r 3] a tindrului boxer. Executind un mig ae apd eu ticle drept, dupa impingerea in sol eu stingul, Fem miareste distanfa de lupta, avind ambele brafe libere pentru aplicarea unei contralovituri oarecare. Pasul care pare destul de simplu la prima vedere este totusi greu de executat jn timpul luptei, El nu trebuie sii fie prea mare, astfel incit boxerul si se depirteze exagerat de adversar, dar nici prea mic, clici in acest caz poate si receptioneze lovitura. Dupa efectuarea pasului inapoi, boxerul trebuie si obtind o pozitie initial’ favorabilé pentru efectuarea contraatacului. Astfel, tre- corea eagerati a greut&tii corpului pe piciorul din urm& in. greuiaz’ revenirea boxerului in contraatac. In timpul executarii de catre elevi a acestui mijloc de apirare, antrenorul trebuie si fie deosebit de atent asupra felului cum elevii mentin po- zitia de lupta, deoarece, de foarte multe ori, executind acest mijloc de apirare, ei desfac brafele receptionind lovituri repe- tate. In invatare, apdrarea trebuie intotdeauna legati de 0 lo- vitura de riposta. 3. Apdrarea prin eschivé lateralé spre dreapta. Acest gen de apirare este cit se poate de rafionali, intrucit ambele brate ale boxerului ramin libere pentru aplicarea oric&rei contralo- vituri. Aceasta actiune se poate executa sub dowd forme : a) Cu trecerea greutatii corpului pe piciorul drept, insofité de 0 rasucire a corpului spre dreapta. Miscarea ineepe prin im- pingerea cu piciorul sting, concomitent cu rsucirea umarului ing spre dreapta, cu trecerea bnuscd a greutiti corpului pe Picioral drept usor indoit si cu aplecarea trunchiului in jos, inainte spre dreapta, Barbia se mentine lipita de umarul sting, bratele sus. Lovitura adversarului trece astfel pe pantea Sting a capului, Privirea boxerului este indrepiata inspre ad- versar. Eschiva se executa, de obicei, cu un pas mic inainte gi spre dreapta, __.») Cu indoirea corpului spre dreapta. Eschiva se executé far résucirea corpului, tenwe @ trunchiului si inclinarea capului spre dreapta, Greu- Tie Corpului se trece pe piciomal drept. Picioarele sint relativ intinse In timpul execut: eschivej b= wor writer cee 8 tac — eschiva este executala cu o amplitudine exagerati, con- ‘tate mare de energie, cu totul nera~ tional si ingreuind tot : odaté revenirea pentru a- plicarea contraloviturii ; — raminerea (intirzie- rea) in faza finalé a eschi- vei; — lasarea in jos a bra- jelor, descoperind astfel capul si trunchiul pentru loviturile adversarului ; — executarea miscdrii in contratimp, prea repede sau cu intirziere. In acelasi timp cu in- | vitarea eschivei Jaterale spre dreapta trebuie invi- fate si unele contralovituri | Spre exemplu, in acelasi | timp cu executarea eschi- vei laterale spre dreapta, se poate efectua lovitura de intimpi- | nare cu stinga directi la cap sau corp. | 4, Apdrarea prin eschiva lateralé spre stinga. Acest mijloe de apirare nu se recomanda boxerilor incepitori, deoarece ii poate duce in sfera loviturii de dreapta a adversarului. Boxerul | avansat trebuie ins& si cunoasci si si aplice acest important Apiirarea impotriva loviturii directe de stinga la cap, prin esehiva laterals spre dreapta, rarea contralovitui de stings pan parada ew mina eaptd Apirarea impotriva loviturli di- Yeete de stinga la cap prin es- chiva laterali spre stinga ol7 rare, Tehnica excoutitii este similar cu egy 4 | aan ee ee eatndtc ¢ insfi in sens opus. "5, Apdrarea prin paradé. Incepitorul trebuie si o invety dupi ce isa insusit procedecle de apirare expuse maj si Antrenartl va explica e& acest procedeu se poate aplica mums, in cazul cind adversarul foloseste lovituri simple (0 singurs lovitura). In eazul folosirii de eitre adversar a loviturilor repe. tate, boxerul este expus la recepfionarea celei de a doua Ig. vituri. Tavitara cu stinga direct la cap se poate para cu ming sting si cu dreapta, cu antebraful sting si drept. Parada oo nai des folosita in practicd, impotriva loviturii cu stinga de recti Ja cap, este aceea @fectuatd cu palma dreapta, de In drespia spre stinga. Acjiunea se executa in felul urmiitor : din Pozitia de lupti, palma dreapta a boxerului se deplaseazi sor in intimpinarea loviturii la nivelul incheicturii sau pummulus adversarului, din partea laterald, eu o migeare scurtd care de, viazd lovitura spre stinga ; dupa aceea, palma dreapti revine in pozifia de apirare. Greutatea corpului poate fi trecuta afit Re piciorul drept, cit si pe cel sting, in duncfie de distanta fati de adversar. | {Greveli care apar freevent in execufia acestui mijloc de apirare sint : ye kectia in contratimp a miscirilor de apirare (prea | repede sau cu intirziere) ; ° ‘ pe € = executarea prea larga a miscirii ; | luptg, Yene® CU intirziere a ‘brajului drept in poziia de Parada se mai poate efeotua ‘si dreapts, ca antebratul drept, in fell arse “feat ee mba ae Stinga spre dreapta’oblic in sus, antebraful drept impingind Grmraful celui care loveste, La aceasta’ fosma de apis | Spiraea rece usor pe piciorul sting. Dupd efectuaree Sting, Pate trece la executia oricdrei lovituri ou braft Apirarea prin parada se mai poate exe coe a prin parad cuta de asemen inspre in jos oblic Ja stinga cu palma dreapta ; Jaterald spre dreapta, “™#% CH antebraful sting si“ este mina 2 eT” interpunerea wmeérutui sting. ,Umérul sting | i ine oxeAlU spun antrenoris nostri ct expe ale apirarii, ‘ir unul din mijloacele de ba tate Inertial ne et 8Ctet actu necesita o bond mobi le scapulohumerale si in. acelasi timp o bund 92 } vilezd de reactie si de exccujie din partea boxerului sub aceasti formi constituld ae Iniloe excel a pica Mit impotriva loviturii cu stinga direeté la cap, eft impotriva Joviturli cu dreapta directa la cap, Execufia ‘se face teint urmitor : in timp ce pumnul adversarului se apropie de finta (barbie), Se trece bruse greutatea corpului pe pieiorul drebt si in acelasi timp se. executi 0 usoar rasacire si ridicare a uma- rului sting ‘inspre adversar ; in acest fel, el este interpus intee barbia proprie si pummul ‘adversarului. Palma dreapta este deschisa, completind apararea, iar cotul drept acopera rogiunes ticatului, Antrenorul trebuie si fie atent si s& insiste ca elevii si nu risuceascé capul inapoi in momentul cind pumnul adversa- rului atinge umérul, ci si-l priveasc& fird si-l piardé din veo dere. Pozifia final a acestui mijloc de apirare este excelent pentru aplicarea oricirei lovituri de riposti cu dreapta, 7. Apdrarea prin deplasare laterald spre dreapta. Acest pro- cedeu se poate executa in patru feluri distincte : a) Prin pas spre dreapta cu piciorul drept, impingind cu piciorul sting im sol, dupa care piciorul sting este readus printrun pas mic, in pozifia inifiald ; dpa efectuarea pasului lateral, boxerul trebuie si revind repede la pozifia favorabili, corespunzatoare fata de adversar. >) Prin pas pivot spre dreapta, cu risucirea corpului spre stinga (side stepping). Acesta este un mijloc de aparare spec- taculos. Aplicindu-l ‘corect, la timp si cu viteza de execujic hecesara, prin acest mijloe de apirare boxerul poate stopa atacul unui adversar care se bazeazi pe o tactic’ primitiva cu atacuri frontale (lovituri directe nepregitite). Folosindu-1 astfel, adversarul cade in gol" pribusindu-se pe fringhii. Teh- nica executirii este urmitoarea: concomitent cu impingerea Puternici a piciorului sting, soldul drept se risuceste bruse Inainte spre stinga impreuni cu corpul, proiectind piciorul drept intr-o pozifie de fandare lateral cu virful labei indreptat spre cileiiul piciorului sting. Greutatea corpului trece complet be picloral drept, care se reazema pe dusumea pe partea ante- oat a tilpll, Plciorul sting revine tn pouifia de Lupis. Astfe dup executarea pasului pivot spre dreapla, boxerul privest Pare spre Jocul unde a stat in prealabil. In timpul oe ii Acestui mijloc de apirare, antrenorul trebuie si urmireascd in mod deosebit : : a i 4 a cletiului drept in afarh; = Hucirea enengic gf rapilh & dull dept Sine, spre stinga. 2