Relacion de Charlas - Enero.2019

CHARLA DE 10 MINUTOS ENERO 2019
MES: ENERO ACTIVIDAD: CHARLAS DE 10 MINUTOS

AÑO: 2019
DIAS TEMA DURACION HORA DE INICIO
01 GOLPES DE CALOR: ¿QUÉ HACER ANTE 10 MINUTOS 07:00 A.M.
LAS ALTAS TEMPERATURAS?
02 LA EXPOSICIÓN AL RUIDO ELEVA EL 10 MINUTOS 07:00 A.M

RIESGO DE PADECER LESIONES
LABORALES
03 MANIPULE LAS CARGAS CON SEGURIDAD 10 MINUTOS 07:00 A.M
04 5’S – UNA HERRAMIENTA CONTRA 10 MINUTOS 07:00 A.M
ACCIDENTES
05 PRESTE ATENCIÓN AL VIDRIO ROTO 10 MINUTOS 07:00 A.M

06 LOS EFECTOS DEL ALCOHOL 10 MINUTOS 07:00 A.M
07 10 MINUTOS 07:00 A.M
CALIDAD DE VIDA

08 CUIDADO CON LAS ESCALERAS 10 MINUTOS 07:00 A.M.
09 RESIDUOS INDUSTRIALES 10 MINUTOS 07:00 A.M.
10 LESION EN LA ESPALDA 10 MINUTOS 07:00 A.M.
11 CADA UNO EN LO SUYO 10 MINUTOS 07:00 A.M.
12 ALINEACION CORPORAL 10 MINUTOS 07:00 A.M.
13 ¿PORQUE INSPECCIONAR HERRAMIENTAS Y 10 MINUTOS 07:00 A.M.
EQUIPOS?
14 ACCIDENTES CON LLAVES DE TUERCAS 10 MINUTOS 07:00 A.M.

15 PELIGROS ELECTRICOS 10 MINUTOS 07:00 A.M.
16 PEQUEÑOS CUIDADOS EVITAN ACCIDENTES 10 MINUTOS 07:00 A.M.
17 PLANEAR ANTES DE EJECUTAR 10 MINUTOS 07:00 A.M.
18 SITUACIONES DE RIESGO 10 MINUTOS 07:00 A.M.
19 EVACUACION DE INCENDIOS 10 MINUTOS 07:00 A.M.
20 CUIDADO CON LOS OJOS 10 MINUTOS 07:00 A.M.
21 VENTAJAS DE LA PREVENCION DE 10 MINUTOS 07:00 A.M.
ACCIDENTES

22 MEDIO AMBIENTE:PASIVO AMBIENTAL 10 MINUTOS 07:00 A.M.
23 ACCIDENTES MORTALES POR OBJETOS 10 MINUTOS 07:00 A.M.
DESPRENDIDOS
24 INSTALACIONES Y MANTENIMIENTOS 10 MINUTOS 07:00 A.M.
ELÉCTRICOS
25 HERRAMIENTAS NEUMATICAS Y 10 MINUTOS 07:00 A.M.

ELECTRICAS CON ABRASIVOS
26 LA ILUMINACIÓN EN EL MEDIO AMBIENTE 10 MINUTOS 07:00 A.M.
27 PROTECCION FACIAL 10 MINUTOS 07:00 A.M.
28 LA INFLUENCIA DEL CALOR EN EL TRABAJO 10 MINUTOS 07:00 A.M.

29 CABLES DE EXTENSION 10 MINUTOS 07:00 A.M.
30 PREPARACIÓN DE ÁREAS SEGURAS DE 10 MINUTOS 07:00 A.M.
TRABAJO
31 LOS ACCIDENTES PUEDEN SUCEDER EN 10 MINUTOS 07:00 A.M.
CUALQUIER LUGAR
GOLPES DE CALOR: ¿QUÉ HACER ANTE LAS ALTAS TEMPERATURAS?

Las altas temperaturas, el exceso de sol y la falta del agua requerida por el cuerpo provocangolpes de
calor y generan daños irreparables en el organismo.
Para estar bien hidratadas las mujeres deben incorporar como mínimo dos litros de agua diarios, y tres litros
los hombres. Estas cantidades pueden variar según las condiciones del entorno como temperatura, humedad
ambiental, nivel de esfuerzo físico y alimentación.
El principal peligro es la deshidratación. No se detecta desde su inicio, sino que comienza a manifestar sus
síntomas pasados un cierto tiempo cuando ya causó daños en órganos importantes como el hígado, riñón o
piel. Es mucho mejor prevenirla que atacarla.
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
Es importante tener en cuenta que niños, ancianos y enfermos son las personas con más probabilidad de
sufrir un golpe de calor, y los que pueden sentir los efectos más rápido. Además, cualquier persona que
realice ejercicio físico intenso con altas temperaturas, consuma alcohol o determinados medicamentos,
también deben tener especial cuidado para prevenirlo.
Prevención de un golpe de calor
 Aumentar el consumo de líquidos. Tomar con frecuencia pequeñas cantidades y sin esperar a tener
sed.
 Evitar exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 17 horas).
 Usar cremas de pantalla solar (BLOQUEADOR)con factor protección 50 o más y renovarlas ante el
contacto con el agua o la transpiración. Hay que tener en cuenta que estos productos
autobronceantes no dañan, pero SI protegen.
 Reducir el consumo de bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
 Evitar comidas muy abundantes; ingerir verduras y frutas.
 Reducir la actividad física (paradas a ciertas horas para ingerir líquidos).
 Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
 Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
En caso de un golpe de calor, se recomienda que la persona afectada debe permanecer en un lugar fresco, a
la sombra, recostada pero siempre con los pies en alto.
Cuando las temperaturas son superiores a los 40º es importante bajarla mediante diversas técnicas como quitarse la ropa y
aplicar paños mojados sobre el cuerpo, especialmente en frente, axilas e ingles bajo sombra.
El valor del agua
Para prevenir un golpe de calor hay que tomar conciencia de la importancia del agua para el organismo. Puede ser ingerida
directamente o a través de alimentos y bebidas.
El agua es para nuestro cuerpo el medio de transporte del oxígeno y los nutrientes en las células. Además, es fundamental
en la formación del líquido sinovial que lubrica las articulaciones, forma la saliva y los jugos gástricos; ayuda a regular la
temperatura corporal a través del sudor; y participa en la eliminación de residuos y toxinas a través de la orina y el sudor.
LA EXPOSICIÓN AL RUIDO ELEVA EL RIESGO DE PADECER
LESIONES LABORALES
El ruido extremadamente fuerte en el lugar de trabajo y la disminución

auditiva por esa exposición haría que los empleados pasen por alto
señales de alarma, según sugiere un estudio de Canadá.
La exposición a altos niveles de ruido aumenta la fatiga, reduce la
capacidad de concentración y altera la calidad de la comunicación
entre los empleados.
Con información de 20 años de 46.550 hombres se halló que 1.670
habían sido internados por lesiones laborales durante los cinco años
posteriores a la realización de test auditivos.
La cantidad de lesiones con los niveles de disminución auditiva que
mostraban los resultados de esos test y la exposición a los ruidos fuertes
en el lugar de trabajo. Hallaron que por cada decibel perdido, el riesgo de
internación por lesiones laborales crecía un 1 por ciento.
Además, los trabajadores expuestos a 100 dB o más tenían 2,4 veces
más riesgo de tener que ser internados por alguna lesión laboral que los
que no padecían esa exposición auditiva.
El riesgo de hospitalización por una lesión laboral aumenta 3,6 veces en
los empleados con una disminución auditiva grave que trabajan en un
ambiente con ruido extremadamente intenso con respecto de los
empleados con uno u otro factor de riesgo.
“Las empresas siempre tuvieron un motivo para controlar los niveles de
ruido para proteger la audición de sus empleados, pero este tipo de
evidencia les proporciona otro motivo importante más para hacerlo: hacer
del sitio de trabajo un lugar aún más seguro y de la obligatoriedad del
uso de los tapones auditivos”
Manipule las Cargas con Seguridad

A pesar de contar con ayuda mecánica para la elevación de cargas, encontramos ciertas cosas que
deben ser realizadas manualmente. Para evitar distensiones por un mal movimiento en la espalda,
tenemos que hacerlo correctamente. Esto ya lo hemos repetido varias veces, sin embargo aún ocurren
muchas lesiones por levantar peso. Consideremos algunas cosas que tenemos que levantar
manualmente. ¿Qué es lo que pesa más? ¿Qué es más difícil de manipular? Piense en ello mientras
hablamos de los principales puntos de levantamiento de peso con seguridad. La protección de las
manos es de máxima importancia. Al levantar materiales con bordes cortantes o superficie áspera, use
guantes para protegerse las manos. Debemos evitar el pinzamiento de dedos y cortes en las manos.
Incluso usando guantes, debe certificarse de que sus manos no corren ningún riesgo. Muchas cargas
se caen de las manos al momento de levantarlas por diversos motivos, golpeando los pies.
La estabilidad de los pies es esencial para intentar levantar un objeto de cualquier peso sustancial.
Muchas distensiones producen por la pérdida del equilibrio. Por eso, el peso de la carga se concentra
sobre los músculos de la espalda. La posición de los pies determina el buen equilibrio. Los pies deben
estar ligeramente separados uno del otro. Doblar las rodillas para levantar el peso con los músculos
de la pierna es el requisito básico de seguridad. Si esté levantando una caja, posiciónela en diagonal
cogiendo las esquinas opuestas. La columna debe estar casi recta. Si dobla mucho la columna podrá
sufrir lesiones graves en la columna vertebral. Recuerde que la columna está compuesta por
pequeñas vértebras intercaladas con un disco gelatinoso. La compresión entonces debe darse en
sentido vertical.
Después de haber levantado la carga, manténgala cerca al cuerpo para evitar esfuerzos en los
músculos de los brazos y mantener el equilibrio. Levantar lentamente es otra recomendación básica
de seguridad. Levante la carga lentamente, estirando sus piernas, manteniendo la espalda recta y la
caja cerca al cuerpo. Si la carga es muy pesada, devuelva la caja a su posición inicial. Pida ayuda
cuando lo necesite y nunca dude en hacerlo. Presentamos a seguir algunos consejos:
 Dimensione la carga primero, no intente ser el más fuerte. Ante una duda pida ayuda;
 Certifíquese de estar con los pies estables en el piso y verifique si hay desniveles en el lugar;
 Mantenga los pies ligeramente separados, a unos 30 centímetros uno del otro;
 Coloque sus pies cerca a la base del objeto. Esto es importante porque evita poner toda la
carga sobre los músculos de la espalda;
 Doble sus rodillas, manteniendo la espalda recta y lo más vertical posible.
CONSEJOS IMPORTANTES
 Las botas de seguridad con puntera de acero previenen posibles accidentes con proyecciones de
objetos sobre los pies. El levantamiento de cargas representa un problema grande en el trabajo en
relación a los accidentes típicos o a los problemas relacionados con la salud del empleado.
 Siendo así, procure utilizar la fuerza de los músculos de las piernas y brazos, pues la espalda no
tiene músculos para esa finalidad.
5’S – Una herramienta contra accidentes
Los 5S (disposición, limpieza, ordenado, aseo y disciplina) forman parte de nuestra vida.
¿Pero qué es eso?
Disposición, limpieza, ordenado, aseo y disciplina, significan mantener las cosas

acomodadas y ordenadas, tener el suelo limpio, sin papel, aceite, etc.
 Es el apilado correcto de materiales y la eliminación de trampas peligrosas.

 La buena disposición significa tener libre acceso a los primeros auxilios y a los
equipos de combate contra incendio.
 Un lugar sucio es una invitación a un accidente, por tanto, si mantenemos el lugar
limpio, el riesgo será mínimo.
 Nunca apile materiales encima de armarios, mantenga las salidas de emergencia y
equipos contra incendios sin obstáculos.
 El verdadero secreto de un lugar limpio y seguro consiste en nunca dejar para
después el trabajo de limpieza y disposición, haciéndolo inmediatamente en
cuanto baje el flujo de trabajo.
 Vaya realizando la limpieza y recolección de cosas esparcidas mientras vaya
saliendo del lugar de trabajo, cuando concluya una tarea o cuando su turno haya
terminado.
 Esta importante herramienta, que contribuye con su seguridad, puede ser aplicada
en su lugar de trabajo o en su hogar.
 Para su Seguridad, Prevención no rima con Desorganización, por lo tanto,

mantenga su lugar de trabajo siempre limpio y organizado, así sea otra persona, el
responsable del desorden.
 Todos saldrán ganando, siga algunos CONSEJOS:
 Nunca deje nada esparcido por el piso;
 El piso debe ser mantenido siempre limpio;
 Mantenga las entradas siempre limpias y sin obstrucciones;
 Mantenga limpio y organizado su armario y/o casillero;
 Cada herramienta tiene un lugar apropiado donde debe ser guardada luego de su
uso;
 Observe las reglas y señalizaciones de seguridad y respete a su colega de trabajo.
Siguiendo estos CONSEJOS, tendrá un mejor día de trabajo.
PRESTE ATENCIÓN AL VIDRIO ROTO
Recientemente una mujer trabajando en un mostrador de supermercado

sufrió de pequeños cortes cuando una botella de soda se cayó y reventó
cerca de ella. Un vendedor de una tienda de artefactos mostraba una
lámpara de porcelana, cuando el cliente se cayó accidentalmente sobre la
lámpara sufriendo cortes en la mano. Un trabajador de mantenimiento fue
alcanzado en el ojo por un pedazo de vidrio cuando una ventana se cayó.
Tenga cuidado cuando tenga que lidiar con elementos de vidrio. Los
trabajadores que estuviesen regularmente expuestos a riesgos de vidrio
roto, deben usar el equipo de protección individual apropiado, lentes de
seguridad, guantes, máscaras, protectores de brazos, botas de seguridad
dependiendo del tipo de trabajo.
Ocasionalmente, nosotros mismos quebramos vasos u objetos de vidrio. En
este caso los pedazos pueden ser recolectados usándose un pedazo de
cartón. Las partículas menores pueden ser recogidas con papel
absorbente humedecido, el cual debe ser enrollado y llevar escrita la frase:
contenedor de vidrio roto. Nunca utilice toallas o servilletas de tela para
recolectar las partículas de vidrio. El uso de un recogedor de basura, de una
escoba o de una escobilla de goma también es un método seguro para lidiar
con esta situación. Las personas que trabajan con vidrio deben ser alertadas
constantemente sobre el quiebre, incorrecto apilado y cajas defectuosas.
Una lesión seria podría ocurrir si usted se cae o hace contacto con una caja
o estante donde el vidrio roto haya podido ser dejado.
Algún día usted podría intentar abrir recipientes de vidrio que pudiesen
quebrarse. En este caso proteja sus manos con toallas gruesas. Si hubiera
sospecha de vidrio roto en un lugar que contenga agua, primeramente
realice el drenado de esta para una posterior remoción del vidrio.
Si estuviese trabajando con maquinaria, desconéctela antes de comenzar la
remoción del mismo.
 Si usted sufre un corte, procure inmediatamente los primeros auxilios.

 Las botellas o vasos rotos nunca deben ser depositados directamente
en el basurero.
 Acondicione los pedazos en una hoja de periódico u otro papel
resistente y si fuese posible, rotular con la frase “contiene vidrio
roto”.
LOS EFECTOS DEL ALCOHOL
Varios son los problemas que se desencadenan por el exceso de bebidas
alcohólicas. Como consecuencia, la familia y amigos de la persona
involucrada viven tensos y abatidos. Sin embargo, todo esto no se compara
a los males a los que el alcohólico está sujeto. ”Es importante alertar que el
alcohol consumido exageradamente puede resultar fatal”.
Enfermedades causadas por la bebida:
Pancreatitis: Es una inflamación en el páncreas. Causa dolor de barriga,
diarrea y si no fuese tratado, la persona puede tornarse diabética.
Esteatosis: Acumulación de gordura en el hígado. Este problema solo es
detectado a través de exámenes.
Cirrosis: Es una etapa más avanzada de la Esteatosis. La grasa se
transforma en una especie de cicatriz en el hígado y causa insuficiencia
hepática. El enfermo queda desnutrido, con la barriga hinchada, la piel
adquiere un tono amarillento y aparecen manchas rosadas por el cuerpo.
Sangrado de la nariz; el vómito también es muy común.
Desafortunadamente, la cirrosis es irreversible, y dependiendo de la etapa,
su cura solo ocurre a través de un trasplante de hígado.
Miocarditis: Se trata de una arritmia cardíaca causada por una inflamación
en el miocardio, un músculo del corazón. A causa de ello, el órgano pasa a
latir fuera de ritmo. Ello puede causar mareos y falta de aire.
Neuropatía Periférica: Es una alteración en los nervios. Provoca la pérdida
de tacto y adormecimiento en las manos y pies.
Demencia Alcohólica: Es una lesión en el cerebro. Sus síntomas son la
pérdida de memoria y alteración en el comportamiento. Dependiendo de la
etapa, puede ser irreversible.
 Cuando sienta cualquiera de estos síntomas usted deberá consultar a

su médico;
 Luego de ingerir bebidas alcohólicas no maneje, pues estará
colocando su vida y la de los demás en peligro;
 El abuso excesivo de bebidas alcohólicas puede disminuir la
expectativa de vida hasta en diez años.
CALIDAD DE VIDA
El estrés o depresión son problemas cada vez más evidentes en el mundo moderno. Sin
embargo estos pueden combatirse con hábitos saludables. Pequeños cambios de
comportamiento pueden mejorar el funcionamiento del metabolismo, además de promover
el bienestar mental y psicológico.
 Ejercítese: realizar actividades físicas diarias aumenta la producción de beta

endorfinas y encefalina, sustancias que aumentan la sensación de bienestar. Ej.:
caminatas, natación, ciclismo.
 Tome sol: Se recomienda la exposición a la luz solar durante el inicio de la
mañana o al final de la tarde. El sol promueve el aumento de la producción de
melatonina, sustancia que, entre otras funciones, regula el humor humano.
 Beba agua: dos litros por día evitan la deshidratación celular. La falta de agua en
el organismo también puede desencadenar estrés.
 Coma hojas verdes: col, lechuga y rúcula, entre otras, contienen triptófano,
sustancia esencial para la producción de serotonina (neurotransmisor que regula
el humor, el pensamiento y la acción).
 No ingiera alcohol: luego del efecto excitante y des-inhibidor, la bebida alcohólica
produce depresión en a nivel bioquímico del cerebro.
 No fume: es perjudicial para los pulmones y camufla o encubre cuadros de
ansiedad y depresión.
 No dude en buscar ayuda médica si usted se siente agotado.
 Duerma bien: acuéstese temprano, como máximo a las 22h. , la parte más noble
del sueño sucede entre las 23h a las 3h.
 Tome vacaciones: lo ideal es un mínimo 02 días, tiempo para descansar y romper
el ciclo de trabajo.
 Lea: La lectura de temas no ligados al cotidiano profesional desvía la atención y
despierta la creatividad.
 Una vida mejor también depende de usted.
Cuidados con las escaleras

Las escaleras por lo general son invariablemente, lugares de riesgo de accidentes, que
pueden ser pequeñas escoriaciones o até quedas con alto potencial de gravedad.
Las escaleras fijas, definitivas, son proyectadas para proporcionar seguridad a los usuarios,
sin embargo, el descuido, la falta de atención y la subestimación de los riesgos por parte de
las personas, terminan muchas veces, en accidentes de proporciones variadas. Los puntos
básicos de prevención de accidentes en escaleras fijas son:
 Escalones con espacios y altura adecuados;

 Pasamanos seguro, bien fijado y libre de sustancias grasosas;
 Pasamanos pintados adecuadamente de color naranja;
 Escalones totalmente libres;
 El usuario debe estar atento y andar siempre con por lo menos una de las manos
libre para agarrarse al pasamano.
Los puntos básicos de prevención de accidentes en escaleras portátiles son:
 Sujete la escalera al suelo y en la parte superior;

 Nunca use mesas, cajas, ladrillos o cualquier otro tipo de apoyo que permita que la
escalera se mueva y, en consecuencia, pueda provocar que su usuario se caiga;
 Nunca se ponga en el penúltimo escalón de una escalera, en este caso use un
andamio;
 Suba y baje de una escalera siempre de frente a la misma;
 No la apoye contra vidrios, superficies recientemente pintadas, puertas, ventanas o
lugares de tránsito de personas y/o equipos;
 Cuando la apoye, busque mantenerla alejada de la pared o apoyo aproximadamente
a 1/4 de su altura, por ejemplo: Si la escalera tiene 3m de altura, déjela alejada a 75
cm en la base.
 Está prohibido pintar escaleras, pues tal conducta podría cubrir nudos, rajaduras,
imperfecciones y otros defectos que la madera puede tener, para su conservación
utilice berniz claro, o aceite caliente;
 Verifique si los escalones no están flojos o desentornillados;
 En caso de que la escalera presente defectos o problemas, avísele a su equipo y
sustituya la escalera cuanto antes; No permita que los colaboradores trabajen con
escaleras defectuosas.
Residuos Industriales
¿Sabía que actualmente la producción mundial de residuos industriales es de

decenas de millones de toneladas por año?
¿Cuál es la definición de Residuos Industriales? Conforme las normas, los
residuos sólidos son materiales en estado sólido o semi-sólido, que provienen de
la actividad industrial, doméstica, hospitalaria, comercial, agrícola, de servicios y
de barrido. Residuos Peligrosos son lodos provenientes de los sistemas de
tratamiento de agua, así como determinados líquidos cuyas características hagan
inviable su eliminación en la red pública de desagües o en ríos y lagos o requieran
un tratamiento con soluciones técnicas inviables y/o de costos muy elevados.
¿Cómo se clasifican los Residuos?
Conforme a su peligrosidad, que, en función a sus propiedades físicas, químicas o
infecto-contagiosas, pueden presentar riesgos para la salud pública o para el
medio ambiente. Las clases de Residuos son:
 Peligrosos;
 Inertes
 No inertes
Los residuos peligrosos son aquellos con características de inflamabilidad,

Corrosividad, Reactividad, Toxicidad o Patogenicidad.
Los residuos No-Inertes son aquellos con características de Combustión,
Biodegradabilidad o Solubilidad en el agua.
Los residuos Inertes son aquellos que no se descomponen rápidamente.
Ejemplos: las rocas, ladrillos, vidrios, ciertos plásticos y gomas.
LESIÓN EN LA ESPALDA
las lesiones repetitivas en la espalda pueden hacerse crónicas y pueden causar

años de sufrimiento, acortar los años productivos del trabajador y probablemente
acabar con la alegría de una jubilación durante muchos años.¿podemos evitar
estas lesiones en la espalda? sí. si reconocemos algunas de sus causas y
procuramos evitar males mayores. la mayoría de las lesiones en la espalda resulta
de las siguientes causas:
 levantamiento de cargas con el cuerpo en posición equivocada;

 levantamiento de objetos abajo del nivel del suelo;
 tentativa de ser más fuerte, o sea, levantar pesos arriba de la capacidad de
la persona;
 resbalones cuando transportamos objetos u operamos herramientas;
 giro del cuerpo en los talones cuando levantamos o cargamos objetos;
 posición de trabajo incorrecto y frecuente.
¿la mayoría de ustedes ya sabe cómo levantar un peso del piso correctamente?
todos nosotros tenemos imitaciones cuando tenemos que levantar un peso, pues
nuestro organismo no fue moldeado para levantar y transportar cargas. si un
objeto pesa más de 40 kg, solicite ayuda de una grúa para levantarlo. para
transportarlo solicite la presencia de un equipo apropiado. su condición física,
constitución y estructura orgánica tiene mucho que ver con su capacidad de
levantar y transportar objetos pesados. no realice más de lo que pueda. en lugares
donde el terreno es irregular, el riesgo aún es mayor. solicite ayuda a sus
compañeros. nunca gire el cuerpo al levantar o transportar objetos pesados,
cambie la posición de los pies. su columna y músculos no fueron preparados para
soportar presión o tensión superior a determinados límites característicos de cada
uno.
consejos importantes
 en lugares donde el terreno es irregular, el riesgo es aún mayor. solicite

ayuda a los compañeros.
 nunca doble el cuerpo al levantar objetos pesados, cambie la posición de
los pies.
 su columna y músculos no fueron preparados para soportar presión o
tensión superior a determinados límites característicos de cada uno.
CADA UNO EN LO SUYO
La empresa donde trabajamos es como una gran máquina, donde cada uno de nosotros
tiene una misión, una especialidad, una función que desempeñar como cada pieza de esa
máquina. Las dudas y las inseguridades son factores comportamentales que contribuyen
decisivamente para causar accidentes. “POR ESO, NO REALICE TRABAJOS PARA
LOS CUALES NO HAYA SIDO ENTRENADO”.
 No improvise las herramientas y no altere las protecciones existentes. Hacerlo

bien hecho, significa hacerlo con calidad y seguridad y acertar en el primer intento.
 No intente operar máquinas y usar herramientas y equipos que no conozca muy
bien.
 Para operar esmeriles, sopletes (conjunto oxiacetilénico) sierra circular,
montacargas, grúas, camiones, hacer soldaduras, instalación y mantenimiento
eléctrico, etc., cada trabajador debe estar capacitado, habilitado y acreditado por la
empresa.
Recuerde: estamos acreditados por la empresa para ejecutar las tareas para las cuales
fuimos habilitados, cualquier disposición en contrario será considerada como un desvió de
su función, por lo tanto, una falta grave de disciplina.
“Respete sus límites, ejecute bien su trabajo – ¡cada uno debe estar en lo suyo!”
 No realice trabajos para los cuales no haya sido capacitado;

 No improvise herramientas;
 No intente operar máquinas, herramientas y equipos sin el conocimiento
necesario;
 No opere máquinas ni vehículos sin autorización;
 De la preferencia al tránsito de vehículos.
 Comprométase con su Seguridad y sólo realice actividades para las cuales haya
sido capacitado.
La alineación corporal en una buena postura.

La alineación corporal en una buena postura requiere que todas las partes del cuerpo estén en
balance. Esto quiere decir que el peso del cuerpo está bien distribuido entre todas las partes.
La alineación en una buena postura cambia de acuerdo a lo que esté haciendo el cuerpo, pero
siempre sigue los mismos principios. En una posición neutral de pie, éstas son las principales
características de una alineación correcta:
 Pies Los pies son la base inferior de tu postura. En una posición neutral de pie, los pies
deben seguir las mismas líneas verticales imaginarias que siguen las caderas y los
hombros. Deben mirar hacia el frente. El peso del cuerpo debe estar distribuido de igual
manera en ambos pies y en todas las partes de la planta de cada pie.
 Rodillas Las rodillas deben estar levemente flexionadas, no demasiado extendidas ni
demasiado dobladas. Las rótulas de las rodillas miran hacia adelante, siguiendo la misma
línea vertical imaginaria que pasa por el centro de los pies.
 Pelvis La pelvis es la base superior de tu postura. Debe estar centrada con el resto del
cuerpo, ni demasiado hacia adelante ni demasiado hacia atrás. En un alineamiento
adecuado la pelvis mantiene la curvatura natural de la espina dorsal. La curvatura en esta
región es hacia adentro de la columna.
 Caderas Las caderas deben seguir las mismas líneas verticales imaginarias que siguen los
hombros y los pies.
 Tronco El tronco debe estar en equilibrio con la pelvis, sin estar demasiado hacia adelante
ni demasiado hacia atras. En un alineamiento adecuado la pelvis mantiene la curvatura
natural de la espina dorsal. La curvatura en esta región es hacia afuera del cuerpo.
 Hombros Los hombros deben estar relajados hacia atrás. Los hombros siguen las mismas
líneas verticales imaginarias que siguen los pies y las caderas.
 Brazos Los brazos cuelgan relajados a cada lado del cuerpo, pero no están flácidos. Lso
músculos de los brazos están activos en esta posición sin tensión innecesaria.
 Cabeza La cabeza debe estar erguida con la barbilla en línea paralela al suelo. Debe estar
centrada con la línea horizontal imaginaria que siguen los hombros. Las orejas deben
seguir la misma linea vertical imaginaria que siguen los hombros.
Los músculos en la postura
Los músculos también son importantes en una buena postura. Son esenciales para mantener una
alineación corporal adecuada. Los músculos sostienen la espina dorsal, la pelvis y demás órganos.
La clave con los músculos, cuando se trata de una buena postura, es que tengan suficiente
fortaleza y flexibilidad para sostener los huesos y órganos. El nivel de fortaleza y flexibliidad de los
músculos debe ser igual en el lado izquierdo y derecho del cuerpo, y en el plano ventral y dorsal
del cuerpo.
Cuando los músculos son más débiles en un lado que en otro, el cuerpo no puede mantener una
alineación adecuada y se sale de balance. Si no se corrige a tiempo, este tipo de desbalance
muscular puede causar graves problemas de postura.
¿POR QUÉ INSPECCIONAR HERRAMIENTAS Y EQUIPOS?
Los pequeños y grandes accidentes generalmente suceden de la misma forma. Los eventos que
terminan en accidentes son los mismos, sin embargo, los resultados son bastante diferentes.
Supongamos, por ejemplo, que un martillo tenga suelto el mango. Un día un trabajador intenta
usarlo, golpeando un objeto sobre una mesa. La cabeza del martillo se suelta, golpeando una
pared de concreto y cayéndose al piso, no hirió a nadie, ni causó daños a la propiedad. Sin
embargo en otra ocasión la cabeza del martillo se soltó del mango e impacta a una persona que
estaba cerca, hiriéndola seriamente. Las circunstancias fueron inicialmente las mismas en ambos
casos, más los resultados fueron diferentes. Lo desagradable en esta historia es que nunca
sabemos cuándo una cabeza suelta va a salir volando y herir a alguien. Por eso, la inspección de
herramientas y equipos se hace imprescindible.
Una inspección regular significa que hemos verificado una herramienta o un equipo antes de
usarlo. La inspección de herramientas es una parte programada de cada tarea. Es tan
indispensable para el trabajo que será realizado en relación a su habilidad y calificación para
ejecutarlo. La verificación de las herramientas y equipos tienen un orden y el primero paso no solo
para una operación segura, sino también para una operación eficiente. ¿Cuántas veces ha
escuchado alguien diciendo que un trabajo pudo haberse hecho mejor si las herramientas y
equipos estuviesen en mejores condiciones? Tal vez un cincel más afilado habría facilitado el
empalme de la traba en una puerta, o tal vez una gota de aceite en una manija podría haber
evitado una pérdida en la producción, y no haber tenido que detener la maquinaria.
Tal vez los productos no se habrían dañado ni la grúa estaría con fallas, si hubiesen sido
inspeccionados y reparados antes. Naturalmente, todos esos ejemplos están relacionados a cosas
materiales. Ellos aumentan la falta de eficiencia, disminuyen los estándares de producción y
aumentan el costo.
Una nueva manija, y otros repuestos pondrán la maquinaria de regreso al trabajo. Los productos
dañados pueden ser desechados y deben producirse otros para reemplazarlos.
Pero cuando hablamos de una persona que se hirió debido a una de estas fallas, el escenario
cambia rápidamente. Nada es más importante en nuestra operación que evitar que alguien salga
herido. La pérdida de un ojo, de un brazo, de una pierna o de una vida es exactamente eso: una
pérdida. No hay repuesto que nos devuelva nuestras condiciones normales.
Un hombre fuerte y saludable pasó años de su vida explicando cómo perdió un ojo por no tener
cuidado.
No fue tan solo porque no estaba usando gafas de seguridad. Su cincel estaba rajado y una parte
le impactó al chocar. Su accidente fue como la mayoría de los accidentes, podría haber sido
evitado, si se hubiese realizado una inspección de sus herramientas y se hubiera buscado las
gafas de seguridad. La eliminación del condicional “si” es la clave para la prevención de
accidentes. La responsabilidad para que esto se realice le corresponde a cada individuo. El
mantenimiento de herramientas y equipos puede que no sea una responsabilidad directa, pero sí lo
es el inspeccionarlos y pedirle al responsable que lo haga.
 La inspección tan solo el primero paso para evitar accidentes y heridas causados por un
equipo y herramientas defectuosas. La verificación debe hacerse un hábito, debe ser
rutinera tanto como vestirse después que despierta. Es un hábito, y es un hábito seguro.
ACCIDENTES CON LLAVES DE TUERCAS
Cuando precisamos de una llave de tuercas, no debe haber absolutamente
ninguna otra herramienta con que debamos substituirla. Las llaves de tuercas son
indispensables en casi todas las industrias, así como en nuestras casas. Las
lesiones relacionadas con actividades en que se utilizan llaves de tuercas van
desde lesiones simples hasta más complejas. La mayoría de los accidentes
resulta de la utilización de llaves de tamaño y tipos incorrectos.
Cuanto más sepamos al respecto de estas llaves y la manera correcta de
utilizarlas, más aptos estaremos a evitar accidentes.
La llave de tuercas más común es de tipo abierta. Usamos ese tipo de llave
inadecuadamente de varias maneras:
1. Usando una que sea muy grande. En este caso, esta probablemente se
suelte y dañe los bordes de las tuercas;
2. A través del uso de una llave de tuercas de extremidad abierta, con las
pinzas rotas o dañadas;
3. Colocando un material adicional el mango para aumentar la fuerza. La llave
no fue hecha para suportar ese esfuerzo adicional;
4. Uso de cuña (como la punta de una destornillado, para completar el encaje
de la llave de tuercas en la tuerca o en la cabeza del tornillo;
 Empujar la llave, en vez de jalar. Si usted necesita empujar, use la palma

de la mano de manera que los nudillos de sus dedos no se encuentren
expuestos;
 La llave debe estar ajustada al tamaño de la tuerca, de lo contrario la
herramienta podría escaparse bajo presión;
 Si ejerciera presión sin sentir un equilibrio total, podría caerse si de pronto
la tuerca se aflojase o se escapase la llave;
 Si se golpea la llave con un martillo, podría llegar a dañarse;
 No usar las llaves con las manos sucias con aceite;
 Girar la llave ajustable de manera correcta. La presión debe recaer siempre
en la garra fija, que es la más fuerte de las dos.
PELIGROS ELÉCTRICOS
Únase a la seguridad
Las instalaciones eléctricas deben ser planificadas y ejecutadas de manera que se
puedan prevenir de manera segura, los riesgos de choque eléctricos y otros
accidentes. Los peligros de la electricidad están relacionados a la intensidad de la
corriente, su duración y/o su trayecto a través del cuerpo humano. CONSEJOS
IMPORTANTES
 Evite enchufar diversos aparatos eléctricos en un mismo tomacorriente,

pues esto puede causar un cortocircuito;
 Al cambiar una lámpara, siempre realícelo asegurándolo por la bombilla de
vidrio;
 Revise periódicamente sus instalaciones eléctricas y cambie lo más rápido
posible los cables viejos y con aislante precario;
 Siempre desconecte la llave general antes de ejecutar cualquier reparación
en la instalación;
 Nunca use cables y alambres en lugar de fusibles;
 No realice adaptaciones, pues ellas comprometen la seguridad del lugar;
 Nunca use ni coloque aparatos eléctricos en lugares mojados;
 Nunca desconecte un aparato eléctrico jalándolo por el cable;
 Todas las instalaciones eléctricas deben seguir las especificaciones y
deben ser ejecutadas de acuerdo con la Norma NBR 5410 tanto en la
empresa como en la casa.
 Los mantenimientos solo deberán ser realizados por personas capacitadas.
Pequeños cuidados evitan accidentes

Las pequeñas medidas son tan importantes como las grandes precauciones.
Quien falla en la “pequeña prevención” puede también ser negligente en el riesgo
de un accidente grande. La “pequeña prevención” es en verdad una actitud
importante y muestra que realmente valoramos la seguridad y planeamos todas
nuestras actividades por más simples que estas puedan parecer. Para cada
orientación que haya sido seguida cuente un punto. Si su puntuación fue menor a
10 puntos, procure mejorar. No olvide que la excelencia en prevención comienza
con la tolerancia CERO frente a los riesgos, en todas las situaciones y momentos,
dentro y fuera del trabajo.
 Practique la “pequeña prevención” y evite los daños grandes.

 Daño – consecuencia de la exposición a un riesgo.
 Ejemplo: pérdida temporal o permanente ocasionada por un accidente.
 Usar los pasamanos al subir y bajar escaleras;

 Proteger el cableado de máquinas y equipos;
 Usar los EPI´s necesarios;
 Usar el cinturón de seguridad en el asiento trasero del vehículo;
 Voltear las asas de las ollas hacia dentro de la cocina;
 No conducir utilizando teléfono celular;
 Hacer las cosas utilizando las dos manos es siempre más seguro;
 Mire, observe solamente con los ojos no “tanteando al tocar”.
 Usar la herramienta apropiada para la tarea que vaya a ejecutar;
 No restablezca el interruptor de circuitos sin antes descubrir la causa/motivo
de su paralización.
PLANEAR ANTES DE EJECUTAR
Antes de ejecutar una tarea, estudie detalladamente todos los aspectos de seguridad
involucrados. Muchos accidentes pueden ser evitados si esto fuese practicado
cotidianamente. Ninguna tarea es tan importante o urgente que no pueda ser planificada y
ejecutada con seguridad. Discuta con su encargado los siguientes aspectos antes de
iniciar una tarea:
¿Será que tengo el conocimiento y los requisitos necesarios para la realización de esta
actividad? Ejemplo:
 ¿Se llevará a cabo trabajo en espacios confinados?

 ¿Fueron tomadas todas las medidas de protección en conjunto para la operación?
 ¿Habrá necesidad de disponer de extractor y ventilación?
 ¿Dónde colocarlos?
 ¿Quién los instalará?
 ¿Cómo se instalarán?
 ¿Cuándo se instalará?
 ¿Habrá necesidad de suministro de aire para la respiración? ¿Quién, cómo,
cuándo y dónde se instalará?
“Usted no es solamente mano de obra, usted también piensa, da sugerencias, propone

alternativas y es el mayor responsable del éxito de su trabajo.
¡Todo depende de usted, piénselo!”
Otras preguntas que deben realizarse:
 ¿Habrá la necesidad del uso de cuáles EPP?

 ¿Habrá la necesidad de instalar algún esquema especial de prevención contra
incendios? ¿Cuál? ¿Dónde instalar? ¿Quién lo organizará?
 ¿Habrá necesidad de organizar algún recurso para una eventual remoción de
accidentados?
 ¿Qué otros profesionales, equipos, herramientas y máquinas serán necesarias?
 ¿Para cada etapa de ejecución de la tarea cuáles son los posibles riesgos de
accidente?
 ¿Para cada uno de los riesgos posibles cuáles son las medidas de prevención que
deben ser adoptadas?
 ¿Usted conoce los riesgos de su actividad de trabajo?
SITUACIONES DE RIESGO
Sepa lidiar con situaciones de riesgo.
 Entender lo que es un riesgo es fácil. Un riesgo es cualquier amenaza que

podamos percibir. Percibiremos riesgos cuando vamos por la ciudad
(desafortunadamente las ciudades no son muy seguras).
 Nuestro lugar de trabajo, por otra parte, tiene que ser seguro y eso depende
de todos.
 Un riesgo es cualquier situación que podría causar un daño a las personas.
Decimos entonces que la situación tiene potencial para causar un daño.
Cualquier situación que pueda causar algún daño es un riesgo.
 Lo importante es que consigamos identificar los riesgos e corregirlos antes
de que acaben provocando accidentes o enfermedades relacionadas al
trabajo.
 Conozca los peligros y riesgos de la actividad que ejecuta;

 Interrumpa la actividad si el riesgo fuese grave o inminente;
 Avisar inmediatamente al Supervisor a Cargo cuando se perciba un riesgo.
No lo deje para después;
 Relatar los riesgos grandes y pequeños, pues todo accidente puede ser
serio.
EVACUACIÓN DE INCENDIOS
El peor enemigo se llama “humo”. El humo, el calor, los gases, pueden colocarlo en estado de
shock y matarlo, luego de unas cuantas inhalaciones. Se usted se encuentra atrapado por el humo,
no se asuste, acuéstese boca abajo en el piso y avance rampando. El humo es más ligero que el
aire y tenderá a ocupar primeramente los espacios superiores. Otro enemigo es el “elevador”. Este
lo puede aprisionar. Si las señales del elevador fuesen activadas por el calor, el elevador puede ser
forzado a ir hacia el lugar donde está el fuego. A usted no le gustaría estar dentro del ascensor en
ese momento. Realice un recordatorio mental de las escaleras para evacuación de incendios
donde usted se encuentre. Úselas para descender hacia los niveles inferiores al incendio. Realice
un recordatorio mental sobre las diversas salidas frente a un incendio, siempre que ingrese a un
restaurant, cine, teatro, etc. El humo o el olor de algo quemándose pueden significar el inicio de un
incendio. Entonces evite la salida principal, pues estará llena de gente. Busque las salidas laterales
que normalmente están señalizadas.
¿Cómo salir del edificio en el que usted trabaja; de su departamento o de lugares altos? A
continuación, algunas recomendaciones:
 Si usted vive en un edificio, instale un detector de humo al lado externo del área de
dormitorios;
 Procure siempre saber el lugar de las salidas de emergencia y de las cajas de alarma más
cercanas a usted;
 Tenga siempre en mente el número de teléfono del cuerpo de bomberos;
 Manténgase atento al sentir un olor fuerte de humo;
 Cierre las puertas atrás de usted;
 Use las escaleras, nunca los elevadores;
 Tenga en mente un plan de emergencia de salida.
 Si usted se enfrente a una situación de estas y queda preso, tome las siguientes medidas:
 Procure mantener la calma y orientar a aquellas personas menos preparadas;
 Piense;
 Arrástrese si hay humo. Sostenga la respiración y cierre los ojos siempre que fuese
posible;
 Coloque puertas cerradas entre usted y el humo. Procure cerrar los bordes en las puertas y
respire, usando trapos y telas, si fuese posible mójelos;
 Desconecte todos los aparatos que pueda;
CUIDADO CON LOS OJOS
También cabe destacar la importancia de la protección de los ojos y para ello nos enfocamos en
la orientación hacia la importancia de la prevención y también sobre las acciones de primeros
auxilios a ser tomadas en caso de accidentes en esa zona del cuerpo. Podemos destacar las
siguientes CONDICIONES:
QUEMADURAS QUÍMICAS – Son quemaduras provocadas por el manejo de productos químicos

como los disolventes orgánicos, pinturas, grasas y aceites. Los daños provocados pueden ser
extremamente serios. A continuación, algunas orientaciones que lo ayudarán en casos de primeros
auxilios:
 Utilice la ducha lavaojos;

 Lave los ojos con agua inmediatamente, de forma continua y suave durante pelo menos 15
minutos.
 En ausencia de un lavaojos cercano, coloque la cabeza debajo de un grifo de agua o
coloque agua en los ojos usando un recipiente limpio;
 No coloque un parche en el ojo;
Los recipientes de “spray” representan fuentes cada vez más comunes de accidentes químicos en
los ojos. Los daños son amplificados por la fuerza de contacto. Si dichos recipientes contienen
productos cáusticos o irritantes, deben ser usados con cuidado y manteniéndolos apartado de los
niños.
PARTÍCULAS EN LOS OJOS – Se caracteriza por la presencia de minúsculos fragmentos en

suspensión en el aire. Son resultado de procesos mecánicos, es decir, de la fricción de objetos y
materiales usados en algunos procesos productivos y también resultantes de los vientos. Algunos
cuidados:
 Levante el párpado superior hacia afuera y para abajo sobre el párpado inferior;
 Si la partícula no saliese, mantenga el ojo cerrado, coloque una venda y procure la ayuda
de un médico;
 No refriegue los ojos bajo ninguna circunstancia.
CORTES Y PERFORACIONES – Son resultantes de pequeñas heridas en las proximidades de los

ojos o en el ojo propiamente dicho. En este caso se requiere un cuidado mayor e inmediato por
parte de aquel que va a socorrer.
 Póngase una venda ligera y procure un especialista inmediatamente;

 Nunca lave los ojos;
 Nunca intente remover ningún objeto que esté clavado en el ojo
 En caso de accidentes que involucren el globo ocular, procure encontrar auxilio

especializado.
 Pida ayuda y diríjase a la estación médica de su unidad;
 Brigadistas también son personas indicadas para brindar auxilio durante una emergencia;
 Conozca la extensión de emergencia de su localidad.
 En caso de que su unidad no cuente con estos servicios, solicite ayuda externa.
VENTAJAS DE LA PREVENCIÓN DE ACCIDENTES
Ventajas de aplicar sólidas técnicas preventivas pertinentes a la Salud y Seguridad

del Trabajo:
 Previene y reduce los accidentes y enfermedades;

 Protege la integridad física y mental de los trabajadores; Educa para la adopción
de prácticas preventivas;
 Evita los costos de medicación y prótesis;
 Disminuye el absentismo;
 Mejora, continuamente, los ambientes de trabajo; Evita el daño a la imagen de la
empresa;
 Evita el pago de pagos, honorarios e indemnizaciones legales; Potencializa las
relaciones interpersonales;
 Optimiza el clima organizacional;
 Atiende a los requisitos de la legislación;
 Aumenta la productividad; y
 Amplía la competitividad de la empresa;
 Expande su mercado de acción.
Por estos motivos citados es que debemos seguir las orientaciones, procedimientos y
políticas de la Empresa ligadas a la prevención de accidentes, nuestra menor negligencia
a tales preceptos podría resultar probablemente en un accidente y el objetivo es lograr
justamente lo contrario.
“Nuestra meta es: accidentes Cero”
 Antes de iniciar cualquier actividad analice los riesgos que están intrínsecos en la
actividad;
 Verifique si los equipos/herramientas presentan CONDICIONES para la realización
de la actividad;
 Asegúrese que los colaboradores cercanos tengan conocimiento de la actividad
que usted está realizando;
 En caso de duda no realice la actividad, procure una persona que pueda
informarle sobre cómo debe ejecutarse la actividad.
MEDIO AMBIENTE: PASIVO AMBIENTAL
Un pasivo ambiental podría definirse como aquella situación ambiental que, generada por el hombre en el
pasado y con deterioro progresivo en el tiempo, representa actualmente un riesgo al ambiente y la calidad de
vida de las personas.
Un pasivo ambiental puede afectar la calidad del agua, el suelo, el aire, y los ecosistemas deteriorándolos.
Estos han sido generalmente producidos por las actividades del hombre, ya sea por
desconocimiento,negligencia, o por accidentes, a lo largo de su historia.
Los pasivos ambientales son complejos y complicados para su recuperación, debido a las características
físico químicas, los elevados costos para su control y rehabilitación, la falta de identificación de responsables y
en otros casos por el incipiente desarrollo tecnológico para su recuperación.
Entonces, si definimos al pasivo ambiental como un hecho histórico, causado por alguna actividad a lo largo
del tiempo, es claramente diferenciable de los posibles riesgos ambientales que se pueden presentar en el
presente, bajo una visión de prevención y control ambiental más preparado para enfrentarlos.
¿Porqué se generan los Pasivos Ambientales?
En el pasado no existían una serie de elementos con los cuáles sí se cuenta hoy en día.
Los avances tecnológicos, el conocimiento científico y el marco normativo correspondiente permitieron a las
empresas y las personas realizar sus actividades sin pensar que tal vez podrían causar daño al ambiente. El
proceso de industrialización a lo largo del siglo pasado y la urbanización descontrolada produjo también
problemas ambientales más difusos, no circunscriptos a un sitio específico.
Esta situación del pasado se acentúa por el abandono de instalaciones o zonas ambientales degradadas sin
un manejo que evite su presencia negativa.
De esta manera se va degradando el ambiente generando la pérdida progresiva de la capacidad de algunos

recursos naturales para prestar bienes y servicios a la humanidad, así como la del medio físico para
mantenerse en condiciones adecuadas.
Se considera pasivo ambiental a aquellos sitios contaminados por la liberación de materiales o residuos
peligrosos, que no fueron remediados oportunamente para impedir la dispersión de contaminantes, pero que
implican una obligación de remediación.
La remediación de un sitio contaminado (pasivo ambiental), es un proceso que requiere de numerosas

actividades de carácter multidisciplinario tanto técnica como administrativamente.
En esta actualización sobre “Pasivo Ambiental” se incluye el siguiente concepto compartido por lector del sitio,
gracias:
“Tambien pueden ser considerados “pasivos ambientales”, aquellas instalaciones, efluentes, emisiones,
depósitos o resto de materiales y/o residuos, producidos por operaciones industriales, comerciales, mineras,
etc.; abandonadas o inactivas, que constituyen un riesgo permanente potencial, para la salud de la población,
el medio y/o propieda.”
ACCIDENTES MORTALES POR OBJETOS DESPRENDIDOS
Un empleado de una compañía auxiliar de Navantia Ferrol falleció en la noche del 24 de

marzo cuando se encontraba trabajando en un buque en transformación en el astillero. El
accidente se produjo cuando el operario, de 58 años de edad, participaba en una
maniobra de colocación de un gran pieza a bordo del Monforte de Lemos, una pequeña
plataforma de la naviera F. Tapias Galicia. Por causas que se desconocen, la pieza, que
podría pesar en torno a una tonelada, se soltó de la grúa que la movía en esos
momentos, antes de las once de la noche, y se precipitó sobre el trabajador, que al
parecer falleció en el acto.
La víctima, con dilatada experiencia en el sector, pertenecía a la plantilla de la

Cooperativa Iris, una empresa señera en el sector naval de la ría ferrolana y con su sede
social en Fene. En el momento del siniestro, se encontraban trabajando tanto personal de
esa compañía como de la plantilla propia de Navantia.
Navantia abrió una investigación para determinar las causas del accidente, que también
investigan los delegados de prevención de la planta de Ferrol. La empresa pública ha
lamentado el accidente y enviado su más sentido pésame a la familia del trabajador.
Tres días después, un obrero senegalés murió aplastado por una bobina de cobre en
en las obras del Hospital Universitario Marqués de Valdecilla, en Santander.
La sociedad formada por las empresas Ferrovial y SIEC para ejecutar el proyecto, informó
que el accidente mortal se produjo a primera hora de la tarde –unos minutos después de
las tres y media–, cuando una bobina de cable se desprendió mientras estaba siendo
izada en la plaza norte del hospital. La sociedad adjudicataria de las obras precisó que
el accidente «está siendo investigado» por las autoridades y por los propios responsables
de la constructora. La empresa aseguró que se mantienen «unos protocolos estrictos de
operación», aunque nada más conocer el accidente, se comenzó a «revisar y verificar si
se cumplieron todas las normas de seguridad laboral que regulan sus actuaciones».
Cinco minutos después del trágico accidente, una ambulancia del 061 de
Santander, que estaba dejando precisamente a un paciente en el hospital, llegó
hasta el lugar del suceso, pero solo pudo certificar la muerte de Moustapha Kebe. A
partir de ese momento se activó la vía judicial y se solicitó la presencia del Cuerpo
Nacional de Policía. Poco tiempo después, un vehículo funerario de La Montañesa
retiraba el cadáver.
Fuentes no oficiales señalaron que todo apunta a que el obrero estaba ayudando a
subir material con una grúa cuando uno de los enganches se soltó por alguna razón
y dejó suelta una enorme bobina de cobre, que cayó sobre el operario senegalés.
Los accidentes causados por objetos desprendidos tienen tasas de gravedad

relativamente elevadas. En España, en el año 2018, ocurrieron 20.502 accidentes de
este tipo, de los que 17 (0,8%) fueron mortales y 228 (1,1%), graves. En cambio, para
el resto de accidentes (excluidos los de tráfico y los infartos y similares) esas
mismas tasas fueron el 0,3% y el 0,6%, respectivamente.
INSTALACIONES Y MANTENIMIENTOS ELÉCTRICOS
No opere, no repare y no pruebe ninguna máquina o equipo eléctrico, a menos

que estas tareas formen parte de sus atribuciones.
El Electricista es el único trabajador capacitado y autorizado para hacer
instalaciones y reparaciones en instalaciones eléctricas de baja tensión. Este
profesional conoce bien los riesgos a los que está expuesto cuando se trabaja con
electricidad y antes de efectuar instalaciones y reparaciones sigue
ciertosprocedimientos básicos de seguridad y protección, entre los cuales
destacamos:
 Apagar previamente el circuito correcto;

 Colocar etiqueta y candado para señalizar y bloquear el circuito, impidiendo
el encendido accidental por parte otras personas;
 Equiparse con EPI’s especiales (guantes aislantes, calzados sin
componentes metálicos, gafas de seguridad, etc.);
 Prevé recursos de protección colectiva antes de iniciar el trabajo (barra de
maniobra, tapetes de goma, placas, caballetes, avisos, señalizaciones,
etc.);
 Utiliza instrumentos adecuados para verificar la corriente y la tensión;
 Utiliza siempre herramientas manuales con cables aislados.
El electricista, obligatoriamente, pasa por una capacitación de primeros auxilios,

por lo tanto, este trabajador está preparado y habilitado para prevenir riesgos
eléctricos y para actuar en caso de accidente con lesión, prestando la pronta
atención y enviando al accidentado para una evaluación médica.
Como vimos, trabajar con electricidad no es una tarea común y corriente, requiere
de profesionales capacitados, habilitados y acreditados por el empleador. Por
eso, no vacile, aclare todas sus dudas, solicite apoyo técnico adecuado, trabaje en
equipo y prevéngase contra el riesgo eléctrico.
HERRAMIENTAS NEUMÁTICAS Y ELÉCTRICAS CON ABRASIVOS
Todos nosotros en nuestra empresa, sabemos sobre el gran uso de herramientas que utilizan
abrasivos, cepillos, lijas, etc., para rebajar o dar acabados en materiales. Debemos tener ciertos
cuidados sobre el manejo de estos, su conservación y almacenado, así como, estar conscientes
sobre los riesgos consecuentes de su uso incorrecto, tanto para el hombre como para el equipo.
Orientaciones básicas:
 Utilizar el equipo adecuado para cada servicio, evitando siempre realizar adaptaciones y
alteraciones.
 Cuando no estés utilizando la herramienta / equipo, colocarlo en un lugar adecuado y
seguro.
 Use llaves adecuadas para colocar y retirar abrasivos. No improvise con punteros,
martillos, pinceles, etc., pues pueden causar deformaciones del eje y daños en la tuerca de
ajuste.
 Los abrasivos tienen especificaciones de RPM en el rótulo para que puedan ser colocados
en máquinas de RPM compatibles.
o Rojo – 8500 rpm – discos de desbastes
o Verde – 6500 rpm – muela de vaso
o Azul – 4500 rpm – cepillo giratorio.
 Nunca use máquinas con RPM superior al del abrasivo. Usted estaría dañándolo y
poniéndose en riesgo, así como, a las otras personas.
 No use máquinas con RPM inferior al del abrasivo, debido al bajo rendimiento, existirá la
tentación de presionar más a la herramienta contra la pieza en la intención de lograr un
desbaste mayor.
 La tapa de protección existente en la máquina debe estar siempre volteada hacia el cuerpo
del operador. Está prohibido trabajar sin la tapa de protección.
 Utilice siempre las dos manos para asegurar la herramienta.
 Las alteraciones bruscas de RPM pueden significar la liberación del regulador, y por
consecuencia, una máquina sin control de velocidad. Solicite el mantenimiento de la
máquina.
 Las piezas pequeñas que serán lijadas deben estar fijadas en presillas o clips. No arroje el
equipo contra el suelo.
 Nunca coloque el equipo aún en rotación sobre el piso. Dicho procedimiento provoca la
rotura del disco, la protección y del mango con un desbalance consecuente de la unidad y
deformaciones del eje rotor.
 Los abrasivos deben ser almacenados en lugares secos, sin humedad, en armarios
propios.
 Los abrasivos de tamaño pequeño deben ser almacenados en gavetas. Evite golpes en los
abrasivos.
 No permitir que los acoplamientos rápidos sean soldados en el intento de evitar robos, esto
daña las válvulas de retención y a la propia carcaza de la máquina.
 Nunca tire el equipo desde la manguera de aire, esto puede dañar la carcasa, la
protección, el cable de apoyo y quebrar el abrasivo.
LA ILUMINACIÓN EN EL MEDIO AMBIENTE
La fuente luminosa más importante para el medio ambiente

es el sol, porque emite la luz y el calor, esencial para vida
humana, vegetal y animal. Si faltara esta iluminación,
seguramente será interrumpido el proceso de fotosíntesis en
las plantas, se modificará el comportamiento de los animales
como también de los seres humanos. Pues la fotosíntesis es
un proceso que combina material químico en productos
orgánicos que sirven para sustentar a las plantas y animales,
para poder iniciar la cadena alimentaria, en la cual está
basada toda la vida superior inclusive la de los seres
humanos. La falta o exceso de iluminación puede cambiar
nuestro comportamiento, afectará nuestra visión, provocando
accidentes, ansiedad y enfermedades.
 Tenemos que trabajar en un ambiente en el cual, el

índice de iluminación sea el adecuado, para poder
ejecutar nuestras actividades, evitando así el cansancio
visual.
EVALUAR EL USO DE LENTES OSCUROS PARA EVITAR

LA EXPOSICION SOLAR.
PROTECCIÓN FACIAL
 Conforme vimos en la Protección de los Ojos, el protector facial

es de gran importancia y utilidad en nuestro tipo de actividad.
 Use el protector facial cada vez que se vaya a trabajar con una
esmeriladora, lijadora, sierra circular o máquinas similares.
 El protector facial además de proteger nuestros ojos, protege

también nuestro rostro y cuello, aumentando la protección
proporcionada por los lentes contra impacto o salpicaduras.
 El protector facial solamente será eficiente si fuese usado junto a
los lentes de seguridad.
 En determinadas actividades donde existe riesgo de
comprometimiento de los ojos por radiaciones luminosas, por
ejemplo: trabajos de oxicorte, o cuando es necesario observar
en el interior de un horno, o en tratamientos de superficie, es
importantísimo el uso de protector facial con lentes oscuros.
 Recuerde: Solo el protector facial resistiría al impacto de un
disco abrasivo quebrado, o de una sierra circular rota. Use
siempre el protector facial.
 Utilice protección facial, donde existan riesgos de proyección de

cuerpos extraños.
LA INFLUENCIA DEL CALOR EN EL TRABAJO
 El calor excesivo puede ser considerado como un enemigo en nuestro trabajo. Este influye
directamente en nuestro desempeño, haciendo que el cansancio aparezca precozmente, dejándonos
muchas veces hasta enfadados.
 Nuestro organismo tiene mecanismos de defensa contra el calor que son mecanismos
termorreguladores. Ellos hacen que la persona comience a sudar. La piel manteniéndose mojada por
el sudor hace que las personas sientan una sensación de frescor. El ambiente térmico puede ser
descrito por medio de cuatro parámetros: temperatura, humidad, movimiento del aire y el calor
radiante, pudiendo ser natural (sol) o artificial (horno).
 La medición de estos factores ambientales sirve para evaluar si un individuo está cerca o no de su
capacidad de resistencia. Estas evaluaciones son realizadas por los técnicos y el resultado es
comparado con datos previstos en la legislación.
 La principal forma de protección al calor es a través del sudor. Otro mecanismo es la evaporación del
propio sudor, por las vías respiratorias y por las vías urinarias.
 Por lo tanto la pérdida de agua y sales minerales es intensa en ambientes calientes, siendo
necesaria la reposición siempre.
 El desequilibrio crónico entre las pérdidas y la reposición ocasionan los siguientes síntomas:
deshidratación, calambre, fatiga prematura, agotamiento, lesiones de la piel, baja productividad,
internación (temperatura del cuerpo superior a 40 grados C.).
Las formas más eficaces de la minimización de los efectos del calor sobre nuestro organismo:
 Luego de algún tiempo de trabajo en ambientes con incidencia solar o en ambientes confinados sin
ventilación en épocas de mucho calor, procurar descansar algunos minutos en lugares más
ventilados y frescos.
 Procure ingerir algunas pizcas de sal de cocina, pero no en exceso, pues la sal provoca más sed.
 Procure ir para el trabajo con la ropa limpia. La ropa sucia está menos ventilada por el sudor,
suciedad y otros productos presentes.
 No permanezca sin camisa bajo un sol intenso. Las radiaciones ultravioletas provenientes del sol
provocan lesiones en la piel desde las 9 de la mañana a las 16 horas en la tarde, pudiendo estas
lesiones provocar cáncer a la piel.
 Procure beber agua lo suficiente para suplir sus necesidades fisiológicas.

 Evite el uso de bebidas alcohólicas en las noches previas a una jornada de trabajo en lugares
calientes. El alcohol ingerido hace que aumente aún más la sed.
CABLES DE EXTENSIÓN
No existe nada sobre los cables de extensión que pueda sugerir algún peligro. No hay
piezas, no hay llamas y ningún ruido. Estos son inofensivos…, pero pueden ser peligrosos
si son mal utilizados. Solamente deben usarse cables en buen estado. De preferencia
aquellos que son probados y aprobados por laboratorios de pruebas de equipos
eléctricos. Los cables que presentasen desgaste deben ser reparados o depositados en la
basura.
Si usted le hace un nudo, lo aplasta, corta o incluso si lo dobla, podría estar dañando su
recubrimiento aislante comprometiéndolo. Esto podría causar un corto circuito o un
principio de incendio, así como también un choque eléctrico. La mayoría de los cables
eléctricos transporta electricidad común desde 110 volts sin grandes problemas, a no ser
una sensación de un tirón. Bajo ciertas condiciones, una corriente de 110 volts podría
matar.
Tales condiciones pueden ser representadas por un toque en la parte sin revestimiento
del cable estando con las manos mojadas o sudadas, o pisar sobre superficies mojadas.
Siendo así, proteja el cable de extensión que esté usando. Enróllelo en grandes vueltas.
No lo doble sin necesidad. No lo someta a tensión. Un cable nunca debe ser dejado
colgando en un paso o sobre una superficie donde transite gente. Los motivos son
sencillos: evitar crear trampas que puedan causar accidentes y evitar daños al propio
cable.
Si un cable de extensión mostrase señales de desgaste, o si usted supiera que éste ya

fue dañado, cámbielo por otro. No arregle cables por cuenta propia, a menos que esté
habilitado para tal.
En situaciones especiales, son necesarios tipos especiales de cables. Algunos siendo

resistentes al agua y otros no. Algunos son aislados para tener resistencia al calor, otros
son proyectados para soportar la acción de solventes y otros productos químicos. Si no
conoce las características técnicas provistas por el fabricante, evite usar cables en locales
húmedos, cercanos al calor o lugares que contengan productos químicos.
 Maneje el cable gentilmente, evitando tensarlo, doblarlo o aplastarlo, cuélguelo en

un lugar donde no obstruya el paso o pueda representar riesgos.
 La utilización adecuada de cables de extensión no es difícil ni es complicada. El
uso correcto no toma tiempo y puede librarlo de un choque eléctrico.
PREPARACIÓN DE ÁREAS SEGURAS DE TRABAJO
Es imposible eliminar todos los riesgos alrededor nuestro. Lo mejor que podemos hacer
es eliminar algunos y minimizar al máximo posible otros. Antes de ejecutar una tarea
estudie detalladamente todos los aspectos de seguridad involucrados. Muchos accidentes
podrían evitarse si esto fuese practicado en el día a día.
 Ninguna tarea es tan importante y urgente que no pueda ser planificada y

ejecutada con seguridad.
 Así sea un trabajo de emergencia, este debe ser planificado y evaluado antes de
ser iniciado.
Todos los miembros del equipo de trabajo son responsables por la identificación y análisis
de los riesgos inherentes a dicha actividad. Todos deben ser protegidos al máximo
posible: el público externo, las propiedades públicas, los vecinos y cada miembro del
equipo. Discuta con su líder los siguientes aspectos antes de iniciar una tarea:
 ¿Habrá trabajos en lugares elevados? ¿Será necesario montar andamios? ¿El

andamio está en óptimas condiciones, protegido contra la caída de personas y
materiales?
 ¿Ocurrirán trabajos en espacios confinados? ¿Fueron tomadas todas las medidas
de protección en conjunto con la operación? ¿Existirá la necesidad de instalar una
ventilación y extracción? ¿Dónde colocarlo? ¿Quién lo instalará? ¿Cómo se hará?
¿Cuándo se hará? ¿Existirá la necesidad de un suministro de aire para respirar?
¿Quién, cómo, cuándo y dónde se instalará?
 ¿Habrá la necesidad del uso de cuáles EPI’s?
 ¿Habrá la necesidad de instalar algún esquema especial de prevención contra
incendio? ¿Cuál? ¿Dónde instalarlo? ¿Quién lo organizará?
 ¿Habrá la necesidad de brindar algún recurso para la eventual remoción del
accidentado?
 ¿Qué otros profesionales, equipos, herramientas y máquinas serán necesarias?
 ¿Para cada etapa de ejecución de la tarea cuáles son los posibles riesgos de
accidentes?
 ¿Para cada uno de los riesgos posibles cuáles son las medidas de prevención que
deben ser adoptadas?
 Antes de ejecutar una tarea estudie detalladamente todos los aspectos de

seguridad involucrados. Usted no es solamente mano de obra, usted también
piensa, da sugerencias, propone alternativas, y es el mayor responsable del éxito
en su trabajo.
LOS ACCIDENTES PUEDEN SUCEDER EN CUALQUIER LUGAR
¿Alguna vez se ha detenido a pensar en cuánto perderíamos todos nosotros si ocurriera

un incendio grave? Si nuestras instalaciones fueran dañadas, la pérdida de la empresa
sería muy grande, sin contar con los posibles accidentes graves. Dependiendo del
incendio, las pérdidas son irreparables. Entonces tenemos que tener consciencia de lo
que esto significa y procurar tener algunos cuidados, pues un incendio puede ocurrir
también en nuestras casas, y cuando comienza, las pérdidas son grandes. Por eso, ¿qué
podemos hacer en relación a los incendios? Primero tenemos de entender acerca de los
principios fundamentales, que son:
1. Combustible: papel, madera, aceite, solventes, gasolina, gas, etc.

2. Calor: El grado necesario para vaporizar el combustible, que dependerá de cada
uno.
3. Oxigeno: normalmente debe haber 15% como mínimo en el aire para mantener un
incendio. Si hay más, la llama será más brillante y más rápida será la combustión.
Para extinguir un incendio, es necesario retirar uno de estos elementos esenciales. Los
incendios son clasificados de acuerdo a lo que están quemando. Los incendios de clase A
comprenden combustibles en general, como la madera, telas, papel o escombros. Para
este tipo de incendio se usa agua para enfriar el material. Los incendios de clase B
comprenden fluidos inflamables como la gasolina, el combustible diésel, la grasa, la tinta,
etc. Para combatir este tipo de incendio, se usa el dióxido de carbono o polvo químico
seco que serán los responsables por asfixiar el oxígeno de la reacción. Los incendios de
clase C comprenden equipos eléctricos y generalmente son controlados por el dióxido de
carbono – CO2 – y el polvo químico seco de la misma forma que el anterior.
Encontrarán aquí algunas maneras para evitar incendios:
1. Mantener un área de trabajo limpia evitando acumular desperdicios;

2. Colocar inflamables en recipientes metálicos tapados;
3. Observar los avisos de no fumar;
4. Mantener todos los materiales combustibles alejados de hornos u otras fuentes de
ignición;
5. Relatar cualquier riesgo de incendio que salga de nuestro control, especialmente
los eléctricos.
 Cuidado con el arreglo, la limpieza y el orden de los productos inflamables;

 Sepa dónde están los extintores de incendio y cuál debe utilizar y cómo operarlos;
 En caso de que un incendio se inicie, actúe inmediatamente, pues apagar el fuego
al inicio es más fácil, o busque ayude inmediatamente;
 Use el equipo de combate portátil para controlar el fuego hasta que llegue ayuda.
Si no es posible salga del local inmediatamente.
SHOCK ELÉCTRICO
Es el flujo de corriente que causa daños al organismo en caso de un shock eléctrico.
Cuando una persona entra en un circuito eléctrico, la severidad del shock es determinada
por 3 factores básicos:
1. la tasa del flujo a través del cuerpo;

2. el recorrido de la corriente a través del cuerpo;
3. el tiempo en el que el cuerpo fue parte del circuito.
La electricidad puede trasladarse solo cuando existe un circuito completo. El shock puede
producirse cuando el cuerpo hace contacto con ambos cables de un circuito (el positivo y el
neutro), un cable de circuito energizado y el cabe tierra, o una parte metálica de un dispositivo
eléctrico que haya sido energizado. Las mujeres tienen menor resistencia al shock eléctrico que los
hombres, debido a la constitución orgánica y por otros factores. Factores como condiciones físicas,
la humedad de la piel, pueden determinar la cantidad de electricidad que un cuerpo humano puede
tolerar. Lamentablemente el ser humano no tiene ninguna protección interna contra el flujo de
corriente eléctrica. La superficie de la piel provee la mayor parte de la resistencia al flujo de la
corriente. Callosidades o la piel seca tienen resistencia razonablemente alta, pero la piel húmeda
tiene poca resistencia. Cuando la resistencia de la piel es interrumpida, la corriente fluye fácilmente
a través de la corriente sanguínea y de los tejidos del cuerpo.
Cualquiera que sea la protección ofrecida por la resistencia con el aumento del voltaje. La muerte o
heridas causadas por el shock eléctrico pueden resultar de lo siguiente:
 Contracción de los músculos pectorales, pudiendo interferir en la respiración a tal punto de

provocar la muerte por asfixia;
 Parálisis temporal del sistema nervioso central, pudiendo causar un paro respiratorio, una
condición que frecuentemente permanece, incluso luego de que la víctima haya sido
desconectada de la pieza energizada;
 Interferencia del ritmo normal del corazón, causando problemas cardíacos, una condición
en la cual las fibras del músculo cardíaco, en vez de contraerse de forma coordinada, se
contraen separadamente y en diferentes momentos.
 La circulación de la sangre para y se produce la muerte;
 Paro cardíaco por contracción muscular (en contacto con una alta corriente). En este caso
el corazón puede retomar su ritmo normal cuando la víctima sale del circuito.
 Hemorragias y destrucción de los tejidos, nervios y músculos del corazón debido al calor
provocado por la alta corriente.
 Al hacer reparaciones en las instalaciones de su casa, apague los disyuntores o la llave

general. No prenda muchos aparatos en un solo enchufe, con adaptadores. Esto puede
provocar calentamiento en los cables, desperdiciando energía y pudiendo causar cortos
circuitos.
 Nunca manipule el interior del televisor, ni cuando esté apagado.
 Nunca manipule aparatos con las manos mojadas o con los pies en lugares húmedos. No
coloque cuchillos, tenedores ni ningún objeto de metal dentro de los aparatos eléctricos
prendidos.
 Si tiene niños en casa, no deje que manipulen los aparatos eléctricos prendidos o que
toquen los cables y enchufes.
 Al cambiar las lámparas, no toque la parte metálica.
 Cables mal aislados en la instalación pueden provocar incendios, además de desperdiciar
energía.
 Al quemarse un fusible, procure identificar la causa. Después de solucionar el problema,
substituya el fusible por otro de igual capacidad o monte nuevamente el disjunto.
CONSCIENCIA EN SEGURIDAD
 Revisando nuestras estadísticas de accidentes, hemos notado

que la mayoría de los accidentes que han ocurrido en nuestra,
EMPRESA podrían haber sido fácilmente evitados, pero ¿por
qué no fueron evitados?
 La columna vertebral de la Seguridad del Trabajo es, y siempre

será laprevención. Cuando surgió la Seguridad en el Trabajo
en Brasil, todos los trabajos eran realizados, principalmente
pensando en los accidentes ocurridos. O sea, el accidente
ocurría y solo después de la ocurrencia del mismo, se
entraba al aspecto de la seguridad. Se trabajaba
principalmente sobre los efectos. Era un error muy grande,
pues con esa directriz, muchas vidas fueron cortadas, y
muchos otros trabajadores aún se encuentran echados en
sus camas, inválidos y sin poder trabajar.
 La seguridad se realiza buscando identificar los problemas,
observando los trabajos en el día a día, analizándose para que
después de tener todos esos datos en la mano, se proponga un
plan de acción que pueda evitar durante la realización del
trabajo, la ocurrencia de los accidentes.
 ¿Qué herramientas usaremos?
 Sin ninguna duda, la concientización a través de la capacitación
del hombre, adaptándolo a su actividad.
 Un trabajador concientizado y bien capacitado para la función

que va a ejercer ya es un gran paso para evitar las adversidades
en el trabajo.
 Vamos a trabajar de forma segura, pues como aprendimos, el
problema es un aviso y el cambio comportamental se hace
necesario.
LA EXCESIVA CURIOSIDAD
La curiosidad es una característica natural del ser humano, es en la

infancia cuando esta característica se manifiesta de forma más
acentuada. Todo niño en sus primeros años de vida es excesivamente
curioso. Quiere conocer el mundo, dominar su lenguaje y el significado
de las cosas. Pregunta, observa y toca todo. Esto representa el
desarrollo normal y es fuente de adquisición de conocimiento propio de
su proceso de crecimiento. Y en este proceso debe ser bien orientado.
La curiosidad continúa en el adulto, forma parte de su búsqueda
constante de conocimiento, claro que de forma diferente a la del niño, es
también factor de crecimiento y de progreso. La curiosidad del
cuestionamiento, en la búsqueda del saber es saludable, sin embargo, la
curiosidad que nos lleva a una acción inconsequente e incompetente
puede ser un factor potencial de accidentes.
Permanecer en áreas agresivas sin tener que realizar trabajos, operar un

equipo sin conocerlo, manipular productos sin conocer sus propiedades
químicas y físicas, etc., son ejemplos de curiosidad crítica y que pueden
terminar mal.
En el ambiente Industrial, cada acción desarrollada, debe ser analizada y

pensada, el empleado debe tener pleno conocimiento de lo que hace y
cómo debe hacerlo.

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CHARLA DE 10 MINUTOS ENERO 2019

MES: ENERO ACTIVIDAD: CHARLAS DE 10 MINUTOS

02 LA EXPOSICIÓN AL RUIDO ELEVA EL 10 MINUTOS 07:00 A.M

05 PRESTE ATENCIÓN AL VIDRIO ROTO 10 MINUTOS 07:00 A.M

DIAS TEMA DURACION HORA DE INICIO

DIAS TEMA DURACION HORA DE INICIO

DIAS TEMA DURACION HORA DE INICIO

25 HERRAMIENTAS NEUMATICAS Y 10 MINUTOS 07:00 A.M.

DIAS TEMA DURACION HORA DE INICIO

GOLPES DE CALOR: ¿QUÉ HACER ANTE LAS ALTAS TEMPERATURAS?

Prevención de un golpe de calor

El valor del agua

El ruido extremadamente fuerte en el lugar de trabajo y la disminución

Manipule las Cargas con Seguridad

¿Pero qué es eso?

Disposición, limpieza, ordenado, aseo y disciplina, significan mantener las cosas

 Es el apilado correcto de materiales y la eliminación de trampas peligrosas.

 Para su Seguridad, Prevención no rima con Desorganización, por lo tanto,

PRESTE ATENCIÓN AL VIDRIO ROTO

Recientemente una mujer trabajando en un mostrador de supermercado

 Si usted sufre un corte, procure inmediatamente los primeros auxilios.

 Cuando sienta cualquiera de estos síntomas usted deberá consultar a

 Ejercítese: realizar actividades físicas diarias aumenta la producción de beta

Cuidados con las escaleras

 Escalones con espacios y altura adecuados;

Los puntos básicos de prevención de accidentes en escaleras portátiles son:

 Sujete la escalera al suelo y en la parte superior;

¿Sabía que actualmente la producción mundial de residuos industriales es de

Los residuos peligrosos son aquellos con características de inflamabilidad,

las lesiones repetitivas en la espalda pueden hacerse crónicas y pueden causar

 levantamiento de cargas con el cuerpo en posición equivocada;

 en lugares donde el terreno es irregular, el riesgo es aún mayor. solicite

CADA UNO EN LO SUYO

 No improvise las herramientas y no altere las protecciones existentes. Hacerlo

 No realice trabajos para los cuales no haya sido capacitado;

La alineación corporal en una buena postura.

Los músculos en la postura

¿POR QUÉ INSPECCIONAR HERRAMIENTAS Y EQUIPOS?

 Empujar la llave, en vez de jalar. Si usted necesita empujar, use la palma

 Evite enchufar diversos aparatos eléctricos en un mismo tomacorriente,

Pequeños cuidados evitan accidentes

 Practique la “pequeña prevención” y evite los daños grandes.

 Usar los pasamanos al subir y bajar escaleras;

 ¿Se llevará a cabo trabajo en espacios confinados?

“Usted no es solamente mano de obra, usted también piensa, da sugerencias, propone

¡Todo depende de usted, piénselo!”

Otras preguntas que deben realizarse:

 ¿Habrá la necesidad del uso de cuáles EPP?

Sepa lidiar con situaciones de riesgo.

 Entender lo que es un riesgo es fácil. Un riesgo es cualquier amenaza que

 Conozca los peligros y riesgos de la actividad que ejecuta;

CUIDADO CON LOS OJOS

QUEMADURAS QUÍMICAS – Son quemaduras provocadas por el manejo de productos químicos

 Utilice la ducha lavaojos;

PARTÍCULAS EN LOS OJOS – Se caracteriza por la presencia de minúsculos fragmentos en

CORTES Y PERFORACIONES – Son resultantes de pequeñas heridas en las proximidades de los

 Póngase una venda ligera y procure un especialista inmediatamente;

 En caso de accidentes que involucren el globo ocular, procure encontrar auxilio

VENTAJAS DE LA PREVENCIÓN DE ACCIDENTES

Ventajas de aplicar sólidas técnicas preventivas pertinentes a la Salud y Seguridad

 Previene y reduce los accidentes y enfermedades;

“Nuestra meta es: accidentes Cero”

¿Porqué se generan los Pasivos Ambientales?