DoTerra olajak és olajkeverékek

Mik az illóolajok?

Az aromaterápia 100%-os tisztaságú illóolajok és esszenciák használatán alapuló gyógyító eljárások

összességét jelenti. A gyógyítás egy ősi ága, amely napjainkban reneszánszát éli; egyike azon
módszereknek, amely az embert, mint teljes egészt szemléli és kezeli. Önmagában is rendkívül
hatékony, ugyanakkor tökéletes kiegészítője lehet bármelyik alternatív gyógymódnak és a klasszikus
értelemben vett orvoslásnak is.

Lehetnek enyhén vagy erőteljesen illatozók. Rendkívül illékonyak és nevükkel ellentétben nem olajos
hatásúak: szobahőmérsékleten nyomtalanul elillannak, nem hagyva olajos foltot maguk után. Testünk
és a növények hasonló alkotóelemekből állnak. Amikor ezeket az illóolajokat bevisszük a testünkbe
(külsőleg, belsőleg vagy belélegezve) akkor ismerős környezetbe kerülnek és értünk kezdenek el
dolgozni, úgy, mint ahogy ezt a növényért tennék:

elpusztítva a baktériumokat,
meggátolva a vírusok szaporodását,
eltávolítva a méreganyagokat,
megsemmisítve a parazitákat
helyreállítva a sejtek egészséges működését => erősítve az immunrendszerünket.

A kedvező hatást csak az eredeti illóolajokkal érhetjük el, a mesterségesen előállított – illatában az
eredetire tökéletesen hasonlító és olcsóbb – “illatos olajok” nem alkalmasak gyógyászati célra.

Hogyan alkalmazzuk?

Alapszabály: ” a kevesebb mindig több”! A dōTERRA illóolajok 100 %-ban tiszták, nagyon tömények,
ezért kis mennyiség (1-2 csepp) elegendő a kívánt hatás eléréséhez. Fiatal és érzékeny bőrűeknél
hígítani kell őket hordozóolajjal.

1. Belélegezve az illóolajok a tudatra azonnal hatnak: némelyik stresszoldó, lazító, nyugtató másik
felpörgető, jókedvre derítő hatással.

A belélegzés is többféleképpen történhet:

Sok esetben az is elég, ha beleszippantunk néhányszor az üveg fölé hajolva: pl. éberség fokozása vagy
pillanatnyi stresszoldás esetén.

Hidegen (45°C alatt, hogy ne veszítődjön el a terápiás, sejt-építő hatás) párologtatva hosszan tartó
inhalálást érhetünk el: attól függően, hogy milyen illóolajat cseppentünk a vízbe: lazít, nyugtat,
légutakat tisztít vagy “csak” megöli a levegőben terjedő mikroorganizmusokat, amivel lényegesen
csökkenti a gyógyulás időtartamát betegség esetén.

Esténként a párnára, pizsama nyaki részére cseppentve használhatjuk a nyugodt alvást biztosító,
ellazító, immunerősítő, vagy a légúti betegségek gyógyítására javasolt illóolajokat;

1
Fürdővízhez adva az előzőleg 1 kanál mézben/tejben/fürdősóban feloldott illóolajat hosszan tartó hatást
érhetünk el. Ez esetben fokozzuk a felszívódást a második (külső) felhasználási mód szerint.

2. Külsőleg: a bőrön (mint a test legnagyobb szervén) keresztül kerülnek be a testbe az illóolajok apró
molekulái, feloldódnak a test zsírszöveteiben és testnedveiben. Így a keringés révén eljuthatnak a
nyirok-és véráramba, egészen a sejtekig: ellazítanak, vagy stimulálnak, méregtelenítenek és/vagy
regenerálnak. Fontos kihangsúlyozni, hogy a bőr nem rendelkezik “szűrő”-rendszerrel, így bármi, amit
rákenünk bekerül a véráramba. Érdemes fokozottan odafigyelni, hogy a használt illóolaj (és bármilyen
kozmetikum) jó minőségű legyen: ne tartalmazzon kőolaj származékot és egyéb, egészségre káros
összetevőt.

A megfelelően kiválasztott illóolajokkal akár gyulladáscsökkentést, fertőtlenítést és immunrendszer

erősítést is elérhetünk, nem beszélve szépítő és öregedésgátló hatásukról.

Külső alkalmazások:

talpra kenve a hatóanyag azonnal bekerül a véráramba és ott hat, ahol szükséges – ha ismerjük a
talp reflexzónáit, akkor még pontosabban tudunk célozni az érintésünkkel, masszázzsal.
esténként talpra kenve alkalmazzuk a nyugodt alvást biztosító, ellazító, immunerősítő
illóolajokat
mellkason, háton , nyakon használjuk a stresszoldó vagy a légzőszervekre ható illóolajokat
borogatással, például lázcsillapítás esetén
fájdalom enyhítésére az érintett zónára masszírozzuk, emésztést segíteni a hasi tájékra
alkalmazzuk

fürdővízhez téve (előzőleg feloldva fürdősóban) nagy felületen szívódnak fel a hatóanyagok
szájöblítés kókuszolajjal hígítva (olajrágás), torokfájás esetén vagy méregtelenítésre
vízzel hígítva, gargarizálva szájüreg vagy torok fertőtlenítésére használhatóak.

3. Bizonyos illóolajok belsőleg is alkalmazhatóak a megfelelő szabályok betartása mellett. Mivel

külsőleg is ugyanolyan hatást érhetünk el velük, ezért a belső alkalmazás csak megfelelő ismeretek
alapján javasolt és főleg azokat az illóolajokat, amelyek az emésztőrendszerre hivatottak hatni.

A tápcsatornán keresztül ily módon juttathatjuk be a szervezetünkbe a kiválasztott illóolajat vagy

keveréket:

innivalóba keverve: vízbe, teába, tejbe, kávéba

salátába, süteménybe keverve, például a fűszernövények illóolajait
kiskanál mézre cseppentve
kapszulába téve
kókuszolajjal/vízzel hígítva, gargarizálva szájöblítő gyanánt, vagy torok fertőtlenítésére
használhatóak – ez nem lenyelendő!

Hordozó olaj

Olyankor van szükség hordozó olajra, amikor nagyobb felületen szeretnénk eloszlatni néhány
csepp esszenciális olajat. Gyerekeknek és érzékeny bőrűeknek előre hígított keveréket érlelhetünk
benne.

Jó tudni: Amikor allergiás reakció lép fel az illóolaj használat során, tulajdonképpen az történik, hogy
túl töményen kerültek a hatóanyagok igen pici felületre. Ilyenkor néhány csepp hordozó olaj
segítségével könnyedén szétoszlathatjuk nagyobb felületre, így azonnal megszűnik a viszketés, pír,
fájdalom.

2
A dōTERRA Frakcionált Kókuszolaj teljesen természetes bázis olaj, amely könnyedén felszívódik,
ezáltal ideális olaj külső kezelésekhez. Bőrápoló hatása nyugtató védelmet nyújt, anélkül, hogy a
pórusokat eltömítené és kiválóan alkalmas száraz, problémás bőrre. A bőrt selymesen simává teszi,
nem zsírossá, mint néhány más, növényi eredetű bázisolaj. Optimálisan oldható minden illóolajjal,
illetve színtelen, szagtalan, nem hagy foltot és nem avasodik.

Tárolás

Ezen tényezők kiküszöbölésére kell törekedni: légmentesen lezárva, sötétített üvegben, hűvös helyen
kell tárolni – így több évig is eláll. Ha vízzel vegyítjük az illóolajokat (például citromolajat
levegő/tárgyak fertőtlenítésre), lehetőleg csak kis mennyiségben tegyük, amit néhány nap/hét alatt fel is
tudunk használni.

dōTERRA

A dōTERRA küldetése, hogy olyan természetes gyógymódokat nyújtson a családoknak, amelyek

elérhetőek, könnyen alkalmazhatóak és biztonságosak. A dōTERRA CPTG Tanúsított, Tiszta,
Terápiás Minőségű illóolajok 100% tiszta, természetes, illatos vegyületek, amelyeket nagy
gondossággal vontak ki a növényekből. Nem tartalmaznak töltőanyagokat vagy mesterséges
összetevőket, amelyek hígítanák az aktív tulajdonságaikat és nem találhatók bennük szennyező
anyagok, mint növényvédő szerek és egyéb vegyszermaradványok. A növényfajokat és
növényrészeket gondosan választják ki és ezeket abban a tökéletes pillanatban szüretelik le,
amikor az esszenciálisolaj tartalmuk a legkoncentráltabb.

A fentiek alapján a dōTERRA a következő termékeket fejlesztette ki:

47 növény esszenciális olajat

30 esszenciális illóolaj keveréket, amelyek célzottan egy-egy bántalomra vonatkoznak
70 illóolaj alapú terméket
praktikus kiegészítőket. (pl. Párologtató kéeszülék)

(Forrás: www.illóolajkák.com)

Tartalom:

1. Levendula
2. Borsmenta
3. Teafa
4. Citrom
5. Eucalyptus Radiata
6. Oregánó
7. Citromcirok
8. Szegfűszeg
9. Vadnarancs
10. Édeskömény
11. Tömjén
12. Muskotályzsálya
13. Breathe
14. Digest Zen
15. Onguard
16. Terra Shield
17. Balance
18. Elevation
19. Clary Calm
3
1. Levendula

A levendula illóolaja bőrbarát, hígítás nélkül is felvihető a bőrre. Helyileg

alkalmazható égésekre, sebekre, bőrirritációkra. Ugyanakkor az illata is nyugtat, ezért,
ha pl. sebre alkalmazzuk, akkor egyrészt helyileg hat, másrészt meg is nyugtatja a
megsérült gyereket. Párologtatóba vagy fürdővízbe (előzőleg elkeverhető sóval,
mézzel, tejjel) cseppentve a stresszt és az idegfeszültséget is elűzi.
Hatásai: fájdalomcsillapító, antibiotikus, antidepresszáns, gyulladáscsökkentő,
antiszeptikus, vízhajtó, nyugtató
Mindennapi felhasználása: nyugalmat hoz, elűzi a stresszt, meghűléses, vírusfertőzéses
időszakokban, terek fertőtlenítésére, elsősegélyszerként,bőrápolásra
Betegségek, amelyek esetén használható: pattanás, allergia, izületi fájdalom, asztma, bronchitis, égés,
megfázás és hűlés, vágások és sérülések, depresszió, dermatitis, hasmenés, fülfájás, fejfájás, herpesz,
magas vérnyomás, emésztési problémák, rovarcsípések, álmatlanság, migrén, izomfájdalom, hányinger,
pszoriázis, bőrproblémák, hasfájás, stressz, torokfertőzés
Amire mi leggyakrabban használjuk:
- sebek, vágások, koppanások gyógyítása: hígítatlanul, 1-2 cseppet vigyünk fel az érintett területre
-fogzáskor: 1-2 cseppet hígítatlanul kenjünk az érintett állkapocs mentén az arcra
-1-2 cseppet tegyünk a tenyerünkbe, mélyen inhaláljuk be 3-szor, majd kenjük a tarkóra és/vagy a
torokra: megnyugtat, elűzi a stresszt
-torokfájásra készítsünk levendulamézet: 100 gramm mézhez tegyünk 10 csepp levendulaolajat, jól
keverjük össze! Pár napig hagyhatjuk állni, de akár azonnal is fogyasztható, 1-1 kiskanállal.
Amire még használható:
Lázcsillapító hatású
Elállítja a különböző vérzéseket (orrvérzés, foghúzás, borotválkozás, vágások, karcolások), fertőtlenít ,
vérnyomáscsökkentő, természetes nyugtató, segíti a nyugodt és pihentető alvást, depresszióűző

2. Borsmenta

Tulajdonságai: fájdalomcsillapító, gyulladásgátló, parazitaölő, fertőzésgátló,

összehúzó, köptető, stimuláló
Mindennapi használata: nyugtató, stresszoldó, rovarűző, szellemileg felfrissít,
bőrápolás
Betegségek, amelyek esetén használható: allergia, asztma, bronchitisz, megfázás,
gyomorrontás, székrekedés, dermatitisz, láz, fejfájás, rovarcsípés, menstruációs problémák, migrén,
lámpaláz, hányinger, bőrproblémák, hasfájás, stressz, fogfájás.

Az aromaterápiában belsőleg, párologtatva, vagy helyileg bemasszírozhatva használhatjuk emésztési

problémák, hányinger esetén a borsmenta illóolaját. Általában 1-2%-os hígításban használhatjuk
helyileg emésztésserkentőként, valamilyen tiszta, hidegen sajtolt olajjal keverve.

A borsmenta illóolaja fokozza a tisztánlátást, éberséget, segíti leküzdeni a bizonytalanságot,

kisebbrendűségi komplexust. A tarkótájra felkenve segít a stressz és a feszültség oldásában. Fejfájás
esetén a halántékra kenhetjük. Talpra kenve egycsapásra felfrissít, és a lázat is mérsékelheti. A fájó,
fáradt izmokra készíthetünk feszültségoldó masszázsolajat. Hűsítő hatása gondoskodik a friss
leheletről, és segíti az elzáródott orrjáratok tisztulását. Tejapasztó hatása van.

Figyelmeztetés: Erősen hűsítő hatása van. Kisgyerekeknél ne használjuk, várandósoknál pedig csak
orvosi javallatra. Élénkítheti a havi vérzést, ezért ebben az időszakban korlátozzuk a használatát. 5-6 év
alatti gyerekeknél nem ajánlott a használata!

4
3. Teafa (Melaleuca)

Sebekre, vágásokra, égési sérülésekre, gombás bőrfelületekre hígítatlanul is

alkalmazható, míg korpásodás esetén adjunk a samponhoz 5%-nyi teafa
illóolajat. Ugyancsak 5%-os hígításban használhatjuk toroköblögetésre
torokfájás, mandulagyulladás vagy egyéb szájfertőzések esetén. Hatékonyan
megszünteti a sztrepto- és sztafilococcus fertőzéseket, és ugyancsak sikerrel
használható pattanások esetén.
A lakásban is használható. A felmosó vízbe kell cseppenteni 2-3 cseppet,
hatékonyan fertőtlenít és tisztítja a levegőt.

Hatékony gyógyszer mindenféle fekélyre, pattanásra, rovarcsípésre, felhólyagzásra, égésre, vágásra,

korpásodásra, bőrbetegségekre és a fejbır bajaira. Hatásos sebfertıtlenítı, enyhíti és gyógyítja a napozás
miatti leégés következményeit.
Akárcsak rokona, az eukaliptuszolaj, a teafaolajjal is eredményesen kezelhetık a légúti betegségek.
Csökkenti az asztma, a hörghurut, a megfázás, a váladékletapadás, a köhögés, a fülfájás, a láz, a gége-
és melléküreg-gyulladás, a torokfájás, a mandulagyulladás és a szamárköhögés tüneteit. A tapasztalatok
szerint erősíti a szervezet ellenálló képességét, csökkenti a megfázásos, lázas, influenzás betegségek,
valamint a fertőzések esélyeit.

Tulajdonságai: antibakteriális, antifungális, gyulladáscsökkentő, vírusölő, összehúzó, fertőtlenítő,

nyugtató
Hétköznapi használata: megfázásos, meghűléses időszakokban, a lakótér fertőtlenítésére, sebek
fertőtlenítésére, immunerősítésre.
Várandósok óvatosan, inkább csak nagy hígításban használják!

4. Citrom

Erőteljes antiszeptikus, antibakteriális és keringésjavító hatása van.

Nagyon jól kezelhetőek vele a légzőrendszert érintő fertőzések.
Köhögés, torokfájás esetén meleg vízbe tehetünk pár csepp citromolajat,
mézzel édesíthetjük. Illata jobb kedvre derít, és a légtereket is tisztítja.
Párologtathatjuk is, vagy tenyérből inhalálhatjuk. Talpra kenve vagy 1-2
csepp egy pohár vízbe tisztítja a szervezetet és erőt ad. Erősíti a körmöket (tisztán felkenhető a
körmökre). Alkalmazása előtt végezzünk bőrtesztet, fényérzékenyítő hatása kb. 6 órán keresztül tart.
Figyelem: egyes gyártók citromillóolajainak erős maró hatásuk lehet, ezeket semmiképp ne
alkalmazzuk hígítatlanul.
Hatásai: antibakteriális, antibiotikus, antiszeptikus, vírusölő, összehúzó , vízhajtó, fertőtlenítő
Mindennapi felhasználása: nyugalmat hoz, elűzi a stresszt, meghűléses, vírusfertőzéses
időszakokban, terek fertőtlenítésére, rovarriasztó
Betegségek, amelyek esetén használható: allergia, asztma, megfázás és hűlés, székrekedés, láz,
magas vérnyomás, torokfájás, hasfájás
Amire mi leggyakrabban használjuk:
Fáradtság esetén felélénkít, összekap – egy csepp a nyelvre.
Köhögés, hörghurut, torokfájás vagy influenza esetén légúti fertőtlenítésre – egy csepp a tenyérre,
összedörzsölve, akár az alvó gyerek orra elé tartva
Baktériumölő légfrissítés – a szoba, osztályterem légterébe permetezve.
Gyomorégéskor – két csepp egy pohár vízben.
Amire még használható:
Lázcsillapító hatású
Elállítja a különböző vérzéseket (orrvérzés, foghúzás, borotválkozás, vágások, karcolások)
Herpesz, szájfekély esetén
5
Méregtelenít
Enyhíti a savasodást
Megkönnyíti a pattanások eltüntetését, gyógyítja a zsíros bőrt és a zsíros hajat. "A leggyakrabb
javaslat… 2-3 csepp dōTERRA® citromolaj 2 liter vízbe vagy teába, egy nap alatt elfogyasztandó
adag.
De mire is jó, ha gyomrunkba kerül a citromolaj?
- fertőtlenítő
- gyulladás gátló
- lázcsillapító
- serkenti a bélmozgást
- javítja az emésztést
- csillapítja a gyomorégést
- méregtelenítő
KÜLSŐLEG való használat esetén az illető bőrfelületet ne érje nap 6-12 óráig.

5. Eucalyptus Radiata

Hatásai:

- légúti problémák, légzőszervei betegségek enyhítője

- nyálkaoldó, köptető, köhögéscsillapító tulajdonságú

-legyőzi a baktériumokat, gombákat, vírusokat

-tisztítja a levegőt

-fájdalom- és lázcsillapító hatású, elűzi a rovarokat

Milyen betegségek és tünetek esetén hatásos?

asztma, bronchitisz, orrdugulás, megfázás, nátha, köhögés, légzésproblémák
Helyileg használhatjuk bőrre, jól masszírozzuk be a hátat, nyakat, vállakat, a mellkast, illetve a talpat.
Kombinálhatjuk meleg borogatással is: egy meleg vízzel átitatott törölközőt tegyünk a megmasszírorott
területre, és jól bugyoláljuk be száraz törölközővel, takaróval.
Párologtathatjuk, fertőtleníti a légteret, könnyíti a légzést. Légzéskönnyítőként akár tenyérből is
inhalálhatjuk, vagy használjunk inhaláló tölcsért, poharat (egy sima, nagy méretű pohár- pl. műanyag
söröspohár is megteszi).
Gyerekeknél, érzékeny bőrűek, vagy hosszas használat esetén feltétlenül hígítsuk hordozóolajjal.
Natúr sóba érlelve fürdővízbe is használhatjuk, zuhanyzáskor a fürdőkesztyűre cseppenthetünk az
üvegcséből.

6. Oregano (Szurokfű)

Azért furcsa, hogy ne írtunk még róla, mert az oregánó, vagy magyar nevén a
szurokfű illóolaja az egyik legerősebb fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatású
illóolaj. Fájdalomcsillapító hatása pedig megközelíti a morfiumét. Kiváló
nyiroktisztító, és az egyik legjobban bevált szer bőrgomba vagy a candida
kezelésére. Az illata nagyon erős, mély, intenzív... egy olyan illat, ami nem
teszik egyből.
Bőrgomba esetén fele-fele arányban hígíthatjuk bázisolajjal, más esetekben
nagyobb hígításban használhatjuk. Szájfertőzések vagy torokgyulladás esetén olajba cseppentve
6
rághatjuk (figyelem, sose nyeljük le az olajat!) gargarizálhatunk vele.

Terhesség esetén nagy fenoltartalma miatt kerüljük a használatát!

Amennyiben a gyártó feltünteti az üvegen, belsőleg is használható, viszont két hétnél tovább sose
fogyasszuk, és mindig hígítsuk.

Tulajdonságai: antibakteriális, antibiotikus, parazitaölő, vírusölő, fertőtlentő

Mindennapi használata: a lakótér fertőtlenítésére, az immunrendszer megerősítésére
Leggyakoribb betegségek, amelyre használhatjuk: megfázás, nátha, gyomormenés, torokgyulladás

7. Citromcirok
Indiából származó fűszer- és zöldségnövény, fűféle. Amolyan szúrós illatú,
rendkívüli tisztasággal bíró olaj.
Tulajdonságai: antibakteriális, fertőtlenítő, vírusölő, összehúzó hatású, vizelethajtó,
fertőtlenítő
Lehetséges használata: asztmás és allergiás rohamok megelőzésőre használható,
influenza estén kiváló, székrekedéskor dugaszoló, a láz és magas vérnyomás
ellenszere, torok- és gyomorfájás elmulasztására kiváló, torokfertőzés gyógyítója,
stresszes, feszült időszakban hasznos segítség.
Alkalmazása: helyileg– tisztán, hígítás nélkül is használható
Aromatikusan– párologtatva
Belsőleg – amennyiben az üvegen fel van tüntetve, hogy belsőleges használatra alkalmas, zselatin
kapszulában, vízzel vagy mézzel is bevehető
Aromaterápiás hatása: frissítő, koncentrációjavító, ébren tartó
...és egy facebook-os cikk-részlet:
,,Kificamított, bedagadt boka kezelése agyagpakolásba kevert citromcirok esszenciális olajjal. Hogyan
készül az agyagpakolás?
3-4 kanál (vigyázat, az agyagot kizárólag fa- vagy műanyag eszközzel szabad kavargatni!) tisztított
agyagport 3-4 kanálnyi forrásvízzel összekeverek, amíg sűrű, kenhető állagú lesz. Ebbe a mennyiségbe
4-5 csepp citromcirok illóolajat keverek, és helyileg, pakolás formájában alkalmazom. Ugyanez a
pakolás arcra is tehető, nagyon szépen tisztítja a pórusokat, eltávolítja az elhalt
hámsejteket, megfiatalítja a bőrt, felfrissít, és egész napra feltölt energiával. Az arcpakolásba viszont
elég egyetlen csepp illóolajat tenni, és ha megszáradt teljesen, mossuk le bő vízzel.”
Alkalmazása: Helyileg– tisztán, hígítás nélkül is használható
Aromatikusan– párologtatva
Belsőleg – amennyiben az üvegen fel van tüntetve, hogy belsőleges használatra alkalmas, zselatin
kapszulában, vízzel vagy mézzel is bevehető.

8. Szegfűszeg

7
A szegfűszegolaj a szegfűszegrügyből nyert rendkívül erős fájdalomcsillapító olaj. Aki egyszer
kipróbálja a szegfűszegolajjal történő fájdalomcsillapítást, az bizonyosan beteszi a családi elsősegély
ládába ezt az esszenciális olajat. Hatása: melegséget, lazaságot hozó bódító nyugodalom.
Tulajdonságai: fájdalomcsillapító, antibiotikum, antidepresszáns, gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő,
vizelethajtó, parazitahajtó, fertőtlenítő, nyugtató
Mindennapi használata: a hideg és az influenza szezonjában meleget hozó olaj, enyhíti a merev,
görcsös izmok fájdalmát, szájüreg tisztítására, fertőtlenítésére kiváló, a levegő fertőtlenítésére
használható, rovarriasztó hatású, bőrproblémák orvoslására alkalmazható megfelelő hígításban

Betegségek és tünetek, amelyek esetén használható: pattanások, székrekedés, vágások és

sebek, fülfájás, ínyproblémák, fejfájás, rovarcsípések, hányinger, fogfájás, görcs, övsömör,
orrmelléküreg-gyulladás
Fogfájás esetén így használjuk: egy vattapamacsra cseppentsünk 1-2 csepp szegfűszegolajt és
helyezzük a fájó fogra. 2-3 órás fájdalom nélküli időre számíthatunk. Ennyi idő elegendő arra, hogy
meglátogassuk fogorvosunkat.
Menstruációs görcsök estén 2-3 csepp hígítatlan szegfűszegolajt tegyünk az alhasunkra. Melegséget
hozó, izmokat lazító hatásra számíthatunk.
Ajánlott a hígítása, rendkívüli erőssége miatt!
Figyelem, várandósok és szoptatós anyukák csak orvosi engedéllyel használják!

9. Vadnarancs

A Dominikai Köztársaság citrusligeteiben termesztett narancs vastag héjából

származik. 100%-ban természetes, tartósító és növényvédő szer mentes és soha
nem hígítják gyakrabban használt, gyengébb minőségű citrusolajokkal.

Tulajdonságai: fertőtlenítő, antibakteriális, gombaölő, antidepresszáns,

nyugtató, gyulladáscsökkentő, emésztéssegítő, szélhajtó, érösszehúzó

Felhasználási javaslatok:

- a máj, agy és vastagbél glutation (a szervezet legfőbb antioxidánsa) szintjének

növelésére – naponta fogyasztható; - megfázás és influenza kezdődő szakaszában: vízbe téve
gargarizálni, mézbe téve lenyelni; máj méregtelenítésénél: fontos
szerepet játszik a zsírok anyagcseréjének szabályozásában;

- nyirokrendszert serkentő olaj, fogyasztásával a toxikus anyagok kitakaríthatóak a szervezetünkből;

- gyomorégés, reflux esetén; - visszértágulás, illetve aranyér esetén levendula és ciprus illóolajjal
vegyítve;

- kellemes illatú fertőtlenítőszert készíthetünk néhány csepp narancsolajból, amit szórófejes flakonba
téve ágyneműre, konyhapultra, fürdőszobai tárgyakra cseppenthetünk;

- tenyérbe cseppentve és elsúrolva fertőtleníti a tenyerünket; stresszoldásra és kedélyjavításra; energia

növelésre;

8
10. Édeskömény

nagyon jó méregtelenítő olaj, ezért használják

nyirokmasszázshoz is
vizelethajtó, használatos emésztési problémák esetén is
tisztít, revitalizál
tejszaporító tulajdonságokkal is rendelkezik
normalizálja a menstruációs ciklust
csökkenti a hormoningadozást
védelmez és melenget

11. Tömjén

A tömjén angol neve (frankincense) az ófrank franc szóból származik,

ami szabadot, szegényt vagy bőségest jelent, de a latin incensumból
(meggyullad, lángra lobban) is eredeztethető.
A tömjént egy teljesen átlagos, szerény kinézetű fa gyantája
szolgáltatja, ami Arábia és Kelet-Afrika száraz területein nő.
Az illóolajok “zsoli-zsokere“: Hogyha nem tudod, milyen olajat
használj, válaszd a tömjént – talpra kenve.
Tulajdonságai: fájdalomcsillapító, antidepresszáns, gombaölő, erős
gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, összehúzó, sejtvédő, vizelethajtó,
köptető,csíraölő,nyugtató.

Történelmi használata: A kis Jézusnak tömjént ajándékoztak a mirha és az arany mellett a

Háromkirályok.

Lehetséges használata: a fenyőtömjén olaja kiváló vágásokra és sebekre, gátolja a bőr gyulladását,
összehúzó hatásának köszönhetően segíti a hegesedést . A asztma és a brochitis (hörghurut) tüneteinek
enyhítője, gyógyító olaja. Neurológiai zavarokra is használható antidepresszáns hatásának
eredményeként. Fülfájások remek illóolaja.
Alkalmazása:
Helyileg– tisztán, hígítás nélkül is használható a bőrre
Aromatikusan – párologtatva
Belsőleg – zselatin kapszulában, vízzel vagy mézzel is bevehető
Végezetül egy vizsgálatról…
A Leicesteri Egyetem vizsgálatai szerint a tömjénben található hatóanyagokkal legyőzhető a
petefészekrák.

12. Muskotályzsálya

Bokorszerű növény (Salvia sclarea), illóolaját a virágaiból és a

leveleiből készítik. A ’clarus’ szó tisztítást jelent, régen
szemtisztítófűnek is nevezték, mert megnyugtatja a fáradt szemeket.
Íze pedig a muskotályos borokhoz hasonlít.

9
Hatásai:

hormonszerű anyagokat tartalmaz, amelyek egyensúlyban tartják a női hormonháztartást

görcsoldó, enyhíti a menstruációs panaszokat, enyhíti a menopauza idején a hőhullámokat, a
migrént
hangulat-javító, kiegyensúlyozó, ellazítja az idegrendszert, csökkenti a feszültséget,
szabályozza a vérnyomást
a szülés idején masszázsolajként is és párologtatva is használható
felemelő, élénkítő és érzéki hatású afrodiziákum
élénkíti az álmainkat, és a meditációk közben is használhatjuk
segíti az emésztést, megnyugtat hasmenés vagy gyomorfájdalom esetén
gyulladásgátló tulajdonságú, bőrproblémákra is használható.

13. Breathe

A megfázás, nátha első jeleitől használhatjuk, enyhíti a bedugult orr, a

váladék-lerakódás kellemetlen tüneteit, kitisztítja és fertőtleníti a
légutakat.

Milyen illóolajak alkotják?

Eucalyptus radiata - kiváló légúttisztító és fertőtlenítő, gyulladás-
csökkentő
Babérlevél - nyákoldó, köptető, görcsoldó
Citrom - energizál, fertőtlenítő, lázcsillapító
Teafa - antimikrobiális, köptető, hurutoldó, gyulladáscsökkentő
Borsmenta - köhögéscsillapító, légzáskönnyítő, fájdalomcsillapító
Ravensara (utazók fája) - frissítő, fertőzésgátló, vírusölő
Milyen betegségek és tünetek esetén hatásos?
asztma, bronchitisz, orrdugulás, megfázás, nátha, köhögés, légzésproblémák
Helyileg használhatjuk bőrre, jól masszírozzuk be a hátat, nyakat, vállakat, a mellkast, illetve a talpat.
Kombinálhatjuk meleg borogatással is: egy meleg vízzel átitatott törölközőt tegyünk a megmasszírorott
területre, és jól bugyoláljuk be száraz törölközővel, takaróval.
Párologtathatjuk, fertőtleníti a légteret, könnyíti a légzést. Légzéskönnyítőként akár tenyérből is
inhalálhatjuk, vagy használjunk inhaláló tölcsért, poharat (egy sima, nagy méretű pohár- pl. műanyag
söröspohár is megteszi).

Gyerekeknél, érzékeny bőrűek, vagy hosszas használat esetén feltétlenül hígítsuk hordozóolajjal. (2-3
éves gyerekeknél 1o ml bázisolajba 1o csepp Breathe olajat. A Breathe mivel nagyon erős olaj
mindenképp hígitást igényel. Orr környékére, mellkasra, hátra. 1-2 éveseknél helyettesíthető akár
citrom-levendula-teafa keverékkel. Ez is nagyon jól segít a légúti betegségek leküzdésében. Ha
eucalyptus radiata társul mellé, segít felszaggatni a száraz, fuldokló köhögést.)
Natúr sóba érlelve fürdővízbe is használhatjuk, zuhanyzáskor a fürdőkesztyűre cseppenthetünk az
üvegcséből.

14. Digest Zen

Az alkotó illóolajak mindegyike az egészséges emésztést támogatja, ezek az

illóolajas növények hosszú idők óta az emésztőrendszer őrei, fűszerként
megtalálhatóak ételeinkben, emésztéssegítő teáinkban. Illóolajként még
koncentráltabbak, ezáltal gyorsabban hatnak, és így együtt még hatásosabbak,
10
ugyanis egymás hatását felerősítik.
Pontosan milyen illóolajak vannak benne?

Ánizs - nyugtató, görcsoldó, ösztönzi a szervezet folyadéktermelését, tejszaporító hatású, jól kezelhető
vele a hormonális okok miatt kialakult pattanásos bőr
Kömény - szintén emésztéssegítő hatásáról ismert, hasfájás, kólika esetén segít
Koriandermag - görcsoldó, gyulladáscsökkentő
Édeskömény - emésztéssegítő hatásán túl a májat, illetve az optimális hormonműködést is támogatja,
ugyanakkor parazitaellenes hatása is van
Gyömbér - emésztéssegítő hatásán túl testet- lelket és a szerelmi vágyat erősítő, támogató illóolaj,
elmulasztja a hányingert, segíti a lábadozást
Borsmenta - nagyon jó gyomorfertőtlenítő hatása van, megszünteti a savasodást, hányingert
Tárkony - szintén emésztéssegítő, fertőttlenítő, görcsoldó

A Digest Zen az emésztőrendszer nyugodt, kiegyensúlyozott működését, "zen-állapotát" állítja vissza,

és a következő tünetek, illetve emésztési problémák esetén segít: székrekedés, haspuffadás, hasmenés,
gyomorégés, lámpaláz, utazási rosszullét, hányinger, hasfájás, hasi görcsök.
Használható külsőleg, helyileg, a pocakra kenve, illetve a talp és a boka reflexpontjaira masszírozva.
Érzékeny bőrűek, gyerekek esetén 2-3 csepp tiszta illóolajkeveréket tegyünk 5 ml bázisolajba, ezzel
masszírozzuk óvatosan az említett területeket. Belsőleg is használható, főként gyomorégés, de más
gyomorprobléma esetén 1-2 csepp illóolajat keverjünk egy fél pohárnyi langyos vízbe, gyümölcslébe.
Epegörcs esetén 2-3 csepp Digest Zen illóolajkeveréket és 1 csepp citrom illóolajat tegyünk egy kanál
olívaolajba, és nyeljük le. Óránként ismételjük, míg elmúlik a görcs.

Mivel nagyon erős olaj, gyerekeknél nagyon nagy százalékban hígitva, vagy ajánlatosabb az
ugyanolyan jó hatást elérő Édeskömény használata.

15. On Guard

Milyen illóolajok laknak az üvegecskében:

fahéj
szegfűszegrügy
eukaliptusz
rozmaring
vadnarancs

Hogyan, mire használható az On Guard?

Párologtatva vírus- és parazitaölő hatású, ugyanakkor a penész- és gombaspórákat is megöli.

Az immunrendszer erősítésére masszírozzuk a talpra, hátra, nyakra és vállakra.
Betegségek kezdetén és alatt végezzünk vele nyirokmasszázst.
Műtétek előtt 3 nappal vegyünk be naponta 2-3 cseppet, ez erősíti az immunrendszert, gyorsítja a
lábadozást.
Hűléskor vegyünk be pár cseppet mézzel, agavészörppel vagy gyümölcslével elkeverve.
Torokfájáskor negyed csésze vízbe tegyünk 2-3 csepp olajkeveréket, gargarizáljunk vele, jól
"zubogtassuk" meg a szánkban, majd köpjük ki. Utána vegyünk be 2 cseppet tisztán.
Epegörcs esetén 2-3 csepp On Guard és 1 csepp citromolaj keverékét tegyük 1 evőkanál olívaolajhoz,
és vegyük be óránként (max. 8 órán keresztül), míg megszűnik a fájdalom.

Pár cseppet forrásvízhez keverve nagyszerű fertőtlenítő spray-t készíthetünk. Tegyük szórófejes
flakonba, jól rázzuk össze, és használjuk a légtér, vagy különböző felületek fertőtlenítésére.

11
Gyerekeknék 1o%-osan higítva talpra kenni. 3-4 éves kortól lehet alkalmazni az Onguard
gyöngyöcskéket is. Minden betegség megjelenésekor érdemes alkalmazni. Immunmoduláló hatása van.
Antioxidáló.

16. Terra Shield

Ez a keverék a doTERRA teljesen természetes, koncentrált rovarriasztója. 15-

féle illóolajat és frakcionált kókuszolajat tartalmaz, a hosszabban tartó
illathatás és a könnyebb alkalmazhatóság érdekében.

Hosszú lenne itt felsorolni, milyen illóolajok vannak benne pontosan, íme a
legfontosabbak:
- citromos
-eukaliptusz
- citronella
- citromcirok

Mindegyik, a keveréket alkotó illóolaj rovarrisztó hatású, és így, együtt még hatékonyabban tartják
távol a nem kívánatos bogarakat, szúnyogokat, legyeket, csótányokat, hangyákat, kullancsokat,
bolhákat.
Az illata meg isteni, ez a citrusos-vaníliás illat könnyű, nyári parfümként is megállja a helyét.

Nyáron elég néhány cseppet finoman szétkenni a fedetlen testrészeken, de mindenképp tegyünk 1-1
cseppet a nyakra, csuklóra, bokára: 4-6 órán át hatékony védelmet biztosít.
Vizes keveréket is készíthetünk belőle, 21 cseppet tegyünk 100 ml forrásvízbe, tegyük szórófejes
üvegbe, majd minden alkalommal rázzuk fel. Ezt a keveréket használhatjuk tárgyak, ablakok, ajtók stb.
befújására. Gyerekekre is használhatjuk, de érdemes az első használat előtt bőrtesztet végezni, nagyon
ritkán bőrkipirosodást okozhat.

17. Balance

A kibillent testi-lelki egyensúly visszaállítására, önnön lényünk

középpontba állítására szolgáló keverék.
Mi van benne?
kék varádics- kiváló májtisztító - a rosszmájúság ellen, eloszlatja a dühöt,
növeli az önkontrollt
fenyőtömjén- a Teremtővel való kapcsolatfelvétel olaja: felismerteti teremtettségünk szent voltát,
énünk transzendens oldalát emeli ki
ho-fa- nyugtat, ellazít, ugyanakkor serkenti a kreativitást
lucfenyő- felpezsdíti az érzékelést, békét hoz és megnyugtatja a testet. segíti az érzelmi blokkok
feloldódását, kiegyensúlyozottságot ad és békés biztonságérzetet
Ezek az illóolajak kókuszolajba érleltek, így tisztán is használhatjuk, elsősorban talpra,
nyakszirtre, reflexpontokra, illetve pulzusparfümként vagy párologtatva.
Ha kétségek gyötörnek, elesettnek érezzük magunkat, vagy csak lelki békére vágyunk, nagyon jó
választás lehet ez a keverék.
Autista vagy bipoláris zavarral küzdő gyerekeknél különösen bevált.

2-3 csepp olajat használhatunk talpra, a solar plexus területére, vagy nyakszirtre, illetve a gerincre 2-3
helyen kb. 30-40 centiméterről cseppentsük rá a keveréket, majd finoman simítsuk el a gerinc vonalán.
Ez az esőcsepp technika, különösen ajánlható minden, a központi idegrendszert érintő probléma
12
kezelésénél: ilyenkor a lecseppenő illóolaj örvényt kelt a szervezetben, és sokkal hatékonyabban
felszívódik, és gyorsabban hat.
Mi csak úgy hívjuk, hogy a nemalvókvégrejólalvó olaja. Az, ami kisimít. Az, ami megmondja, hogy jól
van minden, s megoldódik minden megoldatlannak tűnő probléma. Remek fejfájásra, nemakaromanya
periódusban. Egyik fő kedvenc.

18. Elevation

Milyen illóolajok alkotják?

Elemi - általános tonikként használt, idegnyugtató és fájdalomcsillapító hatású,

friss, balzsamos illat
Lavandin - a hibrid levendula illóolaja, hatása nagyjából azonos a levendula
illóolajával: nyugtat, segíti az ellazulást
Citromos mirtusz - frissít, felemel
Citromfű - nagyszerű szorongásoldó, eloszlatja az aggodalmakat
Osmanthus - a mosoly olaja, jókedvre derít, felemel
Szantálfa - depresszió- és stresszoldó, nyugtat, harmonizál, megteremti a lelki egyensúlyt
Tangerine - nyugtat, energiával tölt fel
Ilang-ilang - a szabad szárnyalás, a béke és a boldogság olaja: harmonizálja a szívritmust, oldja a
dühöt, a feszültséget
Ez az illóolajkeverék az öröm, a boldogság illóolajkeveréke, akkor használjuk, ha levertek, fáradtak,
szomorúak vagyunk. A mély depresszión is segít, feloldja a reménytelenség, kilátástalanság érzését, új
erőt, szárnyakat ad, energiával tölt fel.
Amire tehát használhatjuk:
Figyelemzavar
Depresszió
Reménytelenség, kilátástalanság érzése
Energiahiány, krónikus fáradtság
Stressz
A depresszió, fáradtság, szorongás kezelésére leghatékonyabb a párologtatás, illetve tenyerünkbe
cseppentve jó mélyen be is lélegezhetjük az illatot, illetve a szív tájékára, a halántékra, a nyak alsó
részére (a thymusra), Kis, golyós üvegben frakcionált kókuszolajba érlelve pulzusparfümöt
készíthetünk belőle, és a fülcimpák mögé, a nyaki ütőerekre, a csuklóra kenhetjük.
Stresszoldásra gyerekeknél és felnőtteknél egyaránt bemasszírozhatjuk a vállakat, a hátat, a mellkast.

19. Clary Calm

A Clary Calm illóolaj-keverékben levő olajok kiegyensúlyozzák a női hormonrendszert, enyhítik a

PMS és a menopauza átmeneti szakaszának kellemetlen tüneteit.

Hatásosan használható a görcsök, hányinger, hőhullámok és az érzelmi

ingadozások esetében. A keveréket alkotó illóolajok: zsálya, levendula,
bergamott, római kamilla, cédrusfa, ilang-ilang, geránium, édeskömény.

Használata: alhasra, nyakszirtre, tenyérből illatozni.

13
Receptek:

Sebre:
10 csepp citromot, 6 csepp levendulát, 2 csepp teafát, 2 csepp tömjént - mindez 9 ml kókuszolajhoz -
természetesen az értékeken lehet variálni.

Viszeres lábra:
5 csepp olasz szalmagyopár, 15 csepp vadnarancs, 25 cs. levendula (Lavandula angustifolia), 35 cs.
ciprus + 15 ml-ig frakcionált kókuszba elegyítve.
2 hónapig napi kétszer. 21 nap majd utána egy hét szünet.
Másik:
10 csepp ciprus, 10 csepp levendula, 5 csepp citromcirok, 10 ml kókuszolaj. Lentről felfele kenem. Ha
kidudorodik, akkor azzal két dolgot jelez: 1. több a súlyom, mint kéne, 2. sokat álltam aznap lábon.
Ilyenkor mellőzni a sót.

Horkolásra:
Breathe 5o%osan higítva.
Láz:
5 csepp citrom - 5 csepp levendula -5 csepp teafa - 5 ml-ig frakcionált kókuszolaj. 2o perceként.
nyakra, tenyérre, tapra és a hajlatokra.
Másik:
6 csepp citrom, 3 csepp levendula 1o ml hordozóolajban
Náthára citrom-levendula keverék:
5 ml hordozóolajba kb. 5 csepp levendula és 3 csepp citrom, ebből a hígításból kenni 3-3 cseppet a
mellkasára és a hátára.
Köhögésre: 3 csepp citrom, 3 csepp levendula, 10 ml hordozóolajban, hátra és mellkasra kenve
Megfázásra: 6 csepp levendula, 2 csepp citrom, 1o ml hordozóolajhoz, talpra, tarkóra, homlokra
Nyűgösség ellen. 3 csepp levendula 5 ml hordozóolajba, talpra és a gerinccsatorna mentén elkenve.
Fogzáskor az arccsontra is kenhető (kívülről)
14
Járványok időszakában 1-2 csepp citromolaj az egész napi tea- vagy vízadagba
Fejfájásra: tiszta borsmentaolaj, 1-2 csepp a homlokra, halántékra, tarkóra (gyerekeknél uez.
levendulával) És most még egy: 1 csepp borsmenta (v. 1 borsmentagyöngy) friss leheletet biztosít, még
fokhagymázás után is, kinyitja az elmét, segíti az emésztést, megszünteti a puffadást.
Körömgombára:
Kb. 4-4 csepp teafa és oregánóból 5ml kókuszolajba,kis üvegecskébe zárni és vékonyan bekenni napi
2-3x. A túl sok candida a bélrendszerben is okozhatja. A candida legnagyobb ellensége a cukor ( fehér
liszt,ecetes dolgok,stb.)
Homlok és arcüreggyulladás recept
10 ml kóluszolajba ( vagy olíva, stb.) 15 csepp eukaliptuszt és 10 csepp borsmentát. Ezzel kenni
vékonyan 3 óránként a homlokot, pofacsont alatt végig és az orrnyergen. Ez lázat is tud csillapítani
talpra, hajlatokba kenve. Ha túl hideg vagy csípős érzés a szemeknek ( annak ellenére, hogy nem a
közelében kened), lehet a borsmenta helyett szegfűszeget tenni.
Candida gombára:
Ha komolyabb a probléma és a testben elszaporodtak (bélben) érdemes egy komolyabb kúrát
alkalmazni: 5cs teafa, 5cs citrom és 3 cs oreganó (Dottera olaj) kapszulába lenyelni, kb 10 nap majd 2
hét szünet és még 10 nap. Közben kiiktatni a fehérlisztet, cukrot és olajat smile emoticon
(forrás: Aromaterápia, illóolajok Máthé Kriszta és Lázár Móni ajánlásával, illoolajok.com)

Ajánlott oldalak, melyeket lehet böngészni.

Facebookon:
Aromaterápia a mindennapokban
Doterra Független Szaktanácsadói Oldal- Erdély

Webes felületek:
illoolajok.hu
www.despreuleiuriesentiale.com
www.illoolajok.hu
www.esszenciamese.blogspot.com

Folytatjuk!:-) Kívánom, hogy találjátok meg a számotokra megfelelő üvegbe zárt kis csodát.

Kérdezzetek!
Szeretettel várjuk:

Pakó Melinda 0740-256468

15