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3 Ferramentas para
Descobrir seu
Verdadeiro Potencial
3 Ferramentas para Descobrir seu Verdadeiro Potencial • Rosana Rodrigues • Choice Consultoria 2

Quando se trata de ajudar Atualmente, existem novas

alguém a repensar sua ferramentas e atividades geniais à
disposição, mas tenho percebido ao
carreira, precisamos fazer mais longo desses 10 anos trabalhando
como Career Coach que algumas
do que perguntas poderosas. ferramentas, embora bastante
Devemos estar atualizados conhecidas e comumente utilizadas
em processos de coaching, ainda
sobre as principais são clássicas devido à sua
ferramentas disponíveis para simplicidade e facilidade de uso. E
exatamente por serem tão simples,
te ajudar a definir seu elas são capazes de “destravar” o
processo criativo e permitir que você
objetivo e traçar planos de dê o primeiro passo, mesmo que
ação que funcionem. pequeno.
 3

Uma das mais utilizadas no universo

do coaching em todo o mundo é a
1ª Ferramenta Roda. Ela pode ser chamada de a

Roda
Roda da Vida, a Roda da Liderança,
a Roda da Performance, a Roda da
Carreira, enfim, ela leva o nome do
assunto que se deseja explorar.
Normalmente ela é dividida em 8 ou
10 partes iguais, conforme mostrarei
a seguir.
 4
AS OB
PES S O JET
O DE IVO
ME N T SC
V OLV I OM
E N UNS
O S DES
AD

Cada parte dessa roda (representada

ULT

por uma cor diferente) é utilizada

CO
ES

para representar um aspecto do

ER

ERÊ
assunto que está sendo tratado.
ED

NC
NC

IA
CA

Por exemplo, se estivéssemos

AL

1 10
avaliando o aspecto “Liderança”, as
partes avaliadas poderiam ser

EN
AS

“Coerência”, “Engajamento de

G
O

A
SS

Equipe”, “Comemoração” e assim

JA
PE

M
por diante, como no exemplo ao

E
A S

N
lado. Você é quem determina que
L

T
E

O
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aspectos são importantes dentro do

E D
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tópico que deseja avaliar.

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AS OB
PES S O JET
O DE IVO
ME N T SC
V OLV I OM
E N UNS
O S DES
AD
ULT

CO
Depois, você deve auto-avaliar-se em
ES

cada uma das partes escolhidas, dando

ER

ERÊ
ED

uma nota que vai de 1 até 10, sendo que

NC
a nota 1 significa que ele precisa
NC

IA
CA

desenvolver totalmente esse aspecto e

AL

10, que esse aspecto já está

completamente desenvolvido. Na roda, o
centro vale 1 e a borda vale 10. Após a

EN
AS

G
sua avaliação, o coach preenche os
O

A
SS

JA
espaços e cria um gráfico, que facilita a
PE

M
visualização e compreensão dos

E
A S

N
L

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aspectos que precisam ser
E

O
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desenvolvidos.

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AS OB
PES S O JET
O DE IVO
ME N T SC
V OLV I OM
E N UNS
O S DES
AD
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CO
ES
ER

ERÊ
ED

Quando fazemos a analogia dessa roda

NC
NC

com a roda de um carro, logo você

IA
CA

percebe que para que esse carro deslize

AL

suavemente pelo asfalto, ela precisa de

ajustes, e é nesse momento que

EN
AS

estimulamos você a escolher e priorizar

G
O

A
os aspectos que mais necessitam desses
SS

JA
PE

ajustes.

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A S

N
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OP

E D
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P

Q
S

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E

I
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CO P E
A ME
N Ç MO
F IA AÇÃ R
N
CO O
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Outro exercício muito prazeroso e

revelador é a chamada Linha do
Tempo. Utilizada na primeira reunião
2ª Ferramenta de coaching, é uma ferramenta que,

Linha do
por um lado, ajuda a visualizar sua
história, por outro, ajuda a relembrar
e conectar-se com suas principais
conquistas e momentos marcantes

Tempo em sua vida, auxiliando-o a reduzir a

ansiedade e angústia que
normalmente sente, quando está
diante de um novo desafio.
 8

Concluiu Pós-graduação
em Adm. de RH

Concluiu o Iniciou sua Carreira como Fez sua 2ª Certificação

Nasceu Ensino Médio Consultora de T&D em Coaching no Canadá

1976 1997 2004 2012

1973 1991 1999 2002 2006

Fugiu de casa Formou-se em Fez sua 1ª

para ir para a Psicologia Certificação em
Criou a Choice
escola Coaching no
Brasil
 9

Além disso, também é extremamente

3ª Ferramenta válido e importante tornar-se

Tabela de
consciente de seus principais
valores. Podemos dizer que os
valores são como os pilares que
sustentam uma construção: são eles

Valores que direcionam nossas ações e dão

suporte para nossas decisões.
3 Ferramentas para Descobrir seu Verdadeiro Potencial • Rosana Rodrigues • Choice Consultoria 10

Por isso, a construção da Tabela de Valores

também é um exercício essencial no início do
processo de coaching e normalmente essa
No entanto, quando não temos tabela é revisada durante e no final do processo,
para que você possa verificar se sua vida
consciência de nossos valores, profissional está mais congruente do que antes e
caminhando na direção desejada. Aqui, você vai
corremos o risco de tomar definir quais são seus 10 principais valores e,
como na Roda, avaliar o quanto tem praticado
decisões inadequadas, das seus valores em sua vida.
Se você afirma que Família é seu valor número 1,
quais podemos nos arrepender é sinal de que precisa de uma certa quantidade
de tempo para conviver com ela. Se, ao fazer
no futuro, ou seja, a construção esse exercício, você se dá conta de que uma
das razões de sua infelicidade está no fato de
pode desmoronar. estar passando pouco tempo ao lado de seus
familiares, você provavelmente encontrará uma
maneira de ser mais eficiente em seu trabalho
para que possa passar mais tempo com os
mesmos.
 11

O quanto os pratica e os
Valores (Ordem de
vivencia em sua vida hoje 5ª reunião 10ª reunião
Importância)
(1ª reunião)

1º Família 6 9 10

2ª Comprometimento 10 8 10

3ª Ética 10 10 10

4ª Respeito 8 8 9

5ª Honestidade 8 8 8

6ª Realismo 10 10 10

7ª Desapego 9 9 9

8º Coerência 7 6 9

9º Sinceridade 9 9 10

10º Simplicidade 8 8 10
 12

Esses são apenas alguns dos

exercícios clássicos utilizados em

Conclusão
coaching. A lista é grande e eles
podem ser adaptados de acordo
com a necessidade e experiência
do coach. O efeito de todos eles
é muito positivo!
3 Ferramentas para Descobrir seu Verdadeiro Potencial • Rosana Rodrigues • Choice Consultoria 13

Quem usa essas ferramentas geralmente Sempre que possível, o coach pode e
diz que, apesar de conhecerem algumas deve utilizar recursos visuais durante a
reunião de coaching, pois sabemos que
deles, raramente ou nunca reservaram um nosso cérebro tem mais facilidade em
tempo para realizá-los de forma captar e compreender melhor as
consistente e profunda. Também informações quando elas estão
representadas por linhas curvas,
costumam afirmar que a realização desses
esquemas, cores, símbolos ou imagens
exercícios em parceria com seu coach, o que tenham significado para nós.
qual acrescenta perguntas e observações Sugestão: faça colagens, desenhos ou
provocadoras e um olhar diferente do seu qualquer tipo de representação visual dos
sonhos que quer realizar. Esta também é
em relação ao problema, faz com que uma forma fantástica de unir os dois
aprofundem seu autoconhecimento e hemisférios cerebrais e potencializar suas
ampliem sua visão do mundo. ações. Então, divirta-se!
Ficou curioso sobre o que
o Coaching de Carreira
pode fazer por você?

Rosana Rodrigues!
(11) 98456-2828
contato@choiceconsultoria.com
choiceconsultoria.com