗﺎ ﮐﻨﻮن ﺑﯿﺶ از دو ﻣﯿﻠﯿﻮن ﻧﻔﺮ را در‬
‫‪ 23‬ﮐﺸﻮر ﺑﻪﻃﻮر ﺣﻀﻮري در اﯾﺪهﻫﺎي ﺧﻮد ﺳﻬﯿﻢ ﮐﺮده اﺳﺖ‪ .‬ﺑﯿﺶ از ‪ 500‬ﺷﺮﮐﺖ و ﻣﺆﺳﺴﻪ از ﺧﺪﻣﺎت‬
‫ﻣﺸﺎورهاي و آﻣﻮزﺷﯽ او ﺑﻬﺮه ﺑﺮدهاﻧﺪ‪ .‬او ﺗﻤﺎم اﺻﻮﻟﯽ را ﮐﻪ در اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ذﮐﺮ ﺷﺪه اﺳﺖ ﺷﺨﺼﺎً ﺗﺠﺮﺑﻪ‬
‫ﮐﺮده و در زﻧﺪﮔﯽ ﺑﻪﮐﺎر ﻣﯽﮔﯿﺮد‪ .‬او ﻫﻢ ﺧﻮدش و ﻫﻢ ﻫﺰاران ﻧﻔﺮ دﯾﮕﺮ را از ﺗﻨﮕﺪﺳﺘﯽ و ﻧﺎﮐﺎﻣﯽ ﺑﻪ ﺛﺮوت‬
‫و ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ رﺳﺎﻧﺪه اﺳﺖ‪.‬‬
‫ﺑﺮاﯾﺎن ﺗﺮﯾﺴﯽ ﺧﻮد را ﯾﮏ » ﺳﺨﻨﺮان ﮔﺰﯾﻨﺶﮔﺮ « ﻣﯽﺧﻮاﻧﺪ‪ .‬او ﺧﻮد را ﻧﻪ ﯾﮏ ﭘﮋوﻫﺸﮕﺮ آﮐﺎدﻣﯿﮏ ﺑﻠﮑﻪ‬
‫ﯾﮏ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﮐﻨﻨﺪه اﻃﻼﻋﺎت ﻣﯽداﻧﺪ‪ .‬وي ﻫﺮ ﺳﺎﻟﻪ وﻗﺖ زﯾﺎدي را ﺻﺮف ﻣﻄﺎﻟﻌﻪي ﻣﺠﻤﻮﻋﻪي وﺳﯿﻊ و‬

‫‪٨٠‬‬
‫‪www.nasimrezvan.com‬‬
‫ﻣﺘﻨﻮﻋﯽ از روزﻧﺎﻣﻪﻫﺎ‪ ،‬ﻣﺠﻠﻪﻫﺎ‪ ،‬ﮐﺘﺎبﻫﺎ و ﻣﻮاد ﮔﻮﻧﺎﮔﻮن دﯾﮕﺮ ﻣﯽﮐﻨﺪ‪ .‬ﻋﻼوه ﺑﺮ اﯾﻦ‪ ،‬ﺳﺎﻋﺎت زﯾﺎدي را‬
‫ﺻﺮف ﺷﻨﯿﺪن ﻧﻮارﻫﺎ‪ ،‬ﺷﺮﮐﺖ در ﺳﻤﯿﻨﺎرﻫﺎي ﻣﺘﻌﺪد و ﺗﻤﺎﺷﺎي ﻓﯿﻠﻢﻫﺎي آﻣﻮزﺷﯽ در ﻣﻮرد ﻣﻮﺿﻮﻋﺎت‬
‫ﻣﻮرد ﻋﻼﻗﻪي ﺧﻮد ﻣﯽﮐﻨﺪ‪ .‬اﻃﻼﻋﺎت ﺟﻤﻊآوري ﺷﺪه از رادﯾﻮ‪ ،‬ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮن و ﺳﺎﯾﺮ رﺳﺎﻧﻪﻫﺎ ﻧﯿﺰ ﻣﻄﺎﻟﺒﯽ ﺑﻪ‬
‫داﻧﺶ او ﻣﯽاﻓﺰاﯾﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺮاﯾﺎن اﻃﻼﻋﺎﺗﯽ را ﮐﻪ از ﺗﺠﺮﺑﯿﺎت دﯾﮕﺮان ﺣﺎﺻﻞ ﺷﺪه اﺳﺖ در ﺧﻮد ﺟﺬب ﻣﯽﮐﻨﺪ و ﺑﺎ ﺗﺠﺮﺑﯿﺎت‬
‫ﺷﺨﺼﯽ ﺧﻮدش در ﻫﻢ ﻣﯽآﻣﯿﺰد‪ .‬وي ﺻﺎﺣﺐ ﭼﻨﺪﯾﻦ اﺛﺮ ﺑﺴﯿﺎر ﭘﺮﻓﺮوش در زﻣﯿﻨﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ در زﻧﺪﮔﯽ‬
‫ﺷﺨﺼﯽ و ﺣﺮﻓﻪايﺳﺖ‪.‬‬
‫ﺑﺮاﯾﺎن ازدواج ﻣﻮﻓﻘﯽ داﺷﺘﻪ و داراي ﭼﻬﺎر ﻓﺮزﻧﺪ اﺳﺖ‪ .‬او در ﺳﺎﻧﺪﯾﺎﮔﻮ در ﺧﺎﻧﻪ ﺑﺰرﮔﯽ ﮐﻪ ﭼﻤﻨﺰار ﺑﺴﯿﺎر‬
‫وﺳﯿﻌﯽ دارد زﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽﮐﻨﺪ‪ .‬ﺳﺎﻻﻧﻪ ﺑﯿﺶ از ‪ 100‬ﺑﺎر ﺑﺮاي اﯾﺮاد ﺳﺨﻨﺮاﻧﯽ ﺳﻔﺮ ﻣﯽﮐﻨﺪ و ﺑﺎ ‪ 17‬ﮐﺸﻮر‬
‫ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻣﺮاودات ﺗﺠﺎري دارد‪ .‬وي ﯾﮑﯽ از ﻣﻌﺘﺒﺮﺗﺮﯾﻦ ﻣﺮاﺟﻊ ﺻﺎﺣﺐﻧﻈﺮ ﺟﻬﺎن در زﻣﯿﻨﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ و‬
‫ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ اﺳﺖ‪.‬‬

‫‪٨١‬‬