COLEGIO PAIDEIA

FORMACION CON AMOR Y COMPROMISO

PUERTO MONTT

PLANIFICACION DE LA CLASE

Subsector Taller: Fecha: 14.4.1.2 Clase: N° 1 Profesor(a) Sr(a)

Educación Física Gimnasia rítmica Tania Beltrán

MOMENTO ACTIVIDADES RECURSOS EVALUACION

DE LA CLASE D F S
Calentamiento. Movilidad articular Toalla, ropa de diagnostico formativa síntesis
cambio, jabón,
INICIO botella de agua

Trabajo de punta de pies. Colchonetas

Patadas laterales para mejorar la flexibilidad.
DESARROLLO Voltereta adelante con impulso. (posición de manos y
pies)
Voltereta atrás con caída sin flectar rodillas.
Flexibilidad. (spagat lateral)
Vuelta a la calma.
CIERRE Elongación.
Relajación.

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 FORMACION CON AMOR Y COMPROMISO
PUERTO MONTT

PLANIFICACION DE LA CLASE

Subsector Taller: Fecha: 21.4.12. Clase: N° 2 Profesor(a) Sr(a)

Educación Física Gimnasia rítmica Tania Beltrán

MOMENTO ACTIVIDADES RECURSOS EVALUACION

DE LA CLASE D F S
Calentamiento Toalla, ropa de diagnostico formativa síntesis
Movilidad articular. cambio, jabón,
INICIO Elongación. botella de agua

Repaso de la clase anterior. Colchonetas

Se perfecciona voltereta delante y atrás.
DESARROLLO Se trabaja punta de pies.
Se practican shase, caballito y tijera
Posición de brazos y manos (arriba, a los lados, al frente)
Flexibilidad, lateral y frontal.
Sapagat lateral.
Vuelta a la calma.
CIERRE Elongación.
Relajación.

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 PUERTO MONTT

PLANIFICACION DE LA CLASE
Taller:
Subsector Gimnasia rítmica Fecha: 28.4.12. Clase: N° 3 Profesor(a) Sr(a)
Educación Física Tania Beltrán

MOMENTO ACTIVIDADES RECURSOS EVALUACION

DE LA CLASE D F S
Calentamiento Toalla, ropa de diagnostico formativa síntesis
Movilidad articular. cambio, jabón,
INICIO Elongación. botella de agua

Repaso de las clases anteriores. Colchonetas

Punta de pies.
DESARROLLO Posición de brazos
Patadas frontales y laterales.
Shace, caballito, tijera.
Gacela
Fuerza de brazos
De trabajan dificultades: Escuadra
Vote, vela.

Vuelta a la calma.
CIERRE Elongación.
Relajación.

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PLANIFICACION DE LA CLASE
Taller:
Subsector Gimnasia rítmica Fecha: 5.5.12. Clase: N° 4 Profesor(a) Sr(a)
Educación Física Tania Beltrán

MOMENTO ACTIVIDADES RECURSOS EVALUACION

DE LA CLASE D F S
Calentamiento Toalla, ropa de diagnostico formativa síntesis
Movilidad articular. cambio, jabón,
INICIO Elongación. botella de agua

Repaso de las clases anteriores. Punta de pies.

Posición de brazos Colchonetas
Patadas frontales y laterales.
DESARROLLO Shace, caballito, tijera.
Gacela
Fuerza de brazos
De trabajan dificultades: Escuadra
Vote, vela.

Vuelta a la calma. Elongación.

CIERRE Relajación.

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 PLANIFICACION DE LA CLASE
Taller:
Subsector Gimnasia rítmica Fecha: 12.5.12. Clase: N° 5 Profesor(a) Sr(a)
Educación Física Tania Beltrán

MOMENTO ACTIVIDADES RECURSOS EVALUACION

DE LA CLASE D F S
Calentamiento Toalla, ropa de diagnostico formativa síntesis
Movilidad articular. cambio, jabón,
INICIO Elongación. botella de agua

Colchonetas
Fuerza de brazos y piernas.
Combinación de caballitos, shace, tijeras.
DESARROLLO Salto cabriole
Puente
Flexibilidad, spagat frontal y lateral

Vuelta a la calma.
CIERRE Elongación.
Relajación.

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 PLANIFICACION DE LA CLASE
Taller:
Subsector Gimnasia rítmica Fecha: 19.5.12. Clase: N° 6 Profesor(a) Sr(a)
Educación Física Tania Beltrán

MOMENTO ACTIVIDADES RECURSOS EVALUACION

DE LA CLASE D F S
Calentamiento Toalla, ropa de diagnostico formativa síntesis
Movilidad articular. cambio, jabón,
INICIO Elongación. botella de agua

Repaso de lo visto en las clases anteriores. Colchonetas

Se comienza a crear una coreografía manos libres.
DESARROLLO Se muestra un video a las niñas para que vean lo que
deben lograr.

Vuelta a la calma.
CIERRE Elongación.
Relajación.

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PLANIFICACION DE LA CLASE
 Taller:
Subsector Gimnasia rítmica Fecha: 26.5.12. Clase: N° 7 Profesor(a) Sr(a)
Educación Física Tania Beltrán

MOMENTO ACTIVIDADES RECURSOS EVALUACION

DE LA CLASE D F S
Calentamiento Toalla, ropa de diagnostico formativa síntesis
Movilidad articular. cambio, jabón,
INICIO Elongación. botella de agua

Repaso de todo lo aprendido en las clases anteriores. Colchonetas

Se sigue creando la coreografía.
DESARROLLO

Vuelta a la calma.
CIERRE Elongación.
Relajación.

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PLANIFICACION DE LA CLASE
 Taller:
Subsector Gimnasia rítmica Fecha: 2.6.12. Clase: N° 8 Profesor(a) Sr(a)
Educación Física Tania Beltrán

MOMENTO ACTIVIDADES RECURSOS EVALUACION

DE LA CLASE D F S
Calentamiento Toalla, ropa de diagnostico formativa síntesis
Movilidad articular. cambio, jabón,
INICIO Elongación. botella de agua

Colchonetas
Practican giro: pivot.
DESARROLLO Espagat : lateral
Creación de la coreografía.

Vuelta a la calma.
CIERRE Elongación.
Relajación.

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PLANIFICACION DE LA CLASE
 Taller:
Subsector Gimnasia rítmica Fecha:9.6.12 Clase: N° 9 Profesor(a) Sr(a)
Educación Física Tania Beltrán

MOMENTO ACTIVIDADES RECURSOS EVALUACION

DE LA CLASE D F S
Calentamiento Toalla, ropa de diagnostico formativa síntesis
Movilidad articular. cambio, jabón,
INICIO Elongación. botella de agua

Practican giro: pivot Colchonetas

Salto corsa
DESARROLLO Espagat lateral
Creación coreografía

Vuelta a la calma.
CIERRE Elongación.
Relajación.

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PLANIFICACION DE LA CLASE
 Taller:
Subsector Gimnasia rítmica Fecha: 16.6.12. Clase: N° 10 Profesor(a) Sr(a)
Educación Física Tania Beltrán

MOMENTO ACTIVIDADES RECURSOS EVALUACION

DE LA CLASE D F S
Calentamiento Toalla, ropa de diagnostico formativa síntesis
Movilidad articular. cambio, jabón,
INICIO Elongación. botella de agua

Practican Hand volt (invertida puente pararse) Colchonetas

Giros.
DESARROLLO Espagat frontal
coreografia

Vuelta a la calma.
CIERRE Elongación.
Relajación.

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PLANIFICACION DE LA CLASE
 Taller:
Subsector Gimnasia rítmica Fecha: 23.6.12. Clase: N° 11 Profesor(a) Sr(a)
Educación Física Tania Beltrán

MOMENTO ACTIVIDADES RECURSOS EVALUACION

DE LA CLASE D F S
Calentamiento Toalla, ropa de diagnostico formativa síntesis
Movilidad articular. cambio, jabón,
INICIO Elongación. botella de agua

Practican rueda y Hand volt

DESARROLLO Coreografía
Espagat frontal y lateral.

Vuelta a la calma.
CIERRE Elongación.
Relajación.

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PLANIFICACION DE LA CLASE
 Taller:
Subsector Gimnasia rítmica Fecha: 30.6.12. Clase: N° 12 Profesor(a) Sr(a)
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MOMENTO ACTIVIDADES RECURSOS EVALUACION

DE LA CLASE D F S
Calentamiento Toalla, ropa de diagnostico formativa síntesis
Movilidad articular. cambio, jabón,
INICIO Elongación. botella de agua

Splits: frontal y lateral Colchonetas

Comienzan a practican salto: cabriolé
DESARROLLO Giro: cosaco
Equilibrio: paloma.
Coreografía

Vuelta a la calma.
CIERRE Elongación.
Relajación.

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PLANIFICACION DE LA CLASE
 Taller:
Subsector Gimnasia rítmica Fecha: 7.7.12. Clase: N° 13 Profesor(a) Sr(a)
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MOMENTO ACTIVIDADES RECURSOS EVALUACION

DE LA CLASE D F S
Calentamiento Toalla, ropa de diagnostico formativa síntesis
Movilidad articular. cambio, jabón,
INICIO Elongación. botella de agua

Tijeras hacia atrás. Colchonetas

Combinación de ejercicios ej: shace mas caballito, etc
DESARROLLO Equilibrio pasé
Fuerza de brazos (bicep)
Coreografía

Vuelta a la calma.
CIERRE Elongación.
Relajación.

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PLANIFICACION DE LA CLASE
 Taller:
Subsector Gimnasia rítmica Fecha: 14.7.12. Clase: N° 14 Profesor(a) Sr(a)
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MOMENTO ACTIVIDADES RECURSOS EVALUACION

DE LA CLASE D F S
Calentamiento Toalla, ropa de diagnostico formativa síntesis
Movilidad articular. cambio, jabón,
INICIO Elongación. botella de agua

Splits: frontal y lateral Colchonetas

practican salto: cabriolé
DESARROLLO Giro: cosaco
Equilibrio: passé
Plancha lateral con pierna arriba con ayuda.
Coreografía

Vuelta a la calma.
CIERRE Elongación.
Relajación.