CoRAR EL REUMA Catidg mm am $oro _) 4 ALIMENTS Aa TIRRE VAG Tiles 42 ALIMENTOS Ane TIRRE UMA Titos, + ~Hoata kites de hepa (4 eden aor) - Horkalibas 0 Jo mate, cebollr , been jenn Calaloa ti’m pirniento, VAIMat , tanahoning ie hekalires ; : f i a = Toda Parke jing tn Tatide pomin cd y dela. ware Les berves; bonates « honboli ter aonanyen (Sapa Ibives ke) implawton det Qrremta deb'Ly, Ulan ee Prtenvie . , Qe AIMEE HEVTRos: py 13 ~ Pan ; Pasta, pnw, cerenle, Pater , Borreinden, Mamptela , Gahninn’s, Horcrntes, Aceike, vegeholy Homhrguidle MOAR , ried Midlade Sieve. 4 i re . CALpo ANTI RRE UMA Tit: ty a ~ DOO mr. be abolles , 320 ye de Le nga, Loo yw se apho, 4 dienker 2 ip Sim pelan | 200 qa 4 Bomrahenion Catele),"2 manta Ji5 pelon . Tode lotkato Mato 9 boudo 2, 1,54, 8 myo , helen qu Hanae r tn putrr, Or | olyo Ae Reale , Pom set vy aon. Se bon wn © Vel, oh mrhiodse, ae wobe prethin, bere oorter SR Grrr SA pudle Onna Yr Brew 0 1 Rew ty Ure a WRK tom:{| | | 86 ANA Mo LATUSIICIA xl Jas plantas tienen este magnifico color verde?! es al maguesio un elemento fundamental pai formacién de clorofila por los vegetales? — 1, el magnesio es el étomo central de la | rina que hay en la clorofila, pero en contra de! creencia bastante generalizada, s6lo entre uni) y wn cinco por clento de magnesio abs las plantas, se utiliza en la formacién de exe')| ‘mento, La mayor parte del magnesio (ms del 94 te enous anio ol molécula de ata tnt] como el ATP, y en forma iénica en Ja savia, son las hojas, son los frutos, las semillas y mas Ing partes del vegetal més ricas en moe to, y lo digo porque sé que resultard una. para muchos, Tengo conmigo unas tablas de sicién de alimentos y les transcribo el contenid, | mngnesio de algunas verduresy sean, expres) en miligramos por 100 gr de alimentd, al Col —Esvarola Hspinacas Lechuga’ 148 12, 85 105 | — Perejil (Almendra )’ Avellana Cacahuete., 52 252 99 160 Cacao —Dttiles. = /Nueoes. 20 83 185 falta de écidos debida a una ‘itamlna C, Ie felted se arena ‘© monos acentuada de magnesio. cURAR Ap TOSS royiww ‘Srp vd! oc y 's70¢a2 h