T!

DUY TÍCH C"C, SÁNG T#O

“Ng!"i h#nh phúc không ph$i là ng!"i %!&c

s'ng trong hoàn c$nh thu(n l&i mà là ng!"i
có thái %) s'ng tích c*c tr!+c b,t k-

hoàn c$nh nào”

"LĂNG KÍNH" CỦA MỖI CÁ NHÂN
•  Nhận biết "lăng kính" của bạn
•  Các rào cản của việc tư duy tích cực, sáng tạo

PHƯƠNG PHÁP TƯ DUY TÍCH CỰC, SÁNG TẠO

•  Nhìn nhận một vấn đề qua nhiều "lăng kính"
•  Nhiều người, nhiều ý tưởng
•  Nhìn qua “lăng kính” mới
•  Tận dụng suy nghĩ tiêu cực thành công cụ cho
tư duy sáng tạo
•  Tạo suy nghĩ tích cực trong những tình huống
căng thẳng
•  Sáng tạo để giải quyết vấn đề hiệu quả
TẠO MÔI TRƯỜNG THÚC ĐẨY TƯ DUY
TÍCH CỰC, SÁNG TẠO
•  Tự tạo năng lượng
•  Giải tỏa "stress"
•  Cân bằng công việc & cuộc sống
•  Rèn luyện tư duy tích cực, sáng tạo mỗi ngày
T. DUY TÍCH C/C LÀ GÌ?
T$ DUY TÍCH C&C
Thái ,* s5ng tích c)c v1i các ch<n l)a tích c)c cho
cu*c s5ng c$a m;i cá nhân

T!p trung vào nh4ng m=t

tích c)c 0 ng(.i khác

Bi"t ch+p nh!n nh4ng

,i-u hi7n nhiên (không
công b:ng, m<i s) ,-u
t(>ng ,5i?.)

Ngh33 t5t
t5t v- b&n thân

Ngh3 t5t v- ng(.i khác

www.happyclick.com.vn
Howard Gardner (nhà tâm l/ h<c ng(.i M@)
Các Lo+i Hình Thông Minh (N#m 1975)

www.happyclick.com.vn
 Chúng ta nhìn nh!n tAng s) vi'c qua
“l#ng kính” c$a mình

Chúng ta khác nhau và

vì th" “l#ng kính” c$a
chúng ta khác nhau

“L0ng kính” m1i ng!"i $nh h!2ng t3: Tính cách,

Gi+i tính, Gia %ình,Tín ng!4ng, Giáo d5c, Xã
h)i, Công ty, B#n bè, Th"i %#i mình %ang s'ng,
Truy6n thông (Báo chí, TV, phim $nh)7.
Chuy8n gì x$y ra n9u b#n ch: nhìn
m;i vi8c qua l0ng kính c<a mình?
DỄ MÂU THUẪN
CĂNG THẲNG TRIỀN MIÊN
 Nhi-u / t(0ng
Nhi-u ng(.i

HÃY &ÓN NH'N NHI%U L#NG KÍNH KHÁC NHAU

RÀO C=N c<a t! duy
tích c*c, sáng t#o
chính là các
“L>NG KÍNH” c<a b#n

Hãy rà soát l#i các

“L>NG KÍNH” c<a b#n

Hãy b? b+t l0ng kính c<a

mình và thêm vào các
l0ng kính c<a NG.@I KHÁC
%A b#n có thA suy nghB
CA CHIDU www.happyclick.com.vn
Chuy8n gì x$y ra n9u b#n thêm quá nhi6u
l0ng kính khác?
 Cách nhìn nh(n m)t v,n %6 qua
nhi6u l0ng kính m)t cách có h8 th'ng
!

6 CHI(C NÓN T) DUY (6 THINKING HATS)

T* CH+C TÍCH C,C

KHÁCH QUAN

TIÊU C,C
TR,C GIÁC

SÁNG T-O

www.happyclick.com.vn
 •! Thông tin,d4 li'u khách quan
•! VB trí trung l!p, không bB lôi kéo
KHÁCH QUAN
•! Lo%i b9 c&m xúc, thành ki"n,
,ánh giá, nh!n ,Bnh?

•! Chúng ta có nhEng thông tin nào?

•! Chúng ta thi9u nhEng thông tin nào?
•! Làm th9 nào %A chúng ta có %!&c nhEng thông tin bF thi9u?
•! 7..

www.happyclick.com.vn
 •! C&m xúc, c&m giác, +n t(8ng
(yêu, thích, ghét?)
TR,C GIÁC •! Linh c&m
•! Không cCn h8p l/ (logic),
không cCn nh+t quán
•! Không cCn chDng minh hay có
l/ do?
•! T+t c& là “c&m tính”

•! Tôi thích %i6u gì 2 gi$i pháp này?

•! Tôi ghét %i6u gì 2 gi$i pháp này?
•! C$m giác c<a tôi ngay lúc này là gì?
•! Tr*c giác c<a tôi mách b$o %i6u gì v6 v,n %6 này?
•! 7..
www.happyclick.com.vn
 •! L8i ích, các m=t tích c)c
•! Các giá trB
TÍCH C,C
•! L%c quan, c> h*i, hy v<ng (logic)
•! Tính kh& thi
•! Các tình hu5ng ,Ep nh+t?

•! Các l&i ích %em l#i là gì?

•! T#i sao b#n nghB là k9t qu$ sG t't %Hp?
•! T#i sao b#n l#i nghB gi$i pháp này có thA th*c hi8n %!&c?
•! Câu là mIt tích c*c c<a v,n %6 này?
•! 7..

www.happyclick.com.vn
 •! Th!n tr<ng, cFn th!n tAng
chút m*t
TIÊU C,C •! Ph&n bi'n, ,ánh giá, phê phán
d(1i góc ,* tiêu c)c
•! Tiêu c)c nh(ng h8p l/ (t%i sao
không ,(8c?)
•! Tiêu c)c h8p l/, không ,an xen
c&m xúc
•! T!p trung vào các l;i, b:ng chDng,
k"t lu!n?

•! Li8u có hi8u qu$ không?

•! Có phù h&p không?
•! Khó kh0n? R<i ro? Nguy cJ ti6m Kn?
•! NhEng rLc r'i, nguy hiAm nào có thA x$y ra?
•! 7..
www.happyclick.com.vn
 •! G t(0ng m1i, khái ni'm m1i,
suy ngh3 m1i?
SÁNG T-O •! Nhi-u góc nhìn
•! Cách ti"p c!n v+n ,- m1i mH
•! Linh ho%t, sáng t%o
•! Nhi-u l)a ch<n khác nhau

•! Chúng ta còn cách nào khác không?

•! Chúng ta còn M t!2ng m+i nào không?
•! Chúng ta làm gì trong nhEng tr!"ng h&p này?
•! L4 mà7.. Thì sao? (“L4 mà” t3 nón %en)
•! Các l"i gi$i thích cho v,n %6 này là gì?
•! 7..
www.happyclick.com.vn
 •! Bao quát, vB trí dIn dJt
•! H(1ng dIn cách suy ngh3
T* CH+C •! Qu&n l/ các nón khác
•! TKng h8p và tK chDc các suy ngh3
•! H9i các câu h9i cCn thi"t và ,úng
th.i ,i7m
•! Xác ,Bnh và làm rõ, v+n ,- hay
m2c tiêu cCn ,%t?
•! BJt ,Cu và k"t thúc

•! Chúng ta cNn ngOi l#i làm gì? M5c tiêu cu'i cùng7?
•! B#n có thA gi$i thích t#i sao7?
•! K9t lu(n c<a b#n là7?
•! Chúng ta có thA nhìn v,n %6 này 2 góc %) khác không?
•! Chúng ta %ã %#t %!&c gì trong buPi này?
•! Các b!+c ti9p theo là gì?
www.happyclick.com.vn
•! 7..
 Q
QNG DRNG
DRNG
T. DUY
C NÓN T.
6 CHISC

•! Gi$i quy9t v,n %6 hi8u qu$ nh" hiAu rõ m;i ngóc

ngách c<a v,n %6
•! C!a ra quy9t %Fnh hi8u qu$ nh" nhìn s* vi8c t3
nhi6u góc nhìn
•! L(p k9 ho#ch hi8u qu$ nh(n di8n %!&c nguy cJ
và cJ h)i bình th!"ng có thA bF b? qua
•! Ci6u ph'i cu)c h;p
•! Làm vi8c nhóm
•! 7
www.happyclick.com.vn
 CÁC CITMM CUN V VD
CUN NHV
C VD
T. DUY
C NÓN T.
6 CHISC
•! Công c5 giúp t! duy
•! Edward de Bono
•! 6 màu ! 6 cách suy nghB
•! Giúp nhóm “Parallel thinking” (t#i 1 th"i %iAm,
m1i ng!"i cùng nhìn v6 1 h!+ng)
•! Không nh,t thi9t theo trình t* nào
•! Không nh,t thi9t ph$i dùng h9t các nón
•! Dùng cho c$ cá nhân và nhóm

www.happyclick.com.vn
 WI ÍCH KHI ÁP D
W
LWI RNG
DRNG
T. DUY
C NÓN T.
6 CHISC
•! Cùng ngôn ngE
•! B+t %'i ch;i, b+t cái tôi
•! Suy nghB %a d#ng, %a chi6u
•! T(n d5ng tri8t %A “não b)”
•! “V!&t qua chính mình” (thành ki9n, s2 thích7)
•! T(p trung (1 nón 1 th"i %iAm)
•! Ti9t ki8m th"i gian (tranh cãi)
•! Phân tích %Ny %< tr!+c khi th*c hi8n
•! Giúp ng!"i tiêu c*c tr2 nên tích c*c hJn
www.happyclick.com.vn
GIÚP NG).I TIÊU C,C TR/ NÊN TÍCH C,C H0N

TIÊU C,C SÁNG T-O

www.happyclick.com.vn
Suy ngh, không theo l-i mòn (Lateral thinking) – là m*t
ph(>ng pháp suy ngh3 sáng t%o. Ph(>ng pháp này sL
d2ng c&m hDng và trí t(0ng t(8ng ,7 xem xét v+n ,- tA
m*t góc nhìn khác và v1i các thông s5 khác.

www.happyclick.com.vn
Thinking out of the box
Hãy suy ngh3 “r*ng” ra, thoáng
h>n, ,Ang ,7 bB ,óng khung b0i
các gi& ,Bnh do chính chúng ta
,=t ra

www.happyclick.com.vn
 Logic

Creativity

Solutions
www.happyclick.com.vn
T-O MÔI TR).NG THÚC &1Y T) DUY
TÍCH C,C, SÁNG T-O
T& T'O N!NG L$.NG B/NG MÔ HÌNH SAME

S elf-talk
A net-work
M entor
E nvironment
www.happyclick.com.vn
T, K2 ÁM TH3
(Self-talk)
NHÓM B-N L-C QUAN,
YÊU &.I
(A network)

www.happyclick.com.vn
TÌM &ÚNG “TH4Y”
(Mentor)

www.happyclick.com.vn
Môi tr56ng “nuôi d57ng” b8n
(Environment)

www.happyclick.com.vn
GI0M STRESS B/NG CÁCH QU0N L1 HI2U QU0
NÚT NÓNG

NÚT NÓNG C!A B"N

(HOT BUTTONS)
www.happyclick.com.vn
 ; <=
;i
M9t s: g;i

••! Mình r+t dM nKi nóng khi?.

••! Mình không thích ai ,ó?.

••! Mình c&m th+y mình bB xúc ph%m khi?

••! Tôi sN “nKi ,iên” khi ai ,ó nói?

••! ?

www.happyclick.com.vn
BÍ QUY(T 1

•! Tránh ,7 ng(.i khác dM dàng nh+n nút nóng c$a b%n

•! Tránh “nh+n nút” ng(.i khác

www.happyclick.com.vn
 BÍ QUY(T 2

•! Xem xét v,n %6 khách quan hJn (không bF

$nh h!2ng b2i “nút nóng” c<a b#n)
•! Tránh suy diXn
www.happyclick.com.vn
SUY NGH>
HÀNH &@NG
C?M
XÚC

www.happyclick.com.vn
!"#$%&#'$()*#'$+,$#')-.$
/0$%1#$2)"#$%3$4)56$'6.#$
+)7$89:$'6;.$+*#'$<6=+$<0$
+:>+$?@#'$+A.$B6C#'$%1#$

www.happyclick.com.vn
\]I$\^K$!_IJ$Z`IJ$ \cI$dDeI$

DEF$GHIJK$LMI$IJNOPI$
QR+)6S<STS#4$U$V#W7XTS#4Y$

fg$)06$/h#'$+A.$Ti6$#'j56$
()k+$#).:$

JFR$Z[ID$ !aIJ$bFP!$$$
RÈN LUY2N T$ DUY TÍCH C&C& SÁNG T'O
M#I NGÀY

B8n sA làm gì?

Nhìn v3n 45 tích c6c
Th6c ph7m t-t cho c8 th9
Ngh: ng8i, th; giãn 4<y 4= m>i ngày
“M8 gi?a ban ngày”
Tránh ng@i lê 4ôi mách trong vAn phòng
Th;Bng xuyên tCp th9 dDc
Xác 4Enh mDc tiêu, ghi ra gi3y và
nhìn th3y nó m>i ngày
Nghe nh?ng bài nh+c có th9
truy5n cFm hGng cho mình
)Hc báo và t+p chí có uy tín
Dành thBi gian cho gia 4ình và b+n bè
Hãy làm nh?ng gì mình thích
U-ng nhi5u n;Ic m>i ngày
NhCn biJt cFm xúc bFn thân
Hãy bày tK cFm xúc
LLng nghe tích c6c
Hãy yêu th;8ng chính mình
!"#$%&
I = Ink (viJt)
Khi b%n nhìn vào nh4ng thD b%n vi"t ra, b%n sN có
nhi-u / t(0ng h>n là chO ngh3 ,"n HÃY
nó V)BT T QUA
! CÁC RÀO C C?N
C? N
CCA VIDC T) DUY
,C,
,
C,C,
C, SÁNG T -O
TÍCHwww.happyclick.com.vn
T-
T-O
!"#$%&
D = Determination (QuyJt tâm)
S) sáng t%o ,òi h9i có luy'n t!p. B%n nên t%o thói
quen t(0ng t(8ng. Nh4ng / t(0ng ban ,Cu c$a
HÃYaiV)BT
b%n có vH h"t sDc buPn c(.i và không ch+pT QUA
nh!n, nh(ng ,Ang b9 cu*c. CÁC RÀO C?N N
!
C VIDC T) DUY
CCA
,C,
,
C,C,
C, SÁNG T -O
TÍCHwww.happyclick.com.vn
T-
T-O
!"#$%&
E = Effective thinking (Ngh, hiMu quF)
Ngh3 hi'u qu& tDc là h(1ng suy ngh3 c$a b%n ,"n
nh4ng m2c ,ích c2 th7. Không có m2c ,ích thì b%n
sN làm r5i h"t m<i vi'c lên HÃY V)BT T QUA
CÁC RÀO C?N N
C VIDC T) DUY
CCA
,C,
,
C,C,
C, SÁNG T -O
TÍCHwww.happyclick.com.vn
T-
T-O
!"#$%&
A = Atmosphere (không khí)
Có nh4ng ng(.i thích 0 n>i ,ông ng(.i m1i ngh3
ra nhi-u thD. Có nh4ng ng(.i l%i ph&i ngPi m*t
mình yên t3nh m1i sáng su5t ,(8c. B%n hãy t%o cho
c#n phòng mình có không khí tùy theo s0 thích. N"u
HÃY,iV)BT
b%n có nhi-u / t(0ng khi ,i , hãy ch#m T QUA
d%o 0
CÁC
công viên, b. hP... Trang trí phòng b%n RÀO
b:ng C?N
nh4ng N
bDc &nh, ánh sáng... mà b%n thích.
CCA VIDC T) DUY
,C,
,
TÍCH C,C,
C, SÁNG T-O
T-
T-O
www.happyclick.com.vn
!"#$%&
S = State of mind (cách suy ngh,)
T) nói r:ng "Tôi ch6ng sáng t%o chút nào" ho=c
"Tôi ch6ng bao gi. có / t(0ng gì hay ho ,âu" sN
HÃY
h$y ho%i sDc sáng t%o c$a b%n. Ngh3 V)BT
sáng T QUA
t%o ,òi
h9i ngh3 tích c)c. CÁC RÀO C?N N
! CA
C
CCA DC T)
A VIDC
VID
VI T) DUY
,C,
,
C,C,
C, SÁNG T -O
TÍCHwww.happyclick.com.vn
T-
T-O
 c b # n $ ã th a m d % k h ó a h &c
C!m "n cá
“T ' d u y T íc h c%c S á n g t# o ”

Gi!ng viên:

g u y (n T h ) M in h T â m
N

www.happyclick.com.vn