ENGLISH

Swallowing air when eating is often done

unconsciously and may cause frequent belching
during or after meals. To avoid swallowing air,
make sure you slow down when eating, try not
to “slurp” drinks, and avoid talking while
chewing.

FILIPINO

Ang mga kabundukan ay isa sa mga

magagandang tanawin sa ating kapaligiran.
Taglay nito ang mga punongkahoy na
nagbibigay ng ating mga pangangailangan.
Makikita rito ang sari-saring mga halaman
na nakalulunas ng ibang karamdaman, mga
orkidyas, mga ligaw na bulaklak at mga
hayop.