Sastojci za napitak

Jogurt – jer savršeno deluje na masnoće u telu i reguliše probavu, sadrži dobre bakterije koje
pomažu probavni sistem; borovnica, jagoda, kupina, malina i/ili ribizla – sve vrlo snažni
antioksidansi prepuni C vitamina koji podstiče proizvodnju kolagena, neguje kožu i čuva
imunitet; đumbir – jer pojačava cirkulaciju i zaglađuje i pomlađuje kožu, olakšava grčeve,
otklanja bol u mišićima; banana – jer sadrži velike količine kalijuma koji reguliše zadržavanje
vode u organizmu koja pojačava efekat celulita na površini kože.

Priprema

Napitak ćete pripremiti tako što ćete u blender da ubacite hladan jogurt, a po želji dodajte i
nekoliko kockica leda, ako želite piće dodatno da osvežite. Dodajte vašu kombinaciju voća
pomenutog iznad, smrznutog ili svežeg, zatim sve zajedno dobro izmiksujte i odmah poslužite
u čaši.

Savet

Zbog vrlo jakog ukusa sa đumbirom ne treba da preterujete, odsecite komadić veličine nokta
na palcu. U isti napitak možete da dodate sveži list mente ili malo cimeta i meda. Bademi su
takođe odličan izbor. Piće servirajte odmah nakon blendiranja.