RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2017)

TAJUK / FOKUS /
MINGGU CONTOH STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
AKTIVITI

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.1.1 Melakukan Lombol Permainan kecil:

Lombol kangkang Gimnastik Asas Kangkang. Mari menghambur
Fokus: 1.2.1 Mengawal imbangan badan
Berkebolehan 1.1 Berkebolehan melakukan semasa dan selepas EMK :
melakukan kemahiran hambur dan Keusahawanan –
melakukan Lombol
kemahiran pendaratan dengan lakuan Berani mengambil
Lombol Kangkang yang betul Kangkang dan Hambur
peluang
dan pendaratan 1.2 Berkebolehan melakukan Arab.
dengan lakuan pergerakan yang 2.1.1 Mengenal pasti otot-otot
Modul:
yang betul memerlukan kawalan utama yang menghasilkan
m/s : 1– 4
badan dan sokongan daya semasa melakukan
Cadangan Aktiviti 2.1 Berkebolehan mengaplikasi Lombol Kangkang dan
konsep hambur dan Soalan KBAT –
1. Memanaskan Hambur Arab.
pendaratan dalam Mengapa kedudukan
badan
pergerakan 5.1.1 Menerangkan persediaan tangan perlu berada
2. Penyampaian
5.1 Berkebolehan mematuhi diri dan pakaian di bahagian hadapan
standard
dan mengamalkan elemen berdasarkan aktiviti yang peti lombol
pembelajaran
pengurusan dan dijalankan. sewaktu melakukan
3. Permainan
keselamatan 5.1.3 Mematuhi peraturan tolakan tangan?
kecil
M1 4. Menyejukkan keselamatan di tempat
badan melakukan aktiviti.
3/1 – 6/1
Tajuk: Modul Kemahiran: 1.1.2 Melakukan Hambur Arab. Persembahan:
Hambur Arab Gimnastik Asas 1.2.1 Mengawal imbangan badan Hambur garis lurus
Fokus: semasa dan selepas
Berkebolehan 1.1 Ber Berkebolehan EMK :
melakukan Lombol
melakukan melakukan kemahiran Keusahawanan –
kemahiran hambur dan pendaratan Kangkang dan Hambur
Berani tanggung
Hambur Arab dan dengan lakuan yang betul Arab.
risiko
pendaratan 1.2 Berkebolehan melakukan 2.1.1 Mengenal pasti otot-otot
dengan lakuan pergerakan yang utama yang menghasilkan Modul:
yang betul memerlukan kawalan daya semasa melakukan m/s : 5 – 10
badan dan sokongan Lombol Kangkang dan
Cadangan Aktiviti 2.1 Berkebolehan mengaplikasi
Hambur Arab.
1. Memanaskan konsep hambur dan Soalan KBAT –
pendaratan dalam 2.2.1 Mengenal pasti perubahan Mengapakah kamu
badan
pergerakan kedudukan pusat graviti mengekalkan
2. Penyampaian
2.2 Berkebolehan mengaplikasi semasa melakukan Lombol kelajuan yang
standard
konsep kawalan badan dan Kangkang dan Hambur sekata semasa
pembelajaran
sokongan dalam Arab melakukan Hambur
3. Persembahan
pergerakan. 5.1.3 Mematuhi peraturan Arab?
4. Menyejukkan
badan 5.1 Berkebolehan mematuhi keselamatan di tempat
dan mengamalkan elemen melakukan aktiviti.
pengurusan dan
keselamatan

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.2.2 Melakukan rangkaian Persembahan:

Aneka Imbangan Gimnastik Asas imbangan yang melibatkan Imbanganku
Fokus: beberapa tapak sokongan
Berkebolehan 1.2 Berkebolehan melakukan di atas lantai dan bangku EMK :
melakukan pergerakan yang Keusahawanan –
gimnastik..
rangkaian memerlukan kawalan Berani tanggung
imbangan yang badan dan sokongan 2.2.2 Mengenal pasti jenis-jenis
risiko
memerlukan 2.2 Berkebolehan mengaplikasi imbangan yang digunakan
M2 kawalan badan konsep kawalan badan dan dalam rangkaian imbangan.
Modul:
dan sokongan. sokongan dalam 5.1.4 Mengenal pasti ruang yang
m/s : 11 – 16
9/1 – 13/1 pergerakan. selamat untuk melakukan
Cadangan Aktiviti 5.1 Berkebolehan mematuhi aktiviti.
1. Memanaskan dan mengamalkan elemen
badan pengurusan dan
2. Penyampaian keselamatan
standard
pembelajaran
3. Persembahan
4. Menyejukkan
badan

1
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2017)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU CONTOH STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
AKTIVITI

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.3.1 Bergayut dan mengayun Persembahan:

Sokong, gayut Gimnastik Asas pada palang dengan Rutin pendek
dan ayun genggaman atas,
Fokus: 1.3 Berkebolehan melakukan EMK :
Berkebolehan kemahiran gayut dan ayun genggaman bawah, dan
Keusahawanan –
melakukan dengan lakuan yang betul genggaman campuran
Berani tanggung
kemahiran gayut 2.3 Berkebolehan mengaplikasi dengan pelbagai posisi
M3 risiko
dan ayun dengan konsep gayut dan ayun badan dan kaki.
pelbagai jenis dalam pergerakan 1.3.2 Menyokong badan di atas Modul:
16/1-20/1 gengaman 5.2 Menunjukkan keyakinan palang dengan kedua-dua m/s : 17 – 22
dan tanggungjawab kendiri belah tangan dan
Cadangan Aktiviti semasa melakukan aktiviti mengayun badan
1. Memanaskan fizikal. 2.3.1 Mengenal pasti posisi Soalan KBAT –
badan badan dan kaki yang sesuai Kenapa siku tidak
2. Penyampaian semasa mengayun boleh difleksi ketika
standard 2.3.2 Mengenal pasti genggaman melakukan sokong
pembelajaran yang sesuai mengikut posisi badan di atas
3. Persembahan badan semasa menyokong palang?
4. Menyejukkan badan dengan kedua-dua
badan belah tangan di atas palang
dan mengayun
5.2.4 Menerima cabaran dan
berasa seronok semasa
melakukan aktiviti

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.4.1 Melakukan putaran Persembahan:

Putar menegak Gimnastik Asas menegak 180° di atas Aksi kami
Fokus: trampolin dan mendarat ke
Berkebolehan 1.4 Berkebolehan melakukan EMK :
melakukan kemahiran putaran dengan atas tilam gimnastik dengan
Keusahawanan –
kemahiran lakuan yang betul kedua-dua belah kaki serta
Berani tanggung
putaran menegak 2.4 Berkebolehan mengaplikasi lutut difleksi. risiko
di atas trampolin konsep putaran dalam 1.4.2 Melakukan putaran
pergerakan menegak 180° di atas Modul:
Cadangan Aktiviti 5.1 Berkebolehan mematuhi trampolin dengan membuat
m/s : 23 – 26
1. Memanaskan dan mengamalkan elemen pelbagai bentuk badan dan
badan pengurusan dan mendarat di atas trampolin
2. Penyampaian keselamatan dengan kedua-dua belah Soalan KBAT –
standard kaki serta lutut difleksi Putaran menegak
pembelajaran 2.4.1 Mengenal pasti aksi-aksi yang manakah
3. Persembahan bentuk badan yang mudah dilakukan?
4. Menyejukkan membantu putaran Mengapa?
badan 2.4.2 Mengenal pasti hubung kait
antara bentuk badan
dengan putaran
5.1.3 Mematuhi peraturan
M4 keselamatan di tempat
melakukan aktiviti
23/1 –
27/1 Tajuk: Modul Kemahiran: 1.4.2 Melakukan putaran Persembahan:
Putar dan bentuk Gimnastik Asas menegak 180° di atas Putar menegak
Fokus: trampolin dengan membuat pelbagai bentuk badan
Berkebolehan 1.4 Berkebolehan melakukan pelbagai bentuk badan dan EMK :
melakukan kemahiran putaran dengan mendarat di atas trampolin Keusahawanan –
kemahiran lakuan yang betul dengan kedua-dua belah Berani tanggung
putaran menegak 2.4 Berkebolehan mengaplikasi kaki serta lutut difleksi risiko
di atas trampolin konsep putaran dalam 2.4.2 Mengenal pasti hubung kait
dan mendarat pergerakan antara bentuk badan Modul:
5.2 Menunjukkan keyakinan dengan putaran
m/s : 27 – 30
Cadangan Aktiviti dan tanggungjawab kendiri 5.2.2 Mempamerkan keyakinan
1. Memanaskan semasa melakukan aktiviti untuk melakukan pelbagai
badan fizikal kemahiran pergerakan Soalan KBAT –
2. Penyampaian Mengapakah
standard perlakuan memutar
pembelajaran sambil mendakap
3. Persembahan lebih sukar dilakukan
4. Menyejukkan berbanding dengan
badan memutar sambil
menepuk tangan di
udara?
M5
Tajuk: Modul Kemahiran: 1.5.1 Mereka cipta pergerakan Persembahan:

2
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2017)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU CONTOH STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
AKTIVITI

Medan selera Pergerakan Berirama kreatif bertema “Charade”

Fokus: menggunakan props
Berkebolehan 1.5 Berkebolehan melakukan berdasarkan konsep EMK :
melakukan pelbagai corak pergerakan Kreativiti dan Inovasi
pergerakan mengikut muzik
pergerakan kreatif mengikut irama - Mereka cipta
bertema mengikut 2.5 Berkebolehan mengaplikasi yang didengar
pergerakan kreatif
muzik yang konsep pergerakan 1.5.2 Melakukan pergerakan menggunakan props
didengar mengikut irama kreatif bertema yang direka yang sesuai
31/2 – 3/2 5.4 Berkebolehan membentuk cipta menggunakan props
Cadangan Aktiviti kumpulan dan bekerjasama mengikut muzik yang
Modul:
1. Memanaskan dalam kumpulan didengar
2.5.1 Mengenal pasti konsep m/s : 31 – 34
badan
2. Penyampaian pergerakan yang
standard melibatkan arah, aras, Soalan KBAT –
pembelajaran laluan, dan hubungan yang Apakah alatan lain
3. Persembahan digunakan dalam yang sesuai
4. Menyejukkan pergerakan kreatif bertema digunakan sebagai
badan 5.4.1 Melibatkan diri secara aktif props dalam
sebagai ahli kumpulan pergerakan kamu?
Jelaskan.

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.5.1 Mereka cipta pergerakan Persembahan:

Mesin Menari Pergerakan Berirama kreatif bertema Tarian Mesin
Fokus:
menggunakan props
Berkebolehan 1.5 Berkebolehan melakukan EMK :
mereka cipta pelbagai corak pergerakan berdasarkan konsep
Kreativiti dan Inovasi
pergerakan kreatif mengikut irama pergerakan mengikut muzik
- Mereka cipta
bertema dan 2.5 Berkebolehan mengaplikasi yang didengar pergerakan kreatif
M6 membuat konsep pergerakan 1.5.2 Melakukan pergerakan menggunakan props
persembahan mengikut irama kreatif bertema yang direka Keusahawanan -
6/2 – 10/2 mengikut muzik 5.3 Berkebolehan cipta menggunakan props Membuat
berkomunikasi dalam mengikut muzik yang pemerhatian secara
Cadangan Aktiviti pelbagai cara semasa didengar kritis dan kreatif
1. Memanaskan melakukan aktiviti fizikal 2.5.1 Mengenal pasti konsep
badan pergerakan yang
Modul:
2. Penyampaian melibatkan arah, aras,
laluan, dan hubungan yang m/s : 35 – 38
standard
pembelajaran digunakan dalam
3. Persembahan pergerakan kreatif bertema Soalan KBAT –
4. Menyejukkan 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan Mengapa kamu
badan menerima kekurangan memilih anggota
rakan sebaya badan tertentu untuk
membentuk mesin
yang lengkap?
Jelaskan.

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.5.1 Mereka cipta pergerakan Persembahan:

Zaki dan pokok Pergerakan Berirama kreatif bertema Ceritaku
petai
menggunakan props
Fokus: 1.5 Berkebolehan melakukan EMK :
Berkebolehan pelbagai corak pergerakan berdasarkan konsep
Kreativiti - Mereka
mereka cipta mengikut irama pergerakan mengikut muzik
cipta kesudahan
pergerakan kreatif 2.5 Berkebolehan mengaplikasi yang didengar cerita
bertema dan konsep pergerakan 1.5.2 Melakukan pergerakan Keusahawanan –
M7 membuat mengikut irama kreatif bertema yang direka Menghasilkan idea
persembahan 5.3 Berkebolehan cipta menggunakan props melalui pemerhatian
13/2 – mengikut muzik berkomunikasi dalam mengikut muzik yang
yang didengar pelbagai cara semasa didengar
17/2 Modul:
melakukan aktiviti fizikal 2.5.1 Mengenal pasti konsep
m/s : 39 – 44
Cadangan Aktiviti pergerakan yang
1. Memanaskan melibatkan arah, aras,
badan laluan, dan hubungan yang Soalan KBAT –
2. Penyampaian digunakan dalam Mengapa kumpulan
standard pergerakan kreatif bertema kamu merancang
pembelajaran 5.3.1 Berkomunikasi antara kesudahan cerita
3. Persembahan rakan, guru, dan ahli sedemikian?
4. Menyejukkan kumpulan semasa
badan melakukan aktiviti

3
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2017)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU CONTOH STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
AKTIVITI

Tajuk: Modul Kecergasan: 3.5.1 Mengukur ketinggian dan EMK :

Lemak Oh Lemak Komponen Kecergasan menimbang berat badan TMK – Mencari
Fokus: maklumat
3.5.2 Merekod pertumbuhan diri
Mengukur dan 3.5 Mengenal pasti komposisi menggunakan
mengira Indeks badan dari segi ketinggian dan internet
Jisim Badan (BMI) 4.5 Berkebolehan memahami berat badan
berdasarkan hubung kait antara 4.5.1 Membanding Indeks Jisim Modul:
ukuran tinggi dan komposisi badan dengan Badan (BMI) sendiri dengan
m/s : 209 – 212
berat badan kecergasan norma
5.2 Menunjukkan keyakinan 4.5.2 Menyatakan cara-cara
Cadangan Aktiviti dan tanggungjawab kendiri mengurangkan kandungan Soalan KBAT –
1. Memanaskan semasa melakukan aktiviti lemak berlebihan dalam Pada pendapat
badan fizikal badan kamu, adakah
2. Penyampaian 5.3 Berkebolehan 5.2.3 Memilih tindakan untuk seseorang yang
standard berkomunikasi dalam menyelesaikan masalah berbadan besar akan
M8 pembelajaran pelbagai cara semasa berdasarkan rekod mempunyai
3. Menyejukkan melakukan aktiviti fizikal kecergasan skor BMI yang
badan 5.3.3 Memberi dan menerima tinggi? Mengapa?
20/2 –
maklum balas secara
24/2 terbuka

Tajuk: Modul Kecergasan: 3.6.1 Melakukan ujian EMK :

Cergas dan Komponen Kecergasan kecergasan fizikal dengan Keusahawanan –
Segak Berorientasikan
menggunakan Bateri Ujian
Fokus: 3.6 Berkebolehan mengukur pencapaian
Berkebolehan tahap kecergasan Standard Kecergasan
mengenal pasti 4.6 Berkebolehan mengenal Fizikal Kebangsaan Untuk
Modul:
tahap kecergasan pasti tahap kecergasan Murid Sekolah Malaysia
m/s : 213 – 216
fizikal berasaskan fizikal (SEGAK)
ujian SEGAK 5.3 Berkebolehan 3.6.2 Merekod keputusan ujian
berkomunikasi dalam SEGAK Soalan KBAT –
Cadangan Aktiviti pelbagai cara semasa Bagaimanakah kamu
4.6.1 Membandingkan skor
1. Memanaskan melakukan aktiviti fizikal dapat meningkatkan
pencapaian diri dengan
badan tahap kecergasan
norma ujian SEGAK.
2. Penyampaian fizikal?
4.6.2 Menilai tahap kecergasan
standard fizikal diri berasaskan
pembelajaran kesihatan
3. Menyejukkan 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan
badan menerima kekurangan
rakan sebaya

18/3- 26/3

4
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2017)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU CONTOH STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
AKTIVITI

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.6.1 Melakukan pelbagai teknik Permainan kecil:

Hantar dan terima Kemahiran Asas Permainan hantaran bola ke sasaran Lima kali hantaran
Fokus: Kategori Serangan dengan menggunakan
Berkebolehan EMK :
melakukan 1.6 Berkebolehan melakukan alatan dan anggota badan
Keusahawanan –
pelbagai teknik kemahiran asas permainan yang dibenarkan
Peka kepada
hantaran bola ke kategori serangan dengan 1.6.2 Menerima hantaran bola peluang
sasaran dan lakuan yang betul. dari pelbagai jarak dan arah
menerima bola 2.6 Berkebolehan mengaplikasi dengan menggunakan Modul:
konsep pergerakan dan alatan dan anggota badan m/s : 45 – 48
Cadangan Aktiviti prinsip mekanik dalam
yang dibenarkan
M9 1. Memanaskan kemahiran asas permainan
kategori serangan 2.6.1 Mengenal pasti pelbagai
badan Soalan KBAT –
cara menghantar bola ke
27/2 – 3/3 2. Penyampaian 5.1 Berkebolehan mematuhi 1. Bagaimanakah
dan mengamalkan elemen sasaranpergerakan
standard kamu menghantar
pengurusan dan 2.6.2 Mengenal pasti ruang
pembelajaran bola kepada rakan
keselamatan yang sesuai untuk
3. Permainan sekumpulan supaya
5.4 Berkebolehan membentuk menerima bola
kecil bola kekal dalam
kumpulan dan bekerjasama 5.1.1 Menerangkan persediaan
4. Menyejukkan penguasaan
dalam kumpulan diri dan pakaian
badan kumpulan?
berdasarkan aktiviti yang
2. Bilakah situasi
dijalankan.
yang sesuai
5.1.2 Menyimpan peralatan
menghantar bola
Pendidikan Jasmani
kepada rakan dalam
berdasarkan spesifikasi
kumpulan?
alatan
5.4.7 Bekerjasama dalam
kumpulan semasa
melakukan aktiviti

M 10
UJIAN PERTAMA
6/3 – 10/3

M 11
Tajuk: Modul Kemahiran: 1.6.3 Mengelecek bola melepasi Permainan kecil:
Pantas Kelecek Kemahiran Asas Permainan pemain lawan dan Serang kelecek
13/3 – 17/3
Fokus: Kategori Serangan mengawal bola daripada
Berkebolehan EMK :
mengelecek bola 1.6 Berkebolehan melakukan direbut
Keusahawanan –
melepasi pemain kemahiran asas permainan 2.6.3 Mengenal pasti situasi yang
Peka kepada
lawan dan kategori serangan dengan sesuai untuk mengelecek peluang
mengawal bola lakuan yang betul. 5.2.4 Menerima cabaran dan
2.6 Berkebolehan mengaplikasi berasa seronok semasa
Modul:
Cadangan Aktiviti konsep pergerakan dan melakukan aktiviti
prinsip mekanik dalam 5.2.5 Menerima keputusan dalam m/s : 49 – 52
1. Memanaskan
badan kemahiran asas permainan permainan secara positif
2. Penyampaian kategori serangan Soalan KBAT –
standard 5.2 Menunjukkan keyakinan Bilakah masa yang
pembelajaran dan tanggungjawab kendiri sesuai untuk
3. Permainan semasa melakukan aktiviti mengelecek?
kecil fizikal
4. Menyejukkan
badan

5
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2017)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU CONTOH STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
AKTIVITI

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.6.5 Memintas bola yang Permainan kecil:

Mari memintas Kemahiran Asas Permainan dihantar oleh pemain lawan Pantas pintas
Fokus: Kategori Serangan dan menghantar kepada
Berkebolehan EMK :
memintas bola 1.6 Berkebolehan melakukan rakan yang bergerak
Keusahawanan –
yang dihantar kemahiran asas permainan 2.6.4 Mengenal pasti kedudukan
Peka kepada
oleh pemain kategori serangan dengan pengadang yang sesuai peluang
lawan dan dapat lakuan yang betul. untuk mengecilkan ruang
menghantar bola 2.6 Berkebolehan mengaplikasi pergerakan pemain lawan Modul:
kepada rakan konsep pergerakan dan dan memintas bola
sepasukan prinsip mekanik dalam m/s : 53 – 56
5.4.7 Bekerjasama dalam
kemahiran asas permainan
kumpulan semasa
Cadangan Aktiviti kategori serangan
melakukan aktiviti Soalan KBAT –
1. Memanaskan 5.4 Berkebolehan membentuk Bilakah masa yang
badan kumpulan dan bekerjasama sesuai untuk
2. Penyampaian dalam kumpulan memintas bola?
standard Mengapa?
pembelajaran
3. Permainan
kecil
4. Menyejukkan
badan

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.6.6 Melakukan takel, mengawal Permainan kecil:

Takel Oh Takel Kemahiran Asas Permainan bola, dan menghantar Kawal pintu
Fokus: Kategori Serangan
kepada rakan sepasukan
Berkebolehan EMK :
melakukan 1.6 Berkebolehan melakukan 2.6.5 Mengenal pasti situasi yang
Keusahawanan –
kemahiran takel, kemahiran asas permainan sesuai untuk melakukan
Peka kepada
mengawal bola, kategori serangan dengan takel peluang,
dan menghantar lakuan yang betul. 5.3.1 Berkomunikasi antara kesanggupan belajar
M12 bola kepada 2.6 Berkebolehan mengaplikasi rakan, guru, dan ahli daripada kesilapan
rakan konsep pergerakan dan kumpulan semasa
prinsip mekanik dalam melakukan aktiviti
27/3 – 31/3 Modul:
Cadangan Aktiviti kemahiran asas permainan
kategori serangan m/s : 57 – 60
1. Memanaskan
badan 5.3 Berkebolehan
2. Penyampaian berkomunikasi dalam Soalan KBAT –
standard pelbagai cara semasa Bagaimanakah cara
pembelajaran melakukan aktiviti fizikal untuk melakukan
3. Permainan takel yang
kecil berkesan?
4. Menyejukkan
badan

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.6.7 Menjaring dengan melepasi Permainan kecil:

Jaringanku Cantik Kemahiran Asas Permainan pengadang Gol! Oh gol!
Fokus: Kategori Serangan
2.6.6 Mengenal pasti situasi
Berkebolehan EMK :
melakukan 1.6 Berkebolehan melakukan yang sesuai untuk
Keusahawanan –
kemahiran kemahiran asas permainan menjaring
Peka kepada
menjaring kategori serangan dengan 5.2.4 Menerima cabaran dan peluang,
M13 melepasi lakuan yang betul. berasa seronok semasa
pengadang 2.6 Berkebolehan mengaplikasi melakukan aktiviti
5.4.7 Bekerjasama dalam Modul:
3/4 – 7/4 konsep pergerakan dan
kumpulan semasa m/s : 61 – 64
Cadangan Aktiviti prinsip mekanik dalam
1. Memanaskan kemahiran asas permainan melakukan aktiviti
badan kategori serangan Soalan KBAT –
2. Penyampaian 5.2 Menunjukkan keyakinan Bagaimanakah kamu
standard dan tanggungjawab kendiri dapat meningkatkan
pembelajaran semasa melakukan aktiviti peluang untuk
3. Permainan fizikal membuat jaringan?
kecil 5.4 Berkebolehan membentuk
4. Menyejukkan kumpulan dan bekerjasama
badan dalam kumpulan

6
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2017)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU CONTOH STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
AKTIVITI

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.7.1 Melakukan pelbagai jenis Permainan kecil:

Ragam Servis Kemahiran Asas Permainan servis menggunakan alatan Servis tornado
Fokus: Kategori Jaring dan anggota badan yang
Berkebolehan EMK :
melakukan servis 1.7 Berkebolehan melakukan dibenarkan
Keusahawanan –
menggunakan kemahiran asas permainan 2.7.1 Mengenal pasti titik kontak
Peka kepada
tangan, kaki, dan kategori jaring dengan dan lakuan ikut lajak untuk peluang,
raket dengan lakuan yang betul menghasilkan pelbagai jenis kesanggupan belajar
lakuan yang betul 2.7 Berkebolehan mengaplikasi hantaran daripada kesilapan
konsep pergerakan dan 5.3.1 Berkomunikasi antara
Cadangan Aktiviti prinsip mekanik dalam rakan, guru, dan ahli Modul:
1. Memanaskan kemahiran asas permainan kumpulan semasa
kategori jaring m/s : 65 – 68
badan melakukan aktiviti
2. Penyampaian 5.3 Berkebolehan
standard berkomunikasi dalam
pembelajaran pelbagai cara semasa
3. Permainan melakukan aktiviti fizikal
kecil
4. Menyejukkan
badan

M14 Tajuk: Modul Kemahiran: 1.7.2 Melakukan pelbagai jenis Permainan kecil:
Hantaran saya Kemahiran Asas Permainan hantaran menggunakan Rali bersilang
10/4 – 14/4 Fokus: Kategori Jaring
alatan dan anggota badan
Berkebolehan EMK :
melakukan 1.7 Berkebolehan melakukan yang dibenarkan mengikut
Keusahawanan –
pelbagai jenis kemahiran asas permainan situasi
Kesanggupan belajar
hantaran kategori jaring dengan 2.7.2 Mengenal pasti perkaitan daripada kesilapan
menggunakan lakuan yang betul antara kelajuan kontak
alatan dan 2.7 Berkebolehan mengaplikasi alatan atau anggota badan Modul:
anggota badan konsep pergerakan dan dengan kelajuan objek
mengikut kategori prinsip mekanik dalam m/s : 69 – 72
pascakontak (selepas
jaring dengan kemahiran asas permainan
lakuan yang betul kategori jaring kontak) Soalan KBAT –
5.2 Menunjukkan keyakinan 5.2.4 Menerima cabaran dan Bagaimanakah kamu
Cadangan Aktiviti dan tanggungjawab kendiri berasa seronok semasa dapat meningkatkan
1. Memanaskan semasa melakukan aktiviti melakukan aktiviti kelajuan bola?
badan fizikal
2. Penyampaian
standard
pembelajaran
3. Permainan
kecil
4. Menyejukkan
badan

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.7.3 Melakukan kemahiran voli Permainan kecil:

Kemahiran Voli Kemahiran Asas Permainan menggunakan alatan Voli tenis
Fokus: Kategori Jaring 2.7.3 Mengenal pasti situasi yang
Berkebolehan EMK :
melakukan 1.7 Berkebolehan melakukan sesuai untuk voli
Keusahawanan –
M 15 kemahiran voli kemahiran asas permainan 5.3.1 Berkomunikasi antara
Keyakinan diri dan
menggunakan kategori jaring dengan rakan, guru, dan ahli
berani membuat
alatan dengan lakuan yang betul kumpulan semasa
17/4 – 21/4 melakukan aktiviti
keputusan
lakuan yang betul 2.7 Berkebolehan mengaplikasi
konsep pergerakan dan 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan
menerima kekurangan Modul:
Cadangan Aktiviti prinsip mekanik dalam
kemahiran asas permainan rakan sebaya m/s : 73 – 76
1. Memanaskan
badan kategori jaring
2. Penyampaian 5.3 Berkebolehan Soalan KBAT –
standard berkomunikasi dalam Situasi manakah
pembelajaran pelbagai cara semasa kamu akan
3. Permainan melakukan aktiviti fizikal melakukan pukulan
kecil voli?
4. Menyejukkan
badan

7
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2017)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU CONTOH STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
AKTIVITI

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.7.4 Melakukan smesy Permainan kecil:

Saya Pakar Kemahiran Asas Permainan menggunakan alatan Smesy dan susun tin
Smesy Kategori Jaring 2.7.2 Mengenal pasti perkaitan
Fokus: EMK :
Berkebolehan 1.7 Berkebolehan melakukan antara kelajuan kontak
Kreativiti dan inovasi
melakukan smesy kemahiran asas permainan alatan atau anggota badan
M 16 – Ruang yang
menggunakan kategori jaring dengan dengan kelajuan objek bersesuaian
raket dengan lakuan yang betul pascakontak (selepas Keusahawanan –
24/4 – 28/4 lakuan yang betul 2.7 Berkebolehan mengaplikasi kontak) Keyakinan dalam
konsep pergerakan dan 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan melakukan aktiviti
Cadangan Aktiviti prinsip mekanik dalam menerima kekurangan
1. Memanaskan kemahiran asas permainan rakan sebaya Modul:
badan kategori jaring
5.3 Berkebolehan m/s : 77 – 80
2. Penyampaian
standard berkomunikasi dalam
pembelajaran pelbagai cara semasa Soalan KBAT –
3. Permainan melakukan aktiviti fizikal 1. Mengapa kamu
kecil melakukan smesy?
4. Menyejukkan 2. Ke manakah
badan sasaran kamu
melakukan smesy?

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.14.1 Melakukan kemahiran ikatan Permainan kecil:

Siapa Cekap Rekreasi dan Kesenggangan untuk menghasilkan gajet Cantum dan ikat
Fokus:
2.14.1 Menyenaraikan jenis-jenis
Berkebolehan 1.14 Berkebolehan melakukan EMK :
melakukan aktiviti rekreasi dan ikatan dan simpulan
M 17 Keusahawanan –
kemahiran ikatan kesenggangan berdasarkan gajet yang
Berkeupayaan
dan simpulan 2.14 Berkebolehan mengaplikasi dihasilkan memimpin
1/5 – 5/5 pengetahuan dan strategi 5.3.1 Berkomunikasi antara
Cadangan Aktiviti dalam aktiviti rekreasi dan rakan, guru, dan ahli
Modul:
1. Penyampaian kesenggangan kumpulan semasa
5.3 Berkebolehan melakukan aktiviti m/s : 161 – 164
standard
pembelajaran berkomunikasi dalam
2. Permainan pelbagai cara semasa Soalan KBAT –
kecil melakukan aktiviti fizikal Mengapa Simpul
Manuk lazim
digunakan sebagai
permulaan dalam
membina sesuatu
gajet?

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.14.1 Melakukan kemahiran ikatan Permainan kecil:

Ikatan dan Rekreasi dan Kesenggangan untuk menghasilkan gajet Pagar bungaku
Simpulan
2.14.1 Menyenaraikan jenis-jenis
Fokus: 1.14 Berkebolehan melakukan EMK :
Berkebolehan aktiviti rekreasi dan ikatan dan simpulan
M 18 Keusahawanan –
menghasilkan kesenggangan berdasarkan gajet yang
Daya kreativiti dan
gajet melalui 2.14 Berkebolehan mengaplikasi dihasilkan inovasi
8/5– 12/5
ikatan dan pengetahuan dan strategi 5.4.7 Bekerjasama dalam
simpulan dalam aktiviti rekreasi dan kumpulan semasa
Modul:
kesenggangan melakukan aktiviti
m/s : 165 – 168
Cadangan Aktiviti 5.4 Berkebolehan membentuk
1. Penyampaian kumpulan dan bekerjasama
standard dalam kumpulan Soalan KBAT –
pembelajaran Ikatan buku sila
2. Permainan sesuai digunakan
kecil untuk membuat
gajet. Jelaskan?
M 19
15/5-19/5
PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 2017
M20
22/5 – 25/5

CUTI PERTENGAHAN TAHUN ( 27/5 – 11/6 ) 2017

M 21
Tajuk: Modul Kemahiran: 1.7.5 Melakukan rejaman, dan Permainan kecil:
Rejaman dan Kemahiran Asas Permainan libasan menggunakan Perejam dan pelibas
12/6 – 16/6
libasan Kategori Jaring anggota badan yang
Fokus: EMK :

8
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2017)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU CONTOH STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
AKTIVITI

Berkebolehan 1.7 Berkebolehan melakukan dibenarkan Keusahawanan –

melakukan kemahiran asas permainan 2.7.2 Mengenal pasti perkaitan Ciri-ciri tidak
rejaman dan kategori jaring dengan antara kelajuan kontak berputus asa dan
libasan lakuan yang betul berusaha dengan
alatan atau anggota badan
menggunakan 2.7 Berkebolehan mengaplikasi bersungguh-
anggota badan konsep pergerakan dan dengan kelajuan objek sungguh, ciri-ciri rajin
yang dibenarkan prinsip mekanik dalam pascakontak (selepas dan berusaha
mengikut kategori kemahiran asas permainan kontak)
jaring dengan kategori jaring 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan Modul:
lakuan yang betul 5.3 Berkebolehan menerima kekurangan m/s : 81 – 86
berkomunikasi dalam rakan sebaya
Cadangan Aktiviti pelbagai cara semasa
melakukan aktiviti fizikal Soalan KBAT –
1. Memanaskan
badan 1. Bagaimanakah
2. Penyampaian kamu dapat
standard melakukan rejaman
pembelajaran dengan betul?
3. Permainan 2. Mengapakah bola
kecil bergerak dengan
4. Menyejukkan pantas selepas
badan dilibas?

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.7.6 Melakukan pelbagai lakuan Permainan kecil:

Kemahiran Kemahiran Asas Permainan adangan Adangan Permata
Mengadang Kategori Jaring
2.7.4 Mengenal pasti lakuan
Fokus: EMK :
Berkebolehan 1.7 Berkebolehan melakukan mengadang yang sesuai
TMK – Melayari
melakukan kemahiran asas permainan mengikut situasi
internet untuk
pelbagai kategori jaring dengan 5.2.2 Mempamer keyakinan untuk mendapatkan
M 22 melakukan pelbagai
kemahiran lakuan yang betul maklumat
adangan 2.7 Berkebolehan mengaplikasi kemahiran pergerakan
19/6 – 23/6 mengikut kategori konsep pergerakan dan
Modul:
jaring dengan prinsip mekanik dalam
lakuan yang betul kemahiran asas permainan m/s : 87 – 90
kategori jaring
Cadangan Aktiviti 5.2 Menunjukkan keyakinan Soalan KBAT –
1. Memanaskan dan tanggungjawab kendiri 1. Mengapakah
badan semasa melakukan aktiviti kamu gagal
2. Penyampaian fizikal melakukan dangan?
standard 2. Kemahiran
pembelajaran mengadang yang
3. Permainan manakah paling
kecil mudah kamu
4. Menyejukkan lakukan? Mengapa?
badan

M 23
HARI RAYA AIDILFITRI
26/6 – 30/6

M 24
Tajuk: Modul Kemahiran: 1.8.1 Membaling bola dengan Permainan kecil:
Membaling Bola Kemahiran Asas Permainan tangan lurus mengikut arah Siapa Hebat
3/7 – 7/7
Ke Petak Sasaran Kategori Memadang pusingan jam ke petak
Fokus: EMK :
Berkebolehan 1.8 Berkebolehan melakukan sasaran
Keusahawanan –
melakukan kemahiran asas permainan 2.8.1 Menyatakan teknik
Berorientasikan
kemahiran kategori memadang membaling bola dengan pencapaian, peka
membaling bola dengan lakuan yang betul tangan lurus ke petak kepada peluang
dengan tangan 2.8 Berkebolehan mengaplikasi sasaran
lurus mengikut konsep pergerakan dan 2.8.2 Menyatakan perkaitan Modul:
arah pusingan prinsip mekanik dalam
antara pemindahan daya m/s : 91 – 96
jam ke petak kemahiran asas permainan
sasaran dengan kategori memadang dengan jarak pukulan
lakuan yang betul 5.1 Berkebolehan mematuhi 5.1.4 Mengenal pasti ruang yang Soalan KBAT –
dan mengamalkan elemen selamat untuk melakukan Sasaran manakah
Cadangan Aktiviti pengurusan dan aktiviti. yang paling sukar
1. Memanaskan keselamatan bagi kamu?
badan Mengapa?

9
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2017)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU CONTOH STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
AKTIVITI

2. Penyampaian
standard
pembelajaran
3. Permainan
kecil
4. Menyejukkan
badan

Tajuk: Modul Kecergasan: 3.6.1 Melakukan ujian EMK :

Cergas dan Komponen Kecergasan kecergasan fizikal dengan Keusahawanan –
Segak Berorientasikan
menggunakan Bateri Ujian
Fokus: 3.6 Berkebolehan mengukur pencapaian
Berkebolehan tahap kecergasan Standard Kecergasan
M 25 mengenal pasti 4.6 Berkebolehan mengenal Fizikal Kebangsaan Untuk
Modul:
tahap kecergasan pasti tahap kecergasan Murid Sekolah Malaysia
m/s : 213 – 216
10/7 – 14/7 fizikal berasaskan fizikal (SEGAK)
ujian SEGAK 5.3 Berkebolehan 3.6.2 Merekod keputusan ujian
berkomunikasi dalam SEGAK Soalan KBAT –
Cadangan Aktiviti pelbagai cara semasa Bagaimanakah kamu
4.6.1 Membandingkan skor
1. Memanaskan melakukan aktiviti fizikal dapat meningkatkan
pencapaian diri dengan
badan tahap kecergasan
norma ujian SEGAK.
2. Penyampaian fizikal?
4.6.2 Menilai tahap kecergasan
standard fizikal diri berasaskan
pembelajaran kesihatan
3. Menyejukkan 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan
badan menerima kekurangan
rakan sebaya
M 26
Tajuk: Modul Kemahiran: 1.8.2 Membaling bola dengan Permainan kecil:
Mari Membaling Kemahiran Asas Permainan tangan lurus mengikut arah Baling dan Lari
17/7 – 21/7
Fokus: Kategori Memadang lawan pusingan jam ke
Membaling bola EMK :
dengan tangan 1.8 Berkebolehan melakukan petak sasaran
Keusahawanan –
lurus mengikut kemahiran asas permainan 2.8.1 Menyatakan teknik
Nilai berdaya saing
arah lawan kategori memadang membaling bola dengan antara individu dan
pusingan jam ke dengan lakuan yang betul tangan lurus ke petak kumpulan semasa
petak sasaran 2.8 Berkebolehan mengaplikasi sasaran melakukan aktiviti.
dengan lakuan konsep pergerakan dan 5.4.1 Melibatkan diri secara aktif Memberi penumpuan
yang betul prinsip mekanik dalam sebagai ahli kumpulan berkaitan dengan
kemahiran asas permainan 5.4.2 Menerima ahli baharu sesuatu usaha yang
Cadangan Aktiviti kategori memadang dalam kumpulan yang dilakukan
1. Memanaskan 5.4 Berkebolehan membentuk dibentuk
badan kumpulan dan bekerjasama 5.4.3 Membimbing ahli Modul:
2. Penyampaian dalam kumpulan kumpulan semasa m/s : 97 – 100
standard melakukan aktiviti
pembelajaran 5.4.5 Berperanan sebagai ketua
3. Permainan kumpulan Soalan KBAT –
kecil 5.4.6 Patuh kepada arahan ketua Mengapakah lakuan
4. Menyejukkan ikut lajak penting
badan dalam aktiviti
membaling ke arah
sasaran?

10
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2017)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU CONTOH STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
AKTIVITI

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.8.3 Memukul bola ke pelbagai Permainan kecil:

Memukul dan Kemahiran Asas Permainan arah dan jarak serta Kriket Pusing
Bergerak Kategori Memadang EMK :
bergerak ke kawasan yang
Fokus: Kreativiti - Strategi
Memukul bola ke 1.8 Berkebolehan melakukan ditetapkan
dalam permainan
pelbagai arah dan kemahiran asas permainan 2.8.3 Menyatakan perkaitan
Keusahawanan –
bergerak ke kategori memadang antara kedudukan Kebolehan individu
kawasan yang dengan lakuan yang betul permukaan alatan pemukul untuk menghasilkan
ditetapkan 2.8 Berkebolehan mengaplikasi dengan arah pergerakan atau mencipta
konsep pergerakan dan bola semasa memukul atau sesuatu,
Cadangan Aktiviti prinsip mekanik dalam
menahan dengan alatan menyelesaikan
1. Memanaskan kemahiran asas permainan masalah, dan
kategori memadang pemukul
badan mencapai sesuatu
2. Penyampaian 5.4 Berkebolehan membentuk 5.4.1 Melibatkan diri secara aktif
objektif
standard kumpulan dan bekerjasama sebagai ahli kumpulan
Modul:
pembelajaran dalam kumpulan
m/s : 101 – 104
3. Permainan
Soalan KBAT –
kecil
4. Menyejukkan Ke arah manakah
badan bola harus dipukul?
Mengapa?

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.8.4 Menahan bola ke pelbagai Permainan kecil:

Menahan Bola Kemahiran Asas Permainan arah dengan alatan Softbol Lokomotor
Fokus: Kategori Memadang
pemukul dan bergerak ke
Menahan bola EMK :
dengan alatan 1.8 Berkebolehan melakukan kawasan yang ditetapkan
Kreativiti –
pemukul ke kemahiran asas permainan 2.8.3 Menyatakan perkaitan
Merancang strategi
pelbagai arah kategori memadang antara kedudukan untuk mendapat
dengan lakuan yang betul permukaan alatan pemukul mata
Cadangan Aktiviti 2.8 Berkebolehan mengaplikasi dengan arah pergerakan Keusahawanan –
1. Memanaskan konsep pergerakan dan bola semasa memukul atau Kemahiran membuat
badan prinsip mekanik dalam keputusan
menahan dengan alatan
2. Penyampaian kemahiran asas permainan
kategori memadang pemukul
standard Modul:
pembelajaran 5.2 Menunjukkan keyakinan 5.2.4 Menerima cabaran dan
dan tanggungjawab kendiri berasa seronok semasa m/s : 105 – 108
3. Permainan
kecil semasa melakukan aktiviti melakukan aktiviti
4. Menyejukkan fizikal Soalan KBAT –
badan 1. Di manakah
sepatutnya bola
jatuh semasa kamu
bunt?
2. Apakah situasi
M 27 yang memerlukan
pukulan bunt?
24/7 – 28/7
Tajuk: Modul Kemahiran: 1.8.5 Membaling bola Permainan kecil:
Balingan Bawah Kemahiran Asas Permainan mengunakan balingan Softbol Balingan
Fokus: Kategori Memadang Bawah
bawah
Melakukan
balingan bawah 1.8 Berkebolehan melakukan 2.8.4 Mengenal pasti titik
pelepasan (point of release) EMK :
dengan lakuan kemahiran asas permainan Kreativiti dan Inovasi
yang betul kategori memadang paling sesuai semasa
melepaskan bola dalam - Mengaplikasikan
dengan lakuan yang betul konsep pergerakan
kemahiran balingan bawah
Cadangan Aktiviti 2.8 Berkebolehan mengaplikasi dan kecergasan
konsep pergerakan dan 5.4.1 Melibatkan diri secara aktif
1. Memanaskan dalam merancang
prinsip mekanik dalam sebagai ahli kumpulan
badan program kecergasan
kemahiran asas permainan 5.4.2 Menerima ahli baharu
2. Penyampaian fizikal.
kategori memadang dalam kumpulan yang
standard
5.4 Berkebolehan membentuk dibentuk
pembelajaran
kumpulan dan bekerjasama 5.4.3 Membimbing ahli Modul:
3. Permainan
dalam kumpulan kumpulan semasa m/s : 109 – 112
kecil
melakukan aktiviti
4. Menyejukkan
5.4.5 Berperanan sebagai ketua
badan Soalan KBAT –
kumpulan
5.4.6 Patuh kepada arahan ketua 1. Di manakah
kedudukan tangan
kamu
semasa melepaskan
bola?

11
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2017)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU CONTOH STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
AKTIVITI

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.8.6 Me nangkap bola yang Permainan kecil:

Tangkap Bola Kemahiran Asas Permainan melantun Kriket Melantun
Fokus: Kategori Memadang 2.8.5 Menyatakan kedudukan
Menangkap bola EMK :
tangan semasa menangkap
yang melantun 1.8 Berkebolehan melakukan Keusahawanan -
M28 bola lantun
dengan lakuan kemahiran asas permainan Berorientasikan
5.2.1 Meningkatkan komponen
yang betul kategori memadang pencapaian
31/7 – 4/8 kecergasan berdasarkan
dengan lakuan yang betul kesihatan
Cadangan Aktiviti 2.8 Berkebolehan mengaplikasi
Modul:
1. Memanaskan konsep pergerakan dan
prinsip mekanik dalam m/s : 113 – 116
badan
2. Penyampaian kemahiran asas permainan
standard kategori memadang Soalan KBAT –
pembelajaran 5.2 Menunjukkan keyakinan Kenapa lebih susah
3. Permainan dan tanggungjawab kendiri menangkap bola
kecil semasa melakukan aktiviti yang melantun
4. Menyejukkan fizikal berbanding bola
badan lurus?

Tajuk: Olahraga Asas: 1.9.1 Berlari pecut pada satu Permainan kecil:
Larian Memecut Kemahiran Asas Berlari jarak yang ditetapkan Raja Pecut
Fokus:
2.9.1 Menyatakan perkaitan
Berkebolehan 1.9 Berkebolehan melakukan EMK :
antara tempat kontak
melakukan kemahiran asas berlari Keusahawanan –
bebola kaki pada
kemahiran asas dengan lakuan yang betul Peka kepada
permukaan dengan
M29 lari pecut dengan 2.9 Berkebolehan mengaplikasi peluang
kedudukan badan semasa
lakuan yang betul konsep pergerakan dan
berlari pecut
prinsip mekanik dalam
7/8 – 12/8 5.3.1 Berkomunikasi antara Modul:
Cadangan Aktiviti kemahiran asas berlari
rakan, guru, dan ahli
5.3 Berkebolehan m/s : 117 – 120
1. Memanaskan kumpulan semasa
badan berkomunikasi dalam
melakukan aktiviti
2. Penyampaian pelbagai cara semasa Soalan KBAT –
standard melakukan aktiviti fizikal Bahagian manakah
pembelajaran pada tapak kaki
3. Permainan yang digunakan
kecil apabila berlari
4. Menyejukkan pecut? Mengapa?
badan

M30
Tajuk: Olahraga Asas: 1.9.2 Berlari dan melakukan Permainan kecil:
Lari Berganti-ganti Kemahiran Asas Berlari pertukaran baton dalam zon Lari Berganti-ganti U
14/8 – 18/8
Fokus: pertukaran
Berkebolehan 1.9 Berkebolehan melakukan EMK :
melakukan kemahiran asas berlari 2.9.2 Mengenal pasti tempat
penerima baton mula berlari Keusahawanan –
kemahiran asas dengan lakuan yang betul Kesanggupan belajar
berlari dan 2.9 Berkebolehan mengaplikasi bagi menerima baton di zon
pertukaran daripada kesilapan.
menukar baton konsep pergerakan dan
dalam zon prinsip mekanik dalam 2.9.3 Mengenal pasti tempat
penerima baton mula berlari Modul:
pertukaran kemahiran asas berlari
5.3 Berkebolehan bagi menerima baton di zon m/s : 121 – 124
pertukaranbaton di zon
Cadangan Aktiviti berkomunikasi dalam
pelbagai cara semasa pertukaran Soalan KBAT –
1. Memanaskan
melakukan aktiviti fizikal 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan
badan Mengapa kamu perlu
menerima kekurangan
2. Penyampaian menunggu di luar
rakan sebaya
standard petak pertukaran
pembelajaran baton sebelum kamu
3. Permainan menerimanya?
kecil
4. Menyejukkan
badan

12
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2017)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU CONTOH STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
AKTIVITI

Tajuk: Olahraga Asas: 1.9.3 Berlari beritma melepasi Permainan kecil:

Lari Beritma Kemahiran Asas Berlari halangan secara berterusan Lari Ulang-Alik
Berhalangan Berhalangan
dengan lakuan kaki dan
Fokus: 1.9 Berkebolehan melakukan
Berkebolehan kemahiran asas berlari tangan yang betul
2.9.4 Memerihal aksi kaki dan EMK :
berlari beritma dengan lakuan yang betul Kreativiti –
melepasi 2.9 Berkebolehan mengaplikasi tangan semasa lari beritma
melepasi halangan Mengaplikasikan
halangan konsep pergerakan dan pengetahuan
berterusan prinsip mekanik dalam 5.4.4 Menerima kelemahan rakan
sepasukan dan kekuatan konsep pergerakan
dengan lakuan kemahiran asas berlari dalam menghasilkan
yang betul 5.4 Berkebolehan membentuk pihak lawan sebagai
cabaran pergerakan
kumpulan dan bekerjasama
Cadangan Aktiviti dalam kumpulan
Modul:
1. Memanaskan
badan m/s : 125 – 128
2. Penyampaian Soalan KBAT –
standard 1. Bagaimanakah
pembelajaran aksi kaki dan tangan
3. Permainan kamu semasa lari
kecil beritma melepasi
4. Menyejukkan halangan?
badan 2. Kenapa kamu
perlu kekalkan ritma
berlari

Tajuk: Olahraga Asas: 1.10.1 Berlari dan melompat pada Permainan kecil:
Lompat Berjarak Kemahiran Asas Lompatan satu jarak Juara Capai Bintang
Fokus: 2.10.1 Mengenal pasti perkaitan
Berkebolehan 1.10 Berkebolehan melakukan EMK :
antara kelajuan melonjak
melakukan kemahiran asas lompatan Keusahawanan –
dengan jarak lompatan
kemahiran asas dengan lakuan yang betul Peka kepada
dalam lompat jauh.
melompat pada 2.10 Berkebolehan mengaplikasi peluang
5.2.2 Mempamerkan keyakinan
satu jarak dengan konsep pergerakan dan untuk melakukan pelbagai
lakuan yang betul prinsip mekanik dalam kemahiran pergerakan Modul:
kemahiran asas lompatan
m/s : 129 – 132
Cadangan Aktiviti 5.2 Menunjukkan keyakinan
1. Memanaskan dan tanggungjawab kendiri
badan semasa melakukan aktiviti Soalan KBAT –
2. Penyampaian fizikal Mengapakah perlu
standard ada kelajuan
pembelajaran sebelum melonjak
3. Permainan bagi melepasi
M31 kecil sesuatu halangan?
4. Menyejukkan
21/8 – 26/8 badan

Tajuk: Olahraga Asas: 1.10.2 Melakukan lompat tinggi Permainan kecil:

Lompat Tinggi Kemahiran Asas Lompatan dengan gaya gunting Lompat Serumpun
Gaya Gunting
2.10.2 Mengenal pasti lakuan yang
Fokus: 1.10 Berkebolehan melakukan EMK :
betul bagi kemahiran lari
Berkebolehan kemahiran asas lompatan Keusahawanan –
landas, lonjakan, layangan,
melakukan dengan lakuan yang betul Berani mengambil
dan mendarat semasa
kemahiran asas 2.10 Berkebolehan mengaplikasi risiko
melakukan lompat tinggi
lompat tinggi konsep pergerakan dan
dengan gaya gunting
dengan gaya prinsip mekanik dalam
3.1.1 Melakukan aktiviti Modul:
gunting dengan kemahiran asas lompatan
lakuan yang betul 3.1 Berkebolehan melakukan memanaskan badan yang m/s : 133 – 136
aktiviti fizikal berdasarkan khusus berdasarkan aktiviti
Cadangan Aktiviti konsep kecergasan fizikal yang akan dilakukan Soalan KBAT –
1. Memanaskan 5.2 Menunjukkan keyakinan 5.2.4 Menerima cabaran dan Mengapa kaki
badan dan tanggungjawab kendiri berasa seronok semasa hadapan kamu
2. Penyampaian semasa melakukan aktiviti melakuan aktiviti diluruskan semasa
standard fizikal melonjak dalam
pembelajaran melompat gaya
3. Permainan gunting?
kecil
4. Menyejukkan
badan

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2 ( 26/8 – 3/9 ) 2017

13
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2017)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU CONTOH STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
AKTIVITI

Tajuk: Olahraga Asas: 1.11.1 Melontar peluru dari Permainan kecil:

Saya Kuat Kemahiran Asas Balingan kedudukan power position Lontar 3 Cara
Fokus:
2.11.1 Mengenal pasti perkaitan
Berkebolehan 1.11 Berkebolehan melakukan EMK :
antara kelajuan lontaran
melontar peluru kemahiran asas balingan Keusahawanan –
dengan jarak lontaran
dengan lakuan dengan lakuan yang betul Daya kreativiti dan
semasa melontar peluru
yang betul 2.11 Berkebolehan mengaplikasi inovasi
5.1.3 Mengaplikasi peraturan
konsep pergerakan dan
keselamatan di tempat
Cadangan Aktiviti prinsip mekanik dalam
melakukan aktiviti Modul:
1. Memanaskan kemahiran asas balingan
5.1.4 Mengenal pasti ruang yang m/s : 137 – 140
badan 5.1 Berkebolehan mematuhi
selamat untuk melakukan
2. Penyampaian dan mengamalkan elemen
aktiviti
standard pengurusan dan Soalan KBAT –
pembelajaran keselamatan 1. Berdasarkan dua
3. Permainan cara lontaran
kecil dipelajari,
4. Menyejukkan lontaran manakah
badan akan menghasilkan
M32
jarak
lontaran yang lebih
4/9 – 8/9 jauh?
2. Mengapa terdapat
perbezaan jarak
lontaran?

Tajuk: Olahraga Asas: 1.11.2 Melempar cakera dari Permainan kecil:

Saya Kuat Kemahiran Asas Balingan kedudukan power position Lempar Dengan Betul
Melempar
2.11.2 Mengenal pasti perkaitan
Fokus: 1.11 Berkebolehan melakukan EMK :
antara kelajuan melempar
Berkebolehan kemahiran asas balingan Keusahawanan –
dengan jarak lemparan
melempar cakera dengan lakuan yang betul Daya kreativiti dan
semasa melempar cakera.
dengan lakuan 2.11 Berkebolehan mengaplikasi inovasi
5.1.3 Mengaplikasi peraturan
yang betul konsep pergerakan dan
keselamatan di tempat
prinsip mekanik dalam Soalan KBAT –
melakukan aktiviti
Cadangan Aktiviti kemahiran asas balingan
5.1.4 Mengenal pasti ruang yang 1. Berdasarkan dua
1. Memanaskan 5.1 Berkebolehan mematuhi
selamat untuk melakukan cara lemparan yang
badan dan mengamalkan elemen
aktiviti dipelajari, lemparan
2. Penyampaian pengurusan dan
manakah akan
standard keselamatan
menghasilkan jarak
pembelajaran lemparan yang lebih
3. Permainan jauh?
kecil 2. Mengapa terdapat
4. Menyejukkan perbezaan jarak
badan lemparan?

Tajuk: Modul Kemahiran: 1.14.2 Bermain permainan Permainan kecil:

Konda Kondi Rekreasi dan Kesenggangan tradisional yang Mari Bermain Konda
Fokus: Kondi
menggunakan kemahiran
Berkebolehan 1.14 Berkebolehan melakukan
bermain aktiviti rekreasi dan membaling, memukul,
berlari, dan menangkap EMK :
permainan kesenggangan Keusahawanan –
M33 tradisional Konda 2.14 Berkebolehan mengaplikasi seperti permainan Konda
Prinsip keadilan
Kondi pengetahuan dan strategi Kondi
11/9 – 15/9 dalam aktiviti rekreasi dan 2.14.2 Menyatakan strategi dalam Modul:
Cadangan Aktiviti kesenggangan permainan tradisional
1. Memanaskan 5.4 Berkebolehan membentuk m/s : 169 – 172
seperti Konda Kondi dan
badan kumpulan dan bekerjasama
dalam kumpulan Tating Lawi Ayam
2. Penyampaian Soalan KBAT –
standard 5.4.4 Menerima kelemahan rakan
Bahagian kayu anak
pembelajaran sepasukan dan kekuatan
yang manakah
3. Permainan pihak lawan sebagai
paling sesuai dipukul
kecil cabaran
untuk mendapatkan
4. Menyejukkan jarak yang jauh?
badan Mengapa?

M34
Tajuk: Modul Kemahiran: 1.14.3 Menggunakan kemahiran Permainan kecil:
Tating Lawi Ayam Rekreasi dan Kesenggangan menimang berterusan Timang ‘Chapteh’
18/9 – 22/9
Fokus:
dalam permainan tradisional
Berkebolehan 1.14 Berkebolehan melakukan EMK :
seperti Konda Kondi dan

14
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2017)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU CONTOH STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
AKTIVITI

bermain aktiviti rekreasi dan Tating Lawi Ayam Keusahawanan –

permainan kesenggangan 2.14.2 Menyatakan strategi dalam Daya kreativiti dan
tradisional Tating 2.14 Berkebolehan mengaplikasi permainan tradisional inovasi
Lawi Ayam pengetahuan dan strategi seperti Konda Kondi dan
dalam aktiviti rekreasi dan Modul:
Tating Lawi Ayam
Cadangan Aktiviti kesenggangan m/s : 173 – 176
1. Memanaskan 5.4 Berkebolehan membentuk 5.4.1 Melibatkan diri secara aktif
badan kumpulan dan bekerjasama sebagai ahli kumpulan
dalam kumpulan Soalan KBAT –
2. Penyampaian
standard Bahagian kaki
pembelajaran manakah yang
3. Permainan paling mudah
kecil untuk menimang lawi
4. Menyejukkan ayam? Mengapa?.
badan

M 35 HARI SUKAN
25/9 – 29/9

M 36
Tajuk: Modul Kecergasan: 3.1.1 Melakukan aktiviti Permainan kecil:
Konsep Konsep Kecergasan memanaskan badan yang Nadiku Berdenyut
2/10 – 6/10
Kecergasan Kencang
khusus berdasarkan aktiviti
Fokus: 3.1 Berkebolehan melakukan
Berkebolehan aktiviti fizikal berdasarkan fizikal yang akan dilakukan
3.1.2 Melakukan aktiviti EMK :
mengira kadar konsep kecergasan Keusahawanan –
nadi sebelum dan 4.1 Berkebolehan mengaplikasi menyejukkan badan
Bertanggungjawab
selepas konsep kecergasan 3.1.3 Mengira kadar nadi terhadap keputusan
melakukan aktiviti semasa melakukan aktiviti sebelum dan selepas
fizikal fizikal melakukan aktiviti fizikal
5.2 Menunjukkan keyakinan Modul:
4.1.1 Mengenal pasti aktiviti m/s : 177 – 180
Cadangan Aktiviti dan tanggungjawab kendiri
yang sesuai untuk
1. Memanaskan semasa melakukan aktiviti
senaman memanaskan
badan fizikal Soalan KBAT –
badan yang khusus
2. Penyampaian berdasarkan aktiviti fizikal 1. Berapakah kadar
standard yang akan dilakukan nadi yang mesti
pembelajaran 4.1.2 Menerangkan perbezaan dicapai selepas
3. Permainan antara aktiviti memanaskan memanaskan
kecil badan dengan aktiviti badan? Mengapa?
4. Menyejukkan menyejukkan badan 2. Mengapa ibu jari
badan 4.1.3 Mengenal pasti kadar nadi tidak digunakan
yang mesti dicapai selepas untuk mengesan
memanaskan badan nadi?
4.1.4 Menerangkan kesan
dehidrasi terhadap prestasi
semasa melakukan
senaman
5.2.4 Menerima cabaran dan
berasa seronok semasa
melakukan aktiviti

15
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2017)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU CONTOH STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
AKTIVITI

Tajuk: Modul Kecergasan: 3.1.1 Melakukan aktiviti Permainan kecil:

Senam dan Sihat Komponen Kecergasan memanaskan badan yang Jauh atau Dekat
Fokus: khusus berdasarkan aktiviti
Berkebolehan 3.1 Berkebolehan melakukan EMK :
melakukan aktiviti aktiviti fizikal berdasarkan fizikal yang akan dilakukan
Keusahawanan –
yang boleh konsep kecergasan 3.1.2 Melakukan aktiviti
Berorientasikan
meningkatkan 3.2 Berkebolehan melakukan menyejukkan badan pencapaian
kapasiti aerobik senaman meningkatkan 3.2.1 Melakukan aktiviti
kapasiti aerobik meningkatkan kapasiti Modul:
Cadangan Aktiviti 4.2 Berkebolehan mengaplikasi aerobik berterusan dalam
konsep asas kapasiti m/s : 181 – 184
1. Memanaskan jangka masa yang
badan aerobik
5.1 Berkebolehan mematuhi ditetapkan Soalan KBAT –
2. Penyampaian
standard dan mengamalkan elemen 4.2.1 Mengaplikasi prinsip FITT Terangkan
pembelajaran pengurusan dan (frequency, intensity, time, perbezaan suhu
3. Permainan keselamatan and type) dalam sebelum dan selepas
kecil meningkatkan kapasiti melakukan
4. Menyejukkan aerobik aktiviti?
badan 4.2.2 Memerihal perubahan
kadar nadi sebelum,
semasa, dan selepas
melakukan aktiviti
meningkatkan kapasiti
aerobik
5.1.3 Mematuhi peraturan
keselamatan di tempat
melakukan aktiviti

M 37
Tajuk: Modul Kecergasan: 3.2.1 Melakukan aktiviti Persembahan:
9/10 – 13/10 Kapasiti Aerobik Komponen Kecergasan meningkatkan kapasiti Dansarobik
Kalistenikar aerobik berterusan dalam
Fokus: 3.2 Berkebolehan melakukan EMK :
Berkebolehan senaman meningkatkan jangka masa yang
Kreativiti dan Inovasi
melakukan aktiviti kapasiti aerobik ditetapkan
– Menghasilkan
yang boleh 4.2 Berkebolehan mengaplikasi 4.2.1 Mengaplikasi prinsip FITT idea-idea yang
meningkatkan konsep asas kapasiti (frequency, intensity, time, berkaitan dengan
kapasiti aerobik aerobik and type) dalam sesuatu perkara
5.4 Berkebolehan membentuk meningkatkan kapasiti
Cadangan Aktiviti kumpulan dan bekerjasama aerobik
4.2.2 Memerihal perubahan Modul:
1. Memanaskan dalam kumpulan
kadar nadi sebelum, m/s : 185 – 188
badan
2. Penyampaian semasa, dan selepas
standard melakukan aktiviti
pembelajaran meningkatkan kapasiti
3. Persembahan aerobik
4. Menyejukkan 5.4.7 Bekerjasama dalam
badan kumpulan semasa
melakukan aktiviti

16
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2017)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU CONTOH STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
AKTIVITI

Tajuk: Modul Kecergasan: 3.3.1 Melakukan senaman Permainan kecil:

Regangan Huruf Komponen Kecergasan regangan pada sendi-sendi Tubuh Berhuruf
Fokus: yang dapat meningkatkan
Berkebolehan 3.3 Berkebolehan melakukan EMK :
melakukan senaman meningkatkan julat pergerakan (range of
Keusahawanan –
senaman kelenturan motion)
Menganalisis
regangan untuk 4.3 Berkebolehan mengaplikasi 4.3.1 Menyatakan perkaitan pemerhatian secara
meningkatkan konsep asas kelenturan antara senaman regangan kritis dan kreatif
kelenturan 5.4 Berkebolehan membentuk dengan kelenturan
kumpulan dan bekerjasama 4.3.2 Menamakan otot-otot
utama yang digunakan Modul:
Cadangan Aktiviti dalam kumpulan
semasa melakukan m/s : 189 – 192
1. Memanaskan
badan senaman regangan
2. Penyampaian 5.4.7 Bekerjasama dalam Soalan KBAT –
standard kumpulan semasa Bagaimanakah
pembelajaran melakukan aktiviti senaman regangan
3. Permainan boleh membantu
kecil kamu dalam
4. Menyejukkan melakukan
badan aktiviti fizikal harian?

Tajuk: Modul Kecergasan: 3.3.1 Melakukan senaman Permainan kecil:

Regangan Komponen Kecergasan regangan pada sendi-sendi Gelombang Regangan
Dengan Muzik
yang dapat meningkatkan
Fokus: 3.3 Berkebolehan melakukan EMK :
Berkebolehan senaman meningkatkan julat pergerakan (range of
Keusahawanan –
melakukan kelenturan motion) Merancang sesuatu
senaman 4.3 Berkebolehan mengaplikasi 4.3.3 Mengaplikasi prinsip ‘FITT’ projek dengan teliti
regangan untuk konsep asas kelenturan dalam meningkatkan
meningkatkan 5.2 Menunjukkan keyakinan kelenturan melalui senaman
Modul:
kelenturan dan tanggungjawab kendiri regangan
5.2.1 Meningkatkan komponen m/s : 193 – 196
semasa melakukan aktiviti
fizikal kecergasan berdasarkan
Cadangan Aktiviti kesihatan Soalan KBAT –
1. Memanaskan Bagaimanakah kamu
badan gunakan prinsip FITT
2. Penyampaian untuk meningkatkan
standard kelenturan?
pembelajaran
3. Permainan
kecil
4. Menyejukkan
M 38 badan

16/10 – 20/10
Tajuk: Modul Kecergasan: 3.4.1 Melakukan aktiviti yang Permainan kecil:
Daya Tahan Dan Komponen Kecergasan boleh meningkatkan daya Relay Kekuatan dan
Kekuatan Otot Daya Tahan
tahan dan kekuatan otot
Fokus: 3.4 Berkebolehan melakukan
Melakukan aktiviti senaman meningkatkan seperti separa cangkung,
EMK :
untuk daya tahan dan kekuatan ringkuk tubi separa, bangkit
Keusahawanan –
meningkatkan otot tubi, jengkit kaki setempat, Berorientasikan
daya tahan dan 4.4 Berkebolehan mengaplikasi lentik belakang berselang pencapaian
kekuatan otot konsep asas kekuatan dan seli tangan dan kaki,
daya tahan otot hamstring curl, tekan tubi Modul:
Cadangan Aktiviti 5.2 Menunjukkan keyakinan
ubah suai, tekan tubi, dan
dan tanggungjawab kendiri m/s : 197 – 200
1. Memanaskan
semasa melakukan aktiviti oblique curl berulang kali
badan
2. Penyampaian fizikal dalam jangka masa 30 saat Soalan KBAT –
standard 4.4.1 Menamakan otot-otot Bagaimanakah daya
pembelajaran utama yang terlibat semasa tahan otot kamu
3. Permainan melakukan senaman boleh ditingkatkan?
kecil kekuatan dan daya tahan
4. Menyejukkan otot
badan 4.4.2 Mengaplikasi prinsip ‘FITT’
dalam meningkatkan daya
tahan dan kekuatan otot
5.2.4 Menerima cabaran dan
berasa seronok semasa
melakukan aktiviti

17
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5 (2017)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU CONTOH STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
AKTIVITI

Tajuk: Modul Kecergasan: 3.4.1 Melakukan aktiviti yang Permainan kecil:

Daya Tahan Dan Komponen Kecergasan boleh meningkatkan daya Lalu Lintas
Kekuatan Otot (2) Berhalangan
tahan dan kekuatan otot
Fokus: 3.4 Berkebolehan melakukan
Melakukan aktiviti senaman meningkatkan seperti separa cangkung,
EMK :
untuk daya tahan dan kekuatan ringkuk tubi separa, bangkit
Kreativiti dan inovasi
meningkatkan otot tubi, jengkit kaki setempat, – Pemikiran kreatif
M 39 daya tahan dan 4.4 Berkebolehan mengaplikasi lentik belakang berselang keluwesan.
kekuatan otot konsep asas kekuatan dan seli tangan dan kaki, Keusahawanan –
23/10 – 27/10 daya tahan otot hamstring curl, tekan tubi Daya kreativiti dan
Cadangan Aktiviti 5.1 Berkebolehan mematuhi
ubah suai, tekan tubi, dan inovasi.
1. Memanaskan dan mengamalkan elemen TMK – Pencarian
pengurusan dan oblique curl berulang kali
badan maklumat melalui
2. Penyampaian keselamatan dalam jangka masa 30 saat
laman sesawang
standard 4.4.1 Menamakan otot-otot
pembelajaran utama yang terlibat semasa
melakukan senaman Modul:
3. Permainan
kekuatan dan daya tahan m/s : 201 – 208
kecil
4. Menyejukkan otot
badan 4.4.2 Mengaplikasi prinsip ‘FITT’ Soalan KBAT –
dalam meningkatkan daya Bagaimanakah
tahan dan kekuatan otot intensiti aktiviti ini
5.1.3 Mematuhi peraturan dapat ditingkatkan?
keselamatan di tempat
melakukan aktivit

M 40
PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN
30/11 – 3/11

M 41
PENGURUSAN BILIK DARJAH / STOR SUKAN
6/11 – 10/11

M 42
PENGURUSAN BILIK DARJAH / STOR SUKAN
13/11 – 17/11

M 43
PENGURUSAN BILIK DARJAH / STOR SUKAN
20/11 – 24/11

18